高中生心理健康教育知识讲座PPT课件
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高中生心理健康教育主题班会课件ppt
焦虑、强迫等行为问题
焦虑症状
经常感到紧张不安、担心害怕,无法自控,严重 时可能出现惊恐发作。
强迫行为
反复出现某些不必要的行为或思维,无法自控, 如强迫洗涤、强迫检查等。
社交恐惧
害怕与他人交往、交谈或表现自己,在社交场合 出现紧张、恐惧心理。
03
心理健康的自我调适方法
学会合理规划时间
总结词
合理规划时间,提高学习效率
师生关系疏远
对老师的教学方式或态度不满, 产生抵触情绪,影响师生关系。
自卑、抑郁等情绪问题
自卑感
情绪波动大
对自己的能力和价值产生怀疑,认为 自己不如他人,缺乏自信。
情绪不稳定,易怒、易焦虑、易抑郁 ,对生活和学习产生不良影响。
抑郁情绪
长期处于消极情绪状态,感到心情低 落、沮丧、无助,甚至出现自杀倾向 。
详细描述
某高中生在经历严重心理危机时,及 时寻求专业心理咨询和治疗,通过药 物治疗和心理辅导,逐渐走出阴影, 恢复正常学习和生活。
THANKS
感谢观看
总结词
保持良好心态,缓解压力
详细描述
遇到挫折或困难时,学会调整自己的心态,保持冷静、乐观的态度。通过适当的放松方法,如运动、听音乐、阅 读等,缓解学习带来的压力。
建立良好的人际关系,学会沟通与合作
总结词
建立良好人际关系,促进共同成长
详细描述
与同学、老师和家长建立良好的人际关系,有助于在学习和生活中互相支持、共同进步。学会有效的 沟通技巧和合作精神,有助于解决人际矛盾和问题。
灵活性
不受时间和地点限制,学生可以根据自己的需求选择合适的时间和 方式进行咨询。
05
案例分享与启示
成功应对心理压力的案例
《高中生心理健康》PPT班会课件
02
睡眠质量:学业压力导致晚睡,影响睡眠质量,影 响身体健康
03
社交问题:社交压力、人际关系问题等,影响情绪稳 定,影响身体健康
04
饮食习惯:不规律的饮食习惯,影响营养摄入,影 响身体健康
高中生心理健康问题的表现
学习压力过大
01
考试焦虑:对考试结 果的担忧和紧张
02
学习疲劳:长时间学 习导致的身心疲惫
03
成绩下滑:学习成绩 的波动和下降
04
厌学情绪:对学习的 厌恶和抵触
05
睡眠障碍:由于学习 压力导致的失眠和睡
眠质量下降
06
社交障碍:由于学习 压力导致的人际关系
紧张和社交恐惧
人际关系困扰
02 缺乏良好的沟通技巧和人际交往能力
01
与同学、老师之间的矛盾与误解
04 对他人的评价和看法过于敏 感和在意
-.
01 高 中 生 心 理 健 康 的 重 要 性 02 高 中 生 心 理 健 康 问 题 的 表 现 03 高 中 生 心 理 健 康 的 维 护 策 略
高中生心理健康的重要性
影响学习效果
01
心理健康与学习效 率密切相关
心理健康良好,有
03 利于提高学习动力
和积极性
心理压力过大,会
02 影响学习效果和成
建立学生心理档案,及时了解学生 的心理状况并提供针对性的帮助
家庭教育的影响
01
家庭环境:家庭氛围对 高中生心理健康的影响
02
父母教育方式:父母的 教育方式对高中生心理 健 员之间的关系对高中生 心理健康的影响
04
家庭教育资源:家庭能 提供的教育资源对高中 生心理健康的影响
03 对人际关系的过度关注和担忧
高中生的心理健康ppt教育课件
家庭问题和冲突
部分高中生家庭存在问题,如父母离异、家庭暴力等,这 些问题给学生带来极大的心理伤害。
父母对高中生的期望和要求过高,缺乏理解和沟通,导致 学生产生逆反心理。
社会媒体和技术的负面影响
现代社会媒体和技术的快速发展,使高中生容易产生沉迷手 机、网络游戏等问题。
网络上的负面信息和不良价值观容易影响高中生的心理健康 ,使其产生心理问题。
。
健康的饮食习惯
合理搭配营养,避免暴饮暴食 或节食减肥等不良饮食习惯。
情绪与饮食的关系
学会通过健康饮食调节情绪, 如避免过量摄入咖啡因和糖分
。
适当的身体锻炼和放松活动
01
02
03
身体锻炼
通过适当的身体锻炼增强 体质,缓解压力,如跑步 、健身、游泳等。
放松活动
尝试瑜伽、冥想、绘画等 放松活动,释放身心压力 ,调整心态。
认识和教育的重要性
提高学生对心理健康问题的认识,帮助他们了解如何应对心理健康问题,以 及何时寻求专业帮助,对于预防和减少心理健康问题的发生,促进学生的健 康成长具有重要意义。
加强学校和家庭的支持系统
学校支持
学校应该建立心理健康服务体系,提供专业的心理健康咨询、教育、心理辅导等 ,为学生提供全面的心理健康支持。
THANKS
感谢观看
通过完成小目标积累信心,逐步面对挑战,克服 困难。
自我形象调整
保持积极心态,不因外在评价而轻易改变自我形 象。
有效的压力和焦虑管理
识别压力源
01
找出学习、人际关系、兴趣爱好等方面的压力源,并学会调整
心态。
放松技巧
02
尝试深呼吸、冥想、听音乐等放松技巧,缓解紧张和焦虑情绪
高中班会 关爱青少年心理健康 健康成长从心开始 课件 (22张PPT)
接纳自己
尊重别人
欣赏别人
善于观察
交往适度
(三)情绪失调1、小学生情绪 Nhomakorabea题 2、中学生的情绪问题
易冲动、易胆怯
半露半隐;高度的兴奋性、激动 性、紧张性、冲动性、不平衡性
3、调控情绪的方法
注意转移法 情绪宣泄法 哭 、倾诉 、写日记 、发牢骚、吁叹 、大吼 理智克制法 宽容谦让、自我暗示 、提醒激励 、逆向思维
健-康-成-长-从-心-开-始
关爱青少年
心理健康成长
青少年常见心理问题及应对策略
教师: XXXX
时间:
健-康-成-长-从-心-开-始
目 录
① 对青少年心理问题的理解 ② 青少年常见心理问题分类 ③ 青少年常见心理问题原因 ④ 解决青少年心理问题对策 ⑤ 培养青少年心理健康发展
健-康-成-长-从-心-开-始
培养青少年心理健康发展
培养中小学生心理健康发展的对策
1. 创设良好的心理环境通过优美洁净的校园环境。 2. 设心理健康教育课 3. 开展心理咨询服务 4. 在学科教学渗透心理健康教育 5. 建设高素质的教师队伍 6. 开展家庭心理健康教育指导
健-康-成-长-从-心-开-始
关爱青少年
心理健康成长
解决青少年心理问题对策
(四)青春期成长烦恼
• 摘掉“有色眼镜”看异性交往 • 做孩子心理的把脉师 • “冷热交替”巧妙解决青春期情感冲动 • 为孩子做青春期的性教育导师
解决青少年心理问题对策
“一种美好的情绪比十副良药更能解除 心理上的疲惫和痛楚。”
马克思
——和谐的情绪会给人的学习、工作和生活带来高质量、高效率。
青少年常见心理问题及应对策略
教师: XXXX
高中心理健康教育ppt
高中心理健康教育ppt 当代高中生心理健康问题
1. 竞争压力
- 个人能力与成绩的焦虑
- 社交圈与同伴关系的紧张
- 对未来的不确定感
2. 情绪困扰
- 抑郁情绪和焦虑情绪的增加
- 学业和人际关系上的挫败感
- 自我认同和自尊心的缺失
3. 过度使用电子设备
- 网络成瘾和手机依赖
- 社交媒体的负面影响
- 睡眠质量下降和学习效率降低
4. 健康问题
- 不良的饮食习惯和缺乏运动
- 睡眠不足和规律性差
- 脊椎和视力问题的增加
5. 心理健康支持
- 学校心理咨询服务的重要性
- 家庭和同伴的支持
- 自我管理技巧的培养
6. 应对策略
- 建立适应性思维模式
- 学会应对压力的方法
- 健康的生活方式的培养
- 寻求专业帮助的意识和勇气
7. 心理健康教育的重要性
- 提升学生的心理素质
- 预防和干预心理问题的发生 - 增进学生的健康发展
8. 结语
- 重视心理健康教育的必要性 - 共同努力,关爱学生心理健康。
高中班会 高中生身心健康----与心灵相约与健康同行 课件 (33张PPT)
(2)心理异常鉴别方法
心理学家通常所使用的评估和诊断方法主要有:
观察法:观察其行为是否异常 会谈法:在会谈中了解其思维、情感是否异常 测验法:用科学标准化心理测量量表测查是否 偏离常模
心理问题鉴别方法
心理问题概述
(3)正确使用鉴别方法
心理障碍或精神疾病不能仅根据一些情绪或 躯体现象就轻易做出判断,更不能简单地 “对号入座”。盲目给自己“诊断”为某种 心理障碍(焦虑症、抑郁症、强迫症等)对 降低紧张情绪和缓解心理痛苦是很不利的, 这种消极的暗示作用有时还会使情绪和躯体 反应进一步加重,反而给身心调整带来障碍。
心理健康的一般标准
① 正确认识自我、悦纳自我 ② 能与他人合作,有较强的人际交往能力 ③ 能够恰当控制和管理自己的情绪,使自
己基本上能够一种积极的乐观的心态 ④ 独立自主,学会选择,学会做决定,有较强
的社会适应能力 ⑤ 有较强的意志品质,能够承受挫折
⑥ 热爱生活和学习,能在生活和
学习种获得幸福感 ⑦ 在学习工作中发挥自己的潜
心理健康是高中生身心健康发展的需要
一切沉重顽固的焦虑和忧郁足以给 各种疾病打开大门。
————巴甫洛夫
心理健康是高中生身心健康发展的需要
➢ 不良情绪易于引发生理疾病和“心身疾病”,如高血压、心脏病、胃溃疡、癌症等。
➢ 不良情绪易于导致心理障碍。过度的或长期的不良情绪 会使人的大脑功能严重失调,易于引发生理疾病和“心 身疾病”,导致各种神经症或精神病。例如:抑郁症、焦 虑症、强迫症等,严重者会导致自杀行为的产生。
力,有创新能力 ⑧ 人格完善和谐 ⑨ 智力正常(IQ>80) ⑩ 心理年龄与生理年龄相符合
高中生心理健康的标准
能正确认识自我和接纳自我 能保持和谐的人际关系 有良好的适应能力
《高中女生心理健康教育》PPT班会课件
04 班主任寄语
一路上会有许多美丽的鲜花,不要因为见到一 朵花而误了前进的班车,第一朵花可能是特别令 人心动,但它不一定是最好的,放开自己的视野, 接受更多的信息,获得更大的收获!
记 住 一句 俗 语 : “冬天酝酿、春天播种,夏天成长、 秋天收获。“在适当的季节做适当的事。花季是美好的 季节,但绝不是成熟、收获的季节。美好的情感需要合适 的土壤和丰富的养料。花季的情感是。抖音,微信就像方便面,好吃而没有多少营养, 读书让你有思想,有深度。
人就像一个袋子,空袋子是立不起来的,只会瘫在地上;装满东西, 才会站得稳当;但如果里面装的是脏东西,它就会腐烂掉。
有的女生,课间活动时大喊大叫,跟男生追逐打闹,衣衫不整 毫无知觉,玩得忘记了自己的性别。有在做操时表现得很懒散,或 者很拘谨。该伸展时不伸展,该跳起时不跳,所以,美在言谈举止, 美在品格修养,美在心灵灵魂!
喜欢上他了怎么办?
步入青春期,对异性会产生一种朦胧的好奇心。女孩子在男生面前表现
得热情、兴奋,用种种方式表现自己;或是慌乱、羞怯不知所措。这些都
是正常的心理变化。但是,不能因为这是正常的心理变化,就任其自然发
展。这个年龄,对爱情有一些幻想是可以理解的,但是,不要急着陷入感
情的漩涡。
2
爱,是个厚重而圣洁的话题。虚伪的爱是花言巧语,深沉的爱总是是 用行动来表示。爱的外延很广,有父母对子女的爱,有老师对学生的爱, 有朋友之间的爱,有恋人的爱,等等。虽然有各自的特点,但有一点是共 通的:爱是需要负责的。你们拿什么为自己为对方负责?
➢ 我们要为自己负责,善于呵护自己;
把目光聚焦在学业上,让理想飞得 更高、更远。
被男生追怎么办?
1.多找女老师交流,沟通,多与班主任交流,说说自己的想法。 2 . 明 确 告 诉 男 生 自 己 的 想 法 , 要 以 学 业2 为 重 。 3.千万不能打着友谊的幌子去约会,不可单独相处。
高中生心理健康教育PPT课件 (25)
《偶然》
我是天空里的一片云 偶尔投影在你的波心 你不必讶异 更无需欢喜—— 在转瞬间消灭了踪影
你我相逢在黑夜的海上 你有你的,我有我的,方向 你记得也好 最好你忘掉 在这交会时互放的光亮
事例
i
ii
失恋少年自杀 体内鲜血流出一半
早恋引发的犯罪
20xx年x月x日傍晚,xx市xx县第
某地一女生早恋被奶奶看见,怕
这个时期男女同学交往的最大特点有两个。 其一是交往对象的广泛性。 这时候的男女同学交往常常不是一对一的,更多的是群体性 的交往,许多男女孩在一起活动,或者是一个人与很多异性同学 都很要好。 其二是交往对象的多变性。 这个时期有的男女同学之间不再是一种普通的交往,而是初 步建立了异性友谊。即使这样,交往对象也还很不稳定,今天和 这个很要好,明天又可能和那个成为朋友。这个时期的交往特点,
你在挫折中收获了什么?
YOUR LOGO
A UNIVERSITY
PART 02
怎样对待挫折
HOW TO DEAL WITH FRUSTRATION
02
怎样对待挫折
HOW TO DEAL WITH FRUSTRATION
挫折的危害
在中国,每年约有10万青少年死于自杀。 每分钟就有2个人死于自杀,还有8个自杀未遂。 北京大学儿童青少年卫生研究所曾发布《中学生自杀现 象调查分析报告》,其中数据让人心头一颤——5个中 学生中就有1人曾考虑过自杀。 较上个世纪相比,青少年自杀率提高了60%。学生自杀 的原因多种多样:学习压力、师生矛盾、与家人矛盾、 早恋、游戏上瘾等等。 归根结底还是因为学生应对挫折的能力差。把挫折产生 的负性情绪转化为对自己的身体的攻击。
02
怎样对待挫折
HOW TO DEAL WITH FRUSTRATION
关注心理健康课件-2023年高中生心理健康(25张PPT)
3 高中生常见的心理问题 4 高中生应如何面对心理问题
第一部分
正确理解心理健康
关爱自我
了解自我
接纳自我
心理健康
是指个体不仅没有心理上的疾病和变 态,而且在身体上、心理上、社会适 应上均能保持最高、最佳的状态。
心理健康标准
1 智力标准 2 人格健全 3 注意力集中度
4 情绪标准 5 意志标准 6 社会适应标准
第二部分
高中生心理健康标准
关爱自我
了解自我
接纳自我
1 有适度的安全感,有自尊心,对自我的成就有价值感。
心
2 适度的自我批评,不过分夸耀自己也不过分苛责自己。
理
健 康
3 在日常生活中,具有适度的主动性,不为环境所左右。
标
准
4 理智,现实,客观,与现实有良好的接触,能容忍生活中挫折的打击,无过度的幻想。
高中生心理健康----
关/注/心/理/健/康 塑/造/阳/光/心/ 灵
关爱自我
了解自我
学校 班级
接纳自我
全国高中生心理健康教育
为引导高中生关注自身的心理健康,关爱自我的心理成长和健康,活动的 主题是高中生人际交往和互助问题,口号为“我爱我——走出心灵的孤岛”。
目录
1 正学友好相处,建立和谐的人 际关系,是高中生面临的一个重要课题。人 际关系问题常常表现为难以和别人愉快相处, 没有知心朋友,缺乏必要的交往技巧,过分 委曲求全等,以及由此而引起的孤单、苦闷、 缺少支持和关爱等痛苦感受。
4.恋爱与性心理问题。
高中生处于青年中后期,性 发育成熟是重要特征,恋爱 与性问题是不可避免的。
如何面对心理问题
6.沟通交流
疫情期间与家人长时间生活在一起,可以利用这段时间和 家人多沟通、多交流、多了解,更好地与家人融合;也可 以通过电话或微信与同学、朋友多互相交流,彼此安慰, 相互鼓励,相互支持,在陪伴中找到相互支持的力量。
高中学校班会--高中生心理健康教育PPT课件(共20张PPT).ppt
所以气愤之极,可使大脑思维突破常规活动,往往做出鲁莽或 过激举动,反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激。
如何消除负面情绪:
一、把握自己的性格
通过性格测试,准确把握自己的性格、真实的“本我”,发现自己 的优势和潜能,从事顺应自己本性、适合自己性格的职业。
二 、平常心对待
要认识到许多人在一生中都会有抑郁情绪的时候,就像人们都会得 感冒一样,有的人一段时间后就自然康复。
02 .心理健康的标准
心理健康是指生活在一定社会环境中的个体,在高级神经功能和智力正常的情况下,情绪稳定、行 为适度,具有协调关系和适应环境的能力,以及在本身及环境条件许可的范围内所能达到的心理最 佳功能状态。
04 .心理咨询的方式
心理健康是指生活在一定社会环境中的个体,在高级神经功能和智力正常的情况下,情绪稳定、行 为适度,具有协调关系和适应环境的能力,以及在本身及环境条件许可的范围内所能达到的心理最 佳功能状态。
五、做感兴趣的事
有计划地做些能够获得快乐和自信的活动,譬如打扫房间、骑赛 车、写信、听音乐、逛街等,每天安排一段时间进行锻炼。
六 、自助心理训练
用积极乐观的态度面对生活,加强抗挫力,国内常用的网络自助 心理训练有 思克忧心理训练系统等。
04.心理咨询的方式
心理健康是指生活在一定社会环境中的个体,在高级神经功能和智力正常的情况下,情绪稳 定、行为适度,具有协调关系和适应环境的能力,以及在本身及环境条件许可的范围内所能 达到的心理最佳功能状态。
03 .负面情绪的危害
心理健康是指生活在一定社会环境中的个体,在高级神经功能和智力正常的情况下,情绪稳 定、行为适度,具有协调关系和适应环境的能力,以及在本身及环境条件许可的范围内所能 达到ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ心理最佳功能状态。
如何消除负面情绪:
一、把握自己的性格
通过性格测试,准确把握自己的性格、真实的“本我”,发现自己 的优势和潜能,从事顺应自己本性、适合自己性格的职业。
二 、平常心对待
要认识到许多人在一生中都会有抑郁情绪的时候,就像人们都会得 感冒一样,有的人一段时间后就自然康复。
02 .心理健康的标准
心理健康是指生活在一定社会环境中的个体,在高级神经功能和智力正常的情况下,情绪稳定、行 为适度,具有协调关系和适应环境的能力,以及在本身及环境条件许可的范围内所能达到的心理最 佳功能状态。
04 .心理咨询的方式
心理健康是指生活在一定社会环境中的个体,在高级神经功能和智力正常的情况下,情绪稳定、行 为适度,具有协调关系和适应环境的能力,以及在本身及环境条件许可的范围内所能达到的心理最 佳功能状态。
五、做感兴趣的事
有计划地做些能够获得快乐和自信的活动,譬如打扫房间、骑赛 车、写信、听音乐、逛街等,每天安排一段时间进行锻炼。
六 、自助心理训练
用积极乐观的态度面对生活,加强抗挫力,国内常用的网络自助 心理训练有 思克忧心理训练系统等。
04.心理咨询的方式
心理健康是指生活在一定社会环境中的个体,在高级神经功能和智力正常的情况下,情绪稳 定、行为适度,具有协调关系和适应环境的能力,以及在本身及环境条件许可的范围内所能 达到的心理最佳功能状态。
03 .负面情绪的危害
心理健康是指生活在一定社会环境中的个体,在高级神经功能和智力正常的情况下,情绪稳 定、行为适度,具有协调关系和适应环境的能力,以及在本身及环境条件许可的范围内所能 达到ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ心理最佳功能状态。
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• 候选人C:他是一位受勋的战争英雄,素食主义者,不 抽烟,只偶尔喝一点啤酒。从没有发生婚外情。
• 请问你会在这些候选人中选择谁?
13
• 问题一:那是贝多芬的妈妈 • 问题二:候选人A是富兰克林罗斯福,候选人B是温斯
顿丘吉尔,候选人C是亚道夫希特勒。
14
是创造还是毁灭?
是什么影响了你的选择?
而你这一票很关键, 下面是关于3个候选人的的一些事实:
• 候选人A:跟一些不诚实的政客有往来,而且会星象占 卜学。他有婚外情,是一个老烟枪,每天喝8到10杯的 马丁尼。
• 候选人B:他过去有过2次被解雇的记录,睡觉睡到中 午才起来,大学时吸鸦片,而且每天傍晚会喝一大夸 特威士忌。
• eg:1.内向的人,在课程上回答问题或者在陌 生人面前说话会害怕,心跳加快,脸红。
• 2.对“90后”的抗拒
9
心理疾病
心理功能出现严重障碍的表现,通常是因为外 部刺激过强或心理严重失调所至。在心理与行 为上都属于异常的范畴。
eg:学习逃避症、强迫性神经症、网络综合症 、 考试综合症 、恋爱挫折综合症
我们必须经历我们不想经 历的事情,因为那些事情 让我们成为我们要成为的 人。
16
写在最后
经常不断地学习,你就什么都知道。你知道得越多,你就越有力量 Study Constantly, And You Will Know Everything. The More
You Know, The More Powerful You Will Be
• eg:路上碰见熟人,跟他打招呼,他却毫无表示,心想:怎么他不 理会我了?我做错什么了吗?……他可能讨厌我了,又认为我哪 里做错了……
8
心理障碍
• 心理功能发生局部障碍的表现,其原因多与自 我调节水平下降有关。产生心理障碍的人通常 会在从事某些活动时有一些明显的不适表现, 反应方式出现异常,适应水平显著下降,因此 活动效果会受到严重影响。
心理健康有两层含义:一是没有心理疾病; 其二是具有一种积极发展的心理状态 。
6
什么是心理不健康?
• 心理问题 • 心理障碍 • 心理疾病
7
心理问题
• 在个体发展过程中,由于外部影响或内部失调 而引起的暂时性的心理失衡现象。
• 如因对某事一时想不明白或遭到某种失败、打 击而导致的困惑、疑虑、苦闷与迷茫等。
10
影响心理健康的因素
• 第一,生理因素的影响。 • 第二,身体健康状况的影响。 • 第三,认知因素的影响。 • 第四,情绪因素的影响。 • 第五,人格因素的影响。
11
如何保持心理健康?
• 乐观 • 幽默 • 豁达 • 主动
• 找社工
12
问题一:如果你知道一个女人怀孕了,她已经生 了8个小孩子了,其中有3个耳朵聋,2个眼睛瞎, 一个智能不足,而这个女人自己又有梅毒,请问, 你会建议她堕胎吗?
17
Thank You
在别人的演说中思考,在自己的故事里成长
Thinking In Other People‘S Speeches,Growing Up In Your Own Story 讲师:XXXXXX XX年XX月XX日
18
高中生心理健康教育知识讲座
2008-11-11
1
危险的诱惑
• 从前,有个人捡到了一个精 美的盒子,上面写着:“记 住,无论何时,都不要打开 这个盒子。否则,人类将要 遭到灭顶之灾。”
2
“潘多拉”魔盒
• 这人开始吓了一跳,没敢打开盒子。可 不久就恢复了勇气,并产生了好奇:这 盒子里面究竟装的是什么东西呢?什么 东西有如此强大的力量呢?最终他没能 经受住诱惑,打开了盒子。结果,这盒 子里的东西跑出来了。
• 从此,人类就有了洪水、瘟疫、疾病、 犯罪等等的灾难。原来这是 “潘多拉” 魔盒,里面装的都是邪恶。
3
我们身边的诱惑
• 游戏的诱惑(网络游戏) • 电视的诱惑 • 玩的诱惑(刺激感、赌博、毒品) • 美的诱惑(食物、衣服、小饰物) • 性的诱惑(早恋、色情) • ……
4
5
什么是心理健康?
《心理咨询大百科全书》解释“心理健康” 是指个体在一般适应能力、自我满足能 力、人际间各种角色的扮演、指挥能力、 对他人的积极态度、创造性、自主性、 成熟性、对自己有利的态度、情绪与动 机的自我控制方面达到正常水平。”
• 请问你会在这些候选人中选择谁?
13
• 问题一:那是贝多芬的妈妈 • 问题二:候选人A是富兰克林罗斯福,候选人B是温斯
顿丘吉尔,候选人C是亚道夫希特勒。
14
是创造还是毁灭?
是什么影响了你的选择?
而你这一票很关键, 下面是关于3个候选人的的一些事实:
• 候选人A:跟一些不诚实的政客有往来,而且会星象占 卜学。他有婚外情,是一个老烟枪,每天喝8到10杯的 马丁尼。
• 候选人B:他过去有过2次被解雇的记录,睡觉睡到中 午才起来,大学时吸鸦片,而且每天傍晚会喝一大夸 特威士忌。
• eg:1.内向的人,在课程上回答问题或者在陌 生人面前说话会害怕,心跳加快,脸红。
• 2.对“90后”的抗拒
9
心理疾病
心理功能出现严重障碍的表现,通常是因为外 部刺激过强或心理严重失调所至。在心理与行 为上都属于异常的范畴。
eg:学习逃避症、强迫性神经症、网络综合症 、 考试综合症 、恋爱挫折综合症
我们必须经历我们不想经 历的事情,因为那些事情 让我们成为我们要成为的 人。
16
写在最后
经常不断地学习,你就什么都知道。你知道得越多,你就越有力量 Study Constantly, And You Will Know Everything. The More
You Know, The More Powerful You Will Be
• eg:路上碰见熟人,跟他打招呼,他却毫无表示,心想:怎么他不 理会我了?我做错什么了吗?……他可能讨厌我了,又认为我哪 里做错了……
8
心理障碍
• 心理功能发生局部障碍的表现,其原因多与自 我调节水平下降有关。产生心理障碍的人通常 会在从事某些活动时有一些明显的不适表现, 反应方式出现异常,适应水平显著下降,因此 活动效果会受到严重影响。
心理健康有两层含义:一是没有心理疾病; 其二是具有一种积极发展的心理状态 。
6
什么是心理不健康?
• 心理问题 • 心理障碍 • 心理疾病
7
心理问题
• 在个体发展过程中,由于外部影响或内部失调 而引起的暂时性的心理失衡现象。
• 如因对某事一时想不明白或遭到某种失败、打 击而导致的困惑、疑虑、苦闷与迷茫等。
10
影响心理健康的因素
• 第一,生理因素的影响。 • 第二,身体健康状况的影响。 • 第三,认知因素的影响。 • 第四,情绪因素的影响。 • 第五,人格因素的影响。
11
如何保持心理健康?
• 乐观 • 幽默 • 豁达 • 主动
• 找社工
12
问题一:如果你知道一个女人怀孕了,她已经生 了8个小孩子了,其中有3个耳朵聋,2个眼睛瞎, 一个智能不足,而这个女人自己又有梅毒,请问, 你会建议她堕胎吗?
17
Thank You
在别人的演说中思考,在自己的故事里成长
Thinking In Other People‘S Speeches,Growing Up In Your Own Story 讲师:XXXXXX XX年XX月XX日
18
高中生心理健康教育知识讲座
2008-11-11
1
危险的诱惑
• 从前,有个人捡到了一个精 美的盒子,上面写着:“记 住,无论何时,都不要打开 这个盒子。否则,人类将要 遭到灭顶之灾。”
2
“潘多拉”魔盒
• 这人开始吓了一跳,没敢打开盒子。可 不久就恢复了勇气,并产生了好奇:这 盒子里面究竟装的是什么东西呢?什么 东西有如此强大的力量呢?最终他没能 经受住诱惑,打开了盒子。结果,这盒 子里的东西跑出来了。
• 从此,人类就有了洪水、瘟疫、疾病、 犯罪等等的灾难。原来这是 “潘多拉” 魔盒,里面装的都是邪恶。
3
我们身边的诱惑
• 游戏的诱惑(网络游戏) • 电视的诱惑 • 玩的诱惑(刺激感、赌博、毒品) • 美的诱惑(食物、衣服、小饰物) • 性的诱惑(早恋、色情) • ……
4
5
什么是心理健康?
《心理咨询大百科全书》解释“心理健康” 是指个体在一般适应能力、自我满足能 力、人际间各种角色的扮演、指挥能力、 对他人的积极态度、创造性、自主性、 成熟性、对自己有利的态度、情绪与动 机的自我控制方面达到正常水平。”