加强学生篮球意识培养

加强学生的篮球意识培养

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篮球意识是运动员根据场上的客观具体情况，通过感觉、观察、思维、判断支配采取实效合理行动的过程和总和。篮球意识的形成是长期科学地、系统地与多次激烈对抗比赛中战术实践中形成和发展的，篮球意识的培养是一项重要而且必要的工作。

学生篮球意识比赛对于一个篮球运动员来说，任何技术的发挥，战术配合的实现，都离不开篮球意识的作用。篮球意识是在复杂困难的环境中能随即应变地争取主动并正确实施自己的行动和策略

的一种即兴发挥能力。是在比赛中各种技术动力、战术正确灵活运用和发挥生理机能和技战术能力的自学的、能动的、富有创造性的、具有特殊作用的心理活动。是经过大脑积极思维过程，而产生的一种正确反映篮球运动规律性的特殊机能和能力，它是运动员在长期篮球实践活动的认识过程中，经过提炼积累起来的一种正确心理和生理机能的反射性行动，是运动员根据场上的客观具体情况，通过感觉、观察、思维、判断支配采取实效合理行动的过程和总和。

篮球意识的形成是长期科学地、系统地与多次激烈对抗比赛中战术实践中形成和发展的，是运动员专业知识的积累和经验的结晶，并随着运动员，同时也随着篮球技战术的发展而提高。并且篮球意识的形成要贯穿于整个篮球训练过程中，在身体、技术、战术、心理、智力训练的同时，始终贯穿篮球意识的培养。因此篮球意识的形成和发展受许多因素的影响。对专业知识的掌握、智力水平、技

术水平、对待学习训练的态度都会影响篮球意识的形成和发展。在长期的教学实践和学生的实战中发现，学生对篮球的理解相差甚远，具体体现在：（1）篮球技术掌握的目的性不明确，在练习和比赛中正确运用技、战术，最大限度发挥技术的作用很小，华而不实，玩球的现象严重；（2）对行动的预见性不足，球场上的情况是瞬息万变，在激烈的对抗中采取合理、有效的行动欠佳；（3）观察判断能力不够，在练习和比赛中造成失误增多的主要原因就是判断的准确性出现了偏差，使技、战术的运用出现的障碍。对于从事篮球教学和训练，篮球意识的培养是一项重要而且必要的工作。一、加强基本功的练习

基本功的练习也就是我们常说的技、战术练习。首先，对最基本的技术动作要反复多练，这是形成篮球意识的基础。要强调动作的规范化，因为每一个动作都有它要比赛中相应的战术价值。在篮球比赛中，队员的智慧、技能、素质、品质、素养等都是通过篮球技术表现出来的，从而也体现出运动技巧、应变能力和创造性。衡量运动技巧的标准是完成各种战术配合时运用各种技术动作的能力。每一个技术动作在运用中都要表现出在完成各种技术动作所具有的准确性和实效性；在各种困难和复杂条件下完成技术动作所具有相当的稳定性；在攻守对抗中完成技术动作所具有的实战性和合理性。其次，要培养个人独立作战的能力，这也是培养篮球意识的一个方面。通常情况下，一个人的技术全面、熟悉、意识好，其运用技战术的能力就强，应变能力和攻击能力也就越强。在平时的训练

中要结合基础战术配合，有针对性地进行训练。第三，明确场上位置及各位置的职责，加强基础战术配合的练习。各种战术的组织特点和位置要求不同，因此明确场上位置及位置职责是很必要的，这是形成各种战术位置意识的重要环节。在战术训练中，首先要力求做到全队战术思想的统一，要对不同的队员提出具体要求和行动标准。对于基础战术的配合要熟练掌握和灵活应用，才能使全队战术更加灵活有效地发挥作用。在掌握战术规律的同时，还要明确：五个人都必须协同地有节奏地在移动中进行配合；队形要保持一定的纵深距离；强侧与弱侧人员的流动要合适，做到点面结合；个人持球不宜久，要以球转移和人移动相结合调动对手等。只有明确场上位置及职责，熟练掌握的各种战术练习和战术配合规律，再加上日积月累的意识熏陶，才能养成在不同位置上的战术行动习惯，建立起牢固的条件反射，形成正确地篮球意识。

二、培养场上的观察力、判断分析力

在技战术训练中，观察能力的培养主要是提高对视野范围的扩大和对场上各种情况的把握。视野越广，对场上各种情况的了解就会更多，处理球和判断反应就会加快。提高场上情况的分析判断能力，养成和锻炼队员动脑筋，提高对球场复杂变化情况的分析判断能力，在篮球意识中占很重要的位置。善于在全面观察的基础上，准确地分析判断对手的意图，采用针对性强的进攻和防守策略，取得比赛的最终胜利。如在后场抢到篮板球后，首先想到的就是观察前场有没有队员快下，有没有出现无防守队员回防或者说出现人数和

位置上的优势，及时的进行长传快攻。在快攻处理球的时候，要有准确地判断和分析防守队员回防过程中的意图和位置，果断而合理地进行攻击，做到速度快、时间短、配合简单、成功率高，达到出其不意、攻其不备的效果。只有既掌握了战术配合的方法，又在运用技术、采用战术行动时具有良好的观察和分析判断能力，善于抓住重点，才能有助于形成正确的意识。

三、重视防守意识的培养

比赛中对球的争夺，抑制和破坏进行配合，提高获球的机会，增加进行次数，争夺更多的得分，充分体现了防守的主动性、灵活性和攻击性，对防守技术、意识提出了更高的要求。它要求防守者视野范围扩大，具有快速反应判断能力和协防意识；要求全队集体防守组织更加严密；防守队员不仅能看到自己的人和球，而且能观察其他人的移动配合情况，并在必要时敢干大胆放弃自己原来的对手或区域去补防或抢断对手。在训练中除了进行个人防守能力和协同配合外，在意识方面也应提出各种要求：积极进行抢位防守意识；失去球权后，立即进行回防的意识；对持球人的防守，应根据进攻队员的特点，机动变化，采取措施，近身防守，做到防投、影响控制对方传球和借机抢断的意识，对无球人防守包括：强占断球路线，随时准备断球的意识，抢篮板球及反击意识等。

四、重视文化和理论知识的学习

具有广泛知识才能产生新的联想和独创的见解，这对提高篮球意识是非常重要的。人的各种能力的形成，是在实践中，作为大脑机

能在心理上表现出来的智力与有关知识的结合。由于文化水平不高，理论知识不强，对运动训练的科学原理、篮球发展趋势和比赛的规律很难理解，比赛时，在技术运用上会缺少灵活性和预见性。因此在丰富理论知识，形成特殊的知识结构，提高篮球理论知识的深广度中，要围绕有助于形成正确的意识，掌握技战术这一目的的相对范围内，涉猎各方面的知识，开阔思路，帮助提高想象力、理解力、记忆力和应变力，对篮球意识的形成起到良好的促进作用。参考文献：

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