乾隆养生术
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乾隆养生术
第一式：浴面展容
作用：醒脸美容，预防面部疾病
第二式：梳头安神
作用：１.促进头部血液循环，防治头疼、偏头疼；２.平衡血压第三式：揩鼻纳清
作用：预防寒邪，预防鼻炎和感冒
第四式：运睛明目
作用：预防眼疾和近视，防治头痛
第五式：鸣鼓还听
作用：预防耳疾，醒脑宁神
第六式：转颈强体
作用：畅通经络，强健骨骼
第七式：揉肩畅肺
作用：改善呼吸系统功能，防止肩周炎
沈逸婷
F11021312