运动解剖学
运动解剖感悟心得体会(3篇)
第1篇自古以来，人体就是自然界最奇妙的杰作之一。
运动，作为人类生活的重要组成部分，不仅能够强身健体，还能愉悦心情。
在深入学习运动解剖学的过程中，我对人体结构有了更为深刻的认识，也对自己的运动方式有了新的感悟。
以下是我对运动解剖学的感悟心得体会。
一、运动解剖学的基本概念运动解剖学是研究人体运动过程中骨骼、肌肉、关节等结构的形态、功能及其相互关系的科学。
通过对人体解剖结构的了解，我们可以更好地理解运动过程中的力学原理，从而提高运动效果，预防运动损伤。
二、运动解剖学的学习心得1. 认识骨骼结构在学习运动解剖学的过程中，我首先对骨骼结构有了更为详细的了解。
骨骼是人体运动的基础，它支撑着人体的形态，并为肌肉提供附着点。
通过学习骨骼结构，我明白了骨骼在运动中的重要作用，以及如何通过合理的运动方式来保护骨骼。
2. 了解肌肉功能肌肉是人体运动的动力源泉，它们通过收缩和舒张来产生力量。
在学习运动解剖学的过程中，我对肌肉的功能有了更为深入的认识。
了解了不同肌肉群在运动中的协作关系，使我能够根据运动需求有针对性地进行锻炼。
3. 掌握关节活动规律关节是连接骨骼的结构，它们在运动中起到支点的作用。
通过对关节活动规律的学习，我了解到关节在运动中的稳定性与灵活性，以及如何通过运动来提高关节的适应性。
4. 运用力学原理指导运动运动解剖学中的力学原理为我们提供了科学锻炼的方法。
在学习过程中，我学会了如何运用力学原理来指导运动，使运动更加高效、安全。
三、运动实践中的感悟1. 合理安排运动计划在运动实践中，我深刻体会到合理安排运动计划的重要性。
根据运动解剖学知识，我了解到不同肌肉群的特点和功能，从而有针对性地制定运动计划，使锻炼更加科学、全面。
2. 注意运动姿势运动姿势的正确与否直接关系到运动效果和预防损伤。
在运动过程中，我时刻关注自己的姿势，确保动作规范，避免因姿势不当而造成损伤。
3. 重视热身和拉伸热身和拉伸是运动前的必要环节。
运动解剖学知识点
运动解剖学知识点绪论运动解剖学是在正常人体解剖学基础上研究体育运动对人体形态结构产生的影响和发展的规律。
是探索人体机械运动与体育动作关系的一门基础学科。
2.人体的标准解剖姿势：身体直立，两眼向正前方平视，两足并拢，足尖向前，双上肢下垂于躯干的两侧，掌心向前。
3.人体基本面：矢状面、冠状面（额状面）、水平面（横切面）。
矢状面是指沿身体前后径所作的切面。
冠状面是指沿身体左右径所作的切面。
水平面是指横切身体，与地面平行的切面。
4.人体基本轴：矢状轴、冠状轴（额状轴）、垂直轴。
矢状轴：为前后方向并与水平面平行的轴。
冠状轴（额状轴）：为左右方向并与水平面平行的轴。
垂直轴：为上下方向并与水平面垂直的轴。
运动系统1.运动系统由骨、骨保持和骨骼肌组成。
2.运动系统功能：支持、保护、运动。
第一章骨与骨连结1.骨组织由骨细胞、胶原纤维、基质等构成。
2.骨分类：长骨、短骨、扁骨、不规则骨。
长骨：分布于四肢，呈长管状，分为一体两端。
短骨：普通呈立方形，多成群分布于保持牢固且有肯定灵动性的部位。
扁骨：呈板状，主要构成颅腔、胸腔、盆腔的壁，起保护作用。
不规则骨：外形不规则。
籽骨：位于肌腱内的小骨，其体积较小，在运动中起削减摩擦和转变肌力牵引方向的作用。
3.骨由骨质、骨膜、骨髓构成。
骨质：有骨组织构成，它是骨的主要成分，按结构分为骨密质和骨松质。
骨密质：质地致密，耐压性较大，配布于骨的表层。
骨松质：呈海绵状，由许多片状的骨小梁交织排列而成。
4.骨膜：由纤维结缔组织组成，包括骨外膜和骨内膜。
骨外膜：被覆于新颖骨表面，含有丰富的神经、血管、淋巴。
对骨的营养、再生、感觉起严重作用。
外层厚而致密，有许多胶原纤维束穿入骨质，使之固定于骨面。
内层疏松有成骨和破骨细胞，具有产生新骨质，破损旧骨质的功能。
5.骨髓：充填于骨髓腔和松质的间隙内，分为红骨髓和黄骨髓。
红骨髓含有大量不同发育阶段的红细胞和其他幼稚型的血细胞，有造血功能。
黄骨髓脂肪组织。
运动解剖学的定义
绪论一、运动解剖学的定义运动解别学(sports anatomy)是正常人体解剖学的—个分文，它是在正常人体解剖学基础上研究体育运动对人体形态结构产生的影响和发展规律，并探索人体结构的机械运动规律和体育技术动作关系的一门新兴学科。
二、学习运动解剖学的目的与任务运动解剖学在体育学院(系)作为一门必修的重要基础课程而开设的，学习这门课程的目的与任务主要有下列几点，(一)在学习运动解剖学的过程中，要使学生获得理论和实际知识，从今培养唯物主义世界观，了解器官的形态结构和机能之间的关系，认识机体与环境的关系，注意体育运动对人体形态结构产生的影响，注意人体的结构不是不变的而是随时都处于动态平衡之中。
(二)学习运动解剖学对体育工作者有实用意义。
体育工作者的工作对象是生活的人，工作任务是增强人的体质提高工作能力。
因此，他们在工作中必须具有人体结构、机能和运动特征的运动解刻学知识，用于研究体育训练和体育教学对人体的作用，用于研究分析简单和复杂动作以提高教学和训练的质量。
(三)运动解剖学主要任务之一，是为体育学院(系)其它课程奠定基础。
很难说体育学院(系)所开设的课程哪一门不与解剖学有某种程度的联系的。
如运动解别学与运动生理学、运动生物力学、运动创伤、人体测量、运动按摩关系尤为密切。
运动生理学是研究人体机能为主的，机能与解剖结构是分不开的，运动生物力学在从力学角度分析运动动作，人体测量和运动按摩都要求有明确的人体骨性标志和肌肉位置三、运动解剖学的研究内容运动解剖学的研究内容相当广泛。
首要的问题是研究体育、运动训练和劳动对人体各器官、组织的形态结构产生的影响。
不少研究证明适宜的体力活劝，可以影响人体结构，使之向健康方面发展。
但过去的研究较多的集中于骨和肌肉，在神经、内脏、心血管等方面还很少涉及到。
另一个研究领域是对各个项目优秀运动员形态特征的研究，儿童少年运动员选材的形态学基础(包括骨龄、齿龄、整体指标等)的研究，这对发展体育运办提高运动成绩有实际意义。
运动解剖学(肌肉)医学PPT课件
06
肌肉损伤与修复
常见肌肉损伤类型及原因
肌肉拉伤
由于过度拉伸或急剧收缩导致肌 肉或肌腱损伤，常见于运动过程
中。
肌肉挫伤
由钝性外力作用于肌肉导致的闭合 性损伤，常见于撞击、跌倒等情况。
肌肉撕裂
肌肉纤维部分或完全断裂，通常由 强烈外力引起，如运动中的猛烈撞 击。
肌肉损伤修复过程与机制
01
02
03
急性期
损伤后立即发生，包括止 血、炎症和肿胀等反应。
修复期
损伤后几天至几周内，主 要涉及再生和修复过程， 包括血管生成、纤维母细 胞增殖和胶原合成。
重塑期
损伤后数周至数月内，通 过改建和重塑使受损组织 恢复结构和功能。
运动在肌肉损伤修复中的作用
促进血液循环
运动可以增加局部血液流量，有 助于清除坏死组织和炎症介质， 同时提供修复所需的营养和氧气。
04
平滑肌结构与功能
平滑肌细胞形态与分布
形态
长梭形，无横纹，细胞核位于细胞中央
分布
内脏器官壁内，如血管、胃肠道、支气管 等
特点
细胞间连接少，收缩时细胞长度缩短，宽 度增加
平滑肌收缩机制及调节
01 收缩机制
依赖于肌浆网内Ca2+的释放和 细胞外Ca2+的内流
02 调节方式
神经调节、体液调节和自身调 节
02 03
横桥摆动
横桥是一种能与肌动蛋白结合的蛋白质结构，具有ATP酶活性。在肌肉 收缩过程中，横桥与肌动蛋白结合并摆动，将能量转化为机械能，使肌 肉缩短。
肌肉舒张
当刺激停止时，钙离子被重新摄入到肌浆网中，肌钙蛋白与钙离子分离， 原肌球蛋白恢复原位，横桥与肌动蛋白分离并恢复到原来的位置，肌肉 舒张。
运动解剖学-PPT
下肢带关节图
骨盆
组成：由骶骨、尾骨和两侧的髋骨以及连结 它们的关节（即下肢带关节，包括骶髂关节、 耻骨联合。）和韧带构成。
结构特征：形似拱形结构。两侧的髋骨和 中间的骶骨类似拱形建筑结构的穹窿，两侧 的髋臼架在股骨头上，股骨有如穹窿柱。它 具有既坚固又省材和防震的特点。
骨盆
功能：具有支持人体上身的重量、传递和分散人体负 荷的压力、缓冲震荡、保护腹腔和盆腔内脏器官、肌 肉附着等功能；上连脊柱，下接股骨，活动时可增大 躯干和下肢运动的幅度。
肩关节韧带
肘关节
组成：由肱骨远侧端和桡、尺骨近侧端 的关节面组成。包括肱尺关节、肱桡关 节和桡尺近侧关节。肱尺关节由肱骨滑 车与尺骨滑车切迹构成；肱桡关节由肱 骨小头与桡骨头凹构成；桡尺近侧关节 由桡骨环状关节面与尺骨的桡切迹构成。
肘关节
结构特征：肱尺关节为滑车关节；肱桡关节为 球窝关节，但受尺骨限制不能绕矢状轴运动； 桡尺近侧关节为圆柱关节。三个关节包在一共 同关节囊内，彼此又可独立运动，为典型的复 关节。关节囊前、后薄壁而松弛，有利于屈伸 运动，两侧壁厚而紧张，并有韧带加强。关节 囊后壁最薄弱，故常见桡、尺骨两骨向后脱位， 移向肱骨的后上方。加固肘关节的韧带有桡侧 副韧带、尺侧副韧带和桡骨环状韧带。所有加 固韧带均不附着于桡骨，从而保证了桡骨能绕 垂直轴做回旋运动。
膝关节的组成
膝关节解剖图
膝关节解剖图
踝关节
踝关节（又名距骨小腿关节或距上关节） 组成：由胫骨的下关节面、内踝关节面和腓骨的外
踝关节面共同形成的叉状关节窝，以及距骨滑车的关 节头构成。
结构特征：属滑车关节。关节囊前后松驰，利于屈 伸运动。两侧有韧带加固，内侧的是三角韧带，可限 制足过度外翻；外侧的三条韧带（前方的距腓前韧带、 中部的跟腓韧带、后方的距腓后韧带），均较薄弱， 有防止小腿移位和限制足过度内翻的功能。在踝关节 韧带损伤中，以外侧最为常见，尤以距腓前韧带为多
运动解剖学
运动解剖学一、运动解剖学：是人体解剖学的一个分支，它是在正常人体解剖学基础上研究体育运动对人体形态结构产生的影响和发展规律，探索人体机械运动与体育运动的关系，属于运动人体科学范畴的一门基础学科。
二、学习目的和任务：1、培养辩证唯物主义世界观。
2、为运动实践提供理论依据。
3、为学习后继课程奠定基础。
三、学习运动解剖学的基本观点和方法：（一）基本观点（二）基本方法。
四、运动解剖学发展史五、解剖学定位术语（一）人体解剖姿势：人体标准解剖姿势为身体直立，双眼平视，手臂下垂，掌心向前，两足并拢，脚尖向前。
（二）常用方位术语：上：靠近头部下：靠近足部前：靠近腹侧后：靠近背侧内侧：靠近身体正中面外侧：远离身体正中面浅：靠近体表或器官表面深：远离体表或器官表面近侧端：四肢的近躯干端远侧端：四肢的远躯干端桡侧：前臂的外侧尺侧：前臂的内侧腓侧：小腿的外侧胫侧：小腿的内侧（三）人体基本面：1、水平面：横断身体，与地面平行之切面，亦称横切面。
2、矢状面：沿身体前后径所作的与地面垂直的切面，其中通过正中线的切面称为正中面。
3、额状面：沿身体左右径所作的与地面垂直的切面，亦称冠状面。
（四）人体基本轴：1、额状轴：横贯身体，，垂直通过矢状面的轴，又叫冠状轴。
2、矢状轴：前后贯穿身体，垂直通过额状面的轴。
3、垂直轴：纵贯身体，垂直通过水平面的轴。
第一章人体的基本构成第一节细胞和细胞间质一、细胞细胞是人体的基本形态结构和功能单位。
（一）、细胞的大小和形态：细胞形态多样：有圆形、椭圆形、立方形、扁平形、菱形等人体最大的细胞如卵细胞；最小的细胞如小脑内的颗粒细胞。
（二）、细胞的结构、功能：1、细胞膜结构：由双层脂类分子嵌入一层蛋白质分子构成，称为单位膜。
功能：A、保持细胞的完整性。
B、选择性的通透作用。
C、调节作用。
2、细胞质：半透明的胶样物质，叫基质；悬浮两种颗粒——细胞器和包含物。
细胞器：细胞内具有特殊功能的器官。
包括：A、线粒体：为生命活动提供能量。
运动解剖学ppt课件完整版
近代运动解剖学
随着医学和生物学的发展，近代运动 解剖学逐渐形成，对人体运动系统的 研究更加深入和细致。
2023
PART 02
骨骼系统
REPORTING
骨的基本结构与功能
骨膜
覆盖在骨表面的薄膜， 富含血管和神经，对骨 的营养和再生有重要作
用。
骨质
骨的主要组成部分，分 为密质和松质，密质坚 硬耐压，松质呈蜂窝状。
生物力学分析法
运用力学原理和方法，分析人体 运动过程中的力学特征和规律。
运动解剖学的历史与发展
古代运动解剖学
现代运动解剖学
早在古希腊时期，人们就开始对人体 结构进行研究，为运动解剖学的发展 奠定了基础。
20世纪以来，随着科技的不断进步， 现代运动解剖学得到了迅速发展，研 究领域不断拓展，研究方法不断更新。
神经系统损伤与运动障碍
脑损伤
如脑卒中、脑外伤等，可能导致运动障碍，表现为肌肉无力、肌 张力异常、运动不协调等。
脊髓损伤
如脊髓炎、脊髓外伤等，可能导致截瘫或四肢瘫，严重影响运动 功能。
周围神经损伤
如臂丛神经损伤、坐骨神经损伤等，可能导致相应部位的肌肉无 力和感觉障碍。
2023
PART 06
运动系统综合应用
跑步、跳跃、投掷等动作需要骨骼、肌肉和关节 的协调配合。
游泳运动
游泳时，上肢划水、下肢打水以及呼吸换气等动 作需要运动系统的协调。
球类运动
篮球、足球、乒乓球等球类运动需要灵活多变的 运动系统支持。
运动系统损伤的综合防治策略
预防措施 合理安排运动负荷，加强易伤部位的锻炼，提高身体素质。
急性损伤处理 遵循RICE原则（休息、冷敷、加压包扎、抬高伤肢），及 时就医。
运动解剖学ppt课件ppt课件
酸酸性嗜染性料
光学显微镜（光镜，LM）
分辨率约为0.2微米，可将物体放大约1500倍。
光光镜镜结结构构
组织切片 （HE染色）
苏木精（hematoxylin）伊红（eosin）染色法
电子显微镜（电镜，EM）
超 透超微 射微结 电结构 镜构/（亚分微辨结率构达0.2纳米超）薄--切--片细胞内部结构.
二、结缔组织
第二章运动系统
运动系统的主要功能之一是执行人体的机 械运动（简称运动）。从日常生活中简单的举 手抬足动作到生产、劳动和体育运动中各种复 杂的技术动作，都是以骨为杠杆、以关节为枢 纽、以骨骼肌为动力来实现的。所以骨、关节 和骨骼肌是人体运动的执行结构。
1、上与下；
2、前与后；
3、内侧与外侧；
4、内与外；
5、近侧与远侧；
6、尺侧与桡侧；
7、胫侧与腓侧；
8、浅与深。
人体的基本轴：（如图）
1、垂直轴： 直于水平面的轴
呈上下方向，并垂
2、矢状轴： 呈前后方向，并与垂 直轴呈垂直交叉的轴
3、冠状轴或额状轴 ：并与前二轴 相互垂直的轴
人体的基本切面：
细胞间质是存在于细胞之间的物质，是细胞分 化过程的产物。
细胞间质可分为无定形的基质和纤维两类形态 物质。
细胞间质的功能有支持、联络、保护、营养等 作用。
第二节 组织
组织是构成人体各种器官的基本成分，它是人 体胚胎发育的早期由许多结构和功能相似的细 胞和细胞间质按一定的方式结合在一起所形成 的细胞群体。
一、运动解剖学的定义和地位
运动解剖学隶属运动人体科学，是 其中的一门重要的基础课程、先导课程，也 是体育教育专业的一门必修课程。
与人体解剖学区别
运动解剖学教案模板
运动解剖学教案模板第1篇：运动解剖学教案12物质代谢第十二课时人体运动的物质代谢结构教学目的与要求：1.了解消化系统、呼吸系统、泌尿系统和脉管系统的器官名称；2.掌握消化系统、呼吸系统、泌尿系统和脉管系统的主要组成与功能；3.掌握体育运动对消化系统、呼吸系统、泌尿系统和脉管系统的影响。
重点难点：1.消化系统、呼吸系统、泌尿系统和脉管系统的器官名称；2.体育运动对消化系统、呼吸系统、泌尿系统和脉管系统的影响。
教学方法：讲解法与多媒体教学法相结合教学时数：2 教学过程：第三篇人体运动的物质代谢结构物质代谢是指机体从外界摄取营养物质，经消化、吸收和利用，转变为自身的组成的成分，同时将代谢产物排出体外的过程。
人体运动的物质代谢结构主要包括消化系统、呼吸系统、泌尿系统和脉管系统。
第四章消化系统一、消化系统的组成和功能消化系统由消化管和消化腺组成。
消化管是一条很长的管道，包括口腔、咽、食管、胃、小肠、大肠。
消化腺包括唾液腺、肝脏、胰腺及分布于消化管壁的小腺体，如胃腺、肠腺等。
二、消化管消化管由口腔、咽、食管、胃、小肠和大肠组成。
三、消化腺消化腺由大消化腺和小消化腺组成。
小消化腺分布于各段消化管壁内，如食管腺、胃腺、肠腺等。
大消化腺包括口腔腺、肝和胰。
四、体育锻炼对消化系统的影响适宜的体育运动对促进消化系统的进展具有良好的作用；反之，会带来不良影响。
常常从事体育运动，可增加人体能量物质的消耗。
反射性地提高了胃肠的消化和吸收机能。
体育运动时，由于膈肌的大幅度升降活动，对胃肠起按摩作用，也能增强胃的消化功能。
因运动时间安排不当，会影响胃肠的消化和吸收功能。
如饭后激烈运动，由于血液重新分配，对消化腺的分泌活动和胃肠的蠕动产生影响，从而影响到胃肠的消化和吸收。
第五章呼吸系统人在生命活动过程中必须不断地从外界环境中摄取氧气，并不断地将代谢过程中产生的二氧化碳排出体外。
这种吸入氧与排出二氧化碳的过程称为呼吸。
呼吸是在呼吸系统与血液循环系统密切配合下实现的。
运动解剖学
运动解剖学在人类发展的历史上，运动一直是人类生存和发展的重要方式。
无论是古代的狩猎、战争，还是现代的体育运动，运动都在我们的生活中扮演着重要的角色。
而要深入理解运动的本质和原理，就需要借助解剖学的知识。
运动解剖学是研究人体在运动过程中骨骼、肌肉、关节、神经等结构的变化和相互作用的学科，通过这门学科我们可以更好地理解和指导运动的实践。
运动解剖学的基础概念骨骼系统人体的骨骼系统是支撑和保护人体的重要组成部分。
在运动中，骨骼系统起到支撑和承受压力的作用，保证人体的稳定性和运动的顺利进行。
在运动解剖学中，我们需要了解人体骨骼系统的结构、功能和运动过程中的变化，从而更好地理解人体的运动机制。
肌肉系统肌肉是人体最重要的运动器官，它通过收缩和放松来产生力量和推动骨骼运动。
在运动解剖学中，我们需要了解肌肉的解剖结构、肌肉的种类和功能，以及肌肉在运动过程中的作用和变化。
只有深入了解肌肉系统，我们才能更好地指导运动训练和提高运动表现。
关节系统关节是连接骨骼的组织，使得人体能够灵活运动。
在运动过程中，关节起到连接和支撑骨骼的作用，同时也是运动的关键部位。
通过运动解剖学的研究，我们可以了解关节的结构、功能和运动范围，更好地理解关节在运动中的作用和保护方法。
神经系统神经系统是控制人体各种生理活动的重要系统，在运动中起着至关重要的作用。
神经系统通过神经元将信息传递到肌肉，控制人体的运动和协调。
通过运动解剖学的研究，我们可以了解神经系统的结构、神经元的传递机制，从而更好地理解运动的神经调控过程。
运动解剖学在运动训练中的应用了解运动解剖学对于运动训练和运动表现的提高至关重要。
通过深入研究人体的结构和功能，我们可以更科学地设计训练方案，提高运动员的表现水平。
在训练过程中，我们可以根据不同肌肉群的特点和功能，设计针对性的训练计划，从而达到更好的训练效果。
同时，了解关节的结构和功能也可以帮助我们设计更合理的运动动作，避免运动伤害，提高运动的效率。
运动解剖学--绪论
❖这是因为一方面人体解剖学的教与学是与实验、实
习、尸体标本、图谱、模型、活体观察联系起来的。 以理论指导实践，以实践验证理论；
❖另一方面体育专业学生学习人体解剖学的目的是为
了指导运动实践。
❖只有将掌握的理论知识应用 到运动实践中去，实
（三） 系 统
由若干个功能密切相关的器官组成，共同完成一 系列连续性的生理功能的结构体系。
如：骨、关节、骨骼肌组成运动系统，人体任何 运动都是借助于骨骼肌的收缩牵动着骨以关节为 轴,这一连续性的生理功能来实现的。
人体就是由运动系统、消化系统、呼吸系统、循 环系统、泌尿系统、神经系统、生殖系统、内分
六.人体的组成及分区
1、组成 细胞——组织——器官——系统——人体
2、分区
头部：面、颅部 颈部：颈、项 部 躯干：胸、腹、背（背、腰、骶）、
盆会阴部 上肢（左右）：肩、臂、前臂、手部 下肢（左右）：臀、股、小腿、足部
（一） 基本组织
第一节 上皮组织
一 被覆上皮 二 腺上皮 三 感觉上皮
第二节 结缔组织
一 疏松结缔组织 二 致密结缔组织 三 网状组织 四 脂肪组织
五 骨、软骨组织
六 血液和淋巴
第三节 肌肉组织
一 骨骼肌
二 心肌
三 平滑肌
第四节 神经组织
一 神经元
二 神经胶质细胞
（二）器官
由数种组织构成具有一定形态结构并完成某种特定功能的结构 单位。组成器官的数种组织中，其中一种组织起主导作用，器 官的功能就是由起主导作用的 组织来实现的。如： １ 肺：肺是重要的呼吸器官。它是由上皮组织、结缔组织、肌 组织和神经组织构成。其中上皮组织起主导作用，所以肺的气 体交换功能，主要是通过上皮组织来实现的。 ２ 脑：脑是思维活动的器官。脑是由神经组织、结缔组织、上 皮组织构成，其中神经组织起主导作用，它决定了脑具有思维、 意识，支配和调节人体活动的功能。 ３ 骨骼： 骨是运动器官之一，骨是由结缔组织、上皮组织、 神经组织构成，其中结缔组 织是骨的主 要成份，它完成支持、 保护、运动杠杆和人体内的“钙磷”仓库等功能。 ４ 心脏： 是由心肌组织、神经组织、上皮组织、结缔组织等 构成。心肌组织是心脏的主要成份，它完成有节律地收缩与舒 张推动血液运行的功能。
运动解剖学名词解释
运动解剖学名词解释
运动解剖学名词解释
1. 肌肉：肌肉是由肌肉纤维和其他细胞组成的有弹性结构，这些组织负责运动活动。
它们是机体的支撑，移动和控制。
2. 骨骼：骨骼是由骨质和韧带构成的机器，它们支撑机体的外形，保护机体的内部组织，并为机体提供机械性的支撑和运动能力。
3. 联合：联合是指由骨骼、软骨、韧带、肌腱等组织结构组成的部位，它们使骨骼可以相对移动并保持伸缩性和可塑性。
4. 肌腱：肌腱是由肌腱纤维和胶原蛋白组成的结构，它们连接肌肉和骨骼，为运动提供支撑和控制。
5. 软骨：软骨是由软骨细胞和纤维构成的结构，它们可以增加联合的弹性，缓冲联合的压力和提供额外的保护。
6. 关节：关节是指连接骨骼的部位，它们使骨骼可以相对移动，允许机体的运动。
7. 肌肉收缩：肌肉收缩是指肌肉细胞的反射性收缩，它们提供力量和支持，使机体的运动更有效。
8. 肌肉松弛：肌肉松弛是指肌肉细胞的反射性松弛，它们使肌肉可以恢复原来的形状，并为肌肉收缩和其他运动活动提供准备。
运动解剖学的主要研究内容
运动解剖学的主要研究内容运动解剖学是研究人体运动的结构和功能的科学。
它主要关注人体在运动过程中骨骼、肌肉、关节、神经等组织结构的变化和相互作用。
通过研究运动解剖学，可以更好地理解人体运动的机制，为运动训练、康复治疗和运动技能提高提供科学依据。
运动解剖学的主要研究内容包括以下几个方面:1.肌肉结构与功能: 运动解剖学研究肌肉的类型、形态、组织结构和功能。
肌肉是人体运动的主要驱动力，通过收缩产生力量，使骨骼运动。
通过研究肌肉的结构与功能，可以了解肌肉在不同运动中的作用和调节机制。
2.骨骼结构与运动: 运动解剖学研究人体骨骼的解剖结构和运动特点。
骨骼是人体支撑和保护内脏器官的重要组成部分，也是肌肉的运动杠杆。
研究骨骼结构与运动可以揭示骨骼在不同运动中的作用和适应性。
3.关节结构与功能: 运动解剖学研究关节的解剖结构和运动特点。
关节是连接骨骼的重要组成部分，通过关节的灵活运动实现人体各种复杂动作。
研究关节结构与功能可以揭示关节在不同运动中的作用和稳定性。
4.神经控制与运动: 运动解剖学研究神经系统在运动中的作用和调节机制。
神经系统通过传递信号控制肌肉的收缩和松弛，从而实现人体各种运动。
研究神经控制与运动可以揭示神经系统在不同运动中的作用和调节过程。
5.运动损伤与康复: 运动解剖学研究运动损伤的发生机制和康复过程。
运动过程中，由于各种原因可能会导致肌肉、骨骼、关节等结构受到损伤。
通过研究运动损伤与康复，可以了解损伤的类型、程度和康复的方法，为运动训练和康复治疗提供指导。
6.运动技能与表现: 运动解剖学研究运动技能的形成和表现。
不同运动技能需要特定的肌肉协调和运动模式，研究运动技能与表现可以揭示运动技能的训练原则和提高方法。
运动解剖学是研究人体运动的结构和功能的科学，主要关注肌肉、骨骼、关节、神经等组织结构在运动中的作用和相互关系。
通过研究运动解剖学，可以更好地理解人体运动的机制，为运动训练、康复治疗和运动技能提高提供科学依据。
运动解剖学重点
⒗被动不足：当多骨节肌被拉长伸展时，已在其中一个关节被充分拉长后，在另一个（或其余）关节就不能被充分拉长。
⒘小肠绒毛：指小肠内壁环形皱襞表面的指状凸起结构，内有丰富的毛细血管和毛细淋巴管，具有吸收葡萄糖、氨基酸和脂肪酸的功能。
22.肺循环：由右心室射血入肺动脉开始，经各级分支，分布于肺泡组织，再经各级静脉属支形成左、右肺静脉流回左心房的血液循环路径。
23.心传导系：是调节心脏结构节律性搏动的系统，由特殊的神经性心肌纤维构成，主要包括窦房结、结间束、房室交界区和室内传导系统。
24.激素：内分泌腺和内分泌组织分泌的高效能物质称为激素。
⒋上皮组织：具有保护、分泌、吸收、感觉等功能。
⒌结缔组织：具有连接、支持、营养、运输、保护的作用。
⒍哈弗氏系统：哈弗氏骨板与哈弗氏管合称哈弗氏系统。
⒎肌节：两条Z线之间的一段肌原纤维称为一个肌节，它包括1/2明带＋1个暗带＋1/2的明带
⒏肌组织：可分为三种：骨骼肌、心肌、平滑肌三种
骨骼肌：有横纹，受意识支配，书随意肌。
答：⑴经常进行运动的人呼吸系统的构造和机能会发生良好变化。
⑵主要使骨性胸廓发达胸围加大。
⑶增加了从肺内向外排气的量又为肺内充满较多的气体提供了空间条件。
⑷使呼吸肌逐渐发达贮量增强。
⑸由于膈肌的收缩和放松能力提高肺活量加大。
缺点：随着运动加强度增加，呼吸膜厚度从正常到增厚变薄后直到破裂的可能。
12.简述肘关节的构造及运动？
答：肘关节由肱骨远侧端和桡尺骨近侧端的关节面组成。形成了肱尺关节、肱桡关节、桡尺近侧关节。做屈伸和回旋运动。
《运动解剖学》习题与答案
《运动解剖学》习题与答案（解答仅供参考）一、名词解释1. 运动解剖学：运动解剖学是研究人体结构与运动功能关系的学科，包括骨骼系统、肌肉系统、关节系统等在运动中的形态、结构、功能及其变化规律。
2. 肌肉收缩：肌肉收缩是指肌肉纤维在神经刺激下，缩短并产生力量的过程，是人体运动的基础。
3. 关节：关节是连接两骨或骨与软组织的结构，允许运动并传递力，同时保护内部结构和稳定骨骼。
4. 屈肌：屈肌是指能使关节弯曲的肌肉，如肱二头肌就是肘关节的屈肌。
5. 平衡体位：平衡体位是指人体在静止或运动状态下，通过调整身体各部位的位置和力量，使身体保持稳定的状态。
二、填空题1. 人体最大的籽骨是______（髌骨）。
2. 肩关节是一个典型的______关节（球窝）。
3. 股四头肌的主要功能是______（伸膝）。
4. 肱三头肌位于上臂的______侧（后）。
5. 在人体中，______是最长的骨头（股骨）。
三、单项选择题1. 下列哪块肌肉不属于背部的主要肌肉？（D）A. 竖脊肌B. 背阔肌C. 菱形肌2. 下列哪个关节的活动范围最大？（B）A. 肘关节B. 肩关节C. 髋关节D. 膝关节3. 下列哪种肌肉是负责踝关节背屈的主要肌肉？（A）A. 腓肠肌B. 比目鱼肌C. 胫骨前肌D. 胫骨后肌4. 下列哪个动作主要由臀大肌完成？（C）A. 屈髋B. 伸膝C. 展髋D. 内收髋5. 下列哪种关节只能进行旋转运动？（D）A. 肩关节B. 肘关节C. 髋关节D. 耳关节（颞下颌关节）四、多项选择题1. 下列哪些肌肉属于肩部的主要肌肉？（ABC）A. 三角肌C. 背阔肌D. 肱三头肌E. 肱二头肌2. 下列哪些肌肉参与了深呼吸的动作？（AB）A. 膈肌B. 肋间外肌C. 股四头肌D. 肱二头肌E. 胸大肌3. 下列哪些关节属于滑车关节？（AE）A. 肘关节B. 肩关节C. 髋关节D. 踝关节E. 指间关节4. 下列哪些肌肉属于大腿前群肌肉？（ACD）A. 股四头肌B. 股二头肌C. 缝匠肌D. 股直肌E. 腓肠肌5. 下列哪些肌肉参与了跑步的动作？（ABCDE）A. 股四头肌B. 股二头肌D. 臀大肌E. 背阔肌五、判断题1. 肱二头肌是肩关节的伸肌。
运动解剖学教学大纲
《运动解剖学》课程教学大纲一、说明（一）课程定义：运动解剖学是人体解剖学的一个分支，它是在正常人体解剖学的基础上研究体育运动对人体形态结构的影响和发展规律，探索人体机械运动与体育动作的关系，隶属人体科学范畴的一门学科。
（二）目的任务：通过本课程的学习，培养学生用辩证唯物主义的观点来观察和认识正常人体的形态结构，了解体育运动对人体形态结构的影响和发展规律，掌握体育动作的解剖学分析方法。
（三）学时数：本课程38学时。
二、教学内容与学时分配三、教学内容与知识点第一章绪论1、掌握运动解剖学的定义；人体的基本面和基本轴的概念。
2、熟悉人体标准解剖学姿势，常用的解剖学方位术语。
3、了解运动解剖学的内容、目的与学习方法。
第二章运动系统一、骨的概述1、了解骨的分类。
2、掌握骨的构造。
3、掌握骨的化学成分和物理特性及年龄特征。
4、了解骨的发生与生长、体育运动对骨形态结构的影响。
二、骨连结的概述1、了解骨连结的分类。
2、掌握动关节、关节运动幅度的概念。
3、熟悉关节的结构、运动及影响关节运动幅度的因素。
4、了解关节的分类、体育运动对关节形态结构的影响。
三、肌肉的概述1、掌握肌肉的大体结构、物理特性。
2、熟悉肌肉工作的基本概念：原动肌、对抗肌、动力性工作、向心工作、离心工作、静力性工作、肌肉的生理横断面、肌肉的初长度、多关节肌主动不足、多关节肌被动不足、肌拉力线等。
3、了解肌肉的配布规律、研究肌肉功能的方法、肌肉的辅助结构。
四、上肢1、上肢骨（1）掌握肩胛骨、肱骨、尺骨、桡骨的主要关节面名称。
（2）熟悉肩胛骨、肱骨、尺骨、桡骨位置，主要肌肉、韧带附着点的名称。
（3）了解腕骨、掌骨、指骨的一般形态特征。
2、上肢骨连结（1）掌握肩关节、肘关节、腕关节的组成、主要结构特点、辅助结构名称和功能、运动。
（2）熟悉肩带的连接与运动、腕管的概念。
（3）了解手骨之间的连结。
3、上肢肌（1）熟悉三角肌、肱二头肌、肱肌、肱三头肌的位置、主要功能。
运动解剖学
运动解剖学运动解剖学是一个关于人体各部位在运动过程中的结构和功能的分析学科。
它主要研究人体各部位中的骨骼、关节、肌肉、神经、血管及其他组织在运动过程中所承担的特定作用，以及它们之间的相互关系和对运动的贡献。
运动解剖学对于人体运动的理解和优化具有极为重要的作用。
它可以帮助人们更深入地了解不同类型的运动如何影响人体各部位的结构和功能，为运动训练、体育科学、康复治疗和运动技能提供有益的指导。
运动解剖学的研究内容主要包括以下几个方面：1. 骨骼系统的结构和功能骨骼系统是人体结构的基础。
它不仅起着支撑身体和保护内脏的作用，也是肌肉的“承载者”和运动的基础。
运动解剖学研究骨骼系统的解剖结构和骨骼的作用，旨在帮助人们更好地理解骨骼的力学特性，并为运动、康复治疗和运动技能提供指导。
2. 关节的结构和运动关节是骨骼系统中的重要组成部分，它连接骨骼，使身体的各部分能够实现相对运动。
运动解剖学研究关节的结构和运动特点，为运动训练、体育科学和康复治疗提供基础知识。
3. 肌肉系统的结构和功能肌肉系统是人体最大的组成部分之一，它可以控制身体的运动和姿势。
运动解剖学主要研究肌肉的结构与功能，以及它们如何协同工作以产生具体的运动。
对于运动训练、康复治疗和运动技能的优化，对肌肉的研究具有重要的价值。
4. 神经系统对运动的调节神经系统是控制人体运动和姿态的主要系统。
它通过神经传递信息来调节肌肉的收缩和松弛，以及身体的协调运动。
运动解剖学主要研究神经系统对运动的调节和对不同运动行为的响应，建立起神经系统与骨骼肌肉系统之间的联系。
5. 血管系统与运动的关系血管系统为人体各部位的供氧和营养提供保证，又可通过代谢产物的清除减少对身体的负面影响。
运动解剖学研究血管系统与运动的关系，为提高人体耐力、运动成效和康复治疗提供指导。
总的来说，运动解剖学通过对人体结构和功能进行系统分析，能够更好地理解运动的机理和规律，对于运动训练、康复治疗和运动技能的优化具有重要的指导意义。
运动解剖学复习资料
运动解剖学复习资料第一部分：名词解释类运动解剖学：运动解剖学是人体解剖学的一个分支，它是研究正常人体形态结构的基础上，重点研究运动对人体形态结构和生长发育的影响，探索人体机械运动规律与体育动作技术关系的一门学科。
多关节的“主动不足”和“被动不足”：当多关节肌收缩发力时，对期中一个关节充分发挥作用后，对另一个（或其余）关节不能充分发挥作用，这种现象就叫多关节肌的功能性“主动不足”（或原动肌的力量不足）当多关节肌被拉长伸展时，已在其中一个关节被充分拉长后，在另一个（或其余）关节就不能充分被拉长，骨盆这种现象就叫多关节肌的功能性“被动不足”（或对抗肌伸展性不足）滤过屏障：当血液流经毛细血管球时，由于其压力较高，促使血液中的小分子通过内皮细胞的小孔、基膜和足细胞突起间的裂孔膜滤过到肾小囊腔。
小分子物质所通过的这层结构称过滤或滤过屏障。
脊柱：成人脊柱由24 块椎骨、1 块骶骨和1 块尾骨以及连结它们椎间盘、关节和韧带装置组成。
前面观脊柱，椎体从上到下逐渐加大，骶骨的耳状面以下又变小。
侧面观脊柱，具有4 个生理弯曲包括颈曲、胸曲、腰曲和骶曲，颈曲和腰曲向前凸，胸曲和骶曲向后凸。
后面观脊柱，可见棘突于背部形成一条纵嵴。
骨盆：骨盆由两块髋骨、一块骶骨和一块尾骨，以及连结它们的关节、韧带和软骨构成。
肌节“两条相邻Z 线之间的一段肌原纤维称为肌节肝小叶：肝小叶是构成肝的基本结构和功能单位，呈棱柱状。
在中央静脉周围排列着肝细胞、肝血窦和胆小管。
气-血屏障：气-血屏障是指肺泡上皮。
上皮基膜、血管内皮基膜和内皮细胞4层结构所组成的薄膜层。
气-血屏障也称为呼吸膜。
气体交换必须通过此气-血屏障才能完成。
人体标准解剖姿势：人体的标准解剖解剖姿势是身体直立。
两眼向前平视，两足并拢，足趾向前，上肢下垂于躯干两侧，掌心向前。
肌节（概念组成功能）：退让工作：退让工作又称离心工作。
其表现为肌肉收缩力矩小于阻力矩，环节背向肌肉的拉力方向运动，肌肉的动点和定点彼此分离；肌肉变长、变细。
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握推杠铃 俯卧撑等
、
2.拉
：引体向上
3.挥臂：排球扣球
标枪出手 各种投掷等
、 61
动作分析实例
例：单手肩上投篮
名 称 运动 屈 伸 屈 原动肌
三角肌前部肌纤维 肱二头肌、胸大肌
工作条件 工作性质 近固定 近固定 近固定 向心工作 向心工作 向心工作
62
肩关节 肘关节 腕关节
肱三头肌
前臂屈肌群
（二）常见下肢动作分析实例
成都体育学院 运动医学系 运动解剖学教研室
1
第三节 骨骼肌 skeleton muscle
一、概 述
1、数量：600余块
2、分部：绝大多数附着于骨骼
2
骨 骼 肌
3
二、骨骼肌的分类
1.按肌肉形态分
长肌 短肌 扁肌 轮匝肌
、 、 、
2.按肌腱和肌头数目分 二头肌 三头肌 四头肌
、 、
3.按肌纤维排列方向分 梭形 单羽状 多羽状 半羽状
、 、 、 、
23
运动肩、肘、腕关 节的肌肉名称小节
24
二、下肢肌
（一）盆带肌
前群—髂腰肌
位置：腰椎两侧及髂窝内 （1）腰大肌 形态：单羽状肌 起点：第12胸椎和第1-5腰椎体侧面和横突 止点：股骨小转子 （2）髂肌 形态：扇形 起点：髂窝 止点：股骨小转子
25
髂腰肌
26
后群—臀大肌
位置：骨盆后外侧，臀部皮下
位置：上臂前面浅层 形态：梭形肌 有长 短二头
， 、
起点 长头—肩胛骨盂上结节 短头—肩胛骨喙突 止点：桡骨粗隆和前臂筋膜 功能：近固定使上臂在肩 肘关节处屈，
、
前臂外旋。远固定使肘关节屈 前臂在
18
2.喙肱肌
位置：肱二头肌上半部内侧 形态：长梭形肌 起点：肩胛骨喙突 止点：肱骨中部内侧 功能：近固定使上臂屈 内收 外旋
55
胸 锁 乳 突 肌
56
第三节 体育动作的 解剖学分析
动作分析方法 动作分析步骤 常见体育动作
分析
57
一、动作分析方法
环节受力分析法
——以人体器官系统为基础，结
合体育动作的实际情况 围绕运
，
动环节来寻找原动肌的方法
。
58
二、动作分析的步骤
1、确定动作的开始姿势 2、划分动作阶段 3、各阶段内容的分析 （1）关节名称 （2）关节的运动 （3）确定原动肌 （4）原动肌的工作条件 （5）原动肌的工作性质 4、表达方式：简表
、 、 、 4
三、骨骼肌的大体结构
1.肌腹 肌外膜 肌束膜 肌内膜 2.肌腱—由胶原纤维构成 缺乏收缩性 坚韧 抗张力强度大 3.Vessel and Nerve
，
5
骨骼肌的大体结构
6
四、骨骼肌的辅助结构
1、筋膜
2、腱鞘 3、滑膜囊
4、籽骨 5、滑车
7
2、腱鞘
8
五、骨骼肌的物理特性
伸展性
38
斜 方 肌
39
（2）背阔肌
位置：腰背部皮下 形态：三角形扁肌 起点：下6胸椎和全部腰椎棘突、骶正中嵴、 髂嵴后部以及下3肋骨外侧面 止点：肱骨小结节嵴 功能：近固定—使上臂伸、内收、内旋 远固定—拉躯干向上，协助吸气
40
背 阔 肌
41
背深层肌—竖脊肌
位置：纵列于背部正中线两侧，充填于棘
突和横突之间的沟槽内
腹 直 肌
51
（2）腹外斜肌
位置：腹前外侧壁浅层
形态：扁肌
起点：下8肋骨外侧面
止点：髂骨、耻骨结节及腹白线
52
（3）腹内斜肌
位置：腹外斜肌深层 形态：扁肌
起点：胸腰筋膜、髂棘及腹股沟韧带外侧
止点：下3肋及腹白线
53
腹外斜肌
腹内斜肌
54
（五）头颈肌
胸锁乳突肌
位置：颈部两侧 起点：胸骨柄和锁骨的胸骨端 止点：颞骨乳突 功能：上固定—上提胸廓，助吸气 下固定—一侧收缩使头向同侧屈 两侧收缩使头和脊柱屈或伸
；
止点：肱骨大结节嵴中部、下部
功能：近固定使上臂伸 内收 外旋
、 、
15
岗上肌、岗下肌、小圆肌
16
4.肩胛下肌和大圆肌
位置：肩胛下窝内/小圆肌下外方
形态：多羽状肌/圆形肌
起点：肩胛下窝/肩胛骨下角背面
止点：肱骨小结节/肱骨小结节嵴 功能：近固定肩关节内收 内旋、伸
、
17
（二）上臂肌——前群
1.肱二头肌
21
（三）前臂肌 前群
1.浅层（桡—尺）
肱桡肌 旋前圆肌 桡侧腕屈肌 掌长肌 指浅屈肌 尺侧腕屈肌
、 、 、 、
2.深层（桡—尺）
拇长屈肌 指深屈肌 旋前方肌
、 、
22
后群
1.浅层（桡—尺）
桡侧腕长伸肌 桡侧腕短伸肌 指伸肌 小指伸肌 尺侧腕伸肌
、 、 、 、
2.深层（桡—尺）
旋后肌 拇长展肌 拇短伸肌 拇长伸肌 示指伸肌
、 、
19
3.肱肌
位置：肱二头肌下半部分深层 形态：梭形肌（羽状扁平肌） 起点：肱骨下半段前面 止点：尺骨粗隆和冠突 功能：近固定—使前臂屈 远固定—使上臂靠拢前臂
20
后 群
肱三头肌
位置：上臂后面 形态：长肌 起点 长 头—肩胛骨盂下结节 外侧头—桡神经沟外上方 内侧头—桡神经沟内下方 三头 止点：尺骨鹰嘴 长头 功能：近固定—使上臂和前臂伸 远固定—使肘关节伸
1.蹬 立定跳远蹬地起跳阶段
原地纵跳蹬地起跳阶段 负重蹲起的起来阶段 跑步的蹬地起跑阶段 2.摆： 正足背踢足球、正踢腿等 3.缓冲 立定跳远落地缓冲阶段 原地纵跳落地缓冲阶段 负重蹲起的蹲下阶段
63
Practice
试对下列动作进行解剖学分析 1、卧推杠铃 （上升、下降阶段） 2、负重深蹲起（蹲下、起来阶段）
上肢肌
下肢肌 躯干肌
12
一、上肢肌
（一）肩带肌 1.三角肌 位置：肩关节前、外、后方 形态：倒三角形
起点：锁骨外侧半、肩峰、肩胛冈
止点：肱骨体三角肌粗隆
13
2.冈上肌 位置：冈上窝内 形态：羽状肌
起点：肩胛骨冈上窝
止点：肱骨大结节的上部
功能：近固定使上臂外展
14
3.冈下肌和小圆肌 位置：冈下窝内 形态：三角形/圆柱形 起点：冈下窝内2/3 外侧缘背面
起点：髂骨翼外面后部，骶、尾骨背面
止点：臀肌粗隆和髂胫束
功能：近固定—大腿在髋关节伸、外旋 远固定—一侧收缩使骨盆转向对侧 两侧同时收缩使骨盆后倾
27
臀大肌
28
（二）大腿肌
前群—股四头肌 位置：大腿前面，人体最大的肌肉 起点 股 直 肌—髂前下棘 股 中 肌—股骨体前面 股内侧肌—股骨粗线内侧唇 股外侧肌—股骨粗线外侧唇 股直肌可使大腿在髋 止点：胫骨粗隆 关节屈 功能：近固定使小腿在膝关节伸 远固定使大腿在膝关节伸
3、标枪出手
4、蹲踞式起跑
64
腹直肌鞘上部
止点：肱骨大结节嵴
功能：近固定—使上臂屈、内收、内旋
远固定—拉躯干向上臂靠拢
44
胸 大 肌
45
（2）前锯肌
位置：胸廓侧面浅层 形态：锯齿状扁肌 起点：以9-10个肌齿起自上位8-9肋骨外侧 止点：肩胛骨内侧缘和下角前面
功能：近固定—使肩胛骨前伸
远固定—拉肋助吸气
46
前 锯 肌
47
（三）膈肌
功能：近固定—伸髋、屈膝
远固定—屈膝
33
半腱肌和半膜肌
34
（三）小腿肌
后群—小腿三头肌 位置：小腿后部浅层 起点 腓 肠 肌—股骨内外上髁 比目鱼机—胫骨和腓骨的后上部 止点：跟骨结节 功能：近固定—屈踝 远固定—协助伸膝
35
小腿三头肌
36
运动髋、膝、踝关 节的肌肉名称小节
37
三、躯干肌
（一）背肌 背浅层肌—（1）斜方肌 位置：项部及背上部皮下 形态：一侧为三角形扁肌 起点：枕外隆凸、项韧带、全部胸椎棘突 止点：锁骨外1/3、肩峰、肩胛冈
弹 性 粘滞性
9
七、研究肌肉功能的常用术语
起点与止点 动点与定点 肌肉的固定
近固定、远固定 上固定、下固定、无固定
肌拉力线
10
六、体育运动对肌肉形态 结构的影响
1、肌肉体积增大
2、肌纤维中线粒体数量增多 3、肌纤维周围毛细血管增多
4、肌肉内化学成分发生变化
11
第六节 骨骼肌各论
29
股四头肌
30
后群—（1）股二头肌
位置：大腿后外侧浅层 起点 长头—坐骨结节 短头—股骨粗线外侧唇下半部 止点：腓骨头
长头
长、短头
功能：近固定使大腿伸、小腿屈
远固定两侧收缩使骨盆后倾
一侧收缩，使大腿屈
31
股 二 头 肌
32
（2）半腱肌和半膜肌
位置：大腿后外内侧，半膜肌在半腱肌深层 起点：坐骨结节 止点：半睷肌止于胫骨粗隆内侧面 半膜肌止于胫骨内侧髁的内侧面
59
原动肌的确定方法
1、环节运动方向与外力方向相反 ——原动肌在环节运动方向的同侧 2、环节运动方向与外力方向相同 （1）环节运动速度快 ——原动肌在环节运动方向的同侧 （2）环节运动速度慢 ——原动肌在环节运动方向的反侧
60
三、常见动作分析实例
（一）常见上肢动作分析实例
1.推 ：铅球出手 单手肩上投篮
形态：长索状，包括棘肌、最长肌、髂肋肌
起点：骶骨背面、髂嵴后部、腰椎棘突、胸腰筋膜
止点：颈、胸椎棘突与横突、颞骨乳突、肋角
功能：下固定时，一侧收缩使脊柱向同侧屈
两侧收缩使头和脊柱伸，并协助呼气