练习笔法二十个动作
硬笔书写姿势与运笔方法
硬笔书写姿势与运笔方法（一）、书写姿势1.坐的姿势：（1）头正：头不得左右歪斜。
（2）身直：上身要坐端正。
（3）胸舒：胸部与桌沿保持一拳的距离。
（4）臂平：两臂自然平放在桌面上。
（5）足安：两脚自然平放在地面，以与肩等宽为宜。
2.握笔姿势：右手执笔，拇指、食指、中指分别从三个方向握住笔杆的下端，离笔尖约一寸左右，笔杆的上部斜靠在食指的根部。
笔杆与纸面约呈现45°角。
X（二）、运笔方法：运笔是指通过笔尖的运行来书写出完美的笔画。
运笔要注意运指和运腕的配合。
所谓运腕，就是手腕随着笔画的需要，作左右、上下摆动，其幅度随所写字的大小而定，字大，摆动幅度就大，字小，摆动幅度就小。
通过硬笔书法与毛笔书法相比，运腕幅度要小得多，有时甚至不明显，但实际上每一笔画的完成。
一起一落，一往一复，都有运腕的动作。
因为写字时手掌贴在纸面上，只用手指是不能灵活自如地运动的，这就需要手指和手腕相互配合，同时运动，通过手腕的运动带动手指的运动，手指再带动手中的笔。
只有运指和运腔相配合，才能写出生动活泼的硬笔字来。
1.运笔的步骤：硬笔书法也讲究起笔、行笔、收笔三个步骤。
2.运笔的力度与速度：硬笔书法在运笔时也要讲求力度与速度的配合。
一般在按笔时力度重，行笔相对要慢；而在提笔时力度轻，行笔相对要快。
3.运笔要一气呵成：硬笔书法笔画的起、行、收是在一瞬间完成的连续性很强的动作，它不允许在行笔途中有丝毫的犹豫。
4.运笔要平稳起伏、过度自然：运笔要讲究变化。
硬笔书法运笔的变化应该是相对平稳的，其过度也应该是自然的。
突然的变化和突然的起伏都会造成病笔。
运笔的五个动作
运笔的五个动作运笔的五个动作是指：提笔、落笔、挥笔、收笔、停笔。
这五个动作看似简单，却是书法创作中不可或缺的步骤。
下面，我们来一一探究这五个动作的含义和作用。
首先是提笔。
提笔是指将笔从笔架或笔筒中取出，准备开始书写。
提笔的动作要轻柔，不可用力过猛，以免损坏笔尖。
提笔的过程也是一个准备的过程，它代表着创作的开始，为后续的落笔、挥笔、收笔、停笔打下了基础。
接下来是落笔。
落笔是指将笔尖放在纸面上，开始书写。
落笔的动作要稳定，不可过于急躁，以免影响字迹的质量。
落笔的过程也是一个转折的过程，它代表着创作的进入，为后续的挥笔、收笔、停笔做好了准备。
然后是挥笔。
挥笔是指在纸面上运动笔尖，书写出自己想要的字形。
挥笔的动作要流畅，不可过于生硬，以免影响字迹的美感。
挥笔的过程也是一个创作的过程，它代表着创作者的思维和想象，为后续的收笔、停笔做好了铺垫。
接着是收笔。
收笔是指将笔尖从纸面上抬起，结束书写。
收笔的动作要轻柔，不可用力过猛，以免影响字迹的整洁。
收笔的过程也是一个总结的过程，它代表着创作的结束，为后续的停笔做好了铺垫。
最后是停笔。
停笔是指将笔放回笔架或笔筒中，结束创作。
停笔的动作要稳定，不可过于急躁，以免损坏笔尖。
停笔的过程也是一个结束的过程，它代表着创作的完成，为后续的反思和改进做好了准备。
运笔的五个动作是书法创作中不可或缺的步骤，它们相互依存、相互促进，共同构成了一幅幅优美的字画。
在书法创作中，我们要注重每一个动作的细节，做到轻柔稳定、流畅整洁，才能创作出更加出色的作品。
书法练笔力最好的方法
书法练笔力最好的方法
近年来，书法越来越受到人们的关注，许多人都想学好书法。
然而，书法练笔可不是一件简单的事情，需要长期的坚持和不断的练习。
那么，这里就提供一些书法练笔力最好的方法，供各位学习者参考。
一、正面击打法
正面击打法是通过练习书法时手腕的动作，以此达到锻炼手腕肌
肉的目的。
具体练法是，先用毛笔或硬笔写出字或线条，分别用笔尖
击打桌子，力度适中，频率不宜过快。
这个练习不仅锻炼了手腕肌肉，还可以提高手眼协调能力。
二、绕圆练习法
绕圆练习法是专门为毛笔练习而设计的，通过绕圆来模拟书法中
常见的曲线造型。
具体方法是，将圆柱体立在桌子上，然后以定点为
参照，将笔尖绕圆进行练习。
这个练习可以帮助练习者熟悉书法中的
结构和步骤。
三、颠波披麻法
颠波披麻法是一种类似于影子笔法的练习方法，主要通过头脑记
忆和肢体协调来进行。
将笔尖放置在纸张上，同时仿照一些中西书法
大师的书法动作进行模仿练习，达到熟悉笔法和加强肢体协调的目的。
四、云龙水鼓法
云龙水鼓法是毛笔书法中常见的一种练习方法，其主要目的是帮
助练习者提高笔画韵律，加强精神意识。
通过云龙水鼓法的练习，可
以锻炼书法笔画的流畅性和连贯性。
以上四种书法练笔力最好的方法，均可以有效提高练习者的书法
技巧和练笔力。
当然，这些方法不能替代日常的长期练习和不断的完善。
只有通过坚持练习和不断尝试，才能真正成为一名优秀的书法爱
好者。
钢笔书法讲义【入门教程】
钢笔书法讲义【入门教程】第一节、基本姿势一、坐法钢笔书写的姿势，通常采用坐姿，其方法要求头正、身直、脚平、挺胸，两肘平放，视线一尺，左手按纸，右手书写，力求自然。
二、执笔法通俗的钢笔书写执笔法为“三指虎口法”。
即以大拇指和食指第一关节的前端，从左右两面夹住笔杆；以中指第一关节的侧面，从下往上抵住笔杆；笔杆尾端靠在虎口上。
无名指与小指虽不能触及笔杆，但须紧抵中指。
五个手指均向手心微微弯曲，做到指实、掌虚，切忌紧握拳头。
三、指法合理使用指法，能写出各种不同粗细的笔画。
指法是以手指动作为主，手腕动作为辅来完成一个笔画或一个字书写过程的方法。
即指钢笔在书写过程中，手指动作的具体表现。
当书写前的执笔角度大约为45度时，五个手指的弯曲水准应保持适中。
书写时，手指当随笔画不时地向前后、左右做伸缩运动，以此来改变笔尖的角度和笔画的粗细等，从而求得字的"灵气"。
要掌握准确的指法，须在书写中尽可能以手指运动来减少手腕的动作。
第二节钢笔字的学习方法学习钢笔字，必须具备两个要素：一是方法，二是毅力。
练习钢笔字必须注意以下几个方面：一、训练要从楷书入手楷书体现了汉字的结构和运笔的基本规律，只有掌握了楷书的书写技能，才能由慢到快，由熟生巧，为写好行书打下坚实的基础。
二、挑选一本好字帖怎样选择字帖，能够从两个角度去考虑：一是自己所喜爱的，这样学起来倍感亲切，兴趣盎然，收效自然好；二是适合自己书写特点的，这样练起来随心应手，能收到事半功倍的效果。
三、掌握临帖的方法临帖的最好方法是读帖——摩帖——临帖——背帖。
读帖是为摩帖和临帖做准备，着重观察汉字的间架结构，组合比例，笔画布局，运笔特点，做到心中有数，为下一步书写打好基础。
正如黄庭坚在《书论》里所言：观之入神，则下笔如人意。
摩帖就是用比较透明的纸，覆盖在字帖上印着写。
这样练习，能够初步掌握点画的写法，控制字型的大小，逐步改变自己不良的书写习惯。
临帖就是把字帖放在面前，对帖照写。
速写的握笔方法
速写的握笔方法
速写的握笔方法主要有以下几种：
1. 三角握笔法：将笔夹在食指和中指之间，拇指轻轻触碰笔杆，形成一个三角形的握笔姿势，通过手指的灵活动作来控制笔触。
2. 圆握笔法：用食指、中指和拇指围成一个圆圈状，然后将笔握在圆圈的中间，通过手腕和手臂的运动来控制笔触的粗细和线条的变化。
3. 打字握笔法：类似于打字时的手指姿势，把笔握在食指和中指之间，然后通过手指的快速按压来控制笔触的粗细和线条的变化。
这种握笔法适用于需要快速书写的速写练习。
4. 放松握笔法：将笔松松地握在手掌中，让笔自然地在手掌中滑动，通过手腕和手臂的运动来控制笔触的粗细和线条的变化。
这种握笔法适用于放松练习和灵活性训练。
以上是几种常见的速写握笔方法，根据个人的习惯和需要，可以选择适合自己的握笔方式来进行速写练习。
运笔的五个动作
运笔的五个动作运笔是书法创作中最基本的技能之一，也是书法艺术的核心之一。
只有掌握了运笔的技巧和要领，才能够在书法创作中取得更好的成果。
运笔的五个动作是书法创作中最基础的动作之一，下面我们将详细介绍这五个动作的技巧和要领。
一、起笔起笔是书法创作中最基础的动作之一，也是运笔的第一个动作。
起笔的要领是轻重相配，轻的部分要轻松，重的部分要用力，以达到笔锋与纸张的最佳接触状态。
起笔时，手指要尽量放松，以便更好地控制笔锋的力度和角度。
同时，起笔时要注意笔锋的角度和位置，以便更好地控制笔锋的宽度和强度。
二、承笔承笔是运笔的第二个动作，也是书法创作中最基础的动作之一。
承笔的要领是要将笔锋与纸张的接触点保持在一定的角度和位置上，同时要控制笔锋的力度和角度，以达到笔锋与纸张的最佳接触状态。
承笔时，手指要尽量放松，以便更好地控制笔锋的力度和角度。
同时，承笔时要注意笔锋的角度和位置，以便更好地控制笔锋的宽度和强度。
三、提笔提笔是运笔的第三个动作，也是书法创作中最基础的动作之一。
提笔的要领是要将笔锋与纸张的接触点保持在一定的角度和位置上，并逐渐将笔锋向上提起，同时要控制笔锋的力度和角度，以达到笔锋与纸张的最佳接触状态。
提笔时，手指要尽量放松，以便更好地控制笔锋的力度和角度。
同时，提笔时要注意笔锋的角度和位置，以便更好地控制笔锋的宽度和强度。
四、落笔落笔是运笔的第四个动作，也是书法创作中最基础的动作之一。
落笔的要领是要将笔锋与纸张的接触点保持在一定的角度和位置上，并逐渐将笔锋向下落下，同时要控制笔锋的力度和角度，以达到笔锋与纸张的最佳接触状态。
落笔时，手指要尽量放松，以便更好地控制笔锋的力度和角度。
同时，落笔时要注意笔锋的角度和位置，以便更好地控制笔锋的宽度和强度。
五、收笔收笔是运笔的第五个动作，也是书法创作中最基础的动作之一。
收笔的要领是要将笔锋与纸张的接触点保持在一定的角度和位置上，并逐渐将笔锋向上提起，同时要控制笔锋的力度和角度，以达到笔锋与纸张的最佳接触状态。
软笔的八个笔法技巧
软笔的八个笔法技巧分享学习练习软笔的八个笔法技巧,更好的把书法写好。
1、折笔方笔多用折笔。
折笔最初是两笔写成，一横一竖，而后演化成笔锋的翻转，从而显出棱角方正，从而显出方劲刚健，痛快遒劲之势。
2、提笔书法上的提按时相对的，笔锋有粗细，根据笔画的需要要有提按。
因此，提与顿是相对而言的，互为依存的。
提笔大多用于横画的中间及字的转折连接处、露锋出锋时。
即前人所说：“密处险处用提”。
注意提不要过虚、过细。
3、驻笔驻笔的用笔力量小于“顿”与“蹲”。
在运笔很短的转换间隙使用，即“稍停”，力到纸面即可。
这样驻笔一下，是为了准备下个笔势的开展。
如横划的起笔、收笔之前都要顿，在顿之前先要稍停驻一下笔，然后再铺毫按顿。
其它如转折处顿笔前，捺笔顿笔出捺前都要驻笔，以蓄势为顿笔作先导。
清·蒋和曾说：“驻，不可顿，不可蹲，而行笔又疾不得，住不得，迟涩审顾则为驻”。
4、顿笔顿笔相对于按笔，根据笔画的需要，用力下按，所谓“力透纸背者为顿”。
字的收笔处或转折处常用顿笔，其顿的力度大于“蹲笔”与“驻笔”。
在书写过程中提与顿时常交错使用，有时提在前、顿在后，有时是先顿后提，所以要注意协调性，提按顿笔在行草中交互使用更是密切，正是由于提与顿的交互使用才形成了点画线条的轻重粗细变化。
5、衄笔即是运笔时既下行又往上，在写钩和点时，原来顿笔后挫锋下行的笔，突然地又逆转而上，即为衄笔。
由于衄笔取逆势，增加了笔锋与纸面的摩擦力，充实加强了笔力，使点画线条更加苍劲。
如颜真卿的楷书多“鹅头钩”，就是把钩衄回到一个鹅头形的势态后，再出钩。
6、蹲笔蹲笔与顿笔类似，但力度较轻。
粗细变化的过程中有过渡性的动作，即是用蹲笔法，唐·张怀灌在用笔中说蹲笔是：“缓毫蹲节，轻重有准是也。
”蹲笔和顿笔常用于笔画的转换过渡处。
因此，起着调节换笔的作用。
7、挫笔就是运笔时突然停住，以改变方向的笔势，大都是在转角处，先顿笔，然后把笔略提起，使笔锋转动，从而变换方向。
练习笔法二十个动作
练习笔法、笔势的二十个方法（连载一）笔法、笔势是蕴含在点画书写中的规律性技法，是真、草、隶、篆、行各体都用的着的技法，提炼出转、折、提、按、中锋、侧锋、入笔、行笔、收笔等关键的笔法、笔势，有意识的、逐个的加以强化日常训练、或集中练习、反复练习，对于临摹字帖、创作实践、书法评鉴都很有用处，请您在是练习中，琢磨琢磨，一定有趣亦有益。
一、中锋横、竖线的练习方法训练目的中锋笔法的初步运用。
说明当笔毫在纸上落下时•笔尖指向某一方向•当笔尖的指向与线条推移的方向正好相反时，这种运笔方式称为中锋。
书写中锋线条时笔尖始终在线条中央。
步骤与要求1、保持正确的执笔姿势，在纸上书写横画•横画与桌沿平行，笔尖按下后，让它始终指向与运动方向相反的方向，直至线条均匀、平稳。
2、按以上要求书写竖画。
3、做以上练习时注意肩部的放松与配合。
4、比较空中运笔和实际书写手部感觉的区别。
不聞朮度*不同理慶的甲■堆二、藏锋的练习方法训练目的：非垂向落笔时的藏锋笔法。
说明：所谓藏锋，指笔尖落纸时留下的痕迹（尖点）隐藏在点画内部。
藏锋有两种方法，这里练习的是通过控制笔尖的指向达到藏锋的目的。
步骤与要求:1、笔杆乖直，笔尖轻轻落在纸上《轻轻地按下》，以逆时针方向绕一小圈•同时继续下按，当笔尖处于运行方向的后方时，笔锋下按亦正好达到线条宽度；笔锋右行，书写横向线条；收笔时笔杆上提，用手腕带动笔杆顺时针绕一小圈，提笔（图a）。
2、线条起、止时笔锋的绕行不应形成涨大的端部。
3、用同样的方法书写竖向线条（图b）。
三、手腕的灵活运动训练目的:手腕各个方向的灵活运动。
说明：手部所有关节的自如配合是完成复杂笔法的关键•然而以往人们（包括一些有影响的书法家）书写时碗关节通常极少活动，严重地妨碍了某些技巧（特别是转笔）的把握。
步骤与要求：1•右手执笔，不着纸，小臂不动，用手腕控制笔，在空中顺时针连续旋转；肩、肘、碗关节均放松，动作连贯、均匀（图a）。
2•同上，逆时针连续旋转（图b）。
20种笔法，抢笔、顿笔、蹲笔、驻笔、翻笔，每种都很实用！
20种笔法，抢笔、顿笔、蹲笔、驻笔、翻笔，每种都很实用！天天练字书法学堂 1周前天天练字书法学堂本号旨在为书友分享书法教材、字帖、课件、视频；为书友搭建练字与书法交流和书法学习的平台。
请您关注！107篇原创内容公众号我国的书法文化博大精深，在三千多年的书法文化发展过程中，经过历代书法大家的实践和揣摩，形成了几十种笔法和章法技巧，其中仅笔法一项就达二十多种。
那么，在实际学习过程中，我们应该怎样理解这些笔法？是不是每一个笔法都必须掌握呢？古人总结的22种笔法，有些名称还真没有听说过在说明这些笔法之前，将这些搜集到的笔法名称罗列一下，以便大家有一个直观的认识——接笔、过笔、衄笔、挫笔、抢笔、顿笔、蹲笔、驻笔、提笔、按笔、转笔、折笔、翻笔、断笔、揭笔、打笔、战笔、蹙笔、息笔、押笔、结笔、憩笔01接笔所谓接笔，顾名思义就是两笔画相连接的意思，比如一个“单立人”旁，撇画和竖画这两个独立的笔画相接，用的就是接笔笔法。
这个接笔不是一个复杂笔画的两个动作，比如“横折”笔画的横笔和竖笔，这是一个笔画，其中的横竖相接不是这个“接笔”讲述的意思。
接笔，除极少数情况，一般是虚接，或者称为尖接，也就是说，同上一个笔画相接的笔画起笔一般出尖，虚接于其上。
清代书法家蒋和在《书法正宗·接笔法》中说：一尖接“人”；二尖接“冂”；三尖接“支”，即三笔的末锋都是尖接；四尖接“攵”；五尖接“欠”，即五笔在一处，须用五尖。
五种尖接具体字例尖接，是接笔笔法的重要技法。
清代朱和羹在《临池心解》中说：字画承接处，第一要轻捷，不着笔笔墨，如羚羊挂角。
这里，老朱先生用的“羚羊挂角”真是神来之笔，十分形象。
羚羊挂角实际上，古人在实际写字时，也不一定都是尖接，这要根据不同的书体而定，比如，写颜体楷书，可能有些接笔处就用到实接。
说到接笔笔法，古人还特别说到了“行”字，称之为“两并遥尖接”。
即，“行”字的右旁，第二画不可用折，又不可紧接，只能以尖笔遥接于左旁。
(完整版)练习笔法二十个动作
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说明： 笔锋位于点画侧边处的笔法称为侧锋。 步骤与要求： 1、斜向落笔，直接向右运行，即为侧锋。线条宽度保持均匀(图 a)。 2、按图 b 所示。书写各种线条。 3、临写图 c 所示点画。
十、折笔的控制练习方法
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训练目的： 折笔的控制。 说明： 折笔的实质是书写时着纸的锥面发生了突然的改变。通常是由一面转为 相对的另一面。锥面变换时笔杆一般不上提，动作由手腕控制，迅速、 利索，不能停顿.只有使用弹性较好的笔才能出现典型的折笔线条。 步骤与要求： 1、取一枝干澡的狼毫笔，将笔杆垂直按下，停住，体察笔毫对手部的 反作用力(图 a)。不提笔杆，按箭头所示方向移动笔杆（笔杆基本保持 垂直)，让笔毫变成图 b 所示位登.体察这一变化中手部的感觉。 2、按图 c 所示，继续做各种位置的折笔练习。 3、薛里，在纸制练习方法 训练目的： 控制提笔时笔尖所到达的位置。 说明： 提按是基本笔法之一，按的关键是轻重的控制，提的关键是提起后笔尖 位里的控制。当然，未必所有提笔都提至笔尖着纸为止.但这种提笔的训 练，同时训练了各种不同 高度提笔所需要的控制能力。
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步骤与要求： 1、中锋匀速行笔，至预定位置后提笔，使笔尖停留在规定的不同位置 上(图 a), 2、笔杆垂直，动作轻松、准确.中锋行笔与提笔应连续而熟练，中间不 得有停顿。 3、观察图 b 各笔画.判断其弯折和结束时提笔应到达的位置，用铅笔做 出标记。临写。如形状不准确，检查对提笔位置的判断和控制，重临。
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五、落笔方向的控制练习方法 训练目的： 控制笔毫落纸时笔尖的指向与指向的调整。 说明： 落笔方向是笔法的一个基本内容，单独提出训练对学习复杂的笔法有重 要意义。 步骤与要求：
连笔基本动作突破训练(新)
连笔基本动作突破训练李广志编写你知道吗？字不是一笔一画凑起来的，而是顺其自然连起来的。
七大基本连笔动作教您突破连笔最难点；孤立地写好单个字不是目的，能一行、一段地流利书写才叫行书；练连笔字不是学艺术，而掌握一种简单的技能；写一百个漂亮的笔画，不如写好一个完整的字。
1、基本连笔动作训练突破了什么？字不是一笔一画凑起来的，而是顺其自然连出来的。
七种基本连笔动作让您马上突破连笔最难点。
轻松写好字。
在大量的教学实践中，我们发现，行书写法（连笔字）就难在一个“连”字，如果连笔不得法，只会越连越糟、越连越乱、难得其法。
写字从某种意义上来说，是一些连笔动作的组合。
而我们发现有一些动作是凭着人的本能就可以做好的，如画一个顺时针的圆“”，再将其演变成“”，我们会发现圆可以演变成很多字，如“”、“”的某些重要部位。
经过近十年的实践与探索，我们发现完全可以有更简单科学的办法去练字，我们在连笔字中发现并提炼了一般人都比较容易完成的动作，熟练之后，人们“顺乎自然”就会“得心应手”。
那么在练字时就会化难为易，轻易突破最难的连笔部分，迅速找到写连笔的感觉，建立起字的信心，从而大大提高练字的效率。
提炼出的连笔动作应是一些最基本的动作。
比如打乒乓球时的推、拉、扣、削等动作，乒乓球打得好不好，不在于您的姿势多么优雅，更不在于您的力量多大，而在于动作做得是否规范到位，进而是否能熟能生巧。
如果掌握了这些动作概念，一般的球都能用这些动作去处理；又比如跳水，不管哪一个世界冠军去跳，入门时练的都是起跳、空中翻、入水等几个基本动作，水跳得好不好，不在于佻的胆子有多大，而在于动作是否做得标准，起跳好、入水准才能让人得到美的享受，否则只能是砸水花了，如果你掌握了，一样可以一试身手。
写连笔字也一样，连笔动作合理，字就自然连起来了。
连笔动作是一个字的有机组成部分，不一定是一个很实在很具体的笔画或部首（不完全等同于一个机器的某个零件）基本动作可以实连，也可虚连。
运笔的五个动作
运笔的五个动作在我们日常的书写中，可能很少注意到自己的笔迹和手部动作。
但是，如果我们想要提高我们的书写能力和表达能力，就需要关注和练习笔迹和手部动作。
运笔是指在书写的过程中，手部的运动方式和笔迹的形态。
运笔的五个动作是指书写时，手部的五种基本运动方式。
这五个动作包括抬笔、落笔、顺笔、逆笔和横笔。
下面将详细介绍这五个动作以及如何进行练习。
一、抬笔抬笔是指在书写过程中，把笔离开纸面的动作。
抬笔是书写中最基本的动作之一，也是书写中最容易被忽视的动作之一。
当我们书写时，往往会忽略抬笔的重要性。
如果我们不注意抬笔，就会导致笔迹不清晰、不美观。
因此，抬笔是书写中不可或缺的一步。
如何练习抬笔呢？首先，我们可以选择一支笔和一张纸，在纸上画一些简单的图形，例如直线、圆形、三角形等等。
在画图的过程中，我们需要注意每次画完一个图形后，要抬起笔再开始画下一个图形。
这样可以让我们培养抬笔的习惯，从而提高我们的书写能力。
二、落笔落笔是指在书写过程中，把笔放在纸面上的动作。
落笔是书写中的第二个基本动作，也是书写中容易被忽视的动作之一。
当我们书写时，往往会忽略落笔的重要性。
如果我们不注意落笔，就会导致笔迹不清晰、不美观。
因此，落笔也是书写中不可或缺的一步。
如何练习落笔呢？首先，我们可以选择一支笔和一张纸，在纸上画一些简单的图形，例如直线、圆形、三角形等等。
在画图的过程中，我们需要注意每次画图时，要把笔落在纸面上。
这样可以让我们培养落笔的习惯，从而提高我们的书写能力。
三、顺笔顺笔是指在书写过程中，手部的运动方向和笔迹的形态与书写方向一致的动作。
顺笔是书写中的第三个基本动作，也是书写中最常用的动作之一。
当我们书写时，往往会忽略顺笔的重要性。
如果我们不注意顺笔，就会导致笔迹不清晰、不美观。
因此，顺笔也是书写中不可或缺的一步。
如何练习顺笔呢？首先，我们可以选择一支笔和一张纸，在纸上写一些简单的字母、数字或者单词。
在写字的过程中，我们需要注意每次写字时，要让手部的运动方向和笔迹的形态与书写方向一致。
小孩子写字的正确姿势
小孩子写字的正确姿势介绍写字是小孩子发展语言和认知能力的重要一环。
正确的写字姿势可以帮助小孩子培养良好的书写习惯，提高书写效率，减少书写疲劳。
本文将详细介绍小孩子写字的正确姿势，包括坐姿、手掌姿势、笔握方法等方面。
坐姿正确的坐姿对于小孩子的写字非常重要。
以下是小孩子写字的正确坐姿要点：1.坐直：小孩子应该保持躯干直立，避免驼背或者弓背的姿势。
可以使用坐垫或者背垫来帮助保持正确的坐姿。
2.脚平放：小孩子的脚应该平放在地面上或者脚凳上，膝盖呈90度弯曲。
这样可以保持稳定的坐姿，减少腰背部的压力。
3.距离适中：小孩子与书写台之间的距离应该适中，可以放置一本书来调节合适的距离。
脚和大腿之间的间隙应该能够轻松通过一张手纸。
手掌姿势正确的手掌姿势对于小孩子的书写非常重要。
以下是小孩子写字的正确手掌姿势要点：1.手掌放平：小孩子的手掌应该放平在书写台上，整个手掌应该与台面接触。
这样可以提供稳固的支撑，减少手腕和手指的疲劳。
2.握笔间隙：小孩子在握笔时，应该保持大拇指和食指之间适当的间隙，方便灵活握笔，有利于细致的动作调节。
3.不用拇指发力：小孩子握笔时，应该避免用拇指夹紧笔杆，这样可以减少手部肌肉的紧张，保持手指的灵活性。
笔握方法正确的笔握方法对于小孩子的书写非常重要。
以下是小孩子写字的正确笔握方法要点：1.三角握笔法：小孩子应该使用三角握笔法，即食指、中指和拇指形成一个三角形来握持笔杆。
这种握笔方法可以提供稳定的控制和灵活的书写动作。
2.握笔姿势：小孩子应该将笔杆放在指尖与指关节之间，使用指尖来控制笔的运动，保持轻柔的力度。
3.适当放松：小孩子写字时，应该保持放松的状态，不要过度用力。
可以通过手掌伸展和揉搓手指等方式来放松手部肌肉。
示范练习为了帮助小孩子掌握正确的写字姿势，可以进行一些示范练习。
以下是一些示范练习的方法：1.运动前热身：让小孩子做一些手指运动和手腕转动的热身活动，以放松和准备手部肌肉。
2.示范演示：向小孩子展示正确的坐姿、手掌姿势和笔握方法，并让他们模仿示范。
一口气教你9种笔法：提笔顿笔蹲笔驻笔衄笔挫笔抢笔转笔折笔
一口气教你9种笔法：提笔顿笔蹲笔驻笔衄笔挫笔抢笔转笔折笔1、提笔笔锋在书写点画时不可能一样粗细，当点画要求变细时毛笔就要提起。
因此，提与顿是相对而言的，互为依存的。
提笔大多用于横画的中间及字的转折连接处、露锋出锋时。
即前人所说：'密处险处用提'。
注意提不要过虚、过细。
2、顿笔线条点画要求变粗变特出时，用力下按，所谓'力透纸背者为顿'。
字的收笔处或转折处常用顿笔，其顿的力度大于'蹲笔'与'驻笔'。
在书写过程中提与顿时常交错使用，有时提在前、顿在后，有时是先顿后提，所以要注意协调性，提按顿笔在行草中交互使用更是密切，正是由于提与顿的交互使用才形成了点画线条的轻重粗细变化。
而在楷书中，提顿表现是很明显的，如一横与一竖就是两头都用提顿法。
顿笔用的好，可使点画坚实有力，笔力充盈，但不要顿的太重，形成墨团。
3、蹲笔运笔方法象顿笔，但按下力度可轻些。
在点画的轻重粗细之间有一个过渡性的动作，即是用蹲笔法，所以唐·张怀灌在用笔中说蹲笔是：'缓毫蹲节，轻重有准是也。
'蹲笔和顿笔常用于笔画的转换过渡处。
因此，起着调节换笔的作用。
4、驻笔用笔力量小于'顿'与'蹲'。
是用于上一个运笔动作结束，下一个运笔动作开始，为时很短的转换间隙，即'稍停'，力到纸面即可。
这样驻笔一下，是为了准备下个笔势的开展。
如横划的起笔、收笔之前都要顿，在顿之前先要稍停驻一下笔，然后再铺毫按顿。
其它如转折处顿笔前，捺笔顿笔出捺前都要驻笔，以蓄势为顿笔作先导。
清·蒋和曾说：'驻，不可顿，不可蹲，而行笔又疾不得，住不得，迟涩审顾则为驻'。
5、衄笔即是运笔时既下行又往上，在写钩和点时，原来顿笔后挫锋下行的笔，突然地又逆转而上，即为衄笔。
由于衄笔取逆势，增加了笔锋与纸面的摩擦力，充实加强了笔力，使点画线条更加苍劲。
书法必须掌握的基本技法(一)：正侧、顺逆、提按、顿挫、转折
书法必须掌握的基本技法（一）：正侧、顺逆、提按、顿挫、转折毛笔书法就是用毛笔在纸上写字的法则，它不是简单的拿起笔来在纸上写出墨痕就行，毛笔的运行有基本规则和严格要求，否则写出的线条就会质量不好。
这就是古人强调的笔法问题。
所谓笔法，其实应该包括执笔法和行笔法两个范畴。
执笔法常用的有三指和五指执笔两种，这是最基本的技法问题，还要根据个人的书写习惯来确定，不是书法的根本问题，在这是就不赘述了。
在这个专题里我主要讲一下学习书法首先必须掌握的基本技法。
中锋行笔是千古不易的笔法元代大书法家赵孟頫说“笔法千古不易”。
他说的千古不易的笔法就是中锋行笔。
现代书法将毛笔笔锋的应用分为三种情况：一是中锋，二是侧锋，三是偏锋。
中锋和侧锋是正常的笔法，而偏锋是病笔，古人历来十分忌讳。
中锋，也叫正锋，是指笔锋铺开后，其方向与线条发展方向平行（下图1);侧锋则是指笔锋铺毫与线条发展方向略有角度，一般多不超过45度（下图2),如果铺毫与线条发展方向的角度接近垂直则成为偏侧，就是败笔（下图3)。
若就其作用而言，正锋写出的线条多道劲圆浑，深厚含蓄而富有弹性。
侧锋写出的线条以坚挺雄削、凌厉外露而颇具锋芒。
其实古人在书论当中很少论及侧锋的概念，而将中锋和侧锋都归为正锋，侧锋是一个现代书法术语。
中锋和侧锋是古人常用的笔法，但写楷书应该以中锋行笔为主。
顺锋和逆锋都要尽量保持中锋行笔顺锋和逆锋都是书法中的重要笔法，在楷书中以顺锋行笔为主，在行草书中则顺逆锋交替使用，不分彼此。
所谓顺锋，一般是指直握笔管，如通常写字行笔的走向由左向右（如写横）或由上向下（如写竖）的行笔（上图4）。
所谓逆锋，则是指笔管的倾倒方向与行笔方向相反，逆着笔锋向前推进，所以一般笔管稍侧（上图5)。
顺锋则是笔管几乎没有倾倒方向或是倾倒方向与行笔方向相同，如此书写的效果是笔着纸后，经过调整，顺向写下去，锋不过、不偏，写出来的点线易厚重圆润，平稳流畅。
逆锋写出来的点线涩重泼辣，飞白明显。
六种最基础的笔法及练习方法
六种最基础的笔法及练习方法一、起笔是指笔尖落纸时留下的痕迹，有藏锋、露锋之分；1、藏锋就是把起笔的尖点隐藏在点画内部（藏锋写法：落笔后以逆时针方向绕一小圈，同时继续下按，当笔尖处于运行方向的反方向时，笔锋下按使笔毫铺开正好达到线条宽度；笔锋右行，书写横向线条；收笔时笔杆上提，用手腕带动笔杆顺时针绕一小圈，提笔。
线条起、止时笔锋的绕行不能涨墨太大。
）；2、露锋就是把起笔的尖点显露在点画上面（露锋写法：笔杆移动时，线条将近结束时匀速缓慢上提，直至离开纸面）。
二、行笔就是完成起笔后笔锋运行的过程，一般要用中锋。
中锋就是笔尖的指向与线条移动的方向正好相反，笔尖始终在线条中央，这种运笔方式称为中锋。
（中锋行笔方法与隐藏笔锋中的行笔方法相同）三、侧锋是笔锋位于点画一侧边处的笔法，斜向落笔，直接运行，即为侧锋。
线条宽度保持均匀，另一边有锯齿。
四、提按运笔时手臂要稳定。
控制提笔或按笔时笔尖所到达的位置。
中间不得有滞留停顿。
（练习方法：中锋行笔，平稳运行一段后，渐渐将笔提起，使线条逐渐变细，最后离开纸面.笔杆始终保持垂直，速度亦保持不变，线条渐变段长度可以由短变长也可以由长变短。
反复练习。
）五、转笔要用手腕控制，不要用手指控制。
（写法练习：右手执笔，不着纸，小臂不动，用手腕控制笔，在空中顺时针连续旋转；肩、肘、手腕关节均放松，动作连贯、均匀；然后再逆时针连续旋转。
如此反复。
）转笔分为右上、右下、左下、左上四个部位。
控制每一部位转笔运行的原则和对腕部的动作要求都是相同的。
（练习方法：线条粗细均匀，用手腕控制笔尖的指向，保持中锋，转弯处行笔速度不变，手腕动作明显而灵活。
连续转笔，实际书写时，线条形状更富有变化，但只要牢牢把握手腕动作与笔锋指向的关系，书写不会有任何困难。
）六、折笔的实质是书写时笔锋着纸的锥面发生了方向的突然改变。
通常是由一面转为相对的另一面。
锥面变换时笔杆一般不上提，动作由手腕控制，迅速、利索，不能停顿.只有使用弹性较好的笔才能出现典型的折笔线条。
学书法的十大动作
学书法的十大动作
学书法是一项非常有趣的活动，需要掌握许多基本的技巧和动作。
以下是学书法的十大动作：
1.基础笔画：书法的笔画是一切的基础，需要掌握横、竖、撇、捺等四种基本笔画的运用。
2.省体：在书写时要注意笔画的省略和略写，使字形更加简洁和美观。
3.水平：书写时要保持手臂水平，保持稳定的控制。
4.正中：在书写时要注意字体的正中对称，使整体协调和谐。
5.推撑：需要掌握书写时的推撑技巧，以保证笔画的稳定和流畅。
6.套顶：书写时要注意顶部的内外套顶，使字形更加端正、秀美。
7.兑现：书写时需要控制笔迹的粗细，以确保字形的清晰和美观。
8.上下连贯：书写时需要注意上下连接的连贯，使字体整体更加流畅自然。
9.凸显：在书写时需要注重笔画的凸显，使字形更加立体生动。
10.点画：书写时需要掌握点画的技巧，以提高书法的艺术性和美感。
以上是学书法的十大动作，掌握了这些基本技巧和动作，就能够写出优美、秀美的字体。
练习笔法二十个动作
练习笔法、笔势的二十个方法（连载一）笔法、笔势是蕴含在点画书写中的规律性技法，是真、草、隶、篆、行各体都用的着的技法，提炼出转、折、提、按、中锋、侧锋、入笔、行笔、收笔等关键的笔法、笔势，有意识的、逐个的加以强化日常训练、或集中练习、反复练习，对于临摹字帖、创作实践、书法评鉴都很有用处，请您在是练习中，琢磨琢磨，一定有趣亦有益。
一、中锋横、竖线的练习方法训练目的中锋笔法的初步运用。
说明当笔毫在纸上落下时.笔尖指向某一方向.当笔尖的指向与线条推移的方向正好相反时，这种运笔方式称为中锋。
书写中锋线条时笔尖始终在线条中央。
步骤与要求1、保持正确的执笔姿势，在纸上书写横画.横画与桌沿平行，笔尖按下后，让它始终指向与运动方向相反的方向，直至线条均匀、平稳。
2、按以上要求书写竖画。
3、做以上练习时注意肩部的放松与配合。
4、比较空中运笔和实际书写手部感觉的区别。
二、藏锋的练习方法训练目的：非垂向落笔时的藏锋笔法。
说明：所谓藏锋，指笔尖落纸时留下的痕迹(尖点)隐藏在点画内部。
藏锋有两种方法，这里练习的是通过控制笔尖的指向达到藏锋的目的。
步骤与要求：1、笔杆乖直，笔尖轻轻落在纸上《轻轻地按下》，以逆时针方向绕一小圈.同时继续下按，当笔尖处于运行方向的后方时，笔锋下按亦正好达到线条宽度；笔锋右行，书写横向线条；收笔时笔杆上提，用手腕带动笔杆顺时针绕一小圈，提笔(图a)。
2、线条起、止时笔锋的绕行不应形成涨大的端部。
3、用同样的方法书写竖向线条(图b)。
三、手腕的灵活运动训练目的：手腕各个方向的灵活运动。
说明：手部所有关节的自如配合是完成复杂笔法的关键.然而以往人们(包括一些有影响的书法家)书写时碗关节通常极少活动，严重地妨碍了某些技巧(特别是转笔)的把握。
步骤与要求：1.右手执笔，不着纸，小臂不动，用手腕控制笔，在空中顺时针连续旋转；肩、肘、碗关节均放松，动作连贯、均匀(图a)。
2.同上，逆时针连续旋转（图b)。
3.按图c所示，在空中做运笔练习；手幸要有明显的旋、翻动作《旋转时手掌自然会有仰、粗的变化).各关节放松，运动轻松、连续。
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练习笔法、笔势的二十个方法（连载一）笔法、笔势是蕴含在点画书写中的规律性技法，是真、草、隶、篆、行各体都用的着的技法，提炼出转、折、提、按、中锋、侧锋、入笔、行笔、收笔等关键的笔法、笔势，有意识的、逐个的加以强化日常训练、或集中练习、反复练习，对于临摹字帖、创作实践、书法评鉴都很有用处，请您在是练习中，琢磨琢磨，一定有趣亦有益。
一、中锋横、竖线的练习方法训练目的中锋笔法的初步运用。
说明当笔毫在纸上落下时.笔尖指向某一方向.当笔尖的指向与线条推移的方向正好相反时，这种运笔方式称为中锋。
书写中锋线条时笔尖始终在线条中央。
步骤与要求1、保持正确的执笔姿势，在纸上书写横画.横画与桌沿平行，笔尖按下后，让它始终指向与运动方向相反的方向，直至线条均匀、平稳。
2、按以上要求书写竖画。
3、做以上练习时注意肩部的放松与配合。
4、比较空中运笔和实际书写手部感觉的区别。
二、藏锋的练习方法训练目的：非垂向落笔时的藏锋笔法。
说明：所谓藏锋，指笔尖落纸时留下的痕迹(尖点)隐藏在点画内部。
藏锋有两种方法，这里练习的是通过控制笔尖的指向达到藏锋的目的。
步骤与要求：1、笔杆乖直，笔尖轻轻落在纸上《轻轻地按下》，以逆时针方向绕一小圈.同时继续下按，当笔尖处于运行方向的后方时，笔锋下按亦正好达到线条宽度；笔锋右行，书写横向线条；收笔时笔杆上提，用手腕带动笔杆顺时针绕一小圈，提笔(图a)。
2、线条起、止时笔锋的绕行不应形成涨大的端部。
3、用同样的方法书写竖向线条(图b)。
三、手腕的灵活运动训练目的：手腕各个方向的灵活运动。
说明：手部所有关节的自如配合是完成复杂笔法的关键.然而以往人们(包括一些有影响的书法家)书写时碗关节通常极少活动，严重地妨碍了某些技巧(特别是转笔)的把握。
步骤与要求：1.右手执笔，不着纸，小臂不动，用手腕控制笔，在空中顺时针连续旋转；肩、肘、碗关节均放松，动作连贯、均匀(图a)。
2.同上，逆时针连续旋转（图b)。
3.按图c所示，在空中做运笔练习；手幸要有明显的旋、翻动作《旋转时手掌自然会有仰、粗的变化).各关节放松，运动轻松、连续。
4.按图d所示，在空中做S形连续运笔练习。
四、中锋弧线练习方法中锋弧线训练目的：线条改变方向时中锋的控制。
说明：线条方向改变时，应控制笔锋的指向.使它始终对准前进的逆方向(此时笔锋自然处于点画中央》。
控制笔锋有两种方法:手腕控制与手指控制。
这里的练习严格萦止使用转动手指的方法。
步骤与要求：1、徒手转动手腕(顺时针和逆时针方向)，反复练习.使之流畅、灵活。
2、保持中锋运笔，在纸上书写弧形线条(图a)；线条方向改变时.很容易失去中锋状态，这时要用手腕控制笔杆，以调整笔尖的指向，让它始终保持正确的方向。
3、改变弧度(弧度由小增大:按上述要求进行练习.4、按上述要求书写S线.熟练后，调整弧度进行练习(图b)。
五、落笔方向的控制练习方法训练目的：控制笔毫落纸时笔尖的指向与指向的调整。
说明：落笔方向是笔法的一个基本内容，单独提出训练对学习复杂的笔法有重要意义。
步骤与要求：1、按图a所示做落笔练习，注惫检查落笔方向与垂线夹角的大小；反复练习，以至准确地控制所要求的落笔角度。
2、于不同方向落笔时，通过手腕控制笔杆.调整为中锋运行(图b)。
3、参照图b.自己设计擞和竖的练习。
连载二笔法、笔势是蕴含在点画书写中的规律性技法，是真、草、隶、篆、行各体都用的着的技法，提炼出转、折、提、按、中锋、侧锋、入笔、行笔、收笔等关键的笔法、笔势，有意识的、逐个的加以强化日常训练、或集中练习、反复练习，对于临摹字帖、创作实践、书法评鉴都很有用处，请您在是练习中，琢磨琢磨，一定有趣亦有益。
六、书法提按练习方法训练目的“提按运笔时手臂的稳定性。
步骤与要求1、按图a所示.中锋行笔，平稳运行一段后，渐渐将笔提起，使线条逐渐变细，最后离开纸面.笔杆始终保持垂直，速度亦保持不变.线条渐变段长度H可做多种选择，如30, 50. 80. 100毫米等.2、按图b所示.做中锋线条渐变练习，笔杆垂直，匀速行笔.渐变段长度的选取同上。
七、提笔位置的控制练习方法训练目的：控制提笔时笔尖所到达的位置。
说明：提按是基本笔法之一，按的关键是轻重的控制，提的关键是提起后笔尖位里的控制。
当然，未必所有提笔都提至笔尖着纸为止.但这种提笔的训练，同时训练了各种不同高度提笔所需要的控制能力。
步骤与要求：1、中锋匀速行笔，至预定位置后提笔，使笔尖停留在规定的不同位置上(图a),2、笔杆垂直，动作轻松、准确.中锋行笔与提笔应连续而熟练，中间不得有停顿。
3、观察图b各笔画.判断其弯折和结束时提笔应到达的位置，用铅笔做出标记。
临写。
如形状不准确，检查对提笔位置的判断和控制，重临。
八、出锋笔法的基本操作训练目的出锋笔法的基本操作。
说明笔画起止处不是藏锋就是出锋.出锋运用很频策。
这里只是结合提按笔法，练习处理出锋的一种方法。
步骤与要求：笔杆向右平移时，逐渐按下。
线条结束时匀速缓慢上提，直至离开纸面(图a)。
按上述要求书写竖向线条。
按上述要求书写弧形线条(图b, c)。
九、侧锋的基本控制方法训练目的：侧锋的基本控制方法。
说明：笔锋位于点画侧边处的笔法称为侧锋。
步骤与要求：1、斜向落笔，直接向右运行，即为侧锋。
线条宽度保持均匀(图a)。
2、按图b所示。
书写各种线条。
3、临写图c所示点画。
十、折笔的控制练习方法训练目的：折笔的控制。
说明：折笔的实质是书写时着纸的锥面发生了突然的改变。
通常是由一面转为相对的另一面。
锥面变换时笔杆一般不上提，动作由手腕控制，迅速、利索，不能停顿.只有使用弹性较好的笔才能出现典型的折笔线条。
步骤与要求：1、取一枝干澡的狼毫笔，将笔杆垂直按下，停住，体察笔毫对手部的反作用力(图a)。
不提笔杆，按箭头所示方向移动笔杆（笔杆基本保持垂直)，让笔毫变成图b所示位登.体察这一变化中手部的感觉。
2、按图c所示，继续做各种位置的折笔练习。
3、薛里，在纸上做上述练习。
4、用不同硬度的笔做一比较。
请继续关注：练习笔法、笔势的二十个方法（连载三）练习笔法、笔势的二十个方法（连载三）笔法、笔势是蕴含在点画书写中的规律性技法，是真、草、隶、篆、行各体都用的着的技法，提炼出转、折、提、按、中锋、侧锋、入笔、行笔、收笔等关键的笔法、笔势，有意识的、逐个的加以强化日常训练、或集中练习、反复练习，对于临摹字帖、创作实践、书法评鉴都很有用处，请您在是练习中，琢磨琢磨，一定有趣亦有益。
十一、摆动笔法练习方法与运用训练目的：摆动笔法。
步骤与耍求：1、以下各项练习均使用狼毫笔。
2、小臂不动，依靠手腕自左向右的摆动，写出图a所示线条.要求腕关节放松，动作灵活。
3、要求同上，自上至下，写出图b所示的线条。
4、增加线条长度，小臂配合动作(平移)。
5、如图c所示，自上至下完成竖线后，笔不离纸，接着向右上方摆出。
6、在大臂、小臂的配合下，笔不离纸，连续完成图d所示线条。
运动连贯而均匀。
十二、转笔练习方法转笔（1）训练目的：右上方转笔。
说明：各种碑帖中的转笔看来千变万化，实际上它们都可归纳为右上、右下、左下、左上四个部位。
控制每一部位转笔运行的原则和对腕部的动作要求都是相同的。
许多书写者都有某个部位的不适，如单独抽出练习.问题不难解决。
步骤与要求：1、临写图示点画，线条粗细均匀.用手腕控制笔尖的指向，保持中锋.转弯处行笔速度不变.手腕动作明显而灵活。
2、在书后附图中挑选15处右上方转笔，临写。
十三、连续转笔练习方法训练目的：连续性转笔的均匀、稳定和节奏感。
说明：S线练习中使用的已经是连续转笔，实际书写时，线条形状更富有变化，但只要牢牢把握手腕动作与笔锋指向的关系，书写不会有任何困难。
开始可做匀速练习，熟练后速度加快，稳定一段时间后，再去琢磨运行中节奏的微妙变化。
步骤与要求：1、观察图a各笔画.判断书写时手腕各自相应的动作.徒手练习这些动作。
2.临写图a各笔画。
3.临写图b各笔画，注意保持线条的流畅，不考虑字结构的准确性。
4.临写图c各笔画，注意提按、摆动因素的加入。
5.在书后附图中挑选15处连续转笔，临写。
十四、转笔中腕与臂的配合训练目的：转笔时手腕与手臂的简单配合。
说明：前面大部分练习中，手腕和手臂都围绕一种单纯的运动而运行，比较容易达到协调，但这一练习中手腕和手臂各自进行一种动作，由两种运动的复合而书写出形状较为复杂的线条。
步骤与要求：1.临写图a点画，笔的转动严格由手腕控制.手腕转动的同时，手臂控制笔向右平移，两种运动融为一体，不得互相千扰，运动流畅，笔画长度不小于10厘米。
2.如书写有困难，持笔做空中运笔练习，熟练后才在纸上书写。
3.把范本及所临线条与练习1一3, 1一17中的线条进行比较。
4。
临写图b各笔画。
十五、转笔与折笔的融合练习方法不完全折笔训练目的：转笔与折笔的融合。
说明：折笔的本质是所使用的笔毫锥面发生突然的改变(翻动)，而笔毫锥面的转动是绞转的特征。
笔毫着纸而铺开后，并非所有笔毫始终按统一的要求而运动，由于种种原因.当一部分笔毫进行翻动而另一部分笔毫进行转动时。
便出现不完全折笔。
不完全折笔的特征是折笔处，外圆内方或外方内圆。
步骤与要求：1、用硬毫笔临写图示各字中的不完全折笔.临写时可反复调整手部动作，以逐渐接近这些点画的形状。
2、如不能达到所要求的效果.换一枝毛笔做上述练习，亦可调整墨汁的浓度和更换较为光洁的纸张。
练习笔法、笔势的二十个方法（连载四）笔法、笔势是蕴含在点画书写中的规律性技法，是真、草、隶、篆、行各体都用的着的技法，提炼出转、折、提、按、中锋、侧锋、入笔、行笔、收笔等关键的笔法、笔势，有意识的、逐个的加以强化日常训练、或集中练习、反复练习，对于临摹字帖、创作实践、书法评鉴都很有用处，请您在是练习中，琢磨琢磨，一定有趣亦有益。
十六、转笔与折笔的交替使用练习方法训练目的：转笔与折笔的配合。
说明：弯曲频繁的线条通常都是转、折间替.以避免节奏的单调。
转、折如何配合，不同书法家有各自的特点，深人某种风格时可留心观察、归纳。
步骤与要求:1、临写图a所示线条，用手碗控制线条方向的转换.转笔、折笔处应保持各自明显的特征.运笔流畅，无停顿。
2、按上述要求临写图b各笔画。
3、临写图c各字。
十七、笔锋进出点画的位置和方向训练目的：对笔锋进人、离开点画时位置、方向的观察与控制。
说明：如按钢笔字书写习惯去写毛笔字，笔尖落下的方向通常与笔画的走向重合，但毛笔字落笔与点画行进的方向经常不一致。
笔尖离开点画的方向对于准确临写，对于接续下一点画，都有重要意义。
笔尖进出点画的位置与落笔方向有关，且对此后的行笔影响很大，是临习时观察的重要之点。
步骤与要求：1、仔细观察下图中各字笔锋进人、离开点画的位置与方向。
2、将各点画分开临写，以至能熟练、轻松地控制笔锋进、出的位置和方向。