2016高考前必知的八个高考注意事项

2016高考前必知的八个高考注意事项
高考犹如一场独木舟考验，每个莘莘学子”斗智斗勇”只为到达彼岸的成功之道。

不仅是一场学识的较量，更是一种内心煎熬。

父母也为此筹备照料好自己的孩子。

考前的情绪得放松淡然，饮食方面得注意荤素搭配，多摄入蛋白质高的食物如蛋类、牛奶酸奶、豆浆等等。

那么进入考场前有哪些方面是不能忽略的呢?
一、2016高考前必知的八个高考注意事项
1、进场流程
由于高考的严肃性，一部分心理调节差的考生可能出现紧张情绪，“特别是监考老师拿着金属探测器在我身上扫描检测时，感觉很紧张，总担心自己无意中带进了什么违纪物品，导致金属探测器报警。

考生在入场检查前需妥善处置通讯工具、金属类物品，尽量不要穿带有金属饰品的衣服，以免影响入场时间。

2、路线
今年高考正赶上我市大规模建桥修路，考生和家长应趁验考场的机会，找出从家到考场的最佳路线，尽量避开那些道路维修或平日车流量较大的路段。

如果遇到突发状况，要立即向交警求助，相信是会帮到你的。

3、桌椅和考试位置
验考场时，考生可以知道自己在考场的具体座位，建议考生顺便检查一下桌椅的高度是否合适，上、下午考试时阳光是否会直射自己的座位，如有任何问题，可以向监考老师提出，请求帮忙解决。

4、是否携带违规用品
往年验考场时，总有不少同学携带手机等违纪物品进入考场。

很多同学认为，反正只是验考场，不是真正的高考，“明天我不带不就行了么。

”其实，验考场是对高考各个环节的一次演练，建议考生就将其当做真正的高考，一切按高考当天的要求来，不该带的违纪物品验考场时就不要带。

特别要提醒考生注意的是，今年手机等具有发射、接收功能的设备只要带入考场就算违纪，各科、各阶段成绩无效;情节严重者最高暂停参加各种国家教育考试3年此外，考生不允许带手表入场，考试时考场内统一配备石英钟。

5、时间
趁验考场的时候计算一下从家到考场的时间，在此基础上，再打出20分钟左右的提前量，这样基本上能够保证高考当日准时到达考场。

高考当日，考生应提前半小时左右到考点。

如遇堵车等特殊情况，可向交警求助。

6、备考物品是否带齐
历年总有考生在高考当日忘记带准考证、身份证等
考试用品，其实这一点完全可以在高考前一天验考场时先进行一次演练。

今年省招生部门要求考生只可以携带招生部门发放的高考用品，一定程度上减少了考生自己准备考试用品的麻烦。

7、听力设备
高考前，相关部门已对城区和各县(市)双阳区各考场的听力设备效果逐一测试过几遍，目前各考点外语听力设备及播放效果已全部达到合格标准。

验考场时，考生须对听力设备效果进行测试，按照往年的规定，每个考场位置在四个角落的同学要在听力效果测试书上签字。

8、身体有恙须说明
每年高考，总有个别骨折、出水痘的特殊考生，对于这部分考生，考点工作人员会提供人性化服务，经请示招生部门准许后，可为其开通“绿色通道”，如允许骨折的特殊考生提前进入考点休息，或为出水痘的特殊考生启用备用考场等等。

如有上述骨折、出水痘等特殊情况的考生，一定要在验考场时主动向监考人员说明情况。

高考注意事项：缓解眼睛疲劳，增加含维生素A、钙、锌、硒丰富的食物，如瘦肉、奶类、豆类、虾皮、芝麻酱、枸杞、油菜、鱼肝油、动物肝肾、海带、牡蛎等海产品。

二、熟记十点保证高考不抓瞎
①提前踩点，不着急;②不要熬夜，重休息;③两证
务必要带齐;④铅笔一定得2B;⑤一日三餐要注意;⑥饮料少喝免内急;⑦涂卡时间留充裕;⑧字迹工整要切记;⑨考后对题是大忌;⑩最重要的，自信点儿。

三、高考饮食注意事项
早餐要吃好，首先应摄入充足的碳水化合物来补充大脑的能量，如粮谷类的大米、面粉制品，如白面馒头、全麦面包、窝窝头等。

同时为防止血液中的葡萄糖浓度下降过快，还需摄入富含优质蛋白的食物，如蛋类、牛奶酸奶、豆浆等。

午餐和晚餐宜食物多样，注意荤素、粗细搭配。

高考期间，考生的大脑神经细胞高度紧张，蛋白质、类脂、B 族维生素和维生素A的代谢消耗增加，所以要保证优质蛋白摄入，还要摄入足够的蔬菜和水果。