大学新生的心理适应2ppt课件

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大学新生适应心理健康教育PPT课件

大学新生适应心理健康教育PPT课件

(三)学会学习
1.积极主动 主动找老师 导师 专业老师 科任老师
1.积极主动
文科生多向专业老师、理科的同学请教。 积极参加专业工作室学习活动,会学到更 多东西,老师给你开小灶,有机会获得全 国比赛的大奖。

2.树立新的学习理念
自 主 学习 广泛
质疑
终身
比起考试,学会自学更重要
别总想复制别人的成功,去做不一样的自己
别着急没选好方向,请保持你对世界的好奇心
学点真本事,很多人一上班就会后悔
学会PPT\WORD\EXCEL,那是必须的
开始关注社会,因为你很快就投入其中
我知道你想很快就学会飞
路始终要一步一步走
送给大家的话: life is all about choice!
பைடு நூலகம்
逃课好?还是找到学习乐趣好?
多读点杂书,天文地理生物,历史经济管理,哲 学小说诗歌,这些将来比读《成功学》更有用
当你沉湎于玩网游时,请记住
在魔兽世界中练到80级所花费的时间,你可以 从广州 去 北京3次
通读中国四大名著 每天多 跑12趟马拉松 做48顿晚饭 写500封信 学会一门外语 3小时
完成一门大学课程
我的看法
学会思考:
辩证思维 质疑:真的吗? 为什么? 那是怎么来的?
……
误区1
大学学习轻松,60分万岁
高中:学习很累,各科学习,做不 完的习题 大学:很轻松?
误区2 老师讲完课就走,请教问题 都找不到人 大学老师平时都不见人影?
误区3
上大学很自由,想干嘛干嘛
你已成年。
成年人是什么? 成年人就要对自己的行为负责。 准军事化管理。
美好大学生活,从心开始!

大学生心理健康教育之新生入学适应 PPT课件

大学生心理健康教育之新生入学适应 PPT课件

“独生子女”的问题 自我中心,过分地受人关注,这是
孩子以自我为中心的来源。当孩子受 到家人过多的关怀时,他以为自己永 远是中心,他们会表现出缺乏爱心。
2023/10/23
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2、人际交往对象的变化 中学:亲人、同学、教师 大学:转向宿舍、班级、院系
异性交往、谈恋爱 3、人际交往要求的变化 中学学习为主,人际交往技巧没那么高。 大学对人际交往能力有较高要求。
2023/10/23
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人要生存,必须与人相处——和谐的人际关系 人要幸福,必须有亲密的关系——亲密关系
成功的第一要素是懂得如何搞好人际关系。 --- 富兰克林
2023/10/23
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(四)经济环境的变化
1、没有计划消费,不会理财
案例:
计算机系的女生阿雨(化名),虽然也想家,“第一天来了就 想回去。”不过没几天后,怎么管好自己的生活费,成为她最 烦心的事。“以前在家,如果钱没有了,就向父母要,从来没 觉得缺钱。现在一个月还不到,从家里带出来的2000元现金 已经快花完了,原来自己花钱这么大手大脚,没有计划。”阿 雨决定从下个月开始制订支出计划,管住自己的钱包。
2、勤工俭学
2023/10/23
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“改变可以改变的,接受不能改变的。” 我们现在所面临的不可改变的现状,我们该怎么办?
适应! 适应是终身的任务,是你大学的起点!
2023/10/23
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每一个人从中学步入大学,从大学步入社会, 从一种生活环境再进入另一种生活环境都是一种适应, 人生是一个不断使自己适应环境的过程。
读书,那时我经常憧憬着美好的大学生活。拿到录取通知书的 时候,我决心在大学里大显身手。
但进入大学后,我觉得现实中的大学和我从前想象的完全不 一样。我原以为大学是学习知识、放飞梦想的天堂,没想到眼 前的大学也不过是如此,学校的环境和硬件设施甚至还不如我 们高中,大学的老师、同学也远没有想象的那么好,一切的一 切,都与自己心目中的理想大学相距太远。现在,我整天闷闷 不乐,没精打采,全身乏力,根本就没有心思学习。我担心这 样下去,自己会发疯。

大学生心理健康教育之新生入学适应图文ppt课件

大学生心理健康教育之新生入学适应图文ppt课件
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一旦我单位在贵局承办的“海峡两岸 渔业资 源增殖 放流活 动”放 流苗种 招标中 中标, 我单位 将严格 按照招 标方案 的要求 和合同 的约定 执行
常见大学新生适应问题
•生活:吃不香、睡不好、住不惯 •学习:不知道为什么学、不知道学什么、不知
道怎么学 •人际关系:看不惯、听不进、忍不了、说不出
你会把监护权判给谁? 大多数人倾向判给后者。
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一旦我单位在贵局承办的“海峡两岸 渔业资 源增殖 放流活 动”放 流苗种 招标中 中标, 我单位 将严格 按照招 标方案 的要求 和合同 的约定 执行
心理学实验‘
有一对父母要离婚了,孩子的监护权只能判给其中一人。 父母中一人收入一般,健康良好,工作时间正常,和孩子的关系过得去, 并有一个相对稳定的社交生活; 父母中的另一人收入较高,健康上有点小问题,公差很多,和孩子关系 亲密,社会活动非常丰富。
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一旦我单位在贵局承办的“海峡两岸 渔业资 源增殖 放流活 动”放 流苗种 招标中 中标, 我单位 将严格 按照招 标方案 的要求 和合同 的约定 执行
心理学实验
有一对父母要离婚了,孩子的监护权只能判给其中一人。 父母中一人收入一般,健康良好,工作时间正常,和孩子的关系过得去, 并有一个相对稳定的社交生活; 父母中的另一人收入较高,健康上有点小问题,公差很多,和孩子关系 亲密,社会活动非常丰富。
三、我们可以做些什么
• 首先需要知道一些事实 • 其次应该掌握一些方法 • 最后可以了解一些途径
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一旦我单位在贵局承办的“海峡两岸 渔业资 源增殖 放流活 动”放 流苗种 招标中 中标, 我单位 将严格 按照招 标方案 的要求 和合同 的约定 执行
你不会把监护权判给谁? 大多数人倾向判给后者。

大学新生适应心理健康教育PPT课件

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·典型姿势:头部下垂,寻找可以靠对象 ·典型手势:烦躁不安,例如搓手或玩弄
手指
结果:可能总是无法达到目标,并且感 到被利用。
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二、进取型
试图通过侵犯别人的权利而达到自己的目标 或争取到自己的地位。通过企国威胁或强加 别·人典而型任语意言夺:取“。极端化”用语(例如“总
是”或“从不”),随意给别人下判断 (例如“你真是……”),贬损、挖苦别
润胸襟,仇恨自然没有容身之
处。
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上天是公平的,你在这 里失去的东西,它会在 那里给你加倍的回报。
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人际沟通的方式
人际沟通的四种类型:
一、消极顺从型
为了取悦别人、表示友好或不去伤害别人,即 使你并不真正愿意,也会屈服并表示同意;当 你想得到什么时,却不敢说出口。
·典型语言:经常抱歉,总是用“嗯……” 或“呃……”,说话绕圈子、空洞 ·典型声调:柔和,尖细 ·典型视线:目光低垂或游离
人。 ·典型声调:高亢的或冰冷的 ·典型视线:冷酷的、盯视、眯眼盯视、
怒视 ·典型姿势:叉腰、僵硬、有力 ·典型手势:紧握拳头、用手指指、用拳 结头果砸:、也暴许力可(以推达挪到别目人的、,指但戳会别导人致等很) 大 损失,包括友谊和自尊的损失。
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三、欺骗型
通过欺瞒获得想要的东西,口不对 心,哄骗别人满足你的需要。 ·典型语言:婴儿腔,“可怜可怜我”,
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《谁动了我的奶酪》
作者:(美)斯宾塞·约翰逊 世界第一畅销书:两年来它在
欧美创下了近2000万册的销售业 绩;IBM、可口可乐、惠普、通用 汽车、时代华纳、花旗银行、雀巢 集团、百威啤酒等全球500强公司 均用此书培训员工。韦尔奇称此书: “你简直无法想像它是怎样用一个 简单的理念改变人们的思想的!”

大学生心理健康教育适应心理课件

大学生心理健康教育适应心理课件
学校应通过心理测试、问卷调查等方式,建立学生心理健康档案, 及时了解学生的心理状况,为有针对性的干预提供依据。
教师层面的干预措施
1 2 3
加强师生沟通
教师应注重与学生的沟通和交流,及时了解学生 的心理变化和需求,给予关心和支持。
挖掘学生的潜力
教师应通过各种途径,如课堂表现、作业、实践 活动等,了解学生的特点和潜力,为学生提供个 性化的指导和支持。
大学生适应心理干预的新方法与技术
01
认知行为疗法(CBT)
通过调整不良认知模式,帮助大学生减少适应困难和焦虑等情绪问题。
02
正念冥想
培养大学生的专注力、接纳自我和情绪调节能力,提高适应能力。
03
团体辅导
通过小组活动、角色扮演等形式,促进大学生相互支持、学习应对策略
,增强社会适应能力。
大学生心理健康教育的未来发展方向
全员参与
01
加强高校教师、辅导员、家长等各方参与,形成合力
,提高大学生心理健康教育的效果。
预防与干预并重
02 在做好危机干预的同时,加强心理健康教育的预防作
用,提高大学生的心理素质。
ห้องสมุดไป่ตู้
多元化教育模式
03
结合线上与线下教育、理论学习与实践活动等多种教
育形式,满足大学生的多样化需求。
THANKS
感谢观看
增强大学生自我认知和自我调节能力
通过培养适应心理,大学生能够更好地了解自己的心理状态和需求,学会自我调节和自我 管理,增强自我认知和自我调节能力。
适应心理的研究历史与发展
适应心理学的起源可以追溯到20世纪初 期,当时心理学界开始关注个体如何应 对外部环境的变化和压力挑战。
随着心理学的发展和人们对心理健康的重视 ,适应心理学逐渐成为心理学研究的一个重 要领域。

大学生心理健康教育课件-适应:大学从适应开始

大学生心理健康教育课件-适应:大学从适应开始

一、认清自己与环境 二、接受现实 三、积极调整自己 四、树立新目标 五、运用身边的资源
二、适应的心理过程
一种需要或动机的出现; 阻止这种需要得到满足的阻碍存在, 产生压力; 个人在压力下的应急反应方式; 减轻紧张或解决问题。
三、大学需要适应的新变化
(一)生活环境的变化 (二)人际关系的变化 (三)学习环境的变化
第二节 适应与发展的途径
学习目标 掌握积极适应的方法。 树立大学阶段的新目标。
适应: 大学从适应开始
重要的不是环境,而是对环境作出的反应。 ——鲍勃.康克林【美】
第一节 适应及其心理过程
学习目标 了解适应的概念 。 分析自己进入大学的适应情况。
一、适应的内涵
适应是一个人通过不断调整自身,使其 个人需要能够在环境中得到满足的过程,适 应也是自我与环境和谐统一的一种良好的 生存状态。

大学生心理健康教育(适应心理)PPT课件

大学生心理健康教育(适应心理)PPT课件
3
11、我做事总有些不自在。 12、我很少固执己见,常常乐于采纳别人的观点。 13、同别人争论时,我常常感到语塞,事后才想起怎样反驳对方, 可惜已经太迟了。 14、我对生活条件要求不高,即使生活条件很差,我也能过得很愉 快。 15、有时自己明明把课文背得滚瓜烂熟,可在课堂上背的适合,还 是会出差错。 16、在决定胜负成败的关键事件,我虽然很紧张,但总能很快地使 自己镇定下来。 17、我不喜欢的东西,不管怎么学也学不会。 18、在噪杂混乱的环境里,我仍能集中精力学习,并且效率很高。 19、我不喜欢陌生人来家里做客,每逢这种情况,我就有意回避。 20、我很喜欢参加社交活动,我感到这是交朋友的好机会。
17
炎热的气候,严格的纪律,艰苦的训练,不合口味的饮 食,陌生的人际环境,与她想象中的轻松、浪漫、美好 的大学生活形成了强烈反差。特别是小李第一次离开父 母初到重庆,同寝室的同学来自上海、广东、福建、新 疆等地,如果她们说家乡话,小李根本听不懂,好像出 了国似的;再加上军训教官说重庆话,她也听不懂,训 练动作不到位,被罚在烈日下站军姿,心情十分不好; 回到寝室后也不愿意与同学交流,只好打电话向父母哭 诉,说自己非常想家,后悔自己来重庆求学,一天也不 想在重庆待下去,强烈要求回家。随后又去找辅导员, 以不适应重庆的气候、饮食,不适应大学的人际环境为 由,强烈要求退学,决心复读来年报考山西太原的大学。
(三)合增强人际交往能力,建立新的人际交往圈
1、主动 2、包容 凡事不能只从自己的角度去考虑问题,学会 包容和了解别人。 3、学会分享和真诚待人
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每个人都背负着一个沉重的十字架,在缓慢而艰难地前行!
26
途中,有一个人忽然停了下来。他在想着什么!
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他想,上帝啊,这个十字架太沉重了,我可以把十字 架砍掉一块! 28

大学新生的心理适应ppt课件

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没有谁身体一直不适却能够有效率地工作。要 对自己的饮食负责;保持睡眠充足;饮酒要适 度。当然啦,交朋友和参加大学的集体生活也 是大学生活的一部分。但也仅仅是部分而已, 要注意把握住度的问题。
因为诚实工作,你们的休闲就不会有压力和内 疚的感觉,这样的休闲也许更有乐趣。
祝你们学习愉快!
2、情绪宣泄应该适度。 指宣泄负性情绪情境的程度应该与负性情
绪自身程度一致,过弱则没有达到宣泄效 果,过强则易引起身心过度反应;
情绪宣泄应该遵循这样的原则:
3、情绪宣泄必须合理。 是指宣泄情绪的方式、场合恰当,因方式、
场合的不当可能给本人或社会带来不良后 果,而这些不良后果反而会加剧原有的负 性情绪或引发新的负性情绪。
5、大学管理的 “三自性”。
学校在管理方式上采取学生自我管理、自 我服务、自我教育的形式 。
二、正视和接受新生心理不适状态
1、环境的变化产生心理的不适应是必然 的;
2、问题就是成长的机会;
三、确立人生的新目标
1952年7月4日,一个名叫弗罗伦丝•查德威克的34岁 的妇女,她要游过英吉利海峡。那天雾很大,她连护 送她的船几乎都看不见,海水温度很低,冻得她身体 发抖,时间一小时一小时过去了,千千万万人在电视 机前注视着她,她游了十五个小时,全身发抖麻木, 她叫人拉她上船,她母亲和教练在另一条般上对她喊: 海岸很近了,但她朝海岸望去,什么也看不见。55分 钟后终于上了船。她对记者说;我不是为自己找借口, 如果当时能看见陆地,也许我能坚持下来,两个月后, 在一个没雾的天气里,她成功地游过了英吉利海峡。
只有三分之一的同龄人上大学。这意味着三分 之二的同龄人无法上大学。因此不要浪费你们 所拥有的珍贵机会。你们和/或父母将每年付 出总计人民币七千元左右的学费。实际大学的 费用远远不止这些。每个大学生在实实在在地 享受纳税人的资助。因此你们有责任有效地运 用时间。

大学生活从心理适应开始---大一新生入学教育主题班会PPT

大学生活从心理适应开始---大一新生入学教育主题班会PPT

心理适应的结论
鼓励新生积极面对挑战,适应大学生活 的各个方面
谢谢您的观 赏聆听
心理适应的方法和策略
培养积极的心态 参与社交活动和组织
心理适应的案学姐的经验分享 如何应对挫折和困难
心理适应的案例分享
如何找到适合自己的学习和生活方式
心理适应的结 论
心理适应的结论
大学生活的心理适应是一个持 续的过程
培养良好的心理适应能力对未 来发展至关重要
什么是心理适应 心理适应对大学生活的重要性
心理适应的定义和重要性
心理适应能够帮助解决的问题
大一新生面临 的心理适应问

大一新生面临的心理适应问题
学业压力 生活环境的改变
大一新生面临的心理适应问题
人际关系的建立 自我认知和自我发展
心理适应的方 法和策略
心理适应的方法和策略
寻求支持和帮助 建立良好的学习习惯
大学生活从心理适应开 始---大一新生入学教育
主题班会PPT
目录 引言 心理适应的定义和重要性 大一新生面临的心理适应问题 心理适应的方法和策略 心理适应的案例分享 心理适应的结论
引言
引言
欢迎新生加入大学生活 大学生活的重要性和挑战
引言
心理适应的作用和意义
心理适应的定 义和重要性
心理适应的定义和重要性

大学新生的心理适应.pptx

大学新生的心理适应.pptx

谢谢你的观看
33
给大学新生的七条建议 作者:Susan Elkin 编译:wanda
祝贺你们!你们跨入大学的校门。大学录取通 知书标志着新生活的开始,也意味着你们已满 18岁,拥有选举权。
大学不是青少年时代的最后一个阶段,而是步 入成人的第一阶段,你们中的许多人也是第一 次离开父母独立生活。大学不意味着快乐的夏 令营,有丰富的夜生活,便宜的啤酒和免费的 保险套,而是你们成长和学习的中心。你们打 算如何最有效地度过大学生活呢?
2019-11-25
谢谢你的观看
15
1、大学生活的集体性和自理性。 在同一个空间中生活需要具有包容心态度,
同时又可以锻炼我们与人合作的能力。 在生活中我们学习独立、决策的能力。

2019-11-25
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16
2、大学学习的选择性和自觉性。 大学的学习内容具有一定的自我选择的空
许多学生诉苦说,他们买不起书。但据去年的 一份权威统计,学生平均每周花费于饮酒、娱 乐及服装的钱,数倍于购书款。
2019-11-25
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38
维持你所能达到的工作量。每天花相当的时间 学习。然后开始下一个任务,即便该任务事先 暂时未布置。请记住实干者总比拖延者获得更 好的成绩。
有效地利用科技。学会电脑编辑打印论文;运 用因特网和光盘上数量巨大的资料。但要注意 不要过份依赖技术。将他人的文章不经消化剪 贴到自己的文章里,这是很容易的事。任何要 记录下来的东西必须至少经过大脑的事先过滤。
祝你们学习愉快!
2019-11-25
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40
2019-11-25
谢谢你的观看
41
2019-11-25

适应大学生活---大一新生入学心理调试教育主题班会PPT课件

适应大学生活---大一新生入学心理调试教育主题班会PPT课件
养成好习惯,规律作息:强调养成健康 习惯,养成良好的作息时间表 增强体质,锻炼身体:介绍运动对身体 健康的重要性,推广运动的具体方式
从生活方面调适心态
合理饮食,保证营养:讲述健 康饮食对身体健康的重要性, 传授合理的饮食习惯和技巧
从学习方面调 适心态
从学习方面调适心态
学习方法,提升效率:介绍高效学习的 方法,传授学习的技巧 做好规划,合理利用时间:讲述规划的 重要性,传授规划的技巧
结语
结语
对大学生活的祝福:祝福大一新生,勉 励大家越走越有收获
未来的坚持:鼓励大家成为坚韧、自信 、有担当的人
谢谢您的观赏聆听
从学习方面调适心态
解决留守、缺失等问题:强调 大学生活中可能遇到的问题, 传授应对的方法和技巧
关注学生心理 健康
关注学生心理健康
加强交流,寻求支持:重视交流的重要 性,加强沟通与交流 知己知彼,理解情感:介绍如何理解自 己和他人,提高情商和同理心
关注学生心理健康
学会自我调节,保持平衡:讲 述自我情绪调节的方法,强调 保持心理平衡的必要性
适应大学生活---大 一新生入学心理调 试教育主题班会PPT
பைடு நூலகம்课件
目录 导言 从生活方面调适心态 从学习方面调适心态 关注学生心理健康 结语
导言
导言
前言:介绍班会的主题,为后 续内容打下基础,增强听众的 兴趣
新生活,新起点:讲述大学生 活的重要性,强调调适心态的 必要性
从生活方面调 适心态
从生活方面调适心态
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人常说“可怜天下父母心”,相信这位含辛茹苦的母亲已 经为儿子付出了很多,然而伴随着儿子的长大成人,这一 切非但没有结束,甚至还将意味着更多。
当越来越多的大学生心安理得“啃老”的时候,这种心态 足以引起社会各界的重视,一方面暴露出学生的心理还不 够成熟,另一方面也说明大学作为“人生中转站”,在与 现实社会的衔接上还存在着障碍。由此学校除了增加心理 辅导等教育内容之外,更应该注意加强与现实社会的联系, 以弥补隔阂、缩短距离,使学生自然而然地从学校过渡到 现实社会,而不至于手足无措地“赖”在校园内或是家长 身边不愿离开。所谓“依人者危”,过度依赖于他人无疑 是一种危险的信号,即使所依赖的只是自己的父母。对于 那些边“啃”书本边“啃”父母的人来说,也许率先应该 考虑的不是如何“成才”这样宏大的命题,而是怎样“成 人”这样实际的问题。是时候给这些习惯于陶醉梦境的大 学生们“断奶”了,惟其如此,才不至于使其将含辛茹苦 的父母当作无休止盘剥的对象。
这些问题都要用数据来表达。
只有用数据才能说明客观的事实。而理论的分析、推理、经验等都是主 观的认为,而不能代表客观的事实。
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三、应用统计工具和方法
要取得证据,就要收集数据,就要应用统计方法; 对收集的数据要分析处理,就要应用统计方法; 通过样本要推断总体质量,要应用统计方法; 以最少的实验次数找到最佳的参数搭配要用到统计
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二、大学新生的主要适应内容
1、生活环境的适应 2、现实的适应 3、人际关系的适应 4、自我的评价 5、确立新的奋斗目标 6、专业学习的适应 7、城市化的适应
一、什么是大学新生心理适应 二、大学新生的心理适应的主要内容
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第一节 新生的心理适应任务
一、什么是大学新生的心理适应 初人大学的学生在大学生活的开始阶段 需要在心理方面完成大学环境的改变而 提出的任务。
方法; 以最短的时间(工期)完成繁重的任务,要应用统
计方法; 一些语言资料、信息情报要进行汇总、整理、分析,
还要用到统计方法;……
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心理健康指导中心
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第二讲
大学新生的心理适应
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我的学习怎么了
某高校数学系的小张进大学后,一直 觉得学习压力很大,原来是上海市重 点中学学生的她,忽然感觉以往的学 习方式完全没有用了。觉得无助的小 张有空就往家里跑,还哭哭啼啼了好 几次。心急的母亲只好求助于学校的 心理咨询中心。
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二、以事实为依据、用数据说话
为什么选择这个课题? 问题严重到什么程度? 差距有多大? 问题的症结在何处? 制定什么样的目标? 为什么确定这几条是主要原因? 针对每条主要原因改进到什么程度? 是否完成了对策? 效果究竟如何? 效益有多大?等等
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生活环境的适应
新生入学首先面临的就是生活环境的 变化。(心理访谈\告别依赖.rmvb)
大学所处地域环境的适应 大学所特有生活方式的适应
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心理断奶
大连一名小伙明年即将大学毕业, 他决定报名考研究生。但家里因供 其读大学已没有积蓄,再也供不起 研究生。于是他给残疾母亲找了一 份刷厕所的工作,还说,腿上有残 疾的妇女也就能干保洁了,逼其用 工资供自己上学。(2007年10月9日 《新商报》)
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人在异乡
一位女大学生从广西考了江西某大学,可是她 对新环境极不适应,口音不习惯,生活也不习 惯,周围又没有一个熟人。父母不停地打电话 问她的情况,这位女生每次接电话都哭个不止。 无奈的父母只得来到江西陪了她一个月。可父 母刚走一个星期,她便偷偷地回到广西,主动 退了学。
他们离我很远
小李去年以较高成绩被武汉某高校录取。初入大学 的小李,开始还很兴奋,结果一周后,就和室友因 作息时间不同、难谈得来等问题闹了几次不愉快。 次数多了,小李和室友的关系渐渐紧张。只要没 课,小李就回到黄石家中,往返于两市之间,有 时,一周甚至能达到3次。小李的母亲称,开始只是 认为孩子是初入大学不适应,时间长了就会好起来。 可现在开学已近一个月了,小李不愿去学校。
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