心理健康专题讲座讲话稿
心理健康教育主题班会国旗下讲话稿5篇
心理健康教育主题班会国旗下讲话稿5篇心理健康教育国旗下讲话稿(篇1)尊敬的老师,亲爱的同学们:大家上午好!今天我演讲的题目是《健康生活从心开始》。
上帝是公平的,所以每个人都只有一次生命,在这仅有的一次生命中,什么才是最重要的呢?我认为是健康。
如果没有健康,生命相对的有限时空怎能延续与拉长呢?那么,健康是什么呢?健康包含了两个方面:身体与心理。
只有身体没有疾病,心理没有缺陷,那才能算得上是健康。
只有健康,我们才能幸福快乐地生活。
现在,人们对健康越来越重视了,看看我们的学校,每天的课间操与课外活动,都能让我们增强体质,茁壮成长。
再看看我们的身边,一个个运动设施建立了起来,不仅很充实,而且丰富了我们的健康生活。
这一切都说明了一个重要的问题,那就是健康非常重要,没有健康,何谈一切?我认为健康可以分成三大方面:一、饮食方面,二、心理方面,三、运动方面。
在饮食方面中,我们要养成一个良好的饮食习惯,合理饮食。
不挑食,不吃街边卖的油炸食品,多吃新鲜的水果和绿色蔬菜。
决不抽烟,酗酒,吸毒。
在心理方面中,我们要用良好的心态去面对一切,这也是一个保持健康的方法。
唯有健康,才能让我们快乐成长。
在运动方面中,有了良好的心态还远远不够,我们要拿出自己的实际行动,在锻炼身体时,要有目的去实现,这样才能更好地加强身体锻炼,增强体魄。
生命是革命的本线,加强体育锻炼,有利于我们的身心健康。
为了自己,为了祖国,让健康生活从心开始吧!我的演讲到此结束,谢谢大家!心理健康教育国旗下讲话稿(篇2)各位老师、同学:上午好!在今天国旗下讲话之前,老师想和大家一起来做个小游戏。
游戏的名称就叫做《雨点变奏曲》,老师先来说一下游戏的规则。
“小雨----手指互相敲击,中雨----两手轮拍大腿,大雨----用力鼓掌,暴雨----跺脚。
”你们呆会儿听到老师讲小雨、中雨、大雨、暴雨,你们就作出相应的动作,听到雨过天晴,同学们就站好了。
好,开始,“现在开始下小雨,小雨变成中雨,中雨变成大雨,大雨变成暴风雨,暴风雨变成大雨,大雨变成中雨,又变成了小雨,最后雨过天晴。
心理健康教育讲座发言稿(7篇)
心理健康教育讲座发言稿(7篇)心理健康对于学生们来说是很重要的,多多开展心理健康教育有利于学生的健康成长,那怎样对学生进行心理健康教育呢?下面是小编为大家整理的关于心理健康教育讲座发言稿,希望对您有所帮助!心理健康教育讲座发言稿篇1老师们、同学们:我今天讲话的题目是:心理健康才是真正的健康。
人的健康一半是身体健康,一半是心理健康。
在日常生活中,人们常常重视身体健康,而忽视心理健康。
现代社会,竞争激烈,学习或工作负担重,生活节奏日益加快,人与人的交往日渐增多,人际关系复杂。
越来越多的人由此产生了心理问题,心理健康受到极大地威胁或损坏。
有的人程度轻微,有的人程度严重,在我们的周围,有的人情绪反复无常,时而热情奔放,时而沉默寡言,闷闷不乐;有的人脾气暴燥,常常无端发火,因琐碎小事而耿耿于怀,甚至与人争吵,拳脚相加;有的人感到孤独寂寞,意志消沉,悲观失望,整天无所事事,迷恋网吧,常常迟到旷课,厌学情绪严重;有的人自卑,心理脆弱,总觉得自己不如别人,承受不起挫折或失败;有的人自负,目空一切,惟我独尊,对人苛刻,别人都不如他,对于别人善意的批评和劝告拒不接受,逆反心理强,与同事、老师、同学、父母对立情绪严重。
所有这些都与人的心理是否健康密切相关。
心理是否健康,小而言之,影响着一场考试的得失,影响着一场比赛的胜负;大而言之,影响着人的工作、学习和生活,影响着班级、学校的和谐,社会的安定。
人的情绪与人的需要能否得到满足相联系,但人的需要总有得不到满足的时候。
这就要求人们善于排除心理障碍,能够控制、稳定自己的情绪。
要养成热爱生活、积极向上的生活态度,要树立远大的理想和信念,只有这样才能性格开朗,目光远大,心境愉快,才能胜不骄,败不馁。
老师们、同学们,让我们在关注身体健康的同时,一起来关注心理健康,做一个全面健康的人,共同营造健康的校园、和谐的校园。
谢谢大家!心理健康教育讲座发言稿篇2各位老师、亲爱的同学们:大家好!五月,春风和煦,艳阳高照。
心理健康主题演讲稿(精选10篇)
心理健康主题演讲稿尊敬的各位嘉宾、女士们、先生们:很高兴在这个特别的场合和大家分享我对心理健康的理解。
随着现代生活的压力和挑战的增加,心理健康已经成为人们必须关注的课题。
特别是在当前疫情背景下,很多人的心理状态受到了前所未有的挑战。
因此,我认为心理健康已经成为我们生活中最重要的话题之一。
心理健康是什么?我认为心理健康是我们在面对生活中的挑战时能够保持平衡、自信和积极的状态。
它是人们在工作、学习、生活中保持良好心态的关键。
我们是人类,不可能不受外部环境的影响。
我们不能改变外部环境的不确定性,但是我们可以控制自己的心态和反应。
一个心理健康的人可以保持乐观,对任何挑战都充满信心。
那么,如何保持心理健康?我认为,有以下三个关键点:首先,要重视自我认知。
我们需要了解自己的情绪、情感和行为模式。
我们的情绪体验是一种信息,我们需要去观察、了解和探究自己的情绪,然后才能有针对性地找到解决方法。
其次,要做好自我保护。
我们需要学会保护自己的能量,认真对待自己的感受。
我们需要制定健康的生活方式,包括合理的作息时间、均衡的饮食、适当的锻炼和交流沟通,等等。
这都是我们保护自己的重要途径。
最后,要建立积极的情感连接。
人是社交动物,我们需要依靠互相理解和支持来保持心理健康。
我们需要建立积极的人际关系,我们需要通过与亲人和朋友的交流来处理自己的情感,我们也需要减少不必要的社交压力和负面情绪。
我的亲身经历告诉我,保持心理健康并不容易。
但是,我相信我们可以通过努力、积极心态和正确的方法来达到目的。
无论我们正面临什么样的挑战,只要我们能保持充满自信的心态,并善于倾听自己的内心呼声,就可以走过困难的时刻,并更加坚强。
在这个特别的时刻,让我们一起努力,让心理健康成为我们生命中最重要的因素。
谢谢大家!心理健康主题演讲稿尊敬的各位听众大家好,我今天的演讲主题是“心理健康”。
人们生活在一个不断变化的社会环境中,每个人都面临着不同的生活压力,这些压力可能是来自于职业、家庭、婚姻、疾病或经济状况等方面。
心理健康主题演讲稿三分钟(通用12篇)
心理健康主题演讲稿三分钟(通用12篇)心理健康主题演讲稿三分钟篇1同学们、老师们:学习是一项艰苦的脑力劳动,在学习过程中难免会遇到许多困难和挫折,所以我们要取得优秀的学习成绩,掌握更多的科学文化知识,没有意志,没有不屈不挠的向上精神是不可能的。
青春期是人从幼稚走向成熟的重要转折,是一生中心理发展最活跃的阶段。
由于身体的快速增长、激素分泌的急剧增多以及学习的重重压力,都能导致许多心理问题:1、抑郁:总觉得苦闷、无精打采、提不起干劲。
2、焦虑:总感到莫名其妙的紧张、坐立不安心情烦躁、不踏实。
3、人际关系敏感:总感觉别人对自己不好,不理解、不同情自己;与异性在一起时感到不自在。
4、情绪不稳定:心情时好时坏,学习劲头时高时低,对同伴、家长和老师一会儿亲近,一会儿疏远。
5、心理不平衡:如果同学成绩比自己好、比自己有钱或穿得好就不舒服,总觉得别人对自己不公平。
6、适应不良:对学校的各种科目都不喜欢,对学校生活不适应,学习困难。
7、强迫症状:总在想一些没有必要的事情,如总想考不好该怎么办、说错了话该怎么办;总担心自己服装不整洁爱照镜子等。
8、对抗倾向:常发脾气、摔东西、大喊大叫、爱抬杠、有理不让人,没理搅三分,控制不住自己。
这些都是中学生中常见的心理问题和障碍。
我们前段时间对级共1288人进行了心理测试,总体心理健康状况基本良好。
65.73%的学生认为自己人缘比较好是受欢迎的,78.64%的学生认为自己是心情开朗的。
也有5%的学生从测试量表看来存在一定程度的心理问题。
所以作为中学生一定要关注心理健康问题,学会正确认识、合理调节自己的心理状态。
青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力,是一个民族旺盛生命力的体现,是社会文明进步的标志,是一个人能否成就、贡献、成才的前提。
素质教育、和谐发展,是以健康的心理品质作为基础的,一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
有了良好的心态,不仅能取得好的学习效果,而且有益于终身的发展。
2023心理健康教育国旗下讲话稿(5篇)
2023心理健康教育国旗下讲话稿(5篇)心理健康教育国旗下讲话稿1敬重的老师、友爱的同学们:我讲话的题目是《阳光心理健康人生》。
同学们,你可曾为一点小事而气恼过?你可曾无缘无故地感到郁闷不快?你可曾对前方的困难望而却步?假如有,请关注你的心理是否健康!心理学家告知我们:人的健康一半是身体健康,一半是心理健康。
现代的人们在重视身体健康的同时,越来越重视心理健康。
心理是否健康,小而言之,影响着一场考试的得失,影响着一场竞赛的胜败;大而言之,影响着人的工作、学习和生活,影响着班级、学校的和谐,社会的安定。
我们怎样才能拥有健康的心理?首先,正确熟悉自己,不要自卑,不要自负,要自信,信任自己。
天生我材必有用,每个人都有自己的优点。
要正确面对挫折或失败,信任失败是胜利之母,饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折,更能有所作为。
其次,正确与人交往,建立和谐的人际关系。
和谐的人际关系来自于对别人的爱心,来自于对别人的敬重。
把你的爱心与老师、同学共享,你会得到更多的欢乐;把你的看法与别人沟通,你会得到很多有益的忠告;与人共享欢乐,欢乐会加倍,与人分担苦痛,苦痛会减半。
多给别人力所能及的关心,送人鲜花,留已芳香,多敬重别人,多体谅别人,多听取老师、父母、同学的看法,良药苦口利于病,忠言逆耳利于行,常常真诚地对人微笑,传递欢乐!享受欢乐!再次,正视现实,勇于解决问题。
正视困难与挫折,勇于面对现实,找出问题的解决方法,而不企图躲避,推卸责任。
最终,心情稳定,性格开朗。
养成喜爱生活、主动向上的生活看法,要树立远大的抱负和信念,只有这样才能性格开朗,目光远大,心境开心,才能胜不骄,败不馁。
同学们,让我们打快乐灵的窗户,让理智、和谐的阳光滋润我们的心灵。
从如今开头呵护自己的心灵,调整自己的心态,让健康、美好的阳光沐浴我们的生活。
让我们人人都拥有一个阳光心理,拥有一个健康的人生!心理健康教育国旗下讲话稿2敬重的老师,友爱的同学们:大家上午好!今日我演讲的题目是《健康生活从心开头》。
国旗下的讲话关于心理健康
国旗下的讲话关于心理健康国旗下的讲话关于心理健康(精选8篇)国旗下的讲话关于心理健康要怎么写,才更标准规范?根据多年的文秘写作经验,参考优秀的国旗下的讲话关于心理健康样本能让你事半功倍,下面分享【国旗下的讲话关于心理健康(精选8篇)】,供你选择借鉴。
国旗下的讲话关于心理健康篇1大家好!我们知道,种子萌芽生长,必须经过黑暗中的挣扎才会见到破土而出时的第一缕光亮;蛹破茧而出,必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。
21世纪的我们,必须排除人生道路上的种.种困惑,克服前进道路上的种.种困难,才能在学习、工作与生活中乘风破浪,勇往直前。
“未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与能力。
”当今社会竞争日益激烈,而且这种竞争也被移植到学校。
刚结束一天紧张的学校生活,我们拖着疲惫的身体回到家中,还没来得及吃饭就开始伏案做作业了。
周末,悠闲的大人们在家中看电视,你们却在忙碌着准备的各种作业。
你们只能透过窗户凝视着蔚蓝的天空,数着天空飘过的缕缕白云,看电视更成了你们遥不可及的奢望。
偶尔有人能上网查查资料、打打游戏,更像是做错事一样。
在这种紧张的学习生活里,你们会表现出各种各样的问题。
所以我们要正确认识健康,不能认为没有疾病就是健康的。
今天老师从身体健康和心理健康两个方面和大家谈谈:怎样才能具有一个健康的身体呢?除了要参加一定的体育活动外,请同学们应该做好以下几点:一、从小养成良好的卫生习惯:1、吃东西以前和大小便后洗手。
2、养成不喝生水、不吃不熟食物,食物不能长期保存,食用前应彻底加热,消毒、杀死细菌,防止各种传染病,如伤寒、痢疾等。
3、养成勤剪指甲,衣服干净整洁(指甲里面会藏有能使你生病的细菌和病毒)。
4、不随地大小便,不随地吐痰。
5、适当休息有利于学习和身体健康。
要有充足的睡眠,才能保证健康和提高学习效率,小学生每天睡眠以10个小时为好。
6、眼睛的卫生保健不歪头看书学习,看书写字姿势要端正。
心理健康知识讲座(精选8篇)
心理健康知识讲座(精选8篇)心理健康教育讲座稿篇一“未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与能力。
”当今社会竞争日益激烈,而且这种竞争也被移植到学校。
刚结束一天紧张的学校生活,学生们拖着疲惫的身体回到家中,还没来得及吃饭就开始伏案做作业了。
周末,悠闲的大人们在家中看电视,你们却在忙碌着大人为你们准备的各种补习。
你们只能透过窗户凝视着蔚蓝的天空,数着天空飘过的白云,看电视更成了你们遥不可及的奢望。
在这种紧张的学习生活里,你们会表现出各种各样的问题。
时下,你们的心理问题越来越受人关注,心理健康教育也随之受到了重视。
一、常见的心理问题:(1)学习和升学竞争导致的过度焦虑。
望子成龙,望女成凤,已经成了一些家长的愿望。
一些孩子刚刚入学,其家长就把注意力放在孩子是不是能考“双百”上。
一旦成绩不理想,就连吓带逼、连骂带损,给你们造成巨大的心理压力,致使学生视学习如畏途。
(2)交往中的心理矛盾与冲突。
现在的小学生,绝大部分都是独生子女,许多人从小养成了自我为中心,不关心他人,依赖性强、不容他人等不良倾向。
而且孤僻、不合群的情况也很严重,这使他们在处理人际关系方面,面临很大的问题。
小学生因为人际关系冲突苦恼的比例相当大,由于同学关系紧张和冲突而患病,比如学校恐惧症,或出走、自杀的情况也屡有发生。
(3)与父母、师长缺乏理解和沟通导致的心理矛盾和冲突。
与父母、师长难以沟通,相互间缺乏必要的理解也是造成你们心理问题的一个重要因素。
这种冲突随着你们年龄的增长,使你们普遍感到压抑、苦闷、无助和烦躁。
一方面你们特别希望父母、老师理解你们的想法和做法;在教育实践中教师经常遇到因与家长和教师难以沟通而苦恼的学生前来寻求帮助,一些学生甚至痛哭流涕,足见其心理上压力之大。
我们现在许多学生在情绪情感方面主要的心理问题有:抑郁、焦虑、易怒、羞怯、嫉妒、恐惧等心理问题。
在行为方面存在的主要问题一般是:过失行为、说谎行为、偷窃行为、攻击行为、破坏行为、逃学行为等等。
心理健康课讲话稿范文6篇
心理健康课讲话稿范文6篇(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
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心理健康专题讲座发言稿(通用12篇)
心理健康专题讲座发言稿心理健康专题讲座发言稿一、什么是发言稿发言稿是参加会议者为了在会议或重要活动上表达自己意见、看法或汇报思想工作情况而事先准备好的文稿。
发言稿可以按照用途、性质等来划分,是演讲上一个重要的准备工作。
二、心理健康专题讲座发言稿(通用12篇)在不断进步的社会中,发言稿应用范围愈来愈广泛,通过对发言稿语言的推究可以提高语言的表现力,增强语言的感染力。
相信很多朋友都对写发言稿感到非常苦恼吧,下面是小编为大家整理的心理健康专题讲座发言稿(通用12篇),仅供参考,希望能够帮助到大家。
心理健康专题讲座发言稿1对于举办心理健康专题讲座,也许很多同志会感到诧异,不过,在听取了赵教授的讲座后,相信大家对心理健康有了一个正确的、科学的认识,也应该明白了举办这次讲座的目的,就是局党组对大家,尤其是拼搏在一线的职工的人文关怀,让大家在繁重的工作任务中、无形的工作压力下,学习自我调解、学习释放压力,这是其一。
另外,保持心理健康是加强和改进干部队伍建设、加强自身修养、提高精神境界、完善自我人格的重要手段,大家应保持“积极”、“阳光”的心态投身到接下来的工作中去。
下面,借这次机会,我简单讲三点意见:大家应该知道,我多次强调过,你们要放开思路,在各自岗位上发挥自身优势大胆去干,不要有什么后顾之忧,不要总以老眼光看待工作,用“旧思维”去对待工作。
有句话说的很好,“高层做正确的事,中层正确的做事,基层把事情做正确”。
简单的一句话,道出了各岗位、各科室、各部门实现工作到位的真谛。
大家要从以下几点思考一下,看看自己工作是否到位。
一是汇报工作要有结果。
现在咱们党组成员实行每日一报、每周一总,汇报时,不要告诉我工作过程多艰辛,你多么不容易!我欣赏的是举重若轻的人。
我再强调一下无论是谁汇报工作时,一定要把工作结果汇报给我,结果思维是第一思维。
二是请示工作要有方案。
请示工作时,不要让我做回答题,而是要让我做选择题。
请示工作至少保证给我两个方案,并表达自己的看法。
2024年国旗下心理健康讲话稿模版(3篇)
2024年国旗下心理健康讲话稿模版尊敬的教师,各位同学:大家早安。
我今天要探讨的主题是《健康生活·始于心灵》。
生命对每个人来说都是宝贵的,且无法重来,因此在这唯一的生命历程中,何者最为关键?我的答案是健康。
没有健康,生命的有限时光又如何得以延续和拓展?那么,健康究竟意味着什么?它涵盖了两个维度:生理与心理。
只有当身体无疾患,心理无瑕疵,我们才能称之为真正的健康。
唯有健康,我们才能享受到幸福和快乐的生活。
当前,健康已成为社会普遍关注的焦点。
观察我们的校园,每日的课间操与课外活动旨在提升我们的体质,促进我们的成长。
再看我们的周围,各种运动设施如雨后春笋般涌现,它们不仅充实了我们的生活,也丰富了我们的健康追求。
这些现象都凸显了一个核心观点:健康至关重要,没有健康,一切无从谈起。
我将健康归纳为三个方面:饮食健康。
我们需要培养良好的饮食习惯,均衡摄取营养,避免偏食,远离街头油炸食品,多食用新鲜水果和蔬菜。
坚决抵制吸烟、酗酒和吸毒等有害行为。
心理调适。
保持积极的心态是保持健康的重要途径。
只有身心健康,我们才能快乐成长。
体育锻炼。
良好的心态只是基础,我们还需要通过实际行动来锻炼身体,有目标地进行体育活动,以增强体质。
生命是我们的基石,注重身心健康,积极参与体育锻炼,这对我们自身和祖国的未来都至关重要。
让我们从内心深处开始,拥抱健康的生活方式吧!我的发言到此结束,感谢大家的聆听!2024年国旗下心理健康讲话稿模版(二)尊敬的教师们,亲爱的同学们:大家上午好!今天是____月____日,而明天我们将迎来____月____日的“我爱我学生心理健康日”,因此,本周被定为文海心理健康宣传周。
我今天在国旗下发言的主题是《塑造美丽心灵,让青春岁月绽放光彩》。
同学们,我们正身处独一无二的青春时光,从无知走向理解,从依赖走向独立,这期间充满了诗意和美好。
青春的多彩中也不乏一些困扰,它们偶尔会蒙蔽我们的快乐,如焦虑、困惑、孤独、迷茫,这些挑战伴随着我们的成长,使生活无法始终阳光明媚,使人生无法总是顺风顺水,使我们追求快乐的道路充满曲折。
心理健康讲话稿(精选5篇)
心理健康讲话稿(精选5篇)心理健康篇1各位老师、各位同学:下午好!今天由我给大家讲述一个悠长的故事,这个故事的主角和导演是你是他,是我们大家。
只要我们活在这个世界上,谁都不能阻止故事的发生和上演,而谁又都不能无限制的演绎下去,关键是看我们怎样去导演它,让故事都有一个美丽的过程,一个完美的结局,这就是我们的青春故事。
事实上,我给每个人的故事都设定了一个理想的结局,那就是:《让青春的小鸟自由飞翔》。
我准备从以下五个方面给大家来诠释这个故事:一、青春期的概念和在人生中的地位;二、青春期的心理特点;三、矛盾的青春期心理;四、青春期心理健康的七大体现;五、青春故事,我为你支招。
下面,我们探讨第一个问题:一、青春期的概念和在人生中的地位:青春期是指一个人从少年时代向成人转变的过渡时期,一般是指从12岁—18岁的年龄段。
它既是人生的一个过渡时期又是人生的一个困难时期。
心理学家斯朗认为,当个体进入青春期以后,其心理变化为:“自我发现”;“产生对未来生活的设想”;“开始逐步跨入生活的各个领域”。
因此,他把青春期称为“人生的第二次诞生”。
心理学家霍林活斯认为,青春期到来之后的生理、心理变化相似于幼儿的断乳现象。
这是人生的“第一次危机”。
儿童进入青春期,意味着要从心理上摆脱对双亲的依赖。
这种急剧而彻底的心理性“断乳”,也同样会给他们带来突如其来的一时不安,产生情绪上的激动和动乱,这便是人生的“第二次危机”。
因此,他把青春期称为人生的“第二次危机”。
也就是“心里断乳期”。
心理学家汤姆利兹认为,儿童期是“外界的获得时代”,而青春期则是“内部的获得时代”。
由于性本能的起动,使之逐渐地将注意力转向自己的内部。
青春初期,他们常常会因自己不能掌握这种变化而烦恼,昔日儿童时期平静的心田被搅乱了而陷入于以反抗、冷淡、横蛮、怠慢、多变等表现为特征的否定与不安情绪之中。
他们不仅对外界,就是对自己也都采取了“否定”的态度。
因此,他把青春期称为“否定期”或“反抗期”。
心理健康讲座讲话稿范文【优秀8篇】
心理健康讲座讲话稿范文【优秀8篇】(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
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心理健康国旗下讲话稿(精选11篇)
心理健康国旗下讲话稿(精选11篇)心理健康国旗下讲话稿(精选11篇)在发展不断提速的社会中,接触并使用讲话稿的人越来越多,讲话稿可以起到整理讲话者的思路、控制时间的作用。
你写讲话稿时总是无从下笔?以下是小编为大家收集的心理健康国旗下讲话稿,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。
心理健康国旗下讲话稿篇1敬爱的老师、亲爱的同学们:大家好!今天我们国旗下讲话的主题是心理健康教育。
同学们,每年的5月25日,是全国心理健康日,“525”的谐音就是“我爱我”,核心内容是:关爱自我,了解自我,悦纳自我……大家可曾听过这样一句话:“一撇一捺写个人,一生一世学做人”。
不错,“人”字写起来确实很简单,但我们一生却从没有停止过这样的探索:如何做一个健康、健全的人?心理学家告诉我们:人的健康一半是身体健康,一半是心理健康。
然而在日常生活中,我们常常只重视身体健康,而忽视了心理健康。
那我们怎样才能拥有健康的心理呢?1、要正确认识自己,不自卑,不自负,相信自己,天生我材必有用。
我们经常听见有的同学抱怨,学习成绩不好,压力大;有时也会因为一些同学之间的小矛盾而闷闷不乐。
实际上,人生的路总是要经历无数风雨与坎坷,只要我们始终坚定自己的信念,追求自己的目标,积极地去努力,就会发现人生的天空是如此广阔,正所谓:“不经历风雨,怎能见彩虹”。
2、要正确与人交往,建立和谐的人际关系。
把你的爱心与大家分享,你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通,你会得到许多有益的忠告,要知道:与人分享快乐,快乐会加倍,与人分担痛苦,痛苦会减半;多给别人力所能及的帮助,多尊重别人,多体谅别人,多听取老师、父母、同学的意见,学会宽容,懂得谅解,你会进步的更快。
3、我爱我,还需要常说谢谢。
当我们经常说谢谢的时候,这不仅给别人一种彬彬有礼的感觉,更会给自己一些积极的心理暗示:有那么多人为我服务,那么人关心我,那么多人帮助我,那么多人给我提供方便……当我们向别人说谢谢的时候,对方会有被尊重、被肯定的感觉,这种感觉是积极人际交往的催化剂。
2023心理健康教育讲座讲话稿【15篇】
2023心理健康教育讲座讲话稿【15篇】心理健康教育讲座讲话稿(篇1)敬爱的老师,亲爱的同学们:大家早上好!今天国旗下讲话的主题是《心理健康教育》。
今天主要向大家谈谈怎样保持稳定愉快的情绪。
笼统地讲要注意以下三点:一、用理智调节情绪。
一个人能否保持清醒、冷静的头脑,用理智来控制支配自己的情绪,这是心理健康与否的重要标志。
从心理学角度看,人们许多不愉快的情绪,多是“自寻烦恼”的结果。
我们一定要正视现实,全面地多角度地看待问题,保持开阔的胸怀和乐观开朗的性格。
二、要树立远大的志向。
心理健康的青少年,有高尚的志向理想,有远大的奋斗目标。
他们把““天下兴亡、匹夫有责”作为个人生命的整体认识和根本态度,因而不计较个人得失,名利大小,不会因为遇到一件小事,就悲观失望或高兴得发狂。
他们能让自己的情绪按照正常的轨道前进、发展。
三、要正确对待成功与失败。
例如,刚刚结束的期中考试,有的同学喜悦,有的同学懊悔,有的同学通过这次考试树立了信心,有的同学去丧失了勇气,诚然,分数很重要,但你现在是否想过更为重要的是如何正确对待成功与失败,建立起良好的心理情绪。
一次考试的成功与失败,只能反映你以前的学习情况,但不能代表和决定你的将来。
每个人几乎都会经历失败的痛苦,都会感到过己不如人的沮丧,但我们谁也不愿把悔恨旧梦重温,谁也不能让时光倒流,如果你一味沉溺于过去失败的痛苦之中,那么错过的不仅是昨天的时光,还会是今天的机会。
当然,取得一点成绩,也不要沾沾自喜,满足现状,只有继续努力,才会取得更大成功,总之,只有正确对待过去,既不要被眼前的成功所困扰,也不要被暂时的失败所屈服,要重整旗鼓,轻装上阵,积极的投入到紧张的学习中去,这才是良好的心理情绪所必需的。
同学们,国外有句格言:“我是我心灵的主宰”。
衷心祝愿同学们掌握好自己情绪之舵,乘风破浪,在学习和将来的工作中做出不平凡的业绩!谢谢!心理健康教育讲座讲话稿(篇2)老师们,同学们:大家早上好!今天国旗下讲话的主题是《关注学生心理健康》。
心理健康讲座演讲稿7篇
心理健康讲座演讲稿7篇(实用版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
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有关心理健康主题讲话发言稿范文【五篇】
有关心理健康主题讲话发言稿范文【五篇】有关心理健康主题讲话稿范文(篇1)敬爱的老师、亲爱的同学们:大家早上好,今天我国旗下发言的题目是《阳光心理健康人生》。
在奥运赛场,世界高手云集,竞争异常激烈,由于心理的作用,导致了比赛过程中的各种戏剧花絮,不仅令比赛更加扣人心弦,也令我们回味无穷、感慨万千。
北京奥运会男子50米步枪决赛中,射击运动员埃蒙斯在前9枪一路领先的大好形势下,最后一枪仅仅打出4.4环,使得心理素质稳定的中国运动员邱健意外夺冠。
可以说,雅典噩运已经成了埃蒙斯心中的魔障,这一次北京奥运会,它在最后时刻又把金牌拱手相让。
不是输在射击技能实力上,而是输在关键时刻的心态上。
由此可见,良好健康的心理是多么的重要!联合国世界卫生组织提出过一个响亮的口号:健康的一半是心理健康!并解释说:健康不仅是指一个人没有疾病,而且是指一个人有良好的身体和精神以及社会的适应状态。
心理是否健康,小而言之,影响着一场考试的得失,影响着一场比赛的胜负;大而言之,影响着我们的工作、学习和生活。
那么,我们怎样才能拥有健康的心理呢?首先,正确认识自己,不要自卑,不要自负,要自信,相信自己。
天生我材必有用,每个人都有自己的优点。
要正确面对挫折或失败,相信失败是成功之母。
其次,正确与人交往,建立和谐的人际关系。
良好的人际关来源于对别人的尊重。
多尊重别人,多体谅别人,多听取老师、父母、同学的意见,良药苦口利于病,忠言逆耳利于行,经常真诚地对人微笑,传递快乐!享受快乐!再次,要情绪稳定,性格开朗。
养成热爱生活、积极向上的生活态度,要树立远大的理想和信念,科学地安排好每天的学习、锻炼、休息时间,使生活有规律。
同学们,健康是一种积累,心灵的健康不会从天而降,它需要锻炼,需要在困难面前经受无数次的洗礼。
它需要我们不断努力,在学习上积极进取,勇攀高峰,在生活中,尊重他人,互帮互助。
让我们从现在开始呵护自己的心灵,调整自己的心态,做一个身心健康的好学生。
心理健康讲话稿(10篇)
心理健康讲话稿(10篇)心理健康讲话稿1敬重的各位领导、友爱的同学们:大家上午好!今日我演讲的题目是:中同学如何才能有一个健康的心理。
假如我问一位同学:你健康吗?他或许会说:我当然健康!瞧,我壮的像小牛犊。
可是你健康不应是指体格健壮与否,还应包括心理在内的健康。
那么,如何让自己的心理更健康?我们从下面几点来留意:1、不要对自己过分苛求:有些人做事要求十全十美,对自己要求近乎吹毛求疵,往往由于小小的瑕疵而自责,结果受害者还是自己。
为了避开挫折感,应把目标要求定在自己力量范围之内,懂得观赏自己已有的成就,自然会心情舒服了。
2、对他人期望不要过高:许多人把盼望寄予在他人身上,若对方达不到自己的要求,便会大感绝望。
其实每个人都有他的思想、优点和缺点,何必要求别人迎合自己的要求呢?3、疏导自己的生气心情:当我们勃然大怒时,会做出很多错事或事态的事。
与其事后懊悔,不如事前加以自制,把生气转移至另一方面,如打球和唱歌之上。
4、偶然亦要克服:一个做大事的人处事是从大处看,只有一些无见识的人才会向小处钻的。
因此只要大前提不受影响,在小处又是亦无需过分坚持,以削减自己的苦恼。
5、临时躲避:在生活受到挫折时,便应当临时将你的苦恼放下,去做你喜爱做的事。
如运动、睡眠、看书等,等到心境平衡时,再重新面对自己的难题。
6、找人倾诉苦恼:把全部的抑郁埋藏在心底只会令自己郁郁寡欢。
假如把内心的苦恼告知你的知心好友或师长,心情会顿感舒服。
7、为别人做点事:助人为欢乐之本,关心别人不单使自己忘却苦恼,而且可以确定自己的存在价值,更可以获得宝贵的友情。
何乐而不为呢?8、在一段时间内只做一件事:根据美国心理辅导专家乔奇博士发觉,构成忧思、精神崩溃等疾病的主要缘由是患者面对许多急需处理的事情,精神压力太大而引起精神上的疾病,要削减自己的精神负担,不应同时进行一件以上的事情,以免心力俱疲。
9、不要到处与人竞争:有些人心理不平衡,完全是由于他们太爱竞争,使自己常常处于紧急状态。
心理健康教育讲座稿3篇
心理健康教育讲座稿第一篇:心理健康如何影响我们的生活尊敬的各位听众:大家好!我是XXX,今天我要和大家分享的主题是心理健康如何影响我们的生活。
在现代社会,生活节奏越来越快,工作和生活的压力越来越大,很多人的心理健康也开始受到影响。
而心理健康是人类健康的重要组成部分,不仅影响着个人的身心健康,也影响着社会的稳定和发展。
所以,保持心理健康是每个人都必须重视的问题。
首先,心理健康对我们的身体健康有着密切的关系。
许多临床研究表明,心理健康与身体健康之间存在着紧密的联系。
不良心理状态会增加患病风险,同时,患病也会影响着心理健康。
例如,许多患有心血管疾病的患者常常表现出心理压力较大,而压力过大则会进一步加速心血管疾病的发展。
还有像焦虑、抑郁这些情感问题,同样也会影响到我们的身体健康。
只有通过保持良好的心理健康,才能减少身体疾病给我们带来的影响。
其次,心理健康对我们的工作和学习影响也非常大。
首先,心理状态良好的人会更有动力去工作,而且会表现出更高的工作效率。
相反,压力过大或情绪不稳定的人则容易产生犯错等问题,进而影响到工作成果。
同样的,在学习过程中,心理状态良好的人也更容易吸收知识,理解问题。
而当我们感到抑郁、焦虑、压力过大等等时,思维会变得混乱,学习效果也会相对下降。
更有一些肆意消费的人,可能会因为心理压力过大而产生购物欲望,最终陷入赌博上瘾,一发不可收拾。
最后,心理健康还对人与人之间的关系产生着深远的影响。
身边的亲人、朋友、同事,以及社会上的陌生人,都会和我们产生各种关系。
对于心理健康良好的人来说,他们更容易与人沟通、交流,建立起良好的人际关系,从而收货相对稳定且丰富的社会生活。
而对于心理状态不良的人,交流会变得比较困难,人际关系也会受到一定的影响。
这些连锁反应会导致一个人的人生并不如意,可能会损失友谊,失去机会,更甚者,会遭受社交孤立。
综上所述,心理健康对我们的生活有着密不可分的关系。
心理健康与身体健康、工作学习、人际关系都有着千丝万缕的联系。
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华英中英文学校
2017学年心理健康专题讲座讲话稿
随着教育教学改革的不断深化,中小学生心理健康教育越来越引起了全社会乃至学校及家庭的高度重视,形式越来越多样化,内容越来越丰富,范围也越来越扩大,这充分说明中学生心理健康教育是思想品德教育的重要组成部分,它与德育、智育、体育一样,已成为中小学生的必修课,同样它在青少年的成长过程中起着非常重要的作用,因为,中小学生健康的心理,有利于学生意向品格和良好心理素质的形成与培养,有利于身心的健康发展;有利于智力与个性的和谐发展;有利于提高学习和工作效率;有利于学生成绩的稳步提高;更有利于社会的和谐进步。
因此,健康的心理是每一个人一生成长过程中必不可少的重要环节,甚至影响或决定着一个人一生的生活、事业等。
同学们要问既然心理健康如此重要,那么,什么是心理?什么是健康心理呢?顾名思义,心理即是指一个人的思想感情等内心活动,它是一种思维活动,也是一种情感活动。
健康心理就是有意识地控制自己按照社会的道德规范和发展要求去进行思维,去培养情感。
从这个意义上说,当代中学生必须具备健康的心理,以饱满的热情投入到学习生活中去,排除一切杂念,消除不良干扰,摈弃侥幸幻想,克服幼稚,走向成熟,顺利实现自己的人生理想。
但是,从实际情况看,无论是社会,还是家庭、学校,都程度不同地未能给中学生健康心理的形成创造良好的外部条件,市场经济带来的负面影响如拜金主义、金钱至上,社会某些丑恶现象和不和谐的因素,就业难而引起的不利方面如读书无用,家庭教育方面的偏颇,如家长只关心和重视孩子的吃、穿、用度、不注意,不关心孩子的心理品格和道德品格,家庭教育方法的简单粗暴,如打骂、责罚,学校教育的苍白无力和脱离实际等等,都从不同角度,不同层面上侵蚀、侵害、影响着中学生的稚嫩心灵,加之中学生因知识不足,阅历不深,辨别是非,区分善恶,分辨真假的能力差,极容易机械模仿,盲目效法。
致使部分中学生产生了畸形心理和离奇的行为,如缺乏理想,胸无大志,不思进取,贪图享受,好吃懒做,感情脆弱,不承压力,自私冷酷,唯我独尊,漠
视他人,不合人情,有意封闭自己,不愿畅开胸怀,说话不负责任,做事荒唐滑稽,如此等等不健康心理严重制约着影响着中学生的健康成长。
综合起来这些不健康心理大致有如下具体种类:
1、排他心理:有这种心理疾病的人,见了谁都觉得不顺眼,看不到人家的长处,只盯人家的短处,甚至人家做的正确的在他看来也是错误的,于是千方百计找岔子,寻机会修理他,教训他,或者搞顺我者哥们,逆我者敌人的那一套,或受别人小惠,或施以别人小惠,拉帮结派,公开收保护费,称王称霸,唯我独尊。
2、故犯心理:患这种心理疾病的人,往往冒天下之大不韪,明明不能做的事他偏要做,明不能说的话他偏要说,道理也懂,事理也明,就是明知故犯,动不动就量学校,试老师,所以其行为就带有一定的计划性和目的性,如同学们当中发生的打架斗殴,偷盗勒索,图谋报复,抽烟喝酒等现象,就属于这一类,在这些人的心目中,我就偏做了,你能把我怎么样,反正我没有犯法,大不了给个处分。
请同学们明白,从根本上说这是一种心理疾病,不是一般的懂不懂常识的问题。
3、投机心理:患这种心理疾病的人,往往不把心思用在学习和正事上,而专钻管理教育监督及制度的空子,想方设法耍小聪明,出馊点子,搞恶作剧,在这种人的心中有人把我抓住了,我就编个屁荒,抓不住就算成功了,谁也不能把我怎么样。
如同学们当中发生的在无人监控时随地吐痰,乱扔垃圾,乱动电器及公共设施,熄灯后从楼上扔垃圾,破坏公物,在卫生间抽烟,放学后在大街上抽烟等等,一次得逞,再来下次,久而久之,这种人投机心理就演化成了故犯心理,那问题可就严重了。
4、寻欢心理:患这种心理疾病的人,随着身体的逐步发育成熟以及生理上的反应,不能有意识的克制自己,想方设法寻求异性的刺激,因此不能正确处理男女之间的关系,过早的卷入爱情的漩涡,陷进性爱的泥潭而不能自拔。
这种人往往上课注意力不集中,思想开小差,情绪不稳定,平日里与其心中的人眉来眼去,暗送秋波,空闲时在阴暗处与异性聊天,接触或在电话中打情骂诮,行为放纵,不想后果。
为了满足这种心理,有的偷看女性上厕所,有的偷看色
情音像制品,如此等等,不一而足。
5、享受心理:患这种心理疾病的人,往往只顾自己的享受,不理解父母及别人的辛苦,只图自己穿高档的、吃香辣的、玩刺激的、用时髦的,不考虑父母和他人的感受,甚至超越家庭的实际经济状况。
别人有的自己要有,别人没有的自己也要有,今日有酒今日醉,哪怕明天喝凉水,为了满足这种心理,在家庭经济供给不足时就去偷、去骗、去勒索。
有的为了给哥们过生日,竟然搭几十元的礼钱,你们去问问你们的父母,打一天工才能挣多少钱。
你们想想你们花的钱,是不是父母的血汗钱,你们想想当你们大吃二喝时你们的父母在干什么。
6、炫耀心理:患这种心理疾病的人,常常想表现出自己的与众不同,表现欲望特别强烈,虚荣心异常明显,时时处处,唯恐自己引不起别人的注意得不到他人得重视,于是或摆阔气、或弄小聪明、或耍其威势,总要弄得惹眼一些,能引起人的注意,如有的过生日吆喝若干哥们,请客收礼,吆五喝六,猜拳行令,花天酒地,似乎这样一来,自己就长了威风,露了面子;有的平时总爱穿奇装异服,甚至佩戴饰物,以招人惹眼,有的拿手机,带MP3,显得自己很潇洒很阔绰,有的请人吃饭,特别是请异性吃喝,显得自己很大方,有的甚至把能跟社会渣滓混在一起,也作为自己炫耀的资本,大言不惭地说:我跟某某是好朋友你知道吗?这种炫耀实质上已被奴性化了,是做人的一种悲哀。
7、变志心理:患这种心理疾病的人,往往超出一般人的常态思维而怀疑和痛恨一切人和事,或陷入某种情境而不能自省,这是心理被严重扭曲的必然表现,他不能客观冷静地分析和对待人和事,别人给他讲正确的,他觉得是错误的,别人跟他讲真理,说正事,他以为是在开玩笑,别人说那事不能做,可他偏要做,摸摸电器开关,揪揪女同学的辫子,乘人不注意扔一块垃圾,在墙上画一道印,偷人家一快橡皮等等都是这种人的具体表现。
8、依赖心理:患有这种心理疾病的人,往往不能发挥自己的主观能动性,总是以种种借口来为自己的懒惰和不进取作辩护,总是不能积极主动地完成应该完成的事情,想因人成事,但终归成不了事,如有的完不成作业,却以不会作或没时间或以其他理由为借口,自己不挤时间钻研书本,总依赖于老师的反
复讲解,有的誉抄别人作业,自己从来不动脑筋独立完成作业,有的不讲公共卫生,总想别人会做好的,甚至连洗衣服都要依赖父母,如果你不给我洗,我就花钱送到洗衣店。
更有甚者,自己不勤奋学习,自强自立,企图依靠父母和亲戚给自己找工作,寻出路。
这种人可以说自己已经没有了理想,没有了抱负,丧失了前进的动力,失去了生活的意义,他们的所作所为有害于个人和家庭,更无益于社会。
9、嫉妒心理:患有这种心理疾病的人,往往对别人超过自己的地方,总是表示不满和不服,而且常常采取一些不适当的或者过激的言辞、行为诋毁、压制、破坏、扼杀别人的长处,使其等于自己和不如自己,用这种方式来满足自己的心理。
这种人不如人,又不服人,还不学人,明明心理空虚,还要装作充实,心知不如人,嘴上不饶人。
不敢也不能面对现实。
如有的同学,看到别人的学习比自己的好,用的功夫比自己的多,而自己赶不上别人却又有点羞亏时,就用冷嘲热风讽刺挖苦他,并想法影响和干扰他,甚至在背地里说他的坏话,贬底别人,标榜自己,以求得心理平衡。
有的看见别人做好事,他就心里不舒服,总觉得他又要显能了,出风头了。
自己不做又不让不让去做。
有的看见某个男生和某个女生走的路多,说的话多,他就心理酸酸的,总以为他们之间没好事,或者觉得她怎么没有跟我好,偏偏跟他在一起,他算什么东西,于是就跟他(她)过不去,今天争这个,明天挂那个,甚至为之而争风吃醋,费尽了心思。
10、孤僻心理:患有这种心理疾病的人,常常有意封闭自己,不愿意或不屑于向别人畅开胸怀,吐露真情,往往把自己置于一个闷罐子里或走向廖无人烟的荒岛,不相信别人,也不愿结交朋友。
更不和别人交流交往,没有喜、乐,只有怒、哀、愁,表面上看显得高傲自大,其实内心非常苦闷,懊恼,表面上坚强,骨子里脆弱,既不能面对现实,又害怕接受别人的忠告,既想暗自实现心中的渺茫理想,又觉得无从着手,找不到突破口,恨铁不成钢。
于是心中的郁闷越积越深,所作所为始终得不到别人的理解和支持,最终被心理压垮。
如有的同学,犯错后不愿说出真情,甚至一言不发,有的不想交作业,又不说理由,有的得不到别人的理解、暗自痛恨别人,心想有一天我发达了,阔气了,
一定要把他踩在脚下,或者让他给我当狗,给我舔脚等等,往往心比天高,命比纸薄。
有的深埋心中的秘密,缄口不向别人透露,一旦感情之堤崩溃,精神受挫,就怨世界不公平,人类太丑恶,想到另一世界去寻觅知音,追求幸福,寻找欢乐。
如此等等,不胜枚举。
上述十种心理,均系不健康心理,所列特征和表现,都是某种心理疾病的必然反映,同学们要认真对照,认真自省,看你有没有这些心理疾病,如果有应是哪一种或哪几种。
该怎么预防和治疗。
为了你的健康成长,为了你能顺利实现自己的理想,自己应有一个明确的治疗方案。
知道了病因,就应先给自己开一个方子,试试看能否奏效。
我这里也给同学们开了一个方子,或许对治愈你的心病有帮助:
加强思想道德修养,一剂强醒针;
对照《规范》、《守则》时时反省自己,若干片,一日二次;
尊重他人,理解他人,若干片,常服;
热爱生活,积极接受别人劝告,常服;
排除杂念,潜心读书,若干粒,日日服,含化;
老老实实做人,踏踏实实学习,若干袋,常服;
总之,希望同学们有病就及时治疗,不要讳疾忌医。
这对你今后乃至一生的心理健康确有好处,有病则医,善莫大焉,无病预防,其利久远。
华英中英文学校
2018年4日18。