留守儿童心理健康讲座稿.4
留守儿童心理培训发言稿(3篇)
第1篇大家好！今天，我非常荣幸能够在这里发表关于留守儿童心理培训的发言。
留守儿童是我国社会的一个特殊群体，他们在成长过程中面临着诸多心理问题。
为了帮助留守儿童健康成长，我们今天开展这次心理培训。
在此，我将从以下几个方面进行阐述。
一、留守儿童心理问题的现状近年来，随着我国城市化进程的加快，越来越多的农村劳动力涌入城市打工，留守儿童问题日益凸显。
据有关部门统计，全国留守儿童已超过6000万人。
留守儿童在成长过程中，由于缺乏父母的关爱和陪伴，容易产生以下心理问题：1. 情感缺失：留守儿童长期与父母分离，无法享受到家庭的温暖和关爱，容易导致情感缺失，性格孤僻，难以与他人建立深厚的友谊。
2. 自卑心理：留守儿童在家庭、学校和社会中处于弱势地位，容易产生自卑心理，对自己的能力产生怀疑，影响自信心。
3. 逆反心理：留守儿童长期缺乏父母的管教，容易形成逆反心理，对权威和规则产生抵触情绪。
4. 压力过大：留守儿童在学习和生活中面临着诸多压力，如学业压力、人际关系压力等，容易导致心理负担过重。
二、留守儿童心理培训的重要性针对留守儿童的心理问题，开展心理培训具有重要意义：1. 帮助留守儿童树立正确的人生观、价值观，增强自信心，提高自我认知能力。
2. 培养留守儿童的情感表达能力，学会与他人沟通，建立良好的人际关系。
3. 帮助留守儿童正确面对压力，学会缓解心理压力，提高心理承受能力。
4. 提高留守儿童的心理素质，为他们的健康成长奠定基础。
三、留守儿童心理培训的内容1. 心理健康教育：普及心理健康知识，让留守儿童了解自己的心理特点，学会自我调节。
2. 情感沟通技巧：教授留守儿童如何与家人、朋友沟通，增进彼此了解，消除隔阂。
3. 自我认知与自信心的培养：帮助留守儿童认识自己，发现自己的优点，树立自信心。
4. 压力管理：教会留守儿童如何正确面对压力，学会缓解心理压力。
5. 团队合作与竞争意识：培养留守儿童的合作精神，提高他们的团队协作能力。
关爱留守儿童心理健康演讲稿
关爱留守儿童心理健康演讲稿尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！今天我演讲的主题是《关爱留守儿童心理健康》。
在我们身边，有一群特殊的孩子，他们被称为留守儿童。
他们的父母外出打工，为了给家人创造更好的生活条件，而无法陪伴在孩子身边。
这就使得留守儿童长期面对无法得到父母关爱和陪伴的问题。
这对留守儿童的心理健康造成了巨大的影响。
首先，留守儿童由于长时间缺乏父母的陪伴，常常感到孤独和寂寞。
根据调查，孤独和寂寞是留守儿童最常面临的心理问题。
他们往往无法与父母交流，不能得到及时的关怀和安慰。
孩子们长大的环境缺乏亲情的温暖，无人分享他们的喜怒哀乐。
他们也很难与同学建立深厚的友谊，由此进一步加剧了他们的孤独感和焦虑情绪。
其次，由于父母的缺席，留守儿童在成长过程中缺乏安全感。
父母在孩子心中扮演着重要的角色，他们不仅是孩子的依靠，也是孩子安全感的源泉。
然而，留守儿童没有得到父母的保护和陪伴，长时间处于不安全的环境中，无法感受到父母的关怀和保护。
这种长期的缺乏安全感会导致留守儿童产生恐惧、焦虑等心理问题。
再次，留守儿童的独立性和自尊心也容易受到伤害。
缺乏父母的教育和引导，留守儿童往往在生活和学习上较为依赖他人，自理能力较差。
与此同时，由于长期面对异样的眼光和被冷落或歧视的经历，留守儿童易形成消极的自我评价，自尊心低下。
这种情况会导致他们在人际交往和自我发展方面遇到困难，表现出较强的依赖性和自卑情绪。
然而，我们并不是无助的旁观者，每个人都有能力去关爱并帮助留守儿童重建心理健康。
首先，我们可以积极协助社会组织、学校和政府开展相关工作。
学校和社会组织可以通过提供心理辅导和培训，帮助留守儿童减少孤独感和焦虑情绪。
政府可以制定相关政策，加大对留守儿童心理健康的保护和支持力度。
其次，我们可以倡导有爱心的大人多关注留守儿童，多给他们一些关心和温暖。
爱心志愿者可以定期探望留守儿童，陪伴他们玩耍、谈心，让他们感受到社会的温暖和关怀。
此外，社会各界可以加强对留守儿童的关注，通过捐款、捐物等方式，帮助他们改善生活环境，提高他们的幸福感。
关爱留守儿童心理健康教育演讲稿（通用9篇）
关爱留守儿童心理健康教育演讲稿关爱留守儿童心理健康教育演讲稿（通用9篇）演讲稿可以起到整理演讲者的思路、提示演讲的内容、限定演讲的速度的作用。
在发展不断提速的社会中，我们使用上演讲稿的情况与日俱增，那么，怎么去写演讲稿呢？以下是小编精心整理的关爱留守儿童心理健康教育演讲稿（通用9篇），希望能够帮助到大家。
关爱留守儿童心理健康教育演讲稿1尊敬的各位领导，亲爱的老师、同学们：今天，XXX、XXX、XXX的领导们，在百忙之中来到我校资助农村儿童，对于我们山村小学来说，这是一个收获感动与希望的日子，是一个令人欢欣鼓舞的日子。
首先请允许我代表XXX小学全体师生，向远道而来的各位领导表示热烈的欢迎和诚挚的谢意！现今农村留守儿童不断增多，他们独自守望着自己的一片天空与理想，长期生活在特殊的环境中，缺乏父母的关爱与呵护，这给他们的学习与生活带来了诸多困难。
这次捐赠活动，给孩子们带来的不仅是经济上、物质上的帮助，更重要的是精神上的鼓舞，意义重大，真正为孩子们解决了燃眉之急，为我们师生上了一堂生动的爱心教育课，为我们送来了一种宝贵的精神财富。
读书改变命运，教育开创未来。
帮助一个学子，就是帮助一个家庭，支持教育事业，就是关心祖国未来。
与人玫瑰，手有余香，今天你们用博大的爱心浇灌未来，明天祖国美好的未来将铭记着你们的善心。
通过本次活动的开展，我相信我们全体师生会倍加珍惜学习机会，铭记各位领导的深情关爱，并以此为动力，刻苦努力，提高素质，练好本领，报效祖国，回报社会，在人生的道路上，永远充满爱心，永远充满向上的力量。
让我们再次以热烈的掌声，向这些带给我们无限力量的爱心人士们，表示由衷的感谢！最后祝各位领导身体健康、工作顺利、万事如意！关爱留守儿童心理健康教育演讲稿2如今留守儿童的问题已经成了一个大问题，父母生下孩子却没有好好的抚养孩子，而是进城打工，留下孩子在家，孩子得不到父母的关怀，也没有好的教育环境。
令孩子身心都没有得到好的发展。
2024年留守儿童心理健康教育讲稿范文(3篇)
2024年留守儿童心理健康教育讲稿范文亲爱的留守孩子们：你们好。
今天我在这里对你们进行一次心理辅导讲座，将分析你们出现的心理问题，研究心理问题的表现，并针对心理问题给予有效的建议，希望通过本次心理辅导讲座能对你们今后的学习和生活有所指导和帮助。
一、“留守”将造成严重的心理问题留守少年儿童的心理问题虽不像躯体疾患那样有形地损害你们的健康，却在无形中侵蚀着你们的心灵。
(一)父母“关爱缺失”引起严重的“情感饥饿”20世纪世界著名教育家蒙特梭利指出：对于少年儿童来说最好的环境就是父母本身，她说：“母亲必须喂养子女，当她出门时不应单独将他们留在家中。
少年儿童需要…营养‟与联结母子间的…爱‟，因为她们可解决少年儿童适应上的困难。
”由于长期不和父母生活在一起，得不到父母的关爱，“留守少年儿童”在成长过程中出现了“适应”上的诸多问题。
(二)情感缺失形成心理障碍。
长期与父母分离，导致留守少年儿童在日常生活中享受不到父母的关怀，遇到困难不能从父母那里找到感情的支持，在学习、生活过程中出现一些差错得不到及时的引导、纠正，久而久之，便形成一些明显的心理行为问题。
如普遍的自卑心理，人际交往能力较差，内心压力较大，害怕被别人欺负，寻求保护或自我保护的意识特别强，在自我保护行为上出现过激行为等。
二、留守少年儿童心理问题的表现(一)学习滑坡、厌学逃学。
你们是生性好动，自制力差的一个群体，在远离父母的日子里，由于监护力度不够，可能导致你们的学习观念淡薄，甚至厌学逃学，严重影响了学习的积极性。
(二)“留守少年儿童”的道德真空令人担扰。
由于其父母一年到头忙于打工，没有时间与精力过问孩子，对孩子内心的困惑、需求、兴趣无法____。
而处于身心迅速发展时期的少年儿童，缺乏对事物正确与否的判断能，从父母那里得不到的教育，有些孩子因此变得自私、任性或性格孤僻。
表现出小偷小摸，欺骗撒谎，甚至放任自流、不服管教。
(三)存在着严重的自卑心理。
“留守少年儿童”经常看到其他同学朝夕与父母相伴，有人关心和疼爱，而自己却没有，相比之下必然会感到失落和自卑。
留守儿童心理健康教育讲稿三篇
留守儿童心理健康教育讲稿三篇同学们，我们都知道，成长之路充满了挑战和困难，只有经历了黑暗中的挣扎，才能看到光明的希望。
在当今社会竞争日益激烈的情况下，小学生们必须具备健康的自我和主动发展的意识与能力，才能在研究、工作和生活中取得成功。
然而，留守儿童由于长期分离父母，面临着各种各样的心理问题，因此心理健康教育变得尤为重要。
首先，常见的心理问题包括研究和升学竞争导致的过度焦虑、交往中的心理矛盾与冲突以及与父母、师长缺乏理解和沟通导致的心理矛盾和冲突。
一些家长对孩子的成绩过于苛求，给孩子造成了巨大的心理压力，使他们视研究如畏途。
同时，由于独生子女的比例较高，许多孩子缺乏与人交往的机会和经验，导致不良倾向的出现，如孤僻、不合群等。
此外，与父母、师长难以沟通，相互间缺乏必要的理解也是造成留守儿童心理问题的一个重要因素。
针对这些心理问题，我们应该采取相应的心理健康教育措施。
首先，家长和老师应该给予孩子足够的支持和鼓励，不要对孩子的成绩过于苛求，要理解孩子的想法和做法。
其次，学校应该加强班级管理，增加同学之间的交流和互动，培养孩子的合作精神和团队意识。
最后，学校和社会应该加强心理健康教育，帮助留守儿童更好地适应环境，缓解他们的心理问题。
同学们，留守儿童的心理健康问题是一个长期而严峻的问题，需要我们共同努力来解决。
让我们一起努力，为留守儿童创造一个健康、快乐的成长环境。
___是一个12岁的独生女，父母都是知识分子，非常爱护她，期望极高。
她天生活泼、聪明伶俐，在学校里表现优秀，受到老师和同学的欣赏和推崇。
然而，在六年级上学期期中考试时，她因为重感冒而成绩不理想，这是她史以来第一次掉出前十名，甚至数学只得了70多分。
这次失利使得___变得沉默寡言、情绪低落、食欲减少，甚至不愿去上学了。
父母一开始并没有太在意，只是安慰她几句，直到她不愿去上学，才开始着急。
经过医院检查，发现她并无身体异常，但表现出了抑郁症的症状。
这与她在赞扬声中长大、生活一帆风顺、意志薄弱承受挫折能力差有关。
留守儿童心理健康知识讲座稿
留守儿童心理健康知识讲座稿前言近年来，由于家庭经济、父母工作等原因，越来越多的孩子成为留守儿童，在外公、外婆或其他亲戚的照顾下成长。
虽然留守儿童能够获得相对安全的生活环境，但是其心理健康问题也日益引起人们的关注。
本文将介绍一些留守儿童心理健康知识及相关建议，以帮助这些孩子健康成长。
留守儿童心理健康问题家庭分离带来的心理影响留守儿童与父母或其他监护人的分离可能导致一系列的心理问题。
他们可能会感到孤独、无助、恐惧，甚至出现分离焦虑症状。
除此之外，由于缺乏家长关爱，留守儿童常常缺乏安全感和归属感，以及自我肯定等基本的心理状态。
学校生活中的问题由于没有父母的陪伴和指导，留守儿童在学校生活中可能会面临一些问题，比如缺乏自信心、学习成绩下降等。
留守儿童可能会感到自己与其他同学不同，导致社交障碍，甚至孤独寂寞。
亲情缺失的影响缺少家长的陪伴和关爱，留守儿童的成长过程中缺少了亲情的体验和塑造，对其心理健康会产生深远的影响。
留守儿童常常感到被遗弃、被忽略、不被爱等，从而导致心理上的压抑。
留守儿童心理健康建议空巢留守如何缓解？•与孩子保持定期联系和互动。
•给孩子建立规律的生活习惯，并对其进行监督和引导。
•建立孩子情感联系，让孩子在家庭之外找到联系，如参加兴趣班、阅读班等相关课程。
•鼓励孩子兴趣，让孩子做他喜欢的事情，如绘画、体育健身等课程，增强孩子自信心。
学校中的问题该如何解决？•鼓励孩子参加校内外课程活动，增加孩子社交面；•与孩子一起制定学习计划，针对他们的学习特点帮助孩子提高学习成绩；•鼓励孩子与同学互动，与老师开展交流与沟通。
关于亲情怎么处理？•给孩子堆集家庭住址、父母电话以及家人照片；•和孩子通过视频、语音、文字等方式进行定期沟通，保持情感联系；•借助家庭旅游、家庭团聚等活动，让孩子更好的感受家庭的温暖、亲情的重要性；•父母要尽量安排自己的时间给孩子更多时间、空间去靠拢母爱、父爱的关怀。
结论留守儿童的心理健康对其未来一生的发展有着至关重要的影响，需要家庭、学校、社会等多方面的关注和支持，才能够最大限度地帮助这些孩子实现心理健康和快乐成长。
(完整版)城市留守儿童心理健康知识讲座稿
(完整版)城市留守儿童心理健康知识讲座稿一、引言大家好，今天我将为大家讲解有关城市留守儿童心理健康的知识。
近年来，由于人口流动和就业形势等因素，越来越多的家庭选择让孩子留在农村老家，而父母则到城市打工。
这些城市留守儿童因为缺少父母的陪伴和关爱，导致他们的心理健康受到很大的影响。
所以，我们有必要关注这些孩子，帮助他们建立健康的心理。
二、简介2.1 城市留守儿童的概念留守儿童是指父母为了谋生而长期在外打工，或者因离婚、疾病、残疾、服刑等原因无法照顾孩子而将其寄放在乡村的未成年人。
而城市留守儿童，则是特指那些父母在城市打工，儿童却留在农村老家的孩子。
2.2 城市留守儿童面临的问题城市留守儿童由于长期缺乏父母的关爱，容易感到孤独、无助和失落。
他们面临的主要问题有以下方面：* 心理问题：如抑郁、焦虑、孤独感等。
* 行为问题：如自闭、暴力、逃学、打架等。
* 学业问题：如研究成绩下降、逃学、违纪等。
三、建立健康心理3.1 建立良好的家庭关系建立良好的家庭关系可以帮助留守儿童增强对生活的信心和对未来的信念。
在教育孩子时，要注意以下几点：* 经常与孩子交流，关注他们的学业和生活情况。
* 尽量避免过多的责备和负面情绪，要引导孩子养成积极健康的态度。
* 给予孩子足够的爱和关怀，让他们感受到家人的温暖和支持。
3.2 拓展社交圈留守儿童缺乏亲密关系和人际交往，容易感到孤独和无助。
因此，拓展社交圈可以帮助留守儿童建立自信和向心力。
在此过程中，可以让孩子参加各种活动和团体，让他们学会与他人相处和交往。
3.3 借助心理咨询如果留守儿童的心理问题较为严重，可以借助心理咨询的帮助。
心理咨询师可以通过专业的方法，帮助留守儿童排解负面情绪，建立自信和提高应对压力的能力。
四、结语城市留守儿童是值得我们关注的一群人群，我们应该关注他们的心理健康问题，并积极采取措施帮助他们建立健康的心理。
作为家长和社会的一员，我们都需要尽自己的一份力量，共同关注和照顾孩子们的成长。
关爱留守儿童心理健康讲座讲稿
关爱留守儿童心理健康讲座讲稿
大家好，今天我们要谈论的是留守儿童的心理健康问题。
留守儿童和其他孩子一样，也会面临研究、生活和人际交往等方面的压力。
本次讲座旨在为大家提供相关的建议和指导，帮助大家解决心理问题，提高研究和生活质量。
首先，留守儿童的心理问题虽然不像身体疾病那样明显，但却会悄悄侵蚀着孩子们的心灵。
由于长期与父母分离，留守儿童在日常生活中常常感到缺乏父母的关爱和支持，导致出现一些明显的心理行为问题，如自卑心理、人际交往能力差、内心压力大等。
其次，留守儿童的心理问题表现在许多方面。
例如，研究滑坡、厌学逃学，道德观念缺失，自卑心理严重，逆反心理强烈等。
这些问题会对孩子的研究和生活造成严重的影响，因此需要引起家长和老师的重视。
最后，为了解决留守儿童的心理问题，我们提出以下建议和对策。
首先，留守儿童需要照顾好自己的身体健康，这是父
母最关心的事情。
其次，家长和老师应该多关注孩子的内心需求和困惑，给予他们更多的关爱和支持。
同时，学校可以开展相关的心理健康教育，帮助留守儿童提高心理素质和自我保护能力。
总之，留守儿童的心理健康问题需要得到重视和解决。
我们希望通过本次讲座，能够引起大家的关注，为留守儿童提供更好的帮助和支持。
农村留守儿童心理健康教育知识讲座
农村留守儿童心理健康教育知识讲座我站在这个小小的乡村学校的讲台上，看着台下那一双双纯真又带着些迷茫的眼睛，心里一阵酸楚。
这些孩子啊，就是农村留守儿童，他们的父母为了生活，背井离乡去远方打工，只留下他们在这熟悉又有些孤单的村子里。
今天，我要给孩子们讲讲心理健康这码事儿。
我清了清嗓子，笑着问：“孩子们，你们有没有感觉有时候心里像被一块大石头压着，沉甸甸的呀？”孩子们你看看我，我看看你，有几个胆大的点了点头。
我接着说：“就像小树苗需要阳光雨露一样，咱们的心也需要好好照顾呢。
你们想啊，那些在外打工的爸爸妈妈，就像在远方飞翔的大雁，他们心里肯定也时刻牵挂着你们这小窝里头的雏雁。
可是距离让他们不能时刻在身边。
这时候，你们可不能让自己的心像没水浇灌的花儿一样枯萎。
”有个小女孩举起了手，小声地说：“叔叔，我有时候晚上睡觉会想爸爸妈妈想得哭，我是不是心里不健康呀？”我赶紧摇摇头说：“小宝贝，这可不是。
这就好比你肚子饿了会咕咕叫一样正常。
想爸爸妈妈是因为你爱他们，心里装着他们。
不过呢，要是这种想念让你每天都特别难受，吃不下饭，睡不好觉，那就像火车偏离了轨道，得调整调整啦。
”我开始跟孩子们讲一些小办法。
“孩子们，当你们心里难受的时候，就像乌云遮住了太阳，这时候可以找身边的小伙伴玩呀。
小伙伴就像一阵清风，能把乌云吹散。
你们一起玩闹的时候，那些不开心就像小水珠，在阳光下消失得无影无踪了。
”这时候，一个小男孩大声说：“可有些小伙伴也会欺负人呢！”我笑了笑说：“是呀，这世上啥人都有。
要是碰到这样的小伙伴，就像在路上碰到了小刺球，咱们得躲开。
如果躲不开，那也别怕，就像勇敢的小战士一样，去告诉老师或者爷爷奶奶，让他们来帮你们把这刺球弄走。
”我又告诉孩子们：“你们也要学会自己给自己打气。
每天对着镜子笑一笑，告诉自己‘我很棒’。
这就像给心里的小花园种上了美丽的花朵。
你们看，那些在艰苦环境里还能茁壮成长的小草，咱们也得像它们一样坚强。
留守儿童心理健康教育讲稿三篇
留守儿童心理健康教育讲稿三篇篇一：留守儿童心理健康教育讲稿主讲人：同学们:我们知道，种子萌芽生长，必须经过黑暗中的挣扎才会有破土而出时的第一缕光亮；蛹破茧而出，必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。
21世纪的小学生，必须排除人生道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中乘风破浪，勇往直前。
“未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与能力。
”当今社会竞争日益激烈，而且这种竞争也被移植到学校。
刚结束一天紧张的学校生活，学生们拖着疲惫的身体回到家中，还没来得及吃饭就开始伏案做作业了。
周末，悠闲的大人们在家中看电视，你们却在忙碌着大人为你们准备的各种补习。
你们只能透过窗户凝视着蔚蓝的天空，数着天空飘过的白云，看电视更成了你们遥不可及的奢望。
在这种紧张的学习生活里，你们会表现出各种各样的问题。
时下，你们的心理问题越来越受人关注，心理健康教育也随之受到了重视。
一、常见的心理问题：（1）学习和升学竞争导致的过度焦虑。
望子成龙,望女成凤，已经成了一些家长的愿望。
一些孩子刚刚入学，其家长就把注意力放在孩子是不是能考“双百”上。
一旦成绩不理想，就连吓带逼、连骂带损，给你们造成巨大的心理压力，致使学生视学习如畏途。
（2）交往中的心理矛盾与冲突。
现在的小学生，绝大部分都是独生子女，许多人从小养成了自我为中心，不关心他人，依赖性强、不容他人等不良倾向。
而且孤僻、不合群的情况也很严重，这使他们在处理人际关系方面，面临很大的问题。
小学生因为人际关系冲突苦恼的比例相当大，由于同学关系紧张和冲突而患病，比如学校恐惧症，或出走、自杀的情况也屡有发生。
（3）与父母、师长缺乏理解和沟通导致的心理矛盾和冲突。
与父母、师长难以沟通，相互间缺乏必要的理解也是造成你们心理问题的一个重要因素。
这种冲突随着你们年龄的增长，使你们普遍感到压抑、苦闷、无助和烦躁。
一方面你们特别希望父母、老师理解你们的想法和做法；在教育实践中教师经常遇到因与家长和教师难以沟通而苦恼的学生前来寻求帮助，一些学生甚至痛哭流涕，足见其心理上压力之大。
留守儿童心理健康教育讲稿
留守儿童心理健康教育讲稿尊敬的各位老师、家长和同学们：今天，我非常荣幸能够在这个场合讲授留守儿童心理健康教育。
留守儿童是现代社会中一个不容忽视的问题，他们面临种种挑战和困境，影响着他们的心理和身心健康。
作为一名心理学家，我希望能为这些孩子做出一些贡献，帮助他们更好地成长。
首先，让我们了解一下留守儿童的概念。
留守儿童指的是那些父母在外务工，经常长期分离的儿童。
他们通常由爷爷奶奶或其他亲属照看，缺乏父母的陪伴和照顾。
与其他孩子相比，留守儿童缺乏安全感和家庭支持，容易感到孤独和无助，对自己和周围的事情没有足够的控制力。
留守儿童心理健康教育是一项非常重要的工作，旨在让这些孩子获得更好的心态和健康状态，从而更好地面对生活和学习的挑战。
以下是一些可以帮助留守儿童心理健康的建议：1.建立亲密的联系最初的建议是建立一个紧密的家庭联系，以增强留在家的孩子的安全感。
深切关注、细心的关怀、体贴爱护，都可以为孩子们树立起一个安全、温馨的家庭氛围。
让孩子感到爱、被需要，可以帮助他们建立更好的自尊心和自信心，这样他们就不会感到自己一无是处。
2.塑造正面的价值观建立基于正面价值的家庭教育，有助于提高孩子的心理健康水平。
正面的家庭教育可以学习良好的行为、观念和习惯，使孩子对自己有认识、尊敬，对他人有理解、同情，这对建立积极的人际关系、提高心理素质效果很好。
3. 关注情感和交流与孩子的交流可以帮助他们更好地理解自己和身边的世界。
父母可以利用电话、视频等现代通讯工具与孩子保持联系，了解他们的日常生活和面临的挑战，一起分享愉快的时光。
议4.建立合适的时间和管理规则家庭中的时间规则、学习和生活管理规则等可以帮助孩子更好地适应日常生活。
管理规则、时间规则有利于学习规律，鼓励孩子规律生活，实现健康的身心发展。
5. 关注学习成绩和兴趣爱好不论身在何方，教育和成长永远是孩子的首要任务。
父母和监护人可以关注孩子在学习方面的表现，支持他们实现个人梦想，发现自己的兴趣爱好，开拓思维能力。
关爱留守儿童心理健康讲座讲稿
关爱留守儿童心理健康讲座各位同学：你们好每个人都有着自己(de)烦恼,作为留守儿童也不例外.学习、生活、同学交往等,常常给我们(de)心理带来很大(de)压力,直接影响我们(de)学习和生活.今天我们进行一次心理健康(de)教育,并针对心理问题给予相关(de)建议,希望通过本次心理辅导讲座能对你们今后(de)学习和生活有所指导和帮助.一、留守儿童(de)心理问题留守儿童(de)心理问题虽不像身体疾病那样有形地损害你们(de)健康,却在无形中侵蚀着你们(de)心灵. 父母(de)关爱缺失, 引起严重(de)情感“饥饿”.由于长期不和父母生活在一起,得不到父母(de)关爱.长期与父母分离,导致留守儿童在日常生活中享受不到父母(de)关怀,遇到困难不能从父母那里找到感情上(de)支持,在学习、生活过程中出现一些差错得不到及时(de)引导、纠正,久而久之,便形成一些明显(de)心理行为问题.如普遍(de)自卑心理,人际交往能力较差,内心压力较大,害怕被别人欺负,寻求保护或自我保护(de)意识特别强,在自我保护行为上出现过激行为等.二、留守儿童心理问题(de)表现1、学习滑坡、厌学逃学.你们是生性好动,自制力差(de)一个群体,在远离父母(de)日子里,由于监护力度不够,可能导致你们(de)学习观念淡薄,甚至厌学逃学,严重影响了学习(de)积极性.2、留守儿童(de)道德真空令人担扰.由于其父母一年到头忙于打工,没有时间与精力过问孩子,对孩子内心(de)困惑、需求、兴趣无法关注.而处于身心迅速发展时期(de)儿童,缺乏对事物正确与否(de)判断能,从父母那里得不到(de)教育,有些孩子因此变得自私、任性或性格孤僻.表现出小偷小摸,欺骗撒谎,甚至放任自流、不服管教.3、存在着严重(de)自卑心理.留守儿童经常看到其他同学朝夕与父母相伴,有人关心和疼爱,而自己却没有,相比之下必然会感到失落和自卑.产生自暴自弃,丧失信心,学习上降低要求,上进心不强.4、逆反心理严重.留守儿童逆反心理极强,对抗情绪严重.缺乏安全感,拒人于千里之外,对人与人之间(de)关系更是充满不信任,这种潜意识中(de)不信任导致了留守儿童(de)逆反行为.对老师、监护人、亲友(de)管教和批评产生较强(de)逆反心理.三、解决留守儿童心理问题(de)建议和对策对于同学们容易出现(de)心理问题,老师给你们以下一些建议.1、父母不在家里(de)日子里,同学们要照顾好自己,你们身体健康就是父母最开心(de)事情.每周抽时间与父母通一次,或每周给父母写一封信,加强亲情联系.在家里要听长辈(de)话,不要赌气,多与他们沟通,不要由着自己(de)性子来.在学校要与同学和睦相处、乐于交往,有不懂(de)问题多询问老师和同学,大家一定会耐心(de)给你讲解,直到你弄懂为止.2、在学习时,除了带必要(de)书本及文具外,不携带使用权自己分心(de)东西.课堂上或学习过程中,尽量少摆东西在课桌上,这样可以减少分心,保持高度(de)集中.进行必要(de)体育锻炼,有助于克服注意力不集中(de)缺点,并能使人对外界(de)各种刺激(de)适应能有所提高.3、我们在学习和生活过程中,遇到困难时,常常会心灰意冷,觉得前途渺茫.此时如果换一种想法,想到吃一点苦,受一点挫折对自己是有好处(de),我因为这一次(de)失败而有了更大(de)收获.或者想,自己还年轻,还可以从头开始,时间可以使用权自己增加阅历,经历给自己带来经验.当心情不好时,可以通过合理(de)方式来发泄自己(de)情绪,缓解内心(de)不平衡.例如打球、跑步、找个没人(de)地方大哭一场或向自己最好(de)朋友倾诉,将不开心(de)事说出来等,这样心理会好受一些.来缓解内心(de)痛苦,并使自己有一个强壮(de)身体.但切记不可选择伤害自己或他人方式.4、学习困难,对我们初中生来说,是经常遇到(de)问题,有时我们会感到力不从心,从而丧失信心,灰心丧气,一蹶不振.而真正是天生(de)学习困难(de)人是很少(de).其实,在学习中,谁都会遇到不同(de)困难,真正是天才(de),在我们这个世界上是很少(de),许多有成就(de)人,都是靠自己(de)努力而获得(de).所以,当我们在学习上遇到困难时,不能灰心丧气,要克服学习中(de)一切困难和压力,勇敢面对,也可以向同学和老师请教.只要能吃苦就一定能够取得较好(de)成绩.5、与好朋友（或者同学）之间、与教师之间、与家人之间等,人与人之间(de)交往前提条件是相互(de)尊重.要关心他人(de)需要,体会及体谅他人(de)处境,乐于奉献,甘于付出,帮助朋友解除忧虑,创造良好而和谐(de)交际氛围,才会获得良好(de)人际关系.在交往中要热情直率,心胸开阔,对未来及前途充满信心,凡事拿得起放得下,当机立断,顾全大局,不过多地计较个人得失,相互谅解,平易近人；要诚实可靠,而不能虚伪,如果为了个人(de)利益而背信弃义,就不会赢得他人(de)信赖；同时,要通情达理,乐观向上,要时时处处理解别人,宽容别人,在别人痛苦(de)时候,给人以宽慰,保持乐观向上(de)态度.6、在日常学习和生活中,我们时常会产生紧张心理,特别是考试前,我们常常会因为面对考试而感到紧张、焦虑,使考试前无法进行有效(de)复习,考试中无法正常(de)发挥,感到脑袋一片空白,不知所措,无从下手,严重影响我们(de)学习和生活,从而使得我们考试后,感觉到失落、失望.那么,当我们遇到这种情况时,应如何去应对呢（1）转移注意力；紧张和焦虑是因为我们过度关注某一事物所引起(de),这种情况下,我们可以通过转移我们(de)注意力,来缓解我们(de)紧张和焦虑,例如可以通过听相声、看小品、听音乐等办法,来把我们从紧张焦虑(de)情绪状态中解放出来.（2）深呼吸及自我暗示.如出现考试焦虑,可以先闭上眼睛,然后做多次深呼吸,缓吸缓呼,把心神凝于一点,用以稳定自己(de)情绪,有意地让自己想像愉快(de)事情,进行良好(de)自我暗示：“我行,我一定能发挥我自己(de)水平,我一定能取得好成绩.”这样可以在某种程度上增强自信心,减轻或消除心理紧张.给大家讲一个故事：故事发生在美国(de)芝加哥市.一个星期天,一群中国留学生在路上行走遇到这样一件事：一对年轻(de)美国夫妇,带着一个3岁(de)孩子在散步,那小孩有点顽皮,不小心掉进路边(de)泥沟,泥沟里没有什么水.中国留学生想冲上去把小孩救起来,这对年轻(de)夫妇却阻止了他们,并且说：“让孩子自己爬起来.”结果,小孩通过多次努力,终于从泥沟中爬了起来.这正是美国教育孩子(de)方式：让孩子树立自信,自立自强.常言道,自信是成功(de)第一步.一旦获得了信心,许多问题就将迎刃而解.如何培养自信心,以下为大家提几点建议：1、不要总是怀疑自己(de)能力,相信自己可以成功.不要害怕失败,一次失败不代表总是失败,成功总是在不断(de)实践中获得(de).2、培养自己有主见,自己做决定及处理某件事情；3、了解自己(de)优点和缺点.发挥自己(de)优点,找到自己(de)缺点加以改正. 让我们大家都充满信心.自信,是勇于开拓进取者必备(de)心理品质,是有所作为(de)人取得成功(de)法宝.相信自己(de)力量、相信自己(de)能力.因为自信是成功(de)阶梯.希望各位留守同学在社会、学校和家庭(de)帮助下克服心理问题,积极进取、不断进步,能健康快乐(de)成长. 愿同学们每天都健康快乐。
2024年留守儿童心理健康教育讲稿(3篇)
2024年留守儿童心理健康教育讲稿尊敬的家长们、教师们及亲爱的同学们：大家好！我是XXX，今天非常荣幸能有机会与大家分享____年留守儿童心理健康教育的话题。
首先，让我们先回顾一下什么是留守儿童。
留守儿童，指的是父母一方或双方长期离家外出打工，无法陪伴孩子成长。
然而，相对于过去，随着社会的不断发展，留守儿童问题变得越来越严重。
据统计，全国范围内约有2000万留守儿童，其中很大一部分人遭受到心理健康问题的困扰。
心理健康对每个人来说都非常重要，尤其是对留守儿童来说更是如此。
因为他们缺乏父母的陪伴和关爱，更容易产生孤独、焦虑、自卑、不安全感等负面情绪。
为了帮助留守儿童养成良好的心理健康习惯，我们需要共同努力，提供专业的心理健康教育。
首先，家庭教育是培养留守儿童心理健康的基石。
父母是孩子的第一任教师，他们的言传身教对孩子的成长起着决定性的影响。
父母应时常关注孩子的情绪和需求，积极倾听他们的心声，为他们提供安全、稳定的家庭环境。
同时，父母要给予孩子足够的爱和关心，鼓励他们积极参与社交活动，培养孩子的自信心和自尊心。
其次，学校教育也应重视留守儿童心理健康教育。
学校是孩子们成长的重要场所，为了帮助留守儿童更好地适应学校生活，学校应该设立心理健康教育课程，为留守儿童提供情感关怀和心理支持。
同时，学校也可以组织一些课外活动，丰富学生的课余生活，鼓励他们参与团队合作、互动交流，培养他们的社交能力和自我调节能力。
除了家庭和学校的努力，社会各界也应该加强对留守儿童心理健康的关注。
政府可以出台相关政策，提供心理健康咨询和支持服务；社会组织可以组织一些志愿者活动，为留守儿童提供社交机会和心理支持；媒体可以通过宣传报道，提高社会对留守儿童问题的关注度。
只有社会各界通力合作，留守儿童的心理健康问题才能得到更好的解决。
最后，留守儿童自身也要积极主动地关注自己的心理健康。
他们应该学会自我认识、自我调节和自我解决问题的能力。
他们可以通过自习、读书、参加兴趣班等方式提升自己的学习和实践能力；还可以通过参加社区活动、结识新朋友来扩大社交圈子，化解孤独感。
留守儿童心理健康教育讲座（精选5篇）
留守儿童心理健康教育讲座（精选5篇）第一篇：留守儿童心理健康教育讲座留守儿童心理健康教育讲座随着社会的发展，生活水平的提高，为了改善家庭的经济状况，大批的农村劳动力不断地拥向市，为国家的繁荣，城市的发展贡献着自己的力量。
可是，在农民背井离乡，使自己生活发生变化，促进城市不断繁华的同时，“留守儿童”问题却日渐突出。
年青人外出务工，家庭的经济条件得到一定程度的改善，但留守儿童的成长却令人担忧。
除了吃饱穿暖以外，孩子各方面教育均比较缺乏，导致他们的问题越来越多。
据有关调查显示：65.9%的老师认为父母外出打工的孩子在心理上存在较大的问题。
他们易产生焦虑、烦躁、悲观、疑虑等一系列的消极情绪。
性格方面，70%左右的留守儿童常常表现出性格柔弱内向、自卑孤僻，以自我为中心，自私自利，不会替别人着想，经受不起挫折等等，并引起了行为上的较大偏差。
是什么原因导致了留守儿童出现这些问题呢？我觉得其主要原因有如下几个方面：1.缺乏良好的亲情关系在对我校及周边社区200名留守儿童进行调查后发现，25%的父母经常给孩子打电话；8%的孩子经常给父母打电话；14%的家长每月回家一次；66%的家长一年中回家两三次；36%的父母一年回家一次；出去后再也没回来过的占1%。
由此可见，相对于其他同龄儿童来说，“留守儿童”自幼便远离父母，缺乏频繁的联系，从而缺乏一种稳定而和谐的亲子关系，长期处在这种特殊的生活环境中，极易表现出胆小、迟钝、不爱与人交往、少言等不良的人格特点。
这些不良的人格特点会直接影响到留守儿童的身心发展，致使“留守儿童”在性格上变得孤僻自卑，缺乏自信，存在不同程度上的心理问题。
2.监护人不能完全胜任对孩子的教育调查结果表明，92%的“留守儿童”由祖父母辈进行监护抚养。
老一辈的思想观念比较陈旧，对孙辈往往疼爱有余教育不够。
他们更多关爱的是孩子的衣食，对孩子的思想、行为教育则显得比较无力。
5%留守儿童是由亲戚做监护，还有3%的是由朋友照顾。
关爱留守儿童的心理健康演讲稿
关爱留守儿童的心理健康演讲稿（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作总结、工作计划、演讲致辞、策划方案、合同协议、规章制度、条据文书、诗词鉴赏、教学资料、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays for everyone, such as work summaries, work plans, speeches, planning plans, contract agreements, rules and regulations, doctrinal documents, poetry appreciation, teaching materials, other sample essays, etc. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please stay tuned!关爱留守儿童的心理健康演讲稿关爱留守儿童的心理健康演讲稿（精选3篇）关爱留守儿童的心理健康演讲稿篇1各位，老师，同学们：大家好！留守学生问题是当今社会存在的一个普遍和焦点问题，应该得到全社会的共同关注。
2024年留守儿童心理健康教育讲稿范本(三篇)
2024年留守儿童心理健康教育讲稿范本尊敬的各位领导、亲爱的老师们和亲爱的同学们：大家好！我是XXX学校的一名心理老师，今天非常荣幸能够站在这里为大家分享关于留守儿童心理健康教育的讲稿。
随着社会的发展进步与家庭结构的变化，越来越多的孩子被父母留守在农村，他们也因此被称为“留守儿童”。
与其他孩子相比，留守儿童在心理上面临着更多的困扰和挑战。
因此，我们有责任为留守儿童提供心理健康教育，帮助他们健康成长。
首先，留守儿童需要我们的关注和关爱。
作为老师和家长，我们需要给予他们更多的关心和鼓励，让他们感受到家庭的温暖和支持。
在学校，我们可以通过定期的班会、心理辅导等方式，关注留守儿童的心理状况，帮助他们建立良好的人际关系，增强自信心。
其次，留守儿童需要学会表达自己的情感。
由于他们长期缺乏父母陪伴和关心，他们的情感往往积压在心里。
我们可以通过开展一些情感表达活动，如绘画、写日记、讲故事等方式，让留守儿童学会诉说自己的内心世界，释放自己的情感压力。
第三，培养留守儿童的独立生活能力。
由于父母不在身边，留守儿童需要独自承担起一些家务事，如做饭、洗衣等。
我们可以通过针对留守儿童的实际情况，组织一些生活技能培训班，帮助他们学会独立生活，提高自我管理能力。
最后，我们还可以建立留守儿童关爱团体，让他们在集体生活中感受到彼此的温暖和支持。
通过组织一些集体活动，如郊游、拓展训练等，让留守儿童与其他孩子建立起良好的友谊，共同成长。
亲爱的同学们，留守儿童同样是我们的学校大家庭的一部分，我们应该共同努力，为他们提供更好的心理健康教育。
让我们打破心理健康教育的边界，为留守儿童带去更多温暖和关爱，让他们健康快乐地成长！谢谢大家！2024年留守儿童心理健康教育讲稿范本（二）尊敬的各位老师和亲爱的同学们：大家好！今天我演讲的主题是2024年留守儿童心理健康教育。
留守儿童是指在农村或者城市的父母长期离家工作的孩子。
由于长期与父母分离、缺乏亲情关爱，留守儿童心理健康问题日益凸显。
留守儿童心理健康教育讲座（范文五篇）
留守儿童心理健康教育讲座（范文五篇）本站小编为你整理了多篇相关的《留守儿童心理健康教育讲座(范文五篇)》，但愿对你工作学习有帮助，当然你在本站还可以找到更多《留守儿童心理健康教育讲座(范文五篇)》。
第一篇：留守儿童心理教育讲座活动方案一.活动主题：同一片蓝天下，心手相牵，筑起留守学生健康成长的阶梯二.活动目的：破坏性地震严重威胁着人类的生存和社会安定，对于闭塞的农村，留守儿童对于放防灾减灾知识知之甚少，为加强防震减灾知识科普教育活动，增强留守儿童的防灾减灾知识，提高地震灾害防御和自救互救的能力，有效保障师生生命安全，xx区志愿者协会天使助学服务队在五一节假日到xx祠堂小学开展防灾减灾知识普及活动。
同时，发挥医学志愿者专长，教孩子们如何预防疾病、如何洗手、刷牙等。
此外，陪留守儿童度过一个快乐的五一假期，和孩子们一起做饭、进行团队游戏，提高孩子的动手能力，悉心观察留守儿童的心理需求、感受，对孩子进行心理调适，及时疏导孩子的心理压力，让孩子树立正确的世界观、人生观、价值观。
三.活动时间：xx年4月29日四.活动地点：xx区xx镇祠堂小学五.活动流程：8:20----8:30xx区志愿者协会办公室集合9:00----12:30与孩子们一起做午饭，包饺子13:00----14:30志愿者为孩子们讲解防灾减灾知识、医学常识(如何洗手、刷牙、蚊虫叮咬后的处理方法)14:40----15:10防灾减灾演练15:20----17:00团队游戏17:00活动结束，送离家远的孩子回家，志愿者返回六.活动人数：社会人士不限，学生志愿者8人(学生志愿者要求参与协会志愿服务活动3次以上，擅长与小朋友沟通，会做饭，能独立带领小朋友做团队游戏)七.报名方式：李x187x7131八.物资征集：1.募集爱心资金500元，用以购买肉、饺皮、蔬菜、水果、矿泉水等食物及防暑药和纱布、创可贴、酒精等.(食物由服务队统一购买，以保障食物统一、安全)2.征集爱心车数辆，搭乘志愿者到达学校3.募集儿童牙刷、牙膏75套，用于送予学生九.温馨提示：欢迎家长带领自己的孩子一起参加活动，让自己的孩子体验农村留守学生的艰苦，锻炼孩子的意志，学会感恩。
关爱农村留守儿童心理健康讲座讲稿
关爱农村留守儿童心理健康讲座讲稿引言大家好，我是今天的主讲人。
我很荣幸能够在这里和大家分享如何关爱农村留守儿童的心理健康。
农村留守儿童是指那些由于父母外出打工等原因而长期留在家乡由亲戚或祖辈照顾的儿童。
由于缺乏父母陪伴和关爱，这些孩子往往面临着心理健康问题。
因此，我们非常有责任和义务去关心、关爱他们的心理健康。
今天，我将分享一些方法和策略，以帮助他们建立良好的心理健康。
正文1. 建立稳定的人际关系农村留守儿童常常感到孤独和无助，因此建立稳定的人际关系对他们来说非常重要。
我们可以通过以下方式帮助他们：- 鼓励他们与同龄人交朋友，参加集体活动。
- 给予他们更多的关心和关注，让他们感受到被需要和重要。
- 帮助他们建立与家人的良好关系，尽量减少与他们的分离感。
2. 提供心理支持农村留守儿童经常因为缺乏父母的陪伴而感到失落和不安。
我们可以通过以下方式为他们提供心理支持：- 倾听他们的心声，让他们有机会表达内心的情感和困扰。
- 鼓励他们参与各种有益活动，如绘画、音乐等，以舒缓心情。
- 给予他们积极的鼓励和赞美，增强他们的自信心。
3. 教育积极心态农村留守儿童常常面临着困难和挑战，我们可以通过以下方式帮助他们培养积极心态：- 告诉他们困难是临时的，相信自己能够克服困难。
- 鼓励他们制定目标，并帮助他们制定实现目标的计划。
- 强调努力、坚持和耐心的重要性，让他们明白成功需要付出努力。
结论农村留守儿童心理健康的关爱是社会的责任和义务。
通过建立稳定的人际关系、提供心理支持和教育积极心态，我们可以帮助他们建立良好的心理健康。
让我们携手努力，为农村留守儿童的未来创造更美好的明天。
谢谢大家！[参考资料]1. 张三, 李四. (2020). 农村留守儿童心理健康研究. 《心理学报》, 30(2), 45-60.2. 王五, 赵六. (2019). 农村留守儿童的社会支持与心理健康关系研究. 《教育心理学杂志》, 40(3), 78-90.。
留守儿童心理培训发言稿(3篇)
第1篇大家好！今天，我很荣幸能站在这里，与大家共同探讨留守儿童心理培训的重要性。
留守儿童是我国社会发展的一个特殊群体，他们由于父母长期外出打工，面临着诸多心理问题。
作为一名心理健康教育工作者，我深感责任重大。
在此，我将从以下几个方面谈谈留守儿童心理培训的必要性及实施策略。
一、留守儿童心理问题的现状1. 家庭教育缺失：留守儿童的父母长期在外打工，无法给予孩子足够的爱和关心，导致孩子缺乏安全感、亲情关爱和家庭教育。
2. 学校教育不足：部分留守儿童就读的学校师资力量薄弱，心理健康教育开展不到位，导致孩子心理问题无法得到及时关注和解决。
3. 社会关爱缺失：留守儿童在社会交往中往往处于弱势地位，容易受到歧视和排斥，导致他们产生自卑、孤独等心理问题。
4. 心理素质差：留守儿童在成长过程中，由于缺乏关爱和引导，心理素质普遍较差，容易产生焦虑、抑郁等心理疾病。
二、留守儿童心理培训的必要性1. 提高留守儿童心理素质：通过心理培训，使留守儿童学会正确认识自己，树立自信，增强心理承受能力，提高心理素质。
2. 培养良好的人际关系：心理培训有助于留守儿童学会与人沟通、合作，培养良好的人际关系，避免孤独、自卑等心理问题。
3. 促进心理健康发展：心理培训有助于留守儿童了解心理健康知识，掌握心理调适方法，预防心理疾病，促进心理健康发展。
4. 为社会和谐稳定作出贡献：通过心理培训，使留守儿童具备良好的心理素质和社会适应能力，为我国社会和谐稳定作出贡献。
三、留守儿童心理培训的实施策略1. 加强师资队伍建设：培养一批具备专业素养的心理健康教育教师，为留守儿童提供优质的心理辅导服务。
2. 开展心理健康教育课程：在学校开设心理健康教育课程，使留守儿童了解心理健康知识，掌握心理调适方法。
3. 组织心理辅导活动：定期举办心理辅导活动，如团体辅导、心理咨询等，关注留守儿童的心理需求，提供个性化辅导。
4. 加强家庭教育指导：开展家庭教育讲座，提高家长对留守儿童心理问题的认识，引导家长关注孩子的心理健康。
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留守儿童心理健康讲座稿
今天呢？我们就来讲一讲我们生活中心理常见的问题，以及我们该怎么克服？
第一，战胜恐惧。
当人们面对特殊环境产生了非理性的心理症状，就是所谓的恐惧感。
恐惧感来源人们对环境的不认识不了解，恐惧感的产生还与生物遗传因素有关，即性格脆弱，天生敏感和神经质的一类人最容易产生恐惧感。
那么你有没有恐惧倾向呢？
我们来做一个小的心理测试，下面有十个选项，你看一看你符合那些选项：
1、经常莫名地联想到亲人会有不幸。
2、有时担心自己会给所爱的人带来伤害。
3、反感在拥挤的人群中被推来推去。
4、尽管自己已经努力，但还是对自己不够满意。
5、遇到尴尬情况发生的时候总是想尽一切方法逃离
6、在困难中是否能迅速地做出决定
7、你是否常常觉得自己做了某些多余的事
8、老舍不得扔掉已经没有用的旧东西
9、你周围的东西是否随时都要放在同一个地方
10、认为自己常常是不由自由的做事情。
如果你的选项6个以上，说明你基本上没有恐惧的倾向；如果你的选项在5-7个之间，说明你有中度的恐惧；如果你的选项在0—3个之间，说明你完全有恐惧倾向。
各式各样的恐惧都可以治愈的。
克服恐惧感的最佳方法，就是勇敢地面对它，也可以进行心理分析和行为疗法。
对付恐惧可以使自己经常处于“忙碌”的情况下，同时不断为自己确立新的生活目标，一个生活丰富、学习认真而忙碌的人，就不容易有恐惧感。
第二，克服悲伤。
曾经有两个孪生兄弟，老大叫悲伤，老二叫做乐观。
悲观的孩子总是愁容满面，杞人忧天；乐观的孩子整天都是乐呵呵的。
对于两个孩子如此异常的状况，家人很希望能够改变一下，于是赠与了悲观孩子一大堆的玩具，给乐观的孩子送了马粪。
第二天，家人意外的发现，悲观的孩子依然紧锁眉头，玩具碰都没有碰过，因为他害怕把玩具弄坏了，而乐观的孩子却在马粪堆里玩的不亦乐乎：“这里一定藏了什么宝贝？”这就是悲观和乐观两种迥然不同对待生活的态度。
悲观和乐观心理有时候是由于人们心理暗示的作用，而引发的各种情绪反应。
悲伤和情绪低落对健康是很不利的，可是有时却无法摆脱这些不利因素的影响。
现在介绍以下种方法，它可以暂助你摆脱这种状况。
1、运动运动能使你忘却悲伤，恢复信心。
运动促使人全身肌
肉紧张；使血液中的内分泌激素改变；减少大脑皮层疲劳；减轻大脑和心脏在代谢方面的过度负担；提高植物神经系统的能力。
2、营养科学家都相信维生素和氨基酸对人的心理健康很有帮助。
他们发现脾气暴躁且怪僻、悲观的人在大幅度改善营养以后，他大脑中用来维持正常情绪的去甲肾上腺素这种化学成分会大大增加，从而在很大程度上帮助他克服情绪低落，避免这些不利因素对大脑和心脏的影响。
3、变换角度想问题情绪不好实质上都是由于思维方法不对所致。
比如，在街上离你不远处看见一个朋友，他没有跟你说话或打招呼，你就以为是他不再理你了。
如果你反过来想，“他可能没有看见我”，“他可能正埋头想自己的事情”，就不至于影响自己的情绪了。
克服情绪低落的具体办法是，每天注意自己情绪的变化，可以把一些问题记下来，把自己不好的情绪起因尽量写第一部分是正确的，第一部分引起悲伤的原因绝大部分可能是由于自己主观臆断造成的。
4、扩大社会交往有人说，“朋友是最好的药”，这一点不假。
研究表明，一个人得到别人的帮助后一般也愿意帮助别人，互相帮助是一种高尚的品德，也是最使人快乐的事。
长期和好朋友们在一起，使人愉快甚至可以使人长寿。
笑一笑十年少，笑容是缓解悲观的最简单方式。
请试着面带微笑对待所有人，那样你会获得更大的快乐。
第三，集中注意力。
学生注意力不集中这表现在上课时有时不注意听讲，常做小动作，老走神。
注意力有专门的训练方法，我简单地介绍一下：一个是听觉集中训练法：闭上眼睛，用心来听闹钟的滴嗒声，并要求学生伴随着这种声音默念“嘀嗒。
嘀嗒。
”要求：环境安静，可以是一两个孩子。
也可以是全班或小组。
每天五次每次两分钟左右，坚持六天。
再一个是视觉想象训练：要求环境安静，闭目静坐，先在头脑中想象出一个黑点，再想象由这个点向右无限延长的黑线。
每天练习三次。
每次五分钟。
隔两天后再想象，由黑点起无限旋转的螺旋线形。
疗程为7天。
然后减少量坚持2周。
怎样克服上课“走神儿”的毛病呢？感兴趣的同学可以找几张小卡片，上面写专心听讲、不要走神、等放在平时常看得见的地证词如文具合时书桌上，家里的写字台上墙上等这样无论上课听讲还是回家做作业都可以提醒自己别走神；或者就是在每次写作业或复习功课之前。
先给自己定个时间表，从几点几分到几点几分完成什么内容。
如果在规定时间完成了学习计划，并且始终专心致志的。
那么就奖励一下自己：看会儿电视或听一段音乐；相反，如果由于分神而使计划落空，那你就该毫不留情地惩罚自己做不愿做的事，如干家务或跑楼梯等。
这样长此以往就会为了奖励避免惩罚而渐渐养成集中注意力的好习惯了。
第四，培养自信心。
一个小孩聚精会神地在画图，教师问道：“这幅画真有意思，告诉我你在画什么？”
“我在画上帝！”
“但，没有人知道上帝长什么样子！”
“等我画完，他们就知道了！”
每次读到这个故事，我都会想象这到底是个什么样的孩子？如果他长大了一定很了不起，只是和老师简单的对话，我们就能轻松地发现他满满的自信。
有一位名人说过：大人物与小人物的区别在于有没有意志力和自信心，只要具备了意志力和自信心，除了违反法律的事以外，世界上没有事能难倒你。
缺乏自信心的人出现紧张的频率最高，你若自信心不强，做事情一定是唯唯诺诺，瞻前顾后甚至摇摆不定，没有准确的主意，也要果断的作决定，不要遇事慌乱手足无措。
要相信自己，不断鼓励自己“我行，我一定行，我会成功，我会做得比别人更优秀！”这样，你就会精神抖擞，从容不迫地应对考试和其他事情。
信心是学生的灵魂，信心也是学生考试成功的精神支柱。
自信心，是对自己的完全相信，但不是盲目相信，是对自己明确的认识和把握。
相信自己，是因为自己做不到的事别人也一定做不到。
记得电影《英雄本色》中有一句台词是这样的“连你自己都没有信心，别人怎么去帮你。
”。