吸烟与健康教育知识
吸烟健康教育记录
吸烟健康教育记录吸烟是一种常见的恶习，对人体健康有着极其负面的影响。
为了加强吸烟健康教育，确保人们远离吸烟的危害，以下是一份关于吸烟健康教育的记录。
第一部分：吸烟的危害吸烟是导致许多常见疾病的罪魁祸首。
吸烟会加重心血管疾病的风险，因为烟草中的有害物质会导致血管收缩，增加心脏病和中风的患病风险。
吸烟还与多种癌症有关，包括肺癌、口腔癌、食道癌、膀胱癌等。
此外，吸烟还对呼吸系统产生负面影响，导致慢性阻塞性肺疾病（COPD）和哮喘等疾病的发生。
除了个人健康之外，吸烟还对环境和他人的健康造成危害。
二手烟是指吸烟者吸入的烟雾经由呼吸、皮肤以及衣物等途径排出，在空气中存在的烟雾。
二手烟中的有害物质同样存在着危害，吸入二手烟的非吸烟者面临与吸烟者类似的健康风险，例如增加患肺癌、心脏病等的风险。
此外，吸烟还会对家庭和社会经济造成负担，因为吸烟导致的健康问题会增加医疗费用和减少生产力。
第二部分：吸烟健康教育的重要性第三部分：吸烟健康教育的内容和方式1.吸烟的危害：向人们介绍吸烟对健康的负面影响，包括心血管疾病、癌症和呼吸系统疾病等。
2.戒烟的方法和支持：提供戒烟的方法和建议，如药物治疗、戒烟辅助疗法、心理支持等。
3.二手烟的危害：向人们介绍二手烟对健康的危害，并提醒他们远离二手烟的环境。
4.物理和心理依赖：解释吸烟造成的物理和心理上的依赖，帮助人们了解戒烟的挑战并为他们提供支持。
吸烟健康教育可以通过多种方式进行，例如健康宣传和教育活动、媒体宣传、电子平台等。
在教育过程中可以使用图片、视频、口述故事等多种形式，以吸引受众的兴趣并加强他们对吸烟健康教育的认知。
此外，吸烟健康教育还可以与其他相关活动结合，例如健康检查和体育运动，以提高人们对吸烟危害的认知。
总结：通过吸烟健康教育，可以加强人们对吸烟危害的认知，增强他们对禁烟的意愿。
提供戒烟的方法和支持可以帮助吸烟者摆脱吸烟的习惯。
因此，吸烟健康教育是促进人们健康生活的重要举措，应该得到更加广泛的关注和支持。
控烟宣传内容 3篇 控烟宣传教育内容
控烟宣传内容 3篇控烟宣传教育内容1. 控烟宣传教育内容一：吸烟的危害控烟宣传教育的第一个重点内容就是吸烟的危害，这可以从很多角度来阐述。
比如说：（1）吸烟是导致肺癌、慢性支气管炎、冠心病等多种疾病的主要原因，对身体健康非常不利。
（2）吸烟会对周围的人产生二手烟的危害，对于儿童、孕妇、老年人等人群尤为危险。
（3）吸烟还会导致皮肤老化、味觉减退、牙齿变黄等美容上的问题，影响生活质量。
只有让人们明白吸烟的危害，才能够避免或减少吸烟的行为，保护自己和周围人的健康。
控烟宣传教育的另一个重点内容就是介绍戒烟方法和工具，让人们知道该如何摆脱烟草。
对于戒烟方法和工具的介绍包括以下几个方面：（1）行为烟草戒断疗法：如逐渐减少吸烟量、利用口香糖、替代物等。
（2）药物疗法：如尼古丁替代治疗、口腔酸制剂等。
（3）心理治疗：如草根互助会、心理辅导等。
（4）给予支持和鼓励：身边的朋友和家人可以给予必要的支持和鼓励，帮助戒烟。
通过介绍和推广这些戒烟方法和工具，帮助吸烟者更容易戒烟。
3. 控烟宣传教育内容三：营造健康的生活环境控烟宣传教育的第三个重点内容是营造健康的生活环境，这与整个社会和公共环境的相关方面有关，比如：（1）建立全面禁烟政策，禁止在公共场所吸烟。
（2）提供快捷、有效的戒烟服务，让戒烟者得到必要的支持和医疗帮助。
（3）加强烟草宣传教育，让更多人认识烟草的危害，充分调动公众的重视程度。
（4）倡导和推广健康的生活方式，注重饮食、运动、健康生活等方面，以减少吸烟的行为。
营造健康的生活环境，可以帮助弱化吸烟的环境，对于减少吸烟率和推广健康生活方式具有重要的作用。
以上就是控烟宣传教育内容的三个方面。
控制烟草不仅需要国家政策的支持，还需要社会各界广泛参与，加强宣传教育，让更多的人加入到控烟的行列中来。
品牌策划公司，帮助企业做好广告宣传。
控烟健康教育知识
控烟健康教育知识引言概述：控烟健康教育是一项重要的公共卫生措施，旨在提高人们对吸烟危害的认识，促使人们戒烟或不开始吸烟。
本文将从五个大点出发，详细阐述控烟健康教育的相关知识。
正文内容：1. 吸烟的危害1.1 吸烟与健康问题：吸烟是导致多种健康问题的主要原因之一，如肺癌、心脏病、慢性阻塞性肺疾病等。
1.2 吸烟与其他人的健康：吸烟不仅危害吸烟者自身，还对周围人的健康造成危害，特别是二手烟对儿童和孕妇的影响。
2. 控烟政策与措施2.1 禁烟区域设立：通过设立禁烟区域，限制公共场所的吸烟行为，保护非吸烟者的健康。
2.2 烟草税增加：提高烟草税可以增加吸烟成本，减少吸烟者的数量，从而达到控制吸烟的目的。
2.3 烟草广告禁止：禁止烟草广告的发布可以减少吸烟者的数量，特别是对青少年的影响更为显著。
3. 控烟健康教育的重要性3.1 提高吸烟危害的认知：通过控烟健康教育，人们可以了解吸烟对身体健康的危害，增强戒烟的意识。
3.2 培养健康的生活方式：控烟健康教育不仅仅是为了减少吸烟者的数量，更重要的是培养人们健康的生活方式，远离烟草。
3.3 预防青少年吸烟：青少年是吸烟的高风险群体，控烟健康教育可以帮助他们认识到吸烟的危害，避免开始吸烟。
4. 控烟健康教育的实施途径4.1 学校教育：将控烟健康教育纳入学校课程，通过课堂教学和校园活动向学生传递吸烟危害的知识。
4.2 社区宣传：通过社区活动、宣传栏、社交媒体等渠道，向社区居民普及吸烟危害的知识。
4.3 医疗机构参与：医疗机构可以通过开展戒烟诊疗服务、提供相关资讯等方式，帮助吸烟者戒烟。
5. 控烟健康教育的效果评估5.1 吸烟率的变化：通过对吸烟率的监测，可以评估控烟健康教育的效果。
5.2 吸烟行为的改变：观察吸烟者的行为变化，如减少吸烟量、戒烟等，可以评估控烟健康教育的成效。
5.3 公众意识的提高：通过调查公众对吸烟危害的认知程度，可以评估控烟健康教育对公众意识的影响。
吸烟健康教育记录(2023最新版)
吸烟健康教育记录吸烟健康教育记录一、引言吸烟是一种对健康有害的行为，对身体健康和社会秩序造成了严重的影响。
为了提高人们对吸烟危害的认识，促进健康生活方式的养成，进行吸烟健康教育是十分必要的。
二、吸烟危害及其健康影响⒈吸烟的危害性：介绍吸烟对身体健康的危害，包括各种疾病的发生风险增加、生活质量的下降等。
⒉吸烟对儿童和孕妇的危害：阐述吸烟对儿童和孕妇的特殊危害，如儿童易患呼吸系统疾病、孕妇及胎儿受到的危害等。
三、吸烟的社会影响⒈吸烟的经济负担：介绍吸烟对个人和社会经济造成的负担，包括医疗费用的增加、生产力的降低等。
⒉吸烟的环境影响：阐述吸烟对室内和室外环境的污染和危害，提倡无烟环境的重要性。
四、吸烟戒断与辅助措施⒈戒烟的重要性：讲解戒烟对个人健康和社会健康的重要性，鼓励吸烟者主动进行戒烟。
⒉戒烟的方法：介绍各种戒烟的方法和辅助措施，如药物治疗、行为疗法、社会支持等。
五、吸烟健康教育与预防⒈吸烟健康教育的重要性：强调吸烟健康教育对健康意识的提高和吸烟预防的重要作用。
⒉吸烟预防的策略：介绍各种吸烟预防策略，包括青少年吸烟预防、工作场所吸烟控制、宣传教育等。
六、附件附件一：吸烟健康教育宣传海报附件二：吸烟健康教育话题讲座资料七、法律名词及注释⒈《中华人民共和国控制吸烟条例》：中华人民共和国国家法律，用于规范吸烟行为，保护非吸烟者的权益。
⒉《烟草广告法》：中华人民共和国法律，用于限制和规范烟草广告，以减少吸烟者的增加和吸烟行为的影响。
⒊《吸烟健康警示条例》：中华人民共和国卫生行政部门规定的法律，要求在烟草制品包装上印制健康警示图文，提醒消费者吸烟的危害性。
2024年吸烟有害健康主题班会教案8篇
2024年吸烟有害健康主题班会教案8篇吸烟有害健康主题班会教案1教育目的：1、宣传禁烟知识。
2、让学生了解吸烟的危害，远离吸烟，拒绝吸二手烟。
3、培养良好的卫生行为习惯。
准备工作：上互联网查询有关全劝阻青少年吸烟的信息与资料班会过程：一、由班主任介绍吸烟的危害（一）、吸烟的危害1、青少年吸烟酗酒会降低脑力活动和学习能力，甚至对一生的脑部功能都会有影响；2、吸烟会引发火灾，造成人身和财产的损失；3、吸烟是导致肺癌的首要危险因素，因肺癌死亡的患者中，87%是由吸烟或者被动吸烟引起的，而且平均每日吸烟数越多，发生肺癌的可能性越大。
（二）、烟草中的有害成分烟草燃烧时释放的烟雾中含有3800多种已知的化学物质，绝大部分对人体有害，其中包括一氧化碳、尼古丁等生物碱、胺类、腈类、醉类、酚类、烷烃、醛类、氮氧化物，多环芳烃、杂环族化合物、羟基化合物、重金属元素、有机农药等，范围很广，它们有多种生物学作用，对人体造成各种危害。
二、小组发言戒烟的好处①戒烟可增寿。
②戒烟能拯救大脑。
这主要是尼古丁等有害物质刺激大脑，使脑血管硬化，发生痉挛性收缩，大脑功能受到影响。
吸烟还可引发脑部病变，吸烟数量越大，患弥散性大脑皮质萎缩的可能就越大，患者表现为智能衰退，伴有偏瘫和癫痫发作。
③戒烟可使人变得更美丽。
吸烟会使皮肤里的某些基因过于活跃，产生过多的蛋白质MMP―1蛋白质，这种蛋白质能降解真皮里的胶原质，使皮肤松弛并起皱，其中尤以嘴角和眼角产生的速度最快、程度最严重，并且皮肤易带一种病态的灰白色。
告别烟害，将会使人焕发容光，重塑形象。
吸烟还可以改善血液循环。
减少或根治过敏症（吸烟者患过敏症的人数超过不吸烟者三倍）。
戒烟成功后数月内可减轻慢性气管炎的症状。
有慢性气管炎者吸烟会降低肺部的活动能量，和抵抗感染的能力，并走向肺气肿。
可以减少蛀齿，增进牙齿健康。
吸烟者有蛀齿病和牙周炎症的患病率超过不吸烟者三倍。
减少头痛的犯病率及疼痛度。
减低骨质疏松病发生的机率。
控烟健康教育知识
控烟健康教育知识引言概述：控烟健康教育是一项重要的公共卫生工作，旨在提高人们对吸烟危害的认识，促使人们戒烟或减少吸烟，以改善整个社会的健康状况。
本文将从五个大点出发，详细阐述控烟健康教育的知识。
正文内容：1. 吸烟危害的认识1.1 吸烟对健康的直接危害- 吸烟导致肺癌和心脏病的风险增加- 吸烟引发呼吸系统疾病，如慢性阻塞性肺疾病（COPD）- 吸烟对妇女和儿童的危害，如早产和低体重儿出生的风险增加1.2 吸烟对环境的危害- 二手烟对非吸烟者的健康造成危害- 吸烟引发火灾等安全隐患1.3 吸烟成瘾的原因- 尼古丁对大脑的作用机制- 社会因素和心理因素对吸烟成瘾的影响2. 控烟政策与法律法规2.1 国际控烟政策- 世界卫生组织（WHO）的《烟草控制框架公约》- 国际上的控烟合作和经验交流2.2 国内控烟政策- 中国政府制定的《控制吸烟条例》- 各地区针对控烟的具体措施2.3 控烟法律法规的执行与效果- 对违法吸烟行为的处罚力度- 控烟政策的宣传和执行情况3. 控烟健康教育的重要性3.1 提高公众对吸烟危害的认识- 通过宣传教育，向公众传递吸烟危害的信息- 增强公众对吸烟危害的认知和意识3.2 促使人们戒烟或减少吸烟- 提供戒烟方法和支持- 增加戒烟服务的可及性和质量3.3 建立无烟环境- 推动无烟政策的实施- 提高公共场所的吸烟管控和监督4. 控烟健康教育的实施策略4.1 多媒体宣传教育- 利用电视、广播、互联网等媒体传播控烟信息- 制作宣传片、海报等宣传材料4.2 学校教育- 将控烟知识纳入学校课程- 开展控烟主题的校园活动4.3 社区宣传- 在社区举办控烟健康教育讲座- 设立控烟宣传展览5. 控烟健康教育的效果评估5.1 监测吸烟率和二手烟暴露率的变化- 通过调查和统计数据评估控烟效果- 监测二手烟暴露情况的改善程度5.2 评估控烟政策和法律法规的执行情况- 检查各地区对控烟政策的执行情况- 评估控烟法律法规的实施效果5.3 调查公众对控烟健康教育的认知和满意度- 通过问卷调查等方式了解公众对控烟健康教育的反馈- 根据调查结果改进控烟健康教育的内容和方式总结：控烟健康教育是一项重要的公共卫生工作，通过提高公众对吸烟危害的认识、促使人们戒烟或减少吸烟、建立无烟环境等措施，可以有效改善整个社会的健康状况。
控烟健康教育知识
控烟健康教育知识标题：控烟健康教育知识引言概述：控烟健康教育是指通过向公众传达吸烟对健康的危害以及如何预防吸烟的相关知识，以提高人们对吸烟危害的认识和意识，从而促进人们戒烟或者不吸烟的健康行为。
本文将从吸烟对健康的危害、吸烟预防知识、戒烟方法、控烟政策以及控烟健康教育的重要性等五个方面进行详细阐述。
一、吸烟对健康的危害1.1 吸烟导致的疾病：吸烟是导致肺癌、慢性阻塞性肺病、心脏病等多种疾病的主要原因。
1.2 二手烟危害：吸烟不仅危害吸烟者自身健康，还会对周围人造成二手烟危害，增加他们罹患各种疾病的风险。
1.3 青少年吸烟问题：青少年吸烟会对身体和心理健康造成长期危害，同时也会影响他们的学习和生活。
二、吸烟预防知识2.1 提高意识：加强吸烟对健康的认识，意识到吸烟对自己和他人的危害。
2.2 建立健康生活方式：通过均衡饮食、适量运动等方式，提高身体素质，减少吸烟的诱因。
2.3 寻求支持：向家人、朋友或者专业机构寻求支持，共同努力戒烟。
三、戒烟方法3.1 逐渐减少烟量：逐步减少吸烟量，逐渐戒除烟瘾。
3.2 替代疗法：如尼古丁替代疗法、草药疗法等，匡助缓解戒烟症状。
3.3 心理支持：通过心理咨询、心理疗法等方式，匡助戒烟者克服心理障碍。
四、控烟政策4.1 禁烟法规：加强各种场所的禁烟管理，减少吸烟者对周围人的二手烟危害。
4.2 增加税收：提高烟草税收，减少吸烟者数量，降低吸烟率。
4.3 宣传教育：通过各种途径宣传吸烟对健康的危害，提高公众对吸烟的警惕。
五、控烟健康教育的重要性5.1 促进健康：控烟健康教育有助于提高公众对吸烟危害的认识，促进人们健康行为的形成。
5.2 降低医疗成本：减少吸烟造成的各种疾病，降低医疗费用支出。
5.3 社会稳定：减少吸烟带来的社会问题，提高国民生活质量，促进社会和谐稳定。
结语：控烟健康教育是一项重要的公共卫生工作，通过加强对吸烟危害的宣传和教育，可以有效降低吸烟率，减少吸烟造成的健康和社会问题。
控烟健康教育知识
控烟健康教育知识控烟健康教育知识是指通过教育和宣传，向公众普及有关控制吸烟和烟草危害的知识，以促进人们的健康意识和行为改变。
以下是对控烟健康教育知识的详细介绍。
一、吸烟的危害性1. 吸烟与健康问题：吸烟是导致多种慢性疾病和癌症的主要原因之一，如肺癌、心脏病、慢性阻塞性肺病等。
2. 被动吸烟的危害：被动吸烟同样对健康有害，特殊是对儿童和孕妇的影响更为严重。
二、控烟政策和法律法规1. 全球控烟政策：世界卫生组织（WHO）通过《世界卫生组织公约》等文件，提倡各国采取措施控制烟草使用。
2. 国内控烟法律法规：中国制定了《中华人民共和国控制吸烟条例》等法律，规定了公共场所禁烟、烟草广告限制等内容。
三、控烟健康教育的重要性1. 提高人们的健康意识：通过控烟健康教育，可以让人们了解吸烟的危害性，提高对健康的重视程度。
2. 促进行为改变：控烟健康教育可以匡助吸烟者认识到吸烟对健康的危害，从而促使他们戒烟或者减少吸烟量。
3. 保护非吸烟者的权益：控烟健康教育可以提醒人们被动吸烟的危害，促使吸烟者尊重非吸烟者的权益。
四、控烟健康教育的方式和方法1. 宣传教育活动：通过举办宣传活动、发放宣传资料等方式，向公众普及控烟健康知识。
2. 健康教育课程：将控烟健康教育纳入学校的健康教育课程，培养学生正确的健康观念。
3. 社区干预：在社区开展控烟健康教育活动，通过社区组织的力量推动吸烟行为的改变。
五、控烟健康教育的效果评估1. 调查问卷：通过设计调查问卷，了解受教育者对控烟健康教育的认知程度和行为改变情况。
2. 数据统计：对吸烟率、被动吸烟率等数据进行统计分析，评估控烟健康教育的效果。
3. 专家评估：请专家对控烟健康教育的实施情况和效果进行评估，提出改进建议。
六、控烟健康教育的未来发展方向1. 多媒体教育手段：利用互联网、挪移应用等多媒体手段，扩大控烟健康教育的覆盖面。
2. 社会共治：加强各个社会群体的合作，形成控烟健康教育的共同努力。
高中生吸烟健康教育方案
高中生吸烟健康教育方案烟草，这个可怕的杀手，无处不在，无孔不入。
高中生正处于生长发育的关键时期，也是人生中最美好的年华。
然而，烟草的诱惑却常常在这个群体中肆虐。
为了帮助高中生树立正确的健康观念，我们特制定本健康教育方案，旨在提高他们的健康素养，远离烟草危害。
一、教育目标1. 了解吸烟的危害；2. 学会拒绝吸烟的技巧；3. 培养健康的生活习惯。
二、教育内容1. 讲解吸烟的危害（1）吸烟对健康的负面影响；（2）吸烟对生长发育的影响；（3）吸烟对家庭和社会的危害。
2. 案例分析（1）展示因吸烟导致的各种疾病案例；（2）分析吸烟成瘾的原因和戒断的困难。
3. 拒绝技巧训练通过模拟情境，教授高中生如何拒绝他人的吸烟邀请，并鼓励他们勇敢地说“不”。
同时，传授一些有效的沟通技巧，帮助他们更好地应对各种社交场合。
三、实施步骤1. 制定教育计划：根据学生的年龄、性别、年级等因素，制定有针对性的教育计划，确保教育内容的科学性和针对性。
2. 组织活动：组织各类宣传活动，如主题班会、讲座、座谈会等，以吸引学生的关注，提高他们的参与度。
3. 家校合作：加强与家长的联系，通过家长会等形式，提高家长的参与度，共同关注学生的健康成长。
4. 宣传推广：利用校园广播、宣传栏、微信公众号等途径，宣传吸烟危害及健康生活知识，扩大影响范围。
5. 跟踪评估：定期评估教育效果，及时调整教育计划，确保教育质量。
同时，关注学生的变化，及时给予鼓励和支持。
四、总结与建议通过本方案的实施，我们期望高中生能够充分认识到吸烟的危害，掌握拒绝吸烟的技巧，培养健康的生活习惯。
为了确保方案的有效实施，我们提出以下几点建议：1. 加强师资培训：提高教师对健康教育重要性的认识，加强师资培训，确保教师能够准确、生动地传授相关知识。
2. 丰富教育形式：除了传统的讲座、座谈会等形式外，还可以通过情景剧表演、角色扮演等方式，丰富教育形式，提高学生的学习兴趣。
3. 关注特殊群体：对于有吸烟倾向的特殊群体（如学习成绩不佳、性格孤僻等学生），应给予更多的关注和帮助，引导他们树立正确的健康观念。
健康教育控烟知识讲座
健康教育控烟知识讲座一、吸烟的危害烟草中含有大量的有害物质，包括尼古丁、一氧化碳、焦油等。
长期吸烟会对人体健康造成严重危害，包括肺癌、呼吸系统疾病、心血管疾病等。
吸烟还会对周围人的健康造成负面影响，如被动吸烟。
二、戒烟的重要性戒烟可以显著降低吸烟对人体健康的危害，并且越早戒烟，受益越大。
戒烟还可以改善身体健康状况，提高生活质量。
三、戒烟的困难与挑战戒烟过程中会面临许多困难和挑战，如尼古丁戒断症状、心理依赖等。
此外，环境因素和社会习惯也可能对戒烟产生影响。
四、戒烟的好处戒烟可以带来许多好处，包括改善呼吸系统健康、降低患肺癌和心血管疾病的风险、提高生命质量和预期寿命等。
同时，戒烟还可以改善家庭和社会关系。
五、戒烟的方法与技巧1. 制定明确的戒烟计划，包括设定戒烟日期和应对复吸的策略。
2. 寻求专业帮助，如心理咨询和药物治疗。
3. 逐渐减少吸烟量，减轻尼古丁戒断症状。
4. 寻找替代品，如口香糖、糖果等，以缓解戒烟过程中的不适感。
5. 坚持不吸烟，抵制诱惑和压力。
六、预防复吸的策略1. 意识到复吸的原因，并制定应对策略。
2. 加强自我监控和意识，及时发现复吸的苗头。
3. 保持健康的生活方式，增强心理和身体健康。
4. 寻求家庭和社会的支持和鼓励。
5. 持续寻求专业帮助和咨询。
七、家庭和社会的支持家庭和社会应该积极支持和鼓励吸烟者戒烟，创造无烟环境。
这包括提供戒烟咨询、心理支持、创造无烟家庭和无烟工作场所等。
同时，我们应该反对公共场所吸烟行为，倡导健康生活方式。
知识培训课件控烟知识培训健康教育普及
汇报人： 2023-11-19
目 录
• 控烟知识培训背景 • 控烟知识培训内容 • 健康教育普及内容 • 控烟知识培训健康教育普及的必要性 • 控烟知识培训健康教育普及的可行性 • 控烟知识培训健康教育普及的未来展望
01 控烟知识培训背景
吸烟的危害性
吸烟对健康的危害已经得到了广 泛的认可，包括肺癌、心脏病、 中风、呼吸道感染等多种疾病的
强调定时定量饮食，避免暴饮暴食和过度 饮酒，注意食物的合理搭配。
运动健康
总结词
适量运动，保持健康体魄
详细描述
介绍运动对健康的益处，如增 强心肺功能、降低血压、预防 肥胖等。
推荐运动
介绍适合不同年龄段和身体状 况的运动，如散步、慢跑、游 泳、瑜伽等。
运动注意事项
强调适量运动，避免过度疲劳 和运动损伤，注意运动前的热
国内外控烟形势
全球范围内，控烟工作已经得到了广泛的关注和推广。
许多国家和地区已经制定了相关的法律法规来限制吸烟行为，并开展了控烟宣传和 教育活动。
在我国，随着健康教育的普及和公共卫生意识的提高，越来越多的人开始认识到吸 烟的危害性，并积极参与到了控烟行动中。
02 控烟知识培训内容
吸烟的危害
01
风险增加。
吸烟还会增加人们患癌症的风险 ，尤其是肺癌。
吸烟对胎儿和婴儿的健康也有不 良影响，可能导致早产、低出生 体重和婴儿猝死综合征等问题。
控烟的必要性
控烟是预防和治疗吸烟相关疾 病的必要手段，可以保护个人 和家庭的健康。
控烟可以减少医疗资源的负担 ，降低医疗成本，提高医疗质 量。
控烟可以促进社会的可持续发 展，提高人们的生活质量。
吸烟有害健康主题教育-控烟知识讲座
控烟知识
被动吸烟：是指不吸烟者吸入吸烟者呼出的烟雾及卷烟燃烧产生的烟雾，也称为 “非自愿吸烟”，或“吸二手烟”。
被动吸烟危害：增加成人肺癌、心血管疾病和慢性阻塞性肺病发生的危险性，增加 哮喘的发病风险，损害肺功能。
• 二手烟雾与吸烟者本人吸入的烟雾相比，很多致癌和有毒化学物质的浓度更高。 • 呼吸二手烟雾即使时间很短，也会马上对心血管系统产生不良影响，从而增加心脏
感谢观看
据WHO估计全球有7亿儿童，接近儿童总数的一半生活在吸烟者家庭里。美 国每年因治疗儿童暴露于烟草所致疾病的花费高达10亿美元。目前我国人群 中遭受被动吸烟危害的人数高达5.4亿，其中15岁以下儿童有1.8亿。比较 1984年、1996年、2002年全国吸烟行为流行病学调查数据显示，虽然人们 的吸烟率已经出现了下降趋势，但被动吸烟状况没有任何改善。
控烟知识
控烟干预 • 国际控烟大趋势：建立社会屏障、保障人民健康。 • 最有力的措施：国家立法。2011年5月1日开始正式实施的《公共场所管理条例实施细
则》对公共场所禁烟做了明确规定。今年两会代表也就禁烟立法提出了议案。 • 最有优势的干预：团体干预。充分利用团体成员间的互动机制；团体成员对团体的认
病发作的危险。
控烟知识
被动吸烟危害： • 在家中或工作场合接触二手烟雾的非吸烟者，
发生心脏疾病的风险提高了25%～30%，发 生肺部疾病的风险提高了20%～30%。 • 被动吸烟者易患白血病——美国一项研究表 明：与吸烟者生活在一起的非吸烟者患白血 病的机会比不与吸烟者共处的人高7倍。
控烟知识
控烟知识
如何应对吸烟渴望： 做其它事情（Doing something else）：分散注意力。 深呼吸(Deep breathing)：做3次缓慢的深呼吸放松身心。 喝水(Drinking water)：小口喝水，使得嘴里有东西占据。 延迟点烟(Delaying lighting up)：吸烟渴求会在3—5分
控烟知识暨医院健康教育方法--ppt课件
ppt课件
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2.住院健康教育
• （l）入院教育:是患者在入院时对患者或家 属进行的教育，主要内容是医院有关的规 章制度，如作息制度、卫生制度、安全制 度及针对患者所患疾病在住院治疗期间的 注意事项等，
• 一般由护士承担，采用口头教育，也可以 发放小册子和健康教育材料的方式进行。
ppt课件
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高血压患者的健康教育处方
ppt课件
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二、医院健康教育
1、定义：各级各类医疗卫生机构和人员在临 床实践的过程中，伴随医疗保健活动而实施的 健康教育。
2、医院健康教育的工作内容和要求 • 医院健康教育对象： • 包括医护人员、患者和社区三方面。
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健康教育宣传重要日期一览Βιβλιοθήκη – 3月8日: 三八妇女节
– 6月1日: 六一儿童节
– 3月15日: 消费者权益日
– 6月17日: 父亲节
–
– – – – –
3月24日世界防治结核病日
4月15-21日:全国肿瘤防治宣传周 5月4日: 五四青年节 5月6日: 世界哮喘日 5月10日: 母亲节 5月31日: 世界无烟日
– – – – – – –
9月20日: 爱牙日 9月30日: 世界心脏日 10月8日: 全国高血压日 10月28日: 男性健康日 11月14日: 世界糖尿病日 11月17日: 国际肺癌日 11月第三周的周三 : 世界慢阻肺日
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（3）咨询教育
• 医护人员解答患者及其家属的提问， 分发健康教育资料，并利用人际传播 等多种形式宣传卫生知识。
• 如健康咨询、举办科普讲座、召开患 者座谈会等。
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(4) 门诊讲座与培训
关于健康控烟教育的内容
关于健康控烟教育的内容
健康控烟教育的内容主要涵盖以下几个方面：
1. 烟草对身体健康的危害：通过详细介绍烟草的成分和燃烧产物，让人了解吸烟对健康的直接和间接危害。
强调二手烟的危害，提醒人们不仅要关注自己的吸烟行为，也要避免受到他人吸烟对自身健康的影响。
2. 吸烟与各种疾病的关系：列举吸烟与心脑血管疾病、呼吸系统疾病、癌症、生殖系统疾病等的密切关系，让人们了解吸烟可能引发的各种疾病。
强调吸烟与多种癌症之间的联系，提醒人们吸烟是导致癌症的主要危险因素之一。
3. 推广戒烟的方法与技巧：介绍戒烟的各种方法，包括药物辅助戒烟、心理咨询、行为疗法等，帮助吸烟者理解戒烟的重要性和方法之间的差异。
教育参与者如何制定戒烟计划，如何面对戒断症状和诱惑。
4. 培养抵制吸烟的意识与技能：通过教育参与者相关的信息与知识，加强他们对吸烟的抵制意识。
通过角色扮演、案例分析等活动，提高抵制吸烟的技能，如说不、拒绝邀请、找替代品等。
5. 强调身边成员的影响力：提醒人们身边的亲朋好友对戒烟的重要性，尤其是对吸烟者本人的戒烟意愿进行关怀和支持。
教育参与者家庭、朋友等亲密关系中应起到示范作用，对吸烟者进行正面引导，共同促进健康的生活方式。
6. 通过宣传推广和社区活动传播戒烟知识：通过举办各类宣传活动、制作宣传材料、在社区内开展义工活动等形式，广泛传播戒烟的知识和理念，提高公众对控烟意识的认识，鼓励更多人参与到控烟行动中。
通过一系列的健康控烟教育，目的是增强公众对吸烟危害的认知，提高吸烟者的戒烟意愿，促进社会整体的戒烟氛围，以达到更健康的生活方式。
控烟健康教育知识
控烟健康教育知识控烟健康教育是指通过向公众传递有关吸烟危害和戒烟方法的知识，以提高人们对吸烟危害的认识，并促使吸烟者改变其吸烟行为，从而达到预防吸烟相关疾病的目的。
以下是关于控烟健康教育知识的详细内容。
1. 吸烟危害吸烟对人体健康的危害是众所周知的。
吸烟会导致多种疾病，包括肺癌、心脏病、中风、慢性阻塞性肺疾病等。
烟草烟雾中含有多种有害物质，如尼古丁、一氧化碳、苯并芘等，这些物质会伤害呼吸系统、心血管系统和免疫系统，增加患病风险。
2. 被动吸烟危害被动吸烟指非吸烟者在吸烟者身边吸入二手烟。
二手烟中含有与主动吸烟相同的有害物质，对人体健康同样有害。
被动吸烟会增加非吸烟者得呼吸道感染、哮喘、心脏病等疾病的风险，特别是儿童和孕妇更加容易受到二手烟的危害。
3. 戒烟方法戒烟是保护健康的重要举措。
以下是一些常见的戒烟方法：- 决心戒烟：戒烟的第一步是下定决心，意识到吸烟对健康的危害，并确立戒烟的目标。
- 逐渐减少吸烟量：可以通过逐渐减少吸烟量的方式来戒烟。
例如，每天减少一支烟，逐步降低对尼古丁的依赖。
- 尝试戒烟产品：戒烟产品如尼古丁贴片、口香糖、吸入器等可以匡助缓解戒断症状，减少尼古丁的摄入。
- 寻求支持：戒烟过程中，寻求家人、朋友或者专业人士的支持和理解是很重要的，他们可以提供鼓励和匡助。
4. 控烟政策和法规为了减少吸烟人数和保护非吸烟者的健康，各国都制定了相应的控烟政策和法规。
这些政策和法规包括：- 烟草税：提高烟草税可以增加吸烟成本，降低吸烟率。
- 禁止吸烟场所：规定公共场所、办公场所、餐馆、酒吧等禁止吸烟，保护非吸烟者免受二手烟危害。
- 包装警示图文：要求烟草制品包装上标注吸烟危害的警示图文，提醒吸烟者注意吸烟对健康的危害。
- 广告限制：限制烟草广告的宣传和推广，减少吸烟的诱惑。
5. 控烟健康教育的重要性控烟健康教育对于预防吸烟相关疾病、提高公众健康意识具有重要意义。
通过控烟健康教育，可以增加人们对吸烟危害的认识，匡助吸烟者意识到戒烟的重要性，提供戒烟方法和支持，促使吸烟者改变其吸烟行为。
最新中学生健康教育吸烟的危害课件ppt课件
中医中药
使用中药制剂、针灸等传统医学方法 ，辅助戒烟者克服戒烟困难。
非尼古丁替代疗法
使用盐酸安非他酮、伐尼克兰等戒烟 药物，帮助吸烟者缓解戒烟时的戒断 症状。
社会支持
家庭支持
家庭成员可以通过鼓励、理解和支持，帮助吸烟 者克服戒烟过程中的困难。
禁止吸烟法
制定法律明确禁止在公共场所吸烟，并对违反者进行罚款或其它形式的处罚。
烟草广告法
限制烟草广告的发布，禁止在电视、广播、网络等媒体上发布烟草广告。
THANKS
谢谢您的观看
倡导无烟环境
鼓励人们在工作场所、学校、医 院等公共场所禁止吸烟，创造一 个无烟的公共环境。
限制销售渠道
控制烟草销售点
限制烟草制品的销售渠道，如限制烟 草专卖店的开设地点和数量，禁止通 过网络、邮寄等方式销售烟草制品。
提高购买年龄限制
提高烟草制品的购买年龄限制，以减 少年轻人接触和购买烟草的机会。
制定相关法律
03
如何戒烟
心理辅导
认知行为疗法
帮助吸烟者理解吸烟的危害，以 及戒烟的好处，同时教授他们应 对戒烟时可能遇到的挑战的方法
。
情绪调节
教授吸烟者如何通过深呼吸、放 松训练、积极思考等方式来应对
戒烟时的焦虑、抑郁等情绪。
动机激励
通过与吸烟者讨论他们的价值观 和目标，激发他们戒烟的内在动
力。
药物治疗
尼古丁替代疗法
生理原因
成瘾性
烟草中的尼古丁会导致身体对其 产生依赖，一旦开始吸烟，身体 就会习惯这种物质，难以戒断。
减轻戒断症状
长期吸烟的人如果突然戒烟，可能 会出现戒断症状，如焦虑、烦躁等 ，一些人可能因此重新开始吸烟。
社区护士吸烟健康教育内容
社区护士吸烟健康教育内容
社区护士吸烟健康教育内容：
在健康教育中，我们需要向社区居民传达关于吸烟对健康的危害以及吸烟戒断的重要性。
以下是一些可以涵盖的主要内容：
1. 吸烟对健康的危害性：详细介绍吸烟对各个器官的危害，例如心血管疾病、呼吸系统问题、癌症风险增加等。
强调吸烟与慢性疾病和过早死亡的关联。
2. 二手烟的危害：通过解释什么是二手烟以及长期在二手烟环境中生活的风险，教育社区居民了解吸烟对周围人的危害。
3. 戒烟的重要性：强调戒烟对健康的积极影响，特别是在减少心脏病和癌症风险、提高健康状况和生活质量方面的好处。
4. 戒烟方法：介绍可用于戒烟的各种方法，如尼古丁替代疗法（口香糖、贴片、口喷等）、草药疗法、戒烟药物以及心理支持和行为疗法。
强调个别因素如身体健康状况、尼古丁成瘾程度等的影响。
5. 提供戒烟资源：向社区居民提供与戒烟相关的资源，例如戒烟辅助工具、支持小组、在线资源和戒烟课程等。
提供相关联系信息以便他们可以获得咨询和支持。
6. 建立健康环境：鼓励社区居民和家人共同为建立无烟环境而努力，例如制定无烟政策、敦促吸烟者尽量避免在室内吸烟、
提供吸烟戒断的支持和资源等。
7. 持续的支持和后续措施：提醒社区居民戒烟过程中可能会遇到困难，鼓励他们及时寻求支持。
提供更多的戒烟资讯和资源以帮助他们在戒烟过程中保持动力和坚定。
这些内容可以在社区活动、讲座、小组讨论等场合中传达给社区居民，以提高他们对吸烟健康危害性的认识，并激励他们支持和参与吸烟戒断。
控烟健康教育知识讲座
控烟健康教育知识讲座一、吸烟的危害吸烟对人体健康的危害是全方位的，涉及多个系统器官，包括呼吸系统、心血管系统、生殖系统等。
烟草烟雾中含有大量有害化学物质，如尼古丁、一氧化碳、焦油等，这些物质对人体的危害极大。
1. 呼吸系统：吸烟可以导致慢性阻塞性肺疾病（COPD）、肺癌等多种呼吸系统疾病。
烟草烟雾中的有害物质会损伤呼吸道黏膜，导致气道炎症和感染，进一步加速气道狭窄和肺气肿的形成。
2. 心血管系统：吸烟可以增加患心血管疾病的风险，如冠心病、脑卒中等。
烟草烟雾中的有害物质会导致血管痉挛、动脉粥样硬化和血栓形成。
3. 生殖系统：吸烟可以影响男性精子质量，增加男性不育的风险；对女性来说，吸烟可以影响月经周期和受孕能力，增加早产和低出生体重的风险。
二、戒烟的好处戒烟是减轻吸烟危害的唯一方法，同时还可以带来很多健康益处。
1. 改善呼吸系统：戒烟可以减轻呼吸道炎症，减少咳嗽、咳痰等症状，改善肺功能。
2. 降低心血管疾病风险：戒烟可以降低血压、心率和血液黏稠度，减少心肌梗塞和脑梗塞等心血管事件的发生。
3. 提高生育能力：戒烟可以提高男性精子质量和女性受孕能力，降低不孕不育的风险。
4. 改善心理健康：戒烟可以减轻焦虑、抑郁等心理问题，提高生活质量。
三、如何戒烟戒烟需要坚定的意志力和科学的方法。
以下是一些戒烟的方法和建议：1. 制定戒烟计划：制定明确的戒烟计划，包括戒烟日期、戒烟原因、戒断症状应对措施等。
2. 寻找替代品：使用口香糖、零食等替代品来缓解戒断症状。
3. 寻求支持：告诉家人、朋友或同事自己正在戒烟，寻求他们的支持和鼓励。
4. 避免诱惑：尽量避免吸烟的诱惑，如远离吸烟场所和人群，不接触吸烟相关的物品和信息。
5. 坚持戒烟：戒烟是一个长期的过程，需要坚持不懈的努力。
如果复吸，不要放弃，重新制定计划并再次尝试。
四、结论吸烟对人体健康的危害是全方位的，控烟是健康教育和健康促进的重要内容。
通过了解吸烟的危害、戒烟的好处以及如何戒烟等方面的知识，可以帮助人们树立正确的健康观念，增强自我保健意识，积极倡导健康的生活方式。
控烟健康教育知识
控烟健康教育知识控烟健康教育是一项旨在提高公众对吸烟危害的认识，并鼓励人们戒烟或避免吸烟的教育活动。
通过传递相关的知识和信息，控烟健康教育有助于改变人们对吸烟的态度和行为，减少吸烟率，提高公众健康水平。
1. 吸烟对健康的危害吸烟是导致多种疾病的主要原因之一，包括肺癌、心脏病、慢性阻塞性肺疾病等。
烟草烟雾中的有害物质，如尼古丁、一氧化碳和致癌物质等，对人体造成严重损害。
吸烟还会对吸烟者的家人和周围的人造成二手烟的危害。
2. 青少年吸烟问题青少年是吸烟问题的高风险群体。
控烟健康教育应重点关注青少年，并向他们传递吸烟的危害性和负面影响。
青少年吸烟不仅会对他们的健康产生长期影响，还会增加他们成年后成为吸烟者的风险。
3. 控烟政策和法律控烟政策和法律的制定和实施是控制吸烟的重要手段。
各国和地区应该采取措施限制吸烟场所、提高烟草税收、禁止烟草广告等。
控烟健康教育应该宣传这些政策和法律的重要性，并鼓励公众积极参与和支持。
4. 戒烟方法和资源戒烟是一个艰难的过程，但是它对健康有着巨大的好处。
控烟健康教育应该提供戒烟的方法和资源，如戒烟药物、戒烟辅助工具、戒烟咨询等。
同时，教育公众关于戒烟的重要性和戒烟成功的案例也是非常重要的。
5. 社会支持和倡导控烟健康教育需要社会各界的支持和倡导。
政府、学校、医疗机构、媒体、非营利组织等应该共同努力，通过各种渠道传递控烟健康教育的信息，提高公众对吸烟危害的认识，并推动吸烟控制的实施。
6. 控烟健康教育的效果评估为了确保控烟健康教育的有效性，需要进行评估和监测。
通过调查和研究，可以了解公众对控烟健康教育的认知程度、态度和行为变化。
评估结果可以为改进教育策略和方法提供依据，提高控烟健康教育的效果。
总结：控烟健康教育是一项重要的公共卫生活动，旨在提高公众对吸烟危害的认识，并鼓励人们戒烟或避免吸烟。
通过传递相关的知识和信息，控烟健康教育可以改变人们对吸烟的态度和行为，减少吸烟率，提高公众健康水平。
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致广大群众的一封信
-----吸烟与健康
1.?烟草中的成分
??一支香烟就像一个小小的化工厂，点燃时可以产生2000多种化合物，其中绝大部分物质对人体的健康都有不利的影响，以尼古丁、烟焦油和一氧化碳的影响最为明显。
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1.1?尼古丁?
??尼古丁是一种无色透明的油状液体，有剧毒。
从一支香烟中提炼出的尼古丁可毒死一只小白鼠。
从一盒香烟中提炼出的尼古丁可毒死一头牛由于吸烟时部分尼古丁随烟雾吐了出来，还有一部分残留在烟蒂中，真正被人体吸收的尼古丁很少，因此，尼古丁是间断缓慢进入人体的，一般不会发生急性中毒死亡的情况。
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??尼古丁除具有毒性外，还具有神经兴奋作用。
香烟中尼古丁的毒性一般不会使人致死，但其神经兴奋作用可对人体产生很大影响。
尼古丁可使大脑兴奋，使人产生欣快感。
这种欣快感同海洛因等毒品对人体的作用性质相同，只是不如毒品的作用程度强烈。
尼古丁可迅速地刺激大脑产生短暂的兴奋，短暂的兴奋过后即进入麻痹状态，吸烟久了即使短暂的兴奋作用也越来越小，持续的时间越来越短。
尼古丁的神经兴奋作用还可以对人体产生以下的影响：加快心率、升高血压、降低体温。
尼古丁的长期作用可以引发冠心病、使肠胃功能失掉导致消化性溃疡，使生殖系统功能失调。
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??尼古丁还具有成瘾作用。
科学实验表明吸烟的欲望和行为是通过人体血液中的尼古丁含量来调节的。
烟草中尼古丁的含量为0.5%～0.8%，主要通过呼吸道黏膜吸收。
长期吸烟者体内的尼古丁含量维持在一个恒定水平，机体已经适应了这种状态，使吸烟者在生理上对香烟产生依赖
而成瘾。
一旦停止吸烟，体内的尼古丁水平便会下降，从而身体感到种种不适、无精打采。
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1.2?烟焦油?
??烟焦油是香烟燃烧时产生的多种气体和物质的混合物，含有大量的致癌物质和促癌物质。
遇冷时，可沉积于吸烟者使用的烟嘴及吸烟者的手指、牙齿、气管和肺中，呈棕黄色、油状，可染成黄手指、牙齿，对肺组织产生物理、化学刺激，引起癌变。
烟焦油中含有的致癌性多环芳烃大部分是在吸烟过程中产生的，其中苯并芘是最主要的致癌物质，具有强致癌作用，还有很多酚类化合物，具有较强的促癌作用。
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1.3?一氧化碳?
??一氧化碳是无色无臭的气体，纸烟的烟雾中一氧化碳浓度最高，是使人急性中毒和慢性病患者病情加重或急性发作的主犯。
我们通常所说的“煤气中毒”，实际上就是一氧化碳中毒。
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??人体组织细胞每时每刻都在进行新陈代谢，即吸收氧气和养料，排出二氧化碳和废物。
新陈代谢所需要的氧气是通过血液内的血红蛋白携带到全身的。
氧气在肺泡与血红蛋白结合，随血液运送到组织细胞，到达各个组织细胞后，血红蛋白释放出氧气供组织需要，同时带走二氧化碳。
人在吸烟时吸进了大量的一氧化碳，由于一氧化碳与血红蛋白有更强的亲和力，它会取代氧气的位置与血红蛋白结合，被输送到组织细胞，机体可利用的氧减少而产生各种缺氧的表现。
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??另外，一氧化碳可使血液粘稠度增加，而粘稠的血液可以造成小血管的堵塞，这与冠心病的发生密切相关。
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2.?吸烟与健康的关系?
2.1?吸烟对人体的一般危害?
吸烟会引起许多疾病，吸烟的人患一些疾病的危险性要比不吸烟的人高得多。
这是因为吸烟对身体的许多系统都有不利影响，特别是对呼吸系统和循环系统的影响最直接、最大。
??（1）呼吸系统?
??吸烟可使肺功能受损，痰液及有毒物质不能排出，细菌容易繁殖。
长期刺激下，形成慢性支气管炎和慢性呼吸道阻塞，进一步可发展肺气肿。
吸烟的人患慢性阻塞性肺部疾病（如支气管炎、肺气肿）的危险性比不吸烟者高4～8倍。
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烟焦油内大量的致癌物附着在呼吸道，长期刺激下还会引起呼吸道器官的癌症，如肺癌、喉癌等。
吸烟者患肺癌的危险性比不吸烟的人高10～20倍，患喉癌的危险性高6～10倍。
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??（2）循环系统?
??香烟中的尼古丁可使心率增快，同时收缩血管，使血压升高。
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??长期吸烟会使血管一直处在收缩状态，导致血管硬化、血管壁弹性减弱。
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??当营养脑细胞的动脉出现血管硬化时，可诱发脑血管破裂出血，管腔变窄，甚至脑血栓形成和脑栓塞，从而导致“脑中风”；当营养心肌的冠状动脉硬化时，心肌得到的氧供应减少，心肌细胞发生变性坏死，从而导致“冠心病”。
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??吸烟的人患心脑血管疾病（如高血压、冠心病、脑动脉硬化、脑溢血等）的危险性比不吸烟的人要高出2～3.6倍。
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??（3）消化系统?
??尼古丁刺激胃酸分泌，刺激胃黏膜血管收缩，造成胃黏膜血液循环流量减少，使胃黏膜的营养状况受到影响，降低胃黏膜的抗病能力，吸烟者患胃溃疡的危险性比不吸烟者高3～7倍，患胃炎的危险性高2倍，患胃癌的危险性高3～4倍。
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??（4）口腔?
??吸烟产生的烟雾及烟焦油首先在口腔内存留，其中所含的一些致癌物质和促癌物质如苯并芘、苯酚等会刺激口腔黏膜引起黏膜炎症性增生，形成黏膜百色水肿，久之则形成百色角化斑。
如继续受到烟雾及烟
焦油的刺激，则进一步引起黏膜增生与角化形成烟白斑，而3%～5%的白斑病人会发生癌变导致口腔癌。
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2.2?吸烟对妇女的特殊危害?
??妇女吸烟除了会患上述疾病外，还会产生其他一些特有的危害：?
??（1）吸烟妇女的生育能力会降低；?
??（2）吸烟妇女易发生月经周期紊乱、提前绝经、阴道不正常分泌或流血；?
??（3）吸烟妇女患宫颈癌的危险性大大增加；?
??（4）孕妇吸烟易发生流产、并发症及难产，还易早产、分娩低体重儿；?
??（5）吸烟妇女的婴幼儿易患呼吸道疾病，智能发育也受影响。
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2.3?青少年吸烟的特殊危害?
??（1）青少年的支气管从解剖学看，比较直，烟雾微粒和有害物质容易到达细支气管和肺泡，因而毒物容易吸收，组织损伤严重。
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??（2）影响智能。
烟雾中的一氧化碳吸入肺内，与血红蛋白结合，剥夺血红蛋白与氧的结合，降低了血液的含氧量，影响大脑氧的供应，长此下去损害脑细胞，使记忆力减退，反应不灵敏。
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??（3）影响品德。
多数吸烟学生纪律松弛，学习成绩差，个别学生为了找钱买烟，打架斗殴，遛门撬锁，走上犯罪道路。
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??（4）影响体能。
吸烟的青少年生长发育差，因为肺部和心脏的发育如果受到影响，将直接降低体育锻炼的耐力和效果，使青少年的身体发育受到阻碍。
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2.4?被动吸烟的危害?
??被动吸烟对身体同样有害。
被动吸烟是指不吸烟的人吸入吸烟者呼出的烟雾。
被动吸烟者同样易患支气管炎、肺气肿和肺癌等疾病。
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2.5?吸烟对容貌的影响?
??科学的研究结果显示，吸烟的男性面部出现中至重度皱纹的危险比不吸烟男性高约2.3倍，吸烟女性出现面部皱纹的危险比不吸烟女性高3.1倍。
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3.五日戒烟法?
3.1五日戒烟法背景?
??1959年生理学博士J.WayreMcfarland和有丰富咨询经验的牧师ElmanJ.Flokenberg提出了“五日戒烟法”。
1984年StoryProctor领导一个专家小组，对“五日戒烟法”进行修改并将其更名为“停止吸烟——自由呼吸”。
1987你年～1991年，美国LomaLinda大学健康促进中心对该法进行了为期四年的试验和评估，充分肯定了其戒烟效果，并再一次做了修改。
1994年，北京市心肺血管疾病研究所与中国健康教育所率先将“五日戒烟法”引入我国，并逐步推广使用。
在美国及许多发达国家越来越多的吸烟者采用此法戒烟，并取得了满意的效果。
据统计，1959年至今已有2000多万吸烟者用这种方法戒了烟，平均戒烟率在30%。