《人的运动系统和保健》PPT课件
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运动系统课件 PPT课件
• 短骨：略呈立方形，多成群 排列，位于手、足部。
• 扁骨：呈板状，主要构成颅 腔、胸腔和盆腔的壁如顶骨、 胸骨。
• 不规则骨：骨形状不规则， 如椎骨。其中有含气空腔的 叫含气骨，如上颌骨。
人体所有的骨骼， 从形状和大小上各不 相同，有的较大，如 胫骨、肱骨等，有的 则很小，如趾骨等。
扁平状的骨起保
病因主要是产伤、胎儿头位不正或胎儿头在子宫内 位置处于歪斜状态等原因，此外还有子宫内外感染、遗 传及动静脉栓塞而致肌肉坏死等。该病在早期进行正确 有效的非手术治疗，大多数患儿可以完全得以治愈。
观看小儿斜颈视频
3、桡骨小头半脱位（牵拉肘）
4、髋关节脱位与扭伤
小儿髋关节脱位属于先天性的，是由于一些婴儿 出生时发育迟缓使股骨头不在髋臼内所致的。
2、小儿骨的化学成分
（1） 有机质：主要是骨胶原纤维和粘多糖蛋白等，约占1/3。
（2）无机质：以碱性磷酸酸盐为主，约占2/3。
骨的化学成分随年龄增长而变化：
幼儿时期 青年 成年 老年
有机质 5
4
3
2
无机质 5
6
7
8
有机质使骨具有弹性， 无机质使骨坚硬，具有抗压力和抗扭曲力。
3、小儿骨的物理特征——不易骨折，易弯曲
囟门：分前囟和后囟。
前囟为顶骨和额骨边线形成菱形间隙，出生时约 1.5—2cm，在12—18个月闭合；
后囟为顶骨与枕骨边缘形成的三角形间隙，在出 生时已闭合或很小，最迟约在生后6—8周完全闭合。
早闭见于小头畸形，晚闭多见于佝偻并呆小症或脑 积水。前囟饱满见于各种颅内压增高，是脑膜炎、脑炎 的重要体征；后囟凹陷常见于脱水或者极度消瘦小儿。
五、小儿运动系统解剖生理与临床的关系
• 扁骨：呈板状，主要构成颅 腔、胸腔和盆腔的壁如顶骨、 胸骨。
• 不规则骨：骨形状不规则， 如椎骨。其中有含气空腔的 叫含气骨，如上颌骨。
人体所有的骨骼， 从形状和大小上各不 相同，有的较大，如 胫骨、肱骨等，有的 则很小，如趾骨等。
扁平状的骨起保
病因主要是产伤、胎儿头位不正或胎儿头在子宫内 位置处于歪斜状态等原因，此外还有子宫内外感染、遗 传及动静脉栓塞而致肌肉坏死等。该病在早期进行正确 有效的非手术治疗，大多数患儿可以完全得以治愈。
观看小儿斜颈视频
3、桡骨小头半脱位（牵拉肘）
4、髋关节脱位与扭伤
小儿髋关节脱位属于先天性的，是由于一些婴儿 出生时发育迟缓使股骨头不在髋臼内所致的。
2、小儿骨的化学成分
（1） 有机质：主要是骨胶原纤维和粘多糖蛋白等，约占1/3。
（2）无机质：以碱性磷酸酸盐为主，约占2/3。
骨的化学成分随年龄增长而变化：
幼儿时期 青年 成年 老年
有机质 5
4
3
2
无机质 5
6
7
8
有机质使骨具有弹性， 无机质使骨坚硬，具有抗压力和抗扭曲力。
3、小儿骨的物理特征——不易骨折，易弯曲
囟门：分前囟和后囟。
前囟为顶骨和额骨边线形成菱形间隙，出生时约 1.5—2cm，在12—18个月闭合；
后囟为顶骨与枕骨边缘形成的三角形间隙，在出 生时已闭合或很小，最迟约在生后6—8周完全闭合。
早闭见于小头畸形，晚闭多见于佝偻并呆小症或脑 积水。前囟饱满见于各种颅内压增高，是脑膜炎、脑炎 的重要体征；后囟凹陷常见于脱水或者极度消瘦小儿。
五、小儿运动系统解剖生理与临床的关系
第5节人的运动系统和保健PPT课件(初中科学)
时
学
练
躯体运动
• （1）是以骨为杠杆、关节为支点、骨骼肌收缩 为动力形成的。 （2）骨骼肌收缩时，牵引骨绕着关节活动，从 而产生运动，这一过程是神经系统的安排下完成 。 骨骼肌大多附着于关节周围，一个运动通常是由
倍 多块骨骼肌协调完成的。
速 课 时 学 练
卫生与保健
• 经常参加体育锻炼，可使关节囊增厚、韧带增粗 ，从而加强关节的坚固性。体育锻炼还能促进身 体的生长，使肌肉发达，骨骼粗壮，增强体质。
。
②使关节运动灵活的结构特点：关节面上覆盖着一层表
面光滑的关节软骨，缓冲运动时的震动与减少运动时的
摩擦。 关节腔内的滑液可减少关节面之间的摩擦。
③每块骨骼肌是一个器官，包括肌腱和肌腹两部分。 肌
倍
腱Hale Waihona Puke 由结缔组织构成，分别附着于相邻的骨上。 肌腹：
速
属于肌肉组织，是骨骼肌收缩的部分，内有血管和神经
课
。
倍 速 课 时 学 练
练习
• 1. 骨的运动要靠骨骼肌的牵拉，下列叙述不正确 的是（ ）
• A.骨骼肌有受刺激而收缩的特性 • B.骨骼肌的两端可附着在同一块骨上 • C.骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能推开骨 倍 • D.与骨相连的肌肉总是由两组肌肉互配合活动
速 课 时 学 练
• 2. 引体向上是很多男同学比较喜欢的一项运动． 如图为手臂中肌肉和骨骼的关系图．请问在做引 体向上将身体拉到最高位置的过程中，肱二头肌 和肱三头肌的状态分别是（ ）
• A．收缩、收缩 B．收缩、舒张
• C．舒张、收缩 D．舒张、舒张
倍 速 课 时 学 练
• 3. 人体完成一个动作的顺序，正确的是（ ） • ①骨骼肌收缩 ②肌肉附着的骨受到牵拉 ③骨骼
九年级科学第5节 人的运动系统和保健
第5节 人的运动系统和保健
互动探究
探究点一 人的运动系统
[情景展示]
第5节 人的运动系统和保健
[问题探究] 人体的运动系统是由什么组成的？
[思考交流] _____________________________________________________ _____________________________________________________
第5节 人的运动系统和保健
2.关节 （1）活动连结也称为 关节 ，是骨连结的主要形式。一般 由 关节面 、 关节腔 、 关节囊 三部分构成（如图所示）。
第5节 人的运动系统和保健
（2） 关节软骨 和 滑液 可以增加关节的灵活性；__关_节__囊___ 和 韧带 增加了关节的牢固性。 （3）关节面上的关节软骨可以减少运动时___两__骨_关__节_面__的__摩_擦_____ 和 缓冲两骨的撞击作用 ，使关节灵活。关节囊使关节更加牢固，其内 层分泌__滑__液____。关节腔内部有少量滑液。
2.人体的脊柱从侧面看有四个生理弯曲，分别是 颈曲 、 胸曲 、 腰曲 、 骶曲 。这些生理弯曲使得人体站立、行走和运动时，
增加了身体的稳定性，减轻了对脑的震荡，有利于保持身体平衡。
第5节 人的运动系统和保健
新知二 骨的结构和成分
骨膜 包括
血管 神经
1.骨 骨质 骨松质 骨密质
骨髓：红色的骨髓有造血功能
第5节 人的运动系统和保健
新知学习
人体的运动系统是由 骨
新知一 人体的骨骼
、 骨连结
和 骨骼肌 组成的。
1.人体的骨骼共有 206 块骨，根据位置可以将骨骼划分为： 头骨 （又称颅骨）、 躯干骨 和 四肢骨 三部分。人体的骨骼
课件：学前儿童运动系统的特点与保健要点
学前儿童卫生保健模块二 学前儿童生理特点与卫生保健专题二 运动系统主要知识点CONTENTS 01运动系统的组成、作用02幼儿运动系统的特点03幼儿运动系统的卫生保健冬季，室外温度较低，寒风阵阵，可是幼儿园还是每天组织幼儿进行户外活动。
天气那么冷，不要让小朋友出去了，在室内做做小游戏不就好了吗？幼儿的运动系统和我们不一样，一定要积极锻炼，促进它的发展。
而室外活动对于促进运动系统及各系统的生长发育有着不可取代的作用。
01运动系统的组成、作用运动系统骨骨连结骨胳肌保护支持维持姿势产生各种运动神经系统其他各系统组成作用配合配合骨 骼01骨髓骨质骨膜无机盐：赋予骨骼硬度、脆性（钙、磷67%）有机物：赋予骨骼弹性、韧性（骨蛋白33%）支持保护造血02肌肉（骨骼肌）作用水接受大脑指令，收缩、舒张，产生活动，骨骼肌是运动系统的动力部分。
蛋白质、葡萄糖产生能量，使肌肉有力骨连接03直接连接半直接连接关 节02幼儿运动系统的特点骨骼011.学前儿童骨弹性大，可塑性强成人3：7硬度大，有一定的弹性，较坚韧，抗压力强幼儿5：5硬度小，弹性大柔软，易发生变形和青枝骨折老人2：8脆性大，易发生骨折有机质和无机质比例合理，才使骨有弹性和硬度。
幼儿骨中含有机物较多，骨的弹性大、骨头较软（好比鲜嫩的柳枝），可塑性强，不易骨折，但容易弯曲变形，一旦骨折，即“青枝骨折”2.骨骼在生长，逐渐骨化腕骨共8块，出生时全部为软骨，软骨6—10岁骨化明显，10—14岁骨化完成。
手腕力量小，容易受损在养育中要注意什么？婴幼儿的手劲儿小，手腕负重能力差，不易提拎重物，为他们准备的玩具要轻。
精细动作难。
不宜长时间作业腕骨脊柱是人体的主要支柱。
它具有弹性，缓冲震动，保护内脏和大脑，更能负重。
从背面看脊柱，它又正又直从侧面看脊柱，它并非一根“直棍儿”，而是从上到下有四道弯儿。
这四道弯儿叫做“脊柱生理性弯曲”。
脊柱u 生理性弯曲是随着婴幼儿动作的发育逐渐形成的。
运动保健概述与人体各系统的功能PPT课件
（公共选修课）
运动保健
（原名：运动损伤与体育医疗）
华中科技大学体育部 徐新波 副教授
1
教师自我介绍：
❖ 姓名：徐新波 ❖ 单位：华中科技大学体育部 ❖ 职称：副教授 ❖ 专业：体育教学 ❖ 专长：篮球 ❖ 特长：运动损伤的治疗 ❖ 爱好：打网球、摄影、旅游等 ❖ 任职：体育教师、校篮协指导教师、原校普通生篮球队教
❖ 2）人体系统的构造与功能：3学时
内容：非运动系统的结构与作用，运动系统的结构与作用，体育锻炼对人体各系统 的影响作用。
❖ 3）、运动的科学：7学时
内容：运动卫生、运动的超量恢复、运动的生理、心理反应与调整 、科学运动的 方法与运动处方 、运动与营养 、养生保健
❖ 4）运动损伤的基本知识： 6学时
❖ 第三：理解体育对身体伤病康复的医学道理，了解运动疗法的种类和具体 方法，学会一些运动损伤治疗过程中具体的运动疗法手段和技能，提高大家 对人体伤病医治的科学认识。
❖ 第四：培养学生科学锻炼身体的素养，丰富学生的医疗知识，为学生保持终 身的健康生活打下良好的基础。
4
教学计划：
❖ 1）概述：1学时
内容：运动保健的涵义，运动保健的工作任务与内容，本课的研究范围与目的。
的，我就十分满意了。具体来说：
❖ 第一：让大家了解人体系统的结构、性质和特征，正确认识体育锻炼对身 体健康的作用，了解运动损伤的机理和产生运动损伤的原因和预防办法，减 免运动伤病的发生，进行科学的参与体育锻炼，保持健康的身体状态。
❖ 第二：了解运动损伤后的医治过程，学会常见运动损伤的急救处理，培养 大家自我身体保护能力和救死扶伤的人道主义精神。
内容：概念与分类、原因与预防、急救时的诊断与处理、医治的过程与方法
运动保健
（原名：运动损伤与体育医疗）
华中科技大学体育部 徐新波 副教授
1
教师自我介绍：
❖ 姓名：徐新波 ❖ 单位：华中科技大学体育部 ❖ 职称：副教授 ❖ 专业：体育教学 ❖ 专长：篮球 ❖ 特长：运动损伤的治疗 ❖ 爱好：打网球、摄影、旅游等 ❖ 任职：体育教师、校篮协指导教师、原校普通生篮球队教
❖ 2）人体系统的构造与功能：3学时
内容：非运动系统的结构与作用，运动系统的结构与作用，体育锻炼对人体各系统 的影响作用。
❖ 3）、运动的科学：7学时
内容：运动卫生、运动的超量恢复、运动的生理、心理反应与调整 、科学运动的 方法与运动处方 、运动与营养 、养生保健
❖ 4）运动损伤的基本知识： 6学时
❖ 第三：理解体育对身体伤病康复的医学道理，了解运动疗法的种类和具体 方法，学会一些运动损伤治疗过程中具体的运动疗法手段和技能，提高大家 对人体伤病医治的科学认识。
❖ 第四：培养学生科学锻炼身体的素养，丰富学生的医疗知识，为学生保持终 身的健康生活打下良好的基础。
4
教学计划：
❖ 1）概述：1学时
内容：运动保健的涵义，运动保健的工作任务与内容，本课的研究范围与目的。
的，我就十分满意了。具体来说：
❖ 第一：让大家了解人体系统的结构、性质和特征，正确认识体育锻炼对身 体健康的作用，了解运动损伤的机理和产生运动损伤的原因和预防办法，减 免运动伤病的发生，进行科学的参与体育锻炼，保持健康的身体状态。
❖ 第二：了解运动损伤后的医治过程，学会常见运动损伤的急救处理，培养 大家自我身体保护能力和救死扶伤的人道主义精神。
内容：概念与分类、原因与预防、急救时的诊断与处理、医治的过程与方法
九年级下科学_人的运动系统和保健_优秀课件浙教版
集中在骨干，致密坚硬。
2、骨折后，对骨的愈合起重要作用的是（ ）
集第中5节在人骨的干运，具动致系密有统坚和硬维保。健持体形、支持体重和保护内部器官等作用
3、骨是通过什么连接的？
3、骨是通过什么连接的？ 李明是老年人 D.
具有维持体形、支持体重和保护内部器官等作用
1、人体的骨骼有多少块骨？
骨连结 增长：软骨层细胞不断分裂、生长，形成新的骨组织。
李明
不足2/3
超过1/3
王红
约2/3
约1/3
A.李明是成年人 B.王红是老年人 C.李明是老年人 D.王红是成年人
作业
1、作业本 2、调查七年级同学平时的坐姿 情况
长 骨质 骨密质：集中在骨干，致密坚硬。 骨
骨髓：分布在骨髓腔和骨松质的空隙 内，红骨髓具有造血功能。
学以致用
经过初中三年，同学们都长高不少,你知道这跟什么 有关吗？
骨的生长，包括骨的 增长和加粗。
增长：软骨层细胞不 断分裂、生长，形 成新的骨组织。
加粗：成骨细胞不断 分裂、生长，形成 新的骨组织。
任务二
比一比：利用人体骨骼拼接图快速找到以下常见的骨：
肱骨、尺骨、桡骨、脊椎骨、手腕骨、股骨
比较不同动物与人的脊柱，说说人的脊柱 有何特点和作用？
四
个
四个生理弯兔的曲脊柱的作用：
生 理
可以使人体处于直立状态， 弯
了对脑的震荡，有利于保持
身体平衡。鱼的脊柱
第5节 人的运动系统和保健
（第一课时）
热身运动
请同学们握紧拳头，两只手背对背轻轻的相 碰
任务一
完成任务单的内容
比较不同动物与人的脊柱，说说人的脊柱有何特点和作用？
1、人体的骨骼有多少块骨？ 3、骨是通过什么连接的？
2、骨折后，对骨的愈合起重要作用的是（ ）
集第中5节在人骨的干运，具动致系密有统坚和硬维保。健持体形、支持体重和保护内部器官等作用
3、骨是通过什么连接的？
3、骨是通过什么连接的？ 李明是老年人 D.
具有维持体形、支持体重和保护内部器官等作用
1、人体的骨骼有多少块骨？
骨连结 增长：软骨层细胞不断分裂、生长，形成新的骨组织。
李明
不足2/3
超过1/3
王红
约2/3
约1/3
A.李明是成年人 B.王红是老年人 C.李明是老年人 D.王红是成年人
作业
1、作业本 2、调查七年级同学平时的坐姿 情况
长 骨质 骨密质：集中在骨干，致密坚硬。 骨
骨髓：分布在骨髓腔和骨松质的空隙 内，红骨髓具有造血功能。
学以致用
经过初中三年，同学们都长高不少,你知道这跟什么 有关吗？
骨的生长，包括骨的 增长和加粗。
增长：软骨层细胞不 断分裂、生长，形 成新的骨组织。
加粗：成骨细胞不断 分裂、生长，形成 新的骨组织。
任务二
比一比：利用人体骨骼拼接图快速找到以下常见的骨：
肱骨、尺骨、桡骨、脊椎骨、手腕骨、股骨
比较不同动物与人的脊柱，说说人的脊柱 有何特点和作用？
四
个
四个生理弯兔的曲脊柱的作用：
生 理
可以使人体处于直立状态， 弯
了对脑的震荡，有利于保持
身体平衡。鱼的脊柱
第5节 人的运动系统和保健
（第一课时）
热身运动
请同学们握紧拳头，两只手背对背轻轻的相 碰
任务一
完成任务单的内容
比较不同动物与人的脊柱，说说人的脊柱有何特点和作用？
1、人体的骨骼有多少块骨？ 3、骨是通过什么连接的？
运动、营养与健康PPT课件
监测指标：训练时的心率、
梅脱(METs) 、主观感觉程度
(RPE) 、最大吸氧量贮备百分
比进行定量化。
第35页/共81页
3、运动频率
是指每周锻炼的次数。每周锻 炼3～4次是最适宜的频率。但由于 运动效应的蓄积作用，间隔不宜超 过3天。作为一般健身保健或处于 退休和疗养条件者，坚持每天锻炼 一次当然更好，但前提条件是次日 不残留疲劳。
第21页/共81页
3，过劳死
•工作时间长 •劳动强度重 •心理压力大 •持续亚健康 突然引发潜在的疾病急性恶化 救治不及时而死亡
第22页/共81页
前5位直接死因：心、脑
•冠状动脉疾病 •主动脉瘤 •心瓣膜病 •心肌病 •脑出血
第23页/共81页
过劳死最常见原因 心肌梗塞
侯耀文 高秀敏
北京35 – 44 岁的男性心梗病死率 91-06 年 15年 增加159%
第3页/共81页
健康
亚健康 (中间状态)
疾病
第4页/共81页
5%
20%
75%
健康人 病人 亚健康
我国不同健康状况人群的比例
第5页/共81页
亚健康高发人群
1），中年知识分子 北京高级职称 75.3%
平均寿命：53 2），“白领 3），文艺和文化人
王均瑶36
胡可心38
前进
杨迈 52 第6页/共81页付彪 42
第45页/共81页
3）常吃奶、豆制品
优质蛋白质、维生素、钙 乳品消费量：
我国城镇居民25公斤 美国的136公斤
第46页/共81页
4）常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉 少吃肥肉和荤油
优质蛋白质、脂溶性维生素及矿物质
第47页/共81页
运动与健康-PPT
前美国总统克林顿热爱长跑
前英国首相丘吉尔喜爱策马扬鞭的马术运动
体育运动与心理健康
生命在于运动的八大理由
（1） 运动可以改善心肺功能。 （2） 运动可以增强肌肉和骨骼的功能。 （3） 运动可改善血压。 （4） 运动可提高机体免疫力。 （5） 运动可使你的体态更健美。 （6） 运动可健脑。 （7） 运动可消除疲劳。 （8） 运动可促进心理健康。
运动与健康
你知道运动有什么好处吗？
01
运动过少已影响我们的健康
02
人正在变成一种在正常体位会感到累的稀有动物
03
下楼坐电梯，出门坐汽车
04
上班打电脑，回家看电视
05
我们的身体活动是50年前人的一半
06
50年后人的身体活动是我们的一半
07
不运动的结果：肥胖
现代人生活状态
目前世界上，肥胖症是日趋严重的流行病
一种活动所产生的兴奋可以抑制前一种活动所产生的兴奋，使前者引起的兴奋细胞得到休息。长时间思考或工作疲劳后，活动身体，是一种很好的休息，可大大改善精神状态。
理由7：运动能消除疲劳
理由8：运动能促进心理健康
进行轻松的运动后，会感到精神振奋，头脑轻松，心情愉快。对运动的专注，运动的趣味性、競技性都有助於对日常精神压力的转移。
经常运动可促进身体的新陈代谢，强化人体的免疫系统，增强机体的抗病能力，降低各种疾病的发病的发病机会。
理由5：运动使体能更健美
运动
增加能量的 消耗
促进皮肤的 血液循环
促进机体代谢功能
促进体內的 脂肪代謝
改善皮肤的 营养
组织细胞活力增強內分泌激素增加,
減掉身体多余的脂肪
防皱减皱，提高皮肤的抗病能力
幼儿运动系统生理特点及卫生保健--概要课件 (一)
幼儿运动系统生理特点及卫生保健--概要课
件 (一)
幼儿时期是身体发育的重要时期，适量的运动能够促进幼儿的身体发育、提高体质、增强免疫力。
在幼儿运动中，需要了解幼儿运动系统
生理特点及卫生保健，以保障幼儿的健康成长。
1. 幼儿运动系统生理特点
（1）骨骼：幼儿的骨头比成人柔软，容易发生骨折和畸形，因此幼儿
不宜进行重大强度的活动。
（2）肌肉：幼儿的肌肉量较少，肌力较弱，活动时易疲劳，需要进行
轻度活动，逐渐适应增加运动量。
（3）心脏：幼儿的心脏比成人小，心肺功能还未发育完全，运动过度
会导致心肌劳损。
（4）呼吸：幼儿的呼吸系统发育不完善，换气功能比成年人差，需进
行适度的有氧运动。
2. 幼儿运动卫生保健
（1）选择适宜的运动场地：幼儿运动应该在安全、干净、宽敞的场地
进行，避免在崎岖的地面、易滑的地面上活动。
（2）合理的搭配、安排运动器材：幼儿的运动器材应该选择质量优良、材质环保的产品，且按照孩子的身高、年龄、运动量进行合理的搭配
和安排。
（3）加强卫生管理：幼儿运动场地、器材、幼儿本身及身上的衣物、饮食水源等都应该保持清洁卫生，避免感染病毒。
（4）遵循运动安全原则：幼儿运动应该有专业人员进行指导、监督，运动前应进行必要的热身、伸展动作，避免过于激烈的运动，注意保护幼儿关节、头部及心肺等要点。
总之，幼儿的身体处于发育成长的阶段，适当、规范的运动，有益于促进其身心健康的发展。
我们要关注幼儿的运动系统生理特点，重视幼儿的运动卫生保健，为其提供安全健康的运动环境。
运动系统课件
步等运动。
02
肌肉拉伤症状
肌肉拉伤后会出现疼痛、肿胀 、压痛等症状，严重时可能导
致肌肉断裂。
03
扭伤原因
扭伤通常是由于关节受到外力 作用或自身姿势不当导致，如
踝关节扭伤等。
04
扭伤症状
扭伤后关节会出现疼痛、肿胀 、瘀斑等症状，严重时可能导
致关节脱位。
神经系统疾病与损伤
神经系统疾病分类
神经系统疾病症状
关节系统
包括肩关节、肘关节、腕 关节、髋关节、膝关节和 踝关节等。
02
骨骼系统
骨骼的组成与结构
01
02
03
骨组织
骨基质
骨盐
由骨细胞、骨基质和骨盐组成，具有支撑 、保护和造血功能。
由胶原纤维、骨盐和基质组成，为骨组织 提供结构支持。
由钙、磷等矿物质组成，为骨骼提供硬度 和强度。
骨骼的功能与作用
支撑作用
儿童期
儿童期神经系统发育迅速，逐 渐形成各种功能区，如感觉区 、运动区和语言区等。
成年期
成年期神经系统发育基本成熟 ，但随着年龄的增长，会出现 一些退行性变化。
05
运动系统的疾病与损伤
骨折与脱位
骨折分类
根据骨折部位、程度和稳定性，骨 折可分为多种类型，如闭合性骨折 、开放性骨折、稳定性骨折、不稳
致损伤。
注意运动环境
03
选择合适的运动场地和天气条件，避免在恶劣环境下运动，减
少受伤风险。
THANKS
运动系统课件
目录
• 运动系统概述 • 骨骼系统 • 肌肉系统 • 神经系统 • 运动系统的疾病与损伤 • 运动系统的康复与保健
01
运动系统概述
定义与组成
02
肌肉拉伤症状
肌肉拉伤后会出现疼痛、肿胀 、压痛等症状，严重时可能导
致肌肉断裂。
03
扭伤原因
扭伤通常是由于关节受到外力 作用或自身姿势不当导致，如
踝关节扭伤等。
04
扭伤症状
扭伤后关节会出现疼痛、肿胀 、瘀斑等症状，严重时可能导
致关节脱位。
神经系统疾病与损伤
神经系统疾病分类
神经系统疾病症状
关节系统
包括肩关节、肘关节、腕 关节、髋关节、膝关节和 踝关节等。
02
骨骼系统
骨骼的组成与结构
01
02
03
骨组织
骨基质
骨盐
由骨细胞、骨基质和骨盐组成，具有支撑 、保护和造血功能。
由胶原纤维、骨盐和基质组成，为骨组织 提供结构支持。
由钙、磷等矿物质组成，为骨骼提供硬度 和强度。
骨骼的功能与作用
支撑作用
儿童期
儿童期神经系统发育迅速，逐 渐形成各种功能区，如感觉区 、运动区和语言区等。
成年期
成年期神经系统发育基本成熟 ，但随着年龄的增长，会出现 一些退行性变化。
05
运动系统的疾病与损伤
骨折与脱位
骨折分类
根据骨折部位、程度和稳定性，骨 折可分为多种类型，如闭合性骨折 、开放性骨折、稳定性骨折、不稳
致损伤。
注意运动环境
03
选择合适的运动场地和天气条件，避免在恶劣环境下运动，减
少受伤风险。
THANKS
运动系统课件
目录
• 运动系统概述 • 骨骼系统 • 肌肉系统 • 神经系统 • 运动系统的疾病与损伤 • 运动系统的康复与保健
01
运动系统概述
定义与组成
人的运动系统和保健
思考： 青少年时期，经常锻炼身体对运动系统的组织器官带
来哪些好处？
青春期是青少年生长发育的高峰时期，体 育锻炼能促进身体的生长发育，使肌肉发 达，骨骼粗壮，增强体质。
经常参加体育锻炼，能刺激软骨层的细胞 和成骨细胞分裂，促进骨增长、加粗。
经常参加体育锻炼，可使关节囊增厚、韧 带增粗，从而加强关节的牢固性。同时还 能加强关节囊、韧带和关节周围肌肉的伸 展性，使关节活动幅度增大，更为灵活。
思考： 经过初中三年，同学们都长高不少，你知道这跟什么有关吗？ 这与骨的生长有关，包括骨的增长和加粗。
骨是怎样增长和加粗的呢？
幼年时，骨端和骨干之间有软骨层， 软骨层的细胞不断分裂、生长，形成 新的骨组织，使骨增长。
同时，骨膜内的成骨细胞也能不断地 分裂、生长，形成新的骨组织，使骨 加粗。
3、骨的成分 骨是由柔韧的有机物和脆硬的无机物组成的。 骨的成分是随着年龄的变化而变化的。
骨连结 不动连结、 微动连结、 活动连结。
骨骼肌
肌腱、 肌腹
当肌腹收缩时，通过肌腱牵动骨围 绕关节运动。
课堂练习
1、骨折后，对骨的愈合起重要作用的是（ A ） A. 骨膜 B. 骨质 C. 骨髓 D. 血管
2、下列各项中有关运动系统的说法正确的是（ A ） A. 骨本身是不能运动的 B. 所有动物的体内都有骨骼 C. 每块骨骼肌两端附着在同一块骨上 D. 动物的运动只靠运动系统来完成
（600多块）
肌腱：白 相色 邻，的位骨于上两。端，同时附着在
肌腹： 位于中间，主要由肌纤维构成。 （丰富的血管和神经）
骨骼肌作用
肌
当肌腹收缩时，
腱
通过肌腱牵动骨
肌 腹
围绕关节运动。
人体的任何一个动作都不是由一块 骨骼肌独立完成的，而是由多组骨 骼肌肌群在神经系统的调节下，相 互配合，共同完成的。
老年人日常运动与保健讲解ppt课件
在整堂课的教学中，刘教师总是让学 生带着 问题来 学习， 而问题 的设置 具有一 定的梯 度，由 浅入深 ，所提 出的问 题也很 明确
中国老年人健康十项标准
1、躯干无明显畸形，驼背等不良体形，骨关节活动基本 正常。
2、神经系统无偏瘫、老年性痴呆及其他神经系统疾病， 神经系统检查基本正常。
3、心脏基本正常，无高血压、冠心病〈心绞痛、冠状动 脉供血不足、陈旧性心肌梗死〉及其他器质性心脏病
2.老年人的运动
适合老年人的健身与娱乐的活动项目比较多，应 根据年龄、性别、体质状况、锻炼基础、兴趣爱 好和周围环境等因素综合考虑，选择适宜的锻炼 项目。
体育锻炼好，八十不服老， 体育锻炼差，四十长白发。
在整堂课的教学中，刘教师总是让学 生带着 问题来 学习， 而问题 的设置 具有一 定的梯 度，由 浅入深 ，所提 出的问 题也很 明确
三、老年人的休息与睡眠
休息
老年人需要较多的休息，合理的休息应穿插于 整天的活动中。
休息的方式有多种：睡眠、聊天、闭目静坐、 变换活动方式等。
休息要注意质量：看电视、看书等时间不宜过 长（一般不超过4h）
在整堂课的教学中，刘教师总是让学 生带着 问题来 学习， 而问题 的设置 具有一 定的梯 度，由 浅入深 ，所提 出的问 题也很 明确
饮 水
睡前杯水防梗塞， 半夜饮水少中风。
清晨2杯温开水， 洗涤肠胃又防病。 总量(如无特殊)： 2500ml~3000ml，8杯
水
在整堂课的教学中，刘教师总是让学 生带着 问题来 学习， 而问题 的设置 具有一 定的梯 度，由 浅入深 ，所提 出的问 题也很 明确
早起早睡别早吃，休息胃肠好进食
合理补钙太阳晒，筋骨强健步四海
浙教版九年级下册科学第3章第5节人的运动系统和保健 第2课时(25张PPT)
A.关节头和关节窝一凸一凹
B.关节头与关节窝之间有空隙，运动时容易造成脱臼 C.关节囊由坚韧的结缔组织构成，还附有许多韧带 D.关节面上覆盖着光滑和有弹性的关节软骨 5.下列关于动物运动的叙述，正确的是（D ）
A.骨骼肌的两端固着在同一块骨上
B.只要运动系统完好，人体就能正常运动
C.伸肘时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张 D.人体运动系统由骨、肌肉（骨骼肌）和关节（骨连结）组成
组成：肌腱、肌腹 骨骼肌 动作的完成 卫生与保健
特性：受到刺激能收缩
神经系统调节，骨骼肌牵引骨绕关节活动 积极参加体育锻炼
课堂练习
1.伸肘时肌肉活动情况为（ D ） A.肱二头肌、肱三头肌同时收缩 C.肱二头肌收缩、肱三头肌舒张 A.外界刺激 B.机械刺激 B.肱二头肌、肱三头肌同时舒张 D.肱二头肌舒张、肱三头肌收缩 D.神经传来的兴奋
消化系统：提供肌肉收缩所需的能量
呼吸系统：提供能量利用和转化时需要的氧 循环系统：运输氧和养料，排除废物
怎么办？
运动前后，应做足够的
热身运动及缓和运动。
穿着合身的运动服和佩
戴适当的保护装备。
依照正确的方法来进
行运动。
怎么办？
运动时和运动后都要
喝水，以补充水分。
若感到身体不适便 应立即停下来休息。
骨→杠杆
关节→支点
骨骼肌→动力
肌肉协作示意图
伸肘时，这些肌群是如何变化的？
伸肘时，肱三头肌等 肌群收 缩，肱二头肌屈肌肌群舒张
运动的实现
肱三头肌—— ——肱二头肌
五、卫生与保健
2.经常参加体育锻炼 1.青少年时期应特别注意坐、 （1）体育锻炼对关节的影响
立、行、卧的正确姿势
使关节囊增厚、韧
人的运动系统和保健
二、骨的结构和成分
骨的大小不同，形态各异，大致可分为四类：
【长骨的结构】
骨膜
为骨提供营养；使骨 不断长粗，促进骨的 愈合和再生
骨质
骨密质：致密坚硬， 耐压性强
骨松质： 结构疏松呈蜂 窝状，轻便
骨髓
红骨髓具有造血功能
【骨的成分和物理特性】 活动：灼烧鱼骨，闻气味。
无机物： 主要是钙盐
使骨具有坚固性
二者结合， 使骨既坚硬 又富有弹性
有机物： 主要是胶原纤维
使骨具有韧性和弹性
成人骨中有机物占1/3，无机物占2/3。阅读：P101骨质疏松症
三、骨连结
1、骨连结的方式 不动连结、微连结、活动连结 【关节】
关节的运动
屈和伸
内收和外展
环转
旋转
2、关节的结构和功能
关节软骨可减少运 关节面： 动时的摩擦和撞击
一、运动系统概况
骨 ————杠 杆
骨骼
组 成
骨连结——运动的支点 骨骼肌 ——运动的动力
脑颅骨（8） 头骨 面颅骨（15） (29) 听小骨（6）
躯干骨 （51）
脊柱（26） 胸骨（1） 肋骨（24） 上肢骨（64）
四肢骨 （126） 下肢骨（62）
头骨（颅骨 ）
骨骼的功能： 支撑体重、 维持体形、 保护内脏
课堂练习
1、运动系统是由骨、 骨连结 、 骨骼肌 三部分组成的。 2、骨膜中含有 血管 和 神经 及成骨细胞，其中血管 对骨有营养作用。 3、儿童骨成份中含有机物较成人 多 ，含无机盐较 成人 少 ，所以骨骼较柔软、弹性较 大 ，而硬 度 小 ，不易骨折，但受压容易弯曲变形。 腰曲 4、成人脊柱有四个生理弯曲：即颈曲、 胸曲 、 和 骶曲 ，这些弯曲与人类 直立行走 有关，可以 起到缓冲振荡和平衡身体的作用。
3.5 人的运动系统和保健(第2课时)(课件 25张ppt)
新课讲解
3、活动连结
又叫关节，适合运动，在运动中起支点 的作用。
关节是人体骨连结的主要方式，是指骨 骼互相间呈活动连结的关系。
如：肘关节、髋关节、膝关节等 关节一般由关节面、关节腔、关节囊三 部分构成。
新课讲解
思思考考与与讨讨论论
人体的哪 些部位有关节？ 进行体育运动 时，哪些关节 容易受伤？应 当怎样保护？
新课讲解
1、骨骼肌组成情况
数量：600多块 组成：包括肌腹 和肌腱两部分，并有 丰富的血管和神经。 肌肉是人体运动 的动力。
新课讲解
一般骨骼肌的两端是白色的肌腱，分别附着在 相邻的骨上。中间部分为肌腹，主要由肌纤维构成。 等肌腹收缩时，通过肌腱牵动着骨围绕关节运动。 当支配某些骨骼肌的神经受到损伤时，这些肌肉就 可能麻痹或瘫痪。并可能导致萎缩。小儿麻痹症引 起的上、下肢残疾的原因就是如此。
和
保
健 卫生与保健
随堂教学练目习
标
1. 骨的运动要靠骨骼肌的牵拉，下列叙述不正
确的是（ B ）
A.骨骼肌有受刺激而收缩的特性 B.骨骼肌的两端可附着在同一块骨上 C.骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能推开骨 D.与骨相连的肌肉总是由两组肌肉互配合活动
2．下列骨骼肌附着骨的模式图中，正确的是( B )
随堂教学练目习
作业教与学整目理
标
1、请同学们进行新课知识的整理
2、请同学们结合家人的身体实际情况， 给家人提出一条可行的锻炼身体的方案。
标
3．下列有关人体运动的说法，正确的是( B )
A. 骨是运动的支点 B. 骨骼肌收缩为运动提供动力 C. 一个动作可以由一块骨骼肌独立完成 D. 用力推门时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张
4．骨的位置发生变化而产生运动，但骨本身是不
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占体重20% 2、骨的分类： （按部位） 颅骨 躯干骨 四肢骨
脑颅骨（8）
头骨 面颅骨（15） (29) 听小骨（6）
躯干骨 （51）
脊柱（26） 胸骨（1） 肋骨（24）
四肢骨 上肢骨（64） （126） 下肢骨（62）
3、骨的分类： （按形态） 长骨：长管状 短骨：立方状 扁骨：板状 不规则骨：多样
骨：杠杆 关节：枢纽
被动
骨骼肌：动力
主动
无论何时，都要做好独自生活的准备。 好的书籍是最贵重的珍宝。——别林斯基 一句“好孩子”能让学生看到自己的进步与价值，而一句“坏孩子”学生会丧失进去的信心和斗志，甚至毁灭一生。——王玉章 生命不等于是呼吸，生命是活动。——卢梭 你永远要感谢给你逆境的众生。 读书给人以快乐、给人以光彩、给人以才干。 人不仅要做好事，更要以准确的方式做好事。 不懂得自爱的人，是没有能力去爱别人的。 永远不要浪费你的一分一秒时间去想任何你不喜欢的人。 你把所有的都看透了，别人就看不透你了
人的运动系统和保健ຫໍສະໝຸດ 人体的结构层次一、运动系统概况
骨 ————杠 杆
骨骼
组 成
骨连结——运动的支点
骨骼肌 ——运动的动力
骨是不是骨骼？
骨和骨连结组成的人体 支架，称为骨骼。
人体骨骼是由206块骨 通过骨连结组成。
(一)、骨骼
1、骨骼的功能： 支持体重 构成人体支架 造血 保护内脏器官 储备钙、磷
）
(二)、骨骼肌（随意肌）
全身骨骼肌约600多块 占成人体重的40% 可以随人的意愿而收缩
分类： （按部位） 头颈肌 躯干肌 四肢肌
分类： （按形态） 长肌 短肌 阔肌 轮砸肌
骨骼肌的构成： 肌腹 肌腱
骨骼肌的结构层次： 肌纤维→肌束→肌腹
运动系统的分工
长 骨：分布 四肢
短 骨:分布腕、 跗等部位 能承受较大的 压力
扁 骨:位于颅、 胸、盆部
保护内部的脏 器
不规则骨:功 能多样，如椎 骨
4、骨的结构
骨膜
骨质
骨密质 骨松质
骨髓
骨密质：坚硬致密
骨松质：海绵状、 小梁
4、骨的结构
红骨髓 骨松质的腔隙内 有造血功能
黄骨髓 骨髓腔内(学前儿童时期为 红骨髓)
无造血功能(可转化)
5、骨的成分
有机物：成人约占1/3，含蛋白、 多糖等，赋予骨弹性和韧性
无机盐：成人约占2/3，主要为 磷酸钙和碳酸钙，赋予骨硬度和 脆性
5、骨的成长 软骨层：使骨增长 骨膜内的成骨细胞：使骨增粗
6、骨连结 直接连结 间接连结（关节）
骨连接的形式
1.不动连接 2.微动连接 3.活动连接：也称关节（主要形式