目标激情勤奋(班会)

心智模式可以影响我们如何看待事物，可以影响我们的 认识方法。改养心智模式，积极的人生心态可以帮助我 们克服惰性，可以发掘自己的潜能，使我们的学习、工 作更有成效。我们永远不应嘲笑任何人，也不要轻视任 何人。我们要学会用欣赏的眼光看待别人，学会用感恩 的情怀去体验生活，用积极向上的思维去面对人生。
处理好四种关系
天行健，君子以自强不息！——《易经》
古之成大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。
一年的努力也许就可以换来一个更辉煌的前程， 一个更理想的未来，正所谓人生能有几回搏！这 是一个挑战，更是一个机会，这就是我们为了自 己的理想，为了自己的未来最好也是最有效的拼 搏时间了，这时应该说是最能把握自己命运的时 候了。 其实人的一生没有多少机会是能够完全把握自 己的命运的，这是没有任何外界干扰的单纯时刻， 所以我们就应该拿我们自己的努力为自己打拼。 我们应该心无杂念，任何事情在这个时候都远远 不如高考重要，我们心里要是明白而且坚守这个 信念，我们就能自觉地努力。
•4、自己与自己的关系
• 严格地要求自己，客观地评价自己． • 首先是养成一个好的习惯，你的行为决定你的习惯， 你的习惯决定你的性格，你的性格决定你的命运．具 体的说，在这一年中要学会合理安排自己的时间， “确定优先完成的事项，这不仅涉及到对时间的管理， 还要求有勇气坚持自己的价值观。每周记着花一点时 间认真考虑一下这些事情。 • 一个成功的人晓得如何培养好的习惯来代替坏的习惯， 当好的习惯积累多了，自然会有一个好的人生。
自信就是力量
每个人都要相信自己，我们都是聪明的，我们 应该庆幸自己有获得知识的能力。每个人都有无 限的潜力可挖，问题在于你肯不肯用力，我希望 大家每天早晨上学的时候，对着朝阳，微笑，并 在心里默默地跟自己说：“我是最棒的，我一定 会成功”。 成材始于觉醒，心态决定命运，自信走向成功。 坚强的告诉自己：我能行！我是最棒的！什么困 难我都能从容走过，我们把这些痛苦的考验当作我 们锻炼成长的契机，当作我们不断进步的基石，更 当作我们自己人生道路上的里程碑！
• 我爱统练。统练后与其他同学比分，较量个高低，是高三必不 可少的项目。如果能够“一览众山小”，我会高兴两三天;若是 不幸在年级“泯然众人矣”，我也会花一个晚上面壁思过。不 过大多数情况，我与那些高手都互有胜负，“胜故欣然，败亦 坦然”嘛。 • 我在高三有一个“统练伙伴”。他与我一样，视每次统练如高 考。且他的实力亦甚强。我们还有一个相同点，都不太谦虚。 每次分数下来后，我们中的胜者都难免流露出对对方的挑衅。 如果某次输给他，我会好几天感到耻辱。而这种耻辱感正是我 学习的最大动力。于是一天一次的统练就让我这个疏懒的人勤 奋起来。 • 我还是个知足常乐的人。但我们班的强手居然几乎都扎堆坐在 我那片，每次统练，我们那片人很快就能知道其他人的分数情 况，不免要比一比。比输了，我又不服人家，只好下次争取超 过他们。还好，每天都有机会，于是每天都有目标。渐渐地， 我发现，我也成为了强手中的一分子。是统练让我这个知足的 人不知不觉取得了进步。 • 以上所有这些，使我顺利地考上了清华。一天一次的统练，帮
1、自己与社会的关系
不要以自己的理想、自己的标准要求社会，要用 发展的眼光，平和的心态看待社会。因为我们毕竟 不是振臂一呼而应者云集的英雄，现在我们改变不 了什么，只有无奈中求有奈，困境中求生存，绝望 中求希望。既然我不能得到我所喜欢的，那我就喜 欢我所得到的，珍惜我所拥有的，不然，求不得之 苦，白白点燃欲望之火，忧愁烦恼发牢骚，心理上 自我虐待。有的咱不爱，爱的咱没有，到头来，还 是一无所有。 “怨天尤人，天昏地黑；改变自我，天高地阔”。
策略5：抓好每天两个记忆最好的时间
• 理论：现代心理学研究证明，一个人一天的 记忆时间中有两个时段效果最好：一个是晚 上睡觉前半个小时，一个是早晨起床后半小 时。 • 解读：高三的同学应该充分利用好这两个时 间段，提高自己的学习效率和复习效果。具 体的说，晚上睡觉前最好把当天老师讲的内 容再简要复习一下，强化一下;第二天早上起 床后，利用洗漱的时间，在脑子里再过一下 头一天的知识点，这样经过一天最好的两个 时间段的强化记忆，基本上就能把知识记牢 了。
பைடு நூலகம்
策略2：小步子，大目标：每门课 每月提高3分
• 案例：一位高三学生，学习几个月后语文成绩还是 在100分左右徘徊，我告诉他，不要要求成绩一下 子提高多少，只要每月提高3分左右，坚持到高考 时就能达到120分以上了。后来这位考生找到他的 语文老师，把我的意见说了一遍，老师说这个好办， 这下这个学生学好语文的信心大增，在语文老师的 具体指点下，他的语文成绩不断上升，高考时语文 考了129分，如愿以偿上了北大。 • 解读：坚持小步子、大目标的方法，高三一年提高 100分其实并不困难，具体地说，高三学生要做到： 自学或找老师帮助明确每月重点突破哪些查漏补缺 的地方;养成每次月考考完，对每门课查漏补缺的 习惯;跟着老师的部署走，按照老师布置的作业， 一步一个脚印去做。
• 树立一个意识
• 高考对我们每个人来说是一次（改变命运、 锤炼自我、检验自己）的机会。 • 要珍惜，要抓住这次机会，而且是一次仅 有的机会。
• 坚定两个信念
• 学好语文，受益终身 • 坚持到底，赢得一生
• 保持两种心态
• 平常心(只管耕耘，不问收获) • 自信心(唯有埋头，才能出头)
• 杜绝两种杂念
目标指明航向，激情点燃心智， 勤奋铸就辉煌
•你真的准备好了吗？
用一个词概括步入高三的感受
• 新鲜，激动，畏惧，紧张，压抑，沉重， 郁闷,踌躇满志，大展身手，斗志昂扬，殊 死一搏，麻木，无所谓，平心静气，五味 杂陈，百感交集，矛盾，复杂…… • 忙碌并快乐着，虽辛苦但充实，虽枯燥但 心存希望
高三是人生中最痛苦、最枯 燥、最艰辛、最重要的阶段
我们需要前进的动力， 需要一个良好的心态。
心态决定一切
1、心智模式是MIT„美国麻省工学院‟心理学家彼德· 圣 洁博士在《人生的五项修炼》这本著作中提出来的心理概 念，它是指一种植于人们心中的对周围及世界的看法。思 想决定行动，成与败，苦与乐往往始于一念之差。
• 拼搏成就辉煌
“四年黑暗中的苦工，一个月阳光下的享乐，这就是 蝉的生活。我们不应当讨厌它那喧嚣的歌声，因为它掘 土四年，现在才能够穿起漂亮的衣服，长起可与飞鸟匹 敌的翅膀，沐浴在温暖的阳光中。什么样的钹声能响亮 到足以歌颂它那得来不易的刹那欢愉呢？”。 ——（法国）法布尔《蝉》 我们应该学习蝉的这种精神。朝着既定的目标，努力 奋斗。哪怕仅仅获得短短的享受时光，收获了自己努 力的结果，我想那将会是人生最大的快乐吧？
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男（女）朋友是我学习的催化剂
• (甘于寂寞者才能不寂寞）（慧剑斩情丝） • 远方才是我大展身手的舞台 • (你不满现行的教育制度，但你却无力改变， 你要想改变，先要适应，当你有能力，有 实力时，再谈教育改革。现在我们要积蓄 力量，发展自己，强大自己。所以既来之， 则安之。）
高三是一个承上启下的时期， 连接着高中和大学； 高三是一个满怀希望的时期， 光明的未来似乎触手可及； 高三也是一个沉重压抑的时期， 作业和考多得难以统计。
清华学生张亦楠学习心得
• 张亦楠，高中毕业保送进了清华大学，现在哈佛大学读博士。他是一位 比较典型的长胜将军，让高三学生深感头疼的每天“统练”，张亦楠自 有一番心得： • 高中三年，我独爱高三，因为高三每天都有统练。 • 听起来是不是很“变态”?其实，连我的朋友也认为我的这种观点近似疯 癫。 • ，成 • 我爱统练。因为统练，每天清晨，我都会满怀希望地去上学;每天上午， 我都会满怀希望地去听课;每天中午，我都会满怀希望地去吃饭;每天下 午，我都会满怀希望地去为即将到来的统练而摩拳擦掌。统练是我一天 的希望所在。因为统练，我生活得很充实。 • 我爱统练。统练没有压力，因为它不直接关系到我的未来前途;统练又有 压力，因为它是正规的考试，而我看重每一次考试。正是这种不松不紧 的氛围让我达到最佳状态。统练时，我总能敏锐地发现题目的“陷阱”， 那个时刻的喜悦即使在分数下来以后，仍让我回味无穷。
2、自己与学习的关系
不要把自己奉若神明，也不要把自己说得一无是 处，我就是我，我有我的不足，我也有我的优势， 正确地对待自己，评价自己，把平凡的学习当成宏 大的世界，相信自己一定能够干好！我既然到这里 来，我就是有自己的目标，自己的方向． 当然，也要学会享受自己的快乐．学习的态度决 定着你 所能达到的高度！希望大家能够养成好的学 习习惯，有条理的生活，说了算，定了干，到这个 点，就干这个事，保持适度的压力，也要学会达观 地看事，高效地学习。 总之，“有事做，赶快做，认真做”。有事做不 至于无聊，赶快做不至于拖沓，认真做不至于后悔。
高考学习成功的七大策略
•策略1：高三生活规律化，提高生活满意度
• 案例：有一位高三学生在刚开始学习的时候，提不 起学习兴趣，经常上网吧玩游戏，甚至彻夜不归， 结果第一次期末考试考得一塌糊涂，对他震动很大。 在老师的帮助下，他终于开始走向正常的学习生活。 开始他有些不适应，但是在老师的监督下硬着头皮 去做，一个月之后慢慢进入了学习状态，一到学习 的时候就学习，由于聚精会神、全力以赴，效率非 常高，成绩提高很快，整个人的心理面貌也得到了 很大的改观，最终考上了“二本”。 • 解读：只要生活节律化，自己的心理活动就能节律 化，就能很好的进入学习生活的状态中，按照自己 的愿望明显提高学习质量，提高学习成绩。
策略4：强强补弱，重点补弱
• 案例：全国高考，黑龙江省理科状元曾经说，他每 次考试，理科成绩在全年级都是第一名，但是加上 了语文和英语，他的名次就一下降下来了，为了改 变这个状况，在高考前两个月的时候，他用相当多 的时间来解决语文和英语的弱项问题，用较多的时 间大量做语文和英语试卷，结果功夫不负有心人， 他的语文和英语成绩得到了迅速提高，高考时以黑 龙江省第一名的成绩，考取了北京大学。 • 解读：同学们对自己的强项和弱项应该都心中有数 了。在高三一年里，一方面一定要把弱项补上去， 确保高考时不被弱项拉分太多，使高考总分被拉低; 另一方面也要注意对自己的强项进行适当的强化和 提高，确保高考时成为强项，靠强项拿高分。
要做好心理准备，大强度的训练是立刻就
会开始的，希望每位同学及早适应，并且从中找到 乐趣。 高三是很严峻的一年，竞争很激烈，容易让人产 生挫折感，要相信自己的实力，就算是一两次的失 败也不能说明自己实力不行。压力大是必然的，每 个人都一样，并不是成绩比你好的人就没有压力。 高三是变幻莫测的一年，什么事情都有可能发生， 你会发现很多人的名次、成绩都是很不稳定的变化 的，大家在班里在年级里的排名也在不断地变化。 所以希望大家能够保持高度兴奋的学习状态，在这 一年里，共同进步，共同超越原来的自己。
策略3：抓紧、抓好课堂40分钟
• 案例：一位在清华读书的青海高考状元介绍，他高 考成功并成为状元的基本原因是上课用心听讲。他 说他在班里并不是最用功的，他的学习时间没有比 别的同学多，做的作业也不是非常多，每天晚上十 点钟准时睡觉，宿舍有些同学甚至嘀咕他睡得那么 早看他高考怎么办。而他把精力用在了课堂上，上 课盯着老师看，跟着老师思路走，下课后把老师布 置的作业抓紧时间做好，其余时间加强体育锻炼。 • 解读：有不少高三同学忙得不亦乐乎，题海战术、 挑灯夜战，自己做得累死，效率还上不去，学习没 有进步。其实，高考考得好并不是完全拼时间，最 关键的是抓紧抓好课堂45分钟，这一条做不到，你 夜里再用功，效率也甚微。
3、自己和他人的关系
善待他人就是善待自己。人字结构就是互相支撑， 人字拆开，一撇一捺，少了一样，人就不是人。 师生之间应该是一种互帮互助、教学相长的关系， 教师帮学生学习，学生助老师教书。老师俯身甘为学 生牛，你们不要横眉冷对千夫指就行了。我错了，虚 心改正，你们对了，大胆坚持。 同学之间也应该保持一种友好的关系．大家来自四 面八方，也是不易，有福，有缘，也请大家惜福，惜 缘．希望师生之间、你们同学之间，在这一年中达成 一种民主、和谐、平等、合作的关系。