如何预防身体的缺铁性贫血论文
幼儿缺铁性贫血的防治论文
幼儿缺铁性贫血的防治论文幼儿发生缺铁性贫血的病因先天储铁不足：孕妇平均每天需储铁约3.75mg，这样足月新生儿体内约有300mg的铁储备，通常可防止出生后4个月内的铁缺乏。
若孕期母体铁摄入不足或早产儿、双胎等均可使胎儿储铁减少，导致幼儿期发生缺铁而贫血。
幼儿铁摄入不足：铁摄入不足是缺铁性贫血的主要原因。
婴儿在前四个月可以通过乳汁获得一定量的铁，但不能满足生长发育的需要，还需动用体内储备铁来满足生长发育需铁量，4个月时体内储备铁已基本用尽，急需从膳食中补充铁，此时不补充或补充量不足，就会导致缺铁。
我国《膳食指南》中指出：每天铁的适宜摄入量6个月以上和1～3岁分别为10mg和12mg。
婴幼儿的常规食物如人乳、牛乳、谷物均是贫铁食品，蛋黄含铁量高但吸收率低。
婴幼儿期若没有及时添加含铁较多的辅食常导致铁摄入不足而发生贫血。
生长发育因素：婴儿期是人一中生长发育较快的两个高峰之一，相对需要的铁增多，我国《膳食指南》中指出成人男女铁的适宜摄入量分为每天15mg和20mg，1～3岁幼儿铁的适宜摄入量12mg，按体重计算铁的摄入量婴幼儿是成人的20～30倍。
婴幼儿期如此大的需要量若不及时添加富含铁的辅食，铁的摄入量满足不了生长发育的需要量就会发生贫血。
铁的吸收障碍：铁的吸收障碍有两方面的因素：一是各种消化道疾病损伤了肠黏膜，使铁在十二指肠及空肠上段的吸收减少；二是食物搭配不合理影响铁吸收。
铁的食物存在形式有两种，一种是存在于动物性食品中的血红素铁其铁吸收率高；另一种是存在于植物性和蛋类食品中的非血红素铁，因受磷酸盐、植酸、草酸、鞣酸、卵黄高橉蛋白的影响而不易被吸收。
食物搭配不当也会导致铁吸收量小，导致体内缺铁而发生贫血。
幼儿缺铁性贫血的预防性护理增加母体孕期铁储备：开展孕期营养知识宣传，引导孕妇平衡膳食，注意铁摄入，保证胎儿在母体内有足够的铁储存，确保婴儿出生后，在没有添加富含铁辅食的前4个月内有足量储存铁满足生长发育需要。
铁质摄入与预防贫血策略
铁质摄入与预防贫血策略贫血是一种常见的健康问题，特别是在发展中国家。
贫血的主要原因之一是缺乏铁质。
铁质是人体必需的营养物质，它在体内起着重要的作用，包括帮助红细胞携带氧气和维持免疫系统的正常功能。
本文将探讨铁质摄入与预防贫血的策略。
铁质摄入的重要性铁质是人体必需的微量元素之一，它在体内参与多种生理过程。
其中最重要的功能是帮助红细胞携带氧气到身体各个部位。
铁质还参与能量代谢、DNA合成和免疫系统的正常功能等。
因此，足够的铁质摄入对于维持身体健康至关重要。
铁质摄入不足导致的贫血当人体摄入的铁质不足时，会导致缺铁性贫血。
这是一种常见的贫血类型，其特征是红细胞数量减少或红细胞功能受损。
缺铁性贫血会导致疲劳、头晕、心悸等症状，严重时还可能影响免疫系统和认知功能。
铁质摄入与贫血预防策略为了预防贫血，我们需要保证足够的铁质摄入。
以下是一些有效的策略：1. 多食含铁食物含铁食物是补充铁质的最直接途径。
一些富含铁质的食物包括红肉、禽肉、鱼类、豆类、坚果和绿叶蔬菜等。
在日常饮食中增加这些食物的摄入量可以有效提高铁质摄入。
2. 合理搭配食物有些食物可以促进铁质吸收，而有些食物则会抑制铁质吸收。
例如，维生素C可以增加铁质吸收，而咖啡、茶和奶制品等则会抑制铁质吸收。
因此，在饮食中合理搭配食物可以提高铁质的吸收率。
3. 铁质补充剂对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女和严重缺铁的患者，通过食物摄入无法满足铁质需求。
在这种情况下，可以考虑使用铁质补充剂。
但是，在使用补充剂之前，最好咨询医生或营养师的建议。
4. 避免过量摄入虽然铁质对身体健康至关重要，但过量摄入也可能对健康造成负面影响。
长期过量摄入铁质可能导致铁质沉积在器官中，损害器官功能。
因此，在补充铁质时要注意适量，避免过量摄入。
结论铁质摄入与预防贫血密切相关。
通过多食含铁食物、合理搭配食物、使用铁质补充剂以及避免过量摄入等策略，我们可以有效预防缺铁性贫血。
然而，每个人的身体状况和需求不同，因此在制定个人的预防策略时最好咨询专业人士的建议。
如何预防营养型缺铁性贫血
如何预防营养型缺铁性贫血简介营养型缺铁性贫血是指人体缺乏铁元素导致的一种常见贫血病，严重影响机体的健康，尤其是女性和儿童更容易患上。
本文将介绍一些预防营养型缺铁性贫血的方法，包括饮食调整、补充铁元素和合理的生活习惯。
1. 饮食调整1.1 多食含铁食物营养型缺铁性贫血的预防首先需要改变饮食习惯，摄入富含铁元素的食物。
以下是一些常见的含铁食物： - 红肉：牛肉、猪肉、羊肉等； - 豆类：豆腐、黄豆、绿豆等； - 禽类：鸡肉、鸭肉等； - 鱼类：鳗鱼、银鳕鱼等； - 蔬菜：菠菜、苦菜、茄子等； - 水果：李子、核桃、葡萄干等。
1.2 注意膳食搭配在饮食调整过程中，除了要多摄入含铁食物外，还需注意膳食搭配，提高铁元素的吸收率。
- 维生素C：例如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等富含维生素C的食物可增加铁元素的吸收率，建议在食物搭配中加入这些食物。
- 避免咖啡和茶：咖啡和茶会影响铁元素的吸收，所以在进餐时应注意避免喝浓茶或咖啡。
2. 补充铁元素2.1 膳食补充通过增加含铁食物的摄入来补充铁元素是最常见的方法，但要注意以下几点：- 蛋白质牵扯：某些含铁食物中，铁会与鸟尿素和蛋白质结合，影响铁元素的吸收。
因此，某些海鲜食物和豆类食物最好与含维生素C的食物一起食用，以帮助吸收。
- 避免过热烹饪：过热烹饪会降低食物中铁元素的含量，因此建议采用煮熟或蒸煮的方式烹饪食物。
2.2 药物补充在一些特殊情况下，如严重贫血或食物中铁元素不足时，可以通过口服铁补充剂或维生素补充剂来补充铁元素。
但请务必在医生的指导下进行补充，以避免副作用的发生。
3. 合理的生活习惯3.1 避免暴饮暴食过度饮食和暴饮暴食会增加胃肠道的负担，导致铁元素的吸收不良。
因此，饮食要适量，维持正常的进食速度和频率。
3.2 定期体检定期进行身体检查可以及早发现贫血等健康问题，保持身体健康。
3.3 生活规律保持良好的生活规律，进行适量的运动和休息，有助于提高身体的免疫力和调节机体的内分泌系统，有利于预防贫血。
缺铁性贫血的家庭预防(一)
缺铁性贫血的家庭预防(一)【摘要】缺铁性贫血是体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血。
是由于铁摄入量不足、吸收量减少、需要量增加、铁利用障碍或丢失过多所至。
形态学表现为小细胞低色素性贫血。
缺铁性贫血不是一种疾病，而是疾病的症状，症状与贫血程度和起病的缓急相关。
影响缺铁性贫血的因素是多方面的，应针对不同的病因积极采取相应的防治措施，降低缺铁性贫血的患病率，提高人群的健康水平。
【关键词】缺铁性贫血；治疗1缺铁性贫血的病因1.1铁的需要量增加而摄入不足。
在生长快速的婴幼儿、儿童、青少年、月经过多、妊娠期或哺乳期的妇女，铁的需要量增多，如果饮食中缺少则易致缺铁性贫血。
1.2铁的吸收不良。
因铁的吸收障碍而发生缺铁性贫血的一般见于胃及十二指肠切除术后，慢性肠炎、尤其是十二指肠和小肠炎症使肠蠕动加快引起铁吸收障碍。
另外长期饮用或吃茶叶可导致鞣酸影响铁的吸收造成缺铁性贫血。
1.3失血。
失血，尤其是慢性失血，是缺铁性贫血最多见、最重要的原因。
消化道出血如溃疡病、癌、钩虫病、食道静脉曲张出血、痔出血、服用水杨酸盐后发生胃窦炎以及其他可引起慢性出血的疾病，妇女月经过多和溶血性贫血伴含铁血黄素尿或血红蛋白尿等均可引起缺铁性贫血。
2临床症状2.1贫血的表现：头晕、头痛、面色苍白、以口唇、指甲床及口腔粘膜最明显；乏力、易倦、心悸、活动后气短、眼花及耳鸣等。
症状和贫血严重程度相关。
2.2组织缺铁的表现：厌食，烦躁不安、多动、注意力不集中、反应迟钝、记忆差、智商低、儿童、青少年发育迟缓、体力下降、易怒或淡漠、甚至出现异嗜癖（喜欢吃泥土、墙壁灰等）和吞咽困难(Plummer—Vinson综合征)。
2.3婴幼儿可有神经精神系统异常。
孕妇晚期贫血严重的会因血红蛋白携带氧气不足而致胎儿缺氧，引起胎儿宫内发育迟缓、产，甚至死胎。
因此，孕妇贫血并不是小问题，千万不可忽视。
3缺铁性贫血的诊断缺铁性贫普遍存在于世界各地，发生于各年龄组，尤多见于育龄妇女及婴儿。
缺铁性贫血预防工作总结
缺铁性贫血预防工作总结
缺铁性贫血是一种常见的贫血症，主要是由于身体缺乏足够的铁元素而引起的。
缺铁性贫血会导致人体贫血、疲劳、头晕、心悸等症状，严重影响生活质量。
因此，预防缺铁性贫血尤为重要。
首先，饮食均衡是预防缺铁性贫血的关键。
铁元素是血红蛋白的重要组成部分，因此摄入足够的铁对预防贫血至关重要。
食物中富含铁元素的有红肉、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜等，要多食用这些食物以补充铁元素。
其次，维持良好的消化系统功能也是预防缺铁性贫血的重要手段。
消化系统功
能不好会影响铁元素的吸收，导致身体缺铁。
因此，要保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食、不良的饮食习惯，同时可以适当进行一些运动来促进消化系统的功能。
此外，孕妇、儿童和青少年是缺铁性贫血的高发人群，他们需要特别关注预防
工作。
孕妇要注意补充足够的铁元素，以保证胎儿的正常发育；儿童和青少年要保证充足的营养，特别是铁元素的摄入。
总的来说，预防缺铁性贫血需要从饮食、生活习惯和特定人群的需求等多个方
面进行综合考虑。
只有做好预防工作，才能有效降低缺铁性贫血的发病率，保障人们的健康。
希望大家能够重视缺铁性贫血预防工作，健康地度过每一天。
如何预防缺铁性贫血
如何预防缺铁性贫血缺铁性贫血是一种常见的健康问题，它通常会导致疲劳、头晕和易感疾病等症状。
缺铁性贫血最常见的原因是铁摄入不足或身体无法吸收足够的铁。
以下是一些预防缺铁性贫血的方法。
1. 保证足够的铁摄入量保证足够的铁摄入是预防缺铁性贫血的关键。
铁是人体所需的必需元素之一，它参与负责输送氧气和营养物质到细胞的血红蛋白和球蛋白的合成。
鱼肉、红肉、脑髓、绿色蔬菜、红豆等高蛋白铁源食物都是很好的选择。
2. 维持身体健康状态缺铁性贫血会影响身体吸收铁和其他必需元素的能力。
因此，保持身体健康状态是预防缺铁性贫血的关键之一。
充足的营养和适度的锻炼有助于维持身体健康状态。
此外，定期体检也十分重要，以便及时发现身体潜在的问题，及时调整饮食和生活方式。
3. 避免饮食相互影响饮食中的某些物质可能会影响人体对铁的吸收。
例如，茶和咖啡中含有的鞣酸和草酸等物质可以阻碍铁的吸收过程。
同样地，乳制品中的钙也有可能降低对铁的吸收。
因此，应注意避免饮食中不利于铁吸收的食物搭配。
4. 制定良好的饮食计划如果你已被诊断出患有缺铁性贫血，那么制定良好的饮食计划将使你的情况有所改善。
保证每日摄入足够的铁和其他必需元素，同时避免过多食用不利于铁吸收的食物。
此外，口腔补铁和铁剂也是治疗缺铁性贫血的有效手段之一。
但是在使用口服铁剂之前，最好先咨询医生的建议。
结语缺铁性贫血是一种比较常见的健康问题，适当的吃饭和生活习惯可以有效预防它的发生。
我们应该多吃富含铁的食物，维持身体健康，避免饮食上的误区，制定科学的饮食计划。
这样，我们就可以预防缺铁性贫血的发生并保持身体健康。
预防缺铁性贫血的措施
预防缺铁性贫血的措施1. 缺铁性贫血概述缺铁性贫血是由于机体缺乏铁元素而引起的一种常见的贫血疾病。
铁元素在体内起着合成血红蛋白的重要作用，而血红蛋白则负责携带氧气到人体各个组织和器官。
因此，缺铁性贫血会导致身体缺氧，出现疲劳、无力、注意力不集中等症状。
2. 预防措施为了预防缺铁性贫血，我们可以采取以下措施：2.1 增加铁元素的摄入•食用富含铁元素的食物：如肉类（牛肉、猪肉、鸡肉等）、豆类（红豆、黑豆等）、绿叶蔬菜（菠菜、油菜等）等。
•适量补充铁元素的药物：有时候通过饮食无法满足身体对铁元素的需求，可以在医生的建议下适当补充铁元素的药物。
2.2 提高铁元素的吸收•酸性食物促进铁元素的吸收：维C含量高的食物（柑橘类水果、番茄等）或含醋、酸奶等可以帮助铁元素的吸收。
•避免与影响铁元素吸收的食物同时摄入：高纤维食物（全麦面包、糙米等）、咖啡、茶等会影响铁元素的吸收，应适当分开时间食用。
2.3 规律饮食•保持饮食均衡：摄入各类食物，以保证身体的各种营养需求。
•定时定量进餐：尽量保证每天三餐规律，避免过度饥饿或暴饮暴食。
2.4 谨慎服药•长期服用药物需咨询医生：某些药物可能会对机体铁元素的吸收和利用产生影响，因此长期服药者应咨询医生，了解其对铁元素的影响，并在医生的指导下进行合理的补充。
2.5 孕产妇特殊补充•孕妇和哺乳期妇女积极补充铁元素：怀孕和哺乳期对铁元素的需求量相对较高，应根据医生建议积极补充铁元素，以维持母体和胎儿正常的生长发育。
3. 结语缺铁性贫血是一种常见的疾病，但通过合理的饮食和生活习惯，我们可以有效地预防和减少发生。
同时，如果出现疲劳、无力等症状，应及时就医，以确定是否为缺铁性贫血，并接受适当的治疗。
我们应该关注自己的饮食健康，并积极采取预防措施，以保持身体健康。
饮食中的铁如何预防缺铁性贫血
饮食中的铁如何预防缺铁性贫血铁是人体必需的营养元素之一，它在体内参与氧的输送和储存、细胞呼吸和免疫功能等多个重要生理过程。
然而，由于多种原因，许多人都存在着缺铁的风险，导致缺铁性贫血的发生。
本文将就饮食中的铁如何预防缺铁性贫血进行探讨。
一、铁在饮食中的来源铁主要分为两种形式：血红蛋白铁（血铁）和非血红蛋白铁（非血铁）。
血铁主要存在于动物性食物中，如牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类等；而非血铁则存在于植物性食物中，如豆类、全谷类、绿叶蔬菜等。
饮食中摄入的铁主要以非血铁形式为主，而血铁的吸收率更高。
二、提高铁的吸收率1. 搭配维生素C：维生素C有助于促进铁的吸收，因此在进餐时与含铁食物一同摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等，可以增加铁的吸收率。
2. 避免与抑制吸收的物质同食：某些物质会抑制铁的吸收，如咖啡、茶、红薯、大蒜等，建议在饭前或饭后一段时间避免摄入这些物质。
三、合理搭配食物1. 动物性食物与植物性食物结合：动物性食物中的血铁与植物性食物中的非血铁有一定的协同作用。
因此，合理搭配动物性和植物性食物，如将肉类和豆类一同食用，有助于提高铁的吸收。
2. 多样化的膳食：铁不仅存在于红肉中，还存在于禽肉、鸡蛋、海鲜和坚果等食物中。
因此，多样化的膳食可以更好地满足身体对铁的需求。
四、适量补充铁剂对于一些特殊人群，如孕妇、经期过多的女性、贫血患者等，仅通过食物摄入无法满足身体对铁的需求。
此时，可以考虑适量补充铁剂，但需遵医嘱使用。
五、需要注意的问题1. 不宜过量摄入：铁属于必需元素，但过量摄入会对身体健康产生负面影响，甚至引发局部或全身性铁沉着病。
因此，饮食中的铁补充应当根据个人的具体情况、营养需求和健康状况适量摄入。
2. 与草酸盐的注意事项：草酸盐是一种干扰铁吸收的物质，如菠菜、大叶芥菜等含有较高的草酸盐。
对于存在缺铁性贫血的人群，食用此类食物时应注意。
六、结论缺铁性贫血是一种常见的健康问题，而饮食中的铁摄入是预防缺铁性贫血的重要措施之一。
如何预防青少年缺铁性贫血
文/蒋微微 北京和睦家京北妇儿医院贫血是指机体内红细胞数量不足，造成血液输送氧气和营养物质能力下降的一种疾病，主要特征是血红蛋白水平低于正常范围。
贫血的典型症状包括容易疲劳、情绪低落、皮肤苍白，以及注意力分散等。
贫血的种类繁多，其中与营养相关的贫血在青少年中最常见。
贫血与铁、维生素B 12、叶酸、蛋白质等营养物质的缺乏有着紧密的联系。
我国青少年贫血90%以上是由缺铁引起的。
铁元素是人体必需的微量元素之一，是构成血红蛋白的重要原料，具有重要的生理生化作用，当人体内铁缺乏时不仅可以影响血红蛋白的合成，导致红细胞中的血红蛋白减少，还会对机体产生其他不良影响。
青少年正处于快速生长发育时期，身体对铁元素的需求较大，如果不能及时补充铁元素，则极易患上缺铁性贫血。
相关研究显示，青春期女性更容易患上贫血，这不仅是因为她们在青春期对铁的需求增大，还因为经期失血量多，导致铁流失多，以及部分女性学生为了维持体型而选择节食，导致铁摄入少等。
青少年缺铁性贫血的原因缺铁性贫血的病因主要包括铁的摄入量不足、吸收障碍、铁利用障碍和铁丢失增加等。
微量营养素（如维生素A、维生素C 等）缺乏亦可导致铁吸收不佳。
1.膳食铁摄入不足大部分的铁元素在饮食中属于非血红素铁，与血红素铁相比，其吸收率＜10%，生物利用率低，而且膳食中含植酸和膳食纤维较多，影响铁的吸收，从而引起铁的摄入相对不足。
人体中的铁主要从膳食中摄入，青少年如果存在挑食、偏食等不良饮食习惯，就会影响铁的摄入，造成体内铁供应不足，长期发展下去易导致缺铁性贫血。
2.机体对铁的需求量增加青少年正处于快速生长和发育阶段，受内分泌的影响，机体内细胞大量增殖，身高、体重迅速增长的同时，新陈代谢也变得旺盛，血容量随之提升，这使得他们对铁的需要量增加，尤其是女孩子进入青春期后，月经来潮，铁的丢失增多使铁的需求量更多。
3.疾病的影响铁主要吸收部位在十二指肠及空肠上段，食物中的三价铁经胃酸还原为二价铁，然后被小肠黏膜上皮细胞所吸收。
防治缺铁性贫血的饮食调理与生活习惯
防治缺铁性贫血的饮食调理与生活习惯一、引言缺铁性贫血是全球最常见的营养不良疾病之一，它主要由于人体缺乏足够的铁元素而引起。
本文将重点探讨如何通过合理的饮食调理和良好的生活习惯来预防和治疗缺铁性贫血。
二、认识缺铁性贫血1. 缺铁性贫血概述缺铁性贫血是指人体内铁元素储存不足，导致红细胞中的氧运输分子——血红蛋白合成减少，影响身体正常功能的疾病。
2. 缺铁性贫血的危害缺铁性贫血会引起疲劳、心跳加快、免疫力下降等一系列健康问题。
对于孕妇和儿童来说，缺铁性贫血还会影响胎儿及婴幼儿的智力发育。
三、饮食调理1. 增加富含铁元素的食物摄入富含铁元素的食物有红肉、禽肉、鱼类、豆类、谷物等。
合理搭配这些食物，能够提高身体对铁元素的吸收利用率。
2. 注意膳食搭配为了提高铁的吸收率，应注意膳食中的其他成分的相互影响。
例如，维生素C 能够促进肠道对非血色素性铁质的吸收，所以在餐前饮汤时可以选择富含维生素C 的食材。
3. 避免不利于铁吸收的因素一些具有抑制铁元素吸收特性的因素需要避免，如咖啡、茶叶、红葡萄酒以及一些药物。
在进食主食和含丰富铁质食品时要尽量避开上述因素。
四、生活习惯1. 多户外活动多参与户外活动能够促进身体循环系统加快血液流动速度，增强氧气输送到全身各组织器官的能力。
这有助于改善缺铁性贫血引起的疲劳症状。
2. 规律运动有规律的运动能够调节整体内分泌水平、促进新陈代谢，这对于提高身体利用铁元素的能力非常重要。
适度的有氧运动，如慢跑、游泳等，都是不错的选择。
3. 避免暴饮暴食和挑食暴饮暴食和挑食可能会导致营养不良，特别是供给足够铁元素所需的营养成分受到影响。
保持合理的饮食能够帮助身体更好地吸收和利用铁元素。
4. 辞别不良生活习惯一些不良生活习惯如抽烟和喝酒不仅会损害人体健康，同时也会进一步加剧缺铁性贫血。
因此，为了预防该疾病，我们应该努力戒除这些不良习惯。
五、结语通过科学合理的饮食调理与良好的生活习惯可以很大程度上预防和治疗缺铁性贫血。
缺铁性贫血毕业论文
缺铁性贫血毕业论文缺铁性贫血是一种由于体内铁利用不足或铁丢失过多而引起的贫血症状。
在全球范围内，缺铁性贫血是最普遍的营养缺乏症之一，特别是在儿童和女性中更加普遍。
本篇论文将重点介绍缺铁性贫血的病因、症状、诊断和治疗方法。
一、病因缺铁性贫血最常见的病因是铁的摄取不足，身体无法获得足够的铁来生产血红蛋白。
此外，铁的丢失也可能引起缺铁性贫血，例如长期失血（如月经失血、胃肠道出血）或者健康状况如贫血性肾病或消化系统疾病等需要常规输血的病人均存在一定的贫血风险。
缺铁性贫血也可能是由于铁的吸收不良、存储不足或使用过高而导致的。
有些人可能天生铁吸收不良，或者在慢性疾病（如风湿性关节炎）中，铁被储存在其他部位而不是被输送到骨髓中生产血红蛋白。
二、症状缺铁性贫血的症状包括但不局限于：1. 疲劳和体力不佳：由于人体缺铁所致的贫血症状会导致稳定的疲劳和失去精力。
2. 心悸和呼吸困难：血红蛋白带氧能力降低，肺组织得不到足够的氧气，会导致心悸和呼吸困难。
3. 嘴唇、舌头和指甲变蓝：由于身体缺铁，红细胞不能正常地传递和含氧气，结果会使唇部、舌头、皮肤、固齿和指甲变蓝。
4. 运动障碍：由于血红蛋白负责运输氧气，因此贫血可导致运动耐力降低。
人体肌肉不再能够承受并进行持续的工作应力，导致运动表现下降。
5. 皮肤干燥和发脆：身体缺铁通常会让皮肤变得干燥，发脆，容易产生皮疹和出现皱纹。
三、诊断缺铁性贫血的确诊需要医生进行完整的体检和病史询问，包括家族史、月经史、药物使用史、手术史等。
而前往医院检查时，血清铁蛋白，铁的饱和度，铁的总量以及红细胞形态学分析等都是诊断缺铁性贫血的重要指标。
红细胞形态学分析包括了红细胞平均血红蛋白、红细胞平均血红蛋白含量和平均红细胞体积（MCV），如果其中任何一个指标不正常，则诊断可能具有相当的价值。
四、治疗缺铁性贫血的治疗包括年龄、健康状况、病史以及症状的程度等许多因素的综合考虑。
一般人口群体来说缺铁性贫血通常通过口服铁补充剂进行治疗，一般效果会在几周内显现，但对于产后女性以及从事长期剧烈运动的人群，可能需要更长的时间才能看到缓解效果。
缺铁性贫血的预防与护理研究
缺铁性贫血的预防与护理研究摘要：这是一种常见疾病，多发于小儿，尤其是非母乳的孩子发病比例更高。
当孩子处于婴幼儿极短时期，由于铁元素吸收不佳，摄入少，储存不足等原因会造成孩子患上缺铁性贫血。
当然成人也会患上缺铁性贫血，比例女性患者多于男性患者。
本文就缺铁性贫血的预防与护理方法，进行了详尽的阐述。
关键词：贫血、护理方法、饮食、药剂一、缺铁性贫血的表现与伤害：缺铁性贫血会造成体内血红细胞不足，而血红细胞能够输送氧分，也就会造成身体缺氧现象。
常见的表现为疲劳嗜睡。
严重患者会影响心脏、肝脏、脾等脏器功能。
从而引发脏器肿大、心脏供血不足、神经系统等做种疾病。
二、缺铁性贫血的预防与护理要点：2.1幼儿缺铁性贫血的家长沟通工作要做好：幼儿患上缺铁性贫血一方面与自身体质有一定关系，但另一方面与护理养护有直接的关系。
缺铁性贫血的患儿大多数是非母乳喂养。
不能够直接的从母乳当中获取铁元素。
在喂养过程中，不够科学，产生偏食、营养成分单一等问题，造成了铁元素的摄入与储存不足。
所以要及时的跟家长沟通，让家长了解护理与饮食中的一些常识。
均衡饮食，注意睡眠和通风。
及时纠正可能存在的错误与问题。
2.2饮食护理：2.2.1幼儿的母乳喂养：对能够进行母乳喂养的，要进行母乳喂养，幼儿从母体获取的氧分中能够包含足够的铁元素，是最佳的饮食方式。
2.2.2幼儿的非母乳喂养方式：应选择强化铁配方奶，最常用的是牛奶，不超过3个月的婴儿肠道尚未成熟，影选择豆类代替乳品，同时及时添加辅食。
1～3个月的婴儿可以添加青菜水、鲜果汁以及鱼肝油制剂；处于4～6个月的婴儿可以添加烂粥、米糊、水果泥、鱼泥、豆腐以及蛋黄等；处于7～9个月的婴儿可以添加肉末、肝泥、碎菜、蛋、烂面等；处于10～12个月的婴儿可以添加馒头、稠粥、碎菜、豆制品、碎肉等。
总之选择含铁丰富的辅食，例如动物血、猪肝、鱼、瘦肉、水果蔬菜、豆腐类等，咨询专业的人员婴幼儿添加辅食的方法。
进行牛奶喂养的婴儿进行加热处理后方可给予，以降低由于过敏引起肠道失血2.2.2使用铁制烹饪工具：成人或者儿童患缺铁性贫血的，在烹饪食品以及使用餐具时，考虑使用铁制品。
简述缺铁性贫血的预防措施
简述缺铁性贫血的预防措施引言缺铁性贫血是由于机体缺乏足够的铁元素而导致的一种贫血病症。
铁元素在人体中起着重要的作用，包括参与血红蛋白的合成等。
缺铁性贫血会导致血红蛋白水平下降，造成贫血症状。
预防缺铁性贫血是非常重要的，本文将简述缺铁性贫血的预防措施。
预防措施1. 增加膳食中的铁摄入量膳食是摄入铁元素的主要途径，因此增加膳食中的铁摄入量是预防缺铁性贫血的关键。
以下是一些增加铁摄入量的方法和建议： - 食用富含铁元素的食物，例如红肉、禽肉、鱼类、豆类、蛋类等。
这些食物富含血红蛋白铁，容易被人体吸收和利用。
- 合理搭配膳食，食用植物性食物的同时搭配富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、西红柿等。
维生素C可以促进铁的吸收和利用。
- 避免过量饮茶和咖啡，因为茶和咖啡中的鞣酸会影响铁的吸收。
2. 补充铁剂对于存在缺铁性贫血风险的人群，适当补充铁剂是一种有效的预防措施。
以下是一些补充铁剂的方法： - 具有缺铁性贫血症状或存在缺铁风险的人可以通过口服铁剂来补充铁元素。
在使用铁剂时，建议遵循医生的建议和剂量。
- 对于某些无法通过口服摄入足够铁元素的人群，如严重贫血或肠道吸收障碍的患者，可以考虑通过静脉注射或输血的方式补充铁元素。
3. 注意膳食和药物的相互影响在预防缺铁性贫血时，还需要注意膳食和药物的相互影响。
以下是一些需要注意的方面： - 避免在饭前或饭后长时间服用铁剂，因为食物会影响铁剂的吸收，建议在餐前或餐后2小时服用。
- 避免与含钙和含碳酸盐的食物或药物同时服用铁剂，因为钙和碳酸盐会影响铁的吸收。
- 慎用含铁补品与草酸类药物一同服用，因为草酸会与铁形成难溶性盐类而影响铁的吸收。
4. 定期体检和监测定期进行体检和监测血红蛋白水平是及时发现缺铁性贫血的重要手段。
特别是易患缺铁性贫血的人群，如孕妇、青少年、女性等，在体检中可以要求检测血红蛋白水平，发现问题及时进行干预和治疗。
5. 平衡膳食和生活习惯除了增加铁摄入量外，平衡膳食和生活习惯也是预防缺铁性贫血的重要措施。
铁质摄入与预防贫血策略
铁质摄入与预防贫血策略贫血是一种常见的健康问题，尤其是在女性和儿童中更为普遍。
缺铁性贫血是最常见的贫血类型，其主要原因是体内缺乏足够的铁质，而铁质的摄入和吸收直接关系到机体的血红蛋白合成及红细胞的生成。
因此，合理增加铁质的摄入以及采取适当的预防措施，对于防止和治疗贫血至关重要。
本文将探讨铁质摄入的重要性，以及有效的预防策略。
铁的重要性铁是我们体内不可或缺的一种微量元素，主要存在于血红蛋白和肌红蛋白中，负责运输和储存氧气。
缺乏铁质不仅会导致贫血，还可能引起疲劳、免疫功能下降、认知能力下降等一系列健康问题。
据世界卫生组织（WHO）报告，全球约有40%的人口受到不同程度贫血的影响，其中缺铁性贫血占整个贫血病例的约80%。
铁质的来源我们可以通过饮食获取铁质，主要分为两种来源：动物来源和植物来源。
动物来源：动物肝脏、红肉、禽类、鱼类等食品含有丰富的血红素铁（heme iron），这种形式的铁易于被人体吸收。
植物来源：豆类、坚果、全谷物、绿叶蔬菜等富含非血红素铁（non-heme iron），但其吸收率相对较低。
为了提高其吸收率，可以搭配维生素C丰富的食物一起食用，例如柑橘类水果、草莓、西红柚等。
铁的生物利用度铁的生物利用度指的是身体能够从食物中实际吸收并利用多少铁。
许多因素会影响铁的吸收：食物成分：某些食物中的成分可能会抑制铁的吸收。
例如，茶中的鞣酸、咖啡中的咖啡因，以及一些谷物中的植酸等，都可能干扰铁质的吸收。
身体状态：身体对铁的需求量，如怀孕、哺乳及生长发育阶段，都会影响对铁的吸收。
肠道健康：良好的肠道健康有助于提高营养素的吸收，包括铁。
因此，在提高铁质摄入时，我们需要关注这些可能影响吸收的因素，以达到最佳效果。
预防贫血策略合理膳食规划确保每日膳食中包含足够量和多样化类型的富含铁质的食物。
例如：早餐时选择全麦面包配鸡蛋，并搭配一杯鲜榨橙汁；午餐可以选择牛肉或鸡肉沙拉，搭配多种蔬菜；晚餐则推荐鱼肉，并搭配绿叶蔬菜和豆腐等富含非血红素铁的食材。
缺铁性贫血论文：缺铁性贫血病因及治疗探讨
缺铁性贫血论文：缺铁性贫血病因及治疗探讨【摘要】缺铁性贫血是体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血。
是由于铁摄入量不足、吸收量减少、需要量增加、铁利用障碍或丢失过多所至。
形态学表现为小细胞低色素性贫血。
缺铁性贫血不是一种疾病，而是疾病的症状，症状与贫血程度和起病的缓急相关。
影响缺铁性贫血的因素是多方面的，应针对不同的病因积极采取相应的防治措施，降低缺铁性贫血的患病率，提高人群的健康水平。
【关键词】缺铁性贫血；治疗缺铁性贫血是体内贮存铁缺乏，影响血红蛋白的合成引起的一种小细胞低色素性贫血。
在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。
这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。
典型病例贫血是属于小细胞低色素型。
本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。
缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
一上皮组织损害引起的症状：细胞内含铁酶减少，是上皮变化的主要原因。
(1)口角炎与舌炎：约10-70%患者有口角炎、舌面光滑与舌乳头萎缩，尤其老年人明显。
(2)食道蹼。
(3)萎缩性胃炎与胃酸缺乏。
(4)皮肤与指甲变化：皮肤干燥、角化和萎缩、毛发易折与脱落;指甲不光整、扁平甲，反甲和灰甲。
二神经系统方面症状约15-30%患者表现神经痛(以头痛为主)，感觉异常，严重者可有颅内压增高和视乳头水肿。
5-50%患者有精神、行为方面的异常，例如注意力不集中，易激动、精神迟滞和异食癖。
原因是缺铁不仅影响脑组织的氧化代谢与神经传导，也能导致与行为有关的线粒体单胺酸氧化酶的活性降低。
三脾肿大：其原因与红细胞寿命缩短有关。
近年来，诊断发现有相当一部分人是由于缺铁性贫血所引起的，而尤以50岁左右的妇女为多见。
缺铁性贫血所造成的中老年妇女的舌痛，往往不容易被早期确诊。
这是因为当病人尚处于隐蔽的缺铁状态时，即可产生早期口腔症状，这时，一般常规血液化验(红细胞计数及血红蛋白测定)，结果均在正常范围之内，只是进一步测定血清铁时，才能发现铁含量降低。
缺铁性贫血预防和措施
目录 预防缺铁性贫血的重要性 合理饮食 补充铁剂 注意生活习惯 定期体检
预防缺铁 性贫血的
重要性
预防缺铁性贫血的重要性
缺铁性贫血是全球最常见的营养缺 乏病之一，对健康产生负面影响。 预防缺铁性贫血能维持正常的身体 功能，并提高生活质量。
预防缺铁性贫血的重要性
下面将介绍一些预防缺铁性贫 血和采取的措施。
定期体检
请咨询医生，制定适合个体情 况的预防和治疗方案。
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补பைடு நூலகம்铁剂
注意铁剂的使用方法和剂量， 以避免不良反应。
注意生活 习惯
注意生活习惯
养成良好的生活习惯，包括规 律作息、充足睡眠和适当的锻 炼。 避免久坐、久站等长时间的静 态姿势，定期活动身体。
注意生活习惯
减少或停止吸烟和酗酒，有害 物质会影响铁吸收和利用。
定期体检
定期体检
定期体检能够及早发现和治疗缺铁 性贫血。 随时关注体内铁水平，及时采取相 应措施。
合理饮食
合理饮食
食用富含铁的食物如红肉、禽 肉、鱼类、豆类、坚果、全谷 类等。 每天摄入足够的维生素C，帮助 铁吸收，如柑橘类水果、番茄 、蔬菜等。
合理饮食
避免与铁吸收相互干扰的食物 ，如茶、咖啡、红葡萄酒等。
建立健康的饮食习惯，保持均 衡营养的饮食，避免暴饮暴食 。
补充铁剂
补充铁剂
在医生指导下，根据个体情况可适 量补充铁剂。 补充铁剂可以提高体内铁含量，缓 解缺铁性贫血症状。
缺铁性贫血的预防与治疗
缺铁性贫血的预防与治疗
首先应针对缺铁性贫血的病因来考虑治疗方案。
一般引起缺铁性贫血的情况有：饮食中摄入不足、机体对铁吸收障碍、利用率低、机体需要量增加（如妊娠、哺乳期、儿童生长发育期）、急慢性失血（如月经失血，严重的钓虫病，痔）等。
所以治疗贫血首先要去除病因，然后增加铁的摄入量。
一般医生对就诊的儿童投与硫酸亚铁合剂口服，这只能暂时缓解贫血状态，一旦停药仍可复发，所以从根本上说还是提高膳食中铁的摄入量和膳食铁的利用率，注意营养卫生，即摄取平衡膳食是预防缺铁性贫血的根本出路。
怎样才是讲究营养卫生？讲卫生就是要合理营养，摄取平衡腊食。
要会挑选食物，合理搭配食物。
要注意食品烹调加工方法，含铁丰富又易消化吸收的食物有血豆腐（即猪、牛、羊、鸡的血）、肝脏（猪、牛、羊、鱼）、瘦猪肉、牛羊肉、禽鱼肉、黄豆芽及豆腐等。
主食应吃强化大豆的发酵食品，如儿童营养面包（专门配方的加工食品）。
还应经常教育孩子不挑食，不偏食，不吃零食，吃好三顿饭，每天供给孩子一两瘦肉、一两豆（加工成发酵食品及豆芽、豆腐）、45两菜（其中绿叶蔬菜应占1/2）、一两水果（应选维生素C含量高的品种），粮食按定量供应供给。
关于预防贫血的300字作文
关于预防贫血的300字作文英文回答：Preventing Anemia.Anemia is a condition characterized by a decrease in the number of red blood cells or a decrease in the amount of hemoglobin in the blood. It can lead to symptoms such as fatigue, weakness, and shortness of breath. To prevent anemia, it is important to maintain a healthy diet and lifestyle.Firstly, a balanced diet is essential for preventing anemia. Iron is a key nutrient for the production of red blood cells. Foods rich in iron include red meat, poultry, fish, and leafy green vegetables. It is also important to consume foods high in vitamin C, as it helps with the absorption of iron. Citrus fruits, tomatoes, and bell peppers are good sources of vitamin C.Secondly, it is important to include foods rich in vitamin B12 in your diet. Vitamin B12 is necessary for the production of red blood cells. Animal products such as meat, eggs, and dairy are good sources of vitamin B12. For vegetarians and vegans, fortified cereals, soy products,and nutritional yeast can be good alternatives.Additionally, it is important to avoid certain habits that can contribute to anemia. Excessive alcohol consumption can interfere with the absorption of nutrients, including iron and vitamin B12. Smoking can also affect the production of red blood cells.In conclusion, maintaining a healthy diet and lifestyle is crucial for preventing anemia. By consuming foods richin iron and vitamin B12, and avoiding habits that can contribute to anemia, such as excessive alcohol consumption and smoking, we can reduce the risk of developing this condition.中文回答：预防贫血。
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课程名称：生理与健康课堂号： 1 任课老师：张铭院系：文学院中文系姓名：姚珊学号：2011213087如何预防身体的缺铁性贫血摘要：本文主要介绍了什么是缺铁性贫血，缺铁性贫血的判断标准以及贫血程度的分类。
此外，还介绍了不同的年龄阶段缺铁性贫血产生的原因以及症状，最重要的是我们在日常生活中如何预防缺铁性贫血。
最后还对照自身的情况总结了自己对缺铁性贫血的认识和自身状况的简要分析。
关键词：特殊群体、判断标准、原因、症状、预防缺铁性贫血是世界各地包括我国贫血中最常见的一种，贫血虽不像癌症这些疾病一样恐怖，但是它对人体危害却不容小觑。
鉴于自身的身体状况以及隐疾，在本次论文中要对缺铁性贫血做艺人真的分析了解。
长期的缺铁性贫血危害很大，因为下面就这种疾病的种种做一详细的分析。
一．何为缺铁性贫血缺铁性贫血即IDA，指的是体内贮存铁不足，影响血红蛋白合成所引起的一种小细胞低色素性贫血。
本病发病率甚高，几乎遍及全球，无论城市或乡村，儿童、成年或老年人均可发生。
据世界卫生组织调查报告，全世界约有10%～30％的人群有不同程度的缺铁。
男性发病率约10％，女性大于20％。
亚洲发病率高于欧洲。
世界卫生组织报告指出，第三世界有半数妇女由于营养不良而患贫血，称为营养性贫血。
妇女特别是孕妇发生率可能要比男性高10倍。
除中国外，发展中的国家四亿六千四百万育龄妇女中(15～19岁)，约有两亿三千万妇女发病，其中印度可能成为世界上贫血患者最多的国家，其中孕妇约占60%～80％。
营养不良的主要病因首先是缺铁，其次是缺少维生素B12。
可见，发病地域如此之广，妇女患病数字如此之大，十分惊人，值得重视。
防治营养不良性贫血，已成为世界性关注的问题。
二．判断缺铁性贫血的标准是什么？不同的年龄阶段贫血的原因以及特征都有差异，不同的性别的贫血原因也有差异，那么不同的年龄或者性别衡量缺铁性贫血的标准是什么？血红蛋白是影响贫血的重要原因。
以成年男子血红蛋白(HB)<120g/L,成年女子HB<110g/L，孕妇HB<100g/L作为贫血诊断标准。
贫血程度划分标准为：HB>90g/L为轻度贫血，HB为60—90g/L为中度贫血，HB为30—59g/L为重度贫血，HB<30g/L为极度贫血。
三、某些特殊群体贫血产生的原因某些特殊的人群比如儿童、孕妇、老年人等导致缺铁性贫血的原因有所不同，为了较好地防治贫血，保持健康的身体，要对其产生的原因以及治疗方法认真了解。
1.儿童缺铁性贫血产生的原因：儿童的成长阶段是人生最重要的阶段，贫血也是我国儿童的常见四大疾病之一。
那么导致儿童患有缺铁性贫血的原因是什么呢？首先，儿童营养摄入不足。
如果在儿童的饮食中铁的供应不足或者是对铁的吸收较少，就会出现缺铁性贫血。
这主要是由于饮食结构不合理导致的。
从供应的角度来说，很多儿童都比较挑食偏食，这就使得营养摄入不均衡。
从吸收的角度来说，有些儿童由于个体的差异对铁的吸收较少，小肠上段吸收有障碍，也可以导致机体的摄入量下降。
其次，先天不足。
婴儿出生前，其所有的营养都来自于母体，对铁的摄入也来自于母体，特别是在孕育中后期从母体摄入的铁最多。
还有，如果分娩过程属于早产、双胞胎或者失血过多时，都会导致儿童贫血。
再次，儿童如有吸收障碍也会导致缺铁性贫血。
通常生后8个月仍以母乳为主，有可能导致IDA的发生，原因是母乳这种纯牛奶代替了富含铁的食品，这样，铁的含量摄入相对较少，对生物课利用率较低；同时，过量的蛋白质和矿物质的摄入，会打乱身体对铁的正常吸收，导致铁丢失。
2.孕妇缺铁性贫血的原因：许多女性发现自己在孕前并没有缺铁性贫血的现象，但怀孕后却出现了贫血的疾病，这些疾病的产生叫做妊娠贫血。
那么究竟什么事妊娠贫血呢？孕产妇由于妊娠，分娩哺乳等原因成为贫血的高发人群，孕产妇贫血抵抗力下降，对分娩、手术、麻醉耐受力差，孕产妇风险也会增加，严重的贫血可致心脏病，妊娠期高血压疾病、产后出血、产褥感染等并发症。
首先：怀孕时因为孕妇生理上的变化及成长中胎儿的需要，发生贫血的现象较未怀孕者普遍。
妊娠中血液总量及红血球产量都会增加，但血液总量的增加程度（主要是血浆量增加）比红血球量多，因此血液造成稀释结果，怀孕后的血红素会比怀孕前下降，乃所谓生理性的贫血，为一正常的现象。
其次，妊娠以后，随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，需铁量也大量增加，而从每日膳食中铁的吸收率仅为10－20％，如果膳食中铁的供给量少，孕妇又没有额外补充铁剂，很容易发生缺铁性贫血。
还有，怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。
比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等，使铁的摄入不足或排出过多，加上怀孕后早期妊娠反应，影响了食物的摄入(指含铁食物)，加上胃液分泌不足，又影响了铁的吸收而造成铁缺乏。
3.老年人患缺铁性贫血的原因首先，造血功能衰退。
人的血液成分是在不断更新的，红细胞大约能活100多天，白细胞只能活几天、十几天。
血细胞更新换代的任务主要靠骨髓的造血功能来完成。
人的造血功能也随着人的老化在衰退，骨髓中能造血的红骨髓逐渐退化为不能造血的黄骨髓，到80岁时仅为壮年期的30%。
其次，造血原料不足，由于老年人牙齿咀嚼不力、胃肠消化欠佳，造成营养不良，造血所需的蛋白质、铁、叶酸、维生素B12等原材料就会缺乏。
还有，生血因子减少。
胃老化，胃分泌的内因子不足，影响维生素B12吸收;老人睾丸素分泌减少，红细胞生成素随之下降，导致血红蛋白不足，都会导致贫血。
除了上面主要的原因，还有一些其他原因也会导致缺铁性贫血，比如营养的摄入也会导致这一疾病由于偏食或饮食摄入量减少，导致造血原料如铁、叶酸、维生素B12摄入减少；还有产生的继发性贫血，这是由其他疾病所引起的贫血，常见原因有：恶性肿瘤、肝脏疾病、慢性肾功能不全、慢性感染、内分泌异常等等；甚至，环境的差异也会导致缺铁性贫血，如果老年人生活在环境污染之地或者是与有害物质接触导致造血功能损害。
四．某些特殊群体贫血的症状缺铁会导致身体的血液中的血红蛋白的减少，血液携氧气能力的降低是贫血的病理生理基础。
贫血的临床表现决定于各个器官和组织缺氧的程度，还有身体的各个器官和组织对氧气的代补偿功能和适应能力。
基本上所有的缺铁性贫血的症状在大体上是差不多的，但是，还是有着差异的。
1.儿童缺铁性贫血的临床表现：儿童贫血主要的临床表现是发育迟缓、智商低、容易疲劳、体力会下降很容易激动，记忆里不断衰退等等。
此外，在神经系统上的表现有头晕头疼、注意力不集中、烟花、耳鸣等症状，在血液系统上的表现是肝脾和淋巴结经常会有轻微的肿大，而且，其肿大程度与贫血时间、病程长短还有病重程度有关，基本呈现正比的状态；在消化道的表现是食欲不振、恶心呕吐腹痛腹泻等等的症状。
还有，会出现皮肤苍白，头发干枯无光泽，指甲无光，不饱满，易折断的症状。
2.孕妇缺铁性贫血的症状如果从其发展的时期来看，缺铁性贫血时，体内缺铁变化是一个渐进的发展过程。
首先是缺铁潜伏期。
在缺铁初期，仅有贮存铁减少，即在骨髓、肝、脾及其他组织贮存备用的铁蛋白及含铁血黄素减少，血清铁不降低，红细胞数量和血红蛋白含量也维持在正常范围，细胞内含铁酶类亦不减少。
当贮存铁耗竭，血清铁降低时，可仍无贫血表现，本阶段亦称缺铁潜伏期。
其次是缺铁性贫血早期。
当贮存铁消耗，血清铁开始下降，铁饱和度降至15%以下，骨髓幼红细胞可利用铁减少，红细胞生成受到限制，则呈正细胞性正色素性贫血，临床上开始表现轻度贫血症状。
还有重度缺铁性贫血时期。
当骨髓幼红细胞可利用铁完全缺乏，各种细胞含铁酶亦渐缺乏，血清铁亦下降或显著降低，铁饱和度降低至10%左右，骨髓中红细胞系统呈代偿性增生，此时临床上则表现为小细胞低色素性的中、重度的缺铁性贫血。
贫血症状显著。
若考究孕妇铁性贫血的临床表现，主要有皮肤和粘膜颜色苍白，疲乏无力，头晕耳鸣，眼花，记忆力减退，严重者可出现心力衰竭。
恶心呕吐，食欲减退，腹胀、腹泻等，即所谓贫血的一般症状。
2.老年人患缺铁性贫血的症状首先，看一般症状。
贫血的发生较为缓慢，早期无症状或症状很轻，患者常能很好地适应。
常见的症状为头晕、头痛、面色苍白、乏力、易倦，活动后心悸、气短、眼花及耳鸣等。
其次，看特殊表现。
缺铁的特殊表现有口角炎、舌乳头萎缩、舌炎、严重的缺铁可有勺状指甲(反甲)，食欲减退、恶心及便秘。
欧洲患者常有吞咽困难、口角炎，称为Plummer-Vinson综合征，这种综合征可能与环境及基因有关。
还有，看其体征。
皮肤黏膜苍白、毛发干枯、口唇角化、指甲扁平、失光泽、易碎裂，约18%的患者出现反甲，约10%缺铁性贫血患者脾脏轻度肿大。
患者脾内未发现特殊的病理改变，在缺铁纠正后可消失。
少数严重贫血患者可见视网膜出血及渗出。
五．针对不同的缺铁性疾病的人群，如何对症治疗1.儿童如何让预防缺铁性贫血首先，应该提倡进行食物治疗。
当儿童血红蛋白在100110克/升之间可以通过饮食治疗，即平时多吃些含铁丰富而且铁吸收率高的食物，如动物肝、瘦猪肉、大豆及大豆制品等。
动物肝每100克中含铁25毫克，吸收率可达到22%左右；红色的肉类，如瘦猪肉、瘦牛肉中每100克中含铁量分别为24毫克和32毫克，吸收率也可达到22%动物的血，每100克中含铁34毫克，吸收率为12%此外，大豆及大豆制品中含铁量也不低，每100克大豆中含铁11毫克，吸收率达到7%平时也应经常吃。
特别需要指出的虽然蛋黄中的含铁量较高，但吸收率仅3%所以平时多吃蛋黄，不是预防及治疗缺铁性贫血的最佳食品。
其次，应该辅以药物治疗。
常用的有硫酸亚铁和富马酸铁。
铁剂会刺激胃肠道粘膜而引起恶心、呕吐、腹泻等不良反应，当血红蛋白在100110克/升以下时则需要用铁剂治疗。
可导致患者不能耐受而中途停止治疗，贫血不能纠正。
近年来动物实验研究认为，每隔3天或一个星期服2天铁剂治疗缺铁性贫血，具有与每天服铁剂同样的疗效。
经临床应用后的结果也证实了上述的效果，并且副反应少，能坚持治疗，使血红蛋白升至100克/升以上。
还有，儿童的日常生活习惯的培养。
在这方面，家长就应该多多关注，培养孩子良好的生活习惯，比如饮食、运动等等。
2.孕妇如何让预防缺铁性疾病首先，改善饮食，吃富含铁的食物。
动物性食物中肝脏、血豆腐及肉类中铁的含量高、吸收好。
蛋黄中也含有铁，蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸，叶酸参与红血球的生成，叶酸缺乏造成巨幼红细胞性贫血，也可引起混合性贫血。
因此，饮食中既要食入一定量的肉类、肝脏、血豆腐；也要食用新鲜蔬菜。
肝脏中既含有丰富的铁，维生素A，也有较丰富的叶酸，维生素A对铁的吸收及利用也有帮助。
每周吃一次肝对预防贫血是十分有好处的。
还有，对于中度以上贫血，口服铁剂治疗也是十分必要的。