人体测量与评价
《体格测量与评价》课件
体能训练与体格测量
体能训练计划制定
通过体格测量，了解运动员的身体素 质和体能水平，为其制定个性化的体 能训练计划，提高运动表现。
训练效果评估
在训练过程中定期进行体格测量，评 估训练效果，及时调整训练计划，确 保训练的有效性。
运动员选材与体格测量
选材标准制定
根据不同运动项目的特点，制定相应的体格测量标准，作为选拔优秀运动员的 重要参考依据。
腰围和臀围的比例，用于评估腹部脂 肪堆积程度。
身体比例评价
身高与体重比例
身高与体重的比例关系，反映身 体的匀称程度。
上下身比例
上身长度与下身长度的比例，影响 身体的美观度。
肩宽与臀宽比例
肩宽与臀宽的比例关系，影响身体 的宽度和曲线。
肥胖程度评价
世界卫生组织肥胖标准
根据BMI判断是否肥胖，以及肥胖程度。
注意事项
身高测量时，要保证测量仪或标尺放置在平坦地面上，避免受潮、震动 、阳光直射。
体重测量
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体重
指人的质量，通常以千克 （kg）为单位。
测量方法
使用电子体重秤或机械体 重秤，受试者脱去鞋和厚 重衣物，站稳体重秤，保 持身体直立，目视前方。
注意事项
体重测量时，要保证体重 秤放置在平坦地面上，避 免震动、潮湿和阳光直射 。
动化、智能化的体格测量。
虚拟现实技术
利用虚拟现实技术可以构建虚拟 的人体模型，方便进行虚拟的体
格测量和模拟。
个性化体格测量服务的发展
个性化体格测量服务可以根据每 个人的身体特征和需求，提供定
制化的测量方案和评价报告。
随着人们对健康和美的追求越来 越高，个性化体格测量服务将有
医学营养专业《实训项目三：人体体格测量与评价6》
实训工程三：人体体格测量与评价实训目的：1 了解人体体格测量的目的、意义2 掌握成年人身高、体重、上臂围、腰围、臀围和皮褶厚度的测量方法3 能够对人体体格测量结果进行初步评价实训内容及步骤：一、准备工作1 设计测量记录表2 使用仪器：身高体重计、皮尺、皮褶厚度计。
3 场地准备: 气温低时注意房间保暖。
4 被测者准备：尽量裸露要检测部位。
二、现场测量及评价〔每2名同学为一组，互相测量〕〔一〕身高、体重测量1身高测量：“三点靠立柱〞、“两点呈水平〞，测试人员读数时两眼一定与压板等高2体重测量：受试者赤足，男性受试者身着短裤；女性受试者身着短裤、短袖衫，站在秤台中央。
测量体重前不得进行剧烈体育活动或体力劳动。
3评价〔1〕肥胖度=〔实际体重-标准体重〕/标准体重*100%成年男性：标准体重g=身高cm－80×70﹪；成年女性：标准体重g=身高cm－70×60﹪肥胖度正负10﹪为正常体重，肥胖度正负10﹪~ 2021体重过重或过轻，肥胖度正负2021上为肥胖或体重缺乏〔2〕体质指数BMI=体重g/身高2m2评判标准: 成年人BMI在到为适宜范围，24到为超重，27～为I度肥胖，≥30为II度肥胖，≥为Ⅲ度肥胖〔二〕上臂围和皮褶厚度的测量1 上臂围的测量2 肱二头肌皮褶厚度测量3 肱三头肌皮褶厚度测量4 肩胛下角皮褶厚度的测量5．评价〔三〕腰围、臀围的测量1腰围测量2臀围测量3 评价：腰臀比=腰围〔cm〕÷臀围〔cm〕腰臀比的理想比值是：男性为，女性为。
亚洲人男性的腰围大于等于90cm2尺7寸,女性的腰围大于等于80cm2尺4寸，肥胖。
实训结果：人体体格测量记录单。
体格测量与评价范文
体格测量与评价范文引言：体格测量是一种通过测量人体各个方面的特征和指标来评估一个人的身体状况和健康水平的方法。
这些指标包括身高、体重、体脂肪率、肌肉量、骨量等。
对于个人和医疗专业人士来说，了解和评估一个人的体格状况是非常重要的，因为它可以提供健康问题的线索、个人的生活方式和饮食习惯的参考，以及评估潜在健康风险的基础。
一、身高和体重测量及评价：身高和体重是最基本的体格指标之一、身高和体重的测量可以通过直接测量或自报方式进行。
直接测量通常是使用身高测量器或悬梁秤来进行的，而自报方式则是由个体自己提供身高和体重信息。
通过测量身高和体重，可以计算出身体质量指数（BMI），这是一种判断一个人体重与身高的关联程度的指标。
BMI的计算公式为体重（公斤）除以身高（米）的平方。
根据BMI指数，人体形态可以被划分为正常体重、超重和肥胖等几个类别。
二、体脂肪率测量及评价：体脂肪率是指身体中脂肪组织在总体重中所占的百分比。
体脂肪率的测量可以通过多种方法进行，包括皮褶厚度测量、双能X射线吸收法、生物阻抗法和超声波法等。
其中，生物阻抗法是最常见也是最便捷的方法之一、生物阻抗法通过测量身体对电流的电阻程度来估计体脂肪率。
体脂肪率是健康状况评价的重要指标之一，因为体脂肪率高与一系列慢性疾病如心血管疾病和2型糖尿病的发生有关。
三、肌肉量测量及评价：肌肉量是指身体中肌肉组织的总质量。
肌肉量的测量通常可以通过生物阻抗法或其他体积估计法进行。
肌肉量在健康评价中的重要性不亚于体脂肪率。
肌肉量的减少与肌肉骨骼疾病、肌肉功能下降和老年病等问题有关。
肌肉量的测量和评估对于制定合理的锻炼计划和营养方案非常重要。
增加肌肉量可以提高基础代谢率，减少脂肪堆积，改善体力和体能水平。
四、骨量测量及评价：骨量是指人体骨骼系统的总质量。
骨量的测量通常可以通过双能X射线吸收法（DEXA）来进行。
骨量的评价对于骨骼疾病如骨质疏松症的诊断和治疗非常重要。
骨质疏松症是一种骨骼系统疾病，其特点是骨密度减少和骨脆性增加。
人体营养状况测定和评价
人体营养状况测定和评价人体营养状况的测定和评价是指通过一系列的检测和评估方式，对一个人的营养摄入、营养状态和代谢功能等进行全面而科学的判断。
这样可以了解一个人的营养状况，为个体的营养调控提供依据，并及时采取相应的干预措施，预防或改善个体的营养不良。
一、身体组成评价：通过测量身体的体重、身高、体脂肪含量等指标，了解个体的体脂肪水平、肌肉量以及水分含量等，从而判断个体的肥胖程度或营养不良情况。
二、饮食调查与评价：通过记录个体一段时间内的食物种类、食用量以及食物的能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物和各种维生素、矿物质的含量，了解个体的饮食习惯和营养摄入状况，评价个体的饮食合理性和均衡性。
三、生化指标测定：通过测量个体的血液、尿液、呼气中的一些指标，如血红蛋白、血清白蛋白、肌酐、尿素氮、血清脂肪酸等，从而了解个体的血液生化代谢情况，评价个体的营养状况和代谢功能。
四、生理功能评估：通过测量个体的肌力、肺活量、心肺功能、肠道功能等指标，了解个体的身体机能情况，评价个体的运动能力和生理功能状态。
以上各种测定和评价方式可以单独或综合使用，对个体的营养状况进行全面的评估和判断。
具体的测定方法和评价标准根据不同的研究目的和实际需要而有所不同，但总的原则是科学、准确、可重复性强。
通过人体营养状况的测定和评价，可以实现以下几个目的：一、了解个体的营养状况，发现存在的问题和不足，及时采取相应的饮食和生活干预措施，预防或改善个体的营养不良。
二、评价个体的营养状况和代谢功能，为个体的营养调控提供依据，并制定相应的营养干预方案，实现个体的营养平衡和健康发展。
三、监测和评价营养干预的效果和成效，及时调整干预措施，实现干预目标。
四、为人群的营养干预和健康政策的制定提供科学依据，推动社会营养水平的提高和健康发展。
综上所述，人体营养状况的测定和评价是一个综合性的科学研究领域，通过科学、准确的测定和评价方法，可以全面了解个体的营养摄入、营养状态和代谢功能，为实施个体化的营养调控提供科学依据，并及时采取相应的干预措施，预防和改善个体的营养不良。
人体测量与评价题库
人体测量与评价题库一、填空题1.测量与评价是紧密联系的两个过程，测量是基础，是前提：评价是结果，是目的。
2.实数列具有三种特性即顺序、距离和原点。
3.测量包括直接测量与间接测量两大类。
人体形态的测量多属直接测量，而身体素质的测量，则多属间接测量。
5.真方差与总方差之比。
6.一般认为个体测量的可靠性系数达0.95以上较为理想，至少应达到0.80以上。
7.检验可靠性的方法有方差检验法、同类相关法及折半相关法三种。
8.有效性包含两层意思，即测量结果与测量目的的一致性及测量结果的可靠性。
9.常用检验客观性的方法有一致性系数和分差分析法两种。
10.常用的标准分量表有Z 分量表和T分量表。
11.百分位数法不论正态或偏态分布的资料均可使用。
12.目前国内常用的生长发育评价方法有指数法、曲线图法、体型图法及相关评价法等。
13.曲线图法最大的长处在于能够进行动态评价，并且手续简便。
14.形态测量，一般包括观察与计量两个过程。
15.人体测量的基本姿势是直立姿势。
16.姿势的三段检查法包括直立、行进、和运动时的三个阶段检查。
17.测量身高时足跟、骶部及两肩胛间部应与立柱保持接触。
18.测量身高的时间以早晨或中午为宜。
19.测量坐高时，两腿并拢，大腿与地面平行并与小腿呈直角。
20.下肢长指从髋前上棘至地面的垂直距离。
21.身高坐高指数越大，说明躯干相对铰大。
22.正常的胸廓横径应大于前后径，其比例为4：3。
23.腰围主要反映腹壁肌和腹部脂肪的情况。
24.脊拄的正常生理弯曲一般分为颈曲3--5厘米，腰曲3--5厘米。
25.脊柱侧弯的记录，包括弯曲的部位、方向、程度及性质。
26.目前较为流行的体型分类法，将体型分为内胚层型、外胚层型和中胚层型三种。
27.反映心肺功能水平最可靠而有效的生理指标是最大吸氧量。
28.目前作为实用价值较高的心肺功能的测定方法，多是以观察和分析运动负荷中及负荷后恢复期的脉率、血压等简易生理指标。
29.一般在跑及游泳等项目的间歇训练中，多把心率控制在每分钟120—140次的最佳范围之间。
人体体格的测量及营养学的评价
人体体格的测量及营养学的评价人体的体格包括身高、体重、体脂肪等各个方面指标的测量。
这些指标可以给出人体的生理状况，进而对身体健康状态进行评价。
而营养学的评价则能够分析人体的饮食结构和摄入营养物质的情况，进一步评估人体的健康程度。
本文将探讨人体体格的测量及营养学的评价，并分析其意义和方法。
首先，人体的体格测量对于我们了解身体状况和健康状态非常重要。
首先是身高的测量，可以反映出个体的发育状况和遗传特征。
身高的增长过程反映了人体骨骼和肌肉等组织的发育情况，有助于了解个体的成长速度和生长潜力。
因此，通过身高的测量，我们可以评估儿童的生长发育情况，对生长发育不良的儿童进行干预。
其次，体重的测量对于了解个体的肥胖程度和身体质量非常重要。
体重过轻或过重都可能会导致健康问题，例如体重过轻可能会导致免疫力下降和易感染疾病，而体重过重则可能会增加患高血压、心脏病和糖尿病等慢性病的风险。
因此，通过体重的测量，我们可以评估个体的肥胖程度，进一步预防和控制慢性病的发生。
此外，体脂肪是人体的重要组成部分，可以反映出个体的脂肪分布和体脂肪含量。
过多的体脂肪会增加患心血管疾病和代谢性疾病的风险，而过少的体脂肪则可能导致免疫力下降和骨质疏松等问题。
因此，通过体脂肪的测量，我们可以评估个体的肥胖程度和身体组成，进一步预防和控制相关疾病的发生。
其次，营养学的评价可以从饮食结构和摄入营养物质的角度来了解个体的营养状况。
饮食结构反映了个体的膳食习惯和饮食行为，例如主食、蛋白质、脂肪和蔬菜等食物的摄入情况。
通过对饮食结构的评估，我们可以判断个体的膳食均衡程度，进一步指导合理的饮食调整。
此外，营养物质的摄入情况也是评估个体营养状况的重要指标。
营养物质包括蛋白质、碳水化合物、脂肪以及各种维生素和矿物质等。
通过摄入营养物质的量和质量的评估，我们可以了解个体是否获得足够的营养物质，是否存在营养不良或摄入过量的问题。
人体体格的测量及营养学的评价可以通过多种方法进行。
人体营养状况测定和评价课件
• 身长测量方法：进行身高测定时，被测婴幼儿脱去帽、鞋、 袜，穿单衣仰卧于标准量床地板中线上。由一名助手将婴幼 儿头扶正，头顶接触头板。测量者位于婴幼儿右侧，左手握 住其双膝，将腿伸直，右手移动滑板使其接触婴幼儿双侧足 跟，读取围板上的刻度读数，保留小数点后一位。
• 顶-臀长测量方法：进行头顶至臀长测量时，被测婴幼儿脱去 帽、鞋、袜，穿单衣仰卧于标准量床地板中线上。由一名助 手将婴幼儿头扶正，头顶接触头板，滑板紧贴婴幼儿骶骨。 测量者位于婴幼儿右侧，左手提婴幼儿下肢，使膝关节屈曲， 大腿与底板垂直，右手移动滑板使其接触婴幼儿臀部，读取 围板上的刻度读数，保留小数点后一位。
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工作程序
• 程序1 准备（测量工具：体重计、身高测量仪、 标准化表格、笔和记录用表）
• 程序2 填表 • 程序3 测量 • 程序4 计算监督员测量数据 • 程序5 数据计算 • 程序6 比较 • 程序7 评价 • 程序8 标准化的使用
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婴幼儿身长、头顶至臀长、头围、胸 围和体重的测量
• 体质指数：P93-P94 WHO与我国 • 腰臀比值：男性≥0.9、女性≥0.85
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儿童发育状况常用的评价标准
• BMI:儿童和青少年超重和 肥胖的判断要考虑年龄、 性别因素。年龄越小超重、 肥胖的BMI数值越低。
（P103四级）
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–冷藏保存——用有盖玻璃容器可冷藏2~3天
–运送培养基保存——腹泻病人，用于致病菌检测
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粪便的收集和保存
人体体格的测量及营养学的评价
人体体格的测量及营养学的评价一、人体体格的测量1.身高测量：身高是一个重要的体格指标，可以反映一个人的生长发育情况。
通过测量身高可以了解一个人的身高正常与否，有无生长发育障碍。
2.体重测量：体重是衡量一个人健康状况的重要指标之一、通过测量体重可以了解一个人的是否存在体重过轻、过重或肥胖等问题，对于营养不良的评估也有重要意义。
3.体脂率测量：体脂率是指人体中脂肪组织所占的比例。
通过测量体脂率可以了解一个人的体脂肪分布情况，判断是否存在过高的脂肪堆积，以及是否存在内脏脂肪过多的情况。
4.腰围测量：腰围是一个反映腹部肥胖程度的指标。
通过测量腰围可以了解一个人是否存在腹部肥胖问题，进而评估心血管疾病和代谢性疾病的风险。
5.皮褶厚度测量：皮褶厚度是指人体不同部位的皮脂组织厚度。
通过测量皮褶厚度可以了解一个人的身体脂肪含量、脂肪分布情况以及脂肪的消耗速度。
1.膳食调查：通过膳食调查可以了解一个人的日常饮食习惯和摄入的营养素情况。
膳食调查可以采用食物频率问卷、24小时膳食回忆和食物记录等方法，从而评估人体摄入的能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养素。
2.生化指标检测：通过检测人体的生化指标如血液中的营养素水平、肾功能、肝功能、血脂等参数，可以从生理学角度评估人体的营养状况和代谢情况。
3.体成分测量：体成分测量是通过测量人体组织的水分、脂肪、肌肉等成分来评估人体的营养状况。
常用的测量方法有双能X线吸收法、电阻抗法和核磁共振法等。
4.营养评估评分：营养评估评分是通过评估人体的体重、身高、腰围、肌肉质量和皮褶厚度等指标来评估人体的营养状态。
常用的评分方法有肥胖指数、体质指数、皮褶厚度评分和骨密度评分等。
综上所述，人体体格的测量及营养学的评价是了解人体健康状况和营养情况的重要手段。
通过准确的测量和评估方法，可以帮助人们了解自身的健康状况，及时采取相应的措施以促进健康和预防疾病。
人体测量与评价指导
受试者脱去鞋袜，与双足先在滑石粉盘内踩上滑石粉，随即双足一起踩在特制的小黑板或者橡皮 垫上。离去后上面留有一对足印，测试者在足印的拇趾内侧缘至足跟内缘用粉笔画一切线。正常 足印的足弓空白区宽度与足印最窄区宽度之比是 2：1；轻度扁平足的比例是为 1：1；中度扁平 足之比为 1：2；重度扁平足无空白区。
实验对象： 姓名：
性别：
年龄：
民族：
身高与体重： 健康状况：
职业：体育系 2003 级…学生
专项与特长：
实验器材：
皮尺、体重计、身高计、坐高计、带有游标的卡尺、测经规等。
实验要求：
一、营养指数评定
7
培利迪西指数= 3
10 体重（公斤） 坐高（厘米）
1000
3
利维指数=
体重（公斤） 身高（厘米）
实验对象： 姓名：
性别：
年龄：
民族：
身高与体重： 健康状况：
职业：体育系 2003 级…学生
专项与特长：
4
实验器材：
30 厘米高的台阶（成年男子用） 、25 厘米高的台阶（成年女子用） 、节拍器或事先录制好的 录音带、收录机和秒表，或自动台阶试验装置。
实验方法与步骤：
方法与要求：令受试者由相对安静状态开始，以每分钟 30 次的节律连续登台阶 90 次，共持续 3 分钟。若中途不能以规定节律完成动作，即令其停止运动，并记录已完成登台阶运动实际时间。 上下一次台阶的运动共四个动作构成：由直立姿势开始，①将一足放在台阶上面，②在台阶上成 直立姿势，③一足落于地面，④还原成开始姿势。每次上下台阶后，须伸直双腿，挺直躯干。定 量负荷一结束，令受试者取坐位休息，并测量恢复期第 2、3、4 分钟前 30 秒的脉率。代入下式 求评定指数： 评定指数＝
人体测量评价指标
人体测量评价指标一、身体形态指标1.体重：体重是评估身体健康与肥胖程度的重要指标。
一般情况下，体重与身高成正比，超过正常范围提示超重或肥胖。
2.身高：身高是评估生长发育与体格发育的重要指标。
在不同年龄阶段，身高会有不同的标准及范围。
3.体脂率：体脂率是衡量人体体脂含量的指标。
高体脂率可能提示肥胖风险增加、代谢失调等问题。
4.腰臀比：腰臀比可用于评估脂肪分布与全身健康状况。
腰围与臀围比值较大的人群，腹部肥胖的风险较高。
二、运动状态指标1.心率：心率是衡量人体运动状态和心血管健康状况的重要指标，可通过运动时的脉搏感知或测量得到。
2. 最大摄氧量（VO2max）：最大摄氧量是衡量人体有氧耐力与心肺功能的指标。
为了评估最大摄氧量，常采用运动负荷测试或直接测量方法。
3.柔韧性：柔韧性反映人体的关节活动度和肌肉弹性，可以通过进行柔韧性测试来评估。
4.肌力：肌力是衡量人体肌肉力量与功能的指标，可以通过力量测试或负荷举重的方式来评估。
三、身体功能指标1.肺活量：肺活量是衡量呼吸系统功能的指标，反映了肺部容积和肺功能的健康状况。
2.平衡能力：平衡能力是衡量人体平衡系统功能的指标，对于老年人和运动员等特定群体的平衡控制非常重要。
3.手眼协调：手眼协调是评估人体运动能力的指标，反映了中枢神经系统与肌肉协调配合的能力。
4.反应速度：反应速度是衡量人体神经系统反应功能的指标，常用于评估运动员的敏捷度和技术水平。
以上只是一些常见的人体测量评价指标，不同的领域和目的可能还会有其他更具体的指标。
在进行人体测量评价时，需结合个体差异、年龄、性别等因素进行综合分析，以全面评估人体的健康和功能状态。
人体体格测量的评价
评价：
正常腹部男性的皮褶厚度为5～15 mm， 大于15 mm为肥胖； 小于5 mm为消瘦。
正常成年女性的腹部皮褶厚度为12～20 mm， 大于20 mm为肥胖； 小于12 mm为消瘦； 尤其对40岁以上妇女测量此部位更有意义。
腹部（脐旁）皮褶厚度。
根据皮下脂肪厚度推算身体密度。
男子。 15～18岁身体密度＝X 19岁以上的身体密度＝X 女子。 15～18岁身体密度＝X 19岁以上身体密度＝X 其中，X＝肩胛下皮褶厚度+上臂皮褶厚度（mm）
张某的标准体重＝168－105＝63 kg
标准体重百分比（%）＝（实际体重－标准体重） ÷标准体重×100%。 （77－63）÷63 ×100% ＝22%
判定：说明实际体重超过了标准体重的22%，因此 应判定为轻度肥胖。
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例：
参考答案
1、根据其BMI评价其营养状况。 （1）公式：BMI=［体重(kg)］/［身高(m)］2 （2）计算：张师傅的BMI＝92/1.752＝30 （3）标准： （4）评价：张师傅的BMI>28，故判定为肥胖。
根据WHR情况评价其营养状况。
公式：WHR＝腰围/臀围
计算：张师傅的WHR＝132/120＝1.1
标准：男性WHR ＞0.9，女性WHR ＞0.8，为腹型肥胖。
评价：张师傅的WHR＞0.9，故判定为腹型肥胖。
体重测量的意义
1
在生长发育阶段，体重是反映蛋白质和能量营养状况的重要指标。
2
用腰围评价营养状况。
中国人腹型肥胖的腰围判断标准： 女性腰围≥80 cm 男性腰围≥ 85 cm
评价： 该女性腰围90＞80 cm，故应评价为腹型肥胖（或向心性肥胖）。
体格测量与评价
体格测量与评价（一）目的体格的大小和生长速度是营养状况的灵敏指标。
特别是学龄前儿童的体测结果，常被用来评价一个地区人群的营养状况。
这是因为儿童在整个人群中最敏感，最有代表性，其测定方法比较规范，对人群营养状况的反映比较灵敏，而且所需的费用相对较低。
（二）常用指标与方法1．身高（身长）（1）身长使用器材：为卧式量板（或量床）。
由一长120cm的底板及在其一端与之垂直的顶板组成，另有一可以移动于底板纵槽上的足板。
该足板必须与顶板平行，与底板垂直，在底板中线两侧要嵌有两条与长边平行的量尺，其刻度可读至0.1cm。
测定步骤：将量板放在平坦地面或桌面；让母亲脱去小儿鞋帽和厚衣裤，使其仰卧于量板中线上；助手固定小儿头部使其接触头板，小儿面向上，两耳在一水平上，两侧耳廓上缘与眼眶下缘的连线与量板垂直；测量者位于小儿右侧，在确定小儿平卧于板中线后，将左手置于小儿膝部，使其固定，用右手滑动滑板，使之紧贴小儿足跟，然后读取读数至小数点后一位（0.1cm）。
（2）身高使用器材：为身高坐高计。
使用前应校对零点，以钢尺测量基准板平面红色刻线的高是否为10.0cm，误差不得大于0.1cm。
同时应检查立柱是否垂直，连接处是否紧密，有无晃动，零件有无松脱等情况并及时加以纠正。
测试方法：上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开成60度，足跟、骶骨部及两肩间区与立柱相接触，躯干自然挺直，头部正直，耳屏上缘与眼眶下缘呈水平位；测试人员站在受试者右侧，将水平面压板轻轻沿立柱下滑，轻压于受试者头顶；测试人员读数时双眼应与压板平面等高进行读数，以厘米为单位，精确到小数点后一位（0.1cm）。
注意事项：身高坐高计应选择平坦靠墙的地方位置，立柱的刻度尺应面向光源；测试人员每天测试前检查身高坐高计，进行校正；严格掌握“三点靠立柱”、“两点呈水平”的测量姿势要求；水平压板与头部接触时，松紧要适度，头发蓬松者要压实、头顶的发辫、发结要放开，饰物要取下；读数完毕，立即将水平压板轻轻推向安全高度，以防破坏。
《人体测量与评价》课件
05
人体测量的未来发展与展望
人体测量技术的发展趋势
1 2 3
智能化
利用人工智能、大数据等技术提高人体测量的自 动化和智能化水平，减少人为误差，提高测量效 率。
精准化
通过高精度测量技术和设备，实现更精准的人体 尺寸测量，为个性化定制、健康管理等领域提供 更准确的数据支持。
无接触化
利用激光、红外线等技术实现无接触人体测量， 避免传统测量方法对被测者的不适感，提高测量 体验。
人体测量在科学研究中的应用前景
个性化定制
01
利用人体测量数据为个性化服装、鞋帽等产品定制提供数据支
持，满足消费者个性化需求。
健康管理
02
人体测量数据可以为健康管理提供数据支持，如制定个性化的
运动计划、营养方案等。
人体工程学
03
人体测量数据可以为人体工程学研究提供数据支持，优化产品
设计，提高人机交互的舒适性和效率。
身高体重测量仪，三维扫描仪， 生物电阻抗分析仪等。
人体测量的基本原则
01
02
03
准确性
确保测量方法和工具的准 确性，以及测量人员的专 业性。
可靠性
确保测量的一致性和可重 复性，减少误差。
代表性
选择具有代表性的样本， 反映整体特征。
人体测量的常见指标
身高
反映人体垂直发育情 况。
体重
反映人体横向发育和 肥胖程度。
定期检测血糖，控制血糖在正常范围内，预防糖尿病及其并发症。
血脂与心血管疾病
定期检测血脂，控制血脂在正常范围内，预防心血管疾病。
人体测量与健康的生活方式
饮食与健康
合理搭配食物，保持营养均衡，避免过度摄入热量和脂肪。
身体素质的测量与评价
1、定量计时式：以完成特定动作次数（或距离）所用时间为成绩的测验。如“1500米跑”、“400M跑”等测验。 2、定时计量式：以特定时间内完成的动作次数（或距离）为成绩的测验。如“12分钟跑”、“1分钟仰卧起坐”等测验。 3、极限式：以特定强度运动至力竭时完成的动作次数（或距离）为成绩的测验，如“引体向上”、“俯卧撑”测验。
第05章 身体素质的测量与评价 第七节 平衡性的测量与评价 一、分类 二、测量形式 三、测量内容与方法 四、测量注意事项
1、静态平衡性：是指人体在相对静止状态下保持姿势稳定的能力。 2、动态平衡性：是指人体在运动过程中维持平衡的能力。
第05章 身体素质的测量与评价 第七节 平衡性的测量与评价 一、分类（P186） 二、测量形式 三、测量内容与方法 四、测量注意事项
1、绝对力量测量：指以负荷量为成绩的测量法。 2、相对力量测量：指以负荷量与受试者体重之比为成绩的测量法。
第05章 身体素质的测量与评价 第二节 力量的测量与评价 一、分类 二、测量形式（P151） 三、测量内容与方法 四、测量注意事项
1、最大肌力的测量：握力、背力等。 2、爆发力的测量：立定跳远、纵跳、原地纵跳摸高等。
第05章 身体素质的测量与评价 第二节 力量的测量与评价 一、分类 二、测量形式 三、测量内容与方法 四、测量注意事项（P158）
第05章 身体素质的测量与评价 第三节 耐力的测量与评价 一、分类 二、测量形式 三、测量内容与方法 四、测量注意事项
耐力是指人体在较长时间内保持特定强度负荷或动作质量的能力（P158）。
第05章 身体素质的测量与评价 第一节 速度的测量与评价 一、分类（P144） 二、测量形式 三、测量内容与方法 四、测量注意事项
身体形态的测量与评价
身体形态的测量与评价首先，身体形态的测量需要通过一些测量工具和方法来获取相关的数据。
常见的测量工具包括体重秤、体脂测量仪、测量尺、皮尺等。
通过这些工具，可以测量身体的体重、体脂含量、胸围、腰围、臀围等各项指标。
其中，体重是评估身体形态的基本指标之一，可以通过体重秤直接测量得到。
体脂含量是指身体中的脂肪含量占总体重的比例，可以通过体脂测量仪或皮尺计算测量得到。
胸围、腰围、臀围则是测量身体各个部位的围度，可以用测量尺或皮尺进行测量。
在身体形态的评价方面，常用的指标包括身体质量指数（BMI）、腰臀比、体脂率等。
身体质量指数可以通过体重和身高的比值计算得到，用来评估一个人的体重状况。
BMI的计算公式为：BMI = 体重（kg）/ 身高（m）的平方。
根据BMI值的范围，人们可以了解自己是否属于正常体重、超重、肥胖等不同的范畴。
腰臀比是指腰围和臀围之比，可以用来评估一个人的脂肪分布和潜在健康风险。
一般来说，腰臀比大于0.9的男性和大于0.85的女性，可能存在脂肪分布不均匀的问题，增加了心血管疾病和糖尿病等疾病的风险。
体脂率是指体脂含量占总体重的比例，可以反映人体内脂肪的含量。
理想的体脂率因人而异，男性和女性的理想体脂率范围有所不同。
一般来说，男性的理想体脂率为10%至20%，女性的理想体脂率为20%至30%。
超过这个范围的体脂率可能对健康有不良影响。
此外，还有一些其他指标可以帮助评估身体形态，如肌肉量、骨密度等。
肌肉量可以通过体脂测量仪来获取，它可以帮助人们了解自己的肌肉状况。
骨密度是评估骨骼健康的重要指标，可以通过骨密度测量仪来测量。
综上所述，身体形态的测量与评价是了解身体健康状况的重要手段，可以通过测量体重、体脂含量、围度等指标来获取相关数据，并通过BMI、腰臀比、体脂率等指标来评估身体形态。
以此为基础，人们可以制定适合自己的健康目标，进行相应的调整和改善，提高自身的健康水平。
人体内差异测量与评价范文
人体内差异测量与评价范文人体内差异的测量与评价是一项重要的医学和生物学研究领域。
通过测量和评价这些差异，我们可以更好地了解人类的生理和健康情况，以便为个体提供更好的医疗护理和指导。
以下是一个关于人体内差异测量与评价的范文：人体是一个极其复杂的生物系统，每个个体都有独特的生理和遗传特征。
这些差异在许多方面影响着人类的健康和生活质量。
因此，测量和评价人体内的差异成为了医学、生物学和健康科学领域的一项重要任务。
首先，一种常见的人体内差异测量方法是基因测序。
基因是控制遗传特征的DNA分子的组成部分。
通过测序个体的基因，我们可以了解他们的遗传风险，例如对某些疾病的易感性。
这有助于个体采取适当的预防措施或治疗方案。
此外，人体内差异也可以通过生物标志物测量来评估。
这些标志物可以是血液中的蛋白质、荷尔蒙、细胞计数等。
通过监测这些生物标志物的水平，我们可以评估个体的健康状况，包括炎症水平、营养状况和代谢健康。
在临床医学中，人体内差异的测量和评价也非常重要。
例如，通过测量血压、血糖和胆固醇水平，医生可以评估一个人的心血管健康。
通过进行影像学检查，如MRI或CT 扫描，可以评估器官的结构和功能差异。
这些信息有助于诊断疾病、制定治疗计划和监测治疗效果。
最近，个性化医疗和精准医学的发展使我们能够更好地利用人体内差异的信息。
通过结合基因测序、生物标志物测量和临床数据，医生可以为每位患者制定个性化的治疗方案，以提高治疗效果并减少不必要的副作用。
总而言之，人体内差异的测量与评价在医学和生物学领域扮演着关键的角色。
通过了解这些差异，我们可以更好地理解健康和疾病的机制，为个体提供更好的医疗护理和健康指导。
这一领域的不断发展将为未来的医疗科学带来更多创新和机会。
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（五）俯卧撑 测量肩臂肌肉耐力。
（六）屈膝仰卧起坐 主要测量腰腹肌肉力量及肌肉耐力。
二、速度素质的测量与评价 可用速度跑成绩来测量反映。
三、耐力素质的测量与评价 可用800米跑或1500米 跑来测量评价。
人体测量与评价
广州体育学院运动医学教研室 雷桂成
第一节 体格的测量与评价
一、人体体格的主要测量点
二、主要体格测量指标的测量
（一）长度 1．身高
2．坐高
（二）体重
（三）围度 1．胸围 2．腰围 3．臀围
（四）宽度 1．肩宽
2．骨盆宽
三、主要体格测量指标的评价
1．克托莱指数 克托莱指数 =体重(千克)/身高(厘米)ⅹ1000 指数越大，体格越粗壮。
2．哈佛台阶试验 台阶高度：男50厘米，女42厘米 登台阶频率：30次/分 运动时间：5分钟 测量心率：恢复期1、2、3分钟后30秒脉搏
运动持续时间
台阶指数=
2（P1+P2+P3）
ⅹ 100
二、呼吸系统机能的测量与评价
（一）肺活量
（二）5次肺活量试验 测评呼吸肌耐力 隔15秒连测5次。 评价： 5次测量值保持平稳或递升者，机能良好。 5次测量值递降者，机能不良。
2．身高胸围指数 身高胸围指数 =胸围/身高ⅹ100 反映胸廓相对发达程度。
3．身高坐高指数 身高坐高指数=坐高/身高ⅹ 100 反映躯干相对长度
4．腰臀比
腰臀比=腰围/臀围ⅹ100 评价肥胖的相对程度
5．肩宽-骨盆宽指数
肩宽-骨盆宽指数=骨盆宽/肩宽ⅹ100
第二节 身体机能的测量与评价
一、心血管机能的测量与 评价 （一）心率 （二）血压
（三）最大摄氧量的测评 指人体在极限负荷条件下，呼吸、循环功 能达到最高水平时，单位时间里所摄取和利用 的最大氧量。
可用12分钟跑测定
第三节 身体素质的测量与评价
一、力量素质的测量与评价 （一）握力
（二）原地纵跳摸高 主要测量下肢爆发力。
（三）立定跳远 主要测量下肢爆发力。 （四）引体向上 主要测量上肢和肩带肌力 量及肌肉耐力。
普通成年人脉搏血压指标范围值
脉搏40-60次/分Fra bibliotek心动过缓血压（mmHg)
<90/50：低血压
60-100次/分：正常
90/140：高血压临界值
>100次/分：心动过速
>95/160：高血压
（三）定量负荷心血管机能测评 1．30秒30次蹲起 心功指数=[P1+P2+P3-200]/10
P1：安静脉搏 P2：运动后即刻脉搏 P3：恢复期1分后脉搏 评价： （1）小于0：心脏机能最好 （2）0-5：较好 （3）6-10：一般 （4）11-15：较差 （5）大于16：最差