乒乓球搓球教学视频

乒乓球搓球教学视频

乒乓球搓球介绍

1.技术要领

站离球台约50厘米，右脚稍前，上体竖直，重心居中。击球前，手臂引拍至左肩处，屈肘成80°，手腕内收(微勾)，拍面稍后仰。

击球时，以肘关节为轴前臂发力带动手腕迅速向前下方挥拍，同时

伸肘，前臂略内旋和上翘手腕，在左胸前一前臂距离处，迎来球下

降后期，击球中下部，并向底部摩擦。击球后，手臂肌肉放松，并

随即收回还原，准备下次击球。

2.练习方法

(1)摆臂模仿练习。

(2)对教学练习板墙自抛自击。

(3)接下旋发球。

(4)规定左方斜线对搓。

3.练习提示

(1)在对教学练习挡板或挡墙自练中，一定要有切削动作，用力

方向要正直，保持稳定的下降期击球时间，使球产生较强烈下旋。

(2)在对练中，首先要发好强烈下旋球，或属下旋性质的球。

(3)脚步移动要及时，选好击球点，保持前臂发力切削适宜的距

离