2020年防暑降温ppt

多吃凉性蔬菜
像番茄、茄子、生菜、 芦笋等等。像番茄、 茄子、生菜、芦笋等 等。
多吃苦味菜
有利于泄暑热和燥暑 湿，苦瓜、苦菜、苦 丁茶、苦笋都是夏季 防暑的上乘食品。
多吃各种瓜类
冬瓜利尿消炎、清热解毒； 丝瓜解暑祛风、化痰凉血； 苦瓜祛暑清心；黄瓜中的 纤维素可以排出肠道中腐 败的食物，降低胆固醇； 南瓜补中益气，消炎止痛。
所以，我一直坚定地认为，我们一直会是拍档。 只
是，上帝开了个玩笑，戏弄了所有的人。我有一个钥匙
环，是亲戚从外地买来送给我的。可爱的史努比，闪着
银色的光，上面的小铃铛一碰就“叮叮铃铃”响个不停，
像一串串清脆的笑声，我十分珍惜，也只给她看而已。
她总是笑着说：“好羡慕啊！”一天放学，我惯性地向抽
屉探去，
4.增强营养
平时可多喝绿豆汤、 豆浆、酸梅汤等。
5.备防暑药
随身携带防暑药 物，如十滴水、 藿香正气水、清 凉油、无极丹等
要远离酒精、咖啡因和香烟
要远离酒精、咖啡因和香烟
过于炎热的时候应该用冷水冲淋头部及颈 部，让水分蒸发帮助散热
喝的时候要慢慢喝 要喝温开水 要定时饮水
中暑有可能导致身体在连续几 天内逐渐虚脱
1.躲避烈日
上午10时到下午4时 避免在烈日下行走， 尤其孩子、老年人、 孕妇、有慢性疾病的 人,，特别是有心血管 疾病的人,在高温季节 时段要尽可能地减少 外出。
2.遮光防护
如打遮阳散戴遮阳 帽、戴太阳镜、涂 防晒霜、准备充足 的饮料。
3.补充水分
养成良好的饮水习惯 ，通常最佳饮水时间 是晨起后、上午10时 、下午3—4时、晚上 就寝前。蔬菜和水果 亦可补充水分。
体温在39℃左右，伴有面色潮红、皮肤灼热、呼吸急促、呕吐、 血压下降等症状者为轻度中暑；
体温往往在38℃以上，除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、 皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。
PART 02
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蓦地，我的手僵在那了，钥匙环呢？我的心一Байду номын сангаас子凉了。
东翻西找，一无所获，被偷了，我只能总结出这个结论。
中暑定义
中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下热 平衡机能紊乱而发生的一种急症
• 机体体温调节出现障碍 • 水、电解质代谢紊乱 • 神经系统功能损害症状
中暑分类
热痉挛
人在高温环境中，身体会大量出汗， 丢失大量盐分，使血液中的钠含量 过低，引起肌肉痉挛。
热衰竭
由于水盐的大量丢失,发 生低血容量 休克.集体为了散热,心输出量大大增 加,使得心血管系统的负荷加重,导致 心血管功能不全或周围循环衰竭.
第二天，我怏怏不快地趴在桌子上。“怎么了？”她笑嘻
嘻地坐在我对面。“我的……”话没说完，我就愣了。她别
着的钥匙环……“看什么呢？”这个呀，怎么样，跟你的差 不多吧！”她把钥匙环递给我，我接过来，仔细
PART
01
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多洗澡
多洗澡，帮汗水 离开人体。多洗 澡，帮汗水离开 人体。
多吃各种瓜类
保证充足睡眠
合理安排作息时间，不 宜在炎热的中午强烈日 光下过多活动
PART 03
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2020年防暑降温ppt
以后都哭了，在这里，我想谢谢您，李老师。当您学生 的这两年是我最美好的回忆。初一叙事作文：这件事让 我内疚_70飘然的落叶仿佛蝴蝶般翩跹而下，不知在哪， 你是否也有哀愁？——题记 她，是我的发小，我俩 形影不离。再加上妈妈和她姥姥熟识，我们便更加亲密 了。我们有着同样的爱好，同样的大大咧咧、不拘小节 的性格，
热射病
如果人们在烈日下活动或停留时间过长， 直接在烈日的曝晒下，强烈的日光穿透 头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损，进而 造成脑组织的充血、水肿。
体温在39℃左右，伴有面色潮红、皮肤灼热、呼吸 急促、呕吐、血压下降等症状者为轻度中暑；
体温往往在38℃以上，除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出 汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增 快等表现。