老年人手掌自测健康标准
协助老年人手掌实验报告
协助老年人手掌实验报告
实验目的：了解老年人手掌的特点和功能，探究如何更好地为老年人提供服务和帮助。
实验方法：我们选取了10位年龄在60岁以上的老年人进行手掌测试，测试包括以下几个方面：手掌大小、皮肤弹性、握力等。
同时，我们还向老年人询问了他们的日常生活习惯和健康状况。
实验结果：经过测试和调查，我们发现老年人手掌的大小和形状与年轻人有所不同，而且随着年龄的增长，手掌的柔软度和弹性会逐渐降低。
另外，老年人的握力也会有所下降，这可能会影响他们的日常生活和活动能力。
此外，我们还了解到一些老年人存在手部关节疼痛、手指僵硬等问题，这些问题可能与年龄相关，也可能与生活习惯、营养不良等因素有关。
实验结论：通过本次实验，我们可以得出以下结论：老年人手掌的大小和形状会随着年龄的增长而发生变化；老年人的握力会随着年龄的增长而下降；老年人手部关节疼痛、手指僵硬等问题需要引起重视。
建议：针对以上问题，我们提出了以下建议：加强老年人手部保健，定期进行手部按摩和锻炼；注意饮食营养均衡，摄入足够的维生素和矿物质；避免长时间使用电脑、手机等电子产品，减少对手部的压力和损伤。
总结：本次实验通过对老年人手掌的测试和调查，深入了解了老年人手掌的特点和功能，为更好地为老年人提供服务和帮助提供了参考。
手掌看健康 5情况当心身体不好
手掌看健康5情况当心身体不好当我们的身体出现问题的时候，身体的一些部位会发生一些小小的变化，如果你不在意，那么很有可能错过治疗疾病最佳的时机，今天就教大家手掌看健康，看看你是否身体健康！从手掌看健康正常人手掌的颜色，应该是肉色中透着淡血的红色，透着血液的光泽。
如果掌色过红就是不正常的了，病理的红色分为淡红、樱桃红、紫红、鲜红、红黄青夹杂色，肺气肿就是红黄青夹杂色，癌症的异常红色等几种。
手掌颜色观反应疾病状况，肝掌，蜘蛛痣就是肝病的一种手掌变化。
1、淡红色掌：是属于正常的掌色，用手挤压，褪色的很快恢复，表明血液循环正常，如果不能迅速恢复，就要考虑一下贫血了。
2、樱桃红掌色：掌色是樱桃红的，并且集中在十指腹部和大小鱼际边缘的就要注意检查血糖和尿糖了。
3、紫红色掌：如果掌色黑红黑红的，呈紫红色掌，就要考虑有严重的心脏病，如冠心病、哮喘等，当炎症得不到控制向败血症发展时，掌色也会回微循环瘀血引起紫红色。
这时可是危险信号要及早改善。
手掌中的健康密码4、鲜红掌：鲜红掌比淡红掌鲜亮红活些，常见于输血后或大病初愈后，正常人在过于激动时也会使掌色短时间变红。
如果掌色从淡红渐渐向鲜红色发展，那就要观察一下血压的变化了，特别是脉压差，很可能脉压差，正在逐步接近，健康的脉压差应该等于40，高于或不足这个数值，都属于血压不正常，这种变化和动脉硬化有关(经常炼气功的人掌色也会发红)。
处于更年期(不论男女)掌色也会经常出现鲜红色，这时大多会伴有更年期症状。
5、肝掌：有一种手掌发红时肝病患者要提高注意，当患者出现手掌的大、小鱼际及手指掌面、手指基部呈现的粉红色(融合或未融合)胭脂样斑点，压之退色，久者可形成紫褐色那就要考虑是肝掌了，如仔细观察可见许多星星点点扩张连成片的小动脉。
肝掌也随肝功好转而减轻或消失。
肝掌的出现与肝功能恶化，雌激素的灭活失衡有关，还可使肝炎患者出现毛细血管扩张、月经失调、睾丸萎缩或男性乳房发育。
长此以往还可造成皮肤细胞内黑色素的增加引起肝性黝黑面容。
22种手诊图
22种手诊图,堪比X光线，揭示你的身心健康曹雷2017-09-21 10:43所谓手诊看病,即通过手掌的纹路、症状、特征来判断疾病，天天去医院检查不现实，那么就要学会自己做自己的医生，通过手诊看病是最简单的自检方式之一,以下列举了24种疾病的手诊特征，不妨了解下吧.01肝病肝病者手诊图有肝病者，手掌面血色较淡，有暗红或紫斑.三才纹（天、地、人纹）多呈黄色或褐色.身体状态随徵状出现而渐感不佳。
金星丘、月丘见斑点，多是肝病并发黄疸现象。
02初期肝癌初期肝癌手诊图感情线上有许多细短线横切。
水星丘胀高，多纵横小纹且模糊不清.此处的感情线通常较薄或有断口。
健康线含糊而浅，有岔线。
金星丘或月丘发红，有红、紫、茶色斑点。
03中期肝癌中期肝癌手诊图手掌整体呈紫红色，斑点变深，着黄调。
在未来时点上有岔线聚拢。
预示肝病恶化。
必须戒绝烟酒，节制饮食。
接受彻底的治疗，可能经多月的耐心疗养。
才会使岔线消失。
智慧线变浅，中间有断口、变薄.生命线转向下的聚线处有粟粒状明显突起。
这是长期肝病转化为癌的象征，它可以先于肝癌多年现出，如能给予适当充分治疗，仍可防止发癌。
健康线纹不清而浅，有断口，线上可见污色沉滞，是肝病始发之象.04胆石症胆石症手诊图金星丘、月丘绷胀隆起,肌肉丰满，肉厚而实。
指甲有光泽,圆而厚。
手掌整体带黄色。
三才纹（天、地、人纹)比掌色浓而呈暗褐或灰色,颜色沉于线底，压之不退。
05糖尿病糖尿病手诊图因糖尿病而节制热量不适当时，引起进食性贫血，会出现匙形指甲。
月丘上有横线和半月形短线，多为糖尿病.长期患糖尿病的，生命线不圆曲或直线向下，或呈凹曲状。
06风湿病风湿病手诊图掌肌滑溜溜的,多有风湿病。
手指关节肿而痛。
感情线起点处成双，多有痛风。
金星丘、月丘的隆起肌肉很瘦薄，筋力不足。
生命线末端分叉成两股,末端扩散，表示风湿晚期行走有问题。
尾指、无名指不能自由屈伸，老是弯曲,是风湿性神经麻痹。
手腕周围到月丘下，出现暗紫黑斑，通常是风湿症腰部障碍，脚踝内侧也会呈现类似色调。
手诊口诀：长寿密码,在手上
手诊口诀：长寿密码，在手上手诊，是指通过人体手的纹路形态、变化、规律，对人体器官的演变作出推理；运用视觉、触觉等，对手上的征象进行观察，以了解人体健康或疾病状况。
手掌是一个人身体健康的晴雨表，大部分病在手上都会有表现，可谓五脏六腑历历在“手”也。
手诊口诀手心出汗肺脾虚，指肚泛红血脂高；五指关节青筋暴，末梢循环定不好。
指甲颜色常泛白，记得补血补肾脏；右手虎口手掌面，定位肝脏快又准。
早晚按揉健身体，口气清新免疫强；女性乳腺看右手，手腕横纹摸两旁。
消化吸收看五指，指间有缝肠胃虚；指甲竖棱肝病变，指根凸起大便差。
视力不好有粗纹，有了细纹筋腱差；手心颜色红青灰，胃部定是有疾患。
不平滑，有疙瘩，乳腺增生早预防；食指指甲脑血管，凸棱明显是硬化。
大鱼际，有深纹，心律不齐易心慌；手腕延伸小鱼际，青筋明显会腰痛。
拇指指根纹理乱，胃部疾病早防范；左手虎口手掌面，脾脏就是好判断。
女性痛经和血块，中指指根青筋暴；生殖疾病最难查，男左女右记心上。
你对照上面的手诊口诀进行自测了吗？如果身体真的藏了毒素，外在的表现有哪些？怎样做又可以把毒素排出呢？心心脏有毒的外在表现：1、舌头溃疡；2、额头长痘；3、失眠、心悸；4、胸闷或刺痛。
怎么排毒更顺畅：1、按压少府穴，可帮助心脏排毒。
少府穴位置在手掌心，第4、5指指端之间。
按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。
2、吃苦排毒。
比如莲子芯，可以用莲子芯泡茶，再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。
3、绿豆利尿排毒。
吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。
肝肝脏有毒的外在表现：1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷；2、乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加；3、情绪容易抑郁；4、偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。
怎么排毒更顺畅：1、按压太冲穴，可帮助肝脏排毒。
太冲穴位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。
用拇指按揉3至5分钟，感觉轻微酸胀即可。
不要用太大的力气，两只脚交替按压。
从掌纹自测健康状况
原标题：从掌纹自测健康状况生命线长=寿命长?【图】※ 生命线长=寿命长?生命线是由虎口发出，最靠近大鱼际的一条。
1、生命线越长，并不代表寿命就越长。
正常情况下生命线应该是呈抛物线、有弧度，从虎口往手腕方向由粗到细。
如果发现尾部分叉，就要小心分泌、排泄、女性妇科等疾病了;2、从中指画一条直线，生命线越靠近或者超过中线的是健康的偏碱性体质，如果不是，就是偏酸性体质;3、生命线发起的位置在虎口与食指根之间正中偏上，是肝火较旺的表现。
这时按揉太冲穴(大脚趾和第二脚趾之间根处)，能有效地疏肝理气。
【莲花逍遥式】坐在垫子上，左腿弯曲，脚跟靠近会阴部，把背伸直，左手叉腰，右手抓右脚脚尖。
如果韧性不够可以用毛巾搭在脚上，然后拉毛巾也可以。
左右两侧都要练，每个动作保持5个呼吸。
这个动作能运动到身体两侧的肝胆经巡行的部位，锻炼肝经。
◆左先天右后天，所以看掌纹的时候要两只手要综合判断。
※ 智慧线越长=越聪明?智慧线也是从虎口发出，位于手掌中间位置1、智慧线反映智力思维、睡眠、心脑血管的问题。
正常情况智慧线是和生命线一起从虎口发出，由粗到细，呈弧形。
长度一般到无名指指根的结尾，没到的可能就会经常患有突发性的头痛、头晕;越长、越往下走就表示想象力越丰富，但行动力相对较弱;太长就说明思虑过多;2、智慧线分叉一般是代表兴趣比较广泛，从而要花很多精力，所以要注意脑供血的保养。
※ 感情线分叉多=情路坎坷?感情线是位于智慧线上面的一条明显的线1、感情线越有弧度就表示偏向于感性，越直的就偏向于理性;2、感情线出现分叉纹并预示情路不顺，而是预示着视力或听觉等感官功能的下降;3、感情线还反映心肺功能，感情线和智慧线之间的空间越小说明心肺功能越弱，应当注意时常锻炼。
※ 事业线断开=事业不顺?事业线是横穿三条主线的一条线1、事业线越清晰越笔直，代表这个人的事业心越强;2、当事业线比生命线还粗壮时，就代表受到工作的牵累，已经影响了身体健康3、事业线如果有杂纹或断开的话，表示会出现心慌、胸闷。
【健康】看手掌知健康
【关键字】健康看手掌，知建康手掌用力打开，掌心向着自己，看你的手掌。
1、在食指与中指间，有突出的一小块肉，那你性格外向，理性。
没有则是内向型。
2、中指与无名指间，有突出的一小块肉，说明肾气旺，生殖力强。
3、无名指与小指间，有突出的一小块肉，说明你的康复力强，免疫力强。
4、大盂际，（大拇指下突出的）特别大，颜色鲜亮，说明消化吸收好，肠胃功能好。
可经常给上孩子按摩那块肉，可增强小朋友消化吸收功能。
大拇指侧有青筋或是青色的，属过敏体质。
5、小盂际，（小拇指下面）突出处，如红斑点多，说明血脂高，血液粘稠度高，易疲劳；太深红，说明有脂肪肝。
手的尺寸手掌上，从虎口向小拇指底侧划一条直线，再从中指底部纹路处，通过掌心向手掌底（手腕纹路处）划一直线。
1、两条线长短一比一，那你容易肥胖。
2、两条线长短一比一，上面说的那几块肉比较突出的话，那你一定容易肥胖，可能终身肥胖。
3、横的小于竖的，可以不胖不瘦。
4、竖的大于横的一个指节的长度，那你会终身苗条。
5、横的大于竖的是天生痴儿。
手掌上的纹路1、纹路颜色与手掌颜色一样，说明血液正常。
2、纹路颜色特别深，说明血液粘稠度高，酸性高。
手指与指甲平放手指，掌心向下，平看，手指指甲基本平或稍高，正常；突出，指甲增生，说明营养不良，容易衰老，易疲劳，易患心脏病。
通过手看自己身体状况一、从手部形态与手掌色泽断健康（1）看大小手和胖瘦手手的大小与身高体重胖瘦呈比率是正常。
如是位小美人却有不协调大手，就要小心突发病———心脑血管疾病、骨关节病光临；如是小手大女人，手小心脏也小，功能弱不一定心脏病，但能带来血压低、头晕、心悸、易疲劳，子宫功能较弱，易痛经、月经不调，性生活不如意。
手瘦与人瘦是正常。
如玉手比人瘦，手指间还漏缝，就说明消化系统功能弱，性格懦弱、神经也衰弱。
如手部肌肉瘦薄、冰凉，多为气血不足或阳虚；手部肌肉瘦薄、发热，多为阴虚火旺或内伤发热。
胖形体与胖手是正常。
如是纤细美人，手胖而浮肿，就要小心肾脏和心脏的病变；如人瘦手却有胖手，那是脂肪堆积，就有高血压、高血脂的可能。
老年体检人群发现从双手判断老人健康状态
作为子女的我们，对老人的健康是非常关心的，然而在什么时候老年人的身体出现异常，我们可以学会观察手部，来进行初步判断。
一、指缘四周脱皮指缘四周老是有倒刺，去世皮去了又来？这是末端血液来回不畅的发挥！指甲根部聚积了大多数微血管，当体内血液变浓时就很难经过这些细小的微血管，会招致指甲根部的肌肤因血液来回不畅而脱皮或者翻翘。
二、甲面浮现横纹或者纵纹正常的甲面应当是光滑，尚未鲜明的纵纹或者横纹。
指甲局部不够平滑，浮现一条条的竖纹，普通会浮现在操劳过渡，用脑过渡后;在就寝缺乏的时分，这些竖纹会很清晰地显示出来。
假设竖纹向来生存，则再通是心脏运行不畅的征兆;假设浮现横纹则表明气血缺乏。
三、指根的半月数量指甲半月痕是阴阳经脉界限，是身体精气的代表，那么它也被称为身体健康圈。
十指加起来有8–10个、面积占指甲五分之一为好。
奶白色最完美，越白则表明精神越壮。
假设10个手指甲根治尚未或仅唯一一点点半月痕时，阐明底子属寒，人体手脚特殊怕寒。
四、指甲发脆、易断阐明养分不良正常的指甲浮现分层，常常跟养分不良、日子适应混乱致使的内排泄凌乱相关，紧张时还伴有内脏的病变，创议改正日子适应的一并去做一个综合的体检。
身体健康的指甲：呈粉赤色，尚未斑驳，尚未纹路。
假设指甲惨白无血色，则阐明气血损失。
假设指甲发紫，则是动脉硬化，血脂高，或心脏滞阻的征兆。
假设指甲发青，则为重寒症，血淤。
假设指甲发黄，有再通是肝胆出了异常，或者血糖代谢不畅。
假设指甲发蓝，显现肺部受阻，比方气喘或肺气肿。
经过老人双手，看健康，是极好的人体保健办法，老人应当多看一看，简练有效，就像是预警装置，老人应当多留意自个的健康，而子女也应当如此，多关爱老人，保障老人安享晚年，有利于人体养护作业，希翼她们多留意。
本文网址：/shownews.asp?id=3414。
太神奇了 原来手掌还能看出健康状况
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太神奇了原来手掌还能看出健康状况
导语：我们的身体各个部位都是相通的，在民间有一种说法手掌可以看出前途和命运，其实我们的手掌还可以看出我们的身体健康状况的，那么怎么从手掌
我们的身体各个部位都是相通的，在民间有一种说法手掌可以看出前途和命运，其实我们的手掌还可以看出我们的身体健康状况的，那么怎么从手掌判断身体健康状况呢？
头区、耳区
头区位于拇指第2指节处，若此部位手纹杂乱，可判断有头面部疾病;耳区位于无名指和小指的根部、小指下的感情线附近，此部位纹线较乱，提示耳部疾病。
肝胆区
位于右手掌食指根下，此部位有“田”字纹或“十”字纹，则判断患胆结石、胆囊炎，如果出现不规则环形纹，则提示患脂肪肝。
肺区
在中指与无名指之间指根处，如果此部位出现纹线紊乱，可判断有肺部疾病或呼吸系统功能障碍。
胃区
位于手掌大鱼际处，如果此部位出现深凹坑、纹路散乱、皮粗、色暗，可判断脾胃功能差。
心脏区、乳房区
心脏区位于手心偏上，感情线与智慧线所夹的区域，此部位纹乱、色暗，有“十”字，则判断心脏功能弱。
乳房区紧挨心脏区，女性此部位生有柳叶状纹，提示患有乳腺增生。
肾区
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老中医教你从手指自测全身健康 - 副本
老中医教你从手指自测全身健康健康贴士| 寻医问药网2015年05月28日 10:03导语：中医在我国是非常博大精深的，相较于西医而言，人们更倾向于中医的保守治疗。
中医讲究“望闻问切”，下面小编就给大家介绍一下老中医是怎么通过五指测健康的，赶紧来了解一下吧!一、拇指反应心脑血管疾病拇指反应心脑血管疾病1、拇指鼓槌状，则容易患先天性心脏病或支气管扩张等胸部疾病。
2、拇指过于薄弱，且出现弯曲现象，则易出现神经衰弱、头痛失眠、纳差等症状。
3、拇指第一、第二节散乱多纹，指节纹散乱不清，易患头部疾病。
4、拇指第一节较短，且过于坚硬不易弯曲，易患中风、头痛及心脏疾病。
二、食指反应消化系统疾病食指反应消化系统疾病1、食指偏曲，纹理散乱，与健康状况有关。
2、食指苍白瘦弱、指间漏缝，容易劳累、萎靡不振，提示肝脏机能较差，易患消化系统疾病。
三、中指循环系统疾病中指循环系统疾病1、中指苍白细弱，提示心脏机能较差，造血功能欠佳。
2、中指偏曲，指间漏缝，提示循环系统功能较差，还会影响肠道功能。
3、中指的3个指节不对称，第二节特别长，提示钙质的代谢功能较差，患易骨骼、牙齿方面的疾病。
健康贴士| 寻医问药网2015年05月28日 10:03四、无名指反应肾脏和生殖系统功能疾病无名指反应肾脏和生殖系统功能疾病1、无名指太短，多提示元气太虚、精神不振;过于瘦弱，提示生殖系统功能较弱。
2、无名指的第一节，与性功能的强弱有关。
过于粗壮，易内分泌失调。
3、无名指的第二节，与人的筋骨强弱有关。
此节过长，提示钙质的吸收功能较差，骨骼和牙齿会较脆弱。
4、无名指第二节过长，指节纹散乱、苍白、瘦弱，提示钙质的吸收功能较差，骨骼和牙齿会较脆弱。
5、无名指第二节过长，指节纹散乱、苍白、瘦纹，提示钙质的吸收功能较差，骨骼和牙齿会较脆弱。
6、无名指偏曲指节漏缝，多提示泌尿系统功能较弱，同时又容易出现神经衰弱、头痛、失眠等症状。
五、小指反映泌尿生殖系统功能疾病小指反映泌尿生殖系统功能疾病1、小指短小，提示生育机能弱，肾气不足。
从你的手指夹就可看到你的健康
从你的手指夹就可看到你的健康生老病死是人的正常发展状态，但是了解身体的衰老情况闷酒可以提前做出细致的保养，那么怎么测试自己的衰老程度呢?下面养生之道网为您介绍怎么测试自己的衰老程度，看看吧。
1、揪手衰老自测法，先将手平放在桌面，再五指张开，用另一手的指腹将拇指及食指下交接部位的肌肤用力夹起五秒钟后放开，要是皮肤马上缩回，表示你的生理年龄还很年轻，若5秒钟后才完全恢复正常，代表你比实际年龄还要衰老了!2、大脑以7为间隔，从100向后倒数(100减7，得出的数再减7，依此类推)。
40岁以下的人，花的时间不应超过20秒，40~60岁之间的人，耗时不应该超过40秒。
如果你的时间少于上面的数字，那么身体年龄减2岁，超出则加2岁。
3、皮肤手掌平放于桌面，用力捏起手背的皮肤，保持一分钟，然后放开。
观察一下，皮肤需要多久才能恢复正常的颜色。
如果耗时不超过1秒，身体年龄减3岁。
1~2秒，不加也不减。
3~4秒，加1岁。
5~10秒，加2岁。
11~30秒，加3岁。
4、肌肉单脚站立，另一只腿在膝盖处弯向臀部，双手按在臀部，闭上眼睛，计算一下多久身体失去平衡。
如果能保持1分钟，减4岁。
30秒，减2岁。
只能坚持几秒，加3岁。
5、眼睛将尺子的一端垂直碰触眼睛下方的颧骨，手拿一份报纸慢慢沿尺子向眼睛移动。
当报纸的字迹变模糊时，让旁边的人读一下尺子的读数。
如果距离小于15厘米，不加也不减。
16~30厘米，身体年龄加1岁。
31~60厘米，加2岁。
61~90厘米，加3岁。
超过90厘米，加4岁。
6、听力选择常听的电台节目，将音量调至平时的1/4，你还能听清楚吗?如果听不清楚，加5岁。
如果只能听清背景音乐或个别词句，加3岁。
基本明白电台内容，加1岁。
完全没障碍，减2岁。
7、肺取一个常规型号的气球和一把30厘米的尺子，深呼吸，然后将所有气体吹入气球。
用尺子量气球的宽度。
11厘米以下，加5岁。
11~14厘米，加3岁。
14~18厘米，加1岁。
超过18厘米，减3岁。
紧握拳头30秒,看看您的身体情况!
紧握拳头30秒，看看您的身体健康情况！
你知道吗？有一些疾病是可以通过手部活动来表达的，我和大家分享一下，如何从手部活动看出您身体的健康情况。
接下来，请大家来做一个健康小测试，通过握拳30秒来识别自身的健康情况。
握拳和自身健康的关系
01、测试关节问题
如果手部握拳之后，感觉关节处有肿胀、僵硬的情况，这就有可能是外伤所致，或者可能是类风湿性关节炎。
另外，骨性关节炎的初期病症也有类似的情况，因为骨关节炎常发部位就是手指关节处，并且病症的初期表现就是关节疼痛、肿胀、僵硬、肌肉萎缩等情况。
为了避免这些情况，安发国际温馨提醒：应注意手要做好保暖、少碰凉水，如果已经形成病症，要及时治疗，以免导致永久性关节功能障碍，会处于被压迫的状态。
02、测试血管健康
手握拳30秒后，手掌的血管受到强力的挤压，阻断了正常血液流通，血管处于压迫状态，因此手掌呈现出白色。
当松开手掌时，颜色立刻恢复自然的肤色，就表示血管弹性较好、流通正常，血液循环趋于正常状态。
若松开手掌10秒内还没能恢复，那么需要当心出现动脉硬化。
安发国际温馨提醒：当人体血脂过高，血液黏稠度就会上升，更容易形成血管“垃圾”而堵塞血管，
03、手部无力气
握拳时，感觉手部无力，则需要考虑是否是局部神经损伤及受压而引起的，另外，个人体质相对较差也可能引起这一情况。
安发国际温馨提醒：在日常需要保证充足的睡眠，积极参加运动，经常按摩手部。
经常握拳好处多
经常握拳可以增强五脏六腑的功能，并增强使人的体质。
安发国际小妙招：首先放松身体，将大拇指的指尖摁压住无名指的指根，其余四指微弯把大拇指握到手心里，每回重复做30次，每日早晚各一次。
掌纹 评测标准
掌纹评测标准
掌纹评测标准主要包括以下几个方面：
1.生命线：起于虎口二分之一处，沿第一火星丘、金星丘下行落在
偏拇指一边。
头粗尾细红润亮丽为好。
其功能有三：代表人的一生经历及体质的好坏；代表人的寿命（不绝对）；代表消化系统疾病。
2.智慧线：与生命线同源，伸向月丘止于无名指、小指之间。
长了
易神经系统不好，太短了易发心脏病。
其功能有三：代表智商和聪明度；代表人的六种能力（思维、想象、创造、判断、记忆、欣赏）；代表心功能的好坏。
3.感情线：起于水星丘下尺端，成反弓状奔向食指、中指间。
看手掌识健康1
看手掌识健康
*养生导读：有人说，人的手掌中有两套密码，一套掌管命运，一套掌管健康。
说到健康，自己的身体状况是好是坏，手掌能告诉你一个大概。
*一、手温高低辨寒热
握手是大家熟知的礼仪。
两人一握手，就能感受到对方的手温。
杨氏手诊对于手感辨证有四句口诀：手掌长握热到烫，多是实热炎症伤；握久反而不觉热，多是体内有虚火。
手掌握着像冰块，寒气游窜体内外。
若是只有手指寒，心脏血管慢循环。
意思是说，握手时感到对方手温比正常人高，尤其是越握越觉得热，一般提示此人患了一种实热病，多是炎症类疾患。
如果一开始握手感觉有点热，但是时间长了反觉得不是很热，一般是虚火，这种人容易失眠多梦、心烦口干。
手感比正常人寒者，一般属于阳虚，常见于甲状腺功能低下、微循环障碍、月经不调等患者。
如果主要是手掌寒，一般脾胃消化吸收功能弱一些，受凉容易腹泻，女士多为白带过多。
如果主要是手指寒，一般提示心血管循环不是太顺畅，这类人容易疲劳乏力、头晕头痛。
怎样从手部看人体健康
怎样从手部看人体健康怎样从手部看人体健康看甲母质。
甲母质就是指甲上紧靠指甲根部圆弧状的白色物，正常人的甲母质一般是7~8个，如果少于7~8个表示睡眠不好，有失眠的情况，正常人每晚要睡足7个小时，甲母质减少是睡眠不足的一个信号，我们要调整睡眠，不要熬夜，身体状况才会慢慢有所改善。
手掌的大鱼际肌部位如果出现紫蓝色，提示消化功能不好，近期有腹胀，消化不良，如果我们的肠道功能出现问题的时候，要积极治疗，如果有炎症，要积极消炎治疗，如果我们有消化不良的时候，要吃一些助消化的药物。
怎样从手部看人体健康? 如果两只手整个手掌都呈灰蓝色，常提示患有冠心病，血液循环不好，病人并且还会感到头晕，心慌，全身无力，并且会告诉有冠心病史，这时候，最好做个心电图检查，如果确诊有心肌缺血，要采取扩管活血治疗，在病人血液循环改善后，手掌会慢慢变成正常颜色。
如果发现指甲的中央部位凹陷，周围部分隆起，就像我们吃饭时用的勺子一样，说明患有缺铁性贫血，需要进行补铁治疗，除了接受正规治疗外，我们还要从饮食上改善，平时多吃一些含铁元素丰富的食物，如菠菜，木耳，猪血瘦肉，鸡蛋等，还要多吃一些富含维生素c的水果，如草莓，葡萄，黄瓜等。
平时炒菜尽量多用铁锅。
促进贫血尽快恢复。
如果我们的双手的大小鱼际肌部位都出现暗红色，并且我们这段时间出现体重减退，食欲下降，我们最好到医院查肝功能，做肝脏的b超。
以排除肝脏的病变，如果我们的肝脏出现了问题，要积极治疗，保护我们的肝脏。
如果我们的手掌上纹路很多，很乱，很细，说明我们心思很细腻，容易多想事情，我们要多休息，调整好自己的情绪，以防我们患上神经官能症等病。
手掌的纹路是可以随着身体状况的改变而改变的，如果我们经过调整，过一段时间后，我们的身体状况改变了，我们手掌上的纹路也会渐渐变得清晰。
如果我们的手掌上有脱皮，水泡，皲裂，并且感到瘙痒，说明我们患有手癣，我们要积极治疗，手癣是传染的，可以感染足部和其他部位。
看手相识疾病有病能自测
看手相识疾病有病能自测中国医学在古代就认识到人体经络地存在，观察到人体有十二条经脉分布到全身各处，内联五脏六腑，外联躯体及四肢百骸.人地手也是经络汇集之处，与其他部位地生物群体一样贮存着物象地全部信息.中国地古医家都运用看手相寻查疾病，并在漫长地历史进程中积累了丰富经验.详细观察人手地形态、颜色、纹理状态地变化，就能了解自己地身体健康状况，早期预测，以求健康.如果认为看手相能够全部探知疾病地微小变化，或者把它摆在与现代先进诊断仪器地同一水平，也是不现实地.【掌纹诊病方法】掌纹诊病首先要分清手掌上地方位，“上”指地是指尖部方向，“下”指地是手腕部方向.判断左右时，不论左手还是右手，都以拇指方为左、小指方为右.在每条线上判断上下时，以线地起点为上、终点为下地原则来分析.b5E2R。
、掌纹和掌色：根据不同地疾病和病程地不同过程，有时以观察掌纹为主，有时重在观察掌色.诊断急性病时，因掌纹还未生成，应以观察掌色为主.诊断慢性病时，以观察纹为主，但是在判断慢性病急性发作时，观察掌色就很重要了.p1Ean。
、掌纹地左右手：民间传说男左女右，其实疾病并不是按这个规律发生发展地.诊断脾胃病以观察左手掌纹为准，诊断肝胆病以观察右手掌纹为准，诊断心脏病则要参考双手，诊断肺脏疾病一般按照拇指方为左、小指方为右地原则，诊断肾脏病大多是左右对应地.在观察有些疾病时，左半身地疾病要看右手，右半身地疾病则要看左手.总之，应该具体问题具体分析.DXDiT。
、手背纹与手心纹：手背皮肤由于汗腺开孔很多，使皮肤形成网眼状，难以观察到横竖状地纹.手心皮肤与其他皮肤不同，这使它成为疾病信号地集中区，使手掌成为观察疾病地窗口.RTCrp。
、指纹和掌纹：都可以作为诊病地依据.指纹多用于先天遗传病地诊断，掌纹除了可以作为先天遗传疾病地诊断外还可以用来诊断后天地各种疾病.指纹从出生后就不会改变，掌纹有一部分是不变地，代表家族地遗传基因情况，有一部分可以因后天身体健康状况而改变.5PCzV。
老年人手掌自测健康标准
老年人手掌自测健康标准1、第二掌骨第二掌骨是手部顺着食指往上一直到腕部的那根骨头，它被认为是人体的一个微缩版，按摩刺激它的不同部位，就可以在对应器官上产生效果。
老年人的第二掌骨上通常会有一些凸起的地方，那意味着对应脏器有病变，对照第二掌骨图去找，您就知道自己哪个器官生病了。
凸起的地方按压时一般都伴有疼痛感，您要两只手全都按到，哪边的疼痛感比较强，说明病灶在哪边。
有空的时候，经常按揉疼痛的地方，可以缓解对应部位的疾病。
靠近手指的地方有凸起，说明您的头颈部有疾病隐患，脑供血不足，颈椎病等都是您要提防的；而靠近腕骨的地方有凸起，则表示您要留神身体下部的不适，比如关节炎等。
当然，若是您的身体哪个部位有不适，按揉第二掌骨的对应点，也能缓解病痛。
用手按的力度小，效果不明显，我建议您用指关节，或干脆用笔等硬物，让按压处有痛感，这样效果才好。
2、指甲年轻人健康正常的指甲应该是淡淡的粉红色的，下部1/5是乳白色的半月形，指甲表面平整光滑。
而老年人由于气血不畅，通常指甲颜色会比年轻人深，半月形比年轻小，而且指甲表面有纵纹，这是人老后的正常变化。
在这里，我要介绍给您的是通过指甲颜色和指甲上半月形的颜色来判断身体健康情况。
1）、我们的五指分别与五脏相对应。
轻轻按压指甲表面，出现微白并迅速散开是正常反应；如果微白不能很快散去，则表明那个指甲对应的脏腑可能存在病变。
具体对应关系是：拇指对应肝，它提醒我们肝脏功能有问题；食指对应肺，代表呼吸系统、胸腔机能有损；中指对应心，表明心脏有危险信号发出；无名指对应脾，表示消化系统功能欠佳，食欲不好；小指对应肾，即泌尿系统运作不佳。
2）、五指的半月形也与身体健康有对应关系：半月形偏大的人容易得高血压症；半月形突然变大，有可能是中风先兆；半月形偏小的人往往胃很脆弱；半月形不明显表示身体贫血，若10个指甲都没有半月形，则表示身体贫血很严重；半月形呈现偏蓝色，是心脏病、风湿性关节炎的前兆。
3手掌颜色健康的手掌是淡红色的，如果呈现出其他颜色，通常是不健康的反映。
攥拳半分钟 能知老人健康程度
攥拳半分钟能知老人健康程度当握紧拳头时，手掌的血管会受到压迫，这会阻断血液流通，手掌因此会变成白色。
手掌打开后，随着血流的恢复会恢复原来的肤色，这一过程假如很快完成，表示血管健康、弹性好，血液循环正常、末梢神经比较灵敏，但是，假如需要20秒以上，肤色才能恢复，就要当心是不是存在自律神经特别或动脉硬化了。
当你长时间不运动、埋头工作，当你开头消失拉肚子、口干、火气大、失眠、胃痉挛这些上班族常见的身体不适时，你有可能存在自律神经失调。
自律神经是我们神经系统中意识无法掌握的部分，这个系统掌控着唾液分泌、胃肠蠕动、膀胱收缩等功能。
当人们处在压力之下，跟自律神经有关的功能常会消失不正常，诸如以上提出的拉肚子、失眠等现代文明病，主要是交感及副交感神经失去平衡造成的，表现在手上就是末梢神经不太敏感。
动脉硬化是随着人年龄增长而消失的常见的血管疾病，通常在青少年时期发生，至中老年时加重、发病，在手掌上有可能表现为血管弹性不好、血液循环不畅。
攥拳半分钟后手掌的白色假如不能立即消退，就要留意从平日的点滴来加强身体素养。
在饮食方面要削减对脂肪的摄取，多食含不饱和脂肪酸的大豆、木耳、茄子等食物。
其次要留意不吸烟并避开被动吸烟，以免心血管内皮细胞及内皮系统功能被损害，殃及其正常的舒缩运动。
坚持适量的活动是降低患自律神经失调或动脉硬化的有效方法，活动量需因人而异，要循序渐进，每天坚持不少于30分钟的活动，依个体条件选择跳绳、打太极、骑车、步行、修花剪草、干家务等。
最终，还要指出的是，在适当熬炼的同时，还要学会释放压抑或紧急心情，由于慢性抑郁或持续紧急会刺激交感神经兴奋，易致心跳加快、血管收缩、血压上升，血流削减。
早餐是一天的开头，从晚上睡觉到早上起床，经过了至少7个小时的消耗，一份完善的早餐以养分为主。
那么，老人的早餐，怎么吃才健康呢？生活中的一些小事，很简单就遗忘了，这就叫健忘。
随着年龄越大，越简单健忘，可能是由于睡眠不足引起的，也或者是由遗传因素、体力活动的水粗粮是我们现在比较提倡的一种健康食材，也是在养生食材中必不行少的，但是你知道粗粮要怎样吃才健康吗？有些人吃完粗粮之后会感到肚子不舒早晨是一天的开头，也是养生的开头。
握力指数标准
握力指数标准
握力指数是通过握力测试来评估一个人握力的强度的指标。
具体的标准可以根据不同的评估方法和人群而有所不同，以下为一种常见的握力指数标准：
1. 男性标准：
- 强握力（Excellent）：大于或等于56公斤（124磅）
- 中等握力（Average）：40-55公斤（88-123磅）
- 弱握力（Below average）：24-39公斤（53-87磅）
- 严重弱握力（Poor）：小于24公斤（53磅）
2. 女性标准：
- 强握力（Excellent）：大于或等于34公斤（75磅）
- 中等握力（Average）：20-33公斤（44-73磅）
- 弱握力（Below average）：10-19公斤（22-42磅）
- 严重弱握力（Poor）：小于10公斤（22磅）
需要注意的是，握力指数标准可能因国家、年龄、性别、健康状态等因素而有所差异。
评估握力指数时应依据具体情况选择适当的标准。
养生常识 紧握拳头30秒竟可查看健康状况
养生常识紧握拳头30秒竟可查看健康状况一个人身体健康，是许多人都盼望，也因此当身体消失一点不对劲的时候就很紧急，以为自己得了什么病，其实我们有许多的方法来关心自己推断身体的健康状况，今日，我们就教大家如何通过手来查看身体状况。
其实，下面这个测试很简洁，也不需要什么工具，只需要你的手就可以了。
那么我们毕竟如何检查身体健康与否呢？紧握拳头30秒竟可查看健康状况测试一紧握拳头30秒，打开看看我们一起来做个健康测试：将手紧紧握起来3O秒，打开后，手掌白白的颜色是立刻消逝还是会残留短暂的时间？当紧紧握拳时，会压迫到手掌的血管，而这样的挤压动作会阻断血液系统流通，因此手掌会变成白色。
变成白色的手掌，若能立刻回复原来的肤色，就表示血管健康。
但是，假如要花10秒以上才能恢复的话，就要当心是不是有动脉硬化的情形。
测试二捏住指甲根部，用力压并转动依据中医经络学说，人的五指尖各有经穴，分别与内脏有亲密的关系，假如有一个指尖感到特殊痛苦时，表示与此经穴相关的内脏已有了某种毛病。
这是在告知我们，我们身体的每个部位都是息息相关、相互关联的。
一起来看看吧你知道你的每根手指代表着哪个部位吗？您不妨将指甲的根部捏住，然后用力压并转动，从小手指开头，一个一个地捏，感觉有没有特殊痛苦的手指。
不同部位的痛苦感，预示身体的某个部位有毛病了。
小手指痛苦小手指痛的人是心脏或小肠有毛病。
(靠无名指一侧的小指指尖叫少冲穴、另一侧叫少泽穴。
少冲穴与心脏有亲密关系，所以心脏病发作时，用力按压小指指尖，可使发作缓和些。
少泽穴是小肠的经穴，小肠状况不佳，可用力按压此指尖。
)无名指痛苦无名指和食指长度相同的人突发心脏病的几率较高。
无名指痛苦可能是喉痛或头痛。
在无名指三焦经上有一个关冲穴，感冒发烧时揉此部位即可。
中指痛苦中指上有一个中冲穴，位于包围心脏的心包经上，因酷热以致心脏受不了时，这里会感到痛苦。
食指痛苦食指上有与大肠相关的商阳穴，有便秘现象而压这个部位深感痛苦者，大肠可能有问题。
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老年人手掌自测健康标准
1、第二掌骨
第二掌骨是手部顺着食指往上一直到腕部的那根骨头，它被认为是人体的一个微缩版，按摩刺激它的不同部位，就可以在对应器官上产生效果。
老年人的第二掌骨上通常会有一些凸起的地方，那意味着对应脏器有病变，对照第二掌骨图去找，您就知道自己哪个器官生病了。
凸起的地方按压时一般都伴有疼痛感，您要两只手全都按到，哪边的疼痛感比较强，说明病灶在哪边。
有空的时候，经常按揉疼痛的地方，可以缓解对应部位的疾病。
靠近手指的地方有凸起，说明您的头颈部有疾病隐患，脑供血不足，颈椎病等都是您要提防的；而靠近腕骨的地方有凸起，则表示您要留神身体下部的不适，比如关节炎等。
当然，若是您的身体哪个部位有不适，按揉第二掌骨的对应点，也能缓解病痛。
用手按的力度小，效果不明显，我建议您用指关节，或干脆用笔等硬物，让按压处有痛感，这样效果才好。
2、指甲
年轻人健康正常的指甲应该是淡淡的粉红色的，下部1/5是乳白色的半月形，指甲表面平整光滑。
而老年人由于气血不畅，通常指甲颜色会比年轻人深，半月形比年轻小，而且指
甲表面有纵纹，这是人老后的正常变化。
在这里，我要介绍给您的是通过指甲颜色和指甲上半月形的颜色来判断身体健康情况。
1）、我们的五指分别与五脏相对应。
轻轻按压指甲表面，出现微白并迅速散开是正常反应；如果微白不能很快散去，则表明那个指甲对应的脏腑可能存在病变。
具体对应关系是：拇指对应肝，它提醒我们肝脏功能有问题；
食指对应肺，代表呼吸系统、胸腔机能有损；
中指对应心，表明心脏有危险信号发出；
无名指对应脾，表示消化系统功能欠佳，食欲不好；
小指对应肾，即泌尿系统运作不佳。
2）、五指的半月形也与身体健康有对应关系：
半月形偏大的人容易得高血压症；
半月形突然变大，有可能是中风先兆；
半月形偏小的人往往胃很脆弱；
半月形不明显表示身体贫血，若10个指甲都没有半月形，则表示身体贫血很严重；
半月形呈现偏蓝色，是心脏病、风湿性关节炎的前兆。
3手掌颜色
健康的手掌是淡红色的，如果呈现出其他颜色，通常是不健康的反映。
手掌呈青色，代表肝脏有病变；
手掌呈红色，是心脏发生问题的征象；手掌呈黄色，意味着肝脏有不适；
手掌呈白色，提示您要注意肺部健康；
手掌呈黑色，表明肾脏出了问题。
4、手掌青筋
年轻人身体强壮，手掌上少有青筋（静脉小血管），而老年人精气亏损，手掌上或多或少会有几条青筋，青筋出现的不同位置代表身体的不同部位有疾病潜伏。
大拇指侧有青筋：代表头部供血不足，可能是颈椎问题导致的，用中医古方“四物汤”（白芍+当归+川芎+熟地）可以治疗。
大拇指根部有青筋：代表心脏动脉硬化，平常多多按摩心经、心包经可以缓解症状。
大鱼际底部有青筋：代表体内寒湿重，已经对心脏造成影响，有时还会伴有腰酸背痛、关节疼的症状，建议您多吃温热的食物。
食指外侧有青筋，说明消化功能不够强，胃不好，平时要多留意着对胃的保养。
中指根部有青筋：代表脑动脉硬化。
如果只是出在左侧（靠大拇指一侧的为左），表示左侧脑动脉硬化及经络不通比较严重，头部左侧容易出现不适；如果出现在右侧，说明右侧脑动脉硬化及经络不通比较严重，头部右侧容易出现不适；
如果两侧都有青筋，而且颜色较深，说明脑部的动脉硬化已非常明显，必须马上看医生。
小指外侧出现青筋：代表先天肾气不足，肾脏容易出问题，所以平时必须注意补肾。
寒性食物饮品一览表
调味品
食盐
面酱
酱油
白矾
藕(生) 马齿苋莼菜鱼腥草芦荟海带
菜瓜
紫菜
草菇
黄豆芽
绿豆芽
苦瓜(生)蔬菜仙人掌
江蓠
空心菜
粉丝
石花菜
蕨菜蕨根粉榆钱
瓠子
黄鹌菜
睡菜
地耳猪殃殃野白菜
薇菜
苦菜
葵菜
竹叶菜车前
野韭菜
酢浆草
地肤苗
腐婢
蒲公英干苔荸荠
芝麻叶
苎麻头
猪牙菜
羊栖菜落葵发菜
木耳菜
慈姑
蛋类
松花蛋
肉类蛤蜊
乌鱼章鱼螃蟹海粉蚌蚬田螺蛏子
泥螺
牡蛎
蜗牛獭肉螺蛳
鸭血
马肉
水果
香蕉
柿子
哈密瓜西瓜
柚子
杨桃桑葚甜瓜
金丝瓜杜梨
猕猴桃甘蔗干果柿饼
饮品
金莲花茶木蝴蝶茶人参叶茶凌霄花茶番泻叶茶
苦丁茶绞股蓝茶黄练芽茶
箬叶茶
栀子花茶
中药
麦门冬
珍珠
栀子
石斛
白茅根
芦根夏枯草天门冬
大黄
柴胡
羚羊角
黄柏犀牛角海藻
车前子
宣黄连
熟地黄
牡丹皮干葛
金铃子。