1良好的家庭氛围

1良好的家庭氛围

2全面改善孩子的生活品质

3善于调节孩子的不良情绪

4利用孩子的兴趣培养注意力

5引导孩子养成良好的注意力习惯

6让孩子学会自我注意力控制

7有意识的给孩子进行注意力的训练

第9种方法

家长要做好榜样

家长对学习的兴趣与认识，对学校、对教师的态度等对儿童的学习积极性、

学习态度以及注意力的发展都有重要的影响。首先，家长爱学习、求上进、尊重文化、有修养、作风民主、举止文明，就会给孩子提供积极的榜样。其次，家长为孩子树立好的榜样，还要注意对学校、对教师持肯定的态度。

家长要多向孩子讲述自己小时侯在学校的趣事努力培养孩子对学校的情感，孩子的学习兴趣就会带动起来。

第10种方法宽容的对待孩子的注意力分散不要过多的责骂和提醒孩子注意力要集中

不要开小差过多的责骂和提醒反而导致孩子产生逆反心理，孩子反而会出现注意力不集中的情况。告诉孩子，作为学生，要学会尊重他人、尊重老师、遵守课堂纪律，并学会在听懂老师讲课的情况下自己作题、复习，并引导孩子再学习时不只满足于会还要努力寻找多种方法解决问题，从而更好地培养孩子的注意力。

第二善于调节孩子的情绪

对什么都有兴趣的人是讨人喜欢的人。但是干事业，就应在一定的时间内，专心致志于一个目标。

——法国作家莫洛亚

第11种方法

培养乐观开朗的孩子

父母要保持乐观友好的态度，不要动不动就责骂孩子，更不要给孩子贴

标签，诸如注意力不集中学习困难等，都容易导致孩子产生沮丧的情绪，影响孩子的注意力。第12种方法不要经常斥责孩子

父母的态度对孩子的影响是巨大的，如果父母经常斥责孩子，就会让孩子感到不安、多疑、注意力不集中、缺乏自信、无法安心学习。因此，父母要注意自己的语言艺术，不要经常斥责孩子，要把斥责变为鼓励、将批评变成表扬，就会收到事半功倍的效果。

第13种方法引导孩子放松身心

有时候，一个人要排除的不是环境的干扰，而是内心的干扰。环境可能很安静，比如在课堂上周围的孩子坐的很好，但是如果孩子自己内心有一种骚动，有一种干扰自己的情绪活动，有一种与学习不相干的兴奋，那么，他就不可能集中精力。教会孩子放松身心，排除内心的压力和干扰。

第14种方法孩子学会正面的自我暗示

自我暗示要用正面的积极的语言，比如：

我一定能成功学习对我来说很容易而不说我不可能失败学习并不难。

因为正面的自我暗示在人的头脑里种下的是成功的因子，潜意识里就会指挥你去争取成功；而后者种下的是消极的种子，大脑潜意识里会为自己找失败的借口。用积极、健康、正面的暗示来帮助自己，阻止有害的、消极的暗示。

第15种方法不要给孩子不良的暗示

作为父母和老师，对孩子正常发展具有很重要的作用，尤其是父母，一言一行都会对孩子的心理和发展起到促进或抑制的作用，所以不管在什么情况下，父母都要尽量给孩子积极健康的心理引导，让孩子形成正确地认识和评价自己的能力。

第16种方法孩子交往的自由

父母一定要鼓励孩子与同龄人及外界交往，并给孩子提供各种交往的机会，要教给孩子一些待人处世的方法，如要有礼貌，要善于倾听他人，关心他人，要讲信用等等。在人际交往中，孩子会产生自尊和自信感，这种良好的感觉会激发孩子积极面对人生的态度，从而保持良好的情绪，注意力也会比较集中。

第17种方法让孩子学会积极沟通

孩子有时会情绪低落，但他不知道这会影响自己的学习状态、注意力的集中程度，也意识不到自己的情绪低落可以通过及时、积极的沟通得以缓解和消除，生活中父母要多和孩子沟通，及时发现孩子遇到的各种问题，了解孩子的情绪，帮助孩子解决问题和疏导情绪，让孩子不在为消极情绪所困扰。

第18种方法让孩子学会正确看待分数

身为父母，千万不要太看中孩子的考试分数，而应注重孩子思维能力、学习方法的培养，尽量留住孩子最宝贵的兴趣和好奇心。更不能让孩子有以分数为荣辱的意识。

第19种方法让孩子学会克服自卑

自卑会腐蚀孩子学习的主动性和积极性，并对孩子的健康成长造成严重的危害。父母要为孩子提供机会让他体验成功的滋味，在对成功的体验中，孩子的自豪感和自信心会得到加强。第20种方法让孩子总能看到希望

爱自己的孩子，就要多发现孩子身上的优点，总能让孩子看到希望所在。

第三善于引导孩子的兴趣我们在集中思考时，在沉湎于某件事时，我们看不见，也听不见我们身边所发生的事情。--------俄国生理学家巴莆洛夫

第21种方法不要干扰孩子做喜欢的事情

如果父母发现孩子喜欢做一些特别的事情，也不用担心，要尽量保护孩子的兴趣，赞赏孩子专注的精神，并有意识的引导孩子，激发孩子的其他兴趣。能够发展他的注意力、思考能力，帮住孩子以后更好的面对学习和工作。

第22种方法不要经常强迫孩子做不喜欢的事情

强迫往往导致逆反，让人失去兴趣，觉得有压力，少一点强迫，多一点引导和启发，让孩子在自己兴趣的引导下去做事，培养孩子专心致志的习惯，才能让孩子专注于学习，不断提高自己。

第23种方法给孩子选择的权利

作为父母，不应该对孩子事先作出假设或者限制，因为孩子的成长是一个不断发展变化的过程，父母能做的就是让孩子自己做决定，孩子才能在做事的过程中，形成自己了解自己、自己认识自己、自己发展自己的能力。

第24种方法兴趣让孩子爱上学习

父母不要强迫就、孩子学习，要想各种办法让孩子主动地学习，让孩子体验到成功的乐趣。第25种方法让孩子学会交替学习

孩子在复习功课时，可以几门功课交替学习，学习累了，可以听一听音乐来缓解大脑的疲劳，这对孩子的学习状态有很好的调节作用，能让孩子的情绪逐渐恢复到比较兴奋的状态，以便能更好的迎接下面的学习。

第26种方法教孩子明确注意的对象

提高孩子的注意力，就是要让孩子明确注意的对象。做任何事情，都要作到有的放矢，父母要提醒孩子去注意身边的事物，有时可以给孩子故意设置一些任务，引导孩子主动的注意。