一生的计划趁早效率手册

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趁早效率手册(一生的计划)【可编辑范本】

一生的计划Asｌong aｓyoｕaｒe dreamｉｎg, beliｅｖing ａnd doing，yｏu caｎgo anywhere ａｎd aｃhieｖｅanythｉng。

这个计划如果是第一次填写,建议完成后在电脑里也建立这个表单，随着成长,时时更新；最初建立时间年月日如果这是你第一次把你的愿望用文字全面呈现,那么这一天就是你人生中的历史时刻最后更新时间年月日这一条适合在电脑中填写,愿望可以一直更新,很多年以后,当你再来和最初建立时做比较,你会看到奇迹。

这个人生计划为期年实现期限是年月日量化你的愿望,一切事务都有期限,写下你心中的期限。

下面，让我们完成人生计划表吧!■我生活中的优先级要素在你价值观系统的基础上,确立你所有事务的优先级.即,在有限的生命中,什么对你是最重要、最宝贵的。

这有利于在未来面临抉择时，保持头脑清醒。

参考:家庭／健康/自由／事业/朋友/学习/旅行1。

2。

３.4。

5.6．7.■我想成为一个什么样的人闭上眼睛,想象理想中的你自己和人生状态,然后用你能想到的形容词描述出来参考:优雅美丽/清醒平衡/真才实学/不熄的灵感/懂得爱/拥有爱1。

２。

3.4.5.6．7．8。

■年后,当这个人生计划期限到达时,我在岁要拥有什么注意，这里将要填写的一切都是量化的,这是你问你自己下的订单,这一切你都将用你的精力和时间去兑换,因此所有内容要尽量具体家庭事业外貌教育收入旅行■为了以上的计划实现，我将持续做的事以上计划向下拆解，落实到每天，你要为自己重新规划生活概貌。

不积跬步无以至千里，点滴努力正是趁早手册的精神，这里填写的生活方针将落实到３65天,当你的理性控制自己的欲望,你会有一种非常有力量的感觉.1。

起床时间起床,在效率手册写下一天计划2.学习内容3.睡觉时间睡觉/睡前阅读分钟4。

健身次/每周5。

理想体重公斤6.美容保养７.家务劳动８.理财计划■职涯我将会从事的领域我将会拥有的职位■学业我将会取得的证书或资质我将会掌握的技能■我的人生大事年表纵观自己的前半生，是在以怎样的节奏前进。

一生的计划2017-2037-效率手册模板--趁早

一生的計畫2017-2037As long as you are dreaming, believing and doing, you can go anywhere and achieve anything建议你在手册上第一次填写后在电脑里也建立这个表单，随着成长，时时更新。

最初建立时间：年月日星期如果这是你第一次把你的愿望用文字呈现，那么这一天就是你人生中历史性的时刻最后更新时间：年月日星期这一条适合在电脑中填写，愿望可以一直更新，很多年以后，你再拿来和最初的做比较，你会看到奇迹长期目标年实现期限年月日量化你的愿望，一切事物都有期限，写下你心中的期限。

下面让我们完成人生计划表吧我生活中的优先级要素在你价值观系统的基础之上，确立你所有事情的优先级。

即，在有限的生命中，什么对你是最重要最宝贵的。

这有利于在未来面对抉择时，保持头脑清醒参考：家庭、健康、自由、事业、朋友、学习、旅行1.我想成为一个什么样的人闭上眼睛，想想理想中的你自己和人生状态，然后用你能想象到的形容词描述出来参考：美丽优雅，清醒平衡，真才实学，不熄的灵感，懂得爱，拥有爱1.10年后，当这个人生计划期限到达时，我在岁要拥有什么注意，这里将要填写的一切都是量化的，这是你自己下的订单，这一切你都将用你的精力和时间去兑换，因此所有内容要尽量具体。

家庭：事业：外貌：教育：。

收入:旅行:为了以上计划的实现，我将持续做的事以上大计划向下拆解，落实到每一天，你要为自己重新规划生活概貌。

不积跬步无以至千里，点滴努力正是这本2013手册的精神，这里填写的生活方针将落实到365天，当你的理性控制自己的欲望，你会有一种非常有力量的感觉。

1.起床时间：起床，在此手册写下一天计划2.学习内容：3.睡觉时间：睡觉/睡前阅读分钟4.健身次/每周5.理想体重：kg，6.美容保养：7.家务劳动：8.理财计划：职业生涯我将会从事的领域：我将会拥有的职位：学业我将会取得的证书或资质：我将会掌握的技能：我的人生大事年表纵观自己的前半生，是在以怎样的节奏前进。

趁早效率手册(一生的计划)

一生的计划As long as you are dreaming, believing and doing, you can go anywhere and achieve anything.这个计划如果是第一次填写，建议完成后在电脑里也建立这个表单，随着成长，时时更新；最初建立时间年月日如果这是你第一次把你的愿望用文字全面呈现，那么这一天就是你人生中的历史时刻最后更新时间年月日这一条适合在电脑中填写，愿望可以一直更新，很多年以后，当你再来和最初建立时做比较，你会看到奇迹。

这个人生计划为期年实现期限是年月日量化你的愿望，一切事务都有期限，写下你心中的期限。

下面，让我们完成人生计划表吧！■我生活中的优先级要素在你价值观系统的基础上，确立你所有事务的优先级。

即，在有限的生命中，什么对你是最重要、最宝贵的。

这有利于在未来面临抉择时，保持头脑清醒。

参考：家庭/健康/自由/事业/朋友/学习/旅行1.2.3.4.5.6.7.■我想成为一个什么样的人闭上眼睛，想象理想中的你自己和人生状态，然后用你能想到的形容词描述出来参考：优雅美丽/清醒平衡/真才实学/不熄的灵感/懂得爱/拥有爱1.2.3.4.5.6.7.8.■年后，当这个人生计划期限到达时，我在岁要拥有什么注意，这里将要填写的一切都是量化的，这是你问你自己下的订单，这一切你都将用你的精力和时间去兑换，因此所有内容要尽量具体家庭事业外貌教育收入旅行■为了以上的计划实现，我将持续做的事以上计划向下拆解，落实到每天，你要为自己重新规划生活概貌。

不积跬步无以至千里，点滴努力正是趁早手册的精神，这里填写的生活方针将落实到365天，当你的理性控制自己的欲望，你会有一种非常有力量的感觉。

1.起床时间起床，在效率手册写下一天计划2.学习内容3.睡觉时间睡觉/睡前阅读分钟4.健身次/每周5.理想体重公斤6.美容保养7.家务劳动8.理财计划■职涯我将会从事的领域我将会拥有的职位■学业我将会取得的证书或资质我将会掌握的技能■我的人生大事年表纵观自己的前半生，是在以怎样的节奏前进。

一生的计划趁早效率管理守则

一生的计划趁早效率管理守则Jenny was compiled in January 2021Aslongasyouaredreaming,believinganddoing,youcangoanywhereandachieveanything.这个计划是我自2002年建立在我电脑里的word文档，如果你是第一次填写，建议完成后在电脑里也建立这个表单，随着成长，时时更新；如果你早已是趁早效率手册的忠实拥趸，相信你已经拥有一套自己的一生计划，现在就把它的最新版誊写到趁早手册上吧！最初建立时间________年______月______日如果这是你第一次把你的愿望用文字全面呈现，那么这一天就是你人生中的历史时刻最后更新时间________年______月______日这一条适合在电脑中填写，愿望可以一直更新，很多年以后，当你再拿来和最初建立时做比较，你会看到奇迹这个人生计划为期________年实现期限是________年______月______日量化你的愿望，一切事务都有期限，写下你心中的期限。

下面，让我们完成人生计划表吧！■我生活中的优先级要素在你价值观系统的基础上，确立你所有事务的优先级。

即，在有限的生命中，什么对你是最重要、最宝贵的。

这有利于在未来面临抉择时，保持头脑清醒参考:家庭/健康/自由/事业/朋友/学习/旅行1.________________________________________________2.________________________________________________3.________________________________________________4.________________________________________________5.________________________________________________■我想成为一个什么样的人闭上眼睛，想象理想中的你自己和人生状态，然后用你能想到的形容词描述出来参考:优雅美丽/清醒平衡/真才实学/不熄的灵感/懂得爱/拥有爱1.________________________________________________2.________________________________________________3.________________________________________________4.________________________________________________5.________________________________________________6.________________________________________________7.________________________________________________8.________________________________________________■_________年后,当这个人生计划期限到达时,我在_____岁要拥有什么注意，这里将要填写的一切都是量化的，这是你向你自己下的订单，这一切你都将用你的精力和时间去兑换，因此所有内容要尽量具体家庭______________________________________________事业______________________________________________外貌______________________________________________教育_______________________________________________收入______________________________________________旅行______________________________________________■为了以上的计划实现,我将持续做的事以上大计划向下拆解，落实到每天，你要为自己重新规划生活概貌。

人生效率手册模板

人生效率手册模板一、目标设定1.明确长期目标：思考自己的人生愿景和核心价值观，设定长远目标，如职业规划、家庭生活、财务自由等。

2.制定短期目标：为实现长期目标，制定短期可实现的目标，如每个月的阅读计划、学习新技能的计划等。

二、时间管理1.制定日程表：规划每天的活动，合理安排时间，确保工作、休息、娱乐时间平衡。

2.优先级排序：将任务按照重要性和紧急性进行分类，优先处理重要且紧急的任务。

3.避免拖延：克服拖延症，按时完成任务，提高工作效率。

三、任务计划1.制定计划：针对每个目标或任务，制定详细的实施计划，包括时间节点、所需资源和步骤。

2.分解任务：将大型项目或任务分解为若干个小任务，逐一完成，提高执行效率。

3.跟踪与反馈：定期检查计划的执行情况，及时调整计划，确保任务的顺利进行。

四、个人习惯1.建立良好的作息：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠和适度的运动。

2.培养好习惯：坚持良好的习惯，如定期阅读、定时锻炼、健康饮食等。

3.克服坏习惯：意识到坏习惯的负面影响，积极寻求方法克服，提高个人效能。

五、自我提升1.学习新知识：持续学习新知识，提升自己的专业能力和综合素质。

2.参加培训课程：参与专业培训课程或自我提升课程，拓宽知识面。

3.不断反思与总结：定期反思自己的成长历程，总结经验教训，不断优化个人发展路径。

六、情绪管理1.觉察情绪：学会观察和感知自己的情绪变化，了解情绪产生的原因。

2.调节情绪：掌握情绪调节的方法，如深呼吸、冥想、运动等，保持情绪稳定。

3.积极心态：培养乐观、积极的心态，面对挫折和困难时保持信心和勇气。

七、健康生活1.合理饮食：保持均衡饮食，摄入足够的营养素，避免过度饮食或暴饮暴食。

趁早效率手册使用方法

趁早效率手册使用方法
趁早效率手册的使用方法如下：
1. 在手册的年历页，可以用荧光笔标记出重要的日子，如家人朋友的生日、结婚纪念日、假期等。

2. 在手册的愿望清单页，写下希望达成的愿望，并预计完成的时间及方式。

3. 还可以在前言部分写下一些自己的思考和感悟。

4. 在手册的读书/观影清单页，记录想看的书和剧。

5. 在手册的身体管理坐标轴页，记录每日的坚持和月度打卡项目。

6. 在手册的月历页，顶部表格可用于记录月度打卡项目，下方日程表可填写本月已确定时间、地点的日程。

7. 在手册的月计划页，包含复盘所必须的“上月总结”及生活的三个重要维度：灵魂、肉体、金钱。

填写的事项应具体且量化，增加完成的概率。

8. 在手册的其他常规页，自由安排自己的时间，进行增值学习。

早上和晚上是自由时间，可以自己计划，中间横线区没有时间轴，可以自由书写。

9. 锁定三到四个目标，然后集中火力攻克它们。

10. 记录日常、复苏灵感、提取有效信息、记录思考等，有助于能力的发挥和提升。

以上是趁早效率手册的使用方法，希望对您有帮助。

趁早效率手册(一生的计划)

这个人生计划为期年实现期限是年月日量化你的愿望，一切事务都有期限，写下你心中的期限。

下面，让我们完成人生计划表吧！■我生活中的优先级要素在你价值观系统的基础上，确立你所有事务的优先级。

即，在有限的生命中，什么对你是最重要、最宝贵的。

这有利于在未来面临抉择时，保持头脑清醒。

趁早效率手册

趁早效率手册趁早效率手册，是一本以“时间管理”为核心，提高自我效率的工具书。

它不仅包含着富有启发性、可操作性的智慧，而且重视实际体验、个性输出。

本文将从趁早效率手册的背景、核心理念、主要指南以及实践心得等方面，为大家简单介绍这本读书人不能错过的优秀管理类图书。

一、背景如今，随着全球竞争愈加激烈，越来越多的人开始注重自己的时间管理和效率提升，寻求更为高效和富有成效的生活方式。

趁早效率手册，也就应运而生。

它旨在通过一系列明晰而可操作的指导措施，帮助大众淘汰无谓的浪费和拖延，实现高效的自我管理。

二、核心理念趁早效率手册，对个人效率的提升始终坚持以下的核心理念：1.时间是无价之宝时间是人人平等的资源，有限且不可再生。

趁早效率手册在此基础上，提出了时间管理的重要性，不断推动我们去关注重要、紧急的事情，避免被无意义的琐事分散注意力。

2.高效需要系统性提升效率，就需要把握好时间、精力、方法等方方面面。

趁早效率手册正好就是这样一本系统性的书，它从时间、任务、意志力、习惯等多个细节方面入手，帮助我们提高自我管理的能力。

3.重要和紧急并非等同常常会有很多杂事琐事打扰我们的大脑，让我们不能高效地进入工作状态中。

趁早效率手册强调，重要事件和紧急事件并非等同，因此我们要优先考虑那些“重要但不紧急”的事情。

三、主要指南趁早效率手册不仅理论上概述了提升个人效率的主要方法，还为我们提供了一系列可操作性的指南。

这些指南包括：1.时间管理诸如设定时间目标、制定时间表、合理安排等方法，从“决策”“集中”两大方面控制时间。

2.任务管理有针对性地制定工作计划，提高工作效率。

如制定努力目标和最终目标、每日拆分任务清单等等。

3.意志力训练意志力是达成目标的关键，需要从目标上分配努力指导力，如把目标分割成可达到的阶段性目标，通过付出努力增加自信心等方式来提升自己的意志力。

4.习惯养成我们的习惯在很大程度上决定了我们的未来，因此我们要养成好习惯。

趁早效率手册使用攻略

趁早效率⼿册使⽤攻略说到趁早，⼀定是和⼀个⼈和⼀群⼈联系起来的。

这个⼈就是王潇，这群⼈就是趁早星⼈。

何为趁早？王潇创⽴的趁早品牌影响了⽆数⼈，因为趁早因为王潇（俗称⼤姐），很多⼈⾛出了平庸，⾛向了不⼀样的精彩⼈⽣。

趁早的标签就是设计你的理想⼈⽣，并从现在开始马上⾏动。

他最突出的标志就是社群，从最开始的跑步社群和读书社群，到现在分散在全国各地的五花⼋门的各种兴趣社群，志同道合的⼩伙伴⼀起并肩作战，互相激励，正能量满满。

趁早效率⼿册2018趁早效率⼿册上⾯这款是趁早刚出的2018款效率⼿册，也是我常说的趁早⼿账本，我真正意义上开始写⼿帐也是从今年使⽤趁早⼿册开始的。

在我看来，这本看似普通的本⼦，却最能让⼈体会到⼿帐的意义。

话不多说，下⾯就主要说说趁早⼿册应该怎么使⽤。

虽然趁早⼿册上都规划好了内容和板块，你只要⽤⼼填上去并且照着做就好了，但是还是有⼀些细⼩的功能，有些刚开始⽤的⼩伙伴搞不清楚是⼲嘛⽤的，这⾥就全⾯分享下趁早效率⼿册的使⽤⼼得。

1.⼀⽣的计划打开趁早⼿册的第⼀件事，就是翻到最后⼏页，去填上你的⼀⽣的计划，这是趁早的精髓也是⼿帐的精髓，我在之前的⽂章中说过，⼿帐的第⼀步，就是要列出你想要达成的⽬标，然后⼀步步分解去实现。

这个本⼦只有⼀年期，但是⼀⽣的计划却是常更常新的。

建议可以做⼀个电⼦版，每隔⼏个⽉或者⼀年去回顾下，梦想实现了多少？2.年计划做完之后，就可以翻到扉页，开始写上你的年计划吧。

不知道怎么分类，趁早已经帮你分好类⽬了，只需要填写上去就好啦！年计划之后还有⼀年的读书清单和观影清单，可以把⽇常搜集到的好书好电影都填上去，想看的时候就不⽤纠结看什么了，直接照着书单影单去看好了。

对有些⼈来说，这些书单影单可能还不够写，也可以把他们写到⽉计划⾥，或者单独⼀个本⼦⽤来做读书笔记和观影笔记。

第3页是体重管理，记下初始⽬标和希望⽬标，把中间的部分平均等分，每⽉在相应的坐标上标记下，每个⽉连成线，就能看到⼀整年的体重变化啦。

一生的计划--趁早效率手册(精编文档).doc

【最新整理，下载后即可编辑】As long as you are dreaming, believing and doing, you can go anywhere and achieve anything.这个计划是我自2002年建立在我电脑里的word文档，如果你是第一次填写，建议完成后在电脑里也建立这个表单，随着成长，时时更新；如果你早已是趁早效率手册的忠实拥趸，相信你已经拥有一套自己的一生计划，现在就把它的最新版誊写到趁早手册上吧！最初建立时间________年______月______日如果这是你第一次把你的愿望用文字全面呈现，那么这一天就是你人生中的历史时刻最后更新时间________年______月______日这一条适合在电脑中填写，愿望可以一直更新，很多年以后，当你再拿来和最初建立时做比较，你会看到奇迹这个人生计划为期________年实现期限是________年______月______日量化你的愿望，一切事务都有期限，写下你心中的期限。

下面，让我们完成人生计划表吧！■我生活中的优先级要素在你价值观系统的基础上，确立你所有事务的优先级。

即，在有限的生命中，什么对你是最重要、最宝贵的。

这有利于在未来面临抉择时，保持头脑清醒参考:家庭/健康/自由/事业/朋友/学习/旅行1. ________________________________________________2. ________________________________________________3. ________________________________________________4. ________________________________________________5. ________________________________________________■我想成为一个什么样的人闭上眼睛，想象理想中的你自己和人生状态，然后用你能想到的形容词描述出来参考:优雅美丽/清醒平衡/真才实学/不熄的灵感/懂得爱/拥有爱1. ________________________________________________2. ________________________________________________3. ________________________________________________4. ________________________________________________5. ________________________________________________6. ________________________________________________7. ________________________________________________8. ________________________________________________■_________年后,当这个人生计划期限到达时,我在_____岁要拥有什么注意，这里将要填写的一切都是量化的，这是你向你自己下的订单，这一切你都将用你的精力和时间去兑换，因此所有内容要尽量具体家庭______________________________________________事业______________________________________________外貌______________________________________________教育_______________________________________________收入______________________________________________旅行______________________________________________■为了以上的计划实现,我将持续做的事以上大计划向下拆解，落实到每天，你要为自己重新规划生活概貌。

一生的打算趁早效率手册

As long as you are dreaming, believing and doing, you can go anywhere and achieve anything.那个打算是我自2002年成立在我电脑里的word文档，若是你是第一次填写，建议完成后在电脑里也成立那个表单，随着成长，不时更新；若是你早已是趁早效率手册的忠实拥趸，相信你已经拥有一套自己的一生打算，此刻就把它的最新版誊写到趁早手册上吧！最初成立时刻________年______月______日若是这是你第一次把你的愿望用文字全面呈现，那么这一天确实是你人一辈子中的历史时刻最后更新时刻________年______月______日这一条适合在电脑中填写，愿望能够一直更新，很连年以后，当你再拿来和最初成立时做比较，你会看到奇迹那个人一辈子打算为期________年实现期限是________年______月______日量化你的愿望，一切事务都有期限，写下你心中的期限。

下面，让咱们完成人一辈子打算表吧！■我生活中的优先级要素在你价值观系统的基础上，确立你所有事务的优先级。

即，在有限的生命中，什么对你是最重要、最宝贵的。

这有利于在以后面临选择时，维持头脑清醒参考:家庭/健康/自由/事业/朋友/学习/旅行1. ________________________________________________2. ________________________________________________3. ________________________________________________4. ________________________________________________5. ________________________________________________■我想成为一个什么样的人闭上眼睛，想象理想中的你自己和人一辈子状态，然后用你能想到的形容词描述出来参考:优雅漂亮/清醒平稳/真才实学/不熄的灵感/知道爱/拥有爱1. ________________________________________________2. ________________________________________________3. ________________________________________________4. ________________________________________________5. ________________________________________________6. ________________________________________________8. ________________________________________________■ _________年后,当那个人一辈子打算期限抵达时,我在_____岁要拥有什么注意，那个地址将要填写的一切都是量化的，这是你向你自己下的定单，这一切你都将用你的精力和时刻去兑换，因此所有内容要尽可能具体家庭 ______________________________________________事业 ______________________________________________外貌 ______________________________________________教育_______________________________________________收入 ______________________________________________旅行 ______________________________________________■为了以上的打算实现,我将持续做的事以上大打算向下拆解，落实到天天，你要为自己从头计划生活概貌。

趁早之一生的计划

一生的计划As long as you are dreaming, believing and doing, you can go anywhere and achieve anything.随着成长，实时更新。

最初建立时间年月日如果这是你第一次把你的愿望用文字全面呈现，那么这一天就是你人生中的历史时刻。

最后更新时间年月日这一条适合在电脑中填写，愿望可以一直更新，很多年以后，当你再拿来和最初建立时作比较，你会看到奇迹。

这个人生计划为期年实现期限是年月日量化你的愿望，一切事务都有期限，写下你心中的期限。

下面，让我们完成人生计划表吧！我生活的优先级要素在你价值观系统的基础上，确立你所有事务的优先级。

即，在有限的生命中，什么对你是最重要、最宝贵的。

这有利于在未来面临抉择时，保持头脑清醒。

参考：家庭/健康/自由/事业/朋友/学习/旅行1.2.3.4.5.我想成为一个什么样的人闭上眼睛，想象理想中的你自己和人生状态，然后用你能想到的形容词描述出来参考：优雅美丽/清醒平衡/真才实学/不熄的灵感/懂得爱/拥有爱1.2.3.4.5.6.7.年后，当这个人生计划期限到达时，我在岁要拥有什么注意，这里将要填写的一切都是量化的，这是你向你自己下的订单，这一切你都将用你的精力和时间去兑换，因此所有内容都要尽量具体家庭事业外貌教育收入旅行为了以上的计划实现，我将持续做的事以上大计划向下拆解，落实到每天，你要为自己重新规划生活概貌。

不积跬步无以至千里，点滴努力正是趁早手册的精神，这里填写的生活方针将落实到365天，当你的理性控制自己的欲望，你会有一种非常有力量的感觉1.起床时间起床，在效率手册写下一天计划学习内容2.睡觉时间睡觉/睡前阅读分钟3.健身次/每周10mins/day4.理想体重公斤美容保养家务劳动理财计划职涯我将会从事的领域我将会拥有的职业学业我将会取得的证书或资质我将会掌握的技能我的人生大事年表纵观自己的前半生，是在以怎样的节奏前进。

2020趁早效率手册模板

2020趁早效率手册模板
2020年趁早效率手册模板可以根据个人需求和习惯进行定制，但是一般来说，一个全面的效率手册模板应该包括以下几个方面：
1. 目标设定，在新的一年开始时，设定清晰的目标是非常重要的。

在效率手册中，你可以列出长期目标和短期目标，并且设定达成这些目标的具体步骤和时间表。

2. 时间管理，时间管理是提高效率的关键。

你可以在效率手册中制定每日、每周、每月的计划，包括工作安排、学习安排、休闲娱乐安排等。

可以使用时间表、日程安排表等工具来帮助你合理安排时间。

3. 习惯养成，良好的习惯对于提高效率非常重要。

在效率手册中，你可以列出需要养成的良好习惯，比如早起、运动、阅读等，并且设定具体的执行计划和监督方式。

4. 项目管理，如果你有一些重要的项目需要完成，可以在效率手册中列出这些项目，并且制定详细的项目计划、执行步骤、时间节点等，以确保项目能够按时高质量完成。

5. 自我反思，定期的自我反思对于提高效率也非常重要。

在效
率手册中，你可以设立一些时间节点，进行自我反思和总结，找出
自己在工作、学习、生活中存在的问题和不足，并且制定改进计划。

总的来说，2020年趁早效率手册模板应该是一个个性化的工具，可以帮助你全面提高工作和生活效率。

希望这些建议对你有所帮助。

趁早——人生计划

趁早计划——一生的计划最初建立时间：2019年3月30日最后更新时间：年月日这个人生计划为期60年实现期限：年月日量化你的愿望，一切事物都有期限，写下你心中的期限。

下面，开始人生计划吧。

一、我生活中的优先要素参考：家庭、健康、自由、事业、朋友、学习、旅行1、2、3、4、5、6、二、我想成为一个什么样的人（闭上眼睛，想象理想中的你自己和人生状态，然后用你能想到的形容词描述出来，参考：美丽优雅/清醒平衡/真才实学/不熄的灵感/懂得爱/拥有爱）1、2、3、4、5、6、要拥有什么。

（参考：注意，要填写的一切都为可量化的，这是你向你自己下的订单，这一切你都将用你的精力和时间去兑换，因此所有内容要尽量具体）1、家庭：2、教育：3、事业：4、收入：5、外貌：6、旅行：四、为了以上计划的实现，我将持续做的事（以上大计划向下分解，落实到每天，你要为自己重新规划生活概貌，方针落实到365天，当你的理性控制自己的欲望，你会有一种非常有力量的感觉）1、起床时间：起床，在此手册写下一天计划2、学习内容：3、睡觉时间：，睡觉/睡前阅读分钟4、健身：次/每周5、美容保养：6、家务劳动：7、理财计划：五、职业生涯1、我将会从事的领域：2、我将会拥有的职位：六、学业1、我将会取得的证书或资质：2、我将会掌握的技能：七、我的人生大事年表（参考：纵观自己的前半生，是在以怎样的节奏前行。

按年代回顾，填写每一年中使你转折的时间为节点。

再写下2019年你期待发生的转折点，这些点组成了你的整个人生）2015年2016年2017年2018年2019年八、我一生会去旅行的地方（写下你想去到的整个世界）、1、已实现的地方：2、将要去的地方九、我一生将要做的若干件事（参考：写下你的终极梦想，用一生去实现。

记住，只有在死亡之前，我们才可以说我们的梦想破碎了）月度计划内容：一、灵魂1、学习：①确定自己想要成为的人，细化目标，从年至每月每天，逐一攻克。

②明确差异化优势，了解自己区别他人“长板”。

一生的计划-模板-_趁早效率手册

吃的苦中苦方为人上人！梅花香自苦寒来，宝剑锋冲磨砺出！一生的计划As long as you are dreaming, believing and doing, you can go anywhere and achieve anything这个计划是我自2002年建立在我电脑里的word文档，如果你是第一次填写，建议你在2015手册上第一次填写后在电脑里也建立这个表单，随着成长，时时更新。

最初建立时间：年月日星期如果这是你第一次把你的愿望用文字呈现，那么这一天就是你人生中历史性的时刻最后更新时间：年月日星期这一条适合在电脑中填写，愿望可以一直更新，很多年以后，你再拿来和最初的做比较，你会看到奇迹这个人生计划为期年实现期限年月日量化你的愿望，一切事物都有期限，写下你心中的期限。

下面，让我们完成人生计划表吧分目标针对一生的计划目标，需要从哪几方面着手努力。

1、2、3、阶段性目标1从XX岁到XX岁（XX年到XX年），想要达成的效果为此要坚持、要努力做的事情1、2、3、阶段性目标2从XX岁到XX岁（XX年到XX年），想要达成的效果为此要坚持、要努力做的事情1、2、3、我生活中的优先级要素在你价值观系统的基础之上，确立你所有事情的优先级。

即，在有限的生命中，什么对你是最重要最宝贵的。

这有利于在未来面对抉择时，保持头脑清醒参考：家庭、健康、自由、事业、朋友、学习、旅行1、2、3、4、5、我想成为一个什么样的人闭上眼睛，想想理想中的你自己和人生状态，然后用你能想象到的形容词描述出来参考：美丽优雅，清醒平衡，真才实学，不熄的灵感，懂得爱，拥有爱1、2、3、N年后，当这个人生计划期限到达时，我在岁要拥有什么注意，这里将要填写的一切都是量化的，这是你自己下的订单，这一切你都将用你的精力和时间去兑换，因此所有内容要尽量具体。

家庭：事业：外貌：教育：。

收入:旅行:为了以上计划的实现，我将持续做的事以上大计划向下拆解，落实到每一天，你要为自己重新规划生活概貌。