浅谈大学新生对新环境的适应

浅谈大学新生对新环境的适应

摘要：

新生入学面对新的环境难免会遇到一系列的问题，从而是自己陷入不必要的烦恼之中，心情变得十分压抑，情绪低落，感到无聊、空虚、寂寞、抑郁……这些情绪的产生对我们的发展极为不利，我们要学会去摆脱它们，用一种积极的态度来面对大学生活。无论是生活、学习、还是人际等方面的适应问题，新生一直要记住四个字"适者生存"，当今世界唯一不变的就是变化本身，不要想着回到过去，沉溺于过去解决不了问题，时光不会倒流，唯一能做的，就是适应这变化。看看公告栏，你会发现学校为了使大一新生尽快适应大学生活，准备了一系列迎新活动，这些活动新生都应当多多参加，在活动中能与校长、老师、学长以及同学沟通交流，增加师生之间、同学之间以及同学对学校的认识，能有效帮助新生认识新群体新环境。使新生不至于沉溺于无聊等负面情绪之中。

关键词：

大学新生无聊抑郁新环境适应生活学习交往

如今的大学生刚刚进入大学面对新的环境不知道该何去何从。刚刚买入大学校门的我们，离开了自己生活多年的故乡，离开了照顾我们的父母，来到一个新的生活环境，生命仿佛没有了寄托。大学的教学模式与高中有着明显的不同，属于我们自己的时间越来越多，许多同学开始不知道该做什么了，开始感觉无聊，感觉寂寞，感觉抑郁了。这些负面情绪的出现很不利于我们的学习，而且对我们的身心发展也有着很大的危害。

无聊就是精神空虚，没有寄托；寂寞就是孤单冷清；抑郁就是心里忧烦、苦闷。这些负面情绪使人不自觉的走向堕落，让人在不知不觉中迷失自我，找不到人生的方向，整天处于精神低迷的状态。这样的人不要说是学习了，估计连睡觉都不能保证质量。一直如此任其发展下去，人生将会是一片黑暗！

大学是人生中一个非常重要的阶段，人生的理想将在这里形成，人生的道路将在这里起步，美好的生活将从这里开拓，这不仅因为大学在很大程度上是人一生中系统学习的最后阶段，是青年学生走向社会的重要的一个环节，而且大学几乎已经成为了一个人发展的起点。无疑，大学生活开创了大学生人生发展的黄金时代，大学时期是大学生人生发展中最重要的阶段。所以在这个重要阶段，不能沉溺于如此的负面情绪中无法自拔，而应该想办法保持一个积极的态度来适应环境！

面对一个新的完全陌生的环境，为了避免陷入情绪低落期对自己的发展造成影响，我们要学会如此来适应环境。

一、克服生活中的各种不适；

生活的问题似乎总是琐碎得让人心烦--打水的时候总是被开水溅到、食堂拥挤饭菜难吃、衣服总是难以洗净、床铺狭小的难以入睡……这些生活方面的不适应其实是过分依赖家长的结果。在家中，就连最简单的洗衣打水从来就不是某些同学需要考虑的事情，即使自己忘了去做父母也会体贴地帮忙解决，不需要自己费丁点心力。在这种安逸的爱中部分同学渐渐养成了依赖的心理，没有养成独立生活的能力。要想解决这些方面的问题，主要要做到以下几点：

1.思想上要独立；

不要再妄想父母或他人的帮助，清楚明白的告诉自己要学会独立，自己的事自己干。不要嫌学校的条件不好或不够好，不要嫌家务事太麻烦，这些都是一个人生存在世的基本能力要求，而且这些事你是为自己做的，没什么可抱怨的。

2.充分熟悉校园环境；

接受了这个环境就在适应的路上迈出了一大步，例如每一家饭堂都去试试找出最好吃的一家，每家超市都去转转比出哪家更物美价廉……人的恐惧感经常是因为陌生而导致的，环境其实也像人与人的相处一样，熟了就好了。

3.向身边的同学学习；

你身边的同学们也正在经历跟你相同的问题，看看别人是怎么做的，有样学样，别人能做好的，你肯定也能做好！

二、克服学习方面的各种问题；

中学时代的学习目的极其单纯--考上大学，大多数学生受应试教育的影响，整个中学阶段特别是高中阶段的学习都是围绕考上一个理想的大学的目标，对这些同学而言，既然已经达到目标，就不知道为何要学习，缺乏学习的原动力，没有学习的必要了；由于学生、家长对专业不了解，学生迫于家长压力选择热门专业，或是服从调剂等原因，从而对自己的专业不感兴趣，对所学专业缺乏兴趣；对学习产生了一些错误的看法，觉得毕业后的出路主要靠关系，在校成绩的好坏并不能决定未来的前途，认为学习无用。这些错误的观点使得同学们没有了学习的目标，没有了学习的动力，从而觉得生活失去了动力，开始觉得大学生活实在是太无聊了！

遇到这些情况要积极主动的去解决它们，你现在已经完全掌握了学习的主动权，可以决定自己学什么，怎么学，要摒除成见，不要带着抵触心理去看待自己的专业，虽然它不是你心甘情愿的选择，但不一定就是错误的选择。应该在充分了解自己的专业前提下来判断它是不是真的不适合自己；不能否认的确有靠着关系安逸度日的人，但是在这个竞争日益激烈的社会，安逸一时却不能安逸一世，真正有用的仍然是真材实学，真正最后能功成名就的都是靠自己的真功夫真本事，退一步说，即使是靠门路找到了单位，工作时总是要用到专业知识的，到时候再补救可能就为时已晚了。为毕业后找到一份人人称羡的工作，为出人头地，为光耀门楣……有太多的理由催促你赶快开始好好学习，千万不要怀疑学习的有益性，just study!

三、通过多种途径来适应新的环境；

1.积极参加各种活动；

多参加课外活动也有助尽快适应大学环境。体育运动：篮球、足球、羽毛球……运动会让人放松，心情舒畅，很多男生往往能很快找到志同道合的球友；班级郊游、联谊舞会、同乡聚会……群体活动能扩大你的交际圈，增广见闻，在新群体中找到归属感。就像我们学校举办的拔河比赛、新生杯篮球挑战赛、运动会、辩论赛……一些列的活动给新生们一个很好的熟悉环境的机会，积极去参加早点熟悉环境！

2.书是最好的引路人；

听一场讲座你收获的是一家之言，参加一项活动你看的的是大学生活的一个侧面，这些都只是部门概览，要想看清大学的全貌，唯有通过书本。现在市面有许多关于大学生的书，如《新生入学指南》、《大学生访谈录》、《大学生活导引》等，内容涵盖生活、学习、工作，全面而详细地介绍大学生的方方面面，你可以花最少的时间了解到大学的基本情况，找到你想要的答案。而你现在手捧着这本书，证明你在积极主动去适应大学生活，做得很好，加油！

无论是生活、学习、还是人际等方面的适应问题，新生一直要记住四个字"适者生存"，当今世界唯一不变的就是变化本身，不要想着回到过去，沉溺于过去解决不了问题，时光不会倒流，唯一能做的，就是适应这变化。看看公告栏，你会发现学校为了使大一新生尽快适应大学生活，准备了一系列迎新活动，这些活动新生都应当多多参加，在活动中能与校长、老师、学长以及同学沟通交流，增加师生之间、同学之间以及同学对学校的认识，能有效帮