做眼保健操_眼保健操的重要性作文

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眼保健操的好处作文

眼保健操的好处作文
做眼保健操是一件保护视力的好方法，它能帮助眼睛消除疲劳，让眼睛保持住这个视力。

起初，我没有在意，认为眼保健操可做可不做。

直到放学了，我做了两遍之后，就回家了。

我查了一下做眼保健操的好处。

常做眼保健操，可起到调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳。

眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的'按摩法。

它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。

看到了这些，我才知道做眼保健操有那么大的好处。

以后，我一定要认真地做眼保健操。

做眼保健操的好处600字作文

做眼保健操的好处600字作文
眼保健操，不就是那几分钟的小运动吗？你可别小看它，它能
让你的双眼从屏幕的疲劳中解脱出来，给你一种“啊，好舒服”的
感觉。

就像你刚睡醒，眼睛重新焕发了生机。

每次工作学习久了，我就感觉眼睛像是要“罢工”一样，累得
不行。

这时候，做个眼保健操，简直就像给眼睛喂了一颗“糖果”，瞬间甜甜的，整个人都轻松了。

说实话，我之前都不太在意眼保健操，总觉得就是瞎比划。

但
后来，我发现身边的朋友都做了，而且他们的眼睛看起来都比我亮堂。

一问才知道，原来眼保健操真的能预防近视啊！从那以后，我
再也不敢小瞧它了。

其实，眼保健操不仅仅是对眼睛好，有时候我心情烦躁，做个
眼保健操，也能让心情平复下来。

可能这就是那种“身心一体”的
感觉吧。

所以啊，别小看这几分钟的眼保健操，它可是我们的“眼睛救
星”呢！下次工作学习累了，不妨试试，保证你会有意想不到的收获哦！。

眼保健操的重要性作文

眼保健操的重要性作文你知道吗？咱们每天都在做的眼保健操，那可真是个神奇的存在，就像眼睛的专属小卫士一样，超级重要呢！首先啊，咱们现在这个时代，不管是大人还是小孩，都像是被电子设备给“绑架”了。

手机、电脑、电视，这些东西就像有魔力似的，一玩起来就停不住。

你想想，长时间盯着那些屏幕，眼睛得多累啊。

就像你让一个人一直不停地跑步，还不给休息，眼睛也是一样的道理。

这时候，眼保健操就闪亮登场啦。

它就像是给眼睛做了一场舒服的按摩SPA。

每一节都像是在对眼睛说：“小眼睛，辛苦了，让我来给你放松放松。

”比如说按揉睛明穴的时候，就像是在给眼睛周围紧张的肌肉做个轻柔的推拿，把那些因为用眼过度而产生的疲劳感一点一点地揉走。

再说说眼保健操对预防近视的作用吧。

现在近视的人那是越来越多了，走在街上，感觉好多人都戴着眼镜。

近视可麻烦了，眼镜一摘，啥都看不清楚，就像生活在一个模糊的世界里。

而眼保健操呢，它就像是一道保护眼睛的防线。

每天坚持做，就可以让眼睛的晶状体和肌肉保持活力，不至于因为长期的错误用眼习惯而变形。

这就好比是给眼睛做了个健身操，让它的肌肉更有力量，晶状体更有弹性，这样就能更好地抵御近视这个“大坏蛋”的入侵啦。

还有哦，眼保健操还能让我们的眼睛变得更明亮有神呢。

你看那些眼睛亮晶晶的人，多招人喜欢啊。

眼保健操在放松眼睛的同时，也促进了眼部的血液循环。

就像给眼睛的各个部分都送去了新鲜的“血液小快递”，让眼睛得到充足的营养。

这样一来，眼睛就不会因为缺血而变得黯淡无光啦，而是像星星一样闪烁着健康的光芒。

而且啊，做眼保健操也是一种很好的放松方式。

在学习或者工作累了的时候，停下手中的事情，闭上眼睛做一套眼保健操。

这个过程就像是给大脑和眼睛都按下了暂停键，让我们从紧张的状态中解脱出来。

做完之后，你会感觉整个人都神清气爽的，就像刚睡了一个好觉一样，又能精神饱满地去面对接下来的挑战啦。

所以啊，可别小看了这短短几分钟的眼保健操。

它虽然简单，但是对我们的眼睛来说，那可是意义非凡。

眼保健操的好处300字作文四年级

眼保健操的好处300字作文四年级全文共9篇示例，供读者参考眼保健操的好处300字作文四年级篇1标题:眼保健操真神奇大家好,我是小明。

今天我要和大家分享一件非常神奇的事情——眼保健操。

眼保健操是什么呢?顾名思义,它就是一些锻炼眼睛的动作。

我们每天都会花很多时间在看书、写字、玩电脑游戏等活动上,长时间紧盯眼前的事物,眼睛很容易疲劳。

如果我们不及时缓解眼睛的疲劳,久而久之就会导致各种眼睛问题,比如视力下降、眼睛干涩、头痛等。

那么眼保健操是怎么帮助我们减轻眼疲劳的呢?其实只需做一些简单的眼部运动,就能让眼睛得到很好的放松。

老师教给我们8个动作:眨眼睛:我们先闭上眼睛,然后快速眨几次眼。

这能让眼睛湿润,减轻干涩感。

看左看右:接下来我们把头保持不动,先看向左边,然后看向右边,来回转动几次眼珠子。

看上看下:这次换成上下转动眼珠。

向上看天花板,再向下看地板,也是来回转动几次。

斜视:再让我们斜着眼睛,先看左上角,后看右下角;再看右上角,最后看左下角。

托着眼睛:手掌在额头上方,用力往下压,就像要把眼睛挤出来似的。

保持几秒钟就好。

眼球旋转:眼睛往一个方向缓缓转动几圈,等转回来时再换个方向继续转。

揉揉眼睛:闭上眼睛,用手指轻轻揉几下眼睛周围的肌肉。

深呼吸:最后做几个深呼吸,放松全身。

通过这8个简单的动作,就能让眼睛得到很好的放松和锻炼。

我们每上完一节课,就会跟着老师做一遍眼保健操。

有时候如果忘了做了,我都能感觉到眼睛很酸涩难受。

所以现在上课时,我总是特别期待做眼保健操的时候到来。

做完眼保健操后,我的眼睛感觉就像喝了一大杯冰水那样清新舒服。

视线变得更加清晰,心情也变好了。

妈妈说,如果我们经常做眼保健操,就能有效预防近视眼。

所以从现在做起,养成好习惯,对我们的眼睛健康很重要。

总之,眼保健操真是个神奇的好东西。

它动作简单,哪里都可以做,而且效果惊人。

大家都应该学会并坚持做眼保健操,给我们的宝贵眼睛一个很好的保护。

让我们共同拥抱明亮的未来吧!眼保健操的好处300字作文四年级篇2星期五，我校举行了眼保健操比赛。

关于眼保健操对眼睛好处的作文500字

关于眼保健操对眼睛好处的作文500字全文共6篇示例，供读者参考篇1眼保健操对眼睛有好处大家好啊,我是小明。

今天我要给大家讲一讲眼保健操对眼睛的好处。

老师经常教导我们,多做眼保健操,可以保护我们的眼睛,让眼睛不那么容易累。

首先,眼睛是非常重要的器官,没有眼睛就看不到这个世界的美景。

我们每天都要用眼睛看书本、看电脑和手机屏幕,所以眼睛特别容易疲劳。

如果长时间用眼过度,眼睛就会酸胀、干涩,甚至会影响视力。

这可就不好啦!其次,做眼保健操可以缓解眼睛疲劳,还能促进眼部血液循环。

当我们的眼睛酸痛时,做几个简单的眼保健操动作,就能让眼睛感觉舒服多了。

眼保健操不但能锻炼眼肌,还能活络整个面部,提神醒脑哦!再者,坚持做眼保健操有助于预防一些眼病,比如近视眼、散光等。

很多同学都戴着眼镜上课,是因为他们的视力不太好。

如果从小就养成做眼保健操的好习惯,或许就不会患上这些眼疾了。

最后,眼睛就像一面明镜,能映射出我们内心的世界。

保护好眼睛,我们才能清晰地观察这个丰富多彩的世界。

让我们从现在开始,就养成做眼保健操的好习惯吧!老师常说,健康是最大的财富,一双明亮的眼睛就是健康的象征。

我写完啦,希望大家都能重视眼睛保健,从小就培养做眼保健操的好习惯。

有了一双明亮的眼睛,我们才能更好地学习知识,发现生活中的美好。

大家加油哦!篇2我的眼睛真是太重要啦!大家有没有想过,如果没有了眼睛,这个世界对我们来说会是什么样子呢?那可真是一片黑暗,啥都看不见了!所以我们一定要好好爱护自己的眼睛哦。

每天上学、做作业,我们都要长时间盯着书本和电子产品,眼睛很容易疲劳。

这时候就需要做一做眼保健操了!眼保健操是一种特别的操,专门用来放松眼部肌肉、缓解眼疲劳的。

眼保健操的动作虽然都很简单,但是对眼睛真的超级有好处哦!比如闭上眼睛,用手指按摩太阳穴和眼睛周围的肌肉,就能让眼睛放松下来。

再比如向上看、向下看、向左看、向右看,这些动作能锻炼眼球运动的肌肉。

还有转动眼球、眨眼睛等动作,都可以有效缓解眼疲劳哦。

怎样写眼保健操活动的作文

怎样写眼保健操活动的作文
阳光射进教室，暖烘烘的，老师说要“做广播体操”。

我一下子坐直了，因为我明白了，打太极拳的时候，我这个可以闭起眼睛，让眼睛再休息一会儿。

书包里放着老师发的眼保健操图，“第一节，用手轻轻手指按压眼球周围……”我跟着老师的口令，用指尖轻轻地按压，闭起眼睛，总觉着眼球周
围一阵阵暖流，像是在给眼睛做SPA一样舒服。

随后，我们又做了很多动作，抚抚眼，转转眼，闭闭眼，每一次都觉得眼睛越来越明亮，疲劳感也消失得无影无踪了。

确实眼保健操的时间很短，但我总觉得我的眼睛仿佛注意到了更美的风景，总觉得越来越舒服，更能集中精神学习了。

最近比较喜欢眼保健操，看起来好像像给眼睛做按摩一样，让眼睛健康，也让我的学习效率提高。

我会很认真地天天练习眼保健操，让我的眼睛永远明亮。

眼保健操对于保护眼睛的作用作文

眼保健操对于保护眼睛的作用作文全文共9篇示例，供读者参考眼保健操对于保护眼睛的作用作文篇1“背挺直，头抬起，保持距离”，冷不丁一阵大嗓门传入了我耳中，正在聚精会神看书的我，老早已经忘却了正确的坐姿。

无论我做作业、下围棋、画画时总感觉妈妈的大眼睛时刻在提醒我，要注意正确姿势和护眼行为。

你们知道吗，我心里是多么厌烦妈妈的唠叨和督促啊！每天我上学读书，我还很好奇班级里戴眼镜的同学，偶尔还拿来戴一下。

可是有一天，我感觉看不清楚黑板上的字，结果导致没有及时完成作业而被扣分。

在家写作业和阅读时，我也头很低把书本拿得很近，妈妈几次督促我要保持30--40厘米的距离，妈妈发觉不对追问，我才告知在学校佩戴了其他同学的眼镜。

我心想这下坏了，妈妈的狂风暴雨又要袭来了，吓得我赶紧抱住了脑袋，飞奔着窜出了书房。

可是奇怪半天没见妈妈的怒吼声，偷偷地靠近书房望去，只见妈妈静静地打开电脑在找寻资料，听见妈妈和颜悦色叫我进去。

原来电脑上正播放着近视在日常生活中会带来的不便。

我心不在焉地看着，但是慢慢地我的心就揪了起来，恐惧感也迎面袭来。

因为近视，可能多种体育活动无法参加，还影响身体正常发育。

近视如不及时治疗，不但度数会不断加深，最终成为高度近视，看到这里，我不寒而栗，一股脑儿扑进妈妈温暖香甜的怀抱。

我这才明白妈妈平时时刻紧盯着我的大眼睛。

我还以为自己小眼睛还聚光，近视也没什么好可怕的。

现在才真正知道近视直接影响学习和健康。

从此我在学校都认真做眼保健操，保持良好的用眼护眼姿势，坚持每天跳绳和户外运动，经过一段时间的保持和锻炼，我的视力又清晰如初。

所以我们一定要从小养成爱眼护眼的好习惯。

让眼睛为我们服务的同时，也让我们为眼睛服务吧！眼保健操对于保护眼睛的作用作文篇2标题:眼保健操对于保护眼睛的作用大家好,我是小明。

今天我想和大家聊聊眼保健操对眼睛的重要性。

大家有没有注意到,现在很多小朋友都戴着眼镜呢?眼睛是我们观察这个世界的窗口,所以我们一定要好好保护它。

做眼保健操作文

做眼保健操作文做眼保健操作文（精选19篇）在平日的学习、工作和生活里，大家对作文都不陌生吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。

相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，以下是小编为大家整理的做眼保健操作文（精选19篇），仅供参考，欢迎大家阅读。

做眼保健操作文篇1星期天，我教爸爸做眼保健操。

第一节，揉天阴穴。

爸爸做得非常认真，但是他的手指没有打开，而且太靠上了。

我把他的手向下拉了一下，然后把并拢的手指叉开，弄了之后，爸爸就做得挺好了。

第二节，揉晴明穴。

我让爸爸摸到眼角像小米粒一样的东西，转圆圈上下按揉。

爸爸这节做得很好的，没有什么错误。

就是他的手指甲比较长，容易抠到眼角。

我跟爸爸说了，爸爸说下次要将指甲剪短点。

第三节，揉四白穴。

先让爸爸将二三指放在鼻翼的两边，然后将三指放掉，用二指来按揉穴道。

爸爸做得挺好的，没有什么错误。

第四节，揉太阳穴轮刮眼眶。

爸爸的问题是找不到太阳穴，他一会儿上面一会儿下面，老是找不到。

我就直接摸到他的太阳穴，然后把他的手放到太阳穴上。

我觉得这次爸爸做得很好，我很欣赏他能这么认真做事。

他下次要继续努力，会做得更好的。

加油！能教爸爸妈妈做东西，我觉得很快乐，以后会再接再厉，教爸爸妈妈更多的东西。

做眼保健操作文篇2大家都知道，眼睛是我们身上最脆弱也是最重要的一部分，没有了眼睛，就看不见一切，所以我们要保护好自己的眼睛。

现在有不少同学都是近视眼，鼻梁上架着一副几百或几千度的大眼睛。

由此可见，现在的学生都不怎么注重保护自己的眼睛，因此，我们学校每天的上午第二节课和下午的第二节课有眼保健操。

这个眼保健操只有短短的5分钟，可是却有好多同学不想做。

有的做的马马虎虎的，有的就是在乱做，还有的基本没做。

怪不得有那么多同学近视眼。

在我们班级，这种情况也不少见，不认真做眼保健操的同学总是那几个“捣蛋鬼”，因为那几个“捣蛋鬼”，我们的四项评比就被扣了几分，我们大家这一个星期的努力都白费了。

眼保健操的重要性作文

眼保健操的重要性作文
《眼保健操，真的很重要哇！》
嘿，你们知道吗？眼保健操那可太重要啦！我给你们讲一件我自己的事儿哈。

记得有一次，我连续好几天疯狂地玩手机游戏，那叫一个入迷哟，白天玩晚上也玩。

然后呢，有一天早上起来，我就感觉这眼睛啊，特别不舒服，又干又涩的，看东西都有点模糊啦。

哎呀妈呀，可把我吓坏了。

我突然就想起了眼保健操。

以前在学校的时候，每天都要做眼保健操，我还老不认真做呢，觉得没啥用。

但这会儿我可不敢这么想啦。

我赶紧闭上眼睛，开始认真做起眼保健操来。

我一节一节地做呀，揉按睛明穴的时候，我就感觉眼睛酸酸涨涨的；轮刮眼眶的时候，那滋味也不好受呢，但我还是坚持做下去。

做完之后，哇，还真的感觉眼睛舒服了一些呢。

我就想啊，要是我之前玩手机的时候，能时不时地停下来做做眼保健操，也许就不会这么难受啦。

从那以后，我可不敢小瞧眼保健操啦。

我知道了，这看似简单的眼保健操，其实真的能保护我们的眼睛呢。

它就像我们眼睛的小卫士，默默地守护着我们的视力呀。

所以呀，大家可都别偷懒，一定要认真做眼保健操哟，不然等眼睛不舒服了才后悔就晚啦！这眼保健操，真的超级重要哇！。

眼保健操300字作文三年级

眼保健操300字作文三年级
好啊,让我们来试试用人类独特的风格把这个标题变成一篇生动有趣的文章吧!
小朋友们,你们知道吗?长时间盯着电视、平板或手机会让眼睛超级超级累的!所以,我们得做做特别的"眼保健操"来保护我们的小眼睛咯。

我们把小拳头放在眼睛上,轻轻地用力按摩一下,就像在给眼睛做做一样。

接着,把手掌对着眼睛,然后张开手指,像一只可爱的小蜘蛛一样在眼前晃啊晃。

哇,你们看到星星了吗?太神奇了吧!
现在,我们把眼珠子转一转,先往左边看看,再往右边看看。

上上下下,左左右右,就像小青蛙在湖里游泳一样。

小心别游太快啦,会头晕的!最后一个动作,我们把双手合十,手掌对着脸,用力吸气,把温热的手掌贴在眼睛上。

闭上眼睛,感受温暖的能量正在滋润我们的小眼睛。

舒服吗?
做完这些动作后,你们的眼睛是不是感觉清醒多了?记得每天坚持做"眼保健操"哦,让我们的小眼睛永远亮亮的,就能看得更多更远更清楚!。

眼保健操作文小学三年级

眼保健操作文小学三年级示例文章篇一：《爱护眼睛，从认真做眼保健操开始》嘿，同学们！你们知道吗？咱们每天在学校都会做的眼保健操，那可真是超级重要啊！我记得有一次，上体育课的时候，我和小伙伴们一起打篮球。

我正准备投篮呢，哎呀，球没投进不说，我还发现自己看篮筐都有点模糊啦！这可把我急坏了，难道我的眼睛出问题啦？后来我才知道，是因为我最近总是长时间看书、看电视，眼睛太疲劳啦。

咱们每天学习，不是看书就是看黑板，眼睛多累呀！这时候眼保健操就像一个超级英雄来拯救我们的眼睛啦。

就好像我们跑步累了，要停下来休息喝水一样，眼睛累了，也得好好照顾呀！每次做眼保健操的时候，教室里可安静啦。

音乐一响起来，大家都闭上眼睛，认真地跟着节奏做起来。

你看，有的同学手指按得轻轻的，好像在给眼睛做温柔的按摩；有的同学呢，可认真啦，眉头都皱起来，好像在说：“我一定要把眼睛保护好！”还有的同学偷偷睁开眼睛看别人，这可不好哟！有一次，我旁边的小李同学不好好做眼保健操，被老师发现了。

老师走过来，轻轻地拍拍他的肩膀说：“小李呀，眼保健操是保护你眼睛的，你不好好做，以后变成小眼镜可别怪老师没提醒你哟！”小李不好意思地低下了头，从那以后，他每次都做得可认真啦。

咱们班的小王同学，以前总是说自己眼睛看不清楚，后来他每天认真做眼保健操，现在看东西清楚多啦！这难道不是眼保健操的功劳吗？同学们，咱们可不能小瞧这几分钟的眼保健操啊！它能让我们的眼睛得到放松，让我们能更清楚地看这个美丽的世界。

想象一下，如果我们的眼睛看不清了，那还怎么看喜欢的漫画书？怎么看操场上小伙伴们奔跑的身影？怎么欣赏美丽的花朵？所以呀，咱们一定要认认真真地做眼保健操，保护好我们的心灵之窗，让我们的眼睛永远明亮！你们说，对不对？示例文章篇二：《爱护心灵之窗——眼保健操》嘿，同学们！你们知道吗？咱们每天做的眼保健操可太重要啦！就像给眼睛做了一场超级舒服的按摩。

每次上第二节课，欢快的音乐一响起来，“一二三四，五六七八……”大家就会停下手中的笔，闭上眼睛，认认真真地做起眼保健操。

做眼保健操对眼睛有什么好处的作文

做眼保健操对眼睛有什么好处的作文做眼保健操对眼睛有什么好处呢？这可真是个重要的问题啊！让我来告诉你吧，做眼保健操对我们的眼睛有很多很多好处哦！
做眼保健操可以让我们的眼睛得到放松。

你想想啊，我们的眼睛每天都要看书、看电脑、看手机，看得多了就会累嘛。

就像我们的身体一样，眼睛也需要休息和放松。

做眼保健操就像是给眼睛做了一场按摩，让它们能够得到舒缓和放松，这样眼睛就会感觉更舒服啦！
做眼保健操还可以帮助我们预防近视。

现在很多小朋友都喜欢玩手机、平板电脑，眼睛长时间盯着这些小屏幕，很容易近视的。

而做眼保健操可以让我们的眼睛得到锻炼，增强眼睛的调节能力，预防近视的发生。

所以，小朋友们一定要认真做眼保健操哦！
我想说的是，做眼保健操是一种好习惯。

就像我们要每天刷牙一样，我们也要每天做眼保健操，保护好我们的眼睛。

这样我们才能用明亮的眼睛去看这个美丽的世界，去发现更多的美好！
所以，大家一定要记得做眼保健操哦！让我们的眼睛健康又明亮！。

大家井然有序的做眼保健操的作文

大家井然有序的做眼保健操的作文全文共8篇示例，供读者参考篇1标题:大家一起做眼保健操真有趣每天上午9点一到,我们都会停下手头的工作,跟着老师一起做眼保健操。

开始的时候,我还觉得很奇怪,为什么要在上课的时候做这些动作呢?可是后来我就明白了,做眼保健操是为了保护我们的眼睛,让我们的眼睛不会那么容易疲劳。

一开始,我们要学会深呼吸。

老师会带着我们做几个深呼吸的动作,吸气、呼气,循环几次。

接着就是眨眼睛的动作了。

我们要学会用力地眨眼睛,好让眼睛可以好好地放松一下。

然后就是最有趣的部分了——做各种各样的眼部运动!有一个动作是我最喜欢的,就是把眼睛往上、下、左、右四个方向看。

我们要像小狗一样,把头保持不动,只用眼珠子在空中画圈圈。

另外还有把眼睛斜着看的动作,看起来超级好笑的!做这些运动的时候,我们全班同学都忍不住咯咯地笑起来。

不过有时候也会有人走神,眼睛瞧着窗外的云彩发呆。

老师就会用响亮的声音提醒大家专心一点。

被提醒过后,我们又会乖乖地做起动作来。

整个过程中,大家你一言我一语、井然有序,一点也不吵闹。

完成所有动作后,老师还会让我们闭上眼睛,用手捂住眼睛放松一会儿。

那一刻,教室里静悄悄的,只能听见同学们均匀的呼吸声。

我会努力地去感受黑暗中眼睛的放松感,享受那一份宁静。

一次次地这样做下去,我也渐渐学会了欣赏眼保健操的乐趣。

它不仅能让我的眼睛得到充分休息,也让我整个人放松下来,为准备投入下一节课做好准备。

现在我们全班同学都已经养成了这个好习惯,每天上午9点钟一到,就自觉自觉地停下手中的工作,跟着老师认真地做起眼保健操来。

大家井然有序、步调一致的样子,看起来就像一支整齐的队伍,真是太有默契了!人总是要好好爱护自己的身体,尤其是爱护眼睛这双宝贵的"视窗"。

只要我们坚持每天做眼保健操,定能拥有一双明亮健康的大眼睛。

希望大家都能把这个好习惯保持下去,让眼睛远离疲劳,永远明亮如初!篇2大家一起做眼保健操真好玩每天上午10点钟,是我们班最期待的时刻,因为这时候就要做眼保健操了!眼保健操不但能锻炼眼睛,还能活动一下身体,让我们精神百倍。

眼保健操的好处300字作文

眼保健操的好处300字作文
一。

我们每天都要做眼保健操呢。

做眼保健操对我们的眼睛可好了。

我有个同学，以前老是觉得眼睛不舒服，看黑板都有点模糊。

后来呀，他每天都认真做眼保健操。

过了一段时间，他就说眼睛没那么难受啦。

眼保健操就像是给我们的眼睛做按摩。

在做眼保健操的时候，按那些穴位，眼睛就会感觉很舒服。

就像我们玩累了，有人给我们捶捶背一样。

眼睛也需要这样的放松呀。

二。

做眼保健操有好多好处呢。

我们的眼睛每天都要看好多东西，书本啦，黑板啦，电视啦。

时间长了，眼睛就会累。

我自己就有体会。

有次周末看了好久的动画片，眼睛又酸又涩。

可是做眼保健操就不一样啦。

我开始每天坚持做眼保健操。

按揉睛明穴的时候，就像在给眼睛浇水，让它变得清亮。

还有按太阳穴的时候，感觉眼睛周围都轻松了。

现在我的眼睛就很少会不舒服啦。

三。

眼保健操是我们眼睛的好朋友。

我听老师说，有个小朋友不爱护眼睛，也不做眼保健操。

结果呀，他看东西越来越不清楚，去医院检查，医生说他视力下降了。

我可不想像他一样。

我每天都会好好做眼保健操。

每次做的时候，我就想象我的手指是小小的精灵，在眼睛周围跳舞，让眼睛变得更健康。

做完眼保健操，再看周围的东西，都觉得更清晰、更鲜艳了呢。

眼保健操五个动作的作用与功效作文

眼保健操五个动作的作用与功效作文
作文一
小朋友们，你们知道吗？我们每天做的眼保健操可有大作用啦！
眼保健操一共五个动作，每个动作都像是眼睛的小卫士。

比如说第一节，按揉攒竹穴，就好像在给眼睛做按摩，能让我们的眼睛放松下来，不再那么累。

就像我上次写作业写了好久，眼睛都酸酸的，做完这节眼保健操，眼睛马上就舒服多啦！
还有第四节，按揉太阳穴刮上眼眶。

这就像是给眼睛周围的小肌肉们放了个假，让它们能好好休息休息。

我有个同学，他总是看电视看得眼睛疼，后来坚持做眼保健操，眼睛就没那么难受了。

眼保健操的每个动作都很重要，能让我们的眼睛更明亮，看东西更清楚。

所以呀，小朋友们一定要认真做眼保健操哦！
作文二
亲爱的小朋友们，今天我要和你们说一说眼保健操五个动作的神奇之处！
咱们先来说说第二节，按压睛明穴。

每次做完这个动作，就感觉眼睛里的小疲劳都被赶跑啦！我记得有一次体育课，太阳特别大，回到教室后眼睛很不舒服，做了这节眼保健操，马上就好多了。

再看看第三节，按揉四白穴。

这就像是给眼睛做了个深度清洁，让眼睛变得清爽又舒服。

我的同桌，以前总是眯着眼睛看黑板，自从认真做眼保健操后，看东西清楚多了。

眼保健操的这五个动作，就像是五个保护眼睛的魔法，只要我们每天认真做，就能拥有明亮的大眼睛，能看清好多好多有趣的东西呢！小朋友们，可别偷懒，一定要好好做哟！。

眼保健操五个动作的作用与功效作文

眼保健操五个动作的作用与功效作文《眼保健操五个动作的作用与功效》小朋友们，你们知道吗？我们每天做的眼保健操可有大作用啦！眼保健操一共五个动作，每个动作都像是眼睛的小卫士，保护着我们的眼睛。

第一个动作是按揉攒竹穴。

就好像给眼睛周围的小肌肉做按摩，让它们放松下来，就像我们跑完步，要放松小腿肌肉一样。

比如说，小明同学最近总是看书看得眼睛累，自从认真做这个动作后，眼睛就舒服多啦。

第二个动作是按压睛明穴。

这能让眼睛里的小血管更通畅，眼睛就能得到更多的营养。

我有个小伙伴叫小花，她以前眼睛总是红红的，自从好好做眼保健操的这个动作，眼睛变得亮晶晶的。

第三个动作是按揉四白穴。

就像是给眼睛周围的小细胞们送来了温暖，让它们更有活力。

比如我的同桌小刚，之前上课总说眼睛酸，坚持做这个动作一段时间，现在上课可精神啦！第四个动作是按揉太阳穴刮上眼眶。

这能帮我们赶走眼睛的疲劳，就像一阵清风吹走了乌云。

我自己呀，有一次写作业写累了，做完这个动作，马上觉得眼睛又能看清东西啦。

第五个动作是按揉风池穴。

能让我们的脑袋和眼睛都清醒起来。

我们班的小勇同学，每次做完这个动作，都说感觉自己像充满电的小。

小朋友们，为了让我们的眼睛一直明亮又健康，一定要认真做好眼保健操哦！《眼保健操五个动作的作用与功效》亲爱的小朋友们，今天咱们来聊聊眼保健操的神奇之处！眼保健操有五个动作，它们对我们的眼睛可好了。

先来说说第一个动作，它能让我们眼睛周围的肌肉变得软软的、很舒服。

我给你们讲个小故事吧，有一天小红一直在画画，画完后眼睛好累啊，但是做完这个动作，眼睛马上就不那么累啦。

第二个动作呢，可以让眼睛里的血流得更欢快，眼睛就能更有神。

就像小树苗得到了充足的水分，能长得更茁壮。

我们班的小李同学，以前眼睛总是没精打采的，做了这个动作后，眼睛变得又大又亮。

第三个动作就像给眼睛周围的细胞送了好多好吃的，让它们有力气工作。

比如说，小王同学看电视时间长了，眼睛都花了，做完这个动作，又能看清东西了。

做眼保健操的好处800字作文

做眼保健操的好处800字作文英文回答，Doing eye exercises is very beneficial forour eye health. In today's digital age, we spend a lot of time staring at screens, which can lead to eye strain, dry eyes, and other vision problems. Eye exercises can help alleviate these issues and improve overall eye health.Firstly, eye exercises can help to reduce eye strain. When we stare at screens for a long time, our eye muscles become tense and fatigued, leading to discomfort and strain. By doing regular eye exercises, we can relax and strengthen these muscles, reducing strain and discomfort.Secondly, eye exercises can help to prevent dry eyes. When we focus on screens, we tend to blink less frequently, which can lead to dry and irritated eyes. Eye exercisessuch as blinking, rolling the eyes, and focusing on distant objects can help to keep the eyes moist and prevent dryness.Furthermore, eye exercises can also improve our overallvision. By practicing eye exercises that involve focusing on different distances and directions, we can enhance our eye coordination and flexibility, leading to better vision and depth perception.In addition, eye exercises can also help to reduce the risk of age-related vision problems such as presbyopia and macular degeneration. By keeping the eye muscles strong and flexible, we can maintain good vision as we age.Overall, incorporating eye exercises into our daily routine can help to alleviate eye strain, prevent dry eyes, improve vision, and reduce the risk of age-related vision problems. It's important to take care of our eyes, and regular eye exercises are a simple and effective way to promote good eye health.中文回答，做眼保健操对我们的眼睛健康非常有益。

做眼保健操300字作文

做眼保健操300字作文
眼保健操啊，真心是咱们学习路上的好帮手！课间铃声一响，大家立马放下书本，闭上眼睛跟着节奏动起来。

简单几个动作，感觉眼睛都轻松多了。

阳光洒进来，教室都亮了，咱们就在这光线下做操，感觉特舒服。

这操不仅让眼睛放松，还锻炼了咱们的身体，一举两得啊！
有时候，我觉得自己就像个探险家，在眼睛这片神秘的土地上探险。

每个动作都像是个标记，告诉我怎么保护这“宝藏”——视力。

做完眼保健操，眼睛就亮了，看啥都觉得清晰多了。

不仅眼睛舒服，心里也轻松了。

这操啊，真的不只是运动，它更是一种生活态度，告诉我们要珍惜健康！。

做眼保健操班级扣分作文

做眼保健操班级扣分作文英文回答：As a student in a class that has been assigned the task of doing eye exercises, I must admit that I initially found it quite annoying. I mean, who wants to take time out of their day to do some silly eye movements, right? But as time went on, I started to realize the importance of these exercises.First of all, doing eye exercises helps to reduce eye strain. With all the time we spend staring at screens these days, our eyes can easily become tired and strained. By taking just a few minutes each day to do some simple eye movements, we can actually help to relax our eye muscles and prevent eye fatigue.Secondly, doing eye exercises can also improve our focus and concentration. When our eyes are tired, it can be difficult to concentrate on our work or studies. By doingthese exercises, we can actually improve our ability to focus and pay attention, which can ultimately lead tobetter academic performance.Lastly, doing eye exercises can also help to prevent eye problems in the future. By keeping our eye muscles strong and flexible, we can reduce the risk of developing conditions such as myopia or astigmatism.So, even though I may have initially resisted the idea of doing eye exercises, I now see the value in them. And hey, if it means I can avoid wearing glasses in the future, I'm all for it!中文回答：作为一个被分配做眼保健操的学生，我必须承认，起初我觉得这个任务相当烦人。

做眼保健操的好处500字作文

做眼保健操的好处500字作文
做眼保健操的好处500字作文
眼睛是心灵的窗户.做眼保健操对自己的眼睛有好处.可是,有许多同学每次做眼保健操的时候却不认真对待.今天上午做眼保健操的时候,许多同学都不认真的去做,我也是其中之一.
当眼保健操的铃声响起时,班里一片混乱.管纪律的张昊同学无论怎么喊,都无济于事.同学们有的交头接耳,有的甚至不顾张昊同学,直接跑出教室门.我也不服从管理,在做数学课堂作业.总之,老师不在的时候,同学们真是和尚打伞——无法无天."检查的人来了!"不知是谁的喊声,教室里稍微安静了下来,但还是被检查人员查到了.检查人员走后,有些同学还不知道是怎么回事,有的依旧再讲话.有的在做自己的事情,只有少数几人在做眼保健操.班里比之前更加的混乱.张昊同学见赵梦同学不认真做眼保健操,便去劝说他.谁知赵梦同学不领情,不由分说,就和张昊同学打了起来.有些人看了,不去制止,
清晰。

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