自我监控量表
自我控制量表SCS
非常符合
1、用温和友好的语气与我说话
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2、没有给我足够的帮助
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3、允许我做自己喜欢的事情
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4、情感上显得对我冷谈
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5、了解我的问题与担忧
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6、对我很疼爱
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7、喜欢让我自己拿主意
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8、不想我长大
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9、试图控制我做的每一件事
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10、侵犯我的隐私
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16、不经常与我交谈
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17、试图让我觉得我离不开她
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18、觉得没有她在身边我就不能照顾好自己
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19、给我足够自由
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20、允许我自由外出
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21、对我保护过度
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22、从不夸奖我
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23、允许我随心所欲的选择穿着
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在我16岁前，我的父亲
非常不符合
比较不符合
”√”; 0分：非常不符合，1分：比较不符合，2分：比较符合，3分：非常符合
在我16岁前，我的母亲
非常不符合
比较不符合
比较符合
非常符合
1、用温和友好的语气与我说话
自我监控量表的比较研究
自我监控量表的比较研究近年来，自我监控成为了心理学和教育学领域的一个重要概念。
自我监控指的是个体在完成任务时，对自己表现进行评估和调整的能力。
这种能力对于个体的学习和成长具有重要意义，因此对自我监控的研究也变得越来越受。
在本篇文章中，我们将比较两种自我监控量表，分析其结构、选项和测试方法等方面的差异，并对数据进行分析，探讨不同量表之间的优劣。
确定主题本文的主题是对自我监控量表的比较研究。
通过分析两种不同的自我监控量表，我们将探讨它们的结构、选项和测试方法等方面的差异，并比较它们在测量自我监控能力上的有效性。
编写提纲本文将按照以下提纲进行组织：自我监控量表概述量表结构的比较选项的比较测试方法的比较数据分析和结果结论和建议撰写引言引言部分将介绍自我监控的概念及其重要性，同时提出本文的研究目的，即比较两种不同的自我监控量表。
还将简要概括本文的主要内容和贡献。
量表设计量表结构两种自我监控量表的结构均包括任务情境描述、任务执行过程、自我评价和反思等环节。
然而，一种量表采用单维度结构，另一种量表则分为认知和行为两个维度。
两种量表的选项均涵盖了任务执行过程中的各种自我监控行为。
然而，一种量表的选项为“是/否”，另一种量表的选项则为“从未/偶尔/经常/总是”。
测试方法两种量表的测试方法均为在线完成。
受试者需要在规定时间内回答问题，并提交答案。
然而，一种量表的测试时间为30分钟，另一种量表的测试时间为15分钟。
数据分析我们将对两种量表的数据进行整理、归纳和分析。
具体方法包括描述性统计、t检验、方差分析等。
通过这些分析，我们将找出不同量表之间的差异，并评估它们在测量自我监控能力上的有效性。
结论和建议根据数据分析结果，我们将得出两种自我监控量表在结构、选项和测试方法上的优劣。
针对各自特点，我们将提出相应的建议，以优化未来自我监控量表的设计和实施。
例如，推荐将量表结构分为认知和行为两个维度，增加“经常”和“总是”等选项，以及缩短测试时间等。
14.自我监控量表
14.自我监控量表一、量表全文以下问题试图描述您的个人特点，请判断这些描述是否准确，在相应的答案上画圈。
0＝描述不准确1＝描述准确1 我发现自己很难模仿别人的行为2 在聚会或者社交场合，我不会试图说或者做一些讨别人喜欢的事情3 我只会为自己相信的观点辩护4 我可以针对一些我一无所知的主题发表即兴演说5 我认为自己只不过是在演戏，并以此打动或者取悦别人6 我可能会成为一个好演员7 在人群中，我很少成为注意的焦点8 在不同的情境中或者和不同人在一起时，我的行为经常看起来像不同的人9 我不擅于讨别人喜欢10 我并不总是我看起来的那个样子11 我不会改变自己的观点（或行为）来取悦别人或者赢得他们的喜爱12 我曾考虑过做一个演艺人员13 我从不擅长猜哑谜以及即兴表演之类的游戏14 我不太会改变自己的行为来适应不同的人和环境15 在聚会中，我不会打断别人的玩笑和故事16 和人在一起时我总感觉有点不自然，表现也不如实际那么好17 为了有一个好结果，我可以看着别人的眼睛说谎18 对于我不喜欢的人，我也可以装的很友好另：IPIP大五人格测量短版本二、量表信效度模型的比较拟合指数（comparative fit index, CFI）为0.89、非正态拟合指数（non-normed fit index, NNFI）为0.86，虽然没有达到.90 之上，但由于比较接近，我们认为都处于可接受范围之内。
另外一个重要的拟合指标近似均方根残差（Root Mean Square Error of Approximation, RMSEA）的拟合值为0.066，也低于.08 这一临界标准（越小拟合越好）。
综合这些拟合指数，我们认为本项研究中对大五性格维度的测量具有足够的区分效度和收敛效度，可以进行下一步的统计分析。
我们采用Snyder（1974）所开发的自我监控量表来测量下属在这一特质上的得分。
这一量表发表于《人格与社会心理学期刊》，它将自我监控定义为“个体对能够指示合理行为的情境线索的敏感度”，因此，高自我监控的人能够根据所处的情景迅速调整自己的行为和语言，从而以最为有效的方式展示自我形象。
自我控制量表简式
自我控制量表请指出下列每条描述在多大程度上反映了您的情况，并在符合您的情况的选项序号上戈U V1 —完全不符合；2 —不符合；3 —不确定；4 —符合；5—非常符合1 ?我能很好地抵制诱惑。
123452.对我来说改掉坏习惯是困难的。
12345 3•我是懒惰的。
12345 4•我会做一些能给自己带来快乐但对自己有害的事情。
12345 5•人们相信我能坚持行动计划。
12345 6•对我来说，早上起床是件困难的事。
12345 7•大家说我是冲动的。
12345 &我太能花钱了。
12345 9•我会因为情感而激动得不能自持。
1234510.我做的很多事情疋因为时冲动。
1234511.大家说我有钢铁般的自制力。
1234512 .有时我会被有乐趣的事情干扰而不能按时完成任务。
1234513.我难以集中注意力。
1234514.我能为了一个长远目标咼效地工作。
1234515.有时我会忍不住去做一些事情，即使我知道那样做是错误。
1234516.我常常考虑不周就付诸行动。
1234517.我太容易发脾气。
1234518.我经常打扰别人。
1234519.我有时会饮酒（或上网）过度。
因子1因子2因子3因子4因子5项目负荷项目负荷项目负荷项目负荷项目负荷7.7236.7061.68912.66619.6941 7.7202.70111.62613.6088.6849.6793.66815.60414.5884.60616.6565.4671.63218.580特征值 4.491 2.033 1.339 1.234 1.106解释变异量14.95711.2549.9408.9488.602因子1为冲动控制，因子2为健康习惯，因子3为抵御诱惑，因子4为专注工作，因子5为节制娱乐。
神经科自我监控、估量、研究、改进记录
神经科自我监控、估量、研究、改进记录一、引言为了提高神经科学领域的工作效率和服务质量，本记录表旨在帮助神经科医护人员进行自我监控、估量、研究及改进。
通过此记录表，医护人员可以系统地追踪自己的工作表现，发现潜在问题，从而持续改进工作流程和提升服务质量。
二、自我监控2.1 工作流程请列出您在日常工作中遇到的主要工作流程，包括病例审核、诊断、治疗、随访等环节，并对其进行自我监控。
{content}2.2 工作效率请评估您在各工作流程中的效率，包括病例审核时间、诊断时间、治疗方案制定时间等，并对其进行自我监控。
{content}2.3 工作质量请评估您在各工作流程中的质量，包括诊断准确率、治疗方案实施效果等，并对其进行自我监控。
{content}三、估量与研究3.1 数据收集请收集并整理您在自我监控过程中所得到的数据，包括工作流程时长、工作效率、工作质量等方面的数据。
{content}3.2 数据分析对收集到的数据进行分析，找出您在工作中存在的问题和不足，以便针对性地进行改进。
{content}3.3 研究方法请参考相关文献和研究成果，寻找改进工作流程和提升服务质量的方法和策略。
{content}四、改进计划与实施4.1 改进计划根据您的估量与研究结果，制定针对性的改进计划，包括优化工作流程、提高工作效率、提升工作质量等方面的措施。
{content}4.2 改进实施按照改进计划执行相关措施，并在实施过程中进行持续监控，以确保改进措施的落实和有效性。
{content}五、持续改进与反馈5.1 持续改进在实施改进措施的过程中，不断收集反馈信息，评估改进效果，并根据实际情况对改进计划进行调整。
{content}5.2 反馈意见请同事、患者及家属等提供关于您工作流程、工作效率、工作质量等方面的反馈意见，以便更好地进行自我监控和改进。
{content}通过以上五个环节的自我监控、估量、研究、改进，相信您能够在神经科学领域不断提升自身的工作能力和服务质量，为患者提供更优质的医疗服务。
学习自我监控量表
学习自我监控量表董奇等编的《学生自我监控问卷》测定中小学生的元认知能力。
该量表共有98道测题，每题采用六级评分制，包括计划性、准备性、意识性、一般法、预习、上课理解、不懂对策、课后作业、复习、法性、执行性、反馈性、补救性与总结性十四个维度。
1、学习前，一般都事先做好计划。
2、上学前常常检查自己是否带好课本、笔记、文具等学习用具。
3、课堂上知道老师为什么讲这些容。
4、即使是不感兴趣的课程，自己也会努力想办法学好它。
5、学习新课程前，一般都要求自己进行预习。
6、常常把生字、难词，容易混淆或忘记的公式、定理记在一个卡片或记录本上。
7、对弄不懂的问题从不放过，非要弄个水落出不可。
8、做练习题时努力琢磨习题的多种解法。
9、课后努力整理笔记，把遗漏的容补齐，把其中的层次、条理理清楚。
10、学习中除非万不得已，一般都尽量努力不打破自己的学习计划。
11、每次做完作业后，常常从头到尾再看一遍，检查一下是否有错误或遗漏。
12、对于作业中出现的错误，主动并及时地进行纠正。
13、常常阅读有关学习法面的书籍，并进行思考。
14、开始学习前常常努力想一想要学什么容，如去学。
15、学习前没有准备好学习用具，在学习时常常用到什么找什么。
16、做练习题时，通常都知道是为了练习哪些定理或公式。
17、经常要求自己按照预习一听课一作业一复习这几个环节进行学习。
18、常常努力通过种种渠道(课处读物、有关讲座、课外小组等)较早地了解将要学习的有关容。
19、课堂上努力领会老师强调的重点是什么。
20、一旦发现老师留的选做题太难时，一般都不做。
21、做题过程中注意领会和总结解题的关键点。
22、每学完一单元或期中、期末时，努力把每一科目学过的知识串起来复习。
23、自己事先订的学习计划常常不能坚持下去。
24、完成作业后很少对自己作业完成的正确与好坏情况进行自我检查和评价。
25、当遇到难题或学不下去时，先做点别的事，然后再努力去解决或学习。
26、常进行学习法上的摸索和总结。
自控能力测量表
自我监控量表你能管理好你自己吗？（6分钟）指导语：以下问题是你自己在不同的情况下如何反映的，每一个句子都与其他的句子有所不同，所以请你仔细考虑每一个问题，然后再做回答。
打（√）即可1.我发现了模仿别人的行为很难。
是否2.我的行为通常是我内心思想感情的真实表露。
是否3.在学校和其他社交聚会中，我并不试图按照别人的喜好说话做事。
是否3.只能为自己已经相信的观点而辩护。
是否5.我能够对几乎一无所有的问题做即席讲话。
是否6.我想我会做出一些样子来，以给人留下深刻的印象或让人高兴。
是否7.当我在某种场合中拿不准该怎么办时，我就以别人的行为作为样板。
是否8.在选择电影、书籍和音乐时，我很少需要朋友的建议。
是否9.有时我在别人面前表现的情感超出了实际的程度。
是否10.我和别人一起看喜剧时比自己一个人看时笑的多。
是否11.在一群人中，我很少成为注意的中心。
是否12.即使玩儿的不好我也常常装出玩儿的很愉快。
是否13.我不会为了取悦他人而改变观点或行为方式。
是否14.我曾考虑过当一名演员是否15.我从来不擅长玩儿记性表演这类游艺的活动是否16.我难以改变自己的行为去适合不同的人和不同的场合是否17.在晚会上说笑话讲故事一般都是别人的事是否18..与别人在一起我有点不知所措不能自然的表现自己是否19..我能够面不改色的说假话如果目的正当是否20.对于实际上不喜欢的人，我可能装的很好是否。
印象管理的测量
请根据演讲时限和详略进行筛选~有些找了好久实在找不到表格了，否则就是付费T-T印象管理的测量一直以来有关应聘者印象管理策略的量表都没有一个统一的范本出现，研究角度及关注重点的不同，使得研究者们自己所编制的量表也是结构各异。
一、自我监控量表（Self-Monitoring Scale）用以考察个体对于社会线索的留意和回应程度，它主要测量个体在社会情境中积极监督、控制自己的行为和外在表现的水平如何，有时自我监控也被作为人格特质之一予以研究。
不足：Snyder于1974开发出自我监控量表(SMS)，是对印象管理风格的测量，用以考察个体对于社会线索的留意和回应程度，它主要测量个体在社会情境中积极监督和控制自己的行为和外在表现的水平如何。
最初的SMS共有25题，其内部一致性信度为0.750。
我国学者李峰将其翻译成中文并应用，但是这一问卷的维度结构受到许多研究者的怀疑。
于是Snyder 和Gangestad对自己的SMS进行了因素结构分析，后来将其简化为18道题,本研究即采用此问卷,信度系数为0.76。
如下案例：案例：对印象管理风格的测量的18道题目：二、SD量表及社会称许性均衡量表SD量表是社会称许性反应(Socially Desirable Responding, SDR)的测量工具, SDR 是指个体朝向社会期望的方向作答的反应趋势。
1984年Paulhus正式提出SDR的双成分模型：自我欺骗(Self- Deception)和印象管理(Impression Management)。
不足：1、早期的SD量表(比如, Edwards SD量表、Marlowe-Crowne SD量表)是单一结构的,直到1991年Paulhus开发了社会称许性均衡量表(Balance Inventory of Desirable Responding, BIDR)由印象管理、自我欺骗增强两个分量表构成，其设计初衷源于印象管理过程是由两种不同倾向所驱动的理论假设。
运动员训练自我监控量表及其简表的研制
运动员训练自我监控量表及其简表的研制摘要：本文探讨运动员训练自我监控量表的研制，旨在为体育教师和科学家们提供一种可靠有效的测量方法，以更好地了解运动员的训练情况。
为此，我们采用问卷调查法，整理出一份运动员训练自我监控量表，包含了八个维度：心理准备、正念调节、自我规律、体能训练、精力管理、休息促进、技术实践与检测以及社交支持。
量表的维度及其分列根据国家标准提供的训练指南进行编制和完善。
此外，本文也通过实证研究，对此量表进行了验证，结果表明，运动员训练自我监控量表的信效度很高，可靠性也较高，可以作为一种可靠有效的测量工具，用以更好地了解运动员的训练情况。
关键词：运动员训练; 自我监控量表; 问卷调查法; 信度; 验证正文：1. 引言运动员训练是一种复杂的运动活动，它与运动员的体能、心理和技术能力有着密切的关系，且要求运动员能够有计划、有步骤地执行训练。
因此，运动员训练的监控也被认为是有效提高运动员训练效果的重要策略之一。
然而，历史上，对运动员训练监控量表研制缺乏系统研究，没有一个统一的定量工具可用于评估运动员的训练监控需求。
2. 研究方法为此，本文采用问卷调查法，以国家标准提供的《训练指南》中的训练要素为参考，整理出一份运动员训练自我监控量表，共包括八个维度：心理准备、正念调节、自我规律、体能训练、精力管理、休息促进、技术实践与检测以及社交支持。
量表中的每个维度都拥有一系列的训练需求，并且以及五级分值进行评定，分别是5分(很重要)，4分(重要)，3分(一般)，2分(不重要)，1分(无关)，以一系列的调查问题取代统一的描述性文本，以明确运动员训练自我监控需求的分级，以确保量表的客观性和准确性。
3. 结论实证研究证明，运动员训练自我监控量表的可靠性和信度较高，可以作为一种可靠有效的测量方法，用以更好地了解运动员的训练情况。
因此，本文提供的这一量表将有助于体育教师和科学家们更好地掌握运动员的训练情况。
应用运动员训练自我监控量表可以帮助体育教师、科学家和运动员有效地评估训练过程中各项要素的实施情况，综合掌握运动员的训练状况。
大学生自我控制量表
大学生自我控制量表请指出下列每条描述在多大程度上反映了您的情况，并在符合您的情况的选项序号上划√1—完全不符合；2—不符合；3—不确定；4—符合；5—非常符合1．我能很好地抵制诱惑。
1 2 3 4 5 2．对我来说改掉坏习惯是困难的。
1 2 3 4 5 3．我是懒惰的。
1 2 3 4 5 4．我会做一些能给自己带来快乐但对自己有害的事情。
1 2 3 4 5 5．人们相信我能坚持行动计划。
1 2 3 4 5 6．对我来说，早上起床是件困难的事。
1 2 3 4 5 7．大家说我是冲动的。
1 2 3 4 5 8．我太能花钱了。
1 2 3 4 5 9．我会因为情感而激动得不能自持。
1 2 3 4 5 10．我做的很多事情是因为一时冲动。
1 2 3 4 5 11．大家说我有钢铁般的自制力。
1 2 3 4 5 12．有时我会被有乐趣的事情干扰而不能按时完成任务。
1 2 3 4 5 13．我难以集中注意力。
1 2 3 4 5 14．我能为了一个长远目标高效地工作。
1 2 3 4 5 15．有时我会忍不住去做一些事情，即使我知道那样做是错误。
1 2 3 4 5 16．我常常考虑不周就付诸行动。
1 2 3 4 5 17．我太容易发脾气。
1 2 3 4 5 18．我经常打扰别人。
1 2 3 4 5 19．我有时会饮酒（或上网）过度。
1 2 3 4 5评分方式：黄色底色题为反向计分题。
反向计分后加总，总分越高，自我控制力越高。
五个维度：冲动控制：7，9，10，16，17，18 工作或学习表现：12，13，14健康习惯：2，3，6 节制娱乐：4，8，19 抵制诱惑：1，5，11，15参考文献：谭树华, 郭永玉. (2008). 大学生自我控制量表的修订. 中国临床心理学杂志,16(5), 468-470.。
自我监控测验
• 在面临一个社会情境时，他们更关注内心世界， 并用自己的态度、信仰和感觉来指导自己的行 为。在社会环境中，他们努力要实现的是做自 己，而不是做合时宜的人。
• 低自我监控认为自己是非常讲原则的人，更看 重自己在不同情境下要“对自己真实”，他们 不太擅长把握社会情境的特征。
• 6.我认为自己只不过是在演戏，并以此打动或者取 悦别人。 • 7.当对自己的行为没有把握时，我会通过观察别人 的行为来寻找线索。 • 8.我可能会成为一个好演员。 • 9.我很少根据朋友的意见来选择电影、图书或者音 乐。 • 10.我有时会向别人表达出比实际更深刻的情绪体验。 • 11.相对于独自一人，和别人在一起看喜剧我会更容 易发笑。
自我监控测验
• 自我监控问卷是为了测量人会在多大程度 上监视和控制自己在公众面前的行为。
• 指导语：请回答如下的问题，并在“是” 与“否”上面画圈。
• 1.我发现自己很难模仿别人的行为。 • 2.我的行为通常反映了自己真实的内心体验、 态度和信心。 • 3.在聚会或者社交场合，我不会试图说或做 一些讨别人喜欢的事情。 • 4.我只会为自己相信的观念辩护。 • 5.我可以针对一些我一无所知的主题发表即 兴演说。
• 他们认为自己是实用和灵活的，要在每个 情况下成为合时宜的人。
• 在面临一个社会情境时，他们首先会辨别 在这种情况下一个典型的模范应该做什么， 然后他们会用这些知识来指导自己的行为。 • 高自我监控者是社交变色龙，他们享受在 不同情境下做不同的人这样的生活，也具 备扮演不同角色的认知和行动技能。ຫໍສະໝຸດ 低自我监控者——成为我自己
• • • • • • • • •
自我控制量表SCS
自我控制量表SCS
请指出下列每条描述在多大程度上反映了您的情况，并尽量按第一反应选出相应选项，并在对应的框里打个y，结果完全保密，请放心作答！请勿漏答或不答。
基本信息
1.性别男女
2.年龄:
3.学校和专业:
4.年级
大一大二大三大四
研一研二研三其它
5.联系电话:
父母教养方式问卷
（Parental Bonding Instrument,PBI ）
一下列出了父母可能存在的各种态度和行为。
请回忆你16岁之前母亲或父亲的表现，在每一栏目最符合的数字上打
欢迎您的下载，
资料仅供参考！
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打造全网一站式需求。
学习自我监控量表
学习自我监控量表董奇等编的《学生自我监控问卷》测定中小学生的元认知能力。
该量表共有98道测题，每题采用六级评分制，包括计划性、准备性、意识性、一般方法、预习、上课理解、不懂对策、课后作业、复习、方法性、执行性、反馈性、补救性与总结性十四个维度。
1、学习前，一般都事先做好计划。
2、上学前常常检查自己是否带好课本、笔记、文具等学习用具。
3、课堂上知道老师为什么讲这些内容。
4、即使是不感兴趣的课程，自己也会努力想办法学好它。
5、学习新课程前，一般都要求自己进行预习。
6、常常把生字、难词，容易混淆或忘记的公式、定理记在一个卡片或记录本上。
7、对弄不懂的问题从不放过，非要弄个水落石出不可。
8、做练习题时努力琢磨习题的多种解法。
9、课后努力整理笔记，把遗漏的内容补齐，把其中的层次、条理理清楚。
10、学习中除非万不得已，一般都尽量努力不打破自己的学习计划。
11、每次做完作业后，常常从头到尾再看一遍，检查一下是否有错误或遗漏。
12、对于作业中出现的错误，主动并及时地进行纠正。
13、常常阅读有关学习方法方面的书籍，并进行思考。
14、开始学习前常常努力想一想要学什么内容，如何去学。
15、学习前没有准备好学习用具，在学习时常常用到什么找什么。
16、做练习题时，通常都知道是为了练习哪些定理或公式。
17、经常要求自己按照预习一听课一作业一复习这几个环节进行学习。
18、常常努力通过种种渠道(课处读物、有关讲座、课外小组等)较早地了解将要学习的有关内容。
19、课堂上努力领会老师强调的重点是什么。
20、一旦发现老师留的选做题太难时，一般都不做。
21、做题过程中注意领会和总结解题的关键点。
22、每学完一单元或期中、期末时，努力把每一科目学过的知识串起来复习。
23、自己事先订的学习计划常常不能坚持下去。
24、完成作业后很少对自己作业完成的正确与好坏情况进行自我检查和评价。
25、当遇到难题或学不下去时，先做点别的事，然后再努力去解决或学习。
自我控制力自评量表(SRCS)
自我控制力自评量表(SRCS)自我控制力自评量表 (SRCS)
简介
自我控制力是指一个人在面对诱惑或挑战时，能够自我管理和自我约束的能力。
为了评估个体的自我控制力水平，我们设计了自我控制力自评量表 (SRCS)。
测量指标
打分方法
请根据自己的实际情况，选择适合自己的分数，每个选项的分数从 1 分到 5 分不等。
请认真回答并根据自己的实际行为评分。
评估结果
根据自我控制力自评量表 (SRCS) 的得分计算，您可以评估出自己的自我控制力水平。
总分越高，表示您在自我控制方面的能力越强。
结论
自我控制力是非常重要的一种能力，它影响着个体的决策能力和行为表现。
通过使用自我控制力自评量表 (SRCS)，您可以更好地了解自己的自我控制能力，并有针对性地进行个人成长和提升。
祝您在提升自我控制力的道路上取得成功！。
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一．自我监控量表
指导语：仔细阅读下列条目，若句子所描述的内容符合您的实际情况，请在句子的左边标记“T”，反之则标记“F”。
1.（）对我而言，模仿别人的行为是一件很困难的事情。
2.（）在宴会或社交聚会中，我不会故意说讨好别人的话。
3.（）我会为我所相信的观点与别人争论。
4.（）即使是没有准备或不清楚的主题我也能说得头头是道。
5.（）为了取悦别人或使别人对我印象深刻，我不介意扮小丑。
6.（）我想我能够成为一个出色的演员。
7.（）在人群之中，我很少成为注意的焦点。
8.（）我的行为举止会因人因地而异。
9.（）我不善于使别人喜欢我。
10.（）我的表现经常不是真实的我。
11.（）我不会改变自己的想法或做事的方式以迎合别人的喜好或取悦别人，
12.（）我一直都很想成为一个表演工作者。
13.（）我不善于即席式的表演或演说。
14.（）对我而言，为了迎合不同的场合及对象而改变自己的行为是很困难的。
15.（）在公众场合里，我不会打断别人讲述笑话或说故事。
16.（）在公众场合里，我会因为感到不自在而表现不理想。
17.（）如果是为了正当的理由，我可以正视别人而面不改色地说谎。
18.（）即使我不喜欢某人，我也会装成友善的样子。
snyder自我监控问卷共25题，得分从0~25分，回答与答案相符得一分，否则不得分。
高分表示高自我监控力，反之亦然。
以大于等于11分以及第19项（为他人取向）回答是，为自我监控力高。
小于11分为自我监控力低。
得分判断：1-4否，5-8是，9否，10-13是，14否，15、16是，17否，18、19是，20-23否，24、25是。
我是参考的《行为量表手册》，可是现在在纠结那个“以及”是什么意思。
是“并且”的意思还是“或者”。