夫妻性和谐

夫妻性和谐

夫妻之间不仅需要平时相互扶持，互相照顾，成为生活的好搭档，好伴侣。更需要性生活的完美和谐，美好的性生活是婚姻幸福的基础，如何才能让双方在性爱中获得巨大的快感从而增进感情，是对婚姻负责的表现，性生活是夫妻生活中的重要组成部分，而性生活和谐是夫妻感情融洽、婚姻美满的关键。高质量的性生活不仅能使人心情愉悦、益于身心健康，提升夫妻生活幸福指数，还有防病治病的效果，如缓解疼痛、增强免疫力、情绪低落等功能医疗功效。此外还能减轻女性经前期综合征状，而夫妻性爱时体内激素分泌旺盛，有利于血液循环和新陈代谢，防止早衰。

有研究认为，夫妻性爱之所以会产生保健作用，关键在于情感与机体方面的相互联系和协调。不良情绪会使体内一系列内分泌代谢失衡，导致免疫功能紊乱，而好的情绪能使机体产生有益的生理调节、增加有益激素或神经递质的分泌，从而缓解紧张，改善情绪，调节体内代谢，进而缓解或消除体内的一些不适。所以保证高质量的性生活是需要夫妻双方努力营造的一项工作。

一、夫妻感情

性爱不仅仅是男女两性在肉体上亲密的接触，也是感情最为亲密的融合，离开良好的感情基础性爱也不会得到更好的催化，夫妻感情美好是性生活和谐的基础。在日常生活中，夫妻之间要相互包容，善于沟通，相互理解。除此之外，要善于采取一些方式增进夫妻情感，如一次浪漫的庆生，一场说走就走的旅行，学会时常为夫妻生活增添新鲜元素。

二、正确的性生活认知、懂些性爱的知识和技巧

夫妻间的性生活绝不仅仅是指性交，还包括夫妻间性欲望传递、性前嬉、抚摸等前戏，以及高潮后续的后戏工作。夫妻要正确认识到这些知识，而不能因为一方的无知而造成对另一方性行为的抵制，要认识到夫妻性生活的享乐功能和精神内容。

比如在夫妻性生活中增加一些情趣用品，了解对方身体的情欲敏感区域，适当加入性幻想。当然性幻想不是变态，它对于性爱有着积极的作用，能够帮助人们更好的体验性愉悦。只要不是太过怪异的性幻想，如果夫妻二人都能接受的话，将性幻想变成现实，绝对能让性爱更加激情。总之掌握一些类似的技巧对提升夫妻性生活质量是很有帮助的。

三、良好的性生活环境

要保证性生活过程的隐匿性，这一点很重要，因为虽然夫妻过性生活是天经地义的事，但男女做爱总归是两性之间最亲密也是最隐匿的活动，唯恐别人看到、听到或受到干扰。性爱被打扰就好像做贼被发现一样，后果虽然不至于坐牢，但却会让自己的身体像“坐牢”一样难受！现实生活中很多情侣或夫妻都有过性爱被意外打扰的经历，这种突如其来的惊吓对绝大多数的人而言都是一个比较严重的不良刺激。尤其是男性，临床上因此引发的勃起功能障碍的病例并不少见。其次要主动营造温馨优雅的室内环境和氛围，使夫妻双方能够得到很好的愉悦，也为性事增添几分欢快。

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