体育考试试题及答案大全(一)
体育理论考试试题及答案
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体育理论考试试题及答案一、选择题(每题2分,共20分)1. 体育运动中,哪种运动被称为“运动之母”?A. 篮球B. 足球C. 田径D. 游泳2. 以下哪个选项不属于体育运动?A. 羽毛球B. 乒乓球C. 电子竞技D. 网球3. 有氧运动和无氧运动的区别是什么?A. 运动强度B. 运动时间C. 运动场地D. 运动类型4. 体育锻炼对身体健康有哪些积极影响?A. 提高心肺功能B. 增强肌肉力量C. 改善心理状态D. 所有选项都是5. 以下哪个不是体育锻炼的正确方法?A. 热身运动B. 循序渐进C. 过度训练D. 合理休息6. 运动损伤后,以下哪个做法是错误的?A. 立即冷敷B. 及时就医C. 继续运动D. 适当休息7. 体育锻炼对青少年的生长发育有哪些积极作用?A. 促进骨骼生长B. 增强免疫力C. 改善视力D. 所有选项都是8. 以下哪个是正确的运动饮食建议?A. 运动前大量饮水B. 运动后立即进食C. 运动前后适量补充能量D. 运动期间不进食9. 运动中如何预防运动损伤?A. 穿合适的运动装备B. 忽视热身运动C. 运动时不遵守规则D. 所有选项都是10. 运动后如何正确恢复?A. 立即坐下休息B. 立即洗澡C. 进行拉伸放松D. 立即进食答案:1-5 CCBDA 6-10 CDAC二、判断题(每题1分,共10分)1. 运动前不需要进行热身运动。
()2. 体育锻炼可以提高人的免疫力。
()3. 运动时可以随意增加运动强度。
()4. 运动后应立即洗澡以放松肌肉。
()5. 运动损伤后应立即冷敷。
()6. 运动时不需要遵守规则。
()7. 运动后不需要进行拉伸。
()8. 运动前后不需要补充能量。
()9. 运动后可以立即进食。
()10. 运动损伤后应该及时就医。
()答案:1-5 ×√××√ 6-10 ×××√三、简答题(每题5分,共30分)1. 简述体育锻炼对心理健康的影响。
体育理论考试试题及答案
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体育理论考试试题及答案一、选择题(每题2分,共20分)1. 体育活动的基本功能包括以下哪一项?A. 娱乐性B. 竞技性C. 教育性D. 以上都是答案:D2. 奥林匹克运动会的格言是什么?A. 友谊第一,比赛第二B. 更快、更高、更强C. 公平竞争D. 团结、友谊、进步答案:B3. 以下哪项不是体育锻炼的基本原则?A. 循序渐进B. 持之以恒C. 量力而行D. 过度负荷答案:D4. 运动处方的制定需要考虑以下哪些因素?A. 个人健康状况B. 运动习惯C. 运动目的D. 以上都是答案:D5. 体育教学中,教师应如何引导学生?A. 强制学生完成所有动作B. 鼓励学生自主学习C. 只关注学生技能的提高D. 忽略学生的情感需求答案:B6. 体育锻炼对青少年的心理健康有何影响?A. 降低情绪稳定性B. 提高情绪稳定性C. 没有影响D. 增加焦虑感答案:B7. 体育锻炼中,正确的呼吸方式是什么?A. 憋气B. 深呼吸C. 浅呼吸D. 随意呼吸答案:B8. 以下哪项不是有氧运动的特点?A. 持续时间较长B. 强度较低C. 心率保持在较高水平D. 可以提高心肺功能答案:C9. 体育比赛中,运动员的哪些行为是被禁止的?A. 使用兴奋剂B. 遵守比赛规则C. 尊重对手D. 公平竞争答案:A10. 体育锻炼对心血管系统的影响是什么?A. 增加心脏负担B. 降低血压C. 增强心脏功能D. 减少血液循环答案:C二、判断题(每题1分,共10分)1. 体育锻炼可以提高人体的免疫力。
(对)2. 体育锻炼前不需要做热身运动。
(错)3. 所有年龄段的人都适合进行高强度的体育锻炼。
(错)4. 体育锻炼可以改善睡眠质量。
(对)5. 体育锻炼对骨骼的发育没有影响。
(错)6. 体育锻炼可以提高肌肉力量和耐力。
(对)7. 体育锻炼只对身体健康有益,对心理健康没有帮助。
(错)8. 体育锻炼可以促进社交能力的发展。
(对)9. 体育锻炼可以预防和治疗某些慢性疾病。
体育理论考试试题及答案
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体育理论考试试题及答案### 体育理论考试试题及答案#### 一、选择题(每题2分,共20分)1. 体育活动的主要目的是什么?- A. 增强身体素质- B. 培养团队精神- C. 娱乐放松- D. 所有以上答案:D2. 以下哪项不是体育竞赛的基本要素?- A. 参与者- B. 规则- C. 场地- D. 观众答案:D3. 体育教学中的“三基”指的是什么?- A. 基本技能、基本体能、基本战术- B. 基本理论、基本技能、基本体能- C. 基本体能、基本战术、基本心理- D. 基本理论、基本体能、基本心理答案:A4. 体育比赛中,裁判员的主要职责是什么?- A. 确保比赛公平公正- B. 指导运动员技术动作- C. 组织运动员进行比赛- D. 记录比赛成绩答案:A5. 以下哪项不是体育活动对青少年的积极影响? - A. 促进身体发育- B. 增强社交能力- C. 培养独立性- D. 减少学习压力答案:C6. 体育精神的核心是什么?- A. 竞争- B. 合作- C. 公平竞争- D. 个人荣誉答案:C7. 以下哪项是体育教学中常用的教学方法?- A. 讲授法- B. 讨论法- C. 示范法- D. 观察法答案:C8. 体育活动中的“热身运动”的主要作用是什么?- A. 增加肌肉力量- B. 预防运动损伤- C. 提高运动表现- D. 促进心肺功能答案:B9. 以下哪项是体育赛事中常见的比赛形式?- A. 个人赛- B. 团体赛- C. 接力赛- D. 所有以上答案:D10. 体育活动中的“运动处方”是指什么?- A. 运动计划- B. 运动强度- C. 运动时间- D. 运动类型答案:A#### 二、简答题(每题10分,共30分)1. 简述体育活动对个人身心健康的积极作用。
体育活动能够提高个人的身体素质,增强心肺功能,促进血液循环,有助于预防和治疗多种慢性疾病。
同时,体育活动还能缓解心理压力,提高情绪,增强自信心和自我控制能力,对心理健康具有积极的影响。
体育理论考试题及答案
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体育理论考试题及答案体育理论考试是体育教育中的重要组成部分,它旨在检验学生对体育理论知识的掌握程度和运用能力。
本文将提供一些体育理论考试的典型题目及答案,以供参考。
一、单项选择题1. 奥林匹克运动会的发源地是哪里?A. 希腊雅典B. 英国伦敦C. 中国北京D. 美国纽约答案:A2. 以下哪项不是田径运动的分类?A. 跑B. 跳C. 投D. 游泳答案:D3. 体育比赛中,裁判员的最终判决是什么?A. 可以申诉B. 可以更改C. 不可更改D. 仅供参考答案:C二、判断题1. 所有体育项目都需要进行体能训练。
(对/错)答案:对2. 运动后的拉伸放松对肌肉恢复没有帮助。
(对/错)答案:错3. 运动损伤后应立即进行热敷处理。
(对/错)答案:错三、简答题1. 简述体育精神的内涵。
答案:体育精神是指在体育运动中所体现出的公平竞争、团结协作、尊重对手、追求卓越等价值观念。
它强调的是参与者应遵守规则、诚实守信、尊重他人、勇于挑战自我、不断超越极限。
2. 描述运动前后的热身和拉伸活动的重要性。
答案:热身活动可以提高肌肉温度,增加肌肉弹性,预防运动损伤。
拉伸活动有助于提高身体的柔韧性,减少肌肉紧张和僵硬,促进血液循环,加快运动后恢复。
四、论述题1. 论述科学锻炼的原则及其在日常生活中的应用。
答案:科学锻炼的原则包括:- 循序渐进:运动量和强度应逐步增加,避免突然增加负荷导致伤害。
- 全面发展:锻炼应涉及身体各个部位,注重大肌群的协调发展。
- 持之以恒:养成定期锻炼的习惯,保持锻炼的连续性和规律性。
- 个性化:根据个人的年龄、性别、健康状况等因素,制定适合自己的锻炼计划。
在日常生活中,我们可以通过以下方式应用科学锻炼的原则:- 结合个人情况,选择适合自己的运动项目,如快走、游泳、骑自行车等。
- 制定合理的锻炼计划,包括热身、正式锻炼和放松三个阶段。
- 注意锻炼的频率和强度,避免过度训练。
- 锻炼前后进行适当的热身和拉伸,减少受伤风险。
2021年体育理论考试题目及答案(1)
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2021年体育理论考试题目及答案(1)1. 健康是指一个人在(身体)、精神和社会等方面都处于良好的状态。
2. 现代体育概念已经超越了“体育教育”的范畴,所含内容一般涵盖竞技运动、(学校体育)、大众体育。
3. 单纯性的韧带扭伤可以进行(冷敷)、用绷带加压包扎、抬高伤肢休息等处理方法。
4. 终身体育是指(体育意识)和体育锻炼习惯贯穿一个人生命的整个过程。
5. (柔韧性)是身体健康素质的重要组成部分,它是身体各个关节的活动幅度以及跨过关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤等软组织的弹性和伸展能力。
7.(等张)训练法的优点是肌肉运动形式与竞技运动项目的特点一致,有效提高运动成绩,还可改善神经肌肉协调性。
8.有氧运动锻炼的目标心率(60-85%)最大心率。
9.在我们柔韧性练习正压腿中伸展肌肉(群)主要有后肌群、(小腿三头肌)。
10.《中华人民共和国体育法》于(1995.10.1)施行。
11.肌肉痉挛俗称经抽筋,是肌肉不自主的突然性(强直)收缩。
12.肌肉力量按照其表现形式和构成特点一般可分为最大肌肉力量、爆发力和(力量耐力)三种形式。
13.现代奥运之父是(顾拜旦)。
14.体重指数(BMI)是一个评估身体成分的简便方法,是衡量是否肥胖和标准体重的重要指标。
与动作技能有关的体适能是指从事运动所需要的(速度)、爆发力、灵敏性、协调性、平衡能力和反应时等。
17.(有氧运动)是指以有氧供能为主的运动,这类运动包括健身走,健身跑、划船、游泳、球类活动等。
18.有氧运动锻炼的起始阶段重要的是让机体慢慢适应运动,锻炼强度不应超过(70%)最大心率。
19.力量练习中负重半蹲锻炼的肌肉主要有股四头肌、(臀大肌)等。
21.健康不仅是没有疾病,而且包括躯体健康、心理健康、(社会适应性良好、道德健康)等。
要想取得良好的锻炼效果,必修在体育锻炼中科学的安排好(锻炼的频率、锻炼的强度、锻炼的持续时间和运动形式)。
以下项目中,(心肺适能、柔韧性、肌肉适能)属于与健康有关的体适能。
小学体育考试试题大全及答案
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小学体育考试试题大全及答案一、选择题1. 下列哪个不是我国传统的体育项目?()A. 太极拳B. 乒乓球C. 足球D. 摔跤答案:B2. 下列哪个不是奥运会的主要比赛项目?()A. 田径B. 游泳C. 马术D. 围棋答案:D3. 下列哪个运动项目不需要使用器材?()A. 篮球B. 跳绳C. 乒乓球D. 举重答案:B4. 下列哪个不是小学体育课程的标准?()A. 健康B. 技能C. 知识D. 兴趣答案:D5. 下列哪个不是小学体育教育的基本原则?()A. 循序渐进B. 全面发展C. 区别对待D. 激烈竞争答案:D二、填空题1. 我国第一届全国运动会是在______年举行的。
答案:19592. 奥运会的五环旗上,五个环分别代表______、______、______、______、______。
答案:五大洲、五大洲人民团结友爱、世界和平、体育运动、奥林匹克精神3. 小学体育教育的目的是培养学生的______、______、______、______。
答案:健康、兴趣、技能、知识4. 体育课的评分标准包括______、______、______、______。
答案:动作规范、完成质量、身体素质、创新能力5. 小学体育教育的基本原则有______、______、______、______、______。
答案:循序渐进、全面发展、区别对待、注重实践、注重兴趣三、判断题1. 体育课可以提高学生的学习兴趣,但不会对学生的身体健康产生影响。
()答案:×2. 奥运会是每隔四年举行一次的国际综合性体育赛事。
()答案:√3. 小学体育教育的主要任务是培养学生的体育兴趣,不需要关注学生的体育技能培养。
()答案:×4. 在体育比赛中,运动员要遵守公平竞争的原则,不得使用兴奋剂。
()答案:√5. 小学体育课程的标准包括身体健康、技能、知识、兴趣四个方面。
()答案:√四、简答题1. 请简述小学体育教育的目的。
体育考试试题及答案
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体育考试试题及答案一、选择题(每题2分,共20分)1. 篮球比赛中,一支队伍最多可以有多少名球员在场上?A. 3B. 4C. 5D. 6答案:C2. 足球比赛中,标准场地的长度是多少米?A. 90-100B. 100-110C. 105-120D. 120-130答案:C3. 奥运会中,田径项目包括多少个项目?A. 40B. 45C. 50D. 55答案:B4. 乒乓球比赛中,发球方得分后,球权如何变化?A. 球权不变B. 球权交换C. 重新开始D. 暂停比赛答案:B5. 排球比赛中,一支队伍最多可以有多少名球员?A. 5B. 6C. 10D. 12答案:C6. 游泳比赛中,自由泳的泳姿是:A. 蛙泳B. 仰泳C. 蝶泳D. 任何泳姿答案:D7. 体操比赛中,男子项目包括以下哪些?A. 平衡木B. 鞍马C. 跳马D. 所有选项答案:C8. 举重比赛中,运动员举起的重量包括:A. 抓举B. 挺举C. 抓举和挺举D. 抓举或挺举答案:C9. 射箭比赛中,标准靶心的直径是多少?A. 12厘米B. 20厘米C. 30厘米D. 40厘米答案:B10. 网球比赛中,一盘比赛需要赢得多少局?A. 4局B. 5局C. 6局D. 7局答案:C二、填空题(每题2分,共20分)1. 在田径比赛中,男子100米世界纪录是由牙买加选手_________保持的。
答案:尤塞恩·博尔特2. 羽毛球比赛中,每局比赛的分数上限是_________分。
答案:213. 跳水比赛中,10米跳台的高度是_________米。
答案:104. 棒球比赛中,投手投出的球被击中后,如果击球手跑回本垒得分,这个得分被称为_________。
答案:本垒打5. 柔道比赛中,将对手摔倒并控制住,使其背部着地,这个动作被称为_________。
答案:一本6. 马术比赛中,骑手需要控制马匹完成一系列障碍跳跃,这个项目被称为_________。
答案:障碍赛7. 拳击比赛中,击中对手有效部位,使对手倒地并无法在10秒内站起,这个结果被称为_________。
考体育笔试试题及答案
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考体育笔试试题及答案一、选择题(每题2分,共20分)1. 体育教学中,以下哪项不属于体育教学的基本要素?A. 运动技能B. 运动知识C. 运动器材D. 运动场地答案:C2. 体育锻炼可以提高以下哪项能力?A. 记忆力B. 想象力C. 创造力D. 心肺功能答案:D3. 以下哪个不是田径运动项目?A. 跳远B. 跳高C. 游泳D. 铅球答案:C4. 篮球比赛中,一队犯规累计达到多少次,对方将获得罚球机会?A. 4次B. 5次C. 6次D. 7次答案:B5. 以下哪种运动方式不属于有氧运动?A. 慢跑B. 游泳C. 举重D. 骑自行车答案:C6. 乒乓球比赛中,发球方发球时,球拍必须先接触到球的哪个部位?A. 上部B. 底部C. 侧面D. 任意部位答案:B7. 足球比赛中,以下哪种情况不会导致直接红牌?A. 暴力行为B. 故意手球C. 辱骂裁判D. 拖延比赛时间答案:D8. 以下哪种运动方式属于无氧运动?A. 长跑B. 短跑C. 瑜伽D. 举重答案:D9. 羽毛球比赛中,以下哪种情况会导致失分?A. 球落在对方场地内B. 球落在网下C. 球在对方场地内触网D. 球在本方场地内触网答案:D10. 以下哪种运动方式不属于团队运动?A. 篮球B. 足球C. 乒乓球D. 排球答案:C二、判断题(每题1分,共10分)1. 体育锻炼可以增强体质,提高抵抗力。
(对)2. 运动前不需要做热身活动。
(错)3. 运动后应立即停止休息。
(错)4. 运动时应该穿着宽松舒适的衣服。
(对)5. 运动后应该立即大量饮水。
(错)6. 运动时应该保持呼吸均匀。
(对)7. 运动时可以忽略运动技巧的学习。
(错)8. 运动时应该选择适合自己的运动项目。
(对)9. 运动时应该避免过度疲劳。
(对)10. 运动后应该进行适当的拉伸放松。
(对)三、简答题(每题10分,共30分)1. 请简述体育锻炼对青少年身心健康的积极影响。
答:体育锻炼对青少年的身心健康具有多方面的积极影响。
体育考试试题及答案(一)
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体育考试试题及答案选择题1、羽毛球女子单打先得几分的球员,为胜一局?( B )A、9分B、11分C、15分D、21分2、初中男子110m栏比赛栏架高度应为( B )A、0.762mB、0.914mC、1mD、1.067m3、当饮食的摄取量大于身体的活动量,身体的体量会( A )A、增加B、减少C、不变 D以上皆错4、正式排球比赛中,球员的轮转方式为( A )A、顺时针B、逆时针C、随意轮转D、以上皆非5、在水中游泳时,如果遇到身体抽筋应先( A )A、呼喊周围环境的人B、自已想办法自救C、不管它继续游泳D、听天由命6、下列何者是理想的减肥方法?( C )A、断食B、吃减肥药C、运动D、吃泻药7、标准田径赛场地一圈为多少米?( C )A、200mB、300mC、400mD、800m8、为了帮助学生掌握较难动作而采取的技术结构与所学身体练习相似的简单技术动作的练习是( C )练习。
A、综合性B、一般性C、辅助性D、专门性9、为了发展学生的身体素质和跑的能力,下列一组辅助练习中用于增强腿部力量,提高大腿高抬幅度,发展跑的频率的练习是( D )A、后蹬跑B、单足跳C、弓箭步走D、高抬腿跑10、柔韧性训练的基本方法是( C )A、重复训练法B、间歇训练法C、拉伸法D、变换训练法1、奥林匹克运动有一句著名的格言(A)A、更高,更快,更强B、更快,更高,更远 C 、更快,更强,更好2、短跑是指(A)A 400和400米以下B 800和1500米C 200和200米以下3、跳跃中的高度比赛,运动员在每个高度连续( B)试跳失败,即被取消比赛资格。
A 两次B 三次C 六次4、目前乒乓球每局比赛采取(A )分赛制。
A 21分B 15分C 11分5、排球比赛中,发球后每队可接触球(B)次。
A 两次B 三次C 四次6、排球比赛每局比赛某队满(C)分并比对方至少多得2分为胜一局。
A 15分B 21分C 25分7、足球比赛每方上场( C)人,其中须有1名守门员。
体育基础知识试题及答案
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体育基础知识试题及答案一、单项选择题(每题2分,共20分)1. 体育的英文缩写是?A. PEB. P.E.C. PE.D. P.E答案:B2. 奥林匹克运动会的发源地是?A. 希腊B. 罗马C. 埃及D. 中国答案:A3. 足球比赛中,一个标准足球场的长是多少米?A. 90-120B. 100-110C. 110-120D. 120-130答案:C4. 篮球比赛中,一个标准篮球场的宽是多少米?A. 14B. 15C. 16D. 185. 田径比赛中,男子100米世界纪录保持者是?A. 尤塞恩·博尔特B. 迈克尔·约翰逊C. 卡尔·刘易斯D. 贾斯汀·加特林答案:A6. 乒乓球比赛中,球拍两面的颜色可以是?A. 红色和蓝色B. 红色和黑色C. 蓝色和黑色D. 红色和白色答案:C7. 游泳比赛中,自由泳的标准泳姿是?A. 蛙泳B. 蝶泳C. 仰泳D. 爬泳答案:D8. 体操比赛中,男子单杠的器械高度是多少米?A. 2.5B. 2.6C. 2.7D. 2.8答案:A9. 羽毛球比赛中,一个标准羽毛球场的长是多少米?B. 13.5C. 13.6D. 13.7答案:A10. 网球比赛中,一个标准网球场的宽是多少米?A. 8.23B. 8.24C. 8.25D. 8.26答案:C二、多项选择题(每题3分,共15分)1. 以下哪些是奥运会的正式比赛项目?A. 足球B. 橄榄球C. 棒球D. 电子竞技答案:A, B2. 以下哪些是田径比赛中的径赛项目?A. 100米B. 跳远C. 400米D. 铅球答案:A, C3. 以下哪些是篮球比赛中的犯规行为?A. 打手B. 走步C. 带球撞人D. 投篮答案:A, B, C4. 以下哪些是游泳比赛中的泳姿?A. 蛙泳B. 自由泳C. 蝶泳D. 仰泳答案:A, B, C, D5. 以下哪些是体操比赛中的项目?A. 自由体操B. 鞍马C. 跳马D. 乒乓球答案:A, B, C三、判断题(每题1分,共10分)1. 体育课是学校教育中的重要组成部分。
体育考试试题及答案(一)
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体育考试试题及答案(一)体育考试试题及答案挑选题1、羽毛球女子单打先得几分的球员,为胜一局?( B )A、9分B、11分C、15分D、21分2、初中男子110m栏竞赛栏架高度应为( B )A、0.762mB、0.914mC、1mD、1.067m3、当饮食的摄取量大于躯体的活动量,躯体的体量会( A )A、增加B、减少C、别变 D以上皆错4、正式排球竞赛中,球员的轮转方式为( A )A、顺时针B、逆时针C、随意轮转D、以上皆非5、在水中游泳时,假如遇到躯体抽筋应先( A )A、呼喊身边环境的人B、自已想方法自救C、别管它接着游泳D、听天由命6、下列何者是理想的减胖办法?( C )A、断食B、吃减胖药C、运动D、吃泻药7、标准田径赛场地一圈为多少米?( C )A、200mB、300mC、400mD、800m8、为了帮助学生掌握较难动作而采取的技术结构与所学躯体练习相似的简单技术动作的练习是( C )练习。
A、综合性B、普通性C、辅助性D、特意性9、为了进展学生的躯体素养和跑的能力,下列一组辅助练习中用于增强腿部力量,提高大腿高抬幅度,进展跑的频率的练习是( D )A、后蹬跑B、单脚跳C、弓箭步走D、高抬腿跑10、柔韧性训练的基本办法是( C )A、重复训练法B、间歇训练法C、拉伸法D、变换训练法1、奥林匹克运动有一句闻名的格言(A)A、更高,更快,更强B、更快,更高,更远 C 、更快,更强,更好2、短跑是指(A)A 400和400米以下B 800和1500米C 200和200米以下3、跳跃中的高度竞赛,运动员在每个高度延续( B)试跳失败,即被取消竞赛资格。
A 两次B 三次C 六次4、目前乒乓球每局竞赛采取(A )分赛制。
A 21分B 15分C 11分5、排球竞赛中,发球后每队可接触球(B)次。
A 两次B 三次C 四次6、排球竞赛每局竞赛某队满(C)分并比对方至少多得2分为胜一局。
A 15分B 21分C 25分7、脚球竞赛每方上场( C)人,其中须有1名守门员。
一级体育考试试题及答案
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一级体育考试试题及答案一、选择题(每题2分,共10分)1. 体育考试中,下列哪项不属于基本体能测试项目?A. 50米跑B. 立定跳远C. 篮球投篮D. 引体向上答案:C2. 根据国际田径联合会规定,标准400米跑道的弯道半径是多少?A. 36.5米B. 37.898米C. 42.195米D. 45.72米答案:B3. 在篮球比赛中,一名球员在单场比赛中得分超过多少分,被称为“三双”?A. 20分B. 30分C. 50分D. 60分答案:B4. 游泳比赛中,自由泳的标准距离是多少米?A. 50米B. 100米C. 200米D. 400米答案:B5. 乒乓球比赛中,发球方发球时,球必须在哪个高度以上?A. 15厘米B. 16厘米C. 23厘米D. 25厘米答案:C二、填空题(每题2分,共10分)6. 在足球比赛中,如果球在比赛进行中完全越过了________,则判为进球得分。
答案:球门线7. 田径比赛中,跳高运动员在试跳时,如果________,则该次试跳失败。
答案:身体任何部位触及横杆8. 羽毛球比赛中,发球方发球时,球拍必须先击中球的________。
答案:羽毛部分9. 体操比赛中,运动员在完成一套动作后,裁判员会根据动作的________、难度和完成情况给出分数。
答案:准确性10. 在排球比赛中,后排队员不得在________内扣球。
答案:三米线三、判断题(每题1分,共5分)11. 田径比赛中,如果运动员在起跑时抢跑,裁判员会给予警告,但不会影响比赛成绩。
()答案:×(抢跑会被取消比赛资格)12. 乒乓球比赛中,如果球在比赛过程中触及天花板,该球应判为失分。
()答案:√13. 篮球比赛中,如果一名球员在24秒内未能完成投篮,该队将失去球权。
()答案:√14. 游泳比赛中,运动员在转身时可以踩池壁。
()答案:√15. 足球比赛中,守门员在本方禁区内可以用手接球,但在禁区外则不能用手接球。
体育笔试试题及答案初中
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体育笔试试题及答案初中一、选择题(每题2分,共20分)1. 足球比赛中,标准场地的长度是多少米?A. 90-100B. 100-110C. 105-120D. 120-130答案:C2. 篮球比赛中,一节比赛的标准时间是多久?A. 8分钟B. 10分钟C. 12分钟D. 15分钟答案:B3. 田径比赛中,男子100米短跑的世界纪录是多少秒?A. 9.58秒B. 9.69秒C. 9.72秒D. 9.81秒答案:A4. 乒乓球比赛中,发球时球拍必须在哪个位置?A. 腰部以下B. 腰部以上C. 肩部以上D. 头部以上答案:A5. 游泳比赛中,自由泳的标准姿势是什么?A. 蛙泳B. 仰泳C. 蝶泳D. 任何姿势答案:D6. 体操比赛中,男子单杠的评分标准包括哪些方面?A. 动作难度B. 动作完成度C. 动作创新性D. 所有以上答案:D7. 羽毛球比赛中,发球时球必须落在对方场地的哪个区域?A. 左半区B. 右半区C. 任意区域D. 前场区域答案:C8. 排球比赛中,一队最多可以连续触球几次?A. 2次B. 3次C. 4次D. 5次答案:B9. 网球比赛中,发球方在发球时球拍必须在哪个位置?A. 腰部以下B. 腰部以上C. 肩部以上D. 头部以上答案:B10. 跳远比赛中,运动员起跳前可以助跑的距离是多少?A. 10米B. 15米C. 20米D. 30米答案:A二、填空题(每空1分,共10分)1. 田径比赛中,男子跳高的奥运会纪录是_________米。
答案:2.452. 乒乓球比赛中,球的直径标准是_________毫米。
答案:403. 篮球比赛中,三分线外投篮得分为_________分。
答案:34. 足球比赛中,守门员在禁区内可以用手触球,但在禁区外则_________。
答案:不可以5. 游泳比赛中,蛙泳的划水动作包括_________和_________。
答案:划臂、蹬腿三、简答题(每题5分,共20分)1. 请简述田径比赛中接力赛的交接棒规则。
体育理论考试试题及答案
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体育理论考试试题及答案一、选择题(每题2分,共20分)1. 体育教学中,以下哪项不属于体育教学的基本任务?A. 传授体育知识B. 培养学生的团队精神C. 增强学生体质D. 培养学生的审美能力答案:D2. 篮球比赛中,一队在一场比赛中犯规次数达到多少次,对方将获得罚球机会?A. 4次B. 5次C. 6次D. 7次答案:B3. 田径比赛中,以下哪项是田赛项目?A. 100米跑B. 跳高C. 马拉松D. 400米接力答案:B4. 足球比赛中,裁判员出示黄牌表示什么?A. 警告B. 严重犯规C. 红牌停赛D. 比赛结束答案:A5. 排球比赛中,发球方在发球时,球必须在哪个区域发球?A. 任何区域B. 球场内C. 端线后D. 底线后答案:C6. 乒乓球比赛中,以下哪项是正确的发球方式?A. 抛球后直接击球B. 抛球后球落地再击球C. 抛球后球在手中击球D. 抛球后球在手中落地再击球答案:A7. 游泳比赛中,自由泳比赛中运动员可以采用任何泳姿吗?A. 是的B. 不可以C. 只有蛙泳D. 只有蝶泳答案:A8. 体操比赛中,以下哪项是女子体操项目?A. 鞍马B. 吊环C. 平衡木D. 单杠答案:C9. 羽毛球比赛中,以下哪项是正确的发球方式?A. 直接将球击向对方场地B. 将球抛起后击向对方场地C. 将球在手中抛起后击向对方场地D. 将球在手中抛起后落地再击向对方场地答案:B10. 网球比赛中,以下哪项是正确的发球方式?A. 直接将球击向对方场地B. 将球抛起后击向对方场地C. 将球在手中抛起后击向对方场地D. 将球在手中抛起后落地再击向对方场地答案:B二、填空题(每题2分,共20分)1. 在体育教学中,教师应该注重培养学生的________和________。
答案:运动技能;运动兴趣2. 篮球比赛中,一队在一场比赛中犯规次数达到7次后,对方将获得________机会。
答案:罚球3. 田径比赛中,跳远属于________项目。
体育小学考试试题及答案
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体育小学考试试题及答案一、选择题(每题2分,共20分)1. 体育课上,老师要求学生进行热身运动,其主要目的是:A. 增加肌肉力量B. 预防运动损伤C. 提高心肺功能D. 增强肌肉耐力答案:B2. 跑步时,正确的呼吸方式是:A. 只用鼻子呼吸B. 只用嘴巴呼吸C. 鼻子和嘴巴交替呼吸D. 鼻子吸气,嘴巴呼气答案:D3. 篮球比赛中,以下哪个动作是犯规的?A. 运球B. 传球C. 阻挡D. 打手答案:D4. 跳远比赛中,运动员起跳前应该:A. 助跑B. 站立不动C. 向后跳D. 向前跳答案:A5. 乒乓球比赛中,以下哪项不是比赛规则?A. 球必须在桌面上反弹B. 每次击球只能触球一次C. 球必须在对方桌面上反弹D. 球必须在本方桌面上反弹答案:D6. 足球比赛中,守门员在什么情况下不能用手触球?A. 禁区内B. 禁区外C. 任何地方D. 禁区外且球未过半场答案:B7. 游泳比赛中,蛙泳的划水动作是:A. 同时划水B. 分开划水C. 交替划水D. 单手划水答案:A8. 体操比赛中,平衡木项目要求运动员:A. 站立不动B. 做各种跳跃动作C. 保持平衡D. 做旋转动作答案:C9. 田径比赛中,百米赛跑的起跑方式是:A. 站立起跑B. 蹲踞式起跑C. 倒立起跑D. 跳跃起跑答案:B10. 排球比赛中,以下哪个位置是不存在的?A. 主攻手B. 二传手C. 自由人D. 守门员答案:D二、填空题(每题2分,共20分)1. 羽毛球比赛中,球场的长为______米,宽为______米。
答案:13.40, 5.182. 标枪比赛中,标枪的重量不得低于______公斤。
答案:8003. 网球比赛中,一局比赛至少需要赢得______分。
答案:44. 铅球比赛中,铅球的重量为______公斤。
答案:55. 跳高比赛中,横杆的高度通常以______为单位。
答案:厘米6. 体操比赛中,男子单杠的直径为______厘米。
答案:2.87. 田径比赛中,男子100米世界纪录保持者是______。
体育笔试试题及答案
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体育笔试试题及答案一、选择题(每题2分,共10分)1. 奥林匹克运动会的发源地是:A. 希腊雅典B. 法国巴黎C. 英国伦敦D. 中国北京答案:A2. 足球比赛中,标准的场地长度是多少米?A. 90B. 100C. 110D. 120答案:C3. 篮球比赛中,每个队的标准人数是多少?A. 5B. 6C. 7D. 8答案:A4. 乒乓球比赛中,发球方发球后,对方接球方最多可以连续击球几次?A. 1B. 2C. 3D. 4答案:B5. 田径比赛中,男子100米世界纪录是多少秒?A. 9.58B. 9.63C. 9.69D. 9.72答案:A二、填空题(每题2分,共10分)1. 我国著名的乒乓球运动员_______在2016年里约奥运会上获得了男子单打金牌。
答案:马龙2. 游泳比赛中,自由泳的泳姿是_______。
答案:任意泳姿3. 田径比赛中,跳远的起跳板距离沙坑的距离是_______米。
答案:1.224. 体操比赛中,男子单杠的器械高度是_______米。
答案:2.555. 羽毛球比赛中,发球方发球后,对方接球方必须在_______秒内完成接球。
答案:0.15三、判断题(每题2分,共10分)1. 乒乓球比赛中,发球方发球后,接球方必须在球落地前完成接球。
()答案:错误2. 篮球比赛中,如果一方犯规,另一方将获得罚球机会。
()答案:正确3. 足球比赛中,守门员在禁区外用手触球将被判罚点球。
()答案:正确4. 田径比赛中,跳高运动员在起跳过程中,如果身体任何部分触及横杆,即为失败。
()答案:正确5. 羽毛球比赛中,发球方发球时,球必须落在对方场地的发球区内。
()答案:正确四、简答题(每题5分,共20分)1. 请简述乒乓球比赛中,发球方发球时的规则要求。
答案:发球方发球时,球必须在发球方的端线后,且在发球方的发球区内发球。
发球时,球必须先接触发球方的台面,然后越过球网,落在接球方的发球区内。
2. 请简述田径比赛中,100米短跑的起跑规则。
体育理论试题答案
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体育理论试题答案一、选择题1. 体育活动的基本功能包括()。
A. 增强体质B. 培养团队精神C. 娱乐休闲D. 所有以上选项答案:D2. 有氧运动和无氧运动的主要区别在于()。
A. 运动强度B. 运动时间C. 能量供应方式D. 运动类型答案:C3. 以下哪种运动方式不属于球类运动?()。
A. 篮球B. 足球C. 乒乓球D. 马拉松答案:D4. 体育锻炼中,正确的呼吸方式应该是()。
A. 深呼吸B. 浅呼吸C. 憋气D. 随意呼吸答案:A5. 体育锻炼对于心理健康的影响主要体现在()。
A. 缓解压力B. 提高自信心C. 增强社交能力D. 所有以上选项答案:D二、填空题1. 体育比赛中,公平竞争的原则要求运动员在比赛中必须遵守________和________。
答案:比赛规则体育道德2. 在进行力量训练时,为了避免伤害,应该先进行充分的________,然后再进行力量训练。
答案:热身活动3. 体育场地的维护和管理是保证体育活动顺利进行的基础,其中包括场地的________、________和________。
答案:清洁维护保养4. 体育锻炼时,正确的________和________是提高运动效果的关键。
答案:技术动作运动强度5. 长期坚持体育锻炼可以提高心肺功能,增强________和________。
答案:心血管系统呼吸系统三、简答题1. 简述体育锻炼对青少年成长的重要性。
答:体育锻炼对青少年的成长至关重要。
首先,它有助于青少年的身体健康,通过运动可以增强肌肉力量,提高心肺功能,促进骨骼发育,预防肥胖等健康问题。
其次,体育锻炼能够促进青少年的心理健康,通过团队运动可以培养合作精神和集体荣誉感,通过竞技活动可以提高自信心和抗挫折能力。
最后,体育锻炼还能帮助青少年形成良好的生活习惯,如遵守规则、尊重他人等,这些习惯将对他们的未来生活产生积极影响。
2. 描述有氧运动和无氧运动的特点及适用场合。
答:有氧运动是指在充足氧气供应下进行的运动,其特点是强度适中、时间较长,如慢跑、游泳、骑自行车等。
体育考试试题及答案高中
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体育考试试题及答案高中一、选择题(每题2分,共20分)1. 篮球比赛中,一个队在场上的队员人数是多少?A. 4人B. 5人C. 6人D. 7人答案:B2. 田径比赛中,100米短跑的起跑方式是什么?A. 站立式B. 蹲踞式C. 跳跃式D. 倒立式答案:B3. 足球比赛中,一个标准足球场的长和宽分别是多少?A. 长100米,宽60米B. 长105米,宽68米C. 长110米,宽75米D. 长120米,宽80米答案:B4. 游泳比赛中,蛙泳的划水动作主要依靠哪个部位?A. 手臂B. 腿部C. 腹部D. 背部答案:B5. 乒乓球比赛中,发球时球必须从哪个方向发出?A. 正手B. 反手C. 任意方向D. 必须从网下穿过答案:C6. 排球比赛中,每队场上队员的人数是多少?A. 4人B. 5人C. 6人D. 7人答案:C7. 体操比赛中,男子和女子的器械项目有哪些不同?A. 男子有吊环,女子没有B. 女子有平衡木,男子没有C. 男子有鞍马,女子没有D. 所有器械项目都相同答案:B8. 羽毛球比赛中,发球时球必须落在对方场地的哪个区域?A. 前场B. 后场C. 任意区域D. 必须落在对方发球区内答案:D9. 网球比赛中,发球时球必须落在对方场地的哪个区域?A. 左区或右区B. 中区C. 任意区域D. 必须落在对方发球区内答案:A10. 举重比赛中,运动员举起的重量包括哪两部分?A. 杠铃重量和运动员体重B. 杠铃重量和运动员的装备重量C. 杠铃重量和运动员的体重D. 杠铃重量和运动员的服装重量答案:B二、填空题(每题2分,共20分)1. 在田径比赛中,跳远运动员起跳前必须在______上起跳。
答案:起跳板2. 篮球比赛中,当一名队员在对方半场内犯规时,对方队员将获得______。
答案:罚球3. 足球比赛中,守门员在本方禁区内可以用手触球,但在禁区外则______。
答案:不可以4. 游泳比赛中,自由泳是运动员可以采用任何泳姿的游泳项目,但______除外。
考体育笔试试题及答案
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考体育笔试试题及答案一、选择题(每题2分,共20分)1. 田径运动中,百米赛跑的起跑方式是:A. 站立式起跑B. 蹲踞式起跑C. 跳跃式起跑D. 滚动式起跑答案:B2. 篮球比赛中,以下哪项规则是正确的?A. 每队有5名球员在场上比赛B. 每队有6名球员在场上比赛C. 比赛时间为40分钟D. 比赛时间为60分钟答案:A3. 游泳比赛中,自由泳的泳姿要求是:A. 必须使用蝶泳腿B. 必须使用蛙泳腿C. 可以自由选择泳姿D. 必须使用仰泳腿答案:C4. 乒乓球比赛中,以下哪项是合法发球?A. 发球时球拍接触球的底部B. 发球时球拍接触球的侧面C. 发球时球拍接触球的顶部D. 发球时球拍接触球的边缘答案:C5. 足球比赛中,以下哪项是越位犯规?A. 球员在本方半场接球B. 球员在对方半场接球C. 球员在越位位置接球D. 球员在球门线接球答案:C6. 排球比赛中,以下哪项是合法触球?A. 球员用手臂以外的身体部位触球B. 球员连续两次触球C. 球员用脚踢球D. 球员用头触球答案:D7. 体操比赛中,男子自由体操的场地面积是:A. 12米x12米B. 15米x15米C. 20米x20米D. 25米x25米答案:A8. 举重比赛中,以下哪项是正确的?A. 运动员可以连续试举B. 运动员每次试举之间有5分钟休息C. 运动员每次试举之间有3分钟休息D. 运动员每次试举之间有2分钟休息答案:D9. 羽毛球比赛中,以下哪项是正确的?A. 比赛采用11分制B. 比赛采用21分制C. 比赛采用31分制D. 比赛采用51分制答案:B10. 网球比赛中,以下哪项是正确的?A. 比赛采用3盘2胜制B. 比赛采用4盘3胜制C. 比赛采用5盘3胜制D. 比赛采用6盘4胜制答案:C二、填空题(每题2分,共20分)1. 乒乓球比赛中,每局比赛先得______分者为胜。
答案:112. 田径比赛中,跳远运动员的起跳线距离沙坑的最近距离是______米。
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体育考试试题及答案选择题1、羽毛球女子单打先得几分的球员,为胜一局?( B )A、9分B、11分C、15分D、21分2、初中男子110m栏比赛栏架高度应为( B )A、0.762mB、0.914mC、1mD、1.067m3、当饮食的摄取量大于身体的活动量,身体的体量会( A )A、增加B、减少C、不变 D以上皆错4、正式排球比赛中,球员的轮转方式为( A )A、顺时针B、逆时针C、随意轮转D、以上皆非5、在水中游泳时,如果遇到身体抽筋应先( A )A、呼喊周围环境的人B、自已想办法自救C、不管它继续游泳D、听天由命6、下列何者是理想的减肥方法?( C )A、断食B、吃减肥药C、运动D、吃泻药7、标准田径赛场地一圈为多少米?( C )A、200mB、300mC、400mD、800m8、为了帮助学生掌握较难动作而采取的技术结构与所学身体练习相似的简单技术动作的练习是( C )练习。
A、综合性B、一般性C、辅助性D、专门性9、为了发展学生的身体素质和跑的能力,下列一组辅助练习中用于增强腿部力量,提高大腿高抬幅度,发展跑的频率的练习是( D )A、后蹬跑B、单足跳C、弓箭步走D、高抬腿跑10、柔韧性训练的基本方法是( C )A、重复训练法B、间歇训练法C、拉伸法D、变换训练法1、奥林匹克运动有一句著名的格言(A)A、更高,更快,更强B、更快,更高,更远 C 、更快,更强,更好2、短跑是指(A)A 400和400米以下B 800和1500米C 200和200米以下3、跳跃中的高度比赛,运动员在每个高度连续( B)试跳失败,即被取消比赛资格。
A 两次B 三次C 六次4、目前乒乓球每局比赛采取(A )分赛制。
A 21分B 15分C 11分5、排球比赛中,发球后每队可接触球(B)次。
A 两次B 三次C 四次6、排球比赛每局比赛某队满(C)分并比对方至少多得2分为胜一局。
A 15分B 21分C 25分7、足球比赛每方上场( C)人,其中须有1名守门员。
A 9人B 10人C 11人8、当今世界上开展最广泛,影响最大,被誉为世界第一运动的是(C )A、篮球B、排球C、足球D、拳击9、“体育运动之母”是指()。
A 篮球 B 足球 C 田径10、篮球比赛中,队员犯规(B )次必须自动退出比赛。
A 4次B 5次C 7次11、篮球比赛中,罚球投中得(A )。
A 1分 B 2分 C 3分12、篮球比赛中每队上场队员5人,分为前锋、中锋和( B)。
A 后锋B 后卫C 前卫13、篮球比赛是在长( A)米、宽15米的场地进行。
A 28米B 30米C 40米14、人体缺铁会引起什么疾病( A ) A、贫血 B骨质疏松 C、肥胖症15、有人患了夜盲症,原因是他体内缺乏哪种维生素()A、维生素AB、维生素BC、维生素16、正常人的心率范围是()A、60—100次/分B、60—90次/分C、50—90次/分D、50—100次/分17、锻炼后怎样预防肌肉酸痛( A )A、多做整理运动B、坐下休息C、不于理睬D、药物治疗18、属于无氧运动的项目的是( D )A、爬山B、游泳C、自行车D、跳远19、一天中锻炼的最佳时间为( C )A、早饭后B、起床后C、下午D、晚上20、发展力量素质的方法( D )。
A.弓步走 B.越野跑 C.钻过低栏架 D.杠铃半蹲跳21、对锻炼的表述正确的是( D )A、三天打鱼,两天晒网B、闻鸡起舞C、每天爬山5小时D、量力而行,持之以恒。
22、跑得快慢(速度)的最重要因素是(B )A、身高、腿长B、步长、步频C、起跑迅速D、冲刺技术好23、篮球比赛中,下列那一项不属于违例(A )A、拉人B、抱球跑C、脚踢球D、两次运球24、下列初中阶段身体机能发育特点中错误的是()A、心率随年龄递增而逐步减少B、呼吸频率随年龄递增而逐步减少C、肺活量随年龄增大而增加D、血压随年龄的增长而减小25、体育课上老师总是先让学生做充分的准备活动,目的是( A )A充分活动各关节,避免受伤 B提高学生上课的兴趣 C让学生安静一下。
26、立定跳远测试中,甲同学左脚跟位于1.55米处,右脚跟位于1.58米处。
他的成绩是:AA 、 1.55米B 、 1.58米27、人体缺钙会引起什么疾病? BA、贫血B、骨质疏松C、大脖子28、在处理人际关系方面,下列不可取的是( C )A、加强思想道德修养,保持心理平衡;B、培养尊重他人、真诚待人、乐于助人的良好个性;C、对自己看不惯或者没用处的人,不予理睬。
29、马拉松赛跑的距离是( B )A、3000米B、42195米C、5000米30、我校进行级部拔河比赛,一个级部有八个班,如果进行单淘汰比赛,共有几场比赛?( C )A、5B、6C、7大学体育第五章题库一.单项选择1.属于运动处方的对象是:( A )A.从事体育锻炼者 B.专业运动员 C.任何人D.残疾人2.运动处方锻炼主要是采用什么运动:(A )A.有氧运动B.无氧运动C.有氧与无氧相结合的运动D.什么运动都可以3.下列哪一项不属于体育锻炼的目的:( D )A.增强体质B.增进健康C.提高抗病能力D.提高运动成绩4.有氧运动对机体的影响的效果不包括下列哪个方面:(D )A.生理学的B.心理学的C.社会学的D.体育学的5.持续5分钟以上尚有余力的运动称为:(C )A.有氧运动B.无氧运动C.恒常运动D.非恒常运动6.超量恢复一般在运动后( c )出现。
A.马上B.1-2天C.3-4天D.5天以后7.下列属于有氧运动的项目是( D )A.举重B.篮球C.跳远D.慢跑8.下列不属于有氧运动的项目是( A )A.潜泳B.排球C.自行车D.慢跑9.下列属于无氧运动的项目是( D )A.橄榄球B.篮球C.足球D.跳高10.下列不属于无氧运动的项目是( D )A.举重B.篮球C.跳远D.慢跑11.下列属于有氧无氧混合运动的项目是(B )A.举重B.篮球C.跳远D.慢跑12.下列不属于有氧无氧混合运动的项目是( D )A.橄榄球B.篮球C.足球D.跳高13.运动处方中,锻炼者选择运动种类的必备条件是( A )A.经过医学检查已许可B.进行运动的环境,就近有场所C.有同伴D.有指导者14.根据运动时心率和强度相关关系标准,心率160次/分钟的锻炼强度大约是( A )A.80% B.70% C.60% D.50%15.根据运动时心率和强度相关关系标准,心率140次/分钟的锻炼强度大约是( B )A.80% B.70% C.60% D.50%16.根据运动时心率和强度相关关系标准,心率120次/分钟的锻炼强度大约是( C )A.80% B.70% C.60% D.50%17.根据运动时心率和强度相关关系标准,心率110次/分钟的锻炼强度大约是( D )A.80% B.70% C.60% D.50%18.国内外科研成果表明,最适宜的锻炼强度在( C )A.50%B.60%C.65—75%D.80%以上19.从运动生理来说,( A )是全身耐力运动所需的最短时间。
A.5minB.10minC.15minD.30min20.从运动生理角度来说,(D )对于坚持正常工作的人是最大限度时间。
A.5minB.15minC.30minD.60min22. 健身锻炼的运动量一般用运动强度与( D)的乘积来表示。
A. 运动量B.运动负荷C.心率D.运动时间23.国内外科研成果表明,最适宜的锻炼强度在65%~75%,即心率在( C)之间。
A.120~130次/min;B.110~140次/min;C. 130~150次/min;D. 140~150次/min;24.对青少年学生来说,以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在(C)为宜。
A.120—140次/分 B.120—170次/分 C.130—160次/分D.130—170次/分25.每天进行适当的体育锻炼、对增强体质增进健康最为有利,每次锻炼时间安排为早锻炼(B)钟,课外活动40—50分钟,晚饭后轻度活动10—20分钟,睡眠前轻松运动10分钟左右。
A. 15B. 20C.25D. 3026. 据国内外科研成果表明,运动锻炼心率达到(D)次/min时人体内的免役蛋白减少,易感染疾病,易产生疲劳或运动伤病。
A.150;B.160;C.170;D.180;27. 据国内外科研成果表明,每次进行( C )min的耐力性运动锻炼是比较适宜的。
A.10—40;B.15—50;C.20—60;D.30—70;28. 据库珀研究表明,进行全身耐力性运动时,心率维持在150次/min,最少持续( B ) Min,才可开始收到锻炼效果。
A.4;B.5;C.6;D.729. 为使各生理功能充分发动起来,达到恒常运动的时间,轻运动时为( C ) min。
A.3;B.4;C.5;D.6;30.( A ) 是单位时间内的运动量。
A. 运动强度;B. 运动负荷;C.运动训练;D.运动时间;31. 据库珀研究表明,心率维持在150次/min,对于坚持正常工作的人的最大限度的时间是(A)Min。
A.40;B.50;C.60;D.70;32. 国内外科研成果表明,最适宜的锻炼强度在( B )。
A. 60%—70%; B. 65%—75%; C. 75%—85%; D. 70%—80%;33. 为使各生理功能充分发动起来,达到恒常运动的时间:强运动时间为 ( A ) min。
A. 3; B. 4; C. 5; D. 6;34. 最适宜的锻炼频度是每周进行 ( C ) 次。
A. 1—2;B. 2—3;C. 3—4;D. 4—5;35. 所谓恒常运动也称稳定运动,是 ( A ) 活动时的一种功能状态。
A. 人体;B.上肢;C.下肢;D. 全身;36. ( A ) 对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力,以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。
A. 耐力运动;B. 有氧运动;C. 无氧运动;D.恒常运动;37. 一次锻炼课的安排,一般以健身为目的的合计运动时间为 ( D )。
A. 30—40min;B. 35—45min;C.35—45min;D. 30—45min;38. 制定运动处方具有五个步骤,其中第一步应是 ( B ) 。
A. 临床检查;B. 一般体检;C. 运动试验;D. 体力测试;39. 现代运动处方要求包括三种运动种类,即有氧运动、伸展运动和力量性运动,下面 ( C ) 项目属于伸展性运动。
A. 游泳;B. 自行车;C. 广播操;D. 跳绳;40. 运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的 ( B ) 运动,也称有氧运动。
A. 伸展运动;B. 耐力性运动;C. 混合运动;D.无氧运动二.判断题1.从运动医学的立场说,以增进健康为目的的运动应考虑以下三种条件:⑴恒常运动;⑵有一定节律的持续运动,无呼吸紊乱或憋气现象;⑶近于全身运动,不是局部运动。