心理学第六章 情绪和情感

3.应激：出乎意料的紧张和危急情况下引起的情绪 状态,是一种对意外刺激作出的适应性反应。
当刺激事件打破了有机体的平衡和负荷能力，或
者超过了个体的能力所及，就会造成紧张和惊恐体 现为压力。
（二）按社会性内容分类（情感种类）: 1.道德感： ——是根据一定的道德标准在评价人的思想、意图和 行为时所产生的主观体验。道德情境、道德形象、道德 观念三种层次和形式。 如慈善之举带来的心安理得之感。
1．情绪和情感的区别：
(3) 情绪具有情境性和短暂性的特点，一旦这一情 境发生变化，相应的情绪体验就消失或改变； 而情感则具有较大的稳定性和持久性，一经产生 就比较稳定，一般不受情境左右。如友谊并不因 朋友是否在眼前而改变。 (4) 情绪具有冲动性，并带有明显的外部表现，如 悔恨时捶胸顿足，愤怒时暴跳如雷。情绪一旦发 生，其强度往往较大，有时个体难以控制； 而情感则经常以内隐的方式存在或以微妙的方式 流露，并始终处于意识的调节支配之下。
为、优雅文明的举止都带给人美的体验。
六、情绪和情感的生理机制
生理变化由植物神经系统支配
情绪状态下机体的内部变化：呼吸、血液循 环、消化系统、皮肤电反应、脑电反应、内 外分泌腺的反应 情绪和情感的中枢机制 下丘脑、边缘系统、网状结构、大脑皮层
高兴 17次/分 消极悲伤 9次/分 积极动脑 20次/分
二、情绪和情感的区别与联系
(1) 情绪通常与有机体的生理需要(如饮食、睡眠、 繁殖等)相联系，为人和动物共有； 而情感通常与个体的社会需要(如友谊、劳动等) 相联系，如爱国主义、人道主义、荣誉感、责任 感、羞耻心等，是人类所特有的心理现象。 (2) 情绪主要指感情过程，即个体需要与情境相 互作用的过程，即脑的神经活动过程，通常有较 明显的生理唤醒； 而情感则主要指人的内心体验和感受，经常用 来描述那些稳定、深刻的具有社会意义的感情， 如对真理的热爱、对美的欣赏等。
五、情绪和情感的种类
（一）按状态分类（情绪种类）：
1.心境：一种比较微弱而又持久的情绪状态。 心境具有弥漫性，它又特定情境唤起后,使个体一段时间 内对所有事物都有着同样的态度体验。例如：一个人高兴的 时候，周围的环境仿佛变得清晰明亮、赏心悦目。反之，当 一个人心灰意冷的时候，良辰美景也有一种无可奈何之感。
一、情绪和情感概念
– 情绪（emotion）和情感（feeling）： 是人对客观事物的态度体验及相应的行 为反应。 – 构成：
• 主观体验 • 外部表现 • 生理唤醒
构成：
1、主观体验：人们喜怒哀乐的感受。 2 、外部表现：情绪情感的外部表现也叫表情， 包括面部表情、体势表情、言语表情三个方面。 3 、生理反应：情绪情感都伴随着生理变化，如 心跳、血压、呼吸、皮肤电反应、瞳孔等等，这 些变化主要由内分泌系统的变化所决定，较少受 当事人主观控制。
2．情绪与情感的联系
情绪和情感又是相互联系的。 一方面，情感离不开情绪。稳定的情感是在 情绪基础上形成，又通过情绪反应得以表达。 另一方面，情绪也离不开情感。情绪变化受 情感支配，情感的深度决定着情绪表现的强度。 情绪是情感的外部表现，情感是情绪的本质 内容，二者密不可分。
三、情绪的特性
• 情绪具有： 生理性、外显性、两极性、情境性
四、情绪和情感的功能
1.信号功能
例如：
婴儿早期通过情绪来传递信息，表达自己需要， 获得成人的关心。 成人生活中，通过情绪与他人交流：表达自己的 生存状况和需要，如愉快表明生存状况良好，痛苦 表示处境困难；同时根据对方情绪和情感了解对方 的需要，并采取相应措施。
2.动机功能 情绪、情感是动机的源泉之一，是动机的基本成 分。适度的情绪兴奋，可以使身心处于最佳的活动状 态，进而推动人们有效完成工作。 如：适度紧张和焦虑可以成为行为动力，使人积 极思考，解决问题。 情绪通过唤醒你对于正在经历或想象中事件的行动 来完成他的动机功能。然后它会引导并维持你的行为 指导达到特定的目标。
3. 情绪对人的身体健康有重要影响
我国古代医学名著《黄帝内经》中曾明确论 述情绪对内脏活动的影响。指出：“喜伤心”、 “怒伤肝”、“思伤脾”、“忧伤肺”、“恐 伤肾”。这不仅说明了不良情绪可以致病，而 且说明不同情绪对内脏不同部位的影响。
相传阿拉伯医学家伊本· 西拿曾在动物身上进行 过情绪实验。他把一胎所生的两只羊羔安置于不 同的环境中生活：一只羊羔旁边拴一条狼，让这 只羊羔总是看到面前可怕的威胁，由于恐惧而不 思饮食逐渐消瘦下去，不久就死去了，另一只羊 羔在正常的条件下喂养，没有这类惊恐的情绪体 验，因而健壮地活着。这个别致的实验，说明了 情绪是致病的一种因素。
2.理智感：
——是指个体在智力活动中，认识和评价事物 时产生的情感体验。 如求知欲，解决问题后喜悦之感，为真理献身 的神圣感等。
3.美感：
——指个体根据一定的审美标准评价事物时所产生的情 感体验，具有倾向性和愉快体验。按照一定标准审美时个
体的心情是自由、愉快、轻松的，即有快感体验。
审美标准： 美感的来源： a.自然景象和人类创造物：如桂林山水 b.社会道德品质和行为特征：青春的活力、舍己为人的行
恐惧 64次/分
愤怒 45次/分
情绪状态下的呼吸曲线
第二节 情绪的外部表现
情绪情感的外部表现通常称为表情，是情绪和 情感状态下，身体各部位的动作量化形式。
心境持续的时间有长有短，这取决于客观刺激和人格特 征。例如：失去亲人引起长时间的郁闷；性格内向比外向的 人受影响更久. 心境对人的一切活动都有影响.如消极悲观的情绪既会降 低活动效率，同时也有害于身心健康。
2.激情：一种强烈的、有爆发性的、为时短促的情绪状态。 通常由重大事情引起.如重大成功后的狂喜，突如其来的 危险引起的异常恐惧等。 激情常伴随明显的生理变化和外部行为表现。如恐惧时， 毛骨悚然，面色如土；愤怒时，全身发抖，紧握拳头；狂 喜时，手舞足蹈，欢呼跳跃等。 激情百度文库态下，人常出现“意识狭窄”现象. 虽然自控能力 减弱，但还是可以控制自己行为，因此不能以此作为不良 后果的推脱。 激情并不总是消极的，重大成功时兴奋，有很大激励作用。