(完整word版)体育保健题库
体育保健学试题及答案
体育保健学试题及答案一、选择题（每题2分，共30分）1. 体育保健学是研究体育和健康之间关系的学科，其研究范畴包括以下哪些方面？A. 运动训练B. 运动生理学C. 运动心理学D. 运动药理学E. 运动与健康管理2. 以下哪项不是体育保健学的基本原则？A. 运动量逐渐增加B. 合理安排运动休息C. 个体化运动方案D. 运动强度高于个人承受能力E. 科学合理饮食3. 在运动训练中，常用的训练方法有哪些？A. 间歇训练法B. 超负荷训练法C. 长跑训练法D. 游泳训练法E. 跳绳训练法4. 体育锻炼对身体健康有哪些益处？A. 提高心血管功能B. 增加肌肉力量C. 促进新陈代谢D. 加强免疫功能E. 改善心理健康5. 下列哪项不是居民参与体育锻炼的途径？A. 户外健身B. 健身俱乐部C. 公共体育场馆D. 网上健身课程E. 饭后散步6. 体育保健学根据运动强度，将体力活动分为哪几个层次？A. 低强度、中等强度、高强度B. 有氧运动、无氧运动C. 快速运动、慢速运动D. 健走、慢跑、快跑E. 游泳、瑜伽、太极拳7. 锻炼中出现的肌肉酸痛是由于什么原因？A. 骨骼肌受到炎症刺激B. 肌肉纤维拉伤C. 乳酸在肌肉组织中的积累D. 运动过程中肌肉组织膨胀E. 腱鞘受损引起的疼痛8. 以下哪项不属于常见的运动损伤？A. 扭伤B. 疲劳骨折C. 腰肌劳损D. 肩周炎E. 脑震荡9. 预防运动损伤的措施包括以下哪些？A. 热身运动B. 适当的运动装备C. 合理的训练强度和数量D. 安全的运动场地E. 及时休息10. 长期坚持体育锻炼的好处有哪些？A. 增强心肺功能B. 提高免疫力C. 改善睡眠质量D. 减少慢性疾病的风险E. 增加社交机会二、判断题（每题2分，共20分）1. 运动训练的原则之一是运动强度高于个人承受能力。
（）2. 有氧运动是指在氧气供应充足的情况下进行的长时间、中低强度的运动。
（）3. 运动对心理健康的积极影响主要体现在释放压力、缓解焦虑和抑郁等方面。
2021年体育保健知识竞赛题库及答案(共70题)
2021年体育保健知识竞赛题库及答案（共70题）1、人的一生中有哪两次生长发育较快的突增期?第一次在2岁以前；第二次在青春发育期，年龄在10--11岁至1415岁。
2、各类身体素质的增长速度快慢顺序如何?速度、灵巧、柔韧素质发展较早，其次是力暈和一般耐力，速度耐力和力量耐力发展较晚。
3、经常从事科学合理的体育锻炼对运动系统有什么作用?①、可以使骨变得更加粗壮和坚固;②、可以使关节伸展性增加，关节活动范围加大，灵活而牢固;③、可以使肌肉逐渐变得结实，肌肉力星增加;④、可以促进人体长高，四肢发达，胸围增大，肌肉中脂肪减少, 体型也变得更加匀称而健美。
4、心血管系统的组成由心脏、动脉、静脉和毛细血管组成。
5、少年时期心血管系统的特点?少年时期的心脏及其神经支配的发育还未完善，心肌收缩力还比较弱，心脏重量、容积及每次心脏收缩所排出血液的绝对值比成人小。
安静时的心率较快，血压也较低。
6、经常参加体育锻炼对心血管系统有什么作用?①、能使心血管系统的机能得到明显提高;②、使心脏变得肥厚和发达;③、安静时心跳频率减慢，可以使心脏得到更多的休息时间;④、轻度运动时心跳频率和血压变化幅度比一般人小，使人不易疲劳，而且恢复较快。
7、呼吸系统的组成由鼻、咽、喉、气管、支气管和肺组成。
8、经常参加体育锻炼对呼吸系统有什么作用?可以使呼吸肌增强，因而胸围增大，也可以增大肺活星，还能使呼吸深而缓慢，因此工作耐久，不易疲劳。
9、神经系统的组成由脑、脊髓和分布全身的神经。
10、少年期神经系统的特点?①、少年期大脑神经系统的兴奋性较高，抑制能力较弱，兴奋与抑制的转换快，所以活泼好动，注意力不够集中;②、对具体、形象的讲解和示范，容易理解和学会，因此掌握技术动作较快，具有较强的模仿性;③、能量物质的贮备较少，肌肉活动时的神经支配不够完善，所以动作还不够协调和正确，容易发生疲劳，但消除疲劳也较快。
11.经常参加体育锻炼对神经系统有什么作用?可以改善神经系统对各器官的调节作用，从而使各器官系统的活动更加灵活和协调，并能提高运动和学习效率，以及对外界环境的适应能力。
体育保健试题
体育保健考试试题库一、选择题：要求每题的字数不超过60个（包括标点符号）；每题的答案确定为三选一，即：A、B、C三个答案，在三个答案中必须注明一个正确答案。
1、关于“体育”一词的解释，下列哪一种比较符合我国体育发展的实际。
A. “体育”包括体育教育、竞技运动和身体锻炼。
/B. “体育”指群众体育活动。
C. “体育”就是竞技运动。
2、我国古代没有“体育”这个词，但有和体育意义相同的词例如：A. 野蛮B. 养生/C .驯化3、教育功能是体育最基本的功能，它的作用除表现在学校这个特定的领域，也深刻影响着A. 政治领域。
B. 经济领域。
C. 整个社会。
/4、体育教育应以下列哪项任务为中心？A. 增强体质。
/B. 传授体育知识和技能。
C. 提高体育意识。
5、对于大学生来说。
正确的健康概念应该是A. 生长发育正常，情绪稳定。
B. 精力充沛，身体感觉良好。
C. 良好的心态，充沛的精力，良好的体能和适应能力。
/6、现代社会生活对体育的需求已经不仅仅是个体的需要，而且是整个A. 人类的需要。
B 社会的需要。
/C. 公民的需要。
7、在原始社会，体育与生存需要之间的联系，主要表现在A. 战争与掠夺需要中。
B. 谋生与防卫需要中。
/C. 娱乐与游戏需要中。
8、体育和社会的文化、娱乐、卫生保健活动密切结合起来，使人们达到满足A. 人体生理发展的需要。
B. 身体和心理发展的需要。
/C. 身体基本活动的需要。
9、通过体育运动不仅可以改变自身的生理功能，而且可以改善自身的A. 新陈代谢。
B. 骨骼系统。
C. 心理状态。
/10、体育教育功能，它的作用除表现在学校这个特定的领域，也深刻影响着A. 政治领域B. 经济领域。
C. 整个社会。
/11、体育的调节情感功能，主要是为了满足下列哪方面的需要A. 生存和发展的需要。
B. 增强体质的需要。
C. 精神和文化生活的需要。
/12、体育的经济功能，由下列哪个因素决定A. 体育本身所具有的经济价值。
2021年体育保健知识竞赛题库及答案(共70题)
2021年体育保健知识竞赛题库及答案（共70题）1、人的一生中有哪两次生长发育较快的突增期？第一次在2岁以前；第二次在青春发育期，年龄在10——11岁至14——15岁。
2、各类身体素质的增长速度快慢顺序如何？速度、灵巧、柔韧素质发展较早，其次是力量和一般耐力，速度耐力和力量耐力发展较晚。
3、经常从事科学合理的体育锻炼对运动系统有什么作用？①、可以使骨变得更加粗壮和坚固；②、可以使关节伸展性增加，关节活动范围加大，灵活而牢固；③、可以使肌肉逐渐变得结实，肌肉力量增加；④、可以促进人体长高，四肢发达，胸围增大，肌肉中脂肪减少，体型也变得更加匀称而健美。
4、心血管系统的组成由心脏、动脉、静脉和毛细血管组成。
5、少年时期心血管系统的特点?少年时期的心脏及其神经支配的发育还未完善，心肌收缩力还比较弱，心脏重量、容积及每次心脏收缩所排出血液的绝对值比成人小。
安静时的心率较快，血压也较低。
6、经常参加体育锻炼对心血管系统有什么作用？①、能使心血管系统的机能得到明显提高；②、使心脏变得肥厚和发达；③、安静时心跳频率减慢，可以使心脏得到更多的休息时间；④、轻度运动时心跳频率和血压变化幅度比一般人小，使人不易疲劳，而且恢复较快。
7、呼吸系统的组成由鼻、咽、喉、气管、支气管和肺组成。
8、经常参加体育锻炼对呼吸系统有什么作用？可以使呼吸肌增强，因而胸围增大，也可以增大肺活量，还能使呼吸深而缓慢，因此工作耐久，不易疲劳。
9、神经系统的组成由脑、脊髓和分布全身的神经。
10、少年期神经系统的特点?①、少年期大脑神经系统的兴奋性较高，抑制能力较弱，兴奋与抑制的转换快，所以活泼好动，注意力不够集中；②、对具体、形象的讲解和示范，容易理解和学会，因此掌握技术动作较快，具有较强的模仿性；③、能量物质的贮备较少，肌肉活动时的神经支配不够完善，所以动作还不够协调和正确，容易发生疲劳，但消除疲劳也较快。
11、经常参加体育锻炼对神经系统有什么作用？可以改善神经系统对各器官的调节作用，从而使各器官系统的活动更加灵活和协调，并能提高运动和学习效率，以及对外界环境的适应能力。
体育保健学_江西财经大学中国大学mooc课后章节答案期末考试题库2023年
体育保健学_江西财经大学中国大学mooc课后章节答案期末考试题库2023年1.体育保健学重点关注的是答案:体育锻炼的全过程健康2.关于个人健康描述正确的是答案:每个人都是自身健康的第一责任人3.人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志。
答案:正确4.健康中国行动（2019-2030年）中倡导人们每天进行中等强度运动至少半小时。
答案:正确5.根据健康中国行动规划，到2030年我国经常参加体育锻炼人数比例应达到40%以上。
答案:正确6.不良的运动习惯可能造成运动损伤，以下哪个不属于不良运动习惯？答案:运动前充分热身，运动强度循序渐进7.关节的基本结构包括答案:关节面，关节囊，关节腔8.儿童青少年时期经常参加高强度运动，有益于身高增长答案:错误9.转动肩关节，发出连续响声，属于生理性弹响答案:错误10.关于体质的说法正确的是答案:体质受先天遗传和或后天环境双重影响11.以下不是年轻人患糖尿病的风险因素答案:经常体育锻炼12.体质是人体结构功能健康状况和对外部环境的适应能力。
答案:正确13.运动能够调动肌肉工作，促进血液中的葡萄糖进入骨骼肌细胞，起到自然降糖的作用。
答案:正确14.机体摄入热量远大于消耗的热量是肥胖的基本逻辑。
答案:正确15.新冠肺炎预防中错误的做法是答案:打喷嚏时用手捂住，防止扩散16.运动时不需要补水。
答案:错误17.在日常锻炼时应该注意因时制宜，不要过度锻炼。
答案:正确18.踝关节的上关节面像字母答案:η19.网球肘的疼痛主要位置是答案:肘关节外侧20.颠勺（1）、手搓衣物（2）、用鼠标（3），长时间做以上动作，容易导致“网球肘”的动作有答案:1、2、321.“网球肘”的医学名称为答案:肱骨外上髁炎22.踝关节扭伤后，要立刻活动踝关节进行自我检查。
答案:错误23.在运动前要进行充分的准备活动，并要进行专门拉伸。
答案:正确24.给成人实施心肺复苏术时，胸外按压的频率是每分钟80-90次。
(完整word)体育基础理论试题
大学体育第五章题库一．单项选择1．属于运动处方的对象是：( A )Ａ。
从事体育锻炼者 B。
专业运动员 C。
任何人Ｄ.残疾人２．运动处方锻炼主要是采用什么运动：(A ）A.有氧运动 B。
无氧运动 C.有氧与无氧相结合的运动 D。
什么运动都可以3．下列哪一项不属于体育锻炼的目的：（ D ）A。
增强体质 B.增进健康 C.提高抗病能力 D。
提高运动成绩4．有氧运动对机体的影响的效果不包括下列哪个方面：(D ）A.生理学的 B。
心理学的 C.社会学的 D.体育学的5．持续5分钟以上尚有余力的运动称为：（C ）A。
有氧运动 B.无氧运动 C。
恒常运动 D。
非恒常运动6．超量恢复一般在运动后（ )出现。
A。
马上 B.1—2天 C.3—4天 D.5天以后7．下列属于有氧运动的项目是（ D ）A.举重B.篮球C.跳远D.慢跑8．下列不属于有氧运动的项目是（ A )A.潜泳 B。
排球 C。
自行车 D。
慢跑9．下列属于无氧运动的项目是（ D ）A。
橄榄球 B。
篮球 C.足球 D。
跳高10．下列不属于无氧运动的项目是（ D )A。
举重 B.篮球 C.跳远 D。
慢跑11．下列属于有氧无氧混合运动的项目是（B ）A.举重B.篮球C.跳远 D。
慢跑12．下列不属于有氧无氧混合运动的项目是( D )A.橄榄球B.篮球C.足球 D。
跳高13．运动处方中，锻炼者选择运动种类的必备条件是（ A ）A。
经过医学检查已许可 B。
进行运动的环境，就近有场所 C.有同伴 D。
有指导者 14．根据运动时心率和强度相关关系标准,心率160次/分钟的锻炼强度大约是（ A ）Ａ.80％ B.70% C.60％ D。
50％15．根据运动时心率和强度相关关系标准，心率140次/分钟的锻炼强度大约是（ B ）Ａ.80％ B.70% C。
60% D.50％16．根据运动时心率和强度相关关系标准,心率120次/分钟的锻炼强度大约是（ C )Ａ.80％ B.70％ C。
体育科学：体育保健学题库知识点(三)
体育科学：体育保健学题库知识点（三）1、填空题参加体育活动是为了调节和控制情绪，保持良好的精神状态，加强注意力，锻炼意志力，培养开朗的性格，养成（）的生活习惯等。
正确答案：文明健康2、问答题医疗体育组的同学（江南博哥）应该如何上体育课？正确答案：按照专门的教学大纲进行教学。
一般有体育教师自行编写。
也可按普通的教学大纲进行教学，但考核标准要降低，学习期限要适当延长。
最好开展医疗体育，特别注意气功养生的教学，课内外都应禁止他们参加激烈的训练和比赛。
3、问答题急性滑膜炎和慢性的区别是什么？正确答案：急性：明显受伤史，边界不清的囊性肿胀，囊内波动感慢性：重复某一动作，边界清楚，硬结或肿块4、填空题脑震荡的症状及体征：（）；（）。
正确答案：短暂的意识障碍、逆行性健忘5、单选征信机构未按照规定报告其上一年开展征信业务情况的，由国务院征信业监督管理部门或者其派出机构责令限期改正；逾期不改正的，对单位处（）的罚款。
A、2万元以上10万元以下B、2万元以上5万元以下C、1万元以上5万元以下D、1万元以上10万元以下正确答案：A6、多选育锻炼具有（）等特点。
A.增强肌肉力量B.具有广泛的群众性C.具有广泛的选择性D.预防疾病正确答案：B, C7、名词解释运动缺乏正确答案：运动缺乏包含久坐不动、机体缺乏运动刺激、不运动或很少运动。
如果每周运动不足3次，每次运动的时间不足10分钟，运动强度偏低，运动时间心率低于110/min，则为运动缺乏。
8、填空题物质代谢是指人体与（）环境之间不断地迸行物质交换。
正确答案：周围9、问答题真死和假死的判断方法是什么？正确答案：病人死亡具备如下四个特征：呼吸特征，心跳停止，瞳孔散大，对光反射消失，角膜反射消失。
若出现上述一个或者两个症状，并非真死，成假死，不要放弃抢救机会。
10、填空题通过仰卧起坐的测试，可以促使学生在青少午时期积极地发展（）力量。
正确答案：腰腹肌11、单选在原始社会，体育与生存需要之间的联系，主要表现在（）。
保健题库（选择题）
体育保健学题库（选择题）题库一一、名词解释题：（每题2分，共20分）1、运动医学2、人工月经周期3、蛋白质生物价4、脊柱侧弯5、呼吸差6、穴位按摩7、兴奋剂8、劳损9、过度训练10、平衡膳食二、单项选择题：（从每小题的四个备选答案中，选出一个正确答案，并将正确答案的号码填入题干的括号内。
每题１分，共20分）1、哈佛台阶试验的登台频率为：（）1）20次/分；2) 30次/分；3) 40次/分；4) 50次/分。
2、要提高蛋白质的生物价可采用蛋白质的（）1）互补作用 2）相反作用 3）相同作用 4）辅助作用3、每个穴位有一定的位置，取穴方法中最常用的是指量法，食指和中指近侧指间关节最宽处的横度为（）。
1）1寸2）1.5寸3）2寸4）3寸4、下列哪种维生素缺乏与坏血病有关：（）1）V itA 2）V itB1 3）VitC 4）V itD5、营养素在体内所占比重最大的是（）。
1）糖2）脂肪3）蛋白质4）水6、因大脑一时性供血不足，可引起的暂时性意识障碍，称为（）。
1）晕厥2）昏厥3）昏迷4）休克7、若胸横经与前后经之比约为2:1，该胸廓应评为( )。
1)正常胸 2)扁平胸 3)桶状胸 4)漏斗胸8、小悬臂带适应于（）。
1）手部骨骨折2）前臂骨骨折3）肘关节脱位4）上臂骨骨折9、联合运动负荷试验中，测量安静时脉搏，方法是连续测量三个10秒的脉搏，取（）。
1）最小值2)中间值 3)平均值4) 稳定值10、前臂出血时，可用间接压迫止血法止血，其压迫点为（）。
1）颈总动脉2）肱动脉3）颞浅动脉4）锁骨下动脉11、膝关节侧副韧带损伤后，检查方法可采用（）。
1）米尔氏试验2）麦氏试验3）侧向运动试验4）抗阻力收缩试验12、一般女子体操运动员体脂百分比在多少以下者，不宜减轻或控制体重。
（）1）5% 2）10% 3）15% 4）20%13、以下蛋白质中，营养价值最低是（）。
1）大豆2）豆腐3）豆浆4）豆奶14、肩痛弧试验阳性是指疼痛出现在肩外展（）。
体育保健学题库
填空：1.自我监督是指运用自我观察和简单易行的医学检查方法的手段进行，指标健康状况、身体反应、功能状况及比赛成绩进行记录和分享2.医务监督是运用现代医学基本知识和体育运动理论来监督锻炼者健康状况、发育情况、训练水平分为体育教学医务监督运动训练医务监督体育比赛医务监督自我监督方式3.身体测量常用指标：形态：身高、体重、胸围和呼吸差身体成分生理：心率血压肺活量4.评价心脏好坏的运动试验台阶试验功率自行车跑台（平板）运动试验5.女子生长发育比男子早1-2年6.临床运动性贫血诊断标准：血红蛋白值男低于120g/L女子低于105g/L7.心肺复苏包含口对口人工呼吸和胸外心脏按压8.运动性血尿除及征象外无其他特殊征象9.急救的穴位人中风池百会10.消除疲劳的中药黄芪刺骨加参三七11.保健的穴位12.肌肉痉挛做如何处理反向牵拉13.一份完整的运动处方包含运动目的适应症运动项目运动强度运动时间运动频率14.有氧运动的时间有氧耐力运动时间控制在40-60min 靶心率时间控制在15min15.有氧耐力锻炼的方式有哪几种？①运动负荷较小的放松性练习②长时间中小强度运动③慢跑游戏类16.锻炼肌肉的耐力和肌肉力量方式小负荷多重复次数大负荷少重复次数17.过度训练综合症的预防措施18.比赛期医务监督19.有氧耐力锻炼方式有哪几种：运动负荷较小的放松性练习、长时间中小强度运动、慢跑游戏类1.医疗体育：2.晕厥：在运动过程中或运动后，感到全身软弱头昏耳鸣眼前发黑，突然昏倒多有短暂的意识障碍。
3.过度训练：运动负荷过度以致疲劳连续积累而引起的一些功能紊乱或病理状态。
4.台阶实验：是检测心血管系统发育水平和健康状况的一种简易的定量负荷实验方法法。
5.重力性休克：指疾跑后立即站立不动而引起的晕厥症状。
因突然停止运动，下肢毛细血管和静脉失去肌肉收缩时的节律性挤压作用，加上血液本身的重力，使血液大量积聚在下肢血管中而导致暂时性脑贫血。
(完整word版)体育保健学作业及答案
1：［判断题]供给热能的营养素有糖、脂肪、维生素.（）参考答案:错误2：[判断题]如果在比赛前发现某运动员有生理性心脏杂音，平时他在运动训练时无不适反应,心血管功能正常，应允许参加比赛。
（）参考答案：正确3:［判断题]比赛后,应注意补充营养，以促进能量物质和机体功能恢复，但切忌赛后的暴饮暴食。
（）参考答案:正确4：[判断题］面部的擦伤最好不用色素类药物,以免引起色素沉着影响美观。
（参考答案:正确5:［判断题］引起关节脱位的多为直接暴为所致。
(参考答案:错误6:[判断题］高热、活动性肺结核、恶性肿瘤和有出血倾向者不宜进行热疗。
（参考答案：正确7：［填空题]脑组织中无能量储备，主要靠供给能量。
参考答案：糖8:[判断题］缓慢轻柔而有节律的按摩手法，反复刺激后对神经有兴奋作用。
（)参考答案:错误9:［判断题]皮肤过敏者、浮肿患者均可用拔罐法治疗。
（）参考答案:错误10:[判断题］缓慢轻柔而有节律的按摩手法，反复刺激后对神经有兴奋作用。
( ）参考答案：错误11：[填空题]女运动员在月经期可有以下四种表现：参考答案:正常型，病理型，抑制型，兴奋型12:［判断题]“4”字试验阳性常提示为有骶髂关节伤病.( ）参考答案：正确1：[单选题］适用于治疗急性闭合性软组织损伤早期的疗法有（）A:冷敷法B：热敷法C：石蜡疗法D：红外线疗法参考答案：A2：[单选题］包扎肘、膝、踝等关节处应选择（）A：环形包扎法B:螺旋形包扎法C:转折形包扎法D：8字形包扎法参考答案：D3：［单选题]运动性腹痛的特点是（）A：运动前疼痛B：运动中疼痛C：运动后疼痛D：停止运动后疼痛加重参考答案:B4：［单选题]骨折和脱位相鉴别的一个主要特征是（）A：疼痛B：功能障碍C：畸形D：骨擦音参考答案：D5：[单选题］胸外心脏按压的频率为每分钟() 次A:50-60B:60—80C：70-90D：90-110参考答案：B6:［填空题]在指量法取穴时,拇指的横度为寸，食指与中指二指合宽寸，四指并拢总宽度为寸。
体育健康理论知识复习资料(word版含答案)
体育健康理论知识复习资料一．填空题1.健康不仅仅是身体没有疾病，而且是（）、（）和（）三者的完好状态。
2.合理营养是健康的物质基础,而( )又是合理营养的根本途径。
3.影响我们青少年身高生长的主要因素有遗传、激素水平、营养状况和() 。
4.预防意外伤害的三个原则是:( )、( )、( ) 。
5.获得健康知识是保持健康的前提，坚定信念是动力，（）才能保持健康，过文明幸福的生活。
6.现代科学研究和实践证明，经常合理地参加体育锻炼，能全面（）人体健康，使人充满生命活力。
7.足球的基本技术包括（）、（）和（）等三个基本方面。
8.足球比赛中,头球的击球力量来自于脚的蹬地、腰腹部和上体的摆动;头要加速前摆,主动击球;击球时应用( )部位。
9.1924年，伦敦奥运会将马拉松赛跑距离定为（）。
10.动脉血管壁随心脏的收缩和舒张而发生的规律性搏动称为（）。
11.在预防肠道传染病时,要养成良好的个人卫生习惯,把住（” “ ）关,做到四不吃。
12.跑步过程中两腿在单位时间内交替运动的次数称为（）。
13.要想跳得更远,必须做到（）、（）、（）、（）。
14.在足球运动中,运用得最多又最简单的两人间的战术配合是（）。
15.行进间单手肩上投篮脚步基本动作要领为（、、）。
16.排球正面双手垫球的完整动作技术要领是在来球的下方双臂做好()的动作,根据来球的速度调整用力的大小。
17.健美操是融体操、舞蹈、音乐为一体，以（）为基础,以健、力、美为主要特征的体育运动。
18．在体育锻炼中，要正确处理好锻炼与恢复的关系，体育锻炼后，要进行充分和积极的休息，使身体能够实现(“”)。
19．尊重生命，确保生命安全，对每位同学的终身幸福、家庭与社会和谐至关重要。
日常生活中预防意外伤害的原则是加强安全意识、善于发现隐患和( )。
20.传染病是由（）感染人体后引起的带有传染性的疾病。
21、发展心肺耐力的锻炼方法要注意选择好运动项目，合理安排训练时间，掌握好( )及运动次数。
(完整word版)大学体育2019
本文内容详情如下：1.1大学体育的主要使命1【单选题】体育对大学人才培养社会职能最核心的贡献是()。
B•A、促进智力发展•B、促进身体健康•C、促进适应能力•D、促进职业能力2【单选题】随着文明的进步,身体活动在人们日常生活中的分量趋势是()。
A•A、逐渐减少•B、稳定不变•C、逐渐增多•D、快速增多3【单选题】从文化学的意义上看,大学的主要使命是()。
D•A、培养健康人才•B、保证体育参与•C、推进国际交流•D、传承体育文化4【判断题】适度的体育参与是大学生拥有健康身体的重要保证。
()正确5【判断题】随着人工智能的发展,人类日常生活中已经不需要过多的身体活动,因此体育并不重要了。
()错误1.2大学体育的常见形式1【单选题】《高等学校体育工作基本标准》规定,大学体育课每周不少于几学时?()B •A、1学时•B、2学时•C、3学时•D、4学时2【单选题】《高等学校体育工作基本标准》规定,大学体育课期间学生必修的体育课学时总数是()。
C•A、122学时•B、134学时•C、144学时•D、156学时3【单选题】大学生毕业前学生体质健康测试需达到多少分才符合毕业要求?()A•A、50•B、60•C、70•D、804【判断题】按照规定,大学生在校期间必须每年都参加一次体质测试。
()正确5【判断题】从参与形式的性质上来看,课外体育竞赛是一种强制性的体育参与。
()错误1.3大学体育的未来走向1【单选题】1917年发表在“新青年”杂志上的著名体育论文《体育之研究》的作者是()。
D •A、蔡元培•B、张伯苓•C、周恩来•D、毛泽东【单选题】大学体育要更好的发展,需要从“强制体育”走向()。
C•A、拼盘体育•B、自由体育•C、主动体育•D、随意体育3【单选题】大学体育需要更好的发展,需要从“教学体育”走向()。
B•A、个性体育•B、完整体育•C、科学体育•D、主动体育4【判断题】每周2学时的体育课能够充分满足大学生身体活动的需要。
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体育考试专业知识考试及参考答案(2009-04-03 23:43:11)一、填空1、一个标准田径场，应由两个平行的直道和两个半径相等的弯道组成，跑道全长应为（400）米，半径为（36）米；分道最小为（1.22）米最大为（1.25）米。
2、某学校8年级8个班举行篮球比赛,采用单循环制,一共要进行（28 ）场比赛,共有( 7 )轮。
3、武术运动的步型有(弓步)、（马步）、（虚步）、（仆步）（歇步）。
4、人们通常把身体素质分为（力量）、（速度）、（耐力）、（灵敏）、（柔韧）等五大素质。
5、2008年北京奥运会乒乓球女子比赛将有（团体）和（单打）两个比赛项目。
6、《学生体质健康标准》要求从（身体形态）、（机能）和（素质）三个方面综合评定学生的体质健康状况。
7、在初中体育课教学中（技巧）、（单杠）、（双杠）和（支撑跳跃）都属于体操教学。
8、跳高的技术是由（助跑）、（起跳）、（腾空）和（落地）四个紧密联系的阶段组成。
9、接力跑的传接棒方式有（上挑式）、（下压式）和（立棒式）10、体育锻炼前后要做（准备）活动和（整理）活动。
11、标准篮球场长（28）米、宽（15）米、3分线半径（6.25）米。
标准排球场长（18）米、宽（9）米。
12、根据少年儿童生长发育的基本规律，身体各器官系统的生长发育是（不均衡）的。
其中（神经）系统发育最快；（生殖）系统发育最晚。
13、课程评价包括（学生的学习）、（教师的教学）和课程建设三方面的评价。
14、课程内容资源开发包括（现有运动项目的）改造、（新兴运动项目的）引用和（民族、民间传统体育资源的）开发。
15、人体能量的直接来源于（糖）、（脂肪）和（蛋白质）。
二、判断1、现阶段初中阶段每周每班应安排3节体育课。
（∨）2、追逐跑是发展学生灵敏素质的有效方法。
（Ⅹ）3、2008年北京奥运会帆船比赛将在秦皇岛举行。
（Ⅹ）4、跨越式跳高助跑倒数三步的比例是大、中、小。
（Ⅹ）5、人体速度素质发展最快的敏感期10－13岁。
(完整word版)运动与健康答案
N6运动与健康(网上考试2011年6月）1.单选题（本题总分50.0分，本大题包括25小题，每题2分,总计50。
0分）1.（本题分值：2）以减肥健美为目的的跑步,时间不应少于多少分钟( )A.40分钟B.20分钟C。
10分钟D。
5分钟用户答案: B2。
（本题分值:2）短时间的爆发式运动消耗的什么( ）A.葡萄糖B。
三磷酸腺苷C.乳酸D.丙酮酸用户答案： A3.（本题分值：2)下列哪项不是太极拳的锻炼要领（）A。
保持心平气和，坚持" 心静”B.集中精神C.热身运动D.正确把握各种不同姿势和动作的要求用户答案： C4.(本题分值：2)最佳的运动频度应该是每周多少次（)A.4次B。
1~3次C。
5次以上D。
3～5次用户答案: D5.(本题分值:2)下列哪项不是思维迟钝型导致的后果( )A.思维变得迟钝B。
观察、分析、判断能力下降C。
免疫力下降D。
极易产生烦躁、忧愁、痛苦等不良情绪用户答案： C6.(本题分值:2)出汗量与什么无关( ）A.天气B。
心情C.爱好D。
环境用户答案： C7。
（本题分值：2）对于运动你的看法是怎么样的( )A.运动越费力,热量消耗得越快B。
如果某种运动有益，做得越多越好C.运动之前可以吃少量的东西D。
运动只限于年轻健康的人，对于老年或健康欠佳的人尽量不要参加运动用户答案: C8。
(本题分值：2）下列哪项运动不适合中老年人（)A。
走跑交替B.太极拳C.健身操D.瑜伽用户答案: D9。
(本题分值：2）下列哪个对运动损伤的处理是错误的( ）A.关节扭伤踝关节、膝关节、腕关节扭伤时，将扭伤部位垫高,先热敷二三天后再冷敷B。
急性腰扭伤可让患者仰卧在垫得较厚的木床上，腰下垫一个枕头，先冷敷，后热敷C。
擦伤即皮肤的表皮擦伤。
如擦伤部位较浅，只需涂红药水即可；如擦伤创面较脏或有渗血时,应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水D。
肌肉拉伤切忌搓揉及热敷用户答案: A10。
（本题分值:2)锻炼多久以上才需要喝运动饮料（)A.20分钟B.半小时C.40分钟D.一个小时用户答案: D11.(本题分值：2）下列哪项说法是错误的是（）A.有氧运动：步行、游泳、骑自行车、短跑、跳舞、爬楼梯、打乒乓球B.最大心率：200 减去你的年龄C。
最新体育保健学试题库（第三章医务监督）
最新体育保健学试题库（第三章医务监督）体育运动的医务监督一、选择题1、两足跟并拢时两膝不能靠拢，且相距超过1.5厘米以上是（）腿。
A、“O”型B、“X”型C、正常D、“S”型2、两膝靠拢时，两足分开超过1.5厘米以上是（）腿。
A、“O”型B、“X”型C、“C”型D、正常3、某同学有轻度扁平足，但功能检查良好，平时经常参加体育锻炼，有一定的锻炼基础，因此体育课健康分组时要将其安排在（）A、基本组B、准备组C、医疗体育组D、准备组或医疗体育组4、某同学身体发育状况轻微异常，功能状况无明显不良反应，但平时较少参加体育运动切身体素质较差。
因此体育课分组时要将其安排在（）A、基本组B、准备组C、医疗体育组D、准备组或医疗体育组5、体育教学中的健康分组通常分为A两个组别B三个组别C四个组别D五个组别6、人体直立时棘突连线与人体中心线偏移距离大于（）则为脊柱侧弯。
A0.5cm B1cm C1.5cm D2cm7、正常人脊柱有（）个生理性弯曲；A两个B三个C四个D五个8、脊柱的生理性弯曲中，向后曲的是（）。
A、颈部和腰部B、胸部和骶部C、颈部和胸部D、骶部和腰部9、正常成人胸廓横径与前后径之比为（）A、3：4B、1:1C、4：3D、5：410、桶状胸的特点是（）。
A、胸廓前后径与横径之比大于1。
B、胸廓前后径与横径之比小于1 。
C、胸廓前后径与横径之比接近1 。
D、以上都不对。
11、脊柱的生理性弯曲中，向前曲的是（）。
A、颈部和腰部B、胸部和骶部C、颈部和胸部D、骶部和腰部12、印迹法检查足弓：在足内侧作一切线，切线至足印迹空白区最宽处与足印迹宽度之比若大于1即为（）。
A、正常足B、轻度扁平足C、中度扁平足D、重度扁平足13、印迹法检查足弓：在足内侧作一切线，切线至足印迹空白区最宽处与足印迹宽度之比若等于1即为（）。
A、正常足B、轻度扁平足C、中度扁平足D、重度扁平足14、足内侧切线与足迹间空白最宽处无印迹为（）。
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体育保健题库编辑—查找—你懂的~～～选择题1。
体育锻炼进行自我监督时，主观感觉主要看哪些方面（D)A．一般感觉B。
锻炼心情及不良感觉C。
睡眠、食欲情况及排汗量等D.以上都对2。
对体育锻炼进行自我监督时，测安静时脉搏的方法是（A）A.每天早晨醒后,先不起床而立即仰卧测1分钟的脉搏数B.运动后休息一会，然后测1分钟的脉搏数C。
午睡醒来后，不起床仰卧测1分钟的脉搏数D。
以上都不对3.一般健身运动爱好者进行锻炼后，关于收缩压和舒张压的变化范围正确的是(C）A。
收缩压上升10—15mmHg，舒张压下降10—15mmHgB收缩压下降10—15mmHg，舒张压上升10—15mmHgC。
收缩压上升20—25mmHg,舒张压下降5—10mmHgD. 收缩压下降20—25mmHg，舒张压上升5—10mmHg4。
运动后肌肉酸痛的处置方法有（D）A.热敷，伸展练习B。
按摩使肌肉放松C。
口服维生素c，针灸、电疗D。
以上都正确5。
运动中腹痛产生的原因以下不正确的是（C）A.准备活动不充分,开始时运动过于剧烈，或者跑的过快，内脏器官功能尚未达到运动状态，致使脏腑功能失调引起腹痛B。
运动前吃的太饱,饮水过多,以及腹部受凉引起胃肠痉挛发生腹痛C.长跑时“极点”的出现导致腹痛发生D。
腹内脏器发生器质性病变6.下面关于运动性贫血的描述不正确的是（C）A。
运动时,肌肉对蛋白质和铁的需要量增加，一旦需求量得不到满足，可引起运动性贫血B。
运动时，脾脏释放的溶血卵磷脂能使红细胞的脆性增加，加上剧烈运动时血流加速，引起红细胞破裂,致使红细胞的新生与衰亡平衡破坏，导致运动性贫血C。
运动时受伤，血流过多导致运动性贫血D.运动性贫血通常情况下发病率女性高于男性7。
运动性晕厥的征象表现为（D）A.全身无力，头昏耳鸣,眼前发黑B。
面色苍白，失去知觉，突然晕倒C。
手足发凉，脉搏慢弱，血压降低，呼吸缓慢D。
以上都对8。
当肌肉发生痉挛时，我们应当怎样及时的去处理（D）A.对痉挛部位的肌肉做牵引B.对痉挛部位进行按摩揉捏，叩打C。
点压相应的穴位来缓解痉挛D。
以上都正确9。
关于运动中暑的预防，以下哪一项是不正确的(A)A.在高温炎热的季节,在室内进行锻炼时，可适当增加运动量和运动时间B.在室内锻炼时,应保持良好通风并备有低糖含盐的饮料C.避免在烈日下长时间锻炼D。
夏天在室外锻炼时,应戴白色凉帽，穿宽敞薄衣10.大强度运动后常会出现肌肉酸痛等不适症状，这主要是由于（ A ).A、代谢产物大量堆积所致B、能量损耗过大所致C、神经过于疲劳所致D、电解质大量丢失所致11. 肌肉拉伤时，若是肌腹中间完全断裂，常见的收缩畸形是（B ）.A、伤处轻度凹陷B、“双驼峰”畸形C、“球状” 畸形D、伤处明显凹陷12。
下列各项中，不是判断危重运动性伤病者是否真死的四个征象之一的是（C ）.A、呼吸停止B、心跳停止C、血压为零D、角膜反射消失13。
下列处理方法最不能适用于急性闭合性软组织损伤早期的是( C )。
A、冷敷B、针刺C、热疗与按摩D、外敷新伤药14。
常用于肢体粗细相差不大部位（如上臂、大腿下部)的绷带包扎法应为( B )。
A、环形包扎B、螺旋形包扎C、反折螺旋形包扎D、“8”字形包扎15.一般用力大、频率快、持续时间短的按摩手法对中枢神经系统的作用是（ A ）A、兴奋B、抑制C、先兴奋后抑制D、先抑制后兴奋16.抢救溺水病人时，必须做到（ A )。
A．一要尽快地就地抢救,同时与医生联系。
二要倒水和清除口、鼻内异物时，动作要敏捷，切莫延误了抢救的时间. B．一要尽快地就地抢救,同时与医生联系。
二要彻底倒水和清除口、鼻内异物，动作要敏捷。
C．要认真检查呼吸心跳是否存在D．三要在C的前提下进行人工呼吸和胸外心脏挤压17.发生日射病时，正确的处理措施是( D ）。
A、用冷水或酒精抹身，迅速全身降温。
B、在四肢做向心重推摩C、应大量服用清凉饮料D、头部用冰袋或冷水湿敷18.关于脑震荡的描述错误的是（ B ）。
A、脑震荡是脑组织受震荡而引发暂时的人脑意识障碍和机能障碍。
B、有明显的器质性病变C、一般在头部受外力撞击后出现D、是颅脑损伤中最轻的损伤19。
一儿童平地跌倒，左手掌着地,致右锁骨骨折，其损伤外力应属: (C )A、直接暴力B、间接暴力C。
传达暴力 D、扭转暴力20.骨折断端不与外界相通的骨折是： (C )A、不完全骨折B、完全骨折C、闭合骨折D、开放骨折21．挫伤是由（ B ）引起的A．皮肤被粗糙物摩擦所致的表面损伤B．是钝力作用于身体某一部位而引起的闭合性损伤C．是因尖细锐物刺人人体所致D．是由锐器切人人皮肤所致22．肢体单纯挫伤正确的处理方法是（ D ).A．用冰袋敷患处 B．抬高患肢 C．加压包扎 D．以上都是23．肌肉拉伤是由（ C ）所致。
A．肌肉突然猛烈收缩引起 B．被动牵张引起C．以上都是 D．以上都不是24．运动性疾病指的是由于( A ）造成体内功能紊乱而出现的异常症状或疾病。
A．体育运动的安排不当B．运动器官出现异常C．身体发育不完善D．营养不良25．（ D )不是引起过度紧张的原因。
A．训练不足B．比赛经验较少C．患病和因长期中断训练后突然参加剧烈运动或比赛D．饭后参加运动26．在高温环境中运动时,大量排汗，使体内的水分和盐分大量丢失再加上血管扩张，血容量更显不足，而引起周围循环的衰竭，称为( A ）。
A．中暑衰竭 B．中暑痉挛 C．日射病 D．中暑高热27．运动损伤中并发休克的病人表现为（ D ).A．虚弱、表情淡漠、反应迟钝 B．面色苍白或紫绀、四肢冰冷C．脉搏细速、尿量减少和血压下降D．以上都是28．运动损伤中并发休克是由于( C ）.A．神经作用使周围血管扩张，有效血容量相对减少所致B．损伤引起大量出血,使有效循环血量不足所致C．以上都对D．以上都错29．关于休克急救的描述正确的是( D ）。
A．使患者安静平卧或头低脚高仰卧位（呼吸困难者不宜采用)，保暖B．保持呼吸道通畅C．昏迷者头应侧偏，并将舌牵出口外,必要时可给氧或进行人工呼吸D．以上都正确30．绷带包扎的作用是( D ）.A．固定敷料、夹板，支持受伤肢体B．限制伤部活动，使伤部保持较舒适的位置C．保护伤口、防止感染、减轻出血肿胀D．以上都是31．螺旋形包扎法不用于（ C ）的包扎。
A．上臂 B．大腿下段 C．手指 D．小腿32．关节脱位的征象是( D )。
A。
剧烈压痛 B．功能丧失 C．关节畸形 D．以上都正确33．骨折的征象是( D ）。
A．假关节活动 B．骨擦音 C．畸形 D．以上都正确34．关于冰疗法作用的描述不正确的是（ D )。
A．因冷的刺激作用能使周围血管收缩,减少局部血流量，降低局部新陈代谢B．麻醉止痛C．有止血、退热、镇痛、防肿的作用D．它可提高肌张力及肌肉的兴奋性，起解痉作用35．下面的描述哪项是错误的？（ C ）A．三人徒手搬运法适用于昏迷或身体十分衰弱的伤员B．担架搬运法搬运伤员比较安全、省力，能运送较远的距离平卧于担架上，膝后垫小枕，使膝关节微屈C．腰椎骨折者的搬运法用硬木板（门板或硬床板）做担架.木板放在伤员的身旁，两名急救员轻轻将病人推滚到木板上，取仰卧位；一名急救员抱住伤员的头部，略加牵引D．颈椎损伤者的搬运法，伤员仰卧在木板担架上，头部固定于中立位，稍伸，颈部两旁用沙袋或卷折的衣服垫好，防止颈部左右旋转、弯曲36．前臂出血时，为了止血应指压( B ）。
A、锁骨下动脉B、肱动脉C、尺动脉D、桡动脉37．对于昏迷的患者，急救时可点掐或针刺的穴位是（ D )。
A、人中、百会、足三里等B、十宣、曲池、内关等C、十宣、外关、百会等D、涌泉、人中、内关等38．常用于肢体粗细相差较大部位的绷带包扎法应为（ C ）。
A、环形包扎B、螺旋形包扎C、反折螺旋形包扎D、“8"字形包扎39。
在运动损伤急救工作中对伤者做现场检查时,首要观察与检查的是（ A ）.A、伤者全身状况B、受伤局部C、血压D、心率40.下列按摩的注意事项中不正确的是（ C )。
A、按摩者的双手应保持清洁、温暖，指甲应修剪，指上不戴任何装饰品,以免擦伤被按摩者的皮肤。
B、按摩者的体位应便于用力，被按摩者的肌肉应充分放松。
C、按摩的方向一般应沿着淋巴液流动的方向进行，淋巴结所在的部位按摩要用力。
D、要注意顺序，用力由轻到重，再逐渐减轻而结束41.患者仰卧，患肢充分屈膝、屈髋。
检查者一手握住患肢足部,另一手扶在膝上,使小腿外展外旋，然后缓慢伸直膝关节，若内侧关节间隙有疼痛与响声。
应考虑为（ D ）。
A、髌骨劳损B、膝关节内侧韧带损伤C、十字韧带损伤D、半月板损伤42.体育运动中能有效延缓运动疲劳的到来，运动后能较好的消除运动疲劳的维生素是（ C )A、维生素DB、维生素CC、维生素AD、维生素B243.运动生理学家把（ C ）的运动强度定为健康价值阈的上限。
A、140次/分B、160次/分C、180次/分D、200次/分44。
溺水者从意识丧失到发生死亡的时间不超过( D ）分钟，所以急救很重要.A、1.5分钟B、2分钟C、2。
5分钟D、3分钟45.肌肉痉挛时没有哪种症状( D )。
A、肌肉僵硬疼痛B、涉及关节暂时屈伸功能受限C、痉挛缓解后局部仍有酸痛不适D、局部组织青紫肿胀46．表现为头部温度比体温高时，属( B ）中暑.A、热射病型B、日射病型C、热痉挛型D、阳光直晒型47.过度训练处理的关键是（B )。
A、减少运动负荷B、早期发现，及早处理C、控制训练强度和时间D、减少速度和力量练习48．为预防运动性腹痛应在饭后( D ）才能进行剧烈运动。
A、15分钟后B、0。
5～1小时C、1～1.5小时D、1.5～2小时49.胸外心脏按压的频率为每分钟（ B )次。
A、50-60B、60-80C、70—90D、80-9050。
一般作为按摩治疗的结束手法是（ A )A、搓法B、滚法C、揉捏法D、揉法51。
属于活血类中药是（ D )。
A、黄芪B、防风C、自然铜D、红花52.适用于治疗急性闭合性软组织损伤早期的疗法有（A ）.A、冷敷法B、热敷法C、石蜡疗法D、红外线疗法53。
包扎肘、膝、踝等关节处应选择（ D ).A、环形包扎法B、螺旋形包扎法C、转折形包扎法D、8字形包扎法54.开放性软组织损伤急救原则中不包括下列中哪一种？（B ）A、止血B、防肿C、处理创口D、预防感染55。
体温明显升高，无汗、昏迷，属( A )中者.A、热射病型B、日射病型C、热痉挛型D、阳光直晒型56。
患者在运动中或运动后出现一侧肢体麻木，动作不灵，伴剧烈头痛、恶心、呕吐等症状属于( C )过度紧张。
A、单纯虚脱型B、晕厥型C、脑血管痉挛型D、急性胃肠道综合征57。
运动性腹痛的特点是（ B)。