中学生上课睡觉问题的原因及其解决办法
学生课堂上睡觉如何处理方法
学生课堂上睡觉如何处理方法随着学习负担的增加和日常生活的压力，学生在课堂上睡觉已经成为一种普遍现象。
然而，这种行为不仅对个人学习效果产生负面影响，也会扰乱整个课堂秩序。
为了有效处理学生课堂上的睡觉问题，本文将提出几种方法和建议。
一、增加学生的参与感课堂上的睡觉行为通常是因为学生对课程内容缺乏兴趣或者感到无聊而产生的。
为了解决这一问题，教师可以采取多种方式增加学生的参与感。
例如，结合故事讲解、小组讨论或者实践操作等互动形式，激发学生参与课程的兴趣。
同时，教师还可以通过提问、展示学生作品或者组织游戏等方式积极引导学生参与课堂活动，使得学生在课堂上更加专注和活跃。
二、制定明确的规章制度为了约束学生的行为，学校和班级可以制定明确的规章制度，明确规定学生在课堂上不得睡觉。
这些规章制度可以包括对睡觉行为的明确定义、违规行为的处罚措施等内容。
学校和班级还可以定期进行规则宣传教育，提醒学生遵守规章制度，并且对违规者进行相应的处罚，以形成一种良好的行为规范。
三、创设良好的学习环境学生在课堂上睡觉的原因之一是因为课堂环境不能激发他们的学习兴趣。
为了改善学习环境，教师可以通过以下几方面的努力来促进学生专注学习。
首先，保持课堂的整洁和美观，营造一个舒适的学习氛围。
其次，合理安排课程内容和教学节奏，使学生在课堂上不会感到枯燥乏味。
最后，教师还可以通过多媒体教学、图表展示等方式丰富课堂教学手段，使得学生更容易理解和掌握知识。
四、关注学生的身心健康睡觉行为有时可能是学生身体疲劳或者精神压力过大的表现。
为了关注学生的身心健康，学校和班级应该采取措施保障学生的休息和放松时间。
例如，合理安排作业的布置和课程的安排，减轻学生的学业负担。
此外，学校还可以开展丰富多样的体育运动和文化活动，为学生提供充足的运动和娱乐时间，缓解学生的压力和疲劳。
总之，学生课堂上的睡觉行为对学习效果和课堂秩序都有不利影响。
为了解决这一问题，学校、班级和教师需要共同努力，采取有效的措施。
学生上课睡觉的原因分析及意见与建议
学生上课睡觉的原因分析及意见与建议课堂上出现学生打盹或睡觉的现象，是令所有上课教师都恼火的事。
那么，站在学生角度他们又是如何看待这一现象的呢?我通过调查发现，原来学生上课打吨、睡觉的原因是多方面的。
归纳起来主要有以下几个原因:一、学生听不懂，学不会，不愿学在一个班级里总有个别学生因为学习基础差、贪玩或者其他原因，没有及时的跟上老师的进程，结果使他们上课听不懂了，跟不上，渐渐的他们也就成了被我们这些老师遗忘的群体，上课听讲如听天书，云里雾里不知所云，越听越无聊，越听越困，最后自然睡着了，这是很自然的事情。
解决方法:建议我们老师及时发现这些被遗忘的“差等生”，其实他们都很聪明，作为老师，我们有责任主动的帮助这些学生，让他们树立学习的信心，可以在课堂上让他们解答一些简单的东西，并及时的鼓励他们，课下有时间可以给他们开些小灶，可以给他们推荐一些讲授学习方法之类书籍或网站，帮这些学生成绩慢慢的提高，当他们的注意力又渐渐的转移到课堂上的时候，作为教师会觉得这时会有一种高尚的成就感。
二、学生已经会了，没必要听一个班级中有差等生就会有又优等生，优等生一般是比较聪明的，他们一般对生活和学习都很有计划和条理，或是养成提前预习的良好习惯，或是很快能掌握、吃透老师讲授的课堂知识，渐渐的他们就会感觉自己已经听懂了，学会了，失去听课的兴趣，感觉再听下去没有必要性，从而趴桌子上睡觉。
解决方法:这些学生内心是比较热爱学习的，是上进的，所以当授课老师发现这部分也睡觉的时候，就应适当的调整、增加课堂知识内容的难易层次，以满足或说激发起之一部分学生的学习兴趣，从而避免优秀学生课堂上出现睡觉现象。
三、学生头天晚上没休息好学生课业负担重，作业多，前天晚上休息严重不足;家庭原因:病了:看电视、上网等，从而导致上课睡觉。
解决方法:建议我们代课老师们有时间坐下来，一起商议如何提高孩子的积极性，如何给孩子们减负，如何让孩子自已利用互联网进行学习，譬如爱上高考资源网等这些优质的教学网站。
学生上课犯困问题总结报告
学生上课犯困问题总结报告一、问题定义学生上课犯困问题是指在课堂教学过程中，学生出现困倦、打瞌睡、注意力不集中等现象，影响学生的学习效果和课堂秩序。
二、现象描述通过观察和调查，我们发现学生上课犯困的现象比较普遍，主要表现在以下几个方面：1.学生在课堂上打瞌睡，无法保持清醒状态；2.注意力不集中，经常走神，无法跟上教师的教学思路；3.学习动力不足，缺乏积极性和主动性，甚至有些学生对学习产生厌倦情绪。
三、原因分析学生上课犯困的原因有很多，主要包括以下几个方面：1.睡眠不足：学生晚上熬夜，或者作息不规律，导致睡眠不足，进而影响课堂表现。
2.饮食不当：学生在课堂上吃东西或者喝含糖饮料，导致血糖波动，容易产生困倦感。
3.课程内容枯燥：教师教学方法单一，课程内容枯燥乏味，缺乏趣味性，导致学生失去兴趣。
4.学习压力过大：学生面临较大的学习压力，情绪紧张，容易产生疲劳感。
5.身体疾病：有些学生可能患有贫血、营养不良等疾病，导致身体疲劳，容易犯困。
四、影响评估学生上课犯困问题对学生的学习效果和课堂秩序产生了一定的负面影响，主要表现在以下几个方面：1.学习效果下降：学生上课犯困，无法集中注意力，导致学习效果下降。
2.课堂秩序混乱：学生打瞌睡、走神等现象会影响其他同学的学习，甚至可能导致课堂秩序混乱。
3.教师教学效果下降：学生上课犯困会影响教师的教学效果，降低教师的教学积极性。
五、解决方案针对学生上课犯困的问题，我们提出以下解决方案：1.保障充足的睡眠：学生应该保证每天有足够的睡眠时间，养成规律的作息习惯。
2.合理饮食：学生在课堂上不应该吃东西或喝含糖饮料，避免血糖波动。
3.增加课堂趣味性：教师应该尝试采用多种教学方法和手段，增加课堂趣味性，激发学生的学习兴趣。
4.减轻学习压力：学校应该关注学生的学习压力问题，提供心理辅导和帮助。
初中学生上课犯困迅速清醒的方法
初中学生上课犯困迅速清醒的方法初中生上课总是打瞌睡，可以按摩太阳穴或者来一点清凉油帮助提神，以下是具体内容，供参考。
初中生上课犯困的原因首先要搞清楚初中生上课为什么会犯困?是不是晚上熬夜熬太晚了。
所以首先要做的就是作息要规律，睡眠要充足。
初中生不要为了学习动不动就熬夜看书，结果白天上课时一个劲的犯困，打盹，这样得不偿失。
第二个初中生上课犯困需要多运动。
每天进行一定量的运动，能有效的改善身体机能，加快身体新陈代谢。
而且早上起来做操，晨跑可以加快体内循环，对提神很有效。
而晚上适当运动呢，能够睡得香，保证睡眠质量。
初中生上课犯困怎么能快速清醒1.掐人中电视剧中总能看到人一昏倒就掐那个人的人中穴，人中穴就是鼻子下面的那条竖道。
在中医里人中是人体气血重要的通道，初中生上课犯困的原因也有上下气血不流通，大脑缺血导致，这时候掐人中穴能够有效解困!2.按摩太阳穴初中生上课犯困时眼睛总是睁不开，特别容易疲劳，太阳穴是专门对治眼睛疲劳的穴位，用双手手心摩擦太阳穴能够振奋精神，去除疲劳，瞌睡什么都不是问题!3.按摩肩膀瞌睡的原因也有可能是伏案太久的缘故，不妨对肩膀进行一个彻底的按摩，不要怕痛，用手使劲捏拿肩膀各处，哪个地方感觉明显就重点按摩。
按摩完之后会感觉神清气爽，再也没有瞌睡感了!初中生上课防困三大妙招来一点薄荷油薄荷油闻起来，让人有一种沁人心脾的感觉。
所以，在初中生上课感觉又困又累又拼命挣扎，想给自己提提神的时候，不妨在自己的太阳穴位以及额头擦一点薄荷精油吧。
这种感觉舒舒爽爽的，自然会让你清醒过来。
甩自己一巴掌起来站着没什么不好意思的，为了你自己的学习，这是最管用的一招了，其实站着对腰还好，长期坐着容易得脊椎病，就是站在写字记笔记不方便。
学生上课睡觉原因剖析及解决建议
学生上课睡觉原因剖析及解决建议学生上课睡觉，是一件常见的现象。
这个问题从小学开始就存在，并且越来越普遍。
它不仅会给学生的学习带来负面影响，而且还会对学生的健康产生不良影响。
那么，学生上课睡觉的原因是什么？如何解决这个问题？本文将从这两个方面进行探讨。
一、学生上课睡觉的原因1. 生物因素人的生物节律决定了人在一天的不同时间段内的精神状态不同。
在午后的时间段，人们的精神处于相对低迷状态。
因此，这也是学生上午课程时容易犯困的原因之一。
2. 睡眠不足睡眠不足是导致学生上课睡觉的主要原因之一。
许多学生经常在晚上熬夜，以完成作业或其他活动。
这导致他们在第二天早上感到疲倦和昏昏欲睡，在上午课程时特别容易犯困。
3. 饮食不健康饮食不健康也是导致学生上课睡觉的原因之一。
过度或缺乏摄入一些营养物质，如蛋白质和叶酸等，会导致学生的精神状态不佳。
另外，过度摄入咖啡因和糖等刺激性物质也会导致精神过度兴奋，然后疲惫不堪。
4. 情绪不稳定学生的情绪状态会影响他们的精神状态。
当他们感到紧张、焦虑或沮丧时，容易疲惫不堪并想要睡觉。
二、解决方法1. 增加锻炼体育锻炼可以使人的身体和头脑保持健康。
适当的锻炼可以提高人体各系统的功能水平，增强身体的抵抗力和适应能力。
在学生上课时，他们应该在间隙时间进行适量的锻炼，比如做一些简单的瑜伽或短暂的散步。
2. 合理安排睡眠时间保证充足的睡眠是学生保持好精神状态的关键。
为了确保足够的睡眠，学生应该在一个尽可能固定的时间点上床睡觉，每天晚上至少睡七个小时，这样他们就可以满足精神需求在上午课程时保持较好的表现。
3. 正确饮食保持健康的饮食习惯是保持人体健康的关键。
学生应该每天摄入适当量的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，尽量避免过度或缺乏摄入某些特定的营养物质。
此外，他们还应该避免过度摄入刺激性物质，如咖啡因和糖等。
4. 维持良好的情绪状态学生还应该维持良好的情绪状态。
在学习和日常生活中，他们应该积极参与有益的活动，与朋友和家人保持良好的嗮学关系，并采取积极的心态来面对挫折和压力。
关于学生上课睡觉的整治方案
关于学生上课睡觉的整治方案摘要：一、问题背景及分析二、整治措施1.加强课堂教学管理2.调整作息时间3.提高课堂内容吸引力4.培养学生的学习兴趣5.家长、学校、教师三方共同努力6.定期检查与反馈正文：随着时代的发展，电子产品普及，许多学生在上课时容易犯困、睡觉，这对他们的学习效果产生了极大的影响。
为了提高学生的学习效率，我们必须采取措施整治这一现象。
一、问题背景及分析学生在上课时睡觉的原因有很多，如课业负担重、缺乏充足的睡眠、对课程内容不感兴趣等。
这不仅影响了学生的学习成绩，还可能导致身体健康问题。
为此，我们必须从多方面入手，制定针对性的整治方案。
二、整治措施1.加强课堂教学管理教师要密切关注学生在课堂上的表现，发现睡觉现象及时制止。
同时，教师要注重与学生的互动，提高课堂氛围，让学生保持注意力集中。
2.调整作息时间学校应合理调整作息时间，保证学生有充足的睡眠。
此外，学校还可安排课间操、眼保健操等，帮助学生保持清醒。
3.提高课堂内容吸引力教师要不断改进教学方法，注重课程内容的趣味性和实用性，激发学生的学习兴趣。
从而使学生在课堂上保持积极参与，减少睡觉现象。
4.培养学生的学习兴趣学校可开展丰富多样的课外活动，培养学生的兴趣爱好，提高他们的综合素质。
这样既能丰富学生的课余生活，又能激发他们的学习热情。
5.家长、学校、教师三方共同努力家长要关注孩子的学习情况，积极配合学校和教师的工作，共同纠正学生上课睡觉的问题。
同时，家长要关注孩子的身心健康，确保他们有充足的睡眠。
6.定期检查与反馈学校要定期检查学生上课睡觉的情况，并对整治措施进行总结与反馈。
在此基础上，不断完善方案，确保学生上课睡觉问题得到有效解决。
通过以上措施的实施，相信学生上课睡觉的现象会得到明显改善。
高中上课想睡觉怎么办
高中上课想睡觉怎么办引言：高中生活对于许多学生来说，可能是人生中最繁忙和充实的时期之一。
每天面对大量的课程和学习任务，很多学生会感到疲惫和困倦，尤其是上课时容易产生想睡觉的感觉。
本文将讨论高中生如何在上课时应对想睡觉的问题，以确保学习效果最大化。
一、了解睡眠需求首先，了解自己的睡眠需求是很重要的。
每个人的睡眠需求都有所不同，有些人需要较多的睡眠时间，而有些人则需要较少。
了解自己的睡眠需求可以帮助我们更好地计划和安排睡眠时间，以减少在上课时想睡觉的情况。
二、保持规律的作息时间保持规律的作息时间对于缓解上课时想睡觉的问题至关重要。
尽量按照固定的时间表起床和上床睡觉，以建立稳定的睡眠习惯。
这样可以让我们的身体更好地适应并预测我们的睡眠时间，避免在上课时出现困倦的情况。
三、改善睡眠环境睡眠环境对于保持清醒和专注力非常重要。
在上课时想睡觉时，我们可以尝试改善睡眠环境来提高学习效果。
确保房间安静、整洁并保持适宜的温度。
使用舒适的床铺和枕头，避免使用过亮的灯光或过嘈杂的音乐。
这些小的改变可以让我们更容易保持清醒和专注。
四、合理饮食和适量运动合理的饮食和适量的运动也是保持清醒和提高专注力的关键。
在上课前，我们可以选择吃一些轻盈但有营养的食物，如水果和蔬菜，避免油炸和过度加工的食物。
此外，适度运动可以促进血液循环和提高身体的活跃度，有助于我们在上课时保持清醒。
五、积极参与课堂积极参与课堂讨论和活动是保持清醒和集中注意力的有效方法。
主动提问、回答问题、与同学互动可以增强我们的兴趣和参与度，从而减少在上课时想睡觉的情况。
此外，课堂上与老师和同学的交流还有助于深入理解和掌握所学知识。
六、采用有效的学习方法采用有效的学习方法可以提高我们在上课时的学习效率，从而减少想睡觉的可能性。
例如，我们可以采用主动阅读和笔记记录的方式来帮助记忆和理解课堂内容。
利用闹钟和时间管理工具来规划和控制学习时间，避免过度劳累和疲倦。
七、寻求帮助和支持如果我们经常在上课时想睡觉，并且以上方法都无法有效缓解，那么在这种情况下，不妨考虑寻求帮助和支持。
中学生为什么上课经常睡觉
中学生为什么上课经常睡觉有些家长会经常收到学校老师的反映，说孩子上课不好好听讲，不仅如此还总是上课睡觉，怎么说教就是不听，面对这样的情况，家长一定要保持冷静，及时查明原因，采取措施，帮助孩子改正这种错误习惯。
中学生为什么上课经常睡觉1、孩子作息不规律。
中学生熬夜是一种很常见的现象。
作业写不完会熬夜，遇见喜欢的电视剧会熬夜，打游戏会熬夜。
晚上睡得很晚，早上又被迫早起。
作息不规律，导致白天犯困。
2、老师讲课枯燥。
除了学生自身原因以外，老师也是影响学生听课效果的一个原因。
部分老师上课照本宣科，老师授课方式枯燥无味，不能吸引学生兴趣。
再加上学生听不懂，索性放弃听课，在课堂上补觉。
3、孩子睡眠质量差。
许多同学，原本是有计划的，每天完成作业后，及早地想休息，可是躺到床上之后，却怎么都睡不着。
不觉中几个小时过去了，结果却迎来失眠的现象。
还有的学生，睡眠未能完成一个周期，睡的时间太长或者太短，都会影响自己的状态。
大家需要找准自己的睡眠时长，保证合理的作息。
4、心理素质差。
大家都知道，适当的紧迫感，能够督促学生成长。
但是，如果同学们对学习的期望值过高，不觉中给自己施加的压力过大，结果反而会影响自己的成绩，迎来过犹不及的结局。
大家需要制定合理的目标，有利于达成的目标，不仅可以帮助同学们找到足够的信心，也能尝到学习的甜头。
此外，同学们在努力的同时，还需要注重体育锻炼，不断磨砺自己的性格，有助于克服心理素质不过硬的现象。
中学生上课经常睡觉怎么教育引导1、规范作息，早睡早起。
每个人都知道早睡早起是一个好习惯，但能做到的人不多。
其实不是做不到，主要原因在于你是否想做到。
如果想做到，就一定可以。
比如中学生给自己制定一个早睡早起的计划，规定每天10:30睡觉，早上6:30起床。
到点睡觉跟起床，能坚持一周，就能坚持一月、一年。
2、课前预习。
很多学生不爱学习不是真的不喜欢学习，只是因为上课听不懂，对学习失去了兴趣。
这要要从听懂课开始做起。
解决中学生的睡眠问题
解决中学生的睡眠问题近年来，中学生的睡眠问题引起了广泛关注。
随着学业压力的增加和社交媒体的影响，越来越多的中学生面临着睡眠不足的困扰。
本文旨在探讨中学生睡眠问题的原因，并提出几个解决方法。
一、睡眠问题的原因1. 学业压力过大：中学生面临着繁重的学业负担，经常需要熬夜完成作业或准备考试。
2. 社交媒体的干扰：中学生热衷于使用手机和平板电脑，夜晚长时间使用这些电子设备会影响正常的睡眠。
3. 不良的睡眠习惯：中学生的作息时间不规律，经常熬夜或午休过久。
4. 心理压力和情绪问题：某些中学生可能面临着心理问题，比如焦虑和抑郁，这些问题会严重影响他们的睡眠质量。
二、解决方法1. 建立合理的学习计划：学校和家长可以共同制定合理的学习计划，合理分配学业任务，并避免让学生熬夜完成作业。
同时，注意提倡科学的学习方法，让学生能在有限的时间内提高学习效率，从而减轻学业压力。
2. 限制使用电子设备：学校和家长应该制定规定，限制中学生晚上使用电子设备的时间。
可以建立一个规定的休息时间，让学生放下手机和平板电脑，进行休息和放松。
3. 培养良好的睡眠习惯：学校应该教育学生养成良好的睡眠习惯，比如定时睡觉和早起，避免午睡过久。
同时，学校和家长应该提供一个安静、舒适的睡眠环境，帮助学生更好地入睡。
4. 关注学生的心理健康：学校和家长应该关注学生的心理健康，并提供必要的支持和帮助。
可以开设心理咨询课程或组织心理辅导活动，帮助学生减轻压力，舒缓情绪，从而改善睡眠质量。
三、建立合作机制为了更有效地解决中学生的睡眠问题，学校和家庭应建立紧密的合作机制。
学校可以与家长进行定期沟通，交流学生的睡眠情况和问题，并共同制定解决方案。
家长可以在家庭中关注孩子的睡眠问题，与学校保持密切联系，并一起共同努力，帮助孩子养成良好的睡眠习惯。
总结起来，解决中学生的睡眠问题需要学校、家长和学生共同努力。
学校需要加强对学生睡眠问题的关注，并提供相关的教育和支持；家长要关注孩子的睡眠情况，并与学校保持密切联系；学生则需要自觉培养良好的睡眠习惯，同时积极参与学校和家庭的解决方案。
学生上课睡觉现象个案剖析
学生上课睡觉现象个案剖析导言：学生在课堂上睡觉是一种普遍存在的现象，它涉及到学生学习态度、学校教育质量和家庭教育等多个方面的问题。
本文将从教育环境、学生个体差异和家庭因素等角度深入剖析学生上课睡觉现象，以期找出原因并提出相应的解决方法。
一、教育环境问题：在学生上课睡觉现象中，教育环境是一个重要的影响因素。
首先，教室环境的舒适度对学生的注意力和精神状态有很大影响。
如果教室过于拥挤、噪音较大或温度过高，学生很容易感到疲倦和不适，从而选择睡觉。
其次，教师的授课方式和内容是否引人入胜也是影响学生是否入神听讲的关键。
如果教师只是单调地讲课，没有趣味性和互动性，学生很难保持兴趣和专注。
因此，改善教育环境，提供舒适的学习条件和创设生动活泼的教学氛围是减少学生上课睡觉现象的重要举措。
二、学生个体差异问题：学生个体差异是导致学生上课睡觉现象的另一个重要原因。
首先，学生的体力和精力水平因个体差异而不同，一些学生可能天生活力充沛，不易疲倦，而另一些学生可能容易感到疲劳。
其次，学生的学习兴趣和学科喜好也不尽相同。
如果学生对某门课程缺乏兴趣或认为与自己的未来发展无关，他们就更容易选择睡觉。
因此，教师应根据学生的个体差异，采用多种教学方法和手段，激发学生的学习兴趣和参与度，减少学生上课睡觉现象的发生。
三、家庭因素问题：家庭因素也对学生上课睡觉现象产生一定影响。
首先，家庭教育对学生的行为习惯和学习态度有着重要的塑造作用。
如果家庭对学习的重视程度不高，教育方式相对宽松，学生就容易养成不良的学习习惯，包括上课睡觉。
其次，家庭对学生的支持和鼓励程度也会影响学生的学习动力和自律能力。
如果家庭缺乏对学生的关心和鼓励，学生就可能感到无所依靠，从而出现上课睡觉现象。
因此，家庭教育应注重培养学生的学习兴趣和自律能力，为他们提供良好的学习环境和支持。
解决方法：为了减少学生上课睡觉现象，可以从以下几个方面着手。
首先，学校应提供优质的教育资源和舒适的学习环境，确保学生能够专心听讲。
学生课堂上睡觉如何处理方法
学生课堂上睡觉如何处理方法在学生课堂上睡觉是一种非常不礼貌的行为，不仅影响了整个课堂的氛围，也会对学生本人的学习效果造成负面影响。
针对这种情况，老师应该采取相应的措施加以处理，以确保课堂秩序和学生学习效果的同时，也要尊重学生个体差异和可能存在的原因。
以下是一些处理学生课堂上睡觉的方法：
1. 私下沟通：老师可以选择在课后或者课间与学生私下沟通，询问学生是否有什么原因导致他在课堂上睡觉。
可能是学生前一天学习太晚，或者是身体不舒服等原因。
通过私下沟通，了解问题所在，可以更有针对性地帮助学生解决问题。
2. 提醒和警告：如果学生在课堂上频繁睡觉，老师可以适时地提醒并警告学生。
可以采用轻松幽默的方式，让学生感受到自己的不良行为并不被老师认可，希望学生能够主动改正。
3. 课堂互动：老师可以通过课堂上的互动环节来增加学生的积极性和参与度，从而减少学生睡觉的可能性。
设计一些有趣的问题或者小活动，让学生参与其中，积极互动。
4. 资源支持：如果学生睡觉是由于生活习惯或者身体原因导致的，老师可以提供一些相关的资源支持。
比如提供一些学习规划的建议，或者引导学生去学校医务室做一下身体检查等。
5. 让学生自我反思：在适当的时机，让学生自我反思自己在课堂上睡觉的行为，问问自己为什么会这样做，有哪些问题需要解决。
通过自我反思，学生可以更好地认识到自己的问题并主动改正。
总之，处理学生课堂上睡觉的方法应该综合考虑学生个体差异和可能存在的原因，采取有效措施来引导和帮助学生改正不良行为，以营造良好的学习氛围和提高学生的学习效果。
初中孩子上课总犯困怎么办
初中孩子上课总犯困怎么办现在的初中生学业压力越来越大，老师留的家庭作业也比较多，学生升学压力大，所以早上起得早，晚上睡得晚，白天上课犯困是一种正常现象，经常睡眠时间少自然就会瞌睡，那么，初中孩子上课总犯困怎么办，就是一个很大的问题了。
初中孩子上课总犯困怎么办1、早睡早起其实，每个人都知道早睡早起是一个好习惯，但能做到的人不多。
其实不是做不到，主要原因在于是否想做到。
如果想做到，就一定可以。
此时就要咱们家长督促孩子给自己制定一个早睡早起的计划，规定每天几点休息，几点起床。
到点睡觉跟起床，能坚持一周，就能坚持一月、一年。
2、学生压力比较大对于现在的孩子而言，学习压力真的非常的大，咱们家长无时无刻不在给他们施压，总是想要学生能够有一个好成绩，让学生学习各种各样的东西。
可是这样的学习情况其实并不是很理想，在学生阶段，是一个大脑开发的好时候，不要给学生过度的压力，上课的时候就会很容易犯困，这样可能就是本末倒置了。
3、制定学习目标在学习期间如果孩子给自己制定比较清晰的目标的话，那么就会有非常强的进取心，在学习过程当中能够十分的投入，一旦投入到课堂的教学当中，十分用心的一边听老师的讲解，一边记笔记，并且跟老师进行课堂上的交流的话，那么必然可以击败困意，摆脱上课打瞌睡的烦恼。
4、坚持体育锻炼体育锻炼也是可以，帮助初中生提升醒脑的，身体是“学习"的本钱。
没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。
想要孩子的学习身体都跟上步伐就要做好体育锻炼，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。
有的孩子为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，从而也就导致了学习上效率不高，出现犯困也是非常正常的现象。
5、冷水洗脸引导孩子，在犯困的时候要动起来，不能一直在那坐着，如果坐着会更加影响孩子自己的效率，用冷水洗一把脸，这样会刺激孩子的神经，这样做具有刺激神经和毛细血管收缩的双重作用，提高和活跃大脑思维功能。
上课犯困每个孩子都可能遇见过，不同的是，有的孩子是偶然情况，而有的孩子是常见情况。
初中生上课打瞌睡怎么办
初中生上课打瞌睡怎么办初中生上课打瞌睡清醒的小方法1.初中生想要克服上课打瞌睡，可以依靠一些提神的饮品。
咖啡，茶都是比较常见的提神饮品，或者吃一些清凉糖，在太阳穴擦一点清凉油。
2.兴趣是做好的老师，这句话是很有道理的。
如果对某门学科感兴趣自然不会打瞌睡了3.可以暗示自己，我已经睡了6个小时了，睡眠足够，其他同学都好好的在听课，我不比他们差，没有理由打瞌睡等等类似的暗示，常常这样暗示自己能一定程度的戒除打瞌睡这个坏毛病。
4.提前告诉同座的同学，让他发现你睡觉时出其不意的叫醒你，或者让他打下你，这样应该比靠自己毅力清醒能快些。
上课打瞌睡的原因分析1.放学了有的学校会安排晚自习，有的则是回家写作业，但是每一科的作业都有那么一点加起来就好多，往往要写到很晚，第二天又得很早起来，长期这样，学生容易身心疲惫，做事也不能集中精力，在这样的条件下，唯有提高写作业的效率才能比往常稍微早一点睡觉。
2.心理压力太大，有的同学心里素质不好，有可能因为一个题不会做就会整夜睡不着，这样就需要去家长去引导，给孩子信心，让孩子相信自己是可以学会知识的，不要紧张。
睡得更快更沉的小秘诀关掉所有的电子设备的电源，保持室内安静，洗个热水澡，初中生该在睡前喝杯牛奶。
使室内温湿度适宜，空气清新无异味。
杜绝所有光源包含电视机、充电器等用电器的指示灯光源。
保持情绪稳定，初中生可以尝试睡前预习第二天的语文课。
确定呼吸道无异常，肠胃正常，更正生物钟，形成定时睡觉的习惯。
睡前不要看你一些刺激的电视剧以及小说等。
尽量的放松心境，情境。
选择适合的姿势睡觉，对枕头和床垫都要选择适合。
睡前也可以调节室内的光线，使室内有一种温馨祥和的感觉增加睡眠度。
中学生上课犯困怎么办
中学生上课犯困怎么办
上课犯困的解决办法
(1)按时休息，不熬夜。
要想白天精力充沛，晚上一定要休息好，晚上放学后，复习完当天的功课，尽快的洗漱睡觉，让自己的大脑得到充分的休息，第二天才能避免犯困。
(2)如果实在困倦的特别厉害，用冷水洗一把脸。
这样会刺激你的神经，具有刺激神经和毛细血管收缩的双重作用，提高和活跃大脑思维功能。
(3)有时候上课会犯困是因为太过放松自己，上课之前可以给自己一个心理暗示，提醒自己上课认真听讲，跟紧老师的上课节奏，多动手、多动脑、多动嘴。
积极地发言。
解决上课犯困的小方法
(1)可以买一个新鲜的柠檬或者一些干柠檬片，上课困的时候放几片柠檬在水里，酸酸的柠檬水，可以提神。
(2)据说熏衣草有提醒醒脑，缓解压力的作用，可以在包里放一些干的薰衣草的香料，困的时候闻一闻，提神醒脑。
(3)可以准备一些薄荷味道的糖，困的时候可以吃一颗，薄荷的清凉可以帮助我们清醒。
(4)可以买一些风精油，上课打瞌睡的时候，可以把风精油涂在太阳穴上。
中学生上课睡觉的原因及解决办法
中学生上课睡觉的原因及解决办法
在这次的研究性学习中，我们选择了‘‘中学生上课睡觉的原因及解决办法’’这个课题。
希望更多的学生
了解上课时睡觉的原因及解决方法。
中学生上课睡觉的原因通常有以下几个：
1．讨厌该科目
2．晚上上网的时间过长，导致睡眠不足
3．过重的学习压力，导致身体过于疲劳
4.晚上睡眠质量差等
我们通过调查，找到了几种解决的方法。
1.课前用水洗脸
2上课时，要坐端正，不要卧在桌面上
3实在很困时，自觉在坐位上站一站或转转头，揉揉眼睛
4可以在太阳穴上擦一些花露水或风油精
除了这些以外，还可以用些提神食品，比如；
香蕉；富含钾，钾能帮助维持肌肉和神经的正常功能
草莓；含丰富的维生素C，能缓解人的不良情趣
胡萝卜；可以帮助记忆，可以促进大脑的新陈代谢
苦瓜；可以清热解暑提神醒脑，消除疲劳等多种功能
这就是这是研究性课题中我们所找出的问题及解决方法，希望能够对更多的中学生有所帮助。
更
了解彻底的去解决这些问题，这样才不会影响身体和学业。
1 / 1。
学生上课睡觉原因及对策
学生上课睡觉原因及对策
老师经常会遇到这样的情况：一些学生在课堂上昏昏欲睡，根本无法集中精力学习。
所以怎么解决这个问题呢？接下来，我给大家一些实用的建议。
学生晚上熬夜，睡眠不足
引导学生养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。
可以通过班会等形式，教育学生认识到睡眠的重要性，及如何合理安排作息时间。
学生对课堂内容不感兴趣
改进教学方法，让课堂更有趣味性。
可以通过案例分析、小组讨论等形式，引导学生积极参与课堂，提高学习兴趣。
多关注学生的个体差异，了解他们的兴趣爱好和学习需求，因材施教。
学生存在心理压力或情绪问题
关注学生的心理健康，及时发现并解决他们的心理问题。
建立师生交流机制，鼓励学生向老师倾诉心事，提供心理支持和帮助。
培养学生的抗压能力和情绪管理能力，帮助他们应对学习和生活中的压力。
学生注意力不集中
培养学生的专注力和注意力集中能力。
可以通过一些专注力训练游戏、课堂上的小练习等方式，帮助学生提高注意力集中的能力。
营造一个良好的课堂氛围，减少外界干扰，集中精力学习。
其实学生上课睡觉的原因有很多种，但是我们作为老师，需要针对不同的原因采取相应的对策，帮学生适应课堂学习，提高学习效果。
管理学生成绩，试试轻表查查↓。
上课睡觉学生的教育方案
上课睡觉学生的教育方案上课睡觉学生的教育方案为了促进学生有效学习，现我校针对上课睡觉的学生，做出相关的教育方案。
教育学生上课睡觉问题，首先要找到学生睡觉的原因，根据具体原因采取不同措施才是最佳解决之道。
一、学业任务重，疲劳过度（一）原因学生由于有限的精力难以承担过多的学业负担，部分学生通过熬夜、早起等延长学习时间，疲劳过度。
（二）解决方案从整体和个体入手。
1、如果学生整体活力不足，那么老师应该反思课程所布置的课后任务是否过多。
若是因为本科目的课外作业过多影响学生睡眠，应该尽可能减少课外作业，给学生足够的睡眠时间，休息足够才能上课投入，毕竟课堂才是最重要的。
若自己科目作业布置合理，则要与学生、班主任及其他任课老师积极沟通联系，相互协调配合，各个学科单独来看可能不是很多，但是多个学科加起来的作业量往往都是惊人的，因此要让各个学科的课外作业合理平衡。
2、如果是个别学生经常无法高效完成课后任务或是给自己加了很多课后作业，引起疲劳过度，那么老师应该尝试区别对待。
教师可以帮助学生逐渐掌握适合自身的高效学习方法，好的学习战略可以达到事半功倍的效果，免去很多浪费时间和精力的无用功。
（1）帮助学生养成上课做笔记的习惯，课后按照笔记内容及时复习。
（2）帮助学生做好每日任务规划，按照固定的.时间合理学习、休息。
（3）布置适合该学生学习程度的不同作业，这样既能提高作业完成效率，又能增强学生自信心。
二、学生身体不适、情绪波动（一）原因如果平时不睡觉的学生在上课期间偶尔出现睡觉现象，可能是因为身体不适比如吃了感冒药打瞌睡或是情绪上有些许波动影响导致，教师要注意提醒技巧以及及时关心就好。
（二）解决方案观察学生的身心状况。
1、如果学生确实身体不适，小睡一会并无不可。
老师应给予适当的关心，必要时及时联系家长或送至校医院。
2、如果学生因为情绪低落导致上课睡觉的问题，老师可以在课上适当提醒，同时课下要及时和学生沟通。
了解学生情绪波动的产生原因，可能是同学关系紧张的影响、也可能是家庭的一些变故或是其他问题。
学生课堂上睡觉如何处理方法
学生课堂上睡觉如何处理方法学生在课堂上睡觉是一种常见的现象，它不仅对个体学生的学习效果有一定的影响，还可能扰乱整个课堂的教学秩序。
针对这一问题，本文将介绍一些处理学生在课堂上睡觉的方法。
1. 提高教学趣味性提高教学活动的趣味性可以吸引学生的注意力，减少他们在课堂上入睡的可能性。
教师可以使用生动有趣的教学案例、以身作则的行为、互动教学等方法增加学生的参与度。
此外，教师还可以设计一些小组活动、角色扮演等形式，鼓励学生积极参与，从而减少他们的打盹行为。
2. 创设舒适的学习环境学习环境的舒适程度对学生的学习状态有很大的影响。
教室的温度、噪音以及座位的舒适程度都可以影响学生的精神状态。
为了避免学生在课堂上入睡，教师可以合理调节教室的温度，尽量减少噪音干扰。
此外，为学生提供舒适的座位也是非常重要的，例如，可以提供一些软垫或靠垫，使学生能够更加放松地坐在课堂上。
3. 增强学生的参与感学生在课堂上入睡的原因之一是缺乏兴趣和参与感。
因此，教师应该积极引导学生参与课堂上的各种活动。
例如，可以提出问题并邀请学生回答，组织小组讨论或辩论等。
通过这种方式，教师能够让学生主动思考和参与，增强他们的学习兴趣，从而减少入睡的可能性。
4. 与学生进行个别交流有时候，学生在课堂上入睡可能是由于身体疲劳、精神不集中等原因所致。
教师可以与学生进行个别交流，了解他们的具体情况，并给予一定的关心和帮助。
例如，可以向学生了解他们的作息时间、饮食习惯等，并提供一些建议与帮助。
通过与学生的个别交流，教师可以及时发现问题并采取针对性的措施，减少学生入睡的情况。
5. 鼓励学生运动长时间的坐姿容易让学生产生疲劳感，进而导致他们在课堂上入睡。
因此，教师可以鼓励学生进行适当的运动，以缓解他们的疲劳。
可以在课堂上设置一些简单的体育活动或伸展操，给学生提供一些运动的机会。
通过这种方式，可以提高学生的血液循环和精神状态，减少他们入睡的可能性。
6. 与家长合作学生在学校外的作息时间和生活习惯也会影响他们在课堂上的表现。
高中生如何克服上课打瞌睡
⾼中⽣如何克服上课打瞌睡很多⾼中⽣都有上课打瞌睡的困恼，长时间上课打瞌睡会严重的影响听课的效率。
那么，⾼中⽣如何克服上课打瞌睡的问题呢？下⾯和⼩编⼀起来看看吧！⾼中⽣上课打瞌睡怎么办1.上课想睡觉的根本原因是前天晚上熬夜，能按时睡觉，保证充⾜的睡眠时间是不会出现上课打瞌睡的情况，所以根治还是要有好的作息时间。
2.在你觉得上课时打瞌睡时，就⽴刻转移⼀下⾃⼰的注意⼒，或者是想⼀些最近开⼼的事情，觉得⾃⼰清醒些了在开始听⽼师讲课。
3.如果你转移注意⼒不成功那就写字，我知道这个时候写的字估计你醒后都不认识⼏个，但是尽量让⾃⼰保持清醒，因为⽼师讲的内容可能是很重要的，漏掉了这点，下⼀节不⼀定能跟上⽼师的节奏。
4.如果你坐的位置是墙⾓，或者是最后(也就是不当别的同学的情况下)，你可以选择站起来听课，这样估计能清醒的很快。
5.如果你的位置不允许你站起来，你可以选择站在后排听，不要为了⾯⼦问题让⾃⼰错过⽼师讲的内容，你上课睡了这⼀⼩会可能要失去你很多的玩的时间来补喔，这样还是不划算的。
6.再者就是提前告诉同座的同学，让他发现你打瞌睡时叫醒你，或者让他打下你，这样应该⽐靠⾃⼰毅⼒清醒能快些。
怎么克服上课打瞌睡1.课前预习其实很多学⽣之所以在上课期间容易打瞌睡，最主要的原因在于只是单纯的听⽼师讲解，并没有带着问题去听课，这样的话，很容易就会被困意打败，但是很多学⽣在课堂当中之所以能够保持较好的精神状态，是因为他们在课堂开始之前对这节课进⾏了有效的预习，把⾃⼰不明⽩的问题记在笔记当中，然后在⽼师开始讲解新的内容时，有了问题就可以追随⽼师的思路，来逐⼀解答⾃⼰的问题。
2.⼤声跟⽼师互动试想⼀下，如果在课堂当中始终跟随⽼师的思路来进⾏互动，⼤声的回答⽼师所抛出的问题，即使回答的是错误的，那么也能够⾮常有效的避免上课犯困的情况发⽣，所以说上课容易犯困怎么办呢？可以⼀直坚持在课堂当中回答⽼师的问题，并且提出⾃⼰的疑问，既可以避免上课睡觉，⼜可以掌握更加牢固的知识。
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中学生上课睡觉问题的原因及其解决办法摘要中学生上课睡觉早已是屡见不鲜的事了，表面上看,这一行为对上课质量没有直接影响,但深究内容,这行为本身就违反中学生行为规范,会对老师和学生造成很大的影响，我们课题组经过两个月的调查研究（发放问卷），发现原因是多方面的，从学生，家长，老师，一直到社会，都是直接或间接引起上课睡觉的原因。
为此，本组专门设计了解决此问题的方案，为同学们从学习态度的端正，作息时间的调整等都做了计划。
关键词：中学生睡觉原因解决前言课堂睡觉现象在目前的中、大学校园已成为较普遍的现象（在大学甚至被评为十大流氓现象之一），其实偶尔上课睡觉调整一下并没有什么不好，不过俗话说“过犹不及”，有些学生在课堂睡觉的时间已经远远超过正当的长度，对其的成绩造成了不小的影响。
老师在讲台上孜孜不倦的向学生们传授着知识，而下边有些学生却睡的津津有味，这是每一个老师和学生家长最不愿看到的现象。
对老师而言，这些学生影响了老师的讲课情绪不说，最关键的是老师们辛辛苦苦准备的讲课内容收不到良好的效果。
面对这种情况，有些老师采用的办法就是点名让学生站起来或者到教室后面听课，脾气大点儿的老师可能会当堂把学生批评一通；对学生而言，上课睡觉现象不仅严重影响同学们的上课质量，而且还阻碍学生的综合发展（容易造成偏科等现象）。
总之，课堂睡觉严重影响了学生们的成绩、老师的心情、老师和学生之间的关系。
在对学生上课睡觉的现象做了调查和简单的思考后，我们进行了进一步的分析与讨论。
一．课堂睡觉的影响１．整体课堂质量的影响学生上课睡觉会引发传染效应（类似打哈欠），如果一个学生睡觉老师不管或纠正不力，有时会有接二连三的学生效仿，尤其是在下午第一节课，经常能够看到半个班整体倒下，影响学生学习质量。
２．对师生关系的影响在管理学生课堂睡觉的过程中，有时会发生师生冲突。
对于教师，如果对学生睡觉不理睬，学生就会觉得教师无责任心。
而实际情况中，睡觉的当事人，尤其是对于经常睡觉者，老师也可能感到无计可施。
案例：某教师任班主任期间，有一个从外校合并来的高三学生，在该教师多次上课喊醒他并让其站一会儿再坐下后，该生终于忍不住给老师写了一封信夹在作业本里：老师，您好。
您可能不知道，我已经上课睡了两年了，我上课什么也听不懂，我也不想听，请您别再喊我了。
谢谢。
后来该教师跟学生谈话，联系家长并制定惩罚监督措施，但终于还是无效。
睡觉现象，高一形成，高二强化，到高三即将毕业，睡觉习惯已根深蒂固，再想纠正为时已晚矣。
该生在高三上期，大约11月中，经说服家长进行暗中观察学生的上课情况，加上老师的坚持，家长终于无可奈将学生领回家去了。
学生睡了两年了，老师，家长，学校竟都能坦然面对。
这叫什么教育，听说希特勒就是在这样的环境中成长的。
有时，对于此类学生，老师迫于学校的压力和出于对自己班级整体利益的考虑，会采取粗暴的处理方式，对学生讽刺，辱骂甚至体罚。
这样就可能导致师生关系的不和谐甚至冲突。
３．对于学生心理健康的影响。
对于经常上课睡觉的学生，在老师的眼里和同学们的眼里，他们是差生，被称为“睡神”，“睡尸”等称号。
这些学生也习以为常，不以为意，常此以往，学生就会在心理上产生麻木感，失去道德羞耻感，这对学生的心理健康成长是极为不利的。
如在我们的问卷调查中的结果：你一般睡多久A. 几分钟 B。
半节课 C。
一节课 D。
视情况而定上课睡觉时心里什么感觉A。
心安理得 B.心里不安稳 C。
没感觉 D。
说不清从调查结果可看出，在超过７５％的同学睡觉长度在几分钟到一节课的前提下，有超过５０％的同学对于上睡觉没有什么感觉，这种对知识的态度往往会导致同学们以后在生活中缺乏积极性，在竞争激烈的社会中难以立足。
４．对于下一代身心健康和素质教育的影响。
国家正在进行素质教育和新课程改革，素质教育和新课程改革的理念是：以人为本，教育为学生的终身发展服务。
如果教育不能满足各类学生的兴趣和需要，如果课堂是大多数学生昏昏欲睡的课堂。
那么，我们怎么面对新时代党和国家赋予少年人的责任和重托。
在课堂上只学会了睡觉的学生，将来到社会上会为国家做多大贡献这些学生能不给家庭，社会，国家造成负担吗中学教育为这些学生的终身发展服务了吗鉴于同学课堂睡觉现象的普遍性和其产生的恶劣影响，我们就不能对此问题视而不见。
我们要从国家，民族发展的角度重视教育教学中的严重问题。
二．课堂睡觉的原因１．学生睡眠时间的因素学生睡眠时间严重不足，有限的精力难以适应过重的课业负担。
现行教育体制存在的学生负担过重的问题，学生所学科目繁多，有些枯燥无味。
再加上升学的压力，致使学校不得不用延长学习时间的方法来提高质量。
学生睡眠时间少，精力透支，以致于造成学生课堂困倦。
下面是很多外省高中学校的作息时间表：某外省高中作息时间表早上5：10 起床5：40——6：00 早操 6：10——7：00 早读 7：00——7：40 早饭上午8：00 预备8：10——8：55 第一节 9：05——9：50 第二节9：50——10：15 课间操10：15——11:00 第三节 11：10——11：55第四节中午12：00——12：40 午饭 12：40——14：20 午休下午14：30 预备14：40——15：20 第五节15：30——16：10 第六节 16：20——17：00 第七节17：00——17：30 课外活动晚上17：30——18：10 晚饭 18：20——19：10 读报19：20——20：00 第一节20：10——20：50 第二节 21：00——21：40 第三节22：00 熄灯。
从以上作息时间可以看到，外省很多的学校是要求学生5：10分起床的，超过5：10分进教室就记迟到，所以学生就需要提前20甚至30分钟起床洗漱并整理内务后方能在5：10分到班。
教师在校园外居住更是得提前起床。
在晚上，学生熄灯后可能半个小时才能入睡。
从入睡22：30到早上4：30，学生睡眠时间是6个小时，午休时间1个小时，共7个小时。
与此同时，班主任老师的睡眠时间可想而知。
作为北京的学生，我们的生活条件更为优越，我们的睡眠时间也较为长，我们的作业也较为少，可是却又一些同学却在这种优越的条件下把时间花在了网游，小说，发短信等事上，睡觉较晚，导致课上睡觉。
２．学生自身的生理、心理因素和环境造成的影响因素个人种种因素造成学生对学习无兴趣，缺乏动力，再加上自控能力差，无心向学，迫于家长压力，勉强在校度日：一进教室就想趴桌上，一看书就烦，一听老师声音就想睡。
任凭老师怎么提醒，怎么批评，怎么惩罚都无效。
表面上是学生对于成绩的错误态度，根本上是对于学习的错误认知。
当然这只是针对某些学生而言！当学习成绩发下来，大部分同学心灰意冷，随之对学习形成漠然无视或是随之任之的状态。
除此之外，可能是对学习没有兴趣，谁对于没有兴趣的事都会打瞌睡的。
比如对于数字感兴趣的人，面对史地政像是听睡前故事。
很多同学在确定自己的文理方向后，因自身对于某类科的不重视或根本就是忽视，便放松对自己的约束，神经顺势放松，便产生了困倦的情况。
由于自身惰性，也不难为自己，也就呼呼睡去了！３．来自教师方面的因素教师的业务水平有限，管理素质不高。
一些教师上课缺乏趣味，无幽默感，上课程式化，缺乏对学情的调查意识，缺乏课堂随机应变能力，不能根据学生需要和兴趣调控课堂，变化授课内容或调整授课方式。
有些教师对学生管理缺乏耐心或经验，对待睡觉学生缺乏包容心，不能俯下身去调查或询问学生原因，不去关心学生思想，感情，不去考虑学生生活困难或者学习困难，或者其它困难，因而对此类现象听之任之，这是缺乏责任心的表现。
这是这种表现，导致了学生更加不愿意听讲而去睡觉。
下面是某示范校ＢＢＳ上的投票结果：Ａ课业负担重，Ｂ教学内容欠佳，Ｃ不喜欢那门课，Ｄ不喜欢那个老师的风格，Ｅ教学方式欠佳，Ｆ缺乏锻炼缺氧，Ｇ打小就是瞌睡虫，Ｈ深夜上网，Ｉ营养不良，Ｊ打工，Ｋ挤时间恋爱．我们发现，在打瞌睡原因的投票当中，排名前几位的是：“课业负担重”、“教学内容欠佳”、“不喜欢那门课”、“不喜欢那个老师的风格”、“教学方式欠佳”，所占比例分别为：％、％、％、％、％。
每项都与任课老师有关。
而“缺乏锻炼缺氧”、“打小就是瞌睡虫”、“深夜上网”、“营养不良”、“打工”、“挤时间恋爱”等打瞌睡的主观原因则很少选择，分别只占到％、％、％、％、％、％，可见学生睡觉的现象和老师有着密不可分的关系。
４．教育制度的因素中国高考制度的弊端——由分数定天下。
由于“选拔”总是与“淘汰”联系在一起，所以在这种“选拔与淘汰”的模式下，考试由促进我们发展的“帮手”变为悬在我们头上的“利剑”。
每一次考试按分数高低的排序，都犹如一次筛选，若名次达不到某一期望的目标，便意味着被这个目标高度所淘汰。
再加上家长们“比分”恢氛围下的影响，我们对“分数”丝毫不敢怠慢。
分数由形式变成内容，由手段变成目的，成为我们学习的一种强制性力量，使我们违背自己的学习愿望，强迫自己投身“题海”，造成课业负担过重。
用“分数”这一把统一的尺子衡量正处于发展中的学生，就造成了严重的好、中、差学生分化的现象，给我们心理的发展蒙上了一层沉重的阴影。
低分数，所反映的直接后果不是单纯的学习知识的失败，而是学习自信心的丧失，学习热情与内驱力的失却，以及学习主动性、创造性遭到扼杀。
由于缺乏科学的评价体系和正确的與论导向，学校教育采用应试教育的方式，忽视了我们的个性和个性发展，常用应试这个模具去框，用高分这把尺子去量，加重我们的课业的负担，造成一些社会问题。
这基本上也包括了以上两种原因，结果均导致了学生对学科的势利，重要的就学，不重要的就睡。
其实哪门不重要呢都是重要的！三．意见与建议１．对老师1) 班主任和管理员要勤观察学生情况，并作详细记录，对学生上课睡觉时间，所上科目及学生晚就寝（住校生），午休睡眠情况进行调查并做到详细了解有关信息。
然后，采取适当措施。
2) 如果班级每一节课都有不少同学睡觉，那么班级的班风和学风可能出现了问题，需要从整体上进行教育，比如：召开以解决此问题的主题班会课进行思想和舆论引导，同时要加强班级学风外在优良环境的建设，必要时以严格的纪律教育和处理扭转班风和学风也是应该的。
在班风建设上多下功夫，形成“集中精神，全力以赴，争分夺秒，人人争先，不甘落后”的学习氛围。
3) 班主任要注意培养学生感恩意识，让学生用实际行动回报父母，回报老师，回报社会，回报同学的关心和帮助。
教室里可悬挂标语：母恩未报，怎敢松懈。
4) 班主任要培养学生的良好的道德观念，荣辱观念，形成以“不思进取，点滴未学”为耻，以“紧张充实，努力上进”为荣的意识。
5) 政教处和班级要制定强有力的校规班纪，对睡觉学生进行适当处罚。
处罚方式由学生本人想，比如有学生想出抽走睡觉学生凳子强制罚站方式，效果还可以。