团体心理辅导我的五样

我的五样

活动目标

1.情感教育，了解个人内心情感投入最多的对象或事物。

2.促情商发育，帮助学生认识到要珍惜已经拥有的宝贵财富。

3.促进自我意识发展，帮助学生更好的了解自己。

活动用具

没有丝毫痕迹的白纸、笔，光线较暗的教室，舒缓音乐（《卡农》小提琴曲）多媒体及演示课件

活动步骤

一、导入：

生活中，我们每天都面临选择，小到选择早餐吃什么，穿什么衣服，大到选择自己的理想，自己的未来。那如何做出更好的选择呢？做出正确选择的前提是什么呢？那就是——了解自己，知道你到底要什么？知道了你到底要什么，你就能做出决定。

现在，需要你在你的人生里选择五样对你最重要的五样东西。这五样东西，可以是实在的物体，比如食物、水或钱；也可以是人或动物；可以是精神的追求；也可以是爱好和习惯;也可以是具体的物品。总之，你要把你生命中、内心中最珍贵、最重要的五样东西找出来。然后把它写在纸上。

不必考虑顺序和先后。写的时候不要和其他人讨论，也不要给别人看，因为这是你的选择。是属于你的小秘密。

二、活动程序：

第一次

突然有一天，你的生活中出了意外。怎么办？生命中最宝贵的五样东西，保不住了。你要舍弃一样。请你拿起笔，把五样之中的某一样抹去。强调一点：抹去意味着永远失去，意味着永远不能再拥有，那就不能轻轻一笔，你要用笔将这样东西缓缓地，但是毫不留情的涂掉。

第二次

现在你的五样只剩下了四样。此刻，你的生活中又发生了重大变故，来的更

凶猛急迫，你保不住你的四样了，必须再放弃一样，请选择。

第三次

也许你已经猜到了，不错，在生命进程中，你又遇到了险恶挑战。这一次，你必须又要放弃一样宝贵的东西了。不管你有多少怨言和不情愿，请你遵照游戏规则，用你的笔把三样当中的某一样涂黑。

再次提醒，不是轻轻勾去，而是将它义无反顾的完整的从你的视野中除掉。现在白纸上，还有两个选项和三个黑斑或黑洞。只有你知道，黑斑或黑洞里曾经有什么。

也许你不想继续了，也许你要怪我太残忍。但我想对大家说，请坚持下去。游戏的核心价值就在这里——你要学会放弃。不管你多不愿意，请你坚持下去。

纸上已经发生了根本的变化——划掉了三样，保留下了两样。请听好，事情还没有完，咱们还要继续······

第四次

是的，你的生活滑到了前所未有的低谷。我们来做最后的、最艰难的选择。你只能留下一样，其余全部放弃。

三、活动分享（引导学生学会感恩，学会珍惜，行动）

好了，同学们，我们的游戏暂时告一段落了。我相信在座的同学们早已思绪万千。

1、当你依次抹去时你的心情是怎样的？

2、最终的那一样对你为什么这么重要？

3、你之前是怎样对待他们的？

（请思考以上问题，一分钟时间。）请学生发言。

四、活动小结

其实，我们不必伤心，因为你们现在正拥有着曾经被你们划掉的五样啊，那么现在应该做好的事情是——？（珍惜！）

今天做的只是个游戏，当你意识到了某样东西的重要性，就去付诸于行动当中，去体现你的重视。并且为了能更好的拥有它们去努力、去拼搏、去奋斗。不要当它已经失去的时候才追悔莫及。

五、作业：

如何珍惜自己的“人生五样”，你准备为他们做些什么？请你行动起来，下节课分享你做法和感受。