跆拳道横踢重要性之浅析

浅析跆拳道横踢技术在实战中的重要性

摘要：在跆拳道这一项目的学习训练比赛中，横踢尤为重要。本文通过问卷调查法、数据统计法、文献资料法、数据对比法对这一结论进行了研究。首先对山东体育学院06级体育系、民体系跆拳道专选学生进行问卷调查；其次对调查所得的数据进行统计，得出统计结果并进行分析；第三文献资料法探察横踢较其他技术的优势所在；最后通过分析论证，得出横踢技术在实战中的重要性。

关键词：横踢实战重要性。

On cross kick of the importance of technology

in actual combat

In this project learning taekwondo training game, played particularly important. Through questionnaires, data statistics, the literature material law, data correlation method of this conclusion is studied. First to shandong institute of physical education, and system of 06 taekwondo questionnaire survey, Next to survey data statistics, statistical results obtained and analyzed, Finally, through the analysis of the importance of practical techniques in play. Keywords: turningkick playing practical importance.

前言

跆拳道进入我国已经有十多年的时间了，在这十多年中，跆拳道得到了快速的发展，由于它不仅具有观赏性,也注重道”,即礼仪、品德的教育,越来越多的人,特别是年轻人喜欢上了这项运动,与此同时跆拳道也作为一门新兴项目进入学校,在一些学校中出现了跆拳道选修课、跆拳道俱乐部等诸多学习跆拳道的课程及团体。

跆拳道技术有实战技术，品势，特技表演等。但其中最主要的是实战技术而实战技术中比较重要的和常见的是腿法技术,腿法中最常用的又是横踢,横踢动作简洁、明快、实用性强;易攻、难守，而且很多腿法都是由横踢演变过来,因此在技术教学中横踢就成了教学的重点。

随着跆拳道在我国的盛行，也出现了一系列的问题，如练习跆拳道的人数在不断的增加，很大一部分的练习者都是盲目的追风，不但没有学习到跆拳道技术而且自己的心性也没有得到锻炼。在对跆拳道技术的认识上，只注重漂亮的华丽的技术动作，来满足自己的虚荣心，而基础的实用的动作不被重视。跆拳道不仅要锻炼训练者的身体素质，还锻炼训练者坚毅是我品质，为避免和遏制以上出现的问题，做本次调查希望能够对练习跆拳道的道友有所帮助，并重视横踢技术的重大作用

1 研究对象与研究方法

1.1 研究方法

问卷调查法、数据统计法、数据对比法、文献资料法

1.2.1问卷调查法

根据论文的研究目的和内容的要求，对山东体育学院06级体育系、民体系跆拳道专选88名学生进行问卷调查，发放问卷86份，回收82份，有效问卷80份，回收率97%，有效率90%。

1.2.2 数据统计法

对调查问卷所得出的数据进行统计，得出有效数据。

1.2.3 数据对比法

对统计过的数据做出表格进行对比，得出结论，对论点进行有效的论证。

1.2.3 文献资料法

通过对中国知网，中国期刊网以及相关资料的检索，收集相关的资料对横踢这一技术进行进一步的分析，对论点进行有力论证。

2跆拳道横踢技术的简介、动作方法及其攻击区域

2.1 横踢简介

2.2.1名称

横踢又名鞭腿、鞭踢，英文名称为TURNINGKICK，中国跆拳道协会在1996 年定名为横踢。

2.1.2 动作方法

从实战姿势开始，重心前移，转动腰部带动支撑脚（以脚前掌为轴外展），

同时后脚迅速蹬地贴支撑腿向前向外提膝（放松的收紧小腿，脚背绷直）。待打击腿的大小腿折叠水平于地面后，顺势以脚背为力点快速的鞭打式弹出小腿。击打结束后，迅速的收大腿，小腿落地，回复对打姿势。踢击的整个过程要协调、连贯、流畅，依靠以腰为力量根源的整体发力，体现出横踢技术动作的“逐级加速”特点。

2.1.3 横踢技术的理想攻击区域

根据“世界跆拳道联盟”最新修订的竞赛规则，跆拳道比赛的得分区分为头部和躯干两部分。头部得分区为包括两耳在内的整个面部（后脑除外），躯干得分区为除去后背脊柱中间垂直部位外的整个护具包裹的部位。由于横踢技术以脚背为接触点，所以上述区域都是横踢技术的理想攻击区域。

3 研究结果与分析

3．1 对于横踢在跆拳道实战中的重要与否的观点

跆拳道运动按运动性质分类属于技能类同场对抗性项目,主要表现为技能竞争为主,在身体直接接触的条件下进行对抗的运动，其强度大竞争激烈等特点就决定了在实战比赛中所选择应用的腿法技术，技巧等。

通过对我院06级体育系民体系跆拳道专选队员进行横踢在实战中的重要性问卷调查结果的统计数据发现，06级体育系民体系专选队员对横踢技术在实战中的重要性这一问题的回答，在有效问卷中，100%的调查问卷显示横踢技术在实战中是重要的；无一份调查问卷显示横踢技术不重要。

3．2 横踢在众实战技术中的地位

在跆拳道这一对抗性的运动项目中，腿法技术众多，通过问卷调查回收问卷并且进行数据统计，对比分析得出直接反映横踢技术在众实战技术中的使用情况。

表1 06级体育系民体系跆拳道专选队员技术使用情况

腿法技术横踢下劈 360横踢后踢双飞踢后旋踢反击横踢

使用人次 73 31 4 29 38 5 56

所占比例 30.93% 13.13% 1.69% 12.28% 16.10% 2.11% 23.73% 作为跆拳道专选队员，实战在训练中必不可少。在实战中所应用的技术皆是自己在训练中最熟练，技术最好，最容易使自己制胜的腿法技术。不同的专选