心理健康是指这样一种状态

心之源

随着科技和经济的进步和繁荣，社会也在随之飞速发展，人们的生活进入快节奏的紧张步伐。面对着来自社会的重重压力，人们的心理健康也显得越来越重要。

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。

但是，不少人现在正是压力与竞争的奴隶，屈服在社会带来的种种问题之下，因此，越来越多的人心理健康处于亚健康状态，人们的心灵也因此受到严重撞击。因此，人们应该在形形色色的生活中找回自己的心灵之源，在五彩缤纷的生活中保留自己心中的那份清泉，保持健康的心理。

在竞争如此激烈的时代，当代大学生面临着很多压力：对专业的选择和学习的程度，对生活中人际关系的处理，现实生活的残酷和美好理想的憧憬，生活中的情感问题，对未来工作的选择和对新环境的适应……

一些大学生能够很好的处理生活中遇到的各种难题，做事情有自己的原则和想法，将自己的现在生活和未来生活规划井井有条、有声有色；但是也有不少大学生是社会牺牲品，他们因为受到太多压力，自己又没有及时正确的释放出来，久而久之他们的心理存在障碍，导致心理不健康。

当年，令人们震惊的马加爵事件就是因为同学之间没有正确的处理好人际关系。马加爵遭受同学们的歧视，使他形成强烈、压抑的情绪特点，使他扭曲人生观，形成“自我中心”的性格缺陷。在刺激的环境中，情绪冲动的情况下导致了不可回转的后果。

马加爵缺乏做人的原则，更没有形成良好的道德素质，心理处于不健康状态却不知及时调整最终造成恶果。因此，同学之间应该尽自己最大的可能互助互爱，把对方看作自己的好友。子曰：有朋自远方来，不亦乐乎！在祖国广阔的疆域上我们能够相聚一堂。在同一个学校、同一个班级甚至同一个宿舍生活，那是求之不得的事情，为何还要因为种种无关紧要的原因而彼此看不顺，视别人为眼中钉、肉中刺？

为了我们更好的发展，我们应该积极适应与繁忙充实的高中生活不同

的随意的大学生活，大学生活没有了家长在自己身边不厌其烦的教诲，没有了老师在自己身边的谆谆教导，没有了紧张的时间感……

我们应该保持愉悦的心情。用乐观的心态看待周边的事物，笑看人生。按时参加体育活动，强身健体。生命在于运动，运动能够促使人身心健康，使人保持良好的精神状态。积极搞好身边的人际关系。只有这样才有更多的人力资源和精神资源，为实现自己的人身价值打下基础，才能拥有丰富的情感生活，不会感到孤单无助，没有爱。培养自己的兴趣爱好，积极参加学校举办的活动，社会实践活动，在活动中增强与同学们的关系，在实践中提高自己的实力，完善自己，实现自己的人生价值。做出一定的自我约束，不能凭冲动做事，始终保持健康的心理。

学生缺乏最基本的自我保护常识。人与人相处，如果发生了冲突，一定要就事论事，实事求是，绝不翻旧账，这是最容易激怒对方的事，尤其是不能戳别人痛处，这最容易让别人恼羞成怒，怒不可遏。要以健康的心理去解决问题而不是让问题越演越烈。

保存心中那份清泉，保持健康的心理状态！