五年级卫生与健康教案
五年级下学期卫生与健康教案
五年级下学期卫生与健康教案一、教学目标：2. 让学生掌握基本的卫生保健知识，提高自我保健能力。
3. 培养学生关爱他人，关心集体卫生的意识。
二、教学内容：1. 个人卫生：牙齿清洁、洗手、剪指甲、保持衣着整洁等。
2. 饮食卫生：合理膳食、食品安全、不挑食、不偏食等。
3. 生活习惯：早睡早起、按时作息、适度运动、不沉迷电子产品等。
4. 环境卫生：保持教室卫生、垃圾分类、节约用水等。
三、教学重点与难点：四、教学方法：1. 讲解法：讲解卫生与健康的基本知识，让学生了解并掌握。
2. 示范法：教师示范正确的卫生操作方法，学生跟随模仿。
3. 讨论法：分组讨论生活中的卫生问题，共同寻找解决办法。
4. 实践法：组织学生参与卫生实践活动，培养实际操作能力。
五、教学评价：2. 学生能关注环境卫生，积极参与垃圾分类、节约用水等活动。
3. 学生掌握基本的卫生保健知识，提高自我保健能力。
4. 学生具备关爱他人、关心集体卫生的意识。
六、教学步骤：1. 导入：通过一个关于卫生与健康的短故事，引发学生对卫生的关注，导入新课。
2. 讲解个人卫生：讲解牙齿清洁、洗手、剪指甲、保持衣着整洁等的重要性，让学生了解并掌握正确的操作方法。
5. 讲解环境卫生：讲解保持教室卫生、垃圾分类、节约用水等的重要性，引导学生关注环境卫生。
7. 实践操作：组织学生进行卫生实践活动，如洗手比赛、垃圾分类比赛等，培养学生的实际操作能力。
8. 总结与反思：让学生谈谈自己在实践活动中的感受，总结所学知识，反思自己的生活习惯，并提出改进措施。
七、教学课时：本节课安排2课时，第1课时讲解个人卫生与饮食卫生，第2课时讲解生活习惯、环境卫生与心理健康。
八、教学资源：1. 卫生与健康知识讲解PPT。
2. 卫生实践活动所需物品，如洗手液、垃圾分类桶等。
九、教学注意事项：1. 注意讲解生动有趣，吸引学生的注意力。
2. 实践操作时，注意安全，引导学生正确使用物品。
3. 鼓励学生积极参与讨论，培养学生的表达能力。
五年级下册卫生与健康教案
五年级下册卫生与健康教案一、教学目标：2. 使学生掌握基本的卫生保健知识，提高自我保健能力。
3. 培养学生关爱他人，关注集体卫生的意识。
二、教学内容：第一课时：个人卫生1. 教学内容：了解个人卫生的重要性，学习正确的洗手、刷牙、洗脸方法。
2. 教学活动：观看个人卫生短片，讨论个人卫生的好处，演示正确的洗手、刷牙、洗脸方法。
第二课时：饮食健康1. 教学内容：了解健康饮食的重要性，学习均衡饮食的知识。
2. 教学活动：讲解健康饮食的原则，分析均衡饮食的必要性，进行饮食健康知识竞赛。
第三课时：环境卫生1. 教学内容：了解环境卫生对健康的影响，学习垃圾分类、环境保护的方法。
2. 教学活动：参观学校环境卫生情况，讨论环境卫生问题，学习垃圾分类和环境保护的方法。
第四课时：体育锻炼1. 教学内容：了解体育锻炼的重要性，学习科学的锻炼方法。
2. 教学活动：讲解体育锻炼的好处，演示科学的锻炼方法，组织学生进行体育锻炼。
第五课时：心理卫生1. 教学内容：了解心理卫生的重要性，学习调整心态的方法。
三、教学评价：2. 学生能关注环境卫生，参与垃圾分类和环境保护活动。
四、教学资源：1. 个人卫生短片。
2. 健康饮食图片资料。
3. 环境卫生实地考察。
4. 体育锻炼示范视频。
五、教学建议：1. 结合生活实例，让学生感受到个人卫生、饮食健康、环境卫生、体育锻炼和心理卫生对健康的重要性。
2. 利用直观的教学手段，如短片、图片、实地考察等，增强学生的学习兴趣。
3. 组织实践活动，让学生亲身体验，提高自我保健能力。
4. 鼓励学生积极关注和参与集体卫生工作，培养关爱他人、关注集体的意识。
六、教学内容：第六课时：传染病预防1. 教学内容：了解传染病的传播途径和预防方法，学习预防传染病的基本措施。
2. 教学活动：讲解传染病的知识，分析传染病的传播途径，讨论预防传染病的方法。
第七课时：意外伤害处理1. 教学内容：学习意外伤害的处理方法，了解如何进行急救。
五年级卫生与健康教案
五年级卫生与健康教案教案名称：五年级卫生与健康教学目标：1. 了解个人卫生和环境卫生的重要性。
2. 掌握正确的洗手方法和洗手的时机。
3. 了解保持营养均衡对身体健康的重要性。
4. 学会如何预防常见的传染病。
5. 培养良好的生活习惯和健康意识。
教学内容与重点：1. 个人卫生与环境卫生a. 什么是个人卫生和环境卫生。
b. 为什么要保持良好的个人卫生和环境卫生。
c. 如何保持良好的个人卫生和环境卫生。
2. 洗手的重要性与正确的洗手方法a. 洗手的时机，如何正确洗手。
b. 洗手后的注意事项。
3. 营养均衡与健康a. 什么是营养均衡，为什么要保持营养均衡。
b. 学习各类食物对健康的作用和重要性。
c. 如何在日常饮食中保持营养均衡。
4. 常见传染病的预防a. 常见传染病的症状和传播途径。
b. 掌握预防传染病的基本方法和措施。
5. 培养健康的生活习惯和健康意识a. 睡眠的重要性和养成良好的睡眠习惯。
b. 锻炼的好处和日常锻炼方法。
c. 培养良好的饮食习惯和饮食行为。
教学策略与方法：1. 情景模拟：教师可以设计生动的情景模拟，让学生亲身体验正确的洗手方法和环境卫生。
2. 视频资源：使用相关视频素材，让学生观看并学习正确的洗手方法和营养均衡的重要性。
3. 分组讨论：将学生分成小组，让每个小组研究一种常见传染病并提出预防措施，然后与其他小组分享和交流。
4. 游戏与互动：通过游戏和互动活动，培养学生的健康意识，激发他们参与健康行为的积极性。
评估方法：1. 课堂表现评价：观察学生在课堂上的参与度、回答问题的准确性、态度表现等。
2. 小组讨论评价：评估小组在研究传染病和提出预防措施时的合作能力和创造性思维。
3. 个人报告评价：让学生撰写一篇关于个人卫生、环境卫生或营养均衡的个人报告，评估其对相关内容的理解和应用能力。
教学资源：1. 视频资源：相关洗手方法和卫生知识的视频。
2. 图片或幻灯片：用于介绍个人卫生、环境卫生和营养均衡等内容的图片或幻灯片。
五年级下册卫生与健康教案
五年级下册卫生与健康教案一、教学目标：2. 让学生掌握基本的公共卫生知识，提高自我防护意识。
3. 培养学生关爱他人，关注集体卫生的责任感。
二、教学内容：1. 第二课：讲究个人卫生，保持身体健康a. 学习正确的刷牙、洗脸、洗澡的方法b. 了解食物中毒的原因及预防措施c. 培养学生按时作息、合理饮食的良好习惯2. 第三课：关注公共卫生，共建和谐校园a. 学习预防传染病的知识b. 了解垃圾分类、环境保护的重要性c. 培养学生积极参与公共卫生管理的意识3. 第四课：运动与健康，快乐成长a. 学习科学的运动方法，了解运动对身体的好处b. 了解如何预防运动损伤，正确处理运动中的不适c. 培养学生热爱运动，养成锻炼身体的习惯4. 第五课：心理健康，快乐成长a. 学习如何调节情绪，保持心理健康b. 了解同伴关系的重要性，学会与人沟通合作c. 培养学生关注心理健康，积极面对生活挑战的能力三、教学方法：1. 采用讨论、讲解、实践、观察等教学方法，激发学生的学习兴趣。
2. 结合生活实例，让学生在实践中掌握卫生与健康知识。
3. 组织学生进行小组讨论，培养学生的合作与沟通能力。
四、教学评价：2. 学生掌握基本的公共卫生知识，提高自我防护意识。
3. 学生关爱他人，关注集体卫生的责任感得到提升。
五、教学资源：1. 教材：《五年级下册卫生与健康》2. 课件：与教学内容相关的图片、视频等3. 实践材料：如牙刷、牙膏、洗手液等4. 参考资料：相关公共卫生、健康知识的书籍、文章等。
六、第六课：饮食与健康，营养均衡1. 学习食物中的营养物质，了解各类食物的作用。
2. 掌握平衡膳食宝塔，学会合理搭配食物。
3. 培养学生养成健康饮食习惯，预防营养不良和肥胖。
七、第七课：生活习惯，健康之道2. 了解电子产品的正确使用方法，预防近视和沉迷。
3. 培养学生自觉遵守生活规律，关注健康的生活方式。
八、第八课：自我保护，健康成长1. 学习如何正确应对意外伤害，如摔伤、烫伤等。
五年级卫生与健康教案
五年级卫生与健康教案一、教学目标1. 让学生了解个人卫生的重要性，提高自我卫生意识。
3. 引导学生关注环境卫生，培养环保意识。
二、教学内容1. 个人卫生：洗脸、洗手、刷牙、理发等。
2. 饮食习惯：均衡饮食、不偏食、不挑食、不吃零食等。
3. 环境卫生：保持教室卫生、垃圾分类、绿化环境等。
三、教学重点与难点2. 难点：培养学生关注环境卫生的意识。
四、教学方法1. 讲授法：讲解个人卫生、饮食习惯和环境卫生的重要性。
2. 示范法：演示正确的个人卫生操作方法。
3. 小组讨论法：引导学生探讨如何养成良好卫生习惯。
五、教学步骤1. 导入：通过提问方式引导学生思考卫生的重要性。
2. 讲解：讲解个人卫生、饮食习惯和环境卫生的重要性。
3. 示范：演示正确的个人卫生操作方法。
4. 练习：学生分组练习，互相纠正错误。
5. 讨论：小组讨论如何养成良好卫生习惯，分享心得。
6. 总结：教师总结，强调良好卫生习惯的重要性。
7. 作业：布置有关卫生与健康的家庭作业，巩固所学内容。
六、教学拓展1. 邀请专业医生或营养师进行讲座，让学生更全面地了解卫生与健康知识。
2. 组织学生参观卫生设施，如医院、食堂等，增强他们对卫生工作的认识。
七、教学评价2. 通过问卷调查或小组讨论了解学生对卫生与健康知识的掌握程度。
3. 定期检查学生的个人卫生状况，如手部清洁、牙齿卫生等。
八、教学资源1. 教材：选用适合五年级学生的卫生与健康教材。
2. 教具：准备相关的图片、视频、PPT等教学辅助材料。
3. 实物的卫生用品，如牙刷、牙膏、洗手液等。
九、教学时间安排1. 每课时安排40分钟，共计10课时完成本单元的教学内容。
2. 每课时分配时间：讲解与示范（20分钟），练习与讨论（15分钟），总结与作业布置（5分钟）。
十、教学反馈与调整1. 在教学过程中，教师应密切关注学生的学习反馈，及时调整教学方法和节奏。
2. 对学习有困难的学生给予个别辅导，确保他们能够跟上教学进度。
小学生卫生健康主题教案(精品8篇)
小学生卫生健康主题教案(精品8篇)小学生卫生健康主题教案篇1教学资料：1、对学生进行清洁卫生知识的宣传教育，养成讲清洁讲卫生的好习惯。
2.了解学校安全隐患。
3.掌握安全知识，培养学生“珍爱生命，安全第一”的意识。
教学重点：掌握卫生、安全知识，培养学生“珍爱生命，安全第一”的意识。
教学过程：一、谈话引入：春天天来了，天气变化大。
而那些我们肉眼看不见的、空气中到处飘浮着的可细菌可不怕冷，这时如果你不注意讲卫生，细菌就会来危害我们的身体，所以我们应当怎样做呢?(讲卫生)对了，今日我们就来一齐学习关于清洁卫生的一些知识。
二、组织讨论：1、细菌最喜欢躲藏在哪里?学生畅所欲言。
2、那么，我们从哪些方面来注意清洁卫生呢?⑴个人卫生生1：每一天洗两次脸、饭前便后要洗手。
生2：拿了脏东西要洗手。
生3：每一天要刷两次牙。
生4、每两个星期要洗澡一次.师：很多细菌都经过手来传播到我们的身体，那你们明白怎样预防吗?学生：经常洗手。
师：那你们明白怎样洗手呢，才叫真正的洗手呢?学生茫然。
养成良好的洗手习惯，能够预防流感。
而大多数人没有养成洗手的良好习惯，也不明白如何正确科学地洗手。
怎样才算是正确科学的洗手方法?一齐来了解一下。
一般人在洗手时，多半只是简单快速的搓洗一下手心、手背，就以为已经完成任务。
要有效预防甲流等传染性疾病，医生提议，洗手需要按照七步法：第一步，双手手心相互搓洗;第二步，手心对手背交叉相叠搓洗;第三步，手心对手心搓洗手指缝;第四步，指尖搓洗手心;第五步，一只手握住另一只手的拇指搓洗;第六步，指尖摩擦掌心搓洗;第七步，一只手握住另一只手的手腕转动搓洗。
洗手看似简单，殊不知学问很大，教师还提醒大家，全部的洗手时间至少约需30秒，以到达有效的清洁。
懂得了如何洗手，也要懂得什么情景下该洗手，除了我们所熟知的“饭前便后”之外，还有很多情景是必须要洗手的。
比如从医院出来，外出回家，打喷嚏或咳嗽后，接触钱币之后都要立刻洗手，这样能够降低患病的风险。
(完整)五年级上册卫生与健康教案
五年级上册卫生与健康教案第一课学会科学用脑教学目标：1、使学生知道大脑的作用。
2、使学生知道怎样科学地使用大脑和应注意的问题。
教学重难点：使学生知道怎样科学地使用大脑和应注意的问题。
课前准备：挂图、投影片教学时间：1课时教学过程：一、导入新课师：大脑有什么作用？二、学习新课（一）为什么要科学地用脑？同学们如何才能做到科学地用脑呢？应注意哪些问题呢？（二）怎样科学用脑，应注意什么？1、用脑适度：长期不用，就会“生锈”用脑过度，效果不佳，适得其反2、劳逸结合：合理安排学习时间3、劳逸结合：小学生：9—10小时中午最好午睡4、参加运动：是一种积极的休息，可调节大脑保持良好的情绪有益5、注意营养：注意合理的营养搭配几个误区：长期饱食、不吃早餐（三）提出希望思考是锻炼大脑的最佳方法。
希望同学们，多用脑，科学地用脑。
三、巩固新知思考与练习：1、你知道吗？（学生自己看）2、说一说：学生先做好，然后交流。
3、告诉你：（学生读）4、教你一招：学生做，交流5、我的经验：学生交流四、板书设计1、怎样科学地用脑用脑适度劳逸结合参加运动注意营养2、预防流行性乙型脑炎教学目标：1、通过教学，让学生了解乙型脑炎的传播途径。
2、引导学生做好预防，防止疾病的发生。
3、教育学生保护环境，消灭蚊子，保健自己，防止疾病的传播。
教学重难点：1、乙型脑炎的传播途径及预防措施。
2、教育学生保护环境，消灭蚊子，保健自己，防止疾病的传播。
教学用具：1、插图、挂图、幻灯机；2、（课前准备）学生准备：收集有关乙型脑炎资料课时安排：1课时教学过程：一、提问导入1、同学们，你们知道夏季什么害虫最多？2、你还知道蚊子有哪些危害？（学生思考、议论、回答问题。
）3、教师小结；引入新课二、流行性乙型脑炎（一）学生自由读文，汇报读懂的知识（师生课外收集相机资料补充介绍）1、什么是乙脑？流行性乙型脑炎简称“乙脑”，是由流行性乙型脑炎病毒引起的中枢神经系统急性传染病。
五年级卫生与健康教案
五年级卫生与健康教案一、教学目标：2. 让学生掌握一些基本的卫生保健知识，提高自我保健能力。
3. 培养学生关心他人，积极参与集体卫生活动的意识。
二、教学内容：1. 个人卫生：牙齿清洁、面部清洁、头发整洁、勤换衣物等。
2. 饮食习惯：合理膳食、不偏食、不挑食、不吃零食、适量饮水等。
3. 体育锻炼：每天坚持锻炼、合理选择运动项目、运动前后注意事项等。
4. 集体卫生：保持教室卫生、遵守公共卫生规定、参与集体劳动等。
三、教学重点与难点：四、教学方法：1. 讲解法：讲解个人卫生、饮食习惯、体育锻炼等方面的知识。
2. 示范法：示范正确的卫生操作方法，如刷牙、洗脸等。
3. 讨论法：组织学生就卫生与健康问题进行讨论，分享彼此的看法和经验。
4. 案例分析法：通过分析典型案例，让学生从中汲取教训，提高自我保健意识。
五、教学安排：1. 第一课时：个人卫生知识讲解与示范。
2. 第二课时：饮食习惯与体育锻炼知识讲解。
3. 第三课时：集体卫生与心理健康知识讲解。
4. 第四课时：巩固所学知识，进行卫生与健康知识竞赛。
六、教学评价：1. 观察学生在日常生活中的卫生习惯，评估个人卫生方面的改进。
2. 通过问卷调查或小组讨论，了解学生对健康饮食和体育锻炼的认识。
3. 评估学生在集体卫生和心理健康方面的表现，如参与度、合作态度等。
4. 收集学生对卫生与健康课程的意见和建议，以便不断改进教学内容和方法。
七、教学资源：1. 教案、课件和教学素材。
2. 卫生与健康相关书籍、文章和视频资料。
3. 卫生用品，如牙刷、牙膏、毛巾等。
4. 健康食品样品和体育用品。
八、教学步骤：1. 引入新课：通过一个有趣的卫生小故事引起学生的兴趣。
2. 讲解与示范：详细讲解卫生与健康知识，并进行实地示范。
3. 互动环节：学生参与讨论，分享自己的卫生习惯和经验。
4. 实践活动：学生动手实践，如正确的刷牙方法、食物搭配等。
九、课后作业：1. 设计一个个人卫生计划，包括每天刷牙、洗脸、整理头发等。
五年级卫生与健康教案下
五年级卫生与健康教案下一、教学目标：2. 让学生掌握基本的卫生保健知识，提高自我保健能力。
3. 培养学生的健康意识，关注身心健康，形成健康的生活方式。
二、教学内容：1. 个人卫生的重要性2. 基本卫生保健知识3. 健康生活方式的培养三、教学重点：1. 个人卫生的重要性2. 基本卫生保健知识的掌握3. 健康生活方式的培养四、教学难点：1. 个人卫生的具体实践2. 健康生活方式的坚持五、教学方法：1. 讲授法：讲解个人卫生重要性、基本卫生保健知识和健康生活方式。
2. 讨论法：引导学生就卫生与健康问题进行讨论，提高学生的思考能力。
教案一、导入（5分钟）教师通过向学生提问：“你们知道个人卫生为什么重要吗？”引导学生思考，引出本课主题。
二、讲解个人卫生的重要性（10分钟）1. 讲解个人卫生对身心健康的影响。
2. 举例说明不良个人卫生习惯可能导致的问题。
三、讲解基本卫生保健知识（10分钟）1. 讲解正确的洗手方法。
2. 讲解如何保持口腔卫生。
3. 讲解饮食卫生的重要性。
四、讲解健康生活方式的培养（10分钟）1. 讲解合理膳食的重要性。
2. 讲解适量运动的好处。
3. 讲解作息规律对健康的影响。
五、课堂讨论（10分钟）1. 引导学生就本节课的内容进行讨论，提出疑问。
2. 学生分享自己的卫生习惯，互相借鉴。
六、卫生实践（10分钟）1. 组织学生进行正确的洗手实践。
2. 检查学生的口腔卫生情况。
七、总结与反思（5分钟）1. 教师总结本节课的重点内容。
2. 学生反思自己在卫生与健康方面的不足，提出改进措施。
教学评价：通过课堂表现、课堂讨论和卫生实践，评价学生在个人卫生、基本卫生保健知识和健康生活方式方面的掌握情况。
六、教学内容：1. 心理健康的重要性2. 应对压力和挑战的方法七、教学重点：1. 心理健康的重要性2. 应对压力和挑战的方法八、教学难点：1. 应对压力和挑战的有效方法九、教学方法：2. 案例分析法：分析实际案例，让学生更好地理解心理健康的重要性。
五年级卫生与健康教案下
五年级卫生与健康教案下一、教学目标：2. 让学生掌握基本的饮食健康知识，培养健康的饮食习惯。
3. 让学生了解如何预防常见疾病，提高自我保健意识。
4. 培养学生的团队协作精神，共同维护环境卫生。
二、教学内容：1. 个人卫生：引导学生了解个人卫生的重要性，如勤洗手、勤剪指甲、勤洗头等，并讲解正确的方法。
2. 饮食习惯：介绍合理的饮食结构，强调饮食均衡、不偏食、不挑食，并讲解食物中的营养素及其作用。
3. 疾病预防：教授预防常见疾病的方法，如预防感冒、流感、蛔虫病等，以及正确的用药知识。
4. 环境卫生：引导学生关注环境卫生，如不随地乱扔垃圾、保持教室通风等，并讲解环境保护的重要性。
三、教学重点与难点：2. 教学难点：让学生理解并实践个人卫生、饮食习惯、疾病预防等方面的正确方法。
四、教学方法：1. 采用讲授法，讲解个人卫生、饮食习惯、疾病预防等方面的知识。
2. 采用演示法，展示正确的个人卫生操作方法。
3. 采用小组讨论法，让学生分组讨论如何实践卫生与健康知识。
4. 采用问答法，解答学生关于卫生与健康的问题。
五、教学准备：1. 准备相关教学资料，如PPT、图片、视频等。
2. 准备实物模型或道具，如牙刷、餐具等，以便演示正确操作方法。
3. 准备卫生与健康相关的小游戏或活动，以增加课堂趣味性。
教案结束。
六、教学过程：1. 导入：通过一个关于个人卫生的小故事，引发学生对卫生的关注，激发学习兴趣。
2. 新课导入：讲解个人卫生的重要性，如勤洗手、勤剪指甲、勤洗头等，并讲解正确的方法。
3. 知识拓展：介绍合理的饮食结构，强调饮食均衡、不偏食、不挑食，并讲解食物中的营养素及其作用。
4. 案例分析：分析一些常见的疾病，如感冒、流感、蛔虫病等，以及如何预防。
5. 小组讨论：让学生分组讨论如何在生活中实践卫生与健康知识。
6. 总结：对本节课的内容进行总结，强调个人卫生、饮食习惯、疾病预防的重要性。
七、课堂练习：1. 根据本节课所学内容，设计一些有关个人卫生、饮食习惯、疾病预防等方面的练习题，让学生当堂练习。
5~6年级卫生与健康教案(8篇)
第1课合理营养的基本要求教学目的：1.帮助学生了解七大营养物质对人体的作用。
2.知道人体生长发育需要从各种食物中吸取不同的营养。
3.培养学生养成不挑食，不偏食的良好饮食习惯。
教学重点：知道人体成长发育需要从各种食物中吸收不同的营养。
教学用具：课件、实物投影、报告单。
课前准备：请同学们记录自己最愉快和最不愉快的事有哪些。
课时安排：1课时教学过程设计：一、导入：树妈妈生了2个孩子，，它们出生时一样的健康和可爱，可是几年后一个孩子长得很健康，另一个孩子却长得很瘦弱，为什么会出现这样的情况呢？同学们也要象这棵茁壮的小树一样，需要吸收各种营养，才能健康成长。
哪些食物中含有这些营养物质，怎样进食才能做到合理的营养呢？今天我们来学习第9课《合理营养的基本要求》。
（齐读课题）二、学习新知每天，我们都要吃很多不同的食物，喝大量的水，你知道我们吃的各种食物中，含有哪些营养物质吗？请自由读第一自然段回答。
（1）这些营养物质对人体有什么作用，哪些食物中含有这些营养物质呢。
请各小组根据自学提示，自由选择2—3种营养物质学习，学完之后选一位最棒的代表汇报学习结果。
出示自学提示（2）各小组汇报学习结果（3）把学习的结果归纳如下，请大家自由读一读。
合理营养的基本要求：（1）你认为日常生活中怎样进食才能做到合理、营养呢？自由读最后一个自然段,说说:合理营养的基本要求是什么？（2）请你说说平时你在家里有没有偏食、挑食的习惯？这样的饮食习惯好不好？三、深化理解（1）刚才老师发现有的同学不喜欢吃胡萝卜、青菜、西红柿，它们可是你们身体里不可缺少的朋友呢！下面请听听它们的自我介绍吧！（2）听了3种蔬菜的自我介绍，你还想不想听听其他食物的介绍呢，同学们找到了许多资料，谁愿意来当食物的角色，自我介绍一下。
（3）听了这么多食物的介绍，原来有偏食、挑食习惯的同学，今后在饮食方面应该注意些什么呢？(4)总结：这节课我们学到了许多关于营养方面的知识，我们知道了食物中所含的七大营养物质是：蛋白质、糖类、脂肪、维生素、无机盐、纤维素和水，了解了各类营养物质的作用以及哪些食物中含有这些营养物质，所以我们在饮食方面要做到不偏食、不挑食。
五年级下学期卫生与健康教案
五年级下学期卫生与健康教案第一章：认识健康教学目标：1. 让学生理解健康的概念，认识到健康的重要性。
教学内容：1. 健康的定义：身体健康、心理健康、社交健康。
2. 健康的重要性：个人发展、学习进步、社会和谐。
3. 良好生活习惯的培养：饮食、运动、作息、情绪管理。
教学活动：1. 讨论：什么是健康？为什么我们要关注健康？2. 分享：身边的健康榜样，不良习惯的后果。
3. 小组活动：制定个人健康计划，互相监督执行。
第二章：个人卫生教学目标：2. 培养学生自觉维护个人卫生的意识。
教学内容：1. 个人卫生的重要性：预防疾病、保持美观、尊重他人。
2. 个人卫生习惯：勤洗手、勤换衣物、保持口腔卫生、洗澡等。
3. 特殊情况下的个人卫生：感冒、发热、伤口处理。
教学活动：1. 讨论：个人卫生与健康的关系。
2. 演示：正确的洗手、刷牙、洗澡方法。
3. 小组竞赛：看谁做得更好，互相学习，共同提高。
第三章：饮食与健康教学目标：1. 让学生了解合理的饮食搭配，认识到饮食与健康的关系。
教学内容：1. 合理饮食的重要性：营养均衡、预防疾病、保持体型。
2. 饮食搭配：主食、蔬菜、水果、肉类、豆类的合理搭配。
3. 不良饮食习惯的纠正：偏食、挑食、暴饮暴食。
教学活动：1. 讨论：饮食与健康的关系，不良饮食习惯的危害。
3. 实践：学习制作健康餐点，尝试新的食材。
第四章：运动与健康教学目标：1. 让学生了解运动的重要性，认识到运动与健康的关系。
教学内容：1. 运动的重要性：增强体质、预防疾病、提高心理素质。
2. 运动类型：有氧运动、无氧运动、伸展运动。
3. 运动注意事项：运动时间、运动强度、运动方法。
教学活动：1. 讨论：运动的好处，如何选择适合自己的运动。
2. 演示：正确的运动方法，运动过程中的自我保护。
3. 小组活动：制定运动计划，互相监督，共同进步。
第五章：心理健康教学目标：1. 让学生了解心理健康的重要性，认识到心理问题的影响。
教学内容：1. 心理健康的重要性：情绪稳定、人际关系和谐、适应能力强。
五年级卫生与健康教案
五年级卫生与健康教案第一章：认识健康1. 教学目标：了解健康的定义和重要性，培养学生的健康意识。
2. 教学内容：a. 健康的定义：身体、心理和社会适应方面的良好状态。
b. 健康的重要性：影响生活质量、学习效果和人际关系。
3. 教学活动：a. 讨论：什么是健康？学生分享对健康的理解。
b. 小组活动：学生分成小组，探讨健康的重要性，分享个人的健康习惯。
c. 总结：教师引导学生总结健康的定义和重要性。
第二章：个人卫生习惯1. 教学目标：2. 教学内容：a. 个人卫生习惯：勤洗手、保持口腔卫生、勤换衣物等。
b. 卫生意识：预防疾病、保持身体健康的重要性。
3. 教学活动：a. 讨论：个人卫生习惯对健康的影响，学生分享自己的卫生习惯。
第三章：饮食与健康1. 教学目标：2. 教学内容：a. 健康饮食：均衡饮食、适量摄入各类营养素。
b. 饮食习惯：定时定量、不吃垃圾食品、多喝水等。
3. 教学活动：a. 讨论：健康饮食的重要性，学生分享自己的饮食习惯。
第四章：运动与健康1. 教学目标：2. 教学内容：a. 运动对健康的影响：增强体质、预防疾病、提高心理健康。
b. 运动习惯：定期锻炼、选择适合自己的运动方式。
3. 教学活动：a. 讨论：运动对健康的重要性，学生分享自己的运动习惯。
第五章：心理健康与健康1. 教学目标：培养学生了解心理健康对整体健康的重要性，提高学生的心理素质。
2. 教学内容：b. 心理素质：自我认知、自我控制、社交能力、适应能力。
3. 教学活动：a. 讨论：心理健康对整体健康的影响，学生分享自己的心理状态。
c. 总结：教师引导学生总结心理健康对整体健康的重要性，鼓励学生积极提高自己的心理素质。
第六章：环境卫生与健康1. 教学目标：培养学生了解环境卫生对健康的影响，提高学生的环保意识。
a. 环境卫生：空气质量、水质、噪音、垃圾处理等对健康的影响。
b. 环保意识：减少污染、保护自然资源的重要性。
3. 教学活动：a. 讨论：环境卫生对健康的影响，学生分享自己对环保的看法。
五年级卫生健康教案
五年级卫生健康教案教案标题：五年级卫生健康教案教学目标：1. 了解卫生健康的重要性，培养学生良好的卫生习惯。
2. 掌握正确的洗手方法，能够正确地洗手。
3. 了解常见的传染病和预防措施。
4. 培养学生关爱自己和他人的意识，提高自我保护能力。
教学内容：1. 卫生健康的重要性a. 通过讨论和小组活动，引导学生认识到保持卫生健康的重要性。
b. 分享一些卫生健康的事例和故事，激发学生对卫生健康的兴趣。
2. 洗手的正确方法a. 观看相关视频或图片，介绍正确的洗手方法。
b. 分组进行洗手实践，帮助学生掌握正确的洗手步骤。
c. 强调洗手的时机，如在进食前、接触脏物后、使用洗手间后等。
3. 常见传染病和预防措施a. 介绍一些常见的传染病，如感冒、流感、手足口病等。
b. 讨论传染病的传播途径和预防措施，如勤洗手、避免接触病人、保持室内通风等。
c. 分组进行小组讨论，让学生分享自己的预防措施和经验。
4. 关爱自己和他人的意识a. 引导学生认识到关爱自己和他人的重要性。
b. 分组进行角色扮演，模拟一些常见的卫生健康场景，如帮助他人正确洗手、分享卫生习惯等。
c. 鼓励学生互相监督，形成良好的卫生健康氛围。
教学过程：1. 导入：通过展示一些图片或故事，引起学生对卫生健康的思考和兴趣。
2. 概念讲解：简要介绍卫生健康的概念和重要性，引导学生思考与讨论。
3. 洗手方法介绍：通过观看视频或图片，引导学生了解正确的洗手方法。
4. 洗手实践：分组进行洗手实践，帮助学生掌握正确的洗手步骤。
5. 传染病介绍：介绍一些常见的传染病，讨论传播途径和预防措施。
6. 小组讨论：分组进行小组讨论，分享预防措施和经验。
7. 关爱意识培养：进行角色扮演，模拟卫生健康场景，培养关爱自己和他人的意识。
8. 总结：总结今天的学习内容，强调养成良好的卫生健康习惯的重要性。
教学资源：1. 视频或图片展示相关卫生健康知识。
2. 洗手实践所需的洗手设备和洗手液。
3. 小组讨论的题目和材料。
五年级卫生与健康教案
五年级卫生与健康教案一、协议方信息1、教师：＿___________________________2、学生：＿___________________________二、教学目标1、让学生了解个人卫生的重要性，养成良好的个人卫生习惯。
11 知道正确的洗手、刷牙、洗脸等方法。
12 明白保持身体清洁对健康的意义。
2、使学生认识到环境卫生对健康的影响，培养爱护环境的意识。
21 了解环境污染对人体的危害。
22 学会如何保持家庭、学校等环境的整洁。
3、帮助学生掌握一些常见疾病的预防知识，增强自我保护能力。
31 认识流感、手足口病等常见传染病的症状和传播途径。
32 学会预防这些疾病的基本方法。
4、引导学生树立正确的健康观念，养成健康的生活方式。
41 了解合理饮食、适量运动、充足睡眠对健康的重要性。
42 制定自己的健康生活计划。
三、教学内容1、个人卫生11 讲解个人卫生的基本知识，包括头发、皮肤、口腔、眼睛等部位的清洁方法。
111 示范正确的洗手方法，如七步洗手法，让学生现场练习。
112 介绍选择适合自己的洗发水、沐浴露、牙膏等清洁用品的方法。
2、环境卫生21 讲解环境卫生与健康的关系，如垃圾处理不当、空气污染等对健康的影响。
211 组织学生讨论如何保持家庭、学校和社区的环境卫生。
212 教育学生养成不乱扔垃圾、爱护公共设施的好习惯。
3、常见疾病预防31 介绍常见疾病的种类，如流感、手足口病、麻疹、水痘等。
311 讲解这些疾病的症状、传播途径和预防方法。
312 通过图片、视频等方式让学生直观地了解疾病的危害。
4、健康生活方式41 讲解合理饮食的原则，如均衡营养、少吃垃圾食品等。
411 介绍适量运动的好处和适合小学生的运动项目。
412 强调充足睡眠的重要性和保证睡眠质量的方法。
四、教学方法1、讲授法通过讲解和演示，向学生传授卫生与健康的知识和技能。
2、讨论法组织学生进行小组或全班讨论，让学生分享自己的经验和看法，促进学生之间的交流和思考。
五年级卫健教案(下)
五年级卫健教案（下）一、教学目标1. 让学生了解卫生健康知识，提高自我保健意识。
二、教学内容3. 环境卫生：学习垃圾分类知识，保护环境。
4. 视力保护：学习正确的看书、写字姿势，预防近视。
5. 心理健康：学会调整情绪，保持心理健康。
三、教学方法1. 采用讲授法，讲解卫生健康知识。
2. 采用演示法，展示正确的卫生操作方法。
3. 采用案例分析法，分析卫生健康问题。
4. 采用小组讨论法，引导学生互动交流，共同探讨卫生问题。
四、教学准备1. 准备相关教学PPT、图片、视频等资料。
2. 准备卫生操作示范道具。
3. 准备小组讨论话题。
五、教学评价1. 学生课堂参与度：观察学生在课堂上的发言、提问、互动等情况。
2. 学生卫生操作技能：检查学生掌握正确的卫生操作方法。
3. 学生卫生知识掌握程度：通过课后作业、小测验等形式检验学生对卫生健康知识的掌握。
4. 学生心理健康状况：观察学生在课堂上的情绪表现，了解学生心理健康状况。
1. 课堂讲解：讲解个人卫生、饮食卫生、环境卫生、视力保护、心理健康等方面的知识。
2. 示范演示：老师演示正确的刷牙、洗脸、洗澡方法，垃圾分类操作等。
3. 案例分析：分析生活中出现的卫生健康问题，引导学生学会正确处理。
4. 小组讨论：分组讨论如何在生活中践行卫生健康知识，分享心得体会。
5. 实践活动：组织学生进行卫生操作演练，如正确的刷牙、洗脸、垃圾分类等。
七、教学安排1. 第一课时：个人卫生知识讲解与示范演示。
2. 第二课时：饮食卫生知识讲解与案例分析。
3. 第三课时：环境卫生知识讲解与小组讨论。
4. 第四课时：视力保护知识讲解与实践活动。
5. 第五课时：心理健康知识讲解与小组讨论。
八、课后作业1. 复习课堂所学内容，整理笔记。
2. 观察家庭和学校的卫生状况，提出改进建议。
4. 家长签字确认，加强家校合作。
九、教学拓展1. 开展卫生健康主题班会，让学生分享自己的卫生经验。
2. 组织卫生健康知识竞赛，检验学生对知识的掌握程度。
五年级卫生与健康教案
五年级卫生与健康教案一、教学目标：2. 让学生掌握基本的公共卫生知识，提高自我保护意识。
3. 培养学生健康的生活方式，增强健康观念。
二、教学内容：1. 个人卫生：牙齿清洁、面部清洁、头发梳理、勤换衣物等。
2. 公共卫生：垃圾分类、公共场所卫生、预防传染病等。
3. 健康生活方式：合理饮食、适量运动、充足睡眠、心理平衡等。
三、教学重点与难点：2. 教学难点：培养学生健康的生活方式，养成良好行为习惯。
四、教学方法：1. 讲授法：讲解个人卫生、公共卫生和健康生活方式的相关知识。
2. 示范法：展示正确的卫生操作方法，让学生跟随学习。
3. 讨论法：组织学生分组讨论，分享卫生与健康心得。
4. 实践法：组织学生进行卫生实践，如刷牙、垃圾分类等。
五、教学步骤：1. 导入：通过讲解卫生与健康的重要性，激发学生的学习兴趣。
3. 讲解公共卫生知识，提高学生的公共卫生意识。
4. 讲解健康生活方式，引导学生养成良好行为习惯。
5. 组织学生进行实践操作，巩固所学知识。
6. 组织学生进行分组讨论，分享卫生与健康心得。
8. 布置作业：让学生运用所学知识，制定个人的卫生与健康计划。
六、教学评价：2. 通过问卷调查或小组讨论，了解学生对公共卫生知识的掌握程度。
3. 观察学生的饮食、运动、睡眠等生活方式，评估他们是否形成了健康的生活习惯。
七、教学拓展：1. 邀请专业医生或公共卫生专家进行讲座，增加学生的专业知识。
2. 组织学生参观医院或公共卫生设施，增强他们对卫生与健康的认识。
3. 开展卫生与健康主题活动，如知识竞赛、演讲比赛等，提高学生的参与度。
八、教学资源：1. 教材：《健康教育读本》或其他相关教材。
2. 课件：包含图片、视频、动画等丰富多样的教学资源。
3. 实物：牙刷、牙膏、镜子等个人卫生用品，垃圾桶、口罩等公共卫生用品。
4. 辅助工具：白板、投影仪、音响等。
九、教学建议：1. 注重理论与实践相结合，让学生在实际操作中学习卫生与健康知识。
中小学生《卫生与健康》主题班会教案内容
中小学生《卫生与健康》主题班会教案内容一、教学目标：1. 让学生了解卫生健康知识，提高健康素养。
3. 引导学生树立正确的健康观念，促进身心全面发展。
二、教学内容：1. 个人卫生：讲解洗脸、刷牙、洗澡、修剪指甲等基本个人卫生习惯的重要性。
2. 饮食习惯：教育学生合理膳食，多吃蔬菜水果，少吃油腻、零食和垃圾食品。
3. 体育锻炼：强调体育锻炼对身体健康的好处，引导学生积极参加体育活动。
5. 公共卫生：讲解预防传染病的方法，如勤洗手、不去拥挤的地方等。
三、教学方法：1. 采用讲解、演示、讨论、实践等多种教学方式，激发学生的学习兴趣。
2. 利用图片、视频等教学资源，直观地展示卫生与健康知识。
3. 组织学生进行小组讨论，分享彼此的卫生习惯和心得体会。
4. 设置实践环节，让学生亲身体验卫生与健康的重要性。
四、教学步骤：1. 导入：通过一个发生在校园里的卫生问题，引起学生的关注，导入主题。
2. 讲解个人卫生：讲解基本个人卫生习惯，演示正确的洗漱方法。
3. 讨论饮食习惯：让学生分享自己的饮食习惯，讨论哪些是健康的，哪些需要改进。
4. 体育锻炼：介绍几种适合学生的体育锻炼项目，鼓励学生积极参加。
5. 心理健康：讲解如何应对压力，分享一些放松心情的方法。
6. 公共卫生：讲解预防传染病的基本措施，如勤洗手、打疫苗等。
7. 小组讨论：让学生围绕卫生与健康主题，讨论如何在日常生活中做好自我保健。
8. 实践环节：组织学生进行卫生实践活动，如扫地、擦窗户等。
10. 布置作业：让学生写一篇关于卫生与健康的日记，记录自己的感悟和改变。
五、教学评价：1. 学生对卫生与健康知识的掌握程度。
3. 学生的心态是否更加乐观，应对压力的能力是否提高。
4. 学生参与体育锻炼的积极性，以及身体素质的提高情况。
5. 家长对学生在卫生与健康方面的反馈和建议。
六、教学延伸：1. 邀请专业医生或营养师进行讲座，为学生提供更多专业的卫生与健康知识。
2. 组织学生参观医院或健康教育展览，增强他们对卫生与健康的认识。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
第一课什么叫健康
教学目标: 要求学生了解人体健康的定义和健康的内容.
教学重点:重点:健康的定义.
难点:为什么说心理健康是身体健康的保证.
教学过程:
一、激趣导入新课
二、学生带着问题自主阅读课文
1、理解健康的含义
2、身体健康:指人体各器官功能正常,没有疾病,体格健壮,精力充沛。
3．心理健康：要有充沛的精力，能从容地担负日常工作和生活，不会感到疲劳和紧张，并且善于休息。
有较强的自我控制能力和排除干扰的能力。
4．对社会实践能力：人的能力首要的是对社会的适应能力。
三、质疑
有不懂的问题，请提出。
四、讨论：我们怎样才能拥有健康？
第二课生长发育的一般规律
教学目标：让学生了解生长发育过程的基础知识，掌握其特点和规律。
教学重点：
重点：生长发育是有阶段性和有程序性的连续过程。
难点：身体各个系统的发育是不均衡的但又是协调的。
教学过程：
1．生长发育是有阶段性和有程序性的连续过程。
（1）少年儿童的生长发育过程划分为以下几个年龄期：
婴儿期：从出生到1岁幼儿前期：1至3岁
幼儿期:3至7岁童年期:7至12岁
青春发育期:12至18岁青年期:约18至25岁
（2）各个年龄期按顺序接，不能跳越；前一年龄期的发育为后一年龄期的发育奠定基础。
（3）器官和功能的发育都有决定性的时期，如该期的正常发育受到干扰，常可残存为永久性缺陷或功能障碍。
（4）身体各部的生长发育有一定程度。
2．生长发育速度程波浪式，身体各部的速度亦不均等。
3．各系统的生长发育不平衡，但统一协调。
（1）一般型；（2）神经系统型；（3）淋巴系统型；（4）生殖系统型。
4．生长发育有个体差异，一般符号正态分布。
第三课影响生长发育的主要因素
教学目标：让学生了解生长发育是受先天的遗传因素和后天的环境因素的影响。
遗传决定了生长发育的可能性，环境条件影响发育的速度和最后达到的程度。
教学重点：重点：营养，体育锻炼、生活制度和疾病等后天因素，对少年儿童生长发育的影响。
难点：先天、后天因素对少年儿童生长发育的相互作用。
教学过程：1．生长发育的概念。
2．影响生长发育的因素；
（1）营养：充足的营养，是保持身体健康，保证正常生长发育的物质基础。
（2）体育锻炼：体育锻炼是促进发育和增强体质的有效方法。
（3）生活制度：合理安排有规律、有节奏的生活制度，保证每天有足够的户外活动和适当的学习时间，定时定量进餐及充足的睡眠，可以使包括大脑在内的身体各部分的活动休息都得到适当的交替，有利于身体各部分的充分发育。
（4）疾病：无论什么疾病，都可使正常的新陈代谢遭到破坏，影响发育。
第四课身高、体重的测量方法
教学目标：让学生学会测量身高、体重的方法，已便观察自己的生长发育状况。
教学重点：重点：测量身高、体重的正确方法和有关注意事项。
难点：测量身高、体重的意义。
教学过程：1．身高测量；
（1）使用器材：身高坐高计。
（2）测试方法：受试者赤足，立正姿势站在身高坐高计的底板上（上肢自然下垂、足跟并拢，足尖分开成60度）。
（3）注意事项；
2．体重测量；
（1）使用仪器：为扛杆秤。
（2）测试方法：
（3）注意事项；
1．测量体重前受试者不得进行体育活动和体力劳动。
2．受试者站在秤台中央，上、下杆秤动作要轻。
3．杠杆秤使用前均需校正，对砝码重量应校对，避免差错。
第五课血液循环系统的构造和功能
教学目标：要求学生初步了解血液循环系统的构造及功能。
教学重点：血液循环系统的构造及功能。
难点：血液怎样循环。
教学过程：1．血液循环系统的构造及功能。
血液循环系统是由血液、心脏和血管组成。
（1）血液：血液是红色的、不透明的、粘稠的液体。
由血浆和血细胞组成。
（2）心脏：心脏位于胸腔正中偏左，大小与本人的拳头相似。
（3）血管：分为动脉、静脉和毛细血管三种。
动脉是将心脏压出的血液输送的身体各部组织的血管。
静脉是将身体各部组织的血液送回到心脏的血管。
毛细血管是气体和物质交换的场所。
2．血液是怎样循环的呢？动脉的血液由左心室射入动脉，经主动脉物将其分支流向全身各组织中的毛细血管，将营养物质和氧气经毛细血管送入组织细胞内，并带走组织细胞代谢所产生的废物和二氧化碳。
第六课患了近视怎么办
教学目标：让学生了解近视是怎样形成的，学会保护视力的方法。
教学重点：造成近视的主要原因，如何预防。
难点：为什么说患了近视的同学，一定要到医院验光检查，配戴一幅合格的眼镜。
教学过程：1．产生近视眼的原因很多，也是很复杂的，但是可以肯定，绝大多数近视眼是由于用眼卫生习惯不好而引起的。
（1）阅读和写字的姿势不正确。
（2）在阅读或写字时不注意光线的强弱。
（3）生活与学习制度不健全。
（4）先天的因素。
2．预防近视眼
（1）看书写字时，眼睛与书本的距离应保持30厘米，特别要注意写字姿势的正确。
（2）看书写字持续时间不要过长，应1小时休息15分钟。
（3）不要躺着、坐车、走路看书。
（4）光线和照度不可过强，不能过暗，光线不要直接照射在书本上。
（5）生活有规律、讲究卫生，加强锻炼、增强体质，并养成良好的用眼习惯，平时，还要注意合理营养。
（6）坚持认真做好眼保健操。
3．患了近视眼一定要到医院验光检查，配戴一副合格眼镜。
（1）配戴眼镜前应作散瞳验光，确诊是否近视眼。
（2）配戴眼镜，应该是度数合适的眼镜，度数不要过深或过浅。
（3）配戴眼镜后，仍然要注意用眼卫生，防止加深。
要定期旧上检查视力，如有发现视力下降，就要重新配戴。
第七课考试卫生
教学目标：让学生了解考试的意义，明确考试前和考试期间应怎样做，才能考出好成绩。
教学重点：考试卫生包括哪些内容？
难点：为什么考试期间也要讲究生活有规律和合理的营养。
教学过程：考试是每个学生都要经常接触的事情，要在考试时发挥得好，就应注意考试卫生。
1．明确考试目的。
考试是检验学习效果的一种方式，通过考试对所学过的知识消化巩固，学会综合运用这些知识来解答问题。
2．平时做好复习，不要临阵赶课。
复习可以分步骤进行：
（1）开始复习时，要全面复习，不理解的做好记号。
（2）重点复习时弄清记号部分。
（3）临考前2至3天要复习重点的重点，其他部分在弄懂的基础上熟悉一遍。
（4）考试的前一晚，基本上应该停止复习，使神经松弛下来。
（5）复习时不要押题，避免在临考时看不见自己所押的内容而心情紧张。
3．生活要有规律。
4．做到合理营养。
5．消除紧张的心理状态：要把考试当做平时做作业，不要紧张，不要被难题吓倒。
第八课睡眠卫生
教学目标：让学生了解睡眠与健康的关系，养成良好的睡眠习惯。
教学重点：睡眠卫生要求。
难点：睡眠有什么作用。
教学过程：1．睡眠作用
2．睡眠卫生
（1）小学生需要有9至10小时的睡眠时间在体力耗费过多或用脑过多的情况下，睡眠时间应适当增多些。
（2）要有午睡的时间，尤其夏天应当安排午睡。
（3）睡眠要充足，充足睡眠才能消除疲劳。
（4）睡觉前要注意：睡觉前情绪要稳定不要过度兴奋，环境要安静，通风良好。
（5）睡眠的姿势：向右侧卧，而腿半弯曲的睡眠姿势最好。
（6）枕头要适当，不要过高，不要过低，尽量放松颈部肌肉。
（7）不要蒙头睡觉。
第九课吸烟的危害
教学目标：让学生了解吸烟的危害，不要染上吸烟的不良嗜好。
教学重点：吸烟对身体的危害。
难点：少年儿童为什么不能吸烟。
教学过程：1．烟草中含有的主要的有毒物质；
（1）尼古丁。
又叫烟碱，每支香烟中含有1至2.5毫克尼古丁。
它是一种无色透明的油状挥发性液体，可使人体产生成瘾作用。
（2）烟焦油。
俗称烟油子，每支香烟中含20至30毫克，其中含有致癌物质和促癌物质等。
（3）一氧化碳。
是一种无色无臭的气体，每支9可产生一氧化碳20致30毫升它可破坏体内红细胞的带氧能力，使人体出现缺氧现象。
2．吸烟有什么害处
（1）烟内的尼古丁进入体内后，虽然经过肝脏的解毒作用，但在吸入后的两天内，还残留在血液中。
这些尼古丁对血管和身体都有毒害作用。
（2）吸烟对肺部的危害最明显。
（3）吸烟能诱发胃、十二指肠溃疡，而且还2影响溃疡的愈合。
（4）吸烟破坏人体的营养成分，阻碍维生素c的吸收，而且对维生素c有直接破坏作用。