快乐小舞星三星级教材下

七、小小女足学习目的：

通过舞段的学习增强肢体表现力，节奏感和舞蹈协作配合能力。

主要动作与要求：

1、小小足球：双脚打开与肩同宽，双手拇指与食指打开形成圆形放于上位，

随左右单顶跨动作左右摇摆。

2、射门：屈膝半蹲踮脚碎步，含胸低头，双手握拳于头顶上方，后双臂打开至旁斜下位，仰头，右腿经过弯曲伸至呈右前肿步位置，眼神放远，好似飞出一脚远射的球。

3、小球星：左手叉腰，右手握拳于旁平位曲臂，右脚旁点地，左倾头。

节奏：

前奏：

（1）右膝跪地蹲下，双手扶地低头

（2）左前肿步，仰头，双手握拳打开至旁斜下位

第一段：

（1）1-4低头含胸踮脚碎步跑动，手臂随动，5-8“小小足球”动作

（2）1-4身向二点，右手叉腰，左手直臂单指指向二点中位，配合踮脚碎步，5-8，经过曲左臂和曲右膝动作到右前踵步，左手直臂单指指向二点下位，眼视一点

（3）做“射门”动作

（4）1-4经胸前打开双臂至“小球星”动作，配合踮脚碎步，5-8“小球星”动作

（5）-（8）重复（1）-（3）动作

（9）1-2双脚经过跳跃至正步位，双手掌形放于旁斜上位，仰头

（10）重复（4）动作

间奏：分开攻、守双方的队形

守方：

（1）1-4双握拳放于体侧，低头含胸踮脚碎步，5-8跺地上右脚重心，左脚虚点地，挺胸昂头

（2）1-4保持（1）5-8动作，5-8上身前倾旁斜下位扩指，配合踮脚碎步（3）1-4保持（2）5-8动作

攻方：

（1）1-4双握拳放于体侧，低头含胸踮脚碎步向二点方向行进，5-8向守方的队形中行进

（2）1-4跺地上左脚，右脚虚点地，左手掌形直臂举止上位，5-8踮脚碎步向二点方向行进

（3）1-4做“挽袖子”动作后转身向守方看去

第二段：

（1）-（4）分开攻、守双方的动作

守方：

（1）1-4身向二点，往左方向小跑步横移，5-8向旁上左脚重心，右脚虚点地，以左腿为重心屈膝两次，同时双臂向上位伸出、收回两次

（2）1-4反面重复（1）1-4动作，5-8向旁上右脚重心，左脚虚点地，以右腿为重心屈膝两次，同时双臂向旁平位伸出、收回两次

（3）1-2双手上位举起，蹦跳起来，3-4左膝跪地，低头含胸，5-8左手单指由身前向身后直臂划一个半圆形

（4）每人做一个“懊恼”的造型

攻方：

（1）1-4身向六点，往右方向小跑步横移，5-8向旁上右脚重心，左脚虚点地，以右腿为重心屈膝两次

（2）1-4反面重复（1）1-4，5-8以左脚为重心，右脚向前后倒步两次，手臂随动

（3）1-4右脚向前踢出，经过上弧线后变为在重心腿，左脚后点地，双手于体侧握拳，5-8碎晃头

（4）1-4经胸前打开双臂至“小球星”动作，配合踮脚碎步向右转身至一点，5-8“小球星”动作

（5）-（9）大齐舞

（5）1-8低头含胸小碎步跑动，手臂随动

（6）1-4身向二点，右手叉腰，左手直臂单指指向二点下位，配合踮脚碎步，

5-8，经过曲左臂和曲右膝动作到右前踵步，左手直臂单指指向二点下位，眼视一点

（7）做“射门”动作

（8）1-2双脚经过跳跃至正步位，旁斜上位掌形，仰头

（9）1-4经胸前打开双臂至“小球星”动作，配合踮脚碎步，5-8“小球星”动作场图：

教学提示：

1、舞段中所有半脚碎步动作跑动积极，不可松懈。

2、间奏部分的动作可根据实际情况做适当调整，但要表现出攻守双方的角色。

3、舞段要求自始至终保持高涨的情绪，激情洋溢。

歌词：

小小足球，圆溜溜，滚呀滚到弟弟的脚跟头，飞起一脚踢进门框里，我是未来小球星。小小足球，圆溜溜，滚呀滚到弟弟的脚跟头，飞起一脚踢进门框里，嘿！我是未来小球星。

八、咏鹅学习目的：

通过舞段的学习提高身体表现力和协调力，并在舞蹈中熟识《咏鹅》这首唐诗。

主要动作与要求：

1、舞步：正步位站立，右手叉腰，左手指跟突起形成鹅头的形态，放于体侧，高于头部，保持姿态胯向左右扭动，脚向旁移动，左臂跟随节奏向外向里移动。

2、舞姿：（以左为例）双手掌型直臂于左胯旁向后摆动，同时提压腕，左前踵步向二点方向，左倾头，眼视一点。收右脚重心变正步位，双手向前推，右倾。后重复踵步动作，保持舞姿不变右手向前推，前后手臂呈一条直线，眼视二点。反面依然。

3、跳跃：（以左为例）右勾脚小腿向后吸起，右手旁斜下位压腕，左手上位提腕，仰头看右手方向，保持此舞姿，左单脚跳跃，反面依然。

4、波水：

（一）身向八点右踏步位站立，双手直臂于体侧前后推手，头和身体随动。（二）双臂于体侧柔软地推手，上身前倾，平脚碎步，头随手臂右左转。

节奏：

前奏：

（1）1-4在场外准备,5-8“舞步”动作，向三点方向行进

（2）“舞步”动作，向三点方向行进

（3）1-2保持舞姿左转身向一点

第一段：

（1） 1-4左起“舞姿”动作,5-8右起“舞姿”动作

（2） 1-2右踏步蹲，双手旁斜下位压腕，低头,3-4右踏步位站立，左手上位提腕，右手下位压腕，昂首挺胸，5-8“波水”（一）动作

（3）1-2左起“跳跃”动作，3-4右起“跳跃”动作

（4）1-3身向三点双脚蹦跳步同时蹲下，起身，双手指间带动于体前穿下穿上，身体与头部随动作含胸低头，仰胸抬头，4-6双分手，掂脚碎步转向一点，头碎

（5）1-4旁按手位左前踵步，右倾头，后左脚旁点地，左倾头，反复两次,5-8“波水”（二）动作

间奏：

（1）1-7保持“舞步”动作舞姿，双脚打开与肩同宽，原地单顶胯，8-双手叉腰（2）反面重复（1）动作

（3）-（4）“舞步”动作从左边将横排掉头回来

（5）1-2重复前奏（3）1-2动作，同时变换队形

第二段：

（1）-（5）重复第一段（1）-（5）动作

（6）重复第一段(3)动作

(7) 重复第一段(4)动作，1-3身向一点，4-6右转向五点

（8）1-4重复第一段(5)1-4动作，身向五点做，5-8重复第一段(5)5-8动作，背身向三点方向后退

(9) 1-2重复第一段(5)5-8动作，3-4右腿跪地手扶地蹲下,5-排头的人左腿重心右点地站立，左手上位提腕，右手下位压腕，仰头挺胸，其余人蹲下做此舞姿，结束

教学提示：

1、舞段中的节奏以慢数为主，如边唱边跳更有助于节奏的把握。

2、“大白鹅”曲项向天歌的形象始终保持，手臂不可松懈。

3、舞姿动作双臂呈一条直线，后背拉长前倾，将舞姿伸展到最大限度。

4、波水动作手臂柔软，节奏把握准确。

场图：