南华大学夏秋季作息时间表2012
学校学生宿舍作息时间表
学校学生宿舍作息时间表
一、宿舍区开放时间：
上午：6： 10开—7：30（关闭，所有住宿生必须离开宿舍区）中午：11：45开—12：50（关闭）
午休时间11:50—14：00
下午：13：30开—14：10(关闭，所有住宿生必须离开宿舍区) 傍晚：17：30开---19：00(关闭，所有住宿生必须离开宿舍区) 晚上：A栋22：20开—23：10（关闭）
B栋21：20开—22：40（关闭）
C栋21：20开—23：10（关闭）
以上各栋开门时间前要进入宿舍的学生，必须持有班主任或晚自习值班老师签名的请假条，先在保安处登记然后到生管老师处签完名并上交请假条后才能进入宿舍。
周六、周日A、B、C栋均为22:10关闭。
周日返校宿舍区15：00开启入住，此时间前不得进入。
二、中午12：50—14：00、晚上19：00—21：30、深夜23：00至次日早上6：30禁止任何学生进出宿舍大门，特殊情况需认真做好登记制度，不登记者门卫有权阻止。
三、非全住宿的午休生只允许在中午午休时间段进入宿舍楼，其他时间段为了管理和安全禁止进入宿舍楼。
如有特殊情况确需进入者必须持班主任签名的证明并做好登记，保安和生管允许后才能进入并且不能长时间滞留在宿舍区。
否则作违纪处理。
四、非本栋住宿人员一律禁止入内，如确需进入需得到物业主任或生管科同意并通知门卫报案后方可进入，否则作违纪处理。
XX中学生管科
2021年9月21日。
南华大学“三学期制”实施方案
南华大学“三学期制”实施方案为深入学习《中共中央关于全面深化改革若干重大问题的决定》，深化本科教育教学改革，推进研究生培养机制改革，进一步完善高素质复合型人才培养体系，经过认真调研、论证，并借鉴兄弟院校的经验与做法，学校决定自2014学年度起全面推行“三学期制”，特制定如下实施方案。
一、实施“三学期制”的意义（一）有利于本科教育课程体系的整体优化，深化教学制度改革“三学期制”着眼于解决学校实践教学环节较为薄弱、跨校区选课困难、优质教学资源共享程度偏低、本科教育中综合性大学优势不太明显等实际问题，通过全面修订教学计划，调整、重构课程设置，形成多层次、多类型、多元化的课程体系，促进教学内容、教学手段和教学方法的变革，进一步完善课堂、实验、实践等主要教学环节，使现有学期制在教学管理方面存在的一些深层矛盾得以缓解，提高学生的自主学习能力和综合素质。
（二）有利于促进优质教育资源在校区间更均衡地配置“三学期制”以促进优质教育资源共享和保持综合型大学人才培养优势为目的，通过有效的制度设计，形成包括素质教育、专业教育等方面内容的全方位、多层次的人才培养机制，促进多校区校园文化的融通和流转。
“三学期制”注重将长学期的稳定性、连续性与短学期的灵活性、自主性相结合，给学生以更加弹性的学习空间，让学生更具自主性地构建知识结构，发展职业竞争力。
“三学期制”的实施，也有助于提高各类教学资源的利用率，提高办学效益。
（三）有利于推动开放性办学机制的进一步完善“三学期制”实施后，学校和各学院可利用短学期聘请国内外知名学者驻校或来校讲学、开展网络优质课程教学，使学生有更多的机会共享国内外优质教育资源。
“三学期制”还为学生参与社会实践、参与教师的科研项目、从事创新性实验和学术研究，进行教学实习、就业实习，提供了更多的时间和空间条件，以培养实践能力和创新能力，提高社会适应性和就业竞争力。
短学期的设置，使教学工作的安排更具灵活性。
二、“三学期制”的基本内容（一）基本模式1．“三学期制”的学期划分我校现在实行的是二学期的学期制模式，即秋季学期（20周）+寒假（5周）+春季学期（20周）+暑假（7周）。
大学的作息时间一般怎样安排的？
大学的作息时间一般怎样安排的？大学的作息时间一般怎样安排的？早上通常安排两节课,一节一上最起码就要一个半小时,一节课就可以讲近一百页的书,下午也有一节两节课.晚上时间就是自由的.江苏大学的作息时间安排大一学生要早操（夏天6：40，冬天6：50）。
然后就是8：00上课（第1，2节课）。
10：00上第3，4节课。
12：00下课，吃午饭。
下午：夏天 5，6节课13：30开始 7，8节课15：20开始晚自习18：00开始冬天 14：00开始 16：40开始 18：30开始晚上 23：00熄灯一般大学生每日作息时间安排、（一）如何调整作息时间？1、坚持早起，神清气爽睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定程度人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱肌体的生物节律，使人懒散，产生惰性，同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。
另外，由于夜间关闭门窗睡觉，早晨室内空气混浊，恋床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。
因此，坚持早起，到室外呼吸新鲜的空气，对身体益处多多。
2、午间休息，精力充沛适当午睡对于减轻身心疲惫，提高学习工作效率非常有益。
午睡不在于时间长短，关键在于质量。
建议平躺在床上四肢伸展，使得血液回圈至脑部以缓解因大脑供血不足而产生的疲惫感。
不宜趴在桌上，这种姿势不仅使呼吸受限，同时也使颈部和腰部的肌肉紧张，易患慢性颈肩病。
有研究表明，午睡半小时，能胜过晚间睡眠2小时给身体带来的轻松感。
3、经常熬夜，影响健康研究表明，如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。
过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的多少率相应提高。
美国的免疫学家在对睡眠和人体免疫做了一系列研究后认为，睡眠除了能消除疲劳，还与提高免疫力、抵抗疾病的能力有着密切关系。
有充足睡眠的人血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞均有明显上升，而这两种细胞正是人体内免疫力的主力军。
大学上课时间表3篇
大学上课时间表第一篇：周一至周三周一：8:00-9:45 通识课程《现代西方音乐文化》10:00-11:45 计算机科学基础课程《数据结构》2:00-3:45 英语语言学课程《英语语音学》周二：8:00-9:45 数学课程《高等数学》10:00-11:45 计算机科学基础课程《程序设计基础》2:00-3:45 政治课程《马列主义基本原理》周三：8:00-9:45 通识课程《中西食品文化》10:00-11:45 计算机科学基础课程《操作系统》2:00-3:45 英语语言学课程《英语词汇学》备注：每节课时长均为1小时45分钟，中午为自由活动时间，具体时间由个人安排。
第二篇：周四至周五周四：8:00-9:45 经济课程《宏观经济学》10:00-11:45 人文课程《中国古代文学》2:00-3:45 政治课程《中国特色社会主义理论体系概论》周五：8:00-9:45 数学课程《线性代数》10:00-11:45 计算机科学基础课程《数据库原理》2:00-3:45 英语语言学课程《应用语言学导论》备注：每节课时长均为1小时45分钟，中午为自由活动时间，具体时间由个人安排。
第三篇：周末周六：8:00-9:45 专业课程《机器学习》10:00-11:45 专业课程《深度学习》周日：无课程安排，可以自由安排时间来进行学习、阅读或休息。
备注：每节课时长均为1小时45分钟，中午为自由活动时间，具体时间由个人安排。
周末课程由于时间较短，所以每天只开设两门专业课程，但是课程难度较大，请同学们务必认真对待。
如果周末安排了学术活动或学生组织的活动，则需要参加相关活动。
作息时间表(四季全)
春季作息时间表起床: 6:30早读: 6:40----------------------7:00 早饭: 7:00预备: 7:30第一节：7:40----------------------8:25 第二节：8:35----------------------9:20 课间操：9:20----------------------9:50 第三节：9:50---------------------10:35 第四节：10:45---------------------11:30 午饭：11:30午休：12:00----------------------1:30 预备：1:50第五节：2:00-----------------------2:45 第六节：2:55-----------------------3:40 课间操：3:40-----------------------4:10 第七节：4:10-----------------------4:55 第八节：5:05-----------------------5:50 晚饭：5:50预备：6:30自习(新闻) : 6:40----------------7:30 晚自习（一）：7:40--------------8:30 晚自习（二）：8:40---------------9:30 熄灯：10:00本表自3月17日执行夏季作息时间表起床：6:30早读：6:40 ———————7:00 早饭：7:00预备：7:30第一节：7:40 ———————8:25第二节：8:35 ———————9:20 课间操：9:20 ———————9:50 第三节：9:50 ———————10:35 第四节：10:45 ———————11:30 午饭：11:30午休：12:00 ———————2:00 预备：2:20第五节：2:30 ———————3:15 第六节：3:25 ———————4:10 课间操：4:10 ———————4:40 第七节：4:40 ———————5:25 第八节：5:35 ———————6:10 晚饭：6:10预备：7:00晚自习(一)：7:10 —————7: 55 晚自习(二)：8:05 —————8:50收看新闻：9:00 —————9: 45熄灯：10:15本表自5月5日执行秋季作息时间表起床：6:30早读：6:40--------------------------7:00早饭：7:00预备：7:30第一节：7:40--------------------------8:25第二节：8:35--------------------------9:20课间操：9:20--------------------------9:50第三节：9:50-------------------------10:35第四节：10:45------------------------11:30午饭：11:30午休：12:00------------------------13:30预备：13:50第五节：14:00------------------------14:45第六节：14:55------------------------15:40课间操：15:40------------------------16:10第七节：16:10------------------------16:55第八节：17:05------------------------17:40晚饭：17:40预备：18:30晚自习（一）：18:40----------------19:30（19:00收看新闻联播）晚自习（二）: 19:40---------------------20:30晚自习（三）: 20:40---------------------21:30熄灯：10:00本表自10月1日执行冬季作息时间表起床: 6:30早读: 6:40----------------7:00早饭: 7:00预备: 7:30第一节: 7:40----------------8:25第二节: 8:35----------------9:20课间操：9:20----------------9:50第三节：9:50----------------10:35第四节：10:45--------------11:30午饭: 11:30午休: 12:00---------------13:10预备: 13:30第五节: 13:40---------------14:25第六节: 14:35---------------15:20课间操：15:20---------------15:50第七节: 15:50---------------16:35第八节: 16:45---------------17:30晚饭: 17:30预备: 18:30晚自习（一）: 18:40----------19:30晚自习（二）: 19:40----------20:30晚自习（三）: 20:40----------21:30熄灯: 22:00本表自11月1日执行。
南华大学20122013学年度第一学期校历
南华大学2012/2013学年度第一学期校历
9月3日教职工上班，9月10日老生上课，9月17日新生上课，1月19日放假（学生）农历12月初八
重要节假日
六、中秋节、国庆节：
9月30日至10月7日放假调休，共8天。
9月29日（星期六）上班。
节假日期间，各地区、各部门要妥善安排好值班和安全、保卫等工作，遇有重大突发事件发生，要按规定及时报告并妥善处置，确保人民群众祥和平安度过节日假期。
元旦节：12月30-1月1日
重要考试
全国计算机等级考试9月22日
大学英语4-6级考试12月22日
省计算机等级考试 11月17-18日暂时还是保留吧
成人学位英语考试： 11月10日
研究生入学考试：1月5-6日
校运会：2011年11月4、5、6三天
学生寒假4周
2月8日开学（农历17星期三）学生13正式上课（农历22）
学生6月30日放假，教师7月4日放假
暑假9周
下一学期2月18（农初九）教职工上班，学生2月25（农历16）上课学生7月7日放假，暑假8周下一学期9月2日上课，1月11放假（农历12月12）。
大学作息时间表
资料范本本资料为word版本，可以直接编辑和打印，感谢您的下载大学作息时间表地点：__________________时间：__________________说明：本资料适用于约定双方经过谈判，协商而共同承认，共同遵守的责任与义务，仅供参考，文档可直接下载或修改，不需要的部分可直接删除，使用时请详细阅读内容作息时间表（大学修订版——倾情打造）准则：对自己狠一点儿上午7:00-7:30------------起床（开灯提神）洗漱（服温开水）背背单词看看书无论如何使自己清醒7:30-8:00------------早餐（必须得吃）8:00-12:00----------上课（准时）（避免逃课）（争取坐前排）（认真听课珍惜资源减少给自己找理由的机会）12:00-2:00----------午餐（11点到午餐前吃水果最佳）午休30分钟或更久下午2:00-6:00------------学习（上课自习）（4点适当补给能量）6:00-7:00------------晚餐不予规定但此时最佳不宜过晚（少食多蔬）（细嚼慢咽）此时可适量运动（如洗衣服）7:00-9:30-----------学习（上课自习）9:30-11:00----------安静听听音乐学习（10:30 ————护肤最佳）11:00-12:00---------睡觉大脑喜欢色彩每30分钟后休息10分钟补充水分端坐、身体稍微前倾，让大脑保持警觉新鲜空气，氧气，香气宽敞的空间积极注重效率不要拖拉要雷厉风行精神焕发向Dr. Sheldon. Lee. Cooper学习“Bazinga!”附录1：1、不提倡吃夜宵，因为临睡前进食，不仅会增加肠胃负担影响睡眠，还会影响第二天早餐的食欲。
2、喝绿茶，不仅提神醒脑还有助于抗电脑辐射，又可以消除体内多余的自由基，神清气爽。
3、熬夜时，不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大，最好尽量以水果、面包、清粥小菜来充饥。
4、熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下长满脸痘痘。
南华大学2019年夏秋季学期校历
年周 月次 0
2019 年 8 月 1 2 3
2019 年 9 月 4 5
6
7 2019 年 10 月 8
9
10
11 2019 年 11 月 12
13 14 15 16 2019 年 12 月 17 18
19
20 2020 年 1 月
21
日一
25 26 12 89 15 16 22 23 29 30
历正月一十六）。教师假期 26
日。
（11）2020 年 1 月 25 日春节。
★
月 1 日元旦节。
20
21* （9）学生 2020 年 1 月 12 日放
寒假（农历十二月一十八），
27 28 2020 年 2 月 9 日结束寒假（农
历正月一十六），学生假期 29
日。
3* 4* （10）教师 2020 年 1 月 15 日 10* 11* 放寒假（农历十二月二十一），
2020 年 2 月 9 日结束寒假（农
4
5 教学环节、创新创业项目研究
11# 12# 等教学任务；各学院可以依据
★
本学院的教学特点，在暑期安
18 19 排适宜的其它教学活动；
25
26
（5）带“★”为支部主题党日 时间。
（6）带“*”日期为考试日期。
1 2* 12 月 14 日大学生英语四六级考
试； 12 月 21-22 日研究生入学
8
9 考试；11 月 2 日期中考试。第
56 7 12 13 14 19 20 21 26 27 28 34 5 10 11 12 17 18 19 24 25 26 31
1 2* 7* ）2019 年夏秋季学期从 2019