播音主持心理素质训练方法
主持人的心理素质
主持人的心理素质主持人是一个重要的角色，无论是在电视台、电台还是各种公共场合的活动中，主持人的存在都是不可或缺的。
主持人要求具备良好的口才、专业的知识以及卓越的心理素质。
本文将从心理素质的三个方面来探讨主持人的要求。
一、冷静应对压力主持人通常需要在大庭广众之下进行主持，而场合可能会面临一些突发情况，如技术故障、嘉宾失态、观众争执等等。
在这些情况下，主持人需要保持冷静并迅速作出应对。
首先，可以通过充分准备来提高心理素质。
熟悉节目内容、了解嘉宾背景信息以及掌握相关专业知识，可以帮助主持人更好地应对各种突发情况。
此外，主持人还可以进行模拟演练，通过模拟各种场景来增强自己的心理素质，以更好地适应实际情况。
其次，主持人需要学会控制情绪。
在面对突发情况时，主持人不仅要展现出冷静的外表，还需要内心保持平静。
在舆论场合中，主持人往往会受到很多批评与质疑，这时候主持人也需要学会从容应对，不受外界意见的干扰，以免影响到自己的工作。
二、灵活应对变化主持人在进行主持时会面临各种各样的变化，可能是临时加入的节目环节、嘉宾的意外表现等等。
因此，主持人需要具备灵活应对变化的能力。
首先，主持人需要具备解决问题的能力。
当出现问题时，主持人应该迅速分析问题，并且找到解决问题的方法。
这需要主持人保持头脑的冷静与清晰，以能够快速做出正确的决策。
在解决问题的过程中，主持人还需要保持与工作团队的紧密沟通，以便更好地应对各种变化。
其次，主持人还要善于调整心态。
有时候意外情况难以避免，但是主持人可以通过调整自己的心态来更好地应对。
主持人需要用积极的心态对待问题，相信自己可以应对好变化，这样才能更好地应对各种意外情况。
三、善于与他人沟通主持人是在公众场合与嘉宾和观众进行互动的角色，因此他们需要具备良好的沟通能力。
良好的沟通可以帮助主持人与嘉宾和观众建立良好的关系，使整个节目更加顺畅。
首先，主持人需要具备良好的倾听能力。
主持人在面对嘉宾和观众时，要做到真正地关注对方，并倾听他们的意见和想法。
播音员主持人心理素质培养
科技资讯2016 NO.29SCIENCE & TECHNOLOGY INFORMATION学 术 论 坛143科技资讯 SCIENCE & TECHNOLOGY INFORMATION 当前经济飞速发展,人民生活水平有了明显提高,人民的幸福生活指数也越来越高,网络、电视、广播都是其中的重要组成部分,广播这一传统的娱乐项目并没有沉没下去,越来越多的人逐渐喜欢上了广播这个传统的项目。
而播音员主持人做为广播的核心,其作为媒体和听众之间的纽带,起到了至关重要的作用。
良好的心理素质,沉着冷静的发挥,应付突发事件的能力等都是一个播音员主持人应该具有的基本能力。
1 良好心理素质的意义在节目播出进行的时候,无论是播音员主持人的个性化主持,还是为了提升节目的传播效果,良好心理素质的作用都是不言而喻的,特别是针对主持过程中发生的一些突发事件。
如何将不可控的突发事件控制在可控的范围内,是对播音员主持人心理素质的巨大考验。
良好的心理素质在帮助主持人摆脱尴尬,保证节目传播效果中都发挥着巨大作用。
1.1 保证节目的播出质量节目的播出质量,是对于一个播音员主持人能力评价的重要参考标准,更是直接影响了节目传播效果。
字正腔圆的播音方式,标准的普通话,以及在播音主持过程中的态度都是影响节目播出质量的重要因素,而影响其的重要因素就主要体现在播音主持的表现力上,心理素质在表现力方面起到了不可忽视的作用。
播音主持方式是心理素质的重要体现,良好的心理素质,可以使得播音主持方式更加贴近生活,在国内新闻节目的播音主持中,播音员主持人都选择说新闻,再加以评论,加以不同的评价,让听众对于新闻有不同角度的理解,从多方面来剖析新闻,让听众有不同的体会,让新闻不仅仅是新闻,更是听众茶余饭后的谈资。
1.2 有效化解突发情况突发状况是不可控的,在现实的播音主持过程中,突发状况虽然是可以提前避免的,但是总有一些不可控原因会造成突发状况,下面,举个例子来剖析突发状况的克服:比如在湖南卫视《我是歌手》的舞台上,演唱嘉宾孙楠在比赛的最后关头突然提出弃权,这对于主持人来说就是一个措手不及,而汪涵作为一个有经验且具备优秀心理素质的主持人,很快就在暂时的慌乱中解脱出来,让导播准备一段广告,同时和现场的观众沟通,把现场的氛围处理得非常完美,很快就让观众从震惊中恢复出来,从而保证了节目的继续录制,也获得了网友的一致赞扬。
塑造自信形象的播音训练
塑造自信形象的播音训练在职场中，一个自信并且专业的形象对于播音员来说是非常重要的。
通过适当的播音训练，我们可以塑造出自信的形象，提升自己的表达能力和职业素养。
本文将介绍一些可以帮助塑造自信形象的播音训练技巧。
1. 声音训练自信的形象首先表现在声音上。
合理调节和运用自己的声音可以给人一种自信和专业的感觉。
首先，要学会正确地呼吸。
深呼吸有助于稳定情绪和放松身心，使声音更加稳定和有力。
其次，要学会运用音调和音量。
适当地变换音调和调节音量可以增加吸引力和表达力。
最后，要注意语速和节奏。
过快的语速会影响清晰度和表达的准确性，而过慢的语速可能会让听众产生无聊或不耐烦的感觉。
2. 发音训练清晰准确的发音是播音员的基本素养之一。
通过练习标准的发音，可以提升自己的表达能力和声音的清晰度。
可以通过反复练习英文单词、短语和句子来巩固发音。
此外，还可以模仿标准的广播主持人、配音演员或其他专业人士的发音，学习他们的发音技巧和口腔调整。
3. 语速控制适当控制语速可以提高自信形象的塑造。
过快的语速会导致听众难以跟上思路，产生沟通障碍。
而过慢的语速则可能引起听众的倦怠和无聊感。
要根据不同的情境和需要，调整语速以保持良好的沟通效果。
同时，要注意将语速与语气、语调相结合，以获得更好的表达效果。
4. 肢体语言除了声音和发音，肢体语言也是塑造自信形象的重要因素之一。
站姿要端正，肩膀放松，保持身体的直立和稳定。
眼神要自然而坚定，避免躲闪或漫无目的的四处扫视。
双手要放在自然而舒适的位置，避免过度的手势和不必要的动作。
通过保持良好的肢体语言，我们可以给人一种自信和专业的印象。
5. 高效沟通自信的形象还需要建立在高效的沟通基础上。
在播音训练中，可以通过阅读和朗读来提升自己的表达能力和语言组织能力。
多关注时事新闻，了解社会热点和专业知识，以增加自己的背景知识和信息量，从而更好地与听众进行互动交流。
此外，还可以通过参加辩论、演讲和口才训练等活动，提升自己的说服力和逻辑思维能力，更加自信地表达自己的观点。
主持人选拔大赛参赛技巧与心理素质训练
主持人选拔大赛参赛技巧与心理素质训练作为一名多年工作经验的幼儿相关工作者，我深知在主持人选拔大赛中取得好成绩需要技巧与心理素质的双重支撑。
在这里，我将分享一些参赛技巧与心理素质训练的建议，帮助你在比赛中脱颖而出。
一、参赛技巧1.熟悉比赛规则在比赛前，一定要充分了解比赛的规则和要求。
这包括比赛的形式、时间限制、评分标准等。
了解这些信息，可以帮助你更好地准备比赛，避免在比赛中出现意外情况。
2.选材与练习选择适合自己的主持稿，并对其进行反复练习。
你可以找一些经典的主持稿进行学习，将其中的精华部分融入到自己的主持中。
同时，要多练习一些突发情况的应对，如抢词、忘词等，以提高自己的应变能力。
3.语速与语调在比赛中，要注意控制自己的语速和语调。
语速不宜过快，以免让观众感到急促；语调要富有变化，使观众保持兴趣。
同时，要注意语音的准确性，避免出现发音错误。
4.形象与仪态5.互动与观众主持人与观众的互动是提高比赛感染力的重要手段。
在比赛中，可以适当地与观众进行互动，如提问、邀请观众参与等。
这不仅可以吸引观众的注意力，还可以提高自己的主持水平。
二、心理素质训练1.增强自信心自信心是成功的基石。
在比赛中，要相信自己的实力，树立信心。
可以通过心理暗示、积极心态等方式，不断提高自己的自信心。
2.应对压力比赛中的压力是不可避免的。
要学会应对压力，可以尝试深呼吸、放松肌肉等方法，缓解紧张情绪。
同时，要设定合理的目标，避免给自己太大的压力。
3.调整心态比赛过程中，可能会遇到各种突发情况。
要学会调整心态，保持冷静，从容应对。
无论比赛结果如何，都要以积极的心态去面对，从中吸取经验教训。
4.培养团队精神比赛中的主持人选拔大赛，往往需要团队合作。
要培养团队精神，学会与团队成员沟通、协作，共同为团队的成功努力。
5.激发潜能在比赛中，要不断激发自己的潜能。
可以通过设置挑战、与他人竞争等方式，激发自己的求胜欲望，从而在比赛中取得好成绩。
要想在主持人选拔大赛中脱颖而出，需要掌握一定的参赛技巧，同时加强心理素质训练。
主持人如何培养良好的心理素质
主持人如何培养良好的心理素质作为一名主持人，在镜头前或舞台上展现出自信、从容和专业的形象至关重要。
而这背后，良好的心理素质是支撑其成功的关键因素之一。
那么，主持人应该如何培养良好的心理素质呢？首先，主持人要有清晰的自我认知。
了解自己的优点和不足，包括性格特点、语言表达能力、应变能力等方面。
通过自我反思和他人的反馈，明确自己在主持工作中的优势和需要改进的地方。
只有对自己有了全面的认识，才能有针对性地进行自我提升。
自信是主持人必备的心理素质之一。
相信自己的能力和价值，相信自己能够应对各种情况。
为了培养自信，可以从日常的小事情做起，比如在一些小型活动中积累经验，逐渐提升自己的自信心。
同时，要注重自身形象的塑造，包括穿着打扮、仪态举止等，良好的外在形象也有助于增强自信心。
较强的情绪管理能力对于主持人来说也非常重要。
在主持过程中，可能会遇到各种各样的突发情况，比如嘉宾的不配合、技术故障等，这时候主持人要能够保持冷静，不被负面情绪所左右。
学会用积极的心态看待问题，将压力转化为动力。
当出现紧张、焦虑等情绪时，要学会通过深呼吸、心理暗示等方法进行自我调节，迅速恢复平静，以更好地应对工作。
丰富的知识储备是主持人建立良好心理素质的基础。
只有对各种领域的知识都有一定的了解，才能在主持过程中应对自如，减少因知识匮乏而产生的紧张和不安。
因此，主持人要养成持续学习的习惯，关注时事热点，阅读各类书籍，拓宽自己的知识面。
良好的沟通能力也是主持人心理素质的重要组成部分。
与嘉宾、观众和工作人员进行有效的沟通，能够营造出和谐的工作氛围，有助于主持人更好地发挥。
学会倾听他人的意见和建议，尊重不同的观点，能够提升自己在他人心目中的形象，增强自信心。
应变能力对于主持人来说至关重要。
在主持现场，随时可能出现意外情况，如忘词、设备故障、嘉宾突发状况等。
主持人要有迅速做出反应、巧妙化解危机的能力。
为了提高应变能力，可以多参加模拟演练，提前设想可能出现的问题，并制定应对方案。
浅谈播音员主持人心理素质及控场能力的培养
浅谈播音员主持人心理素质及控场能力的培养作者：余俊彤来源：《赢未来》2017年第08期摘要：随着我国文化传媒行业的迅速发展，该行业对播音员主持人的能力素质要求也变得越来越高。
基于此，本文以培养其知识面深度、注重日常学习积累，等能够提升播音员主持人心理素质的培养方式为出发点，延伸探讨了能够提升播音员主持人控场能力的培养方式，以期可以为播音员主持人，能更有效地增进自身的日常工作水平提供借鉴参考。
关键词：播音员；主持人；心理素质；控场能力引言：广播电视的播音员主持人，是广播电视节目与观众之间的链接纽带。
可以说，其播音主持能力将直接观众对节目的看法。
同时，由于当前广播电视节目的内容形式日渐丰富，造成节目播出时突发情况出现的概率有所上升。
这就要求播音员主持人，必要要具备足够的心理素质，使自身能够在突发情况出现时迅速控制住场面，以保证节目的顺畅进行。
一、播音员主持人心理素质的培养方式（一）培养其知识面深度播音员主持人的工作内容可能会涉及到科技、文化、教育、政治、军事、卫生等许多方面的知识，用包罗万象来形容也不为过。
因此，播音员主持人只有通过不断提升其知识面深度，才能更好地驾驭自身的心理素质。
为达到这一目的，可以从以下几方面入手：1）为了使自身视野变得更加宽广，播音员主持人必须要利用日常学习、工作交流等多种方式，来不断增加自身的知识储备，从而提升自身的文化修养，保证在遇到文化类主持节目时能够从容应对。
例如：一些广播电视的财经类节目，在预测接下来的财经走向时，可能会涉及到与政治、经济、文化等有關的多方面知识内容，这时，为了更好的向观众传达与财经发展有关的信息，播音员主持人在日常就要多关注一些这方面内容，特别是近期财经发展动向，保证在进入工作前能有一个充足的准备，以此来形成良好的心理素质；2）此外，由于广播电视有着特殊的社会引导功能，这就要求播音员主持人具备足够的社会责任感和人文意识。
特别是对于社会民生类节目来说，从自身的社会责任感出发，准确把握住节目事件的发展脉络，不但有助于播音员主持人形成清晰的工作思路，还有利于其心理素质变得更加理性和积极[1]。
主持人的心理素质与应对压力能力
主持人的心理素质与应对压力能力作为一名主持人，心理素质与应对压力能力对于成功的表演起着至关重要的作用。
只有具备坚强的心理素质和灵活的应对能力，才能在各种高压环境下保持冷静、自信地主持节目。
本文将从心理素质的培养和应对压力的技巧两个方面进行探讨。
一、心理素质的培养1.1 自我认知与自信心主持人需要对自己的优势和劣势进行深入的认知。
了解自己的特点和能力，增强自信心。
只有自信的主持人才能在面对观众和嘉宾时表现得从容和自信。
1.2 情绪管理面对各种突发情况和压力，主持人需要学会管理自己的情绪。
通过掌握情绪调节技巧，比如深呼吸、冥想等，主持人可以在表演中保持平静和稳定的情绪状态。
1.3 心理强韧度的培养主持人的工作环境和工作内容都面临着不少挑战。
培养心理强韧度是应对这些挑战的关键。
主持人可以通过参加心理素质训练、学习因应策略和与职业相关技能等方式，增强抗压能力和适应能力。
二、应对压力的技巧2.1 适应性应对主持人需要具备应对各种不同情况的灵活性。
在面对突发事件或意外状况时，主持人应该能够迅速做出反应，并采取有效的措施解决问题。
2.2 沟通与合作能力作为一个主持人，与团队的有效沟通和良好合作是至关重要的。
主持人需要与导演、制片人以及团队其他成员保持紧密的联系，并且在紧张的现场环境中协调和处理各类情况。
2.3 健康的生活方式主持人需要保持良好的生活习惯和健康的身体状况。
良好的饮食、充足的睡眠和适度的运动可以帮助主持人保持良好的身体状态和精神状态，进而提高应对压力的能力。
总结：主持人的心理素质和应对压力的能力是其人格魅力与职业素养的重要体现。
通过自我认知与自信心、情绪管理、心理强韧度的培养，主持人可以提升自身心理素质。
同时，适应性应对、沟通与合作能力以及健康的生活方式等技巧可以帮助主持人更好地应对各种压力和挑战。
只有不断提升自己，主持人才能在竞争激烈的主持界中脱颖而出，取得更多的成功。
主持人的心理素质与抗压能力培养
主持人的心理素质与抗压能力培养随着电视、广播、网络等媒体的飞速发展，主持人作为一种特殊职业的代表，承担着重要的口头表达和沟通任务。
主持人的心理素质和抗压能力在如今快节奏、高压力的社会环境中显得尤为重要。
本文将探讨主持人心理素质和抗压能力的培养，并提供一些相关方法和建议。
一、心理素质的重要性1.1 主持人的职责和挑战主持人作为公众形象的代表，要面对舆论、压力和挑战。
他们需要处理各种突发情况和应对意外事件，同时还要面对公众的评论和质疑。
心理素质的高低直接影响着主持人的表现和形象。
1.2 心理素质的涵盖内容心理素质包括情绪稳定、自信、应变能力等方面。
情绪稳定使主持人能够在工作中面对各种压力和困难时保持冷静和稳定；自信是主持人展现魅力和个人风格的基础；应变能力是主持人面对突发情况时能够灵活应对和解决问题的关键。
二、培养心理素质的方法2.1 培养情绪稳定的能力情绪管理是主持人培养情绪稳定的关键。
主持人可以通过自我调节、深呼吸和积极心态等方法来平抚自己的情绪。
此外，与心理咨询师或教练进行情绪管理的训练也是一种有效的方式。
2.2 增强自信心自信心是主持人工作中的重要支撑。
主持人可以通过持续学习和积累专业知识来提升自己的自信心。
此外，积极展示自己的优势和特长，接受他人的肯定和赞赏也是提升自信心的方式。
2.3 锻炼应变能力应变能力是主持人应对各种压力和突发情况的重要能力。
主持人可以通过参加演讲、辩论等活动来锻炼自己的应变能力。
此外，主持人还可以参与一些模拟情景的训练，以提前应对可能出现的困难和挑战。
三、抗压能力的培养3.1 认知压力来源主持人首先要认知并了解压力的来源，明确哪些环节或者因素会给自己带来压力。
这有助于主持人根据具体情况制定相应的应对策略。
3.2 寻求支持和倾诉主持人在感到压力时，可以积极寻求家人、朋友或者同事的支持和倾诉。
分享自己的困扰和压力，得到理解和支持可以减轻主持人的心理负担和压力。
3.3 增加个人的应对策略主持人可以通过调整工作与休息的平衡，安排适当的休闲活动和娱乐方式来减轻压力。
探究播音主持人如何培养专业技能和心理素质
探究播音主持人如何培养专业技能和心理素质作者：陈锐雪来源：《记者观察·下旬刊》2020年第05期摘要：播音主持属于传播艺术范畴，主要利用声音和受众沟通、为受众传递信息。
播音主持人主持的节目已经成为了大众主要的信息来源，为了提高节目主持质量，播音主持人有必要重视专业技能与心理素质的培养。
关键词：播音主持人;专业技能;心理素质;培养一、播音主持人需具备的专业能力及素质（一）优秀的思想道德素质。
播音主持人往往直接出现在荧屏、话筒前，是广播电台对外的代表。
因此，其需要具有优秀的思想道德素质，如坚定的政治理念、良好的道德修养等。
只有具备了良好的思想道德品质，播音主持人才能保证思想态度的正确性，才能为公众展示积极的一面。
（二）精准的播音品质。
语言、声音是播音主持人信息传递的重要手段，所以在工作中要保证发音精准、吐字清晰、音质柔美，才可以将受众注意力牢牢锁定。
（三）良好的文化功底及文学素养。
优秀的播音主持人具有良好的文学功底、文学素养，才能在播音时通晓事理、精准把握信息要素，才能使播音的情感表达及效果得到提高。
因此，播音主持人要具备采写、主持能力，要“用事实说话，新鲜感人”，才能调动受众情绪、传递客观信息。
（四）优秀的心理素质。
播音主持人在工作中应具备良好的应变能力，才能有效应对突发事件、掌控节目进度。
所以，其必须具备过硬的心理素质，才能沉着冷静地应对各种问题，完成节目“抢险”。
二、播音主持人培养专业技能及心理素质的策略（一）重视思想道德素质的培养。
一是播音主持人要对该工作的特殊性、重要性有正确的认知。
播音主持属于创新性活动、是联系党及政府和群众的枢纽、是广播电视行业的核心部分，而播音主持人便是连接纽带的重要节点。
同时，播音主持行业存在明显的时代性、规范性等特征，语言具有以声传情等特点。
所以，明确了其具备的特殊性、重要性，才能感受自身承担的重任，才能将工作态度及作风端正。
二是坚定政治理念，改善道德修养。
小主持人的心理素质训练
小主持人的心理素质训练(一)心理素质要求小主持人训练或者口才训练对人的心理素质方面的要求贯串了从发声训练开始直至表述与交流完成的各个环节。
综合析之，其训练对人的心理素质要求是通过以下几个方面来体现的。
如：单向口语表述中的心理障碍克服及其训练；心理自控及其训练；双向交流表述中的心理沟通及其训练以及运用心理学原理进行心理分析的训练等等。
现逐一分析如下：1．单向表述中的心理障碍克服如果从纯生理的角度考察，一个人只要发育正常，尤其是听、说器官正常，那么，在同一个文化层次上，人的语言表述能力应当是一样的，或是基本近似的，但是实际上远非如此。
析其原因，往往既不在其发声器官运动能力的差异，也不在其大脑反应的灵敏度差异，而在于有的人口语表述时无心理障碍，有的人有心理障碍，有的人心理障碍重，有的人心理障碍轻。
心理障碍其实也是由多方面因素构成的。
如初次当众作语言表述，怕万一表述不成功当众“坍台”，怕表述内容会引发不同看法和非议，怕在公众面前自身形象“不佳”等等。
原因种种，其本质却是一致的：心理障碍，起源于表述者自身的心理活动，是对表述成功自信心不强的必然产物，是人们自己给自己的表述成功设下的一种障碍，进而言之，因心理障碍导致的语言表述不成功，其实也是自己给自己造成的失败，或者说是自己打垮了自己。
正如一个人因为心理障碍(比如“害怕”)而不敢乘坐飞机，而克服此心理障碍则只能通过乘坐飞机才能逐步克服一样，口才交际中的心理障碍，只有在口语交际的训练实践中才能逐步消除。
2．口才交际中的心理自控每个人心理素质的构成都可以看作是一个小系统，在这个小系统里，每个人都具有某种独有的长处与不足。
口才训练中心理自控训练主要表现在两个方面：一是如何在口才交际中“扬长避短”，以使自己达到现时最佳水平；二是如何通过对自己的心理素质系统的认知和“扬长避短”的训练，扩大自己的口才交际适应面。
例如，传统心理学将人从气质方面分为多血质、粘液质、胆汁质和抑郁质四种。
播音主持人的专业技能与心理素质培养
播音主持人的专业技能与心理素质培养摘要：探讨了播音主持人应具备的基本水平与素质，围绕思想道德素质、播音品质、文化功底与文学素养、心理素质等四个方面，提出了播音主持人的专业技能与心理素质培养策略。
关键词：播音主持；专业技能；心理素质；培养策略播音主持是一种传播艺术，通过声音把信息传递给公众，实现主持和公众的沟通互动，其和语言、文学、音乐等学科有紧密的联系和相通之处。
播音主持在广播电视节目中扮演着贯穿者的角色，在节目中占有主导地位。
播音主持人在实际工作中，只有持续提升自己的专业技能与心理素质，通过反复训练和学习、反思，才能做好播音主持工作。
一、播音主持人应具备的水平与素质播音主持人不但要具备扎实的专业功底与技能，还要具备良好的心理素质，才能灵活应对节目中出现的各种突发事件。
具体来说，播音主持人应具备如下一些技能与素质：（一）良好的思想道德素质播音主持人是广播电台的代表，其在荧屏或话筒前的表现直接影响着广播电台的形象。
所以，播音主持人首先要具备良好的思想道德素质，这包括了很多内容，例如要求政治坚定、具备崇高的理想信念、具有良好的道德修养、良好的职业道德等等。
只有具备了这些良好的思想道德素质，播音主持人才能端正思想态度，把自己积极健康的一面体现在公众之前。
（二）扎实的播音品质播音主持人主要通过语言来传递信息，所以对普通话的要求较好，而且还要掌握好语音技巧，做到声、韵、调的有机结合。
只有做到发音准确、吐字清晰、音质优美，这样才能吸引听众和观众的注意力，因为大众都喜欢听到悦耳动听的声音。
即使人的声音和天赋很相关系，但后期训练也非常重要。
一些播音主持人即使普通话非常标准，不过语音缺乏情感，不注重音质，也很难得到公众的认可。
（三）扎实的文化功底与文学素养播音主持人不但仅要能将记者采访获取的信息和编辑完善的稿件通过声音表达出来，而且自身还要具备一定的文化功底和文学素养，否则往往会导致在播音时不明事理、不能准确把握信息的重要水准，直接影响到播音的情感表达和效果。
直播节目主持人心理素质培养及内功的修炼
董成林
（作者单位：吉林省通化市通化广播电视台）
摘 要：随着电视直播事业的发展，公众对主持人的素质提出了越来越高的要求。主持人除了具有较高的文化素质、良好的 思想素质和专业知识外，还应该具有积极、健康的心理素质和内在文化。主持人应该提高心理素质，从不同方面加强训练，克服 胆怯心理，排除杂念，锻炼自己的思维，提高抗干扰能力、意志力，适当控制自己的情绪，培养自己独特的主持风格。 关键词：主持人；心理素质；内功修炼；调适 在直播节目中，主持人不仅对直播 节目收视率有影响，而且对直播节目的 方式和流程信息也有重要的影响。在实 现直播效果的过程中，主持人的心理状 态和内在文化素养是直播节目能否顺利 完成的关键所在。主持人所肩负的责任 早已不是传统意义的节目播出、信息播 报等简单工作，而是对提高节目的质量 具有重要意义。 １ 主持人应该具有的专业素养 １．１ 良好的心理素质 沟通往往有着不确定性，所以节目， 特别是直播节目也有着一定的不稳定性。 主持的过程包括：节目构思、编导、同 嘉宾的沟通交流、跟现场和场外观众（听 众）的交流互动，以及与工作人员的配 合等各种复杂环节。它还涉及很多人的 思想和工作方法，任何问题都会直接或 间接地影响到流程的有效性。有了这些 因素，主持人的工作怎么会不灵活、随 意和富有挑战性呢？如果主持人没有良 好的心理素质作为支撑，他如何能自如 地管理整个节目？以“孙楠弃赛，汪涵 救场”为例，孙楠的临时弃赛便是主持 类节目灵活性、随机性和挑战性的典型 体现。汪涵如果没有强大的心理素质做 支撑，何来的临危不乱？更谈不上机智 救场了！所以说，良好的心理素质是主 持人必备的“内功”。 １．２ 深厚的文化背景 敬一丹说过：主持人首先是个人， 然后是个文化人，最后才是个节目主持 人。一个优秀的主持人往往都有着完善 的人格、良好的修养、出众的气质风度 和深厚的文化底蕴。而深厚的文化底蕴 是主持人内在的支撑，离开了它，便如 无根之水，无本之木。敬一丹、白岩松、 崔永元、张越等高水平主持人，他（她） 们每个人的语言无不显现出深厚的文化 内涵和高层次的文化品味。在节目中， 使用丰富的词汇，能极大地提高主持人 的语言能力。正确运用英语口语，及时 准备语录、成语、诗歌和歌曲，会使主 人的语言优雅而有品位。这些名言名句、 成语、典故、诗词歌赋一定不会是睡一 觉便梦中得来这么简单吧。“书山有路 勤为径”，多读、多看、多听、多记， 广泛涉猎是不二法门。你读得越多，积 累得越多，文化知识就越丰富，整个节 目的文化内涵就会体现出来。深厚的文 化背景使主持人具有独特的人格魅力， 正是这种独特的人格魅力，使他（她） 具有强烈的感染力、凝聚力和张力，使 许多听众产生共鸣。 １．３ 更高的艺术素质 主持艺术是生活的艺术。有了一定的 艺术修养、艺术境界的主持人能够准确把 握节目的艺术水准，创作出的节目自然具 有很高的艺术性。构思和创作流程要求主 持人具有艺术修养，主持活动要求主持人 具有艺术修养。各种艺术活动往往与艺术 修养密切相关，精通一门或多门艺术形式 对主持工作大有裨益。看着周立波的《壹 周立波秀》 ， 我们常常惊叹他的多才多艺： 说、唱、跳、模仿、表演……很明显他有 很高的艺术修养。这种艺术修养甚至给节 目增添了不少魅力。著名节目主持人赵忠 祥喜欢美声、京剧和书画，冬练三九、夏 练三伏使他的书画技艺小有功底，还成了 有名的京剧票友。正是因为这种对艺术的 执著，看着他的节目，我们常常感受到浓 厚的艺术气息。 １．４ 应急能力 对现场的反应能力是一个资深专业 主持人必备能力，它体现主持人良好的 心理素质。媒体日新月异，使直播机构 面临巨大的挑战，最大的挑战是意想不 到的情况。在沟通的流程中，我们必须 首先确保直播内容基本确定，但在直播 的流程中，偶尔会有一些意外情况发生， 例如，主持人和嘉宾正在进行某个确定 主题的交流，场外或者观众提出一些与 主题无关或尖锐的问题，导致现场操作 错误问题或在传输或直播的流程出现误 差，遇到这样的情况主持人必须先稳定 自己的情绪，发挥聪明才智现场应急， 缓解冷场或尴尬局面，这些都需要主持 人具备良好的心理素质。 １．５ 高度的责任感 主持人的外表形象和镜头前的每一 句话语，都代表着党和政府的形象及舆 论导向，他们的一言一行会产生强烈的 社会影响，因此主持人工作的特殊性质 决定他们必须具有高度的社会责任感。 只有具备强烈的政治意识、国家民族意 识、群体意识和民众意识等这些社会责 任意识的主持人，才能成为一名优秀的 社会正能量的媒介传播者。要想成为具 有高度责任感的主持人，首先要戒骄戒 躁， 把心态放平， 在工作中恪守职业道德， 而且要培养正确的审美意识，不盲目跟 风。其次，在日常生活中要勤奋读书， 开阔视野，奠定自身扎实的文化基础知 识，丰富生活阅历，锤炼语言，勇于坚 持正义和真理，向社会的不公和负能量 挑战。总之，主持人的社会责任感无论 对本人还是对社会的影响和意义都是极 （下转第138页） 135
播音主持心理学分析
播音主持心理学分析在播音学中，播音主持心理学是其中一个非常重要的部分,也是心理学当中新的分支和研究方向。
它的主要任务是为播音主持艺术教学、学习和训练，为播音员主持人的播音主持创作实践以及播音员主持人与受众进行沟通、交流和互动的传播过程提供心理学方面的理论支撑。
一、播音主持创作心理分析心理素质是个人素质中很重要的一个部分，一旦产生不良的心理素质，不仅会影响个人取得业务成就，还会对播音主持专业能力的培养造成影响，甚至可能会因此离开自己曾热爱的播音主持岗位。
所以播音员主持人一定要对心理素质高度重视，尤其要重视注意、记忆和状态三个心理素质，因为这三个方面在播音员主持人创作过程中会产生非常大的影响，千万不容小觑。
除此之外，在播音主持创作过程中，心理状态一旦变化，就会对播音主持创作结果产生直接或间接的影响。
所以，播音员主持人在拥有丰富情感的同时，也应该具备良好的心理素质，不管是丰富的想象能力，还是良好的情绪控制能力，在进行作品创作时，二者都是不可缺少的。
要想成为一名成功的播音员主持人，良好的心理素质则是成功创作的必备前提。
在发生突发情况时，良好的应变能力也是非常重要的，所以我们也应该建立科学的创作心理状态。
二、不同播讲方式的心理差异新闻播音员和节目主持人就是我们常见的两种不同的类型。
但是二者不管在内在心理素质，还是外在表现形式都会有其差异性和共同点。
那么笔者将从距离感、对象感和形象感这三方面来阐述新闻播音员和节目主持人之间的播讲心理差异。
1.心理差异之距离感新闻播音员通常会以严肃、端庄的形象面对受众，主要任务是宣讲和传达政策精神，代表官方形象，是党的喉舌。
他们只有站在客观、公平和公正的角度，并且恰当准确地把握好心理距离，这样在报道新闻事实和评述新闻事件时，才会更能得到观众的信任和认可。
例如，今年病毒感染的肺炎疫情不断蔓延，播音员在对这种灾难性事件进行新闻报道时，他们首先就要做到在悲剧事实面前调整好自己的心态和情绪，其次就是以严肃、客观的状态报道和疫情相关的最新消息，并且以积极的态度引导观众投入到抗击疫情的行列当中，以减少恐慌。
播音的心理技巧
播音的心理技巧
1. 自信。
一个自信的播音员能够有力地传达信息，引导听众的情绪，让听众相信自己的话语。
2. 保持镇定。
不管是突发事件还是复杂材料，保持冷静和镇定是一个成功播音员的必备品质。
3. 专注。
将注意力集中在正在播报的话题上，不要想其它事情干扰思绪。
4. 注意语调。
语调、音调是引导听众情绪的最重要部分之一，用正确的语调表达关键信息可以让听众感到更加亲近。
5. 发掘潜能。
不断地从其中发现更多的自我潜力，例如消除口齿不清的问题，训练自己输出完美的声音等。
6. 流畅。
强化自己的口才技巧和说话速度，保持总体口感的流畅性。
7. 自我反思。
记录自己的播报，观看并分析其中的不足，并找到更好的方法改善。
8. 真诚。
播音员需具备真诚和善良的品质，这些品质可以让听众更好地接受播音员所传达的信息，并得到更高的听众认可度。
播音主持达从容之境三要点
播音主持达从容之境三要点从容自信、挥洒自如是播音员、主持人的理想境界。
本文从心理健康、基本功训练和加强掌控能力三方面探讨达到播音主持从容之境的方法和步骤。
从容是演播节目时的理想境界，播音员、主持人要达到从容之境，需要有健康积极的心理条件，需要有扎实的播音基本功，还需要有对节目的掌控能力等。
健康的心理有助于从容播音年轻的播音员主持人由于对自身形象声音的不自信，对播音设备（如电台直播室调音台）的不熟悉，往往容易紧张，导致播音中出现吃字、语速偏快、脸红等情况，这都是不足为奇的。
一般来说，播音员上岗历练短则几个月，长则一年两年，就不易再出现紧张感了。
当然，播音主持的节目内容千差万别，难度也各不相同，许多播音员、主持人在遇到重要节目、重点稿件的时候依然容易感到紧张。
这时，播音员利用一些心理学知识进行放松和调整就很有必要。
从容播音有赖于良好稳定的心境。
营造良好心境，首先需要播音员、主持人在工作中锤炼出强大的抗干扰能力，在工作室把注意力集中于稿件和主持的节目。
良好的心境也有助于播音员、主持人从容工作。
例如，播音员、主持人应当有团队精神，注意与同事保持良好的合作关系；性格比较内向的注意保持开朗的心境等等。
这样，在工作上就不容易在情绪方面出问题，播音主持的时候自然就会顺畅很多。
从容离不开扎实的基本功基本功也是播音主持重大的制约因素。
播音主持的基本功一般是指播音发声和创作表达。
而播音发声又包括呼吸、共鸣、吐字等几个部分。
正确的呼吸方法对于播音员、主持人来说是基础中的基础，一定要找准方法、找准位置，认真巩固。
吐字是所有语言艺术工作者的基本功。
浙江台“中国好声音”节目，第四期结束语中有大量广告，主持人华少语速飞快。
李咏在主持“幸运52”的时候，曾经有一个选手限时答题的环节，为了让选手获得更多答题的机会，李咏报题目语速极快而又字字清楚，体现了极强的吐字功力。
播音吐字要求字正腔圆，简单来说就是准确、清晰、圆润、集中、流畅。
播音心理状态的调整-心理状态有哪些
播音心理状态的调整:心理状态有哪些第一，要自信。
自信源于心胸开阔、不断进取的品质，源于长期积累的过程。
古话说：读书破万卷，下笔如有神。
写文章是这样，播音员、主持人说话也是这个道理。
播音员、主持人除了练好扎实的基本功外，还应该多学习政策理论知识、科学文化知识，不断与时俱进完善自己的知识结构，以此来提高自己理解和驾驭稿件的能力，提高在观众（听众）面前即兴说话的能力。
自信还源于播前的物质准备。
有录制任务时要保证充分的睡眠，录制前不能吃得太饱，要先练练声，把嗓子打开。
备稿要做到心中有数，有备无患。
一定要确保字音、地名、人名的准确和对一些术语、典故的正确理解，确保对稿件的熟读和熟记，特别是电视节目录制不使用提词器时，如果记忆不深刻，非常影响表达技巧的运用和发挥。
有些新播音员，录制一条现场口导时，反复录制都不能成功，没有和记者及时沟通是其中的原因之一。
记者写口导时，播音员最好能参与进去，这样有助于理解稿件。
在主持一次社会保障知识座谈时，笔者在节目录制前就去了社会保障局，了解相关知识，与嘉宾做沟通，因此，节目录制时笔者胸有成竹，节目中嘉宾和观众进行了良好的互动，收到了令人满意的效果。
第二，要有正确的工作态度。
播音员、主持人在镜头、话筒前，切忌以“小我”出现，不能由着自己的性子，今天心情好就播好一点，心情不好就随便应付一下，以至于出现播报时不知所云，甚至出错。
在镜头、话筒前，播音员、主持人一定要以“大我”出现，这个“大我”就是“媒体人”。
播音员、主持人代表的是一个集体、一个团队，甚至是一级政府，这是由新闻工作的属性决定的。
播音员、主持人只有端正工作态度才能激发出强烈的播讲愿望，就会认真备稿，发掘稿件中新鲜的、有趣的、实用的点，并紧紧抓住这个点，用这个点带动整个情绪，这样才能越播越有兴趣，越播越有感觉。
第三，切忌在播音主持时装样子，想技巧，改毛病。
做什么事只要是假装的，效果都不会好。
如为达到高水平而装出的假激动、假庄严、假活泼等现象。
播音主持人需要具备的心理素质及培养策略
播音主持人需要具备的心理素质及培养策略作者：韩明洋来源：《卫星电视与宽带多媒体》2021年第09期【摘要】伴随日益增加的传播形态广播电视作为传播媒介快速的融入致现代人的生活中，而播音主持人这一新兴的职业也进入了人们的视界。
播音主持人向来被作为声音的模特，他们的职责是向所有听众以声音传达信息，相较于其他主持人播音主持人无法依靠面部表情和肢体动作等传播信息，而只能依靠声音。
节目的传播效果会受到播音主持人综合素质的直接影响，因此除了形成自身独有的语言风格外，播音主持人还要具备强大的心理素质才能吸引更多的受众关注节目。
【关键词】探析;播音主持人;心理素质;培养策略中图分类号：G221 文献标识码：A DOI：10.12246/j.issn.1673-0348.2021.09..043在节目播音主持中播音主持人的状态是否良好会对节目的传播效果产生直接影响，这种影响不但来自于主持人的播音方式，更来自他们的态度和对节目信息的表现力。
而播音主持人的心理素质是否强大会直接影响他们的播音主持表现力，因此播音主持人除了应当具备专业的知识素养外，积极健康的心理素质也必不可少。
本文针对播音主持人的心理素质及培养策略进行探究。
1.心理素质的重要作用心理素质是基于遗传受到周遭环境和教育的影响，通过主体实践训练所形成的一种心理能力和性格品质的综合体现。
站在心理学角度来看包含了一个人的意志力、信心、情感和韧性等内容，作为人内在的根本素质决定了一个人的事业、成败幸福感及心理健康，这种影响甚至远超过知识与文化素质。
对于播音主持人这个职业来说如果缺乏强大的心理素质，紧张的情绪极容易影响他们能力的正常发挥，甚至出现思维混乱等严重状况，直接影响他们的临场表现，最终影响到节目质量。
除了了解观众的心理过程播音主持人还要善于对自身的心理状态合理调节，将幽默、转移、宣泄等基本功掌握好才能对观众心理更好的认识。
心理素质弱的播音主持人一旦出现紧张和怯场的情绪很容易降低节目质量，因此日常的心理素质训练是播音主持人一定要上的一课，通过不断的训练才能消除自身胆怯、恐慌的负面心理。
主持人的心理素质与耐心
主持人的心理素质与耐心主持人是一项需要具备较高心理素质以及极高耐心的工作。
他们需要在直播或现场活动中保持镇定冷静，并处理各种复杂和突发情况。
本文将探讨主持人在这方面的要求以及如何增强心理素质与耐心。
一、心理素质——冷静与自信在面对数以百计的观众或听众时，主持人需要展现出冷静和自信的态度。
他们要习惯被众多目光所聚焦，且要能够控制自己的情绪，保持稳定的心态。
冷静和自信的主持人能够有效地传达信息，与观众建立良好的互动关系。
为了增强心理素质，主持人可以通过以下方法进行训练：1.独立思考：主持人需要具备理性思维和独立判断能力。
他们应该能够在短时间内做出正确的决策，并及时应对变化的情况。
2.情绪管理：通过控制自己的情绪，主持人可以更好地适应各种挑战和压力。
他们可以学会深呼吸和放松技巧来缓解紧张情绪，并保持平静的心态。
3.自我反思：主持人应该有意识地进行自我反省，发现自己的不足并加以改进。
通过不断地反思和学习，他们可以提升自己的能力，并变得更加沉稳和自信。
二、耐心——处理复杂情况主持人的工作不仅需要冷静和自信，还需要具备较高的耐心。
他们需要在处理复杂情况时保持冷静，并用正确的方式解决问题。
以下是一些提高耐心的方法：1.倾听能力：主持人应该具备良好的倾听能力，耐心地听取来宾或观众的问题和意见。
通过倾听，他们可以更好地理解对方的需求，并作出满意的回应。
2.善于协调：主持人常常需要在各方之间进行协调和调解，这需要他们具备较高的耐心和解决问题的能力。
他们应该能够平衡不同的意见，并找到一个能够满足各方利益的解决方案。
3.稳定情绪：在直播或现场活动中，主持人可能会遇到突发情况或不愉快的事件。
他们需要保持冷静，并用积极的态度解决问题，以保持整个活动的良好氛围。
总结：作为一名主持人，拥有良好的心理素质和高度的耐心是必不可少的。
通过不断的训练和锻炼，主持人可以提高自己的心理素质，保持冷静和自信。
他们也应该学会处理复杂情况时保持耐心，并以积极的态度解决问题。
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播音主持心理素质训练方法
播音主持心理素质训练方法
第一步：站立不语练习——练心。
练习者可互为听众轮流上场，也可让自己的几位朋友、同学、同事、家人做自己的听众。
练习者站在高于听众之处，目视听众而不
开口。
此时，练习者心理要进入讲话的感受之中，进行心理体验。
这第一步练习是练“心”不练“口”，每次站立5～10分钟，由于可以不开口讲话，会减轻练习者的心理负担。
这步练习直到练习
者不觉得紧张，能坦然地面对众人的注视为止。
第二步：随便说话练习——练口。
练习者在适应了人前站立之后，也即在众人面前站立时已经基本上没有心理障碍了，就可进入说话训练。
这时，讲话从内容和形式上，不要给予任何规定和限制。
练习者要随心所欲，讲自己最熟悉
的话。
这时的练习者虽然在心理上已初步适应，但开口讲话还缺乏
适应性锻炼，此时的大脑或紧张或混沌一片，所以这一步练习要达
到的主要目的就是要求练习者能开口讲话，至于他讲的是什么，那
是下一步训练要做的。
这一步是在练“心”的基础上练“口”，讲话时间以3～5分钟
为宜。
练习者和听众可现场交流对话，轮流演练，直到练习者可在
人前自如流利地讲话为止。
第三步：命题主持练习——表达练习。
在前两步训练的基础上，练习者即可进入命题主持练习。
练习者和观众之间要反复交流，推敲练习者的有声语言、态势语言的力度、速度、表情等。
此步练习以练习者在“台”上让观众听不出练习者是在背讲稿，也不是在“演”为目的，而是要求练习者达到能够真实自如、从容
不迫地讲自己的心里话。
第四步：即兴主持练习——全面练习。
练习者的临场心理和讲话能力都有了一定的提高后，便可进行较高层次的.即兴主持练习。
练习者以抽签来确定主持的题目和内容，
抽签后，可给予练习者5～10分钟打腹稿的时间。
此时，练习者的思维处于高速运转状态，这对于提高练习者的快速谋篇、遣词、炼句是很必要的。
由于此时练习者的心理处在“排练”的气氛中，所以对“失败”并不十分惧怕，相反，他往往敢于
充分地表现自己，将他在正式主持时难以全面发挥的内在潜力发挥
出来——而这，无疑可以反过来促进他在正式主持中的发挥。
以上四步练习法侧重于实践。
初学者如果再辅以一定的理论指导，科学地辨明心理的生理基础，同时对心理活动与注意力、记忆力、
情绪情感、思维想像、行为动机、能力技能、个性意志、气质性格
等等之间的关系有较为清晰的认识，心理训练的效果就更为显著。