初中体育立定跳远教学设计与反思

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初中体育_立定跳远教学设计学情分析教材分析课后反思

体育与健康课立定跳远教学优课教学设计一、指导思想本科以《体育与健康》课程标准为依据,贯彻落实“健康第一”的指导思想,努力构建以学生为主体、教师为主导的体育教学模式，在教学中应用多种教学方法，引导学生积极主动参与学习的过程，，发展学生的学习能力，培养学生自主锻炼的习惯，造就合作意识、安全意识和社会适应能力。

二、教材分析本课是根据初中体育与健康六年级至九年级，第二章最具普适性的田径运动，第二节跳跃运动。

以学习立定跳远为主要内容，以游戏为辅。

通过创建小型战场模式培养爱国精神、学生团结协作的精神、适应社会的能力和良好的意志品质，使学生身心得到健康发展。

三、学情分析本次授课的班级为16级1班，45名初一年级的学生正处于生长发育阶段，学生的腿部力量、爆发力和协调性较差，但是有较强的思维能力、很强的求知欲和表现欲。

男生大多表现欲强，女生大多胆怯害羞。

根据他们的生理和心理特点，在本课中尝试多种教学方法，力求营造宽松、活跃的课堂氛围充分挖掘每个学生的潜力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。

三、教学目标认知目标：90％以上学生明确本课目标，了解本课练习内容，了解提高立定跳远技术的概念. 情感目标：敢于创新和表现，培养自信，具有克服困难的勇气，愉快的参加各项体育活动，学会与他人合作的良好社会适应能力，增加同学间友谊。

培养学生的爱国热情。

技能目标：70%-80%的学生基本掌握立定跳远的动作技巧，能够在一定程度上达到训练自我的目的。

四、教学重难点重点：蹬、摆用力要协调难点：蹬腿与摆臂的配合，收腹以及落地前伸小腿学情分析本次授课的班级为16级1班，45名初一年级的学生正处于生长发育阶段，学生的腿部力量、爆发力和协调性较差，但是有较强的思维能力、很强的求知欲和表现欲。

男生大多表现欲强，女生大多胆怯害羞。

立定跳远教案初中

立定跳远教案初中1. 课程名称：初中体育立定跳远教学2. 课程目标：通过立定跳远的练习，提高学生的跳跃能力，增强学生的身体协调性和爆发力。

3. 课程时长：40分钟4. 教学对象：初中一年级学生5. 教学场地：学校田径场6. 教学器材：立定跳远板、测量尺、计时器二、教学内容1. 立定跳远的动作要领讲解与示范2. 学生分组练习3. 动作要领的纠正与指导4. 学生比赛与评价三、教学步骤1. 准备活动（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，提醒学生注意运动安全。

2. 技术讲解与示范（5分钟）教师讲解立定跳远的动作要领，包括站位、摆臂、起跳、落地等环节，并示范动作。

3. 学生分组练习（10分钟）学生按照教师的要求，分组进行立定跳远的练习。

教师巡回指导，纠正学生的动作偏差，提出改进意见。

4. 动作要领的纠正与指导（5分钟）针对学生在练习过程中出现的问题，教师进行针对性的纠正和指导，如摆臂不够充分、起跳时机不当等。

5. 学生比赛与评价（10分钟）学生进行比赛，教师根据学生的表现进行评价，给予鼓励和指导。

6. 结束放松（5分钟）教师带领学生做简单的放松运动，如深呼吸、肌肉拉伸等，帮助学生缓解疲劳。

四、教学评价1. 对学生的跳跃能力、身体协调性和爆发力进行评价。

2. 观察学生在练习过程中的态度、积极性以及合作意识。

3. 收集学生的反馈意见，了解教学效果。

五、教学反思教师在课后对本次教学进行反思，总结教学过程中的优点和不足，为下一次教学提供改进方向。

通过以上教案，教师可以有效地进行初中体育立定跳远教学，提高学生的跳跃能力，培养学生的团队合作意识和运动兴趣。

初中体育课立定跳远教学设计及反思

初中体育课立定跳远教学设计及反思教材分析立定跳远是田径必修模块中的辅助教材之一。

由于立定跳远简单易行，不但能发展弹跳力、提高身体灵敏性和协调性，还能有效的提高学生的腿部力量，并且它的学习也是其它跳跃运动项目学习的基础。

因此，本课题的理论、技术知识是学好以后课题的基础，它在整个教材中起着承上启下的作用。

于是在本课中我安排了模仿跳和游戏等教学环节，让学生在乐中学、在乐中练、在学练中使技能得以接受、使情感得以升华。

学情分析本次课的教学对象是八年级学生，每班45人左右，由于现阶段的孩子正处于青春发育期，从生理上看，身体骨骼、肌肉、韧带、关节处在快速增长时期；从心理上看，这阶段学生的思维敏捷、模仿能力强，体能恢复快，有多半爱争强好胜，求知欲望高，因此正式开展体育锻炼的黄金阶段。

虽然学生在小学田径模块中已经学习了跳跃知识，具备一定的知识基础。

但学生的跳跃能力有很大的差异。

从学生平时的课外锻炼中就可以看到，很多学生由于身体不协调，有力量却使不上劲；还有些学生由于采用不正确的立定跳远技术动作，导致下肢过早落地，或摔倒受伤。

因此合理的利用学生的生理和心理特点设计有效的教学方法及手段为本堂课奠定基础教学目标1、认知目标：通过本节课的教学，使学生能够积极参与到跳远的学习中，领悟立定跳远的动作要领，提高学生的学习主动性与积极性。

2、技能目标：通过练习，让学生基本学会立定跳远的动作技术，增强学生弹跳力、灵敏、速度、协调性和力量等素质，促进学生下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展。

3、情感目标：发展思维的敏捷性和有序性，并能和同伴相互探讨交流，表达成功的心理体验，培养学生勇敢、果断和勇于克服困难的意志品质，体验到学习跳跃动作的乐趣。

教学重点和难点重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。

难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地。

《立定跳远》的教案及反思初中立定跳远的教案

《立定跳远》的教案及反思一、教学目标1.让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。

2.培养学生的团队合作意识，增强集体荣誉感。

3.培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。

二、教学内容1.立定跳远的动作要领及技巧2.立定跳远的训练方法3.竞赛规则及安全注意事项三、教学重点与难点1.教学重点：立定跳远的动作要领及技巧2.教学难点：动作的连贯性与稳定性四、教学过程第一课时（一）课堂导入1.组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。

2.向学生介绍本节课的教学内容，激发学生的兴趣。

（二）技术教学1.讲解立定跳远的动作要领：双脚与肩同宽，脚尖向前，身体挺直，双臂自然下垂预摆：双臂向前摆动，同时身体前倾跳跃：双臂迅速向后摆动，同时腿部用力向前跳跃落地：双脚同时落地，尽量向前弯腰，保持身体平衡2.示范动作，让学生跟随模仿3.分组练习，教师个别指导（三）训练方法1.让学生进行原地跳跃练习，逐渐增加跳跃次数2.让学生进行立定跳远比赛，记录成绩，分析不足3.针对学生的不足，进行有针对性的训练第二课时（一）课堂导入1.复习上节课的内容，检查学生的掌握情况2.向学生介绍本节课的教学内容（二）技术教学1.讲解立定跳远的技巧：起跳前的预摆动作要充分，为跳跃提供动力跳跃时，腿部用力要迅速、有力落地时，尽量保持身体平衡，减少前倾2.示范动作，让学生跟随模仿3.分组练习，教师个别指导（三）训练方法1.让学生进行立定跳远比赛，记录成绩，分析不足2.针对学生的不足，进行有针对性的训练3.引导学生进行团队合作，相互鼓励，共同进步五、课堂小结2.对学生的表现给予肯定，鼓励学生继续努力六、课后反思然而，在教学过程中，我也发现了一些问题。

部分学生对立定跳远的动作理解不够，需要在今后的教学中加强讲解和示范。

课堂纪律有待提高，部分学生在练习时注意力不集中，影响了教学效果。

针对这些问题，我将在今后的教学中进行调整，提高教学质量。

我还发现学生在团队合作方面有待加强。

七年级体育立定跳远教案(优秀9篇)

七年级体育立定跳远教案(优秀9篇)立定跳远教案篇一一、指导思想：以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程》标准的四个学习领域为教学目标，以促进学生身心健康为宗旨，激发学生的运动兴趣，挖掘学生的学习潜能培养学生的自主创新，主动参与和合作学习的意识，培养学生良好的心理品质和社会适应能力。

学习时给学生较大的自主学习的空间，让学生在探究学习中体验学习的乐趣。

二、教材分析：立定跳远是小学生跳跃动作教学的重点教材，是发展学生腿部力量和弹跳能力的重要手段，同时对促进学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。

本节教学内容的立定跳远（水平二）是学生在基本掌握一些简单单脚、双脚跳跃的技能上加以提升，它是由摆臂、蹬地、起跳、落地四个环节组成，将两脚用力蹬地起跳双臂摆臂协调作为本课教学重点。

为今后学习跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的基础。

三、学情分析：二年级学生自制力和理解力相对较差，情绪变化较大，具有生性活泼、好动，模仿力、好奇心强，学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强等心理特点，但体能较弱，个体间存在身体条件、运动能力等方面的差异。

想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。

本课将通过语言描述、教师示范、情景创设、音乐渲染、观察图片等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生置身于情景中去体验各种学习内容，在探究和体验中掌握运动技能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展之教学目的。

四、教学目标：运动参与：学生能积极主动全身心投入到本课的教学活动中。

运动技能：掌握动作要领，发展弹跳力，学会游戏方法。

身体健康：学生在活动中承受适宜的运动负荷，达到促进身体健康的目标。

心理健康和社会适应：培养学生自我表现能力，善于创新的个性品质，使学生在活动中得到满足。

五、教学重点、难点重点：培养兴趣，蹬地及双臂的协调摆动难点：快速蹬地的力量及全身协调配合。

《第二章田径立定跳远》教学设计教学反思-2023-2024学年初中体育与健康人教版七年级全一册

《立定跳远》教学设计方案（第一课时）一、教学目标1. 学生能够理解立定跳远的基本概念和技巧。

2. 学生能够掌握正确的立定跳远姿势和技巧。

3. 通过练习，提高学生的下肢力量和身体协调性。

4. 培养学生的自信心和团队合作精神。

二、教学重难点1. 教学重点：学生能够正确掌握立定跳远的姿势和技巧。

2. 教学难点：学生在练习过程中克服紧张和恐惧心理，做到全力以赴。

三、教学准备1. 场地器材：跳远场地、标志物、跳绳等。

2. 课件准备：立定跳远动作要领的课件。

3. 安排学生分组，每组配备体育老师助理。

4. 提醒学生注意安全，遵守课堂纪律。

四、教学过程：本节课为立定跳远教学的第一课时，主要完成以下学习目标：1. 掌握正确的立定跳远动作技术，明确其要领。

2. 通过参与游戏活动，使学生形成积极参与体育活动的态度和意识。

3. 培养学生的自信心和创造力，提高其发现问题和解决问题的能力。

教学步骤设计：（一）开始部分（3分钟）1. 课堂常规：师生问好，点名。

2. 队列练习，提高学生的专注度。

（二）准备部分（10分钟）1. 准备活动：以体育游戏的形式进行，如“猴子抢果子”等，帮助学生提高身体的灵敏度，为接下来的运动做好准备。

2. 讲解立定跳远的安全注意事项，强调正确的站姿和落地技巧。

（三）基本部分（40分钟）1. 教师示范立定跳远的正确动作，学生认真观察并模仿练习。

教师巡回指导，纠正错误动作。

2. 学生分组练习，教师巡回指导，鼓励学生展示自己的动作，互相评价。

3. 组织小组比赛，如“跳远小能手”等，激发学生的竞争意识，提高他们的参与度。

4. 针对学生的问题进行集体或个别指导，确保学生掌握正确的动作技术。

（四）结束部分（5分钟）1. 播放轻松愉悦的音乐，学生进行拉伸放松活动，帮助身体恢复。

2. 教师总结本课，表扬表现优秀的学生，鼓励有进步的学生。

3. 回收器材，下课。

五、场地器材和装备要求：1. 场地：体操场或体育馆。

2. 器材：跳远垫、标志桶等。

立定跳远教案初中教案反思

立定跳远教案初中教案反思本节课我选择了立定跳远作为教学内容，旨在提高学生的弹跳力和协调素质，同时也为体育中考做好准备。

在教学过程中，我发现了优点和不足之处，对此进行总结和反思。

一、优点1. 教学目标明确：本节课的教学目标是为了让学生掌握立定跳远的基本技术要领，提高学生的弹跳力和协调素质，培养学生勇敢、自信的品质。

在教学过程中，我始终围绕这一目标展开教学，使学生能够在短时间内掌握技术动作。

2. 教学方法多样：在教学过程中，我采用了讲解法、示范法、分组练习法等多种教学方法，使学生能够从不同角度理解和掌握技术动作。

同时，通过分组练习，学生之间的互动和竞争也得到了加强。

3. 教学效果显著：通过本节课的教学，大部分学生都能够掌握立定跳远的基本技术要领，弹跳力和协调素质得到了提高。

在课后反馈中，学生普遍表示对这节课的内容感兴趣，课堂氛围活跃。

二、不足之处1. 教学内容安排不够合理：在教学过程中，我过于注重技术动作的讲解和示范，而对于学生的练习时间安排不够充分。

导致部分学生在练习时动作还不够规范，需要在课后进一步加强训练。

2. 学生个体差异较大：在教学过程中，我未能充分考虑学生的个体差异，对于不同水平的学生给予相同的指导。

在今后的工作中，我需要更加关注学生的个体差异，因材施教，提高教学效果。

3. 安全教育不够到位：在教学过程中，我虽然强调了安全事项，但仍有部分学生在练习时出现摔倒等意外情况。

在今后的工作中，我需要进一步加强安全教育，确保学生在练习过程中的安全。

三、改进措施1. 调整教学内容安排：在今后的教学中，我将合理安排教学内容，保证学生的练习时间，使学生在课堂上能够充分练习，提高技术动作的规范性。

2. 关注学生个体差异：我将根据学生的水平差异，制定不同的教学计划，给予学生个性化的指导，提高学生的技术水平。

3. 加强安全教育：我将进一步加强安全教育，提醒学生在练习过程中注意安全，避免意外事故的发生。

总之，本节课虽然在教学方法、教学效果等方面取得了一定的成绩，但仍存在不足之处。

《立定跳远》教学反思6篇

《立定跳远》教学反思6篇《立定跳远》教学反思篇一在教学中我发现，初中学生正处于生长发育快速期，在课堂上表现为活泼好动，注意力容易分散，自我控制能力较弱，由于身体发展的因素，力量性不强，可塑性大，好胜心强，勇于克服困难，喜欢对抗运动和参与活动性的游戏。

因为我校正在中考来临之际，县教体育局发放了中考体育项目的考试文件，各班对文件都有所学习，对体育中考项中的动作技能与技巧学生们都有所了解。

因此，在教学过程中去拓展学生的思维，激发他们在练习和训练中去思考，去发展他们的体能与智力。

在体育教学中重视学生的学习兴趣是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。

为此我力求在教学中贯彻“乐学”的教学思想，让学生在“玩中学，玩中练，玩中指导，游戏中提高”，让学生的主观能动性充分调动起来，从而促进他们的健康成长，培养其终身体育锻炼的意识。

然而初三生体育中考在即，可以说时间紧任务重！现就学生在练习中存在的技术问题易范错误动作和纠正方法反思如下：(一)易范错误动作和纠正方法错误动作：摆臂与蹬地配合不协调原因：动作不熟练、紧张，或摆臂和蹬地在时间上不一致纠正方法：放松、不用全力的跳。

特别注意摆臂与腿蹬伸配合(二)易范错误动作和纠正方法错误动作：跳得太低原因：1、蹬地角太小2、上体太直或摆臂不充分纠正方法：1、向下后蹬地（起跳角接近45度）2、准备时膝稍前移，上体前倾(三)易范错误动作和纠正方法错误动作：落地点偏左或右原因：两脚用力有大小或摆臂方向不正纠正方法：两脚用力一致，向正前方摆臂此外还存在一些不足之处比如：1、上下肢配合不协调2、蹬地不充分3、起跳后向前折小腿4、落地时前扑等等。

立定跳远教学反思篇二五月是激情似火的，六月却是收获的。

一年级的孩子从20xx年的不知所云到20xx年的有所收获，我的内心是汹涌澎湃的。

回顾本学期，我在上立定跳远课时发现，一年级的孩子并不是你想象中的那样“听话”，他们爱玩新鲜有趣味的活动，由于立定跳远上学期已学过，教学内容又枯燥，而我还是按着老办法，先教立定跳远的方法，然后让学生练习，练完以后学生大腿酸痛，走路困难，笑起来小腹疼痛，刚开始时，同学们还能够比较认真地练习，几次下来，学生变“乖”了，有一部分同学开始练习动作变形，边跳边玩，以减少练习后的身体反映程度，我发现后，非常气愤地批评了他们，但从他们的练习情况来看，我知道他们还是不想练。

立定跳远实践教学的心得(3篇)

第1篇一、引言立定跳远是田径运动中的一项基本技能，也是我国学校体育课程中常见的一项教学内容。

通过立定跳远实践教学，不仅可以提高学生的身体素质，培养他们的运动能力，还可以增强学生的自信心和团队协作精神。

作为一名体育教师，我在教学过程中积累了一些心得体会，以下是我对立定跳远实践教学的思考与总结。

二、教学目标与内容1. 教学目标（1）使学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳远成绩。

（2）培养学生的运动兴趣，激发学生参与体育锻炼的积极性。

（3）提高学生的协调性、灵活性和爆发力。

（4）培养学生的自信心和团队协作精神。

2. 教学内容（1）立定跳远的动作要领及分解动作。

（2）助跑、起跳、腾空、落地等环节的技巧。

（3）跳远器材的使用方法及注意事项。

（4）跳远比赛规则及裁判方法。

三、教学过程与方法1. 热身运动在立定跳远教学开始前，进行充分的热身运动，包括慢跑、关节活动、拉伸等，以预防运动损伤。

2. 技术讲解与示范（1）动作要领讲解：教师详细讲解立定跳远的动作要领，使学生了解每个环节的动作要点。

（2）示范：教师进行立定跳远的完整动作示范，让学生直观地感受动作过程。

3. 分解动作练习将立定跳远动作分解为几个环节，如助跑、起跳、腾空、落地等，逐一进行练习。

4. 完整动作练习在学生掌握分解动作的基础上，进行完整动作的练习，逐步提高跳远成绩。

5. 比赛与评价组织学生进行立定跳远比赛，让学生在比赛中检验自己的成绩，激发他们的竞争意识。

同时，教师对学生的表现进行评价，指出他们的优点与不足，帮助学生改进技术。

6. 总结与反思教学结束后，教师进行总结与反思，分析学生在立定跳远教学中的表现，找出存在的问题，为今后的教学提供参考。

四、教学心得1. 注重动作要领的讲解与示范在立定跳远教学中，教师应注重动作要领的讲解与示范，使学生了解每个环节的动作要点。

通过直观的示范，让学生更好地掌握动作过程。

2. 分解动作练习与完整动作练习相结合在立定跳远教学中，既要进行分解动作练习，也要进行完整动作练习。

初中立定跳远课教案

一、教学内容：初中立定跳远课二、教学目标：1. 认知目标：通过学习使学生了解立定跳远的动作方法、技巧和训练方法。

2. 技能目标：通过练习使80%的学生初步学会立定跳远的基本方法，提高学生的腿部力量和弹跳能力，增强下肢肌肉、关节、韧带和内脏的机能，促进学生上下肢协调均衡发展。

3. 情感目标：培养学生勇敢、果断和克服困难的意志品质和合作意识。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：立定跳远的动作要领和技巧。

2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和力度控制。

四、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：引导学生进行热身活动，如慢跑、关节活动、拉伸等，以准备身体状态，预防运动损伤。

2. 技术讲解与示范（10分钟）：讲解立定跳远的动作要领，包括站位、摆臂、起跳、落地等环节。

并进行示范，让学生直观地了解动作过程。

3. 分组练习（10分钟）：将学生分成若干小组，每组选出一个负责人，按照正确的动作要领进行练习。

教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 游戏环节（10分钟）：设计一个有趣的游戏环节，如“跳远接力赛”，让学生在游戏中运用所学技能，增强实践操作能力。

5. 总结与反思（5分钟）：让学生谈谈自己在练习中的收获和不足，教师进行总结，鼓励学生继续努力。

五、教学评价：1. 学生自评：学生根据自己在课堂上的表现，评价自己的学习效果。

2. 同伴评价：学生互相评价，给出建议和鼓励。

3. 教师评价：教师根据学生的技术掌握程度、态度、合作精神等方面进行评价。

六、教学反思：教师在课后要对课堂教学进行反思，分析学生的学习情况，调整教学策略，以提高教学效果。

通过以上教学设计，希望能帮助学生更好地掌握立定跳远的技能，提高他们的身体素质和运动能力。

在教学过程中，注重学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在运动中找到乐趣，养成良好的运动习惯。

初中体测立定跳远教案

教案：初中体测立定跳远一、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的技巧，提高跳跃能力。

2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强集体荣誉感和团队合作精神。

3. 提高学生的身体协调性和爆发力，促进身心健康。

二、教学内容1. 立定跳远的动作要领教学。

2. 立定跳远练习。

3. 集体比赛和个体奖励。

三、教学重点与难点1. 教学重点：立定跳远的动作技巧和动作要领。

2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和爆发力。

四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。

2. 技术教学（10分钟）2.1 讲解立定跳远的动作要领，包括站位、摆臂、起跳、落地等环节。

2.2 示范动作，让学生跟随示范进行练习。

2.3 针对学生的动作进行点评和指导，纠正错误动作。

3. 练习环节（10分钟）3.1 学生分组进行练习，教师巡回指导。

3.2 设置一些小游戏，如“看谁跳得远”、“跳远接力”等，增加练习的趣味性。

3.3 鼓励学生互相鼓励、互相帮助，共同提高。

4. 比赛环节（10分钟）4.1 组织学生进行集体比赛，鼓励公平竞争。

4.2 对比赛成绩进行点评，给予优秀学生表彰和奖励。

5. 放松活动（5分钟）5.1 组织学生进行轻松的拉伸活动，缓解肌肉紧张。

5.2 引导学生进行深呼吸，放松身心。

五、教学反思本节课结束后，教师应认真反思教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学策略，以提高教学效果。

同时，关注学生在练习过程中的表现，及时发现并培养优秀运动员。

六、教学评价1. 对学生的动作技巧和动作要领进行评价，了解掌握情况。

2. 关注学生在比赛中的表现，评价其团队合作精神和竞技水平。

3. 收集学生和家长的反馈意见，不断提高教学质量。

通过本节课的教学，使学生掌握立定跳远的技巧，提高跳跃能力，培养积极参与体育活动的兴趣，增强集体荣誉感和团队合作精神。

同时，提高学生的身体协调性和爆发力，促进身心健康。

初中体育立定跳远教案(最新7篇)

初中体育立定跳远教案(最新7篇)初中体育教案篇一一、教学目标【知识与技能】学生能掌握背越式跳高完整的技术动作。

【过程与方法】通过起跳过杆练习，发展速度、力量、弹跳、协调及柔韧性等身体素质。

【情感态度与价值观】培养克服困难、勇敢顽强、团结协作的优秀品质，培养善于观察、积极思考和自我评价的能力。

二、教学重难点【重点】正确的过杆动作【难点】上下肢协调用力三、教学方法教法：讲解示范法、纠正错误法、图示法、游戏法学法：探究法、观察法，分组练习法四、教学过程(一)开始部分1、课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

导入：同学们，上节课我们学习了背越式跳高的起跳动作，有哪位同学能说一下背越式跳高起跳的技术动作？不错非常好，今天我们就来学习一下过杆动作以及完整的动作练习。

组织教学：四列横队。

要求：队列整齐。

(二)准备部分1、圆圈接力跑方法：在场地上划一个直径为10米的圆圈。

将学生分成两组，人数相等，每组第一人站在一起跑线后，做好起跑姿势。

听到教师发出口令后，迅速起跑，沿着逆时针方向绕圈外跑一圈。

当对方队员跑过本方起跑线后本方第2人走到圈外站到起跑后面，准备起跑。

跑者用手触及接力者的手时，接力者迅速起跑，依次进行，最后1个人先到达本队起跑线者为胜。

规则：跑时踏上或踏入圈内判为犯规。

没有拍到手而抢跑者，令其重新起跑。

因过早站在起跑线上，而影响对方跑者为犯规。

组织教学：将学生分为两组，游戏过程及时表扬鼓励。

要求：遵守比赛规则。

2、配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。

(三)基本部分1、示范提问：注意观察老师助跑时的路线以及过杆时身体的动作？学生回答：直线加弧线助跑，在杆上身体是反弓。

组织教学：四列横队，前两排蹲下，组织学生讨论，学生得出答案。

立定跳远教案初中说课稿

立定跳远教案初中说课稿一、教材分析：《立定跳远》是初中体育课程中的一个重要内容，属于跳跃动作的重要部分。

它不仅能发展学生的腿部力量和弹跳力量，提高学生的协调灵敏素质，还能培养学生不怕挫折，克服困难的自信心和勇气。

同时，立定跳远也是体育中考项目之一，对于学生来说具有重要的意义。

二、学情分析：九年级的学生年龄一般在14-16岁之间，正处在生长发育的第二个黄金时期。

这个时期他们的模仿能力、自我控制能力和自主学习能力都有了一定的提高。

但是，如果教学内容枯燥，学生可能会失去学习的兴趣。

因此，在教学过程中，需要注重激发学生的学习兴趣，让他们在乐中学、在乐中练、在学练中使技能得以接受、使情感得以升华。

三、教学目标：1. 认知目标：通过练习，让学生掌握立定跳远的技术动作。

2. 身体目标：发展学生的爆发力、柔韧性等身体素质。

3. 情感目标：培养学生的团结协作精神，勇于探索的精神。

四、教学重点与难点：重点：双脚用力蹬地跃起，动作协调，轻巧落地。

难点：两臂随腿屈伸，协调摆动和双脚同时落地。

五、教学方法：采用讲解法、示范法、练习法、比赛法等教学方法，以引导学生主动参与，提高学生的技能水平。

六、教学过程：1. 开始部分：课堂常规，包括集合整队、师生问好、宣布课的内容和任务、检查服装，安排见习生。

2. 准备部分：通过游戏“长江黄河”和徒手操，让学生充分活动身体，提高学生的兴奋度和集中力。

3. 基本部分：（1）讲解立定跳远的动作要领，并进行示范。

（2）学生进行分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

（3）组织学生进行比赛，提高学生的竞技水平和团队协作能力。

4. 结束部分：通过放松活动，让学生恢复体力，同时对课堂进行总结，强调动作要领和注意事项。

七、教学反思：在教学过程中，要注重学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在练习中得到提高。

同时，要注重安全，避免学生在练习中受伤。

在今后的教学中，不断提高自己的教学水平，使学生更好地掌握立定跳远的技能。

初中体育《立定跳远》教案(通用7篇)

初中体育《立定跳远》教案（通用7篇）初中体育《立定跳远》教案篇1一、指导思想本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。

遵循“学生为主体，老师为主导”的教学原则，依据水平二学生的身心发展特征，以实施素养教化为核心。

使学生在驾驭运动技能的同时充分体会到体育课的欢乐。

二、教材分析立定跳远教材是在跳动的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力气和弹跳力气的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能娴熟的进行跳动。

三、学情分析本课的教学对象是三年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动实力一般。

只有让学生在“玩中学，学中玩”才能符合学生的身心发展特点。

因此，教学过程中设计新奇、好玩的练习方式和手段，才能激发他们的学习爱好，提高他们的运动。

四、教法与学法教法：1，按部就班法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。

2，讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于学生仿照。

3，预防与订正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中刚好订正学生的错误动作。

4，评价法：通过多元化的评价方式，激发学生的运动爱好。

5，嬉戏法：通过嬉戏的形式激发学生的运动爱好，活跃课堂气氛。

学法指导：本课我认为要教会学生学习方法。

本课的学法中让学生采纳自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，相互对比，师生探讨，探究、观摩等方式培育学生的思索实力，视察实力和实践实力。

面对全体学生，使不同层次的学生从运动中得到熬炼，获得欢乐。

五、教学目标运动参加：通过新奇好玩的的'教学方式，激发学生的运动爱好，通过嬉戏引导学生以饱满的投入到体育课堂。

运动技能：90%的学生驾驭立定跳远两臂摇摆与膝关节屈伸协调用力的动作技术。

身体健康：通过学习立定跳远增加体质，发展身体的弹跳力、腿部力气及协调实力，提高学生的速度素养，灵敏素养。

立定跳远初中教案电子

立定跳远初中教案电子1. 认知目标：让学生掌握立定跳远的基本技术动作，理解动作要领，并能够独立完成动作。

2. 技能目标：通过练习，提高学生的跳跃能力，增强下肢力量，提高学生的协调性和灵敏性。

3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，培养勇于挑战自我的精神。

二、教学内容1. 教学重点：双脚用力蹬地跃起，动作协调，轻巧落地。

2. 教学难点：两臂随腿屈伸，协调摆动和双脚同时落地。

三、教学过程1. 课堂常规：集合整队，师生问好，检查服装，安排见习生。

2. 准备活动：进行游戏“长江黄河”和徒手操，包括扩胸运动、腹背运动、高抬腿等，以及手腕脚踝关节绕环和立定跳远辅助练习。

3. 基本部分：（1）讲解立定跳远的动作要领，示范动作，让学生注意观察动作细节。

（2）分组练习：让学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

（3）比赛活动：组织学生进行立定跳远比赛，鼓励学生互相加油，提高竞技水平。

4. 结束部分：进行猜拳行令游戏，采用立定跳远的方法，两组两名同学进行比赛。

四、教学方法1. 示范法：教师进行动作示范，让学生清晰地了解动作要领。

2. 纠正法：教师巡回指导，纠正学生动作中的错误，保证动作质量。

3. 比赛法：通过比赛活动，激发学生的竞争意识，提高学习积极性。

五、教学反思本节课通过立定跳远的教学，让学生掌握了基本技术动作，提高了跳跃能力，增强了下肢力量。

在教学过程中，注重了学生的团队协作和勇于挑战自我的精神培养。

同时，通过游戏和比赛活动，使学生在轻松愉快的氛围中完成了学习任务。

在今后的教学中，要继续关注学生的个体差异，因材施教，提高教学效果。

同时，注重学生的安全防护，避免运动损伤的发生。

加强课堂组织管理，提高教学秩序，确保课堂教学的顺利进行。

立定跳远教学实践后反思(3篇)

第1篇一、引言立定跳远是一项基本的田径运动项目，它不仅能够锻炼学生的身体协调性、爆发力和耐力，还能培养学生的团队合作精神。

在体育教学中，立定跳远是一项重要的教学内容。

本文通过对立定跳远教学实践的分析和反思，总结教学过程中的得失，为今后的教学工作提供借鉴。

二、教学实践过程1. 教学目标本次立定跳远教学旨在让学生掌握立定跳远的动作要领，提高学生的跳远成绩，培养学生的运动兴趣和团队精神。

2. 教学内容（1）立定跳远的动作要领立定跳远的动作要领包括：起跳、腾空、落地三个阶段。

起跳阶段，要求学生用力蹬地，使身体向前上方跳起；腾空阶段，要求学生保持身体平衡，尽量延长腾空时间；落地阶段，要求学生控制落地动作，避免受伤。

（2）立定跳远的辅助练习立定跳远的辅助练习包括：深蹲、原地纵跳、跳绳等，旨在提高学生的腿部力量、爆发力和协调性。

3. 教学方法（1）讲解示范法：教师详细讲解立定跳远的动作要领，并亲自示范，让学生直观地了解动作过程。

（2）分组练习法：将学生分成若干小组，分别进行起跳、腾空、落地三个阶段的练习，相互观摩、交流。

（3）游戏竞赛法：通过设置跳远比赛，激发学生的学习兴趣，提高学生的积极性。

三、教学实践反思1. 教学目标的达成通过本次教学，大部分学生掌握了立定跳远的动作要领，跳远成绩有所提高。

但仍有部分学生动作不规范，需要加强个别辅导。

2. 教学内容的安排教学内容安排合理，既注重动作要领的讲解，又安排了丰富的辅助练习，有助于提高学生的运动能力。

3. 教学方法的运用讲解示范法、分组练习法和游戏竞赛法相结合，激发了学生的学习兴趣，提高了学生的积极性。

但在实际教学中，教师应更加关注学生的个体差异，针对不同学生的特点进行有针对性的指导。

4. 教学过程中的问题（1）部分学生对立定跳远的动作要领理解不够透彻，导致动作不规范。

（2）学生在练习过程中，容易出现注意力不集中、动作僵硬等问题。

（3）教学场地有限，难以满足全体学生的练习需求。

第二章田径——立定跳远教学设计 2024—-2025学年人教版初中体育与健康八年级全一册.doc

八年级体育田径–立定跳远教案一、教学目标核心素养目标：1.运动能力：学生能够精准且熟练地掌握立定跳远的基本技术动作，涵盖预摆、起跳、腾空和落地四个关键环节。

通过反复练习，显著提高下肢力量、爆发力以及身体协调性，从而在立定跳远项目中展现出更出色的运动表现。

2.健康行为：借助立定跳远的系统性练习，积极培育学生形成定期参与体育锻炼的良好习惯，全方位增强体能素质。

同时，教导学生掌握在运动过程中保护自身安全的有效方法，最大程度避免运动伤害的发生，为其终身运动奠定坚实基础。

3.体育品德：着力培养学生的竞争意识，使其在竞赛中勇于挑战自我、超越自我。

强化团队合作精神，让学生明白协作的重要性，学会在团队中发挥个人优势。

锤炼坚持不懈的毅力，鼓励学生在面对困难和挫折时保持积极态度，在不断挑战自我的过程中真切体验成功的喜悦，逐步形成积极向上、坚韧不拔的体育精神。

二、教学内容1.立定跳远的基本技术动作教学1.详细拆解并深入讲解立定跳远每个环节的动作要领，包括预摆时身体的姿态、手臂的摆动幅度和节奏；起跳瞬间腿部的发力方式、身体的伸展程度；腾空时身体的控制和平衡保持；落地时的缓冲技巧和稳定姿势。

2.通过慢动作示范、分解动作练习等方式，帮助学生逐步掌握正确的技术动作。

2.力量与协调性训练1.设计一系列针对性的下肢力量训练，如深蹲、蛙跳、单脚跳等，增强腿部肌肉力量。

2.安排协调性练习，如跳绳、踢毽子等，提高身体的协调配合能力，为立定跳远的技术动作执行提供有力支持。

3.实战练习与比赛1.组织学生进行多次立定跳远的实战练习，让学生在实际操作中巩固和应用所学技术。

2.开展小组或个人的立定跳远比赛，激发学生的竞争意识，提高其技术水平和心理素质。

三、教学重难点1.重点：1.精准把握立定跳远的技术动作要领，特别是起跳瞬间的爆发力发挥和腾空后的身体有效控制。

2.深入理解并熟练运用下肢肌肉力量，实现从预摆到起跳的流畅过渡，确保动作的连贯性和协调性。

2023年《立定跳远》教学反思15篇

2023年《立定跳远》教学反思15篇《立定跳远》教学反思1以前教授这节课，都采用传统的方法，一组一组的集体练习，集体讲解，再练习，再讲解。

同学们的互动少，团结协作也是无从谈起，同学们练习的积极性普遍不高。

针对这些，我改变以前的做法，收到了很好的效果。

我的做法是：把学生按人数分成不同的小组，水平高的同学负责，每组间展开合理的竞争，争动做质量，争最后的成绩，具体的练法，老师不过问，只是提供相应的指导。

一段时间后，老师负责组织比赛。

这样不但学生的积极性的到了空前的提升，动作的质量和水平也有了很大的进步。

同时，小组活动中同学的团结协作精神也有了最大的体现，水平高的同学把自己的经验毫不保留的教给水平差的同学。

为了集体的胜利小组的同学互相鼓励，水平差点同学的一点点进步，都迎的同学们的掌声。

差生赢的应有的尊重，感受到体育的乐趣，这在以前是想象不到的。

我得到的：1学生的潜力巨大。

2合作学习的魅力无穷，合作学习学生的水平都会有很大的提升。

学生个人所追求的结果不仅有益于他自己，而且也有益于小组的其他成员。

合作的努力，使得学生们都投入了一种追求互利的活动过程中，大家拥有一个共同的命运。

在合作学习情境中，通过共同制订学习计划，协作互补，共同努力，共同提高，从而达到整体优势。

3上课应给学生更多的自主，给他们宽松的环境，发挥自己的才智。

4差生也应有尊重，往往他们的进步，才是班级的进步。

《立定跳远》教学反思2通过本次学校组织的常青藤师徒课，我得到了很多。

在3次试课中，我的师父常老师以及体育办公室的几个前辈们一步步地指导我如何掌控课堂节奏，如何掌控学生，如何导入教学内容与目标，如何突出重难点，我在试课中成长，感到自己还有很多不足。

上完公开课后，我进行了反思。

1.上课时我的声音不够宏亮，无法吸引全体同学的注意，导致有的学生可能因为没有听到老师的口令而动作慢。

我体会到了教师语言的重要性，教师的语音语调能够吸引学生的注意力，在无形之中，减少了管理纪律的时间，并且教师的语言能够吸引学生积极参与进来，提高了学生学习的兴趣，提高教学效率。