在青春期前
青春发育初期
四、青春期性教育
自我保护措施
1：首先，首次发生性行为的时间不要过早，过早性 行为使得尚未发育成熟的生殖道接触致病病毒如人 乳头状病毒机会增多，为日后宫颈上皮内瘤样病变 和宫颈癌的发生埋下隐患。 2：其次，不要有过多性伴侣，为性传播疾病发生推 波助澜。 3：要做好避孕工作，计划好避孕方式。做好事后补 救措施，做到完全避免非预期妊娠，保护自己的身 心健康。
(一) 变化特点
• 思维的独立性、批判性和创造性
有了明显发展.从家庭游离，结识朋友 • 情绪发展、情感丰富易变 • 自我意识的增强 • 性意识的萌发
Байду номын сангаас
和同学相处 不愉快，杀 害同学。
迷恋网 络，荒 废学业
早恋，造 成早孕
歌德说，“萌动的青春所以美好，就在于人既意识 不到它的存在，也不考虑它的终结，它是那么快乐 而明朗，竟察觉不到它有时候也会酿成灾祸。”
(二) 性心理发展 “爱”你准 备好了吗？
性兴趣----对男女两性 差异产生好奇，有观察、 探索欲望。例：喜欢与异 性同桌，给班上异性排名 次。 ●性冲动----喜欢与异性 交往，产生性的幻想 ●手 淫----通过自慰满足 性冲动
●
自我保护
• 提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也要警惕 以善意出现的好心人。 • 不要一个人或少数几个女同学到公园.河边.树木 等偏僻的地方去看书或复习功课。 • 不要一个人或少数几个女同学搭乘便车。 • 不要去各种酒吧和歌舞厅。 • 与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。 • 衣着不要太暴露。 • 不要贪图小便宜，对别人的过分殷勤要小心。 • 在陌生的地方问路时，不要独自跟着愿意带路的 人走。
（三） 避孕知识知多少 避孕方法：
• 口服避孕药
男孩子青春期前注意事项
男孩子青春期前注意事项
男孩子青春期是生长发育和性征发育的关键时期，也是心理、情感和社交能力发展的时期。
因此，男孩子青春期前需要注意的事项有很多。
以下是几个方面的建议：
1. 营养和运动
在这个时期，男孩子的身体正在不断地生长和发育，因此需要充足的营养和适量的运动。
他们需要摄入足够的蛋白质、碳水化合物、果蔬和水，以保持身体的健康和运动能力。
另外，适度的运动可以增强体质，提高身体素质，从而更好的应对青春期带来的变化和挑战。
2. 卫生习惯
男孩子青春期前需要养成良好的卫生习惯。
日常生活中应注意保持干净卫生，勤洗手、洗脸、刷牙等。
特别是面部、腋下、脚部等容易产生异味和细菌繁殖的部位要特别注意。
3. 情感交流
在这个阶段，男孩子的情感和社交能力开始得到发展。
家长应该与孩子多沟通，关注孩子的情感和心理健康，帮助他们解决问题，同时也要尊重孩子的独立性和
个性，不要过度干涉他们的生活。
4. 清晰的性知识
性知识对于男孩子青春期的发育和心理健康都非常重要。
家长需要向孩子传授清晰、准确的性知识和性教育。
对于青春期前的男孩子来说，要特别注意身体和性器官的发育，以及性分化的过程。
5. 注意安全
男孩子青春期前应该注意自己的安全。
在日常生活中要注意交通事故、自然灾害、食品安全、网络安全等方面。
另外，要避免打架、抽烟、酗酒等不良行为。
总的来说，男孩子青春期前需要注意的事项很多，家长的引导和教导非常重要。
家长要注意与孩子的交流和沟通，关注孩子的身体和心理健康，帮助他们走过这个关键期。
中国儿童生长发育曲线
中国儿童生长发育曲线儿童生长发育曲线是反映儿童生长发育的重要指标，它可以帮助家长和医生了解儿童的生长发育情况，及时发现和解决潜在问题。
下面是中国儿童生长发育曲线的概述。
一、身高和体重曲线儿童出生后的前几个月，身高和体重增长迅速，这是由于新生儿需要适应外界环境，同时也与母乳喂养、睡眠等因素有关。
在1岁左右，儿童的身高和体重会达到第一个高峰，之后逐渐下降。
这是因为随着年龄的增长，儿童的生长速度逐渐减缓。
在青春期前后，身高和体重会再次增长，这是由于青春期是人体生长发育的第二个高峰期。
二、头围曲线头围曲线是反映儿童脑发育的重要指标。
在儿童出生后的前几个月，头围增长迅速，这是由于新生儿的大脑发育迅速。
在1岁左右，头围会达到第一个高峰，之后逐渐下降。
这是因为随着年龄的增长，大脑发育逐渐减缓。
在青春期前后，头围会再次增长，这是由于青春期是人体生长发育的第二个高峰期。
三、BMI曲线BMI（Body Mass Index）是反映人体肥胖程度的重要指标。
对于儿童来说，BMI曲线可以用来判断是否超重或肥胖。
在儿童出生后的前几个月，BMI增长迅速，这是由于新生儿需要适应外界环境。
在1岁左右，BMI会达到第一个高峰，之后逐渐下降。
这是因为随着年龄的增长，儿童的生长速度逐渐减缓。
在青春期前后，BMI会再次增长，这是由于青春期是人体生长发育的第二个高峰期。
四、生长曲线图的使用家长和医生可以使用生长曲线图来监测儿童的生长发育情况。
通过将儿童的身高、体重、头围等数据与参考值进行比较，可以判断儿童的生长发育是否正常。
如果发现儿童的生长发育出现异常情况，需要及时就医，以便及时发现和解决潜在问题。
总之，中国儿童生长发育曲线是反映儿童生长发育的重要指标，它可以帮助家长和医生了解儿童的生长发育情况，及时发现和解决潜在问题。
在使用生长曲线图时，需要将儿童的身高、体重、头围等数据与参考值进行比较，以判断儿童的生长发育是否正常。
如果发现异常情况，需要及时就医。
青春期的阶段划分
青春期的阶段划分
青春期是一个重要的发展阶段，它被视为童年向成人转变的关键。
为了充分理解青少年生长发展，特别是急性期变化和内心世界，必须认识到青春期的阶段划分。
第一个阶段是前青春期（也被称为青春前期），一般出现在10到13岁的孩子身上。
这时，他们会认识到他们与他人的区别，体会到性别特征，情绪变得更加强烈，以及出现抗家长的行为。
紧接着的阶段是青春期中期，通常是13到17岁的孩子，这时会有自我定位、自我认知和亲友联系的变化，以及情绪波动和价值观及行为形态发生变化。
最后是青春期后期，也被称为青少年后期或进入青年期，这一期通常从17岁
开始，少年可以使用自己更成熟的思维头脑来判断、做出明智的决定，并尝试去遵循他们的理想。
此外，他们也会努力去满足自我意识的要求，坚持内心的信仰，拥有一种自豪感，期待着自己能成长为一个独立自主的成年人。
青少年是个形形色色的年龄段，他们有时会过分忘我来表达个性，但他们确实会倾注爱护和关注到这个易受困扰的阶段。
只要给他们一点能量，他们必将物超所值，更加健康地成长。
儿童少年生长发育的基本规律
儿童从出生到长大成人，在整个生长发育过程中所表现出来的普遍现象，称为生长发育的规律。
儿童少年在整个生长发育过程中虽然受自然条件、家庭生活、营养条件、疾病和遗传、体育运动等因素所影响而产生年龄和性别上的个体差异。
但是，身体的生长发育规律还是客观存在的。
它们主要表现在下面三个方面（一）生长发育的速度规律从儿童到成年人其生长发育不是等速的，而是时快时慢呈波浪式的上升，阶段性规律很强。
一般有两个突增时期，第一次突增时期在两岁以前，第二次突增时期在青春发育期，其年龄在10〜11至14〜15岁。
突增期过去以后渐渐缓慢下来，到20岁左右基本停止。
（二）生长发育的不均衡规律1. 身体发育的比例：儿童不是成人的缩影。
人由小到大，身体的比例一直在变化。
在第一次突增期过程中，初生儿的头占身长的I / 4，2岁时占I / 5, 6岁时占1 / 6，12岁时占I / 7,到成人时仅占I/ 8（见图2-1 ）。
也就是说在这个时期，头先发育，以后是躯干，下肢，身体发育是按头尾发展规律顺序进行的。
第二次突增期的过程恰好与第一次相反，下肢先发育，其次是躯干，而头的发育不明显。
从岀生算起，如以增长值数计，头增长一倍，上肢增长三倍，下肢增长四倍（见图2 - 1 ）。
身体各部位发育结束的时期是：足长约在16岁，下肢长约在20岁，手长约15岁，上肢长约在20岁，躯干长约在21岁。
图2-1（三）身体各系统的发育规律岀生后神经系统的发育处于领先地位。
5〜6岁时发育速度最快，并迅速接近成人水平。
此时大脑的重量已达到成人脑重的90%。
6〜20岁之间脑的重量仅增加10%，但是随着大脑细胞不断地进行复杂的分化，机能也随之提高。
（见图2-2）中的总体发育是指运动系统、循环系统、呼吸系统和消化系统，它们与形态指标的发育曲线基本一致，呈波浪式上升。
淋巴系统的发育在10岁左右已达高峰，12岁已达成人的200%，以后逐渐降低。
因此要特别注意10岁前儿童的疾病防治工作。
组织学生殖系统作业
1.关于精子的描述哪项错误
A.精子是一种形态特殊的细胞
B.精子是由精子细胞经变态而形成的
C.精子是单倍体的细胞
D.离开睾丸时的精子已有受精的能力
E.精子自身不再进行增殖分裂
2.关于直精小管的描述哪项错误
A.单层立方上皮，仅有少量的生精细胞
B.位于近睾丸纵隔处
C.管道短而直
D.管径较细
E.与生精小管末段相接
D.生精细胞的两次成熟分裂
E.精子形成以后到受精的过程
11.睾丸间质细胞属于下列哪类细胞
A.分泌黏液的细胞
B.分泌蛋白质激素的细胞
C.分泌类固醇激素的细胞
D.肌上皮细胞
E.吞噬细胞
12.睾丸分泌雄激素受下列哪项调节
A.黄体生成素
B.卵泡刺激素
C.孕激素
D.雌激素
E.以上都不是
13.精子发生过程中同源细胞群现象的描述哪项错误
3.在青春期以前生精小管中一般只有
A.支持细胞和精子
B.初级精母细胞和精原细胞
C.精子细胞和精子
D.支持细胞和精原细胞
E.精原细胞和精子
4.下列细胞哪种在切片上不易见到
A.精原细胞
B.初级精母细胞
C.次级精母细胞
D.精子细胞
E.以上都不是
5.形成精子顶体的细胞器是
A.高尔基复合体
B.中心体
C.核糖体
20.月经周期的分泌期子宫内膜不会发生下列何种现象
A.子宫腺肥大弯曲
B.子宫腺大量分泌
C.子宫内膜水肿
D.基质细胞增生
E.螺旋动脉持续收缩
21.关于卵泡的描述哪项错误
A.位于卵巢的皮质
B.自青春期开始发育
女性生殖器的发育与成熟过程
女性生殖器的发育与成熟过程女性生殖器的发育和成熟是女性生殖系统逐渐完善和进入生育能力的过程。
本文将从婴幼儿期开始，逐步介绍女性生殖器的发育和成熟过程。
一、生殖期前期（婴幼儿期至青春期前期）在婴幼儿期，女性生殖器并未发育到成熟阶段。
女婴的生殖器官与男婴类似，外阴尚未完全分化，阴道短小且关闭。
随着孩子逐渐长大，女性生殖器开始进入生殖期前期。
在青春期前期，垂体开始分泌促性腺激素，这些激素的分泌引导了女性生殖器官的发育。
此时，子宫和卵巢开始增大，卵泡开始形成和发育，准备着排卵。
二、青春期（性腺发育期）青春期是女性生殖器官发育的关键阶段。
在这个阶段，女孩们的身体开始发生许多变化，包括乳房的发育、月经的初次出现等。
在青春期，卵巢开始释放卵子，并且子宫内膜开始增厚，为受精卵提供着安全和适宜的环境。
同时，乳腺组织增多，乳房开始发育，准备产生乳汁。
三、青年期（生育期）当女性进入青年期，她们的生殖器官已经完全发育和成熟。
排卵的周期逐渐稳定，月经周期正常，子宫内膜能够适时脱落，形成月经。
青年期是女性生育的黄金期。
在此期间，女性生殖器官的功能达到巅峰，子宫内膜变得更厚，以准备受精卵的着床。
如果没有受精卵着床，子宫内膜将会脱落，形成月经。
四、更年期及后更年期（生育期后）当女性进入更年期，她们的生殖器官开始衰老。
卵巢逐渐停止正常排卵，雌激素和孕激素的分泌量减少，子宫内膜变薄。
这是女性生殖器官渐渐进入老年阶段的标志。
五、老年期在老年期，女性的生殖器官功能基本完全停止。
卵巢不再排卵，子宫减少分泌，性激素水平大幅下降。
这一阶段，女性月经停止，不再具备生育能力。
综上所述，女性生殖器的发育与成熟过程是一个持续的过程，从婴幼儿期开始，经历了青春期、青年期，直到更年期和老年期。
每个阶段都标志着女性生殖器官的不同发育和功能变化。
这一过程对女性的身体健康和生殖能力起着重要的作用。
了解女性生殖器的发育与成熟过程有助于女性保持身体健康，合理规划生育和更好地理解自身的身体变化。
青春期前的心理准备面对身心的变化
青春期前的心理准备面对身心的变化
在我们生命中的某个阶段，每个人都会经历青春期这个充满变化和挑战的阶段。
青春期前的心理准备至关重要，因为这个阶段的身心变化会给我们带来新的体验和认知。
让我们一起来看看如何更好地面对青春期前后的身心变化吧。
身体的变化
青春期前，我们的身体会经历许多变化，如身高的增长、体重的变化以及性征的发育。
这些变化可能会让我们感到困惑和不安，但是要这是正常的生理现象。
保持良好的饮食习惯和适量的运动对于身体的健康至关重要。
心理的准备
除了身体上的变化，青春期前后我们的心理也会发生重大转变。
情绪波动、自我认知的变化以及对未来的焦虑都是正常的心理反应。
要有心理准备，学会倾诉、寻求支持并保持积极的心态。
社交关系的调整
青春期是社交关系发生重大变化的时期。
朋友圈子的扩大、人际关系的复杂化都会对我们的社交生活产生影响。
要学会处理人际关系，尊重他人、倾听他人的需求是建立健康社交关系的关键。
面对挑战
青春期前后的挑战不可避免，但是这也是我们成长的机会。
面对挑战时要保持勇气和乐观的态度，学会解决问题和接受失败。
每一次挑战都是我们成长的机会和经验积累。
青春期前的心理准备对我们的成长至关重要。
要勇敢面对身心的变化，保持积极的心态，学会适应变化并寻求支持。
青春期是我们成长的阶段，让我们用坚定的步伐迎接未来的挑战和机遇。
希望以上内容能够帮助你更好地理解青春期前的心理准备面对身心的变化。
相信在这个充满变化的阶段，我们能够成长为更好的自己。
男生发育规律
男生发育规律男生发育规律是指在具体发育过程中，个体逐渐生长、发育、成熟的一系列变化和特征。
男生的发育规律一般可以分为青春期前期、青春期、青春期后期三个阶段。
青春期前期一般从男生进入青春期前的前一年开始，此时男生的性腺尚未开始发育，生殖器官还未成熟。
此阶段男生的体格比较纤弱，骨骼发育尚未完成，身高和体重相对较低。
由于性体征没有明显出现，男生在此阶段的自尊心和自信心可能较低，易受到身体差异带来的压力影响。
随着青春期的开始，男生进入了发育的高峰期。
青春期一般从12岁左右开始，男生的性腺逐渐开始发育，男性荷尔蒙水平逐渐升高。
在此期间，男生的身高和体重迅速增长，肌肉开始发展，骨骼加速成长。
男性特征开始明显出现，包括声音变低，下颌骨突出，肩宽加大等。
青春期的男生一般能感受到生殖器官的增大和性欲的增强，开始对异性产生兴趣。
青春期后期是男生从青春期走向成年期的阶段。
在此期间，男生的身体逐渐停止生长，尤其是骨骼的生长逐渐停止，身高增长速度明显减慢。
此时男生的肌肉开始更加发达，力量和体力也逐渐增强。
男生的声音进一步变低，变为成年男性的声音。
性欲进一步增加，更加注意自我形象，开始追求异性的认可和接触。
除了这些身体上的变化，男生的心理和社会发展也伴随着发育而发生变化。
在青春期开始时，男生可能面临身体形态、生理特征上的不适应，自尊心和自信心较低。
随着发育的进行，男生开始适应并接受自己的身体特征，逐渐形成自己的身份认同和自我价值感。
社交能力也逐渐增强，男生开始与同性和异性进行更多的交往和互动。
总的来说，男生的发育规律表现为身体上的变化和心理、社会上的发展过程。
青春期前期身体相对较弱，性腺未发育，青春期是男生发育的高峰期，身体快速发展并出现男性特征，青春期后期身体逐渐停止生长，性欲增加，社交能力提高。
对于男生来说，了解和适应发育规律是对自己发展的重要认知，同时也需要得到周围人的支持和理解，以帮助他们度过发育期的种种变化和挑战。
13岁孩子身高标准
13岁孩子身高标准13岁是孩子成长的关键时期，身高的发育也是家长们非常关心的问题。
那么，13岁孩子的身高标准应该是怎样的呢？首先，我们需要了解一下正常的身高发育规律。
一般来说，男孩和女孩在青春期前后会有不同程度的生长发育。
在青春期之前，孩子的身高增长速度比较平稳，每年大约增长5-7厘米。
而一旦进入青春期，孩子的身高增长速度会明显加快，通常在短短几年内就会增长许多。
在13岁这个年龄段，男孩和女孩的身高标准会有所不同。
一般来说，13岁的男孩的身高在140-165厘米之间，而女孩的身高在135-160厘米之间。
这只是一个大致的范围，实际情况会因个体差异而有所不同。
因此，家长们不必过分担心孩子的身高是否达标，只要孩子的身体健康，就是最重要的。
那么，如何帮助孩子更好地发育身高呢？首先，合理的营养摄入是非常重要的。
孩子在青春期需要更多的营养来支持身体的生长发育，因此家长们要注意为孩子提供均衡营养的饮食。
多吃一些富含蛋白质、钙质、维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、豆类、瘦肉等，对于孩子的身高发育是非常有益的。
其次，适当的运动也是促进身高发育的重要因素。
适当的运动可以促进骨骼的生长发育，增强肌肉力量，提高身体素质。
家长们可以鼓励孩子多参加一些户外运动，如篮球、游泳、跑步等，这些运动对于促进身高发育都有很好的效果。
此外，良好的生活习惯也是影响孩子身高发育的重要因素。
保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度疲劳，对于孩子的身体健康和身高发育都是非常有益的。
最后，家长们要给予孩子足够的关爱和支持。
在孩子身高发育的过程中，家长的鼓励和支持是非常重要的。
不要过分苛求孩子的身高，要给予他们足够的自信和爱，让他们健康快乐地成长。
总的来说，13岁孩子的身高标准是一个相对的范围，家长们不必过分担心。
合理的营养摄入、适当的运动、良好的生活习惯以及家长的关爱和支持，都是帮助孩子健康发育的重要因素。
让我们一起为孩子的健康成长共同努力吧！。
男孩青春期前要做两次生殖体检
。刘 峰
露 舄 嗣 德蜀 疆留
患 有 青 少 年 精 索 静院 隐睾 也 是 男 孩 父 母 应 该注 意 的 有 的 孩 子 可 能 还 需 要 做 内分 泌 问题 。 一般 而 言 ， 母 亲怀 孕 ７ 个 月 的 检 查和 染 色 体 检 查 。 曾见 过 一 个 １ ２ 进 行 了咨询 。 医 生说 ， 判 断孩 子是 否性 早 熟要 时 候 ， 男 胎 儿 的 睾 丸 就 会 下 落 至 阴 岁 的男孩 ， 他 的个 头 比 同龄 人矮 ， 皮 隐 睾 则 是 睾 丸没 有 下 落 至 阴囊 ， 肤 白皙 ， 家 里人 担心 有 问题 。医 生为 清 楚 性 早 熟 的概 念 。性 早 熟 是 指 在 囊 ， 青 春 期 以前 ， 儿 童 就 出 现 了第 二 性 而 是 停 留 在 腹 腔 或 者 腹 股 沟 内 了 。 男孩 做 了基 础检 查 ， 发现 他 的 阴茎和 家长 要轻 轻摸 一 下孩 子 的阴囊 ， 看 这 睾 丸 的大 小 、 质 地 都 很好 ， 就 让 男孩 征， 即 女 孩 在 ８岁 以 前 出现 乳 房 发 育、 １ ０ 岁 以前 月经 初 潮 ， 男孩 １ ０ 岁前 个“ 小布 袋” 里 是 不是 空 的 ， 如 果一 侧 做 了染 色 体和 性激 素检 查 ， 结果 发现 出现 遗 精 、 外生 殖器 明显 发 育 。小威 或者 双侧 是 空 的， 就 要警 惕孩 子是 隐 这 个 男孩 子拥 有 的是 女性染 色体 。 已经 ｌ ２ 岁了， 从 年龄 上 判 断 ， 不 能算 睾 。隐 睾如 果治 疗不 及 时 ， 会 造成 孩 所 以， 男孩进入青春期前 ， 家 长 要仔细观察他 ， 看 他 的身 高 、 第 二性 是性 早 熟 。不过 ， 小威 即将 进入 青春 子成 年 后不育 。如 果发现 孩 子 隐睾 ， 期， 而 且小威 比较胖 ， 所 以， 刘 女 士有 最 多观 察 到 １ 岁， 如 果此 时 睾 丸依 然 征 、 阴 茎 发 育 等 与 同 龄 男孩 有 没 有 就 要考 虑手 术 。最 明 显 的差 别 ， 但 凡 怀 疑 男 孩 发 育 异 必 要带 他 到男 科做 个 生殖检 查 ， 看看 没有 下 落至 阴囊 ， 小威 的阴茎 、 睾 丸等 是否发 育正 常 。 新 的学 术观 点认 为 ， 隐睾 的手 术 时 间 常 ， 就 要 及 时 带 他 到 正 规 医 院 的 男 医 生说 ， 家有男孩 ， 青 春 期前 应 不 宜 超 过 ２岁 ， 时间长 了， 隐睾 会 发 科 就诊 。 （ 编辑 ／ 王 小莉 ）
青春期前的儿童力量训练
青春期前的儿童力量训练①巩绪伟(南京大学体育部,南京 210093)韩 峰 王 松(解放军理工大学军事教育训练系) 摘 要 本文综述近了国外关于青春期前的儿童运动员力量训练的相关文献,其目的是为安全、有效的训练计划的设计提供指导性的建议。
关键词 力量训练 训练强度 儿童 1 前言青春期前的儿童力量训练一直受到关注,过去20年的研究资料为少年儿童如何有效和安全进行力量训练,提供了较好的指导[1,2]。
目前,力量训练被认为是一个有效的方法来降低儿童运动损伤的风险,从而帮助儿童享受运动的乐趣,并能够增加从事运动获得成功的机会[1,2]。
2 年龄与年龄相关的主要问题是青春期前的儿童进行力量训练是否是安全的?由于软骨比骨骼弱,一些学者自然认为重复性的力量训练对个体的自然发育具有潜在的危害性,可导致四肢的变形和停止生长[3,4]。
但是研究发现实际上儿童生长板潜在损伤低于青少年,因为儿童骺软骨更强,更有利与抵抗剪切力的变化[2]。
一些研究发现青少年进行力量训练导致骺软骨损伤的原因是不正确动作技术、负荷过重、在完成训练时没有教练监督[5]。
生长板损伤未见报道,但为了保护生长板潜在损伤,目前受到推荐的指导意见是儿童避免不正确动作技术,在没有教练监督的情况下不允许进行大负荷训练[3]。
由于青春期前的儿童缺少充足循环能力和激素水平对力量训练诱导的刺激不能诱导肌肉肥大,因此,过去通常认为儿童不能够从力量训练获得益处[2]。
在最近的10年,临床研究和观察证实适宜的力量训练能够提高青春期前的儿童,但参与者应该具有情感上的成熟,能够接受和遵循指导[3]。
3 训练的频率和重复的次数美国运动医学学会推荐的指导意见是儿童力量训练每周2-3次,隔天进行[4]。
力量训练过多不利于肌肉神经组织的充足恢复,从而容易导致过度使用性损伤。
力量训练过少不利于力量的获得。
一些研究结果支持上述的推荐。
Faigenbau m[6]发现儿童每周训练2次,比每周训练1次更能够获得力量。
学前儿童儿童各年龄期的特点与保健
学前儿童儿童各年龄期的特点与保健学前儿童各年龄期的特点与保健学前儿童是指3至6岁的儿童，这个年龄段的儿童正处于青春期前、儿童期末期的发育时期，因此需要得到特别的关注和保健。
学前儿童表现出的生理、心理、社交和认知方面的特点各不相同，本文将分别探讨学前儿童不同年龄段的特点以及相应的保健措施。
3-4岁学前儿童的特点与保健3-4岁的学前儿童处于快速发展、探索和感官发展的阶段。
在这个年龄段，儿童的身体正在逐渐变得更加灵活，从而能够自由地探索自己的环境。
同时，他们还正在学习如何表达自己的需求，因此需要得到额外的支持和鼓励。
在这个年龄段，保护学前儿童的健康和安全至关重要。
家长应该注重营养均衡和多样化的饮食习惯，以确保孩子身体的正常发育和免疫力的增强。
此外，考虑到儿童长时间的坐姿会对颈椎和眼睛造成不良影响，家长需要监控孩子的学习姿势和视力情况，保证他们的学习与生活环境符合正常标准。
4-5岁学前儿童的特点与保健4-5岁的学前儿童处于更加自我意识和社交意识的发展阶段。
他们可以开始建立社交关系，并且开始意识到自己属于哪个群体。
此外，这个年龄段的儿童可以通过游戏和艺术活动来提高自己的创造力和发展。
由于儿童开始感受到社会的压力和对周围人产生心理压力，因此心理健康对于儿童来说是非常重要的。
保持适当沟通对于帮助儿童改善和维护情感状态至关重要。
为此，我们建议家长在互动中采用温和的简洁语气，注重孩子各方面表现的积极方面。
5-6岁学前儿童的特点与保健5-6岁的学前儿童正处于认知、社交和情感方面的发展。
他们开始表现出自己的逻辑思维能力和独立性，这个时候他们会开始体验到自己具有独立思考、自我应对、进取心和自我探究的能力。
这个年龄段的儿童应该有一定的自主能力，因此家长应该给予他们适当的自主权，例如自己独立完成简单的日常任务、自由玩耍的时间等。
此外，家长需要高度重视孩子的安全，家长应该注重安全知识，例如交通安全、火灾预防等，同时建议在安全意识的教育中加入游戏元素。
大学生健康教育与自卫防身智慧树知到答案章节测试2023年山东大学(威海)
绪论单元测试1.有学者研究表明：如果在青春期前接受过系统的性教育，那么他的性行为就会推后延迟两年左右发生，进而降低了性疾病以及意外妊娠等伤害身心健康的事故发生率。
（）A:错B:对答案:B2.大学教育期间是干预健康影响因素，维护全生命周期健康和提前防控未来重大疾病隐患打基础的最好时间。
（）A:错B:对答案:B3.大学生健康教育与自卫防身课程中健康行为素养不包括（）。
A:健康管理B:体医融合C:体育品德D:情绪调控答案:C4.学生不吃早餐, 不吃鸡蛋, 不喝牛奶, 拒绝蛋白质的行为对身体是没有任何影响的。
（）A:对B:错答案:A5.《中国青年报》报导大中学生艾滋病病毒感染者，有逐年增长的趋势（）A:对B:错答案:A第一章测试1.世界卫生组织关于健康的定义：不仅是没有疾病，而是生理、（）以及社会适应能力的全面完好状态。
A:信仰B:精神C:道德D:心理答案:D2.合理使用抗生素的5R原则不包括（）。
A:合适的风险B:合适的时间C:合适的剂量D:合适的药物答案:A3.关于流感和普通感冒的特点，哪条是不对的？（）A:流感可引起胸部不适呼吸困难等，而普通感冒常不会B:流感常引起明显全身肌肉酸痛、乏力，而普通感冒则不会C:两者都可以引起高烧D:普通感冒常有明显打喷嚏、流鼻涕，而流感主要表现为明显咽痛答案:C4.在生理状态下，体温也有轻微的波动，如晨间稍高，下午稍低。
（）A:对B:错答案:B5.艾滋病毒对外界环境抵抗力较弱，一般社交不会被感染。
（）A:错B:对答案:B第二章测试1.下列哪项治疗措施在膝关节半月板损伤急性期是不恰当的？（）A:制动，例如石膏固定B:关节有明显积液或积血，应行抽液C:药物对症治疗D:手术治疗答案:D2.关于胸外心脏按压的标准哪项是正确的?（）A:按压频率80-100次/分，胸骨下陷4-5cmB:按压频率80-100次/分，胸骨下陷2-3cmC:按压频率100-120次/分，胸骨下陷2-3cmD:按压频率100-120次/分，胸骨下陷4-5cm答案:D3.在心源性猝死的常见原因中，下列哪项疾病是不恰当的?（）。
性早熟有什么表现
2024/1/25
27
关注孩子生长发育情况
定期体检
定期带孩子进行体检，关注身高、体重等生长发育指标的变化。
观察第二性征发育
留意孩子是否出现乳房发育、阴毛生长等第二性征的过早出现。
2024/1/25
注意心理变化
关注孩子的心理变化，如是否出现对异性的过度关注、情绪波动 等。
28
及时就医并遵医嘱
4
发病率和危害
2024/1/25
发病率
性早熟的发病率逐年上升，女孩 的发病率高于男孩。
危害
性早熟可能导致儿童身高发育受 限、心理压力增加、性行为提前 等问题，严重影响儿童的身心健 康。
5
02
性早熟的临床表现
2024/1/25
6
生长加速
身高增长迅速
性早熟儿童在青春期前身高增长速度 明显快于同龄人。
01
02
03
04
生长加速
身高和体重增长迅速，明显超 过同龄儿童。
第二性征提前出现
女孩乳房发育，男孩睾丸增大 ，阴毛和腋毛出现等。
骨骼发育提前
骨龄提前，可能导致骨骺提前 闭合，影响最终身高。
性激素水平升高
促性腺激素和性激素水平升高 ，与青春期发育相符。
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外周性性早熟
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规律作息
保证充足的睡眠和规律的作息，有 助于内分泌系统的稳定。
适当运动
进行适量的户外运动和锻炼，有助 于身体健康和骨骼发育。
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定期随访与监测
生长发育监测
定期测量身高、体重等 指标，评估生长发育情
况。
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性发育评估
男的发育标准
男的发育标准
男性发育标准。
男性发育是一个复杂的过程，它涉及到身体各个方面的变化，包括身高、体重、肌肉发育、性征发育等。
在不同的年龄阶段，男性的发育标准也会有所不同。
下面我们将详细介绍男性在不同年龄阶段的发育标准。
在青春期前，男孩通常会经历一个稳定的生长期，身高和体重的增长相对较为缓慢。
在这个阶段，男孩的身高和体重通常处于同龄男孩的平均水平之内。
而一旦进入青春期，男孩的身体开始经历快速的变化。
在这个阶段，男孩的身高会迅速增长，体重也会有所增加。
此外，他们的肌肉开始发育，声音变得低沉，性征也开始逐渐显现。
在青春期后期，男孩的身体发育基本进入尾声。
在这个阶段，男孩的身高和体重通常会达到成年水平。
肌肉发育也会逐渐完善，性征发育也会基本完成。
在这个阶段，男孩通常会拥有健康、强壮的体魄，具备一定的运动和体能能力。
除了身体方面的发育，男孩的心理和性格也会随着身体的变化
而发生相应的变化。
在青春期的男孩通常会经历情绪波动较大、自
我意识增强、对外界事物产生好奇心等心理变化。
而在身体发育基
本完成后，男孩的心理通常会逐渐趋于稳定，性格也会逐渐成熟。
总的来说，男性的发育标准是一个渐进的过程，它涉及到身体、心理和性格等多个方面的变化。
在不同的年龄阶段，男性的发育标
准也会有所不同，但整体上是一个相对稳定和规律的过程。
希望本
文能够帮助大家更好地了解男性发育的规律，为男孩的健康成长提
供参考。
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喉结和胡须，加强营养就可以了
在青春期前，男孩、女孩的身高差别很小，群体均值水平男孩略高于女孩1厘米-5厘米，但经历了10年左右的青春期后，成年男子的身高明显高于成年女性。
根据医学科学观察，一般青少年在青春期身高突增持续了3年左右，男孩在这期间每年可增长7厘米-9厘米，最多可达10厘米-12厘米。
这样男孩在整个突增期平均长高28厘米左右，较女孩高3厘米，约为成人身高的90%，体重也会增加约为成人的80%～90%。
而且，女孩在青春期侧重脂肪的发育，青春期男孩则骨骼和肌肉迅速发育。
少男的营养需要
由于生长发育的“迅猛”，男青少年对营养的需求则十分重要。
这期间，他们所需求的热量、蛋白质等营养素的需要量是一生中最高的。
青春发育期，男青少年生长发育需要食物中提供热能，且他们的基础代谢增高，体力活动增加也需要较多的热量维持，因而每日供给的食物中要保证他们有足够的热量及蛋白质。
在安排青少年高热量、高蛋白的膳食时，应以平衡膳食，全面营养为原则，即考虑他们所需热量、蛋白质、碳水化合物，也应安排好各种维生素、矿物质的摄入，选择食物要广泛，主、付食搭配。
男孩在发育期较女孩食欲强、食量大，因此谷类食物摄入十分重要。
谷类食物包括稻米、面粉、小米、玉米及甜薯等。
它们是人体热能的主要来源，同时谷类供给的蛋白质、无机盐和B族维生素也在膳食中占一定比例，谷类食物来源广泛、经济，是我国青少年每日膳食重要部分。
一般来说，13-17岁的青少年，日进餐主食不应少于500克，否则时间长了必然带来不良后果。
动物食品如鸡、鱼、猪、牛、蛋乳类食物等都是蛋白质最好的来源。
男青少年在青春发育期因身体生长迅速，身体内各组织、器官、肌肉都随之发育、增长，所以体内需要大量优质蛋白质，构造组织、促进生长发育。
根据我国实际情况，动物食品若不能每日供应充分情况下，要利用我国盛产大豆资源，从中摄取植物蛋白质，以保证青少年每日蛋白质的需求量。
因此经常摄入豆制品，既能改善膳食花样，又能增加营养，且来源十分经济。
男孩除要摄入谷类、动物食品外，还应注意多食海产品、蔬菜、水果等。
因男孩青春期骨骼发育较快，应多食含钙、磷等矿物质丰富的食物，如虾皮，海带，乳制品，豆制品等。
每天应食400克～500克新鲜蔬菜，以保证维生素和矿物质、纤维素的摄入。
有些男孩食欲好，偏爱肉类炸制食品，尤其市场上各种中西快餐店应运而生，制做的含高脂肪、高糖、高蛋白质食品如炸鸡、汉堡包、三明治、冰淇淋吸引孩
子们。
而过食这种快餐食品长期下去，对身体有害无益，暴饮暴食有伤脾胃，影响其它食物摄入，而且是发生肥胖和增加成年患心血管疾病的因素。
因此，要想给身体打下良好基础，就应重视青春期合理营养。