十大中药养生秘方
中医最常用的20个方剂
中医最常用的20个方剂1. 四君子汤：人参、白术、茯苓、甘草。
功效：益气健脾。
主治脾胃气虚证。
2. 参苓白术散：人参、茯苓、白术、山药、白扁豆、莲子、薏苡仁、砂仁、桔梗、甘草。
功效：益气健脾，渗湿止泻。
主治脾虚湿盛证。
3. 补中益气汤：人参、黄芪、白术、甘草、升麻、柴胡、陈皮、生姜、大枣。
功效：补中益气，升阳举陷。
主治脾胃气虚或气虚下陷证。
4. 玉屏风散：黄芪、白术、防风。
功效：益气固表止汗。
主治表虚自汗。
5. 四物汤：熟地黄、当归、白芍、川芎。
功效：补血调血。
主治营血虚滞证。
6. 当归补血汤：黄芪、当归。
功效：补气生血。
主治血虚发热证。
7. 归脾汤：人参、黄芪、白术、茯苓、远志、酸枣仁、龙眼肉、木香、甘草、生姜、大枣。
功效：益气补血，健脾养心。
主治心脾气血两虚证及脾不统血证。
8. 六味地黄丸：熟地黄、山茱萸、山药、牡丹皮、泽泻、茯苓。
功效：滋阴补肾。
主治肾阴虚证。
9. 金匮肾气丸：熟地黄、山药、山茱萸、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子。
功效：温补肾阳，化气行水。
主治肾阳虚证。
10. 炙甘草汤：炙甘草、人参、阿胶、生地黄、桂枝、麦冬、火麻仁、大枣。
功效：益气滋阴，通阳复脉。
主治阴血阳气虚弱，脉结代。
11. 逍遥散：柴胡、当归、白芍药、白术（炒）、茯苓（炒）薄荷（炒）、甘草（炙）。
功效：疏肝解郁，养血健脾。
主治肝郁血虚脾弱证。
12. 龙胆泻肝汤：龙胆草（酒炒）、青连翘（炒）、干生地（净）、车前子（炒）、淡黄芩（酒炒）、生栀子（炒）、粉丹皮（酒炒）、泽泻（炒）、苦木通（去节）、生甘草（生）。
功效：清肝胆实火，泻下焦湿热。
主治肝胆实火证及下焦湿热证。
13. 左金丸：黄连（姜炙）、吴茱萸（甘草炙）。
功效：清肝泻火，降逆止呕。
主治肝火犯胃证及嘈杂吞酸证。
14. 清胃散：生地黄（细锉）、当归身（酒洗）、牡丹皮（去心）、黄连（拣净）、升麻（去根）。
功效：清胃凉血。
主治胃火牙痛及牙宣出血等症。
15. 玉女煎：石膏（煅）、熟地黄（酒蒸）、麦冬（去心）、知母（酒炒）、牛膝（酒蒸）。
中药养生食谱及功效
中药养生食谱及功效
1. 红枣枸杞粥：功效为补血养颜、益气养阳，适合血虚、气虚的人群。
2. 当归炖鸽汤：功效为补血养血、调经养颜，适合女性调理月经不调、面色暗淡的问题。
3. 枸杞煮鸡蛋：功效为明目养肝、滋补肾阳，适合长时间用眼过度、肾阳虚弱的人群。
4. 人参红枣糯米粥：功效为补气益力、健脾养胃，适合体弱多病、脾胃功能不佳的人群。
5.黄芪砂锅鸡：功效为益气固表、增强免疫力，适合体虚易感冒、抵抗力低下的人群。
6. 当归煲瘦肉：功效为补血活血、调理女性经期，适合失血过多、月经不调的女性。
7. 百合炖雪梨：功效为润肺止咳、清热化痰，适合肺热咳嗽、喉咙疼痛的人群。
8. 田七炖燕窝：功效为滋补精血、美容养颜，适合女性补血养颜、改善皮肤情况。
9. 冬虫夏草鸡汤：功效为滋阴补肾、增强精力，适合肾虚阳不足、精力不济的人群。
10. 黄精炖鲫鱼：功效为养胃补脾、消炎镇痛，适合胃寒腹痛、脾胃虚弱的人群。
请注意，以上所列举的中药养生食谱及功效仅供参考，具体使用时应考虑个体差异和身体状况。
在选择及烹饪时应按照个人需求和药材禁忌进行合理搭配，并咨询专业医生或中医师的意见。
补品药材配方大全
补品药材配方大全在传统中医理论中，补品药材被广泛用于调养身体，增强体质。
以下是一些常见的补品药材配方，旨在为不同体质和需求的人群提供参考。
1. 人参养元汤：- 人参：5克，具有大补元气，益肺生津的功效。
- 黄芪：10克，用于增强免疫力，补气固表。
- 当归：5克，补血调经，润燥通便。
- 红枣：5枚，补中益气，养血安神。
- 龙眼肉：10克，补心益脾，养血安神。
- 将所有材料洗净，加入适量清水，炖煮1-2小时。
2. 枸杞菊花茶：- 枸杞：10克，滋补肝肾，明目强身。
- 菊花：5克，清肝明目，散风热。
- 将枸杞和菊花放入茶壶，用沸水冲泡，静置5分钟后饮用。
3. 四物汤：- 当归：10克，补血调经，活血止痛。
- 川芎：5克，活血行气，疏风散寒。
- 白芍：10克，养血柔肝，缓急止痛。
- 熟地黄：15克，滋阴补血，润燥。
- 将药材洗净，加入适量清水，慢火炖煮2小时。
4. 八宝粥：- 红豆：20克，利尿消肿，清热解毒。
- 绿豆：20克，清热解毒，利尿。
- 黑豆：20克，补肾强身，抗衰老。
- 薏米：20克，利水渗湿，健脾止泻。
- 芡实：10克，固肾涩精，健脾止泻。
- 莲子：10克，养心安神，健脾止泻。
- 百合：10克，润肺止咳，清心安神。
- 银耳：5克，滋阴润肺，养胃生津。
- 将所有材料洗净，浸泡后加入适量清水，煮至软烂。
5. 灵芝养生茶：- 灵芝：5克，增强免疫力，延缓衰老。
- 红枣：5枚，补中益气，养血安神。
- 枸杞：10克，滋补肝肾，明目强身。
- 将灵芝、红枣和枸杞洗净，用沸水冲泡，静置10分钟后饮用。
6. 六味地黄丸（中成药）：- 熟地黄：滋阴补肾，填精益髓。
- 山药：健脾益肺，补肾固精。
- 山茱萸：温补肾阳，固精止遗。
- 泽泻：利水渗湿，清热泻火。
- 茯苓：健脾利湿，宁心安神。
- 丹皮：清热凉血，活血散瘀。
- 六味地黄丸适用于肾阴虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。
7. 养心安神汤：- 酸枣仁：10克，养心安神，助眠。
中药养生舒筋活络的秘方
中药养生舒筋活络的秘方中药作为中华民族传统医学的重要组成部分，一直以来被广泛应用于养生保健和治疗各种疾病。
在中药中，有许多药材被认为具有舒筋活络的功效，能够缓解关节疼痛、改善血液循环，对于日常健康保养尤其重要。
本文将介绍一些中药养生舒筋活络的秘方，供读者参考。
一、巴戟天巴戟天，是一种常见的中药材，具有养血壮阳、活血舒筋等功效。
它常用于治疗关节炎、风湿性关节炎等疾病。
利用巴戟天制作的秘方，常见的是巴戟天煮酒。
具体做法是将巴戟天切成小块，加入白酒中一同煮沸，然后隔渣饮用。
每天饮用一小杯，能够有效改善关节疼痛，增强关节灵活性。
二、桑枝桑枝是一种有着久远历史的传统中药材，具有清热解毒、舒筋活络的功效。
桑枝常用于治疗风湿性关节痛、痹证等疾病。
在养生保健方面，可以将桑枝制作成桑枝浴。
具体做法是将桑枝捣碎，加入热水中浸泡20分钟左右，然后将桑枝汤倒入浴盆中，用桑枝汤泡澡，每周进行一到两次，有助于减轻关节疼痛，促进血液循环。
三、红花红花是一种常见的中药材，具有活血化瘀、舒筋活络的功效。
红花常用于治疗跌打损伤、瘀血等疾病。
在养生保健方面，红花可以用来制作红花煮蛋。
具体做法是将红花加入开水中浸泡片刻，然后将鸡蛋煮熟，去壳后放入红花水中煮10分钟，让蛋吸收红花的营养成分。
每天吃一个红花煮蛋，有助于促进血液循环，改善关节问题。
四、没药没药是一种有着悠久历史的中药材，被广泛应用于舒筋活络和治疗炎症、肿瘤等疾病。
没药具有祛风除湿、活血化瘀的功效，常用于治疗风湿关节痛、跌打损伤等。
在养生保健方面，可以将没药制作成没药粉膏，用于关节按摩。
每天将适量的没药粉膏涂抹在关节疼痛的部位，并进行适量按摩，能够有效缓解关节疼痛，促进血液循环。
综上所述，中药中有许多具有舒筋活络功效的药材，可以通过制作不同的秘方来达到养生保健的目的。
这些中药秘方在传统中医文化中被传承和广泛应用，能够帮助改善关节疼痛，促进血液循环，提高身体的健康水平。
但需要注意的是，每个人的身体状况不同，应根据个体实际情况选择适合自己的中药养生秘方，并在专业医生的指导下使用。
中医最实用的十大经典古方
中医最实用的十大经典古方导读：本篇文章整理了中医里非常出名的10大方剂，这些方剂不仅疗效神奇，而且使用广泛，一起来看一下吧！一、六味地黄丸古方:山茱萸、地黄、山药、茯苓、泽泻、丹皮、附子、肉桂。
功效:滋阴补肾。
用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝软，骨蒸潮热，盗汗遗精。
古方溯源: 涉及神经、内分泌、免疫、消化、循环、呼吸、泌尿、生殖等多个系统，涵盖内、外、妇、儿、口腔、眼、耳鼻喉、皮肤、老年病等多个学科。
古方新用:六味地黄丸(成药) 主要成分:熟地黄(酒)、萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻、辅料为蜂蜜。
临床应用:调节免疫体统;抗肿瘤及抗突变;降血脂;抗缺氧、抗疲劳;抗心律失常;降血压;保肝及改善肾功能;延缓衰老;应用于高血压、糖尿病、肿瘤、女性更年期综合症、慢性肝炎、肾病。
注意事项:忌食辛辣，不宜同服感冒药。
二、阿胶补血膏古方:阿胶、熟地黄、党参、黄芪、枸杞子、白术。
功效:益气补血，用于久病体弱，气虚血亏。
古方溯源:《神农本草经》以来，历代《本草》皆将阿胶列为上品、圣药、贡品。
阿胶性味甘平，无毒，乃阴阳平和之物。
久服可美容滋补，养性延年，是国药瑰宝。
古方新用:复方阿胶浆(成药) 主要成分:阿胶，红参，熟地黄，党参，山楂,辅料蔗糖。
临床应用:滋阴补血，补中益气，健脾润肺。
本品用于久病体弱，血亏目昏，虚痨咳嗽。
主要有抗疲劳、耐缺氧、耐寒冷、抗辐射损伤、促进血液凝固、增强机体免疫功能和抗贫血的作用。
注意事项:本品为气血双补之药，性质较粘腻，有碍消化，故咳嗽痰多，脘腹胀痛，纳食不消，腹胀便溏者忌服。
不宜和感冒类药同时服用。
三、鹿茸膏古方:红参、五味子、白芍、党参、黄芪(蜜炙)、鹿茸、当归、熟地黄、肉桂、茯苓、白术、陈皮、甘草(蜜炙)、远志。
功效:滋阴补肾，益气养血，强壮筋骨。
古方溯源:由补血四物汤、补气四君子汤、气血双补八珍汤、十全大补膏等经典药方演化而来，历经千年，是集合中药益气养血、滋阴补阳、调五脏、强筋骨的传奇药方!公元1148年，作为命门金方记录在《太平惠民和剂局方》参茸膏滋补命门，入五脏六腑，通气血筋骨。
十大中医药经典名方
十大中医药经典名方
1.清热解毒汤：用黄芩、连翘、薄荷、芦根等中药材煎制而成，用于治疗感冒、咳嗽、痰多等症状。
2. 四物汤：用当归、川芎、熟地、白芍等中药材煎制而成，用于调理女性月经不调、经痛等问题。
3. 逍遥散：用白术、茯苓、甘草、陈皮等中药材配制而成，用于治疗脾胃虚弱、食欲不振等问题。
4. 川芎茶：将川芎加工成茶叶，具有活血化瘀、提神醒脑的功效。
5. 人参鸡汤：将鸡肉、人参、枸杞等中药材熬制而成，具有补气养血、增强免疫力的作用。
6. 十全大补汤：用人参、黄芪、枸杞、当归等中药材煎制而成，用于调理气血不足、疲劳乏力、失眠等问题。
7. 小柴胡汤：用柴胡、黄芩、半夏等中药材煎制而成，用于治疗抑郁、焦虑、失眠等精神问题。
8. 桂枝汤：用桂枝、白芍、生姜等中药材煎制而成，用于治疗风寒感冒、头痛、肢体酸痛等症状。
9. 补骨脂酒：用补骨脂、红枣、桂圆等中药材泡制而成，用于治疗贫血、月经不调等问题。
10. 神曲：用糯米、黄米等杂粮制作而成，具有补血养颜、调理肠胃等功效。
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中医十大古方每一个都救人无数
中医十大古方每一个都救人无数中医学是一门古老而深奥的学问，凭借千百年的发展和积累，中医药产生了许多经典的古方。
这些古方经过无数次的实践验证，在治疗疾病和保健方面发挥了巨大的作用，救济了无数患者。
下面将介绍中医学中的十大古方，每一个古方都无数次地拯救了患者。
1. 大黄饮：大黄是中医药中常用的一味药材，具有通便作用。
大黄饮通过刺激肠道蠕动，促进排便，对治疗便秘具有显著疗效。
2. 参苓白术散：参苓白术散是一种常用的中药方剂，由人参、茯苓、白术等药材组成。
该方剂具有健脾益气、利水消肿的功效，对治疗脾胃虚弱、水肿等症状有良好效果。
3. 四物汤：四物汤是一味常用的补血方剂，由当归、川芎、熟地黄、白芍等药材组成。
该方剂适用于妇女月经不调、产后血虚等症状，具有调经活血的功能。
4. 清热解毒汤：清热解毒汤由黄芩、黄连、连翘等药材组成，具有清热解毒、利咽消肿的功效。
该方剂常用于治疗热毒性感染、咽喉肿痛等症状，对患者起到了非常好的救治作用。
5. 四逆汤：四逆汤方剂主要由干姜、吴茱萸、附子等药材组成。
该方剂具有温中散寒、驱寒止痛的作用，常用于治疗寒性胃痛、腹痛等寒凝症状。
6. 平胃散：平胃散是一味常用的胃痛方剂，由生姜、干姜、白术等药材组成。
该方剂具有温中散寒、止呕降逆的作用，对胃痛、胃寒等症状有显著缓解效果。
7. 小柴胡汤：小柴胡汤是中医学中常用的解表方剂，由柴胡、黄芩、半夏等药材组成。
该方剂具有疏肝解郁、解表发散的作用，常用于治疗感冒、发热等症状。
8. 地黄炙甘草汤：地黄炙甘草汤是一种常用的滋阴方剂，由炙甘草、生地黄等药材组成。
该方剂具有滋阴养血、清热生津的功效，对虚劳久病、口干咽燥等症状有良好疗效。
9. 桂枝加芍药汤：桂枝加芍药汤是一种温里解寒方剂，由桂枝、生姜、大枣等药材组成。
该方剂具有温经散寒、解表发汗的作用，常用于治疗寒性痛经、手足冰冷等症状。
10. 金匮肾气丸：金匮肾气丸是一味常用的肾虚方剂，由熟地黄、山药、枸杞子等药材组成。
十大中医药经典名方
十大中医药经典名方1. 四物汤（补血安胎方）四物汤是一种补血的中药方剂，主要用于补血安胎。
其功效是补血调经，益气安胎，对于久咳不止，面色苍白，心悸怔忡，手足发凉，月经不调等症状有很好的改善作用。
配方：当归12克、川芎9克、熟地9克、白芍12克。
2. 四神丸（镇痛止血方）四神丸是一种镇痛止血的中药方剂，主要用于经闭、痛经等症状。
其功效是活血化瘀，镇痛止血，对于老年人或身体虚弱的人痛经以及月经过多、经期不调等症状有很好的改善作用。
配方：川芎、桂枝、红花各等分、茯苓6克。
3. 逍遥丸（活血化瘀方）逍遥丸是一种中药活血化瘀方剂，主要用于女性月经过多、改善子宫寒凉、子宫肌瘤、乳腺增生等症状。
其功效是活血化瘀，调和气血，对于提高人体免疫力、抗癌等也有一定的作用。
配方：桃仁15克、红花10克、香附10克、益母草20克、川芎10克、玄参10克、当归10克、生地10克、甘草10克。
5. 眉毛膏（消肿散结方）眉毛膏是一种消肿散结的中药方剂，主要用于甲状腺结节、淋巴结肿大等症状。
其功效是消肿散结，抗炎利咽，对于甲状腺肿瘤等症状有一定的改善作用。
配方：黄芩10克、金银花10克、香薷10克、地黄9克、甘草5克、白茅根5克。
6. 安神补脑丸（安神益智方）安神补脑丸是一种安神益智的中药方剂，主要用于改善失眠、多梦、健忘、头晕乏力等症状。
其功效是安神益智，补充精神，改善记忆力等症状。
配方：当归10克、白芍10克、五味子10克、枸杞子10克、龙眼肉10克、熟地10克、茯苓10克、党参10克、甘草5克。
8. 清热解毒口服液（清热解毒方）清热解毒口服液是一种清热解毒的中药方剂，主要用于解热、解毒、清热等症状。
其功效是清热解毒，对于感冒、发热、口腔溃疡等症状有很好的改善作用。
配方：金银花15克、连翘10克、荆芥10克、薄荷10克、黄芩10克、芦根10克。
10. 五子衍宗丸（健脾消食方）五子衍宗丸是一种健脾消食的中药方剂，主要用于改善食欲不振、腹泻等症状。
古代养生中药方剂大全
古代养生中药方剂大全---导言中草药是中医养生的重要组成部分，具有丰富的药物资源和疗效。
古代的中草药方剂被广泛用于养生保健和治疗疾病。
本文将介绍一些古代养生中药方剂，希望对养生爱好者有所帮助。
1. 四神汤材料：- 麦冬15g- 牡蛎30g- 淮山药30g- 炙甘草15g做法：1. 将材料洗净后放入炖盅中。
2. 加入适量清水，大火煮沸后转小火炖煮2小时。
3. 取出炖盅，滗去药渣，留下煎汤即可。
作用：四神汤对于养心安神、益气补虚有很好的效果，常喝可以改善失眠、健脾益胃。
2. 十全大补汤材料：- 黄耆15g- 白术10g- 党参10g- 熟地10g- 当归10g- 巴戟天10g- 鸡肉适量做法：1. 将黄耆、白术、党参、熟地、当归、巴戟天放入炖盅中，加入适量清水。
2. 鸡肉切块后加入炖盅中。
3. 大火煮沸后转小火炖煮2小时。
4. 取出炖盅，滗去药渣，留下煎汤即可。
作用：十全大补汤有补益气血、滋养脾胃、壮健体魄的功效，适用于体虚、气短、面色苍白的人群。
3. 利水消肿汤材料：- 猪苓20g- 茯苓20g- 赤茯苓15g- 茜草根15g- 桑白皮15g- 泽泻15g- 炙甘草10g做法：1. 将材料洗净后放入炖盅中。
2. 加入适量清水，大火煮沸后转小火炖煮2小时。
3. 取出炖盅，滗去药渣，留下煎汤即可。
作用：利水消肿汤具有利尿排湿、消肿解毒作用，适用于水肿、尿少、浮肿等症状。
4. 八珍汤材料：- 当归10g- 熟地10g- 旗参10g- 白芍10g- 白术10g- 炙甘草10g- 黄芪10g- 党参10g做法：1. 将材料洗净后放入炖盅中。
2. 加入适量清水，大火煮沸后转小火炖煮2小时。
3. 取出炖盅，滗去药渣，留下煎汤即可。
作用：八珍汤有补益气血、养心安神的作用，适用于气血两亏、心悸失眠等症状。
---本文介绍了四种古代的养生中药方剂，每种方剂都有特定的配方和功效，适合不同的养生需求。
在使用中草药方剂时，建议在中医师指导下使用，避免不当食用引起不良反应。
古中医十大名方
古中医十大名方古中医作为中华文化的瑰宝，经过千百年的传承和发展，积淀了许多宝贵的医学经验和疗效卓越的方药。
在这些方药中，有一些被誉为古中医十大名方，它们以其独特的治病效果和广泛应用而闻名于世。
本文将逐一介绍这十大名方及其作用。
1. 陈皮汤陈皮汤是一种以陈皮为主要药材的中药方剂，具有理气消食、行气化痰等作用。
它适用于腹胀、恶心、嗳气等消化不良症状的治疗，尤其对食积引起的胃脘疼痛有显著疗效。
2. 麻黄汤麻黄汤是中国古代名医张仲景创立的一个方剂，主要以麻黄为主要药材，具有发汗、解表、解表的作用。
它常用于治疗风寒感冒、发热等症状。
3. 石膏汤石膏汤是由石膏、甘草等药材组成的中药方剂，具有清热解毒、利水消肿的作用。
它广泛应用于治疗各种热性疾病，如高热、口渴、尿少等症状。
4. 当归四逆汤当归四逆汤是中国古代名医李东垣创制的方剂，主要以当归、生姜等药材组成，具有温经散寒、活血化瘀的作用。
它适用于治疗寒凝血瘀引起的痛经、产后瘀血等症状。
5. 逍遥散逍遥散是古代名医吴茱萸所创的方剂，以木香、干姜等药材为主要成分，具有活血散瘀、舒筋活络的作用。
它常用于治疗血瘀引起的胸痛、腰痛等症状。
6. 理中丸理中丸是明代名医张景岳所创的方剂，主要以人参、陈皮等药材为主要成分，具有健脾益肺、调理胃气的作用。
它适用于治疗脾胃虚弱、食欲不振等消化不良症状。
7. 平胃散平胃散是中国古代名医张仲景所创的方剂，主要以山楂、薄荷等药材为主要成分，具有健胃消食、祛满宽中的作用。
它适用于治疗食积、胃脘胀满等症状。
8. 桂枝汤桂枝汤是中国古代名医张仲景创立的方剂，以桂枝、生姜等药材为主要成分，具有温阳解表、发汗散寒的作用。
它适用于治疗寒邪引起的头痛、发热等症状。
9. 白虎汤白虎汤是中国古代名医张仲景创立的方剂，主要以知母、石膏等药材为主要成分，具有清热解毒、利水消肿的作用。
它常用于治疗热毒引发的口渴、尿赤等症状。
10. 牛黄清心丸牛黄清心丸是中国古代名医李东垣创立的方剂，以牛黄、雄黄等药材为主要成分，具有清热解毒、镇心安神的作用。
中医养生中药养生的十大经典方剂
中医养生中药养生的十大经典方剂在中医养生领域，草药被广泛应用于调节身体的阴阳平衡，促进健康和延年益寿。
经过千百年的实践，中医总结出了许多经典方剂，这些方剂凭借其独特的配伍和药性，被视为中药中的瑰宝。
本文将介绍中医养生中的十大经典方剂。
1. 四物汤四物汤是滋补养血的经典方剂。
该方剂由当归、熟地黄、川芎、白芍组成。
这四味草药相互配伍，不仅能够调理女性月经不调、经期痛经等问题，还能调养气血，提高体质。
2. 十全大补汤十全大补汤是补益元气的经典方剂。
该方剂由黄耆、党参、白术、白芍、川芎、香附、炙甘草、陈皮、桂枝和大枣组成。
这十味草药的组合可以促进气血运行，增强机体的抵抗力，适用于久病体弱、气血不足的人群。
3. 六味地黄丸六味地黄丸是滋阴补肾的经典方剂。
该方剂由山药、山茱萸、熟地黄、杜仲、大熟地和制附子组成。
这六味草药的配伍可以滋养肾脏，调理肾阴虚引起的眩晕、耳鸣、腰酸等症状。
4. 四神汤四神汤是安神定志的经典方剂。
该方剂由黄连、黄芩、竹叶、生姜和炙甘草组成。
这四味草药相互配伍，可以舒缓神经紧张，改善失眠、健忘和易怒等问题。
5. 逍遥散逍遥散是舒肝解郁的经典方剂。
该方剂由逍遥草、木香、郁金、艾叶、细椿根、钩藤和白芷组成。
这些草药的配伍可以平衡肝脏功能，缓解情绪不稳定、焦虑和抑郁等情绪问题。
6. 金匮肾气丸金匮肾气丸是补肾益气的经典方剂。
该方剂由制附子、熟地黄、山药、山茱萸、杜仲和巴戟天组成。
这些草药的组合可以滋养肾脏，改善肾虚所引起的疲劳、腰膝酸软等症状。
7. 连翘败毒散连翘败毒散是清热解毒的经典方剂。
该方剂由连翘、薄荷、芦根、板蓝根和桔梗组成。
这些草药相互协同作用，可以清热解毒，对于感冒、咽喉疼痛和口腔溃疡等症状有很好的疗效。
8. 三峡秘方三峡秘方是利水渗湿的经典方剂。
该方剂由茯苓、泽泻、猪苓、车前子和白术组成。
这些草药的配伍可以排除体内湿气，改善浮肿、水肿和尿频等问题。
9. 消渴丸消渴丸是益气养阴的经典方剂。
中医十大经典名方（附方解）
中医十大经典名方（附方解）一、小青龙汤《伤寒论》组成：麻黄9克、桂枝9克、干姜9克、细辛3克、五味子6克、白芍9克、半夏12克、甘草6克用法：水煎，分二次服。
功能：解表散寒，温肺化饮。
主治：外感风寒，内停水饮证。
症见恶寒发热、无汗咳嗽、痰多色白清稀、甚则喘息不得卧或肢面浮肿、口不渴、苔薄白而润、脉浮紧。
方解：本方为解表涤饮方剂。
内有水饮者，一旦感受外寒，每致表寒引动内饮，水寒射肺则咳痰清稀，喘息胸满，甚则喘息不得平卧，当内饮外邪得解，里饮得化。
方中麻黄发汗解表、宣肺行水为主药。
桂枝助麻黄解表，又能温化阳气，助麻黄行水为辅药。
芍药配桂枝以调和营卫。
干姜、细辛温脾肺之寒，使脾散精，上归于肺，肺能通调水道，下输膀胱，故水液能在体内正常运行，以杜其生痰之源；半夏燥温化痰，治已成之水饮；五味子敛肺止咳，并防肺气耗散太过之弊，以上均为佐药。
甘草调合诸药，以缓和麻、桂、姜辛温刚烈之性。
诸药合用，共凑解表涤痰、止咳平喘之功。
临床运用：1．本方为温化痰饮、宣肺平喘之代表方剂。
凡咳嗽、痰白清稀有泡沫、口不渴、舌苔白润者，无论有无恶寒发热，有汗无汗均可加减运用。
如恶寒无汗者，重用麻黄；恶风自汗者，重用桂芍，或加姜枣以调和营卫；外寒已解而咳嗽未除者，去麻桂，改用蜜炙麻黄，加杏仁以加强宣肺平喘之功；若痰多清稀、咳喘不得平卧者，重用细辛、半夏、干姜以温化降逆寒痰。
2．本方加石膏，名小青龙加石膏汤（《金匮要略》）。
用于本方证兼有热象者。
3．本方用于治疗慢性支气炎、支气管哮喘、肺气肿均有一定疗效。
注意事项：干姜、细辛、半夏、五味子为治咳喘痰饮之要药。
若肺寒停饮偏重，五味子用量宜少于干姜、细辛；若寒饮之咳肺虚者，则五味子用量宜酌加大。
二、小柴胡汤《伤寒论》组成：柴胡9克、黄芩9克、制半夏6克、炙甘草3克、生姜3片、大枣3枚、党参6克用法：水煎服。
功能：和解表里，扶正祛邪。
主治：用于少阳证之寒热往来，胸胁苦满、不欲饮食、心烦呕恶、口苦咽干、耳聋目弦、舌苔薄白、脉弦而数者。
保健药材配方大全
保健药材配方大全在传统中医理论中，保健药材被广泛用于预防疾病、增强体质和延缓衰老。
以下是一些常见的保健药材配方，它们可以根据不同的需求和体质进行选择和搭配。
1. 益气养血方：- 当归：补血调经，润肠通便。
- 黄芪：补气固表，利水消肿。
- 红枣：补中益气，养血安神。
- 枸杞子：滋补肝肾，益精明目。
2. 滋阴润燥方：- 玉竹：滋阴润肺，生津止渴。
- 麦冬：养阴清热，润肺生津。
- 银耳：滋阴润燥，美容养颜。
- 百合：清心安神，润肺止咳。
3. 温阳散寒方：- 肉桂：温中散寒，助阳化气。
- 干姜：温中止呕，散寒止痛。
- 附子：温补肾阳，助火回元。
- 桂枝：发汗解肌，调和营卫。
4. 清热解毒方：- 金银花：清热解毒，散风热。
- 板蓝根：清热解毒，凉血利咽。
- 蒲公英：清热解毒，消肿散结。
- 黄连：清热燥湿，泻火解毒。
5. 健脾和胃方：- 茯苓：健脾利湿，宁心安神。
- 白术：健脾益气，燥湿利水。
- 陈皮：理气调中，燥湿化痰。
- 山楂：消食化积，活血化瘀。
6. 安神助眠方：- 酸枣仁：养心安神，助眠。
- 龙眼肉：补心益脾，安神。
- 远志：安神益智，开窍醒脑。
- 柏子仁：安神定志，润肠通便。
7. 补肾强身方：- 杜仲：补肾强腰，安胎。
- 肉苁蓉：补肾益精，润肠通便。
- 巴戟天：补肾助阳，强筋骨。
- 锁阳：补肾固精，温阳止泻。
8. 活血化瘀方：- 丹参：活血化瘀，清心除烦。
- 红花：活血通经，散瘀止痛。
- 川芎：活血行气，祛风止痛。
- 桃仁：活血化瘀，润肠通便。
每种药材都有其独特的功效和适用人群，建议在使用前咨询专业中医师，根据个人体质和健康状况进行合理搭配。
同时，保健药材的服用应遵循适量原则，过量或不当使用可能会带来不良反应。
中药养生秘方健脾益肾提高免疫力
中药养生秘方健脾益肾提高免疫力中药作为中华传统医药的重要组成部分，自古以来就被广泛应用于养生保健。
其中药材的搭配和使用方法具有独特的养生秘方。
本文将介绍几种中药养生秘方，以提高人体的免疫力为重点，特别关注健脾益肾的作用。
一、黄精人参汤黄精人参汤是一种常见的中药养生秘方，可以增强体力、改善疲劳，具有抗氧化和提高免疫力的作用。
方剂组成如下：材料：黄精30克，人参20克，红枣10枚，糖适量。
制作方法：将黄精、人参和红枣洗净，放入炖盅中，加适量清水，隔水蒸煮2小时，加糖调味。
服用方法：每日一次，可分两次服用，连服7天为一个疗程。
二、党参养生粥党参具有补气养阴、益肺健脾的功效，可提高免疫力。
搭配其他食材制作党参养生粥，效果更佳。
方剂组成如下：材料：党参30克，糯米100克，红枣10枚，水适量。
制作方法：将糯米淘洗干净，与党参、红枣一同放入砂锅中，加适量水，煮熟成粥。
服用方法：每日食用1-2次，连续服用一周为一个疗程。
三、枸杞猪肝汤枸杞和猪肝都是常用的滋补食材，二者搭配可益气养血、补肝明目，提高免疫力。
方剂组成如下：材料：枸杞10克，猪肝100克，生姜适量，盐适量。
制作方法：将猪肝切片，枸杞翻洗干净，生姜切片备用。
将猪肝放入沸水中焯水，焯去腥味。
锅中加适量清水，放入焯好的猪肝、枸杞和生姜，用中小火煮至熟烂，最后加盐调味即可。
服用方法：每周食用2-3次，连续食用一个月。
四、当归熬黑麦汤当归具有活血补血的功效，而黑麦含有丰富的纤维素和维生素E，可以帮助调理肠胃、增强免疫力。
方剂组成如下：材料：当归20克，黑麦100克，红枣10枚，水适量。
制作方法：将黑麦淘洗干净，用开水焯水，去除表面的杂质。
将焯好水的黑麦、当归和红枣放入砂锅中，加适量水，用慢火熬煮2小时至浓稠。
服用方法：每周食用2-3次，连续食用一个月。
通过以上几种中药养生秘方的合理搭配和使用，可以增强机体的免疫力，提高身体的抵抗力。
这些秘方不仅能起到健脾益肾的作用，还能改善疲劳、缓解压力，提高人体的整体健康水平。
十个国宝级中药方
十个国宝级中药方这十个方子，堪称国宝祖国医学至今已有数千年历史，能够流传下来的方子，基本都安全、方便、有效，毕竟大浪淘沙，亿万人亲身实践证明效果才能留存。
今天为您整理了十大千年名方，补气血、补肾、止咳、祛寒湿、失眠、落枕……所有方子都详细到制法，非常实用！一，补血第一方：四物汤一年之计在于春，做好春季养生保健，可以让您健康一整年。
春季三个月是万物萌生的季节，肝主生发，养好了肝才能健康，肝藏血，养肝必补血。
有“妇科养血第一方”美名的四物汤，已有一千多年历史，最早见于晚唐医书，后被载于中国第一部国家药典——宋代《太平惠民和剂局方》。
四物汤是补血汤，且见效快。
【组方】熟地18g、当归18g、白芍15g、川芎9g【功效】补血活血，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙等状况。
【方解】当归可以减轻妇女经前疼痛、腹胀，对缓解抑郁情绪也有帮助；熟地含有甘露醇、维生素A等成分，能使当归补血活血疗效得到增强；川芎可活血祛风，还富含维生素E；白芍能增强细胞免疫，充盈气血。
【制法】不仅可以单纯地煎水服用，还可以用来炖鱼、炖肉煲汤。
四物排骨汤：1、排骨洗净斩块，汆水捞起;2、将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净，放入过滤纱袋中;3、煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。
二，补肾第一方：六味地黄汤这个方子已经流传了近两千年，是医圣张仲景总结前人经验所创肾气丸，宋代儿科医家钱乙在肾气丸的基础上减去桂枝、附子而成，可以对付很多老年人的疾病，如肾虚、耳鸣、脱发等。
现在市面上有六味地黄丸卖，六味地黄汤在家就可以熬制，很简单。
【组方】熟地15克，山茱萸肉12克，山药12克，丹皮10克，泽泻10克，茯苓10克。
【功效】滋阴补肾，可治疗肾阴不足所引起的虚火牙痛、牙齿松动及口舌生疮。
【方解】用熟地黄滋阴补肾益精髓而生血；山茱萸温补肝肾、收涩精气；山药健脾兼调理遗精、遗尿，是本方三补。
丹皮凉血清热而泻肝肾之火；泽泻、茯苓利水渗湿，是本方三泻。
中医十大名方趣味记忆
中医十大名方趣味记忆“中医十大名方”一直是中华民族珍贵的传统文化遗产之一。
几千年来，人们通过不断实践总结出了众多名方，根据不同的病情选取不同的方子治疗，逐渐形成了中医药学。
在这里，我将为大家介绍“中医十大名方”的趣味记忆。
第一步，味甘的——六味地黄丸这是一种治疗肝肾不足的中药方剂，由六种中药组成：熟地黄、山药、山茱萸、枸杞子、牡丹皮、泽泻。
六味地黄丸的名字与它的组成非常贴切，因为它的味道确实甜美可口。
第二步，味苦的——清热解毒汤清热解毒汤是一种治疗热毒病的中药方剂，由黄连、黄芩、连翘、葛根、芦根、甘草、板蓝根等7味药物组成，口感苦涩。
第三步，味酸的——四物汤四物汤是一种滋补养颜的食疗方，由当归、川芎、熟地、白芍四种药材组成，甜酸味浓，口感鲜美。
第四步，味辛的——吴茱萸汤吴茱萸汤是一种治疗脾胃虚弱的中药方剂，由茯苓、白术、制吴茱萸、生姜等药品组成，口感辛辣。
第五步，味咸的——盐霜龙骨牡蛎汤盐霜龙骨牡蛎汤是一种治疗肝经湿热的中药方剂，由盐霜、龙骨、牡蛎等药物组成，味道偏咸，让人感觉清爽开胃。
第六步，味甜苦的——桂枝芍药知母汤桂枝芍药知母汤是一种治疗虚劳寒热的中药方，由桂枝、芍药、知母、甘草等药品组成，口味甜苦相宜。
第七步，味辣的——感冒灵颗粒感冒灵颗粒是一种常用的感冒药，由连翘、金银花、野菊花、薄荷、草果、黄芩、甘草等多种草药组成。
味道辛辣透鼻，能快速缓解感冒的症状。
第八步，味淡的——升阳养精丸升阳养精丸是一种男性滋补药，由枸杞子、巴戟天、菟丝子、仙茅等草药组成，口味清淡。
第九步，味酸甜的——枸杞炖黑鸡枸杞炖黑鸡是一种滋补食材，由黑鸡、枸杞、姜、料酒等食材组成，味道酸甜可口，能补虚损，益气血。
第十步，味辣甜的——红烧肉红烧肉是一道传统的中式菜品，由五花肉、酱油、红糖、生姜、葱等调料组成，口感辣甜，特别下饭。
通过以上对“中医十大名方”的趣味记忆，我们可以了解到中医药学的精髓，同时也开拓了我们的味觉体验，希望大家可以更好地认识和了解中医药学，从而更好地维护自己的健康。
调理身子药材配方大全
调理身子药材配方大全在中医理论中，调理身体是维护健康的重要手段。
以下是一些常见的药材配方，用于不同体质和需求的调理：1. 补气养血：适用于气血不足，面色苍白，乏力的人群。
- 当归10克，黄芪15克，红枣5颗，枸杞10克，炖鸡或瘦肉食用。
2. 滋阴润燥：适用于阴虚内热，口干舌燥，夜眠不安的人群。
- 玉竹15克，麦冬10克，百合10克，雪梨1个，加水煎煮，取汁饮用。
3. 温阳散寒：适用于阳虚体寒，手脚冰凉，腰膝酸软的人群。
- 肉桂5克，干姜5克，附子3克（需在医师指导下使用），与羊肉或牛肉炖煮。
4. 清热解暑：适用于夏季中暑，发热头痛，口渴心烦的人群。
- 金银花10克，菊花10克，薄荷5克，甘草5克，泡水代茶饮。
5. 健脾开胃：适用于脾胃虚弱，食欲不振，消化不良的人群。
- 茯苓10克，白术10克，山楂10克，陈皮5克，与大米煮粥食用。
6. 疏肝理气：适用于肝气郁结，情绪抑郁，胸闷胁痛的人群。
- 柴胡10克，郁金10克，白芍10克，甘草5克，加水煎煮，取汁饮用。
7. 补肾益精：适用于肾精不足，腰膝酸软，记忆力减退的人群。
- 熟地黄15克，山药15克，山茱萸10克，枸杞子10克，炖鸡或瘦肉食用。
8. 安神助眠：适用于失眠多梦，心悸不安，精神不振的人群。
- 酸枣仁10克，远志10克，柏子仁10克，龙眼肉5克，泡水代茶饮。
9. 利湿消肿：适用于水肿尿少，身体沉重，头身困重的人群。
- 泽泻10克，茯苓15克，猪苓10克，冬瓜皮适量，煎水饮用。
10. 活血化瘀：适用于血瘀疼痛，月经不调，皮肤瘀斑的人群。
- 红花5克，川芎10克，桃仁10克，丹参15克，煎水饮用。
请注意，以上药材配方仅供参考，具体使用时应根据个人体质和病情，在专业医师的指导下进行。
药材的用量和炮制方法也应严格按照医师的处方。
此外，孕妇、儿童、老人等特殊人群在使用药材前应特别谨慎。
中医十大名方
中医十大名方中医十大名方⒈逍遥丸逍遥丸是中医药中的经典名方之一，主要用于治疗肝阳上亢、头晕眼花、失眠多梦等症状。
逍遥丸的组成成分包括天麻、川芎、白芍等药材，具有安神、镇静的作用。
⒉灵芝养生汤灵芝养生汤是中医推荐的养生名方之一，适合人群包括抵抗力较弱、精神疲劳、失眠等人群。
灵芝养生汤的制作原料主要包括灵芝、黄芪、枸杞等，具有养心安神、调理气血的功效。
⒊四宝丸四宝丸是中医常用的名方之一，主要用于调理女性生殖系统、改善月经不调、经期疼痛等症状。
四宝丸的药材主要包括当归、川芎、白芍、熟地黄等，具有补血、调理气血的作用。
⒋温胆汤温胆汤是中医经典药方之一，适用于胆胃寒症状，如胃寒、胆囊寒等。
温胆汤的组成药材主要包括干姜、陈皮、半夏等，具有温胃、暖胆的作用。
⒌十全大补汤十全大补汤是中医养生名方之一，适用于气血两虚、体质虚弱、乏力等症状。
十全大补汤的药材包括黄耆、当归、白术、熟地黄等，具有补气血、益精气的功效。
⒍桑叶茶桑叶茶是中医养生名方之一，适合高血压、高血糖等人群。
桑叶茶具有清肝明目、降血压、降血糖的作用。
⒎保和丸保和丸是中医常用的名方之一，适用于治疗肠胃不适、消化不良等问题。
保和丸的药材主要包括白术、茯苓、甘草等，具有健脾胃、调理消化的功效。
⒏归脾汤归脾汤是中医名方之一，主要用于治疗脾虚湿停、食欲不振、腹胀等问题。
归脾汤的组成药材包括黄芪、白术、陈皮等，具有健脾益气、祛湿化痰的作用。
⒐细辛汤细辛汤是中医经典名方之一，适用于治疗伤寒初期症状如发热、头痛、身疼等。
细辛汤的药材主要包括细辛、防风、生姜等，具有散寒解表、发汗解毒的功效。
⒑回阳降逆汤回阳降逆汤是中医名方之一，主要用于治疗阳虚寒凝，阳气不足引起的乏力、畏寒等症状。
回阳降逆汤的组成药材包括肉桂、干姜、炙甘草等，具有温阳散寒、降逆止呕的作用。
本文档涉及附件：⒈名方配方表格（附件一）：提供逍遥丸、灵芝养生汤、四宝丸等名方的配方。
⒉药材说明书（附件二）：包括逍遥丸、灵芝、当归等药材的来源、功效等详细说明。
中药养生药方
中药养生药方中药养生可以从内到外调理，中药养生的要药方有哪些呢，下面是小编为大家收集整理的有效的中药养生药方，欢迎大家阅读，日常可以按照药方来养生。
有效的中药养生药方一、四物汤配方：熟地黄12克，当归12克，白芍12克，川芎12克四味药材组成功效与作用：四物汤是补血的常用方，也是调经的基本方。
四物汤可帮助活血化瘀，排除血块，并减轻腹胀腹痛，使经血排出顺畅。
此外，四物汤更可补充铁剂，减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不出的状况。
四物汤的方中组成多为温补的行血剂，若养成从年轻就服用的习惯，有助於气血通顺，不易手脚冰冷，并使脸色红润及肌肤光滑，减缓生理机能老化，看起来更为年轻。
食用方法：煎服，每日一副，煎服，分早中晚三次，趁热空腹喝下。
二、四君子汤配方：人参(9克) 白术(9克) 茯苓(9克) 炙甘草(6克)功效与作用：主治脾胃气虚症。
面色萎白，语声低微，气短乏力，食少便溏，舌淡苔白，脉虚弱。
(该方常用于慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡等属脾气虚者。
)使用方法：上为细末。
每服(15克)，水一盏，煎至七分，通口服，不拘时候;入盐少许，白汤点亦得(现代用法：水煎服)。
三、八珍汤配方：当归去芦、川芎、熟地黄、白芍、人参、甘草炙、茯苓去皮、白术各一两 (30g)功效与作用：用于益气补血、气血两虚证。
症见面色晃白或萎黄，心悸征忡，食欲不振，气短懒言，四肢倦怠，头晕目眩，舌淡苔白，脉细弱或虚大无力。
八珍汤的配伍特点：四君子汤合四物汤，气血双补。
食用方法：上药加生姜3片，大枣2枚，水煎服。
四、补中益气汤配方：黄芪15克、白术10克、党参15克、当归6克、陈皮6克、柴胡5克、升麻5克、炙甘草5克。
功效与作用：主要用治脾胃气虚、中气下陷。
方中黄芪补中益气，升阳固表为主药;党参、白术、炙甘草甘温益气，补益脾胃，为辅药;脾胃为气血营卫生化之源;脾虚易致气滞，故用陈皮理气化滞;升麻、柴胡协同芪、参升阳陷;气虚则血虚，故用当归补血和营，均为佐使药。
10种最常见中药保健茶配方
10种最常见中药保健茶配方①参芪五味茶：【原料】人参5克，黄芪10克，五味子5克，冰糖适量。
【功效】补气、生津、养身，增强造血功能，利尿保肝，利水退肿、托毒排脓，提高免疫力，抗疲劳，抗衰老。
【用法用量】用开水冲泡，每日1包。
②洋参菊花茶：【原料】西洋参6克，菊花5朵，冰糖适量。
【功效】养阴润肺、清热解毒，平肝明目，生津解渴，提神抗疲劳。
【用法用量】用开水冲泡，每日1包。
③决明子茶：【原料】决明子30克。
【功效】清肝明目、润肠通便，泻肝火、降血脂、通便、减肥。
【用法用量】用开水冲泡，每日1包。
④麦芽茶：【原料】炒麦芽15克、炒山楂5克、陈皮3克，冰糖适量。
【功效】消食、健脾、除胀，增进食欲，帮助消化。
【用法用量】用开水冲泡，每日1包。
⑤首乌强身茶：【原料】制何首乌15克、北沙参、丹参各10克，绿茶少许，冰糖适量。
【功效】补肾滋阴、养血活血，提高免疫力，强身健体，抗疲劳，抗衰老。
【用法用量】用开水冲泡，每日1包。
⑥参茸壮阳茶：【原料】人参5克、鹿茸3克、陈皮3克，冰糖适量。
【功效】益气、补肾、壮阳，提高免疫力，促进性功能，抗疲劳，抗衰老。
【用法用量】用开水冲泡，每日1包。
⑦薏仁茶：【原料】炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
【功效】清热、利湿、消水肿，降脂、减肥、助消化。
【用法用量】用开水冲泡，每日1包。
⑧荷叶茶：【原料】荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵，冰糖适量。
【功效】清暑、利湿、消水肿，降脂、通便、疏肝郁。
【用法用量】用开水冲泡，每日1包。
⑨参灵茶：【原料】人参5克、灵芝草10克、远志5克，绿茶少许。
【功效】益气养血、健脑安神，提高免疫力，促进睡眠，抗疲劳，抗衰老。
【用法用量】用开水冲泡，每日1包。
⑩玫瑰菊花茶：【原料】玫瑰花5克、薄荷5克、白菊花5朵，冰糖适量。
【功效】疏肝活血、清脑降火，抗抑郁，安心神，提高工作效率。
【用法用量】用开水冲泡，每日1包。
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“返老还童”的十大中药养生秘方
1、枸杞子
《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。
《本草汇言》赞之“使气可充，血可补，阳可生，阴可长”。
枸杞子有类似人参的“适应原样”作用，且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质，延缓衰老之功效。
2、蜂王浆
蜂王浆是蜂制品中的珍品，含有丰富的营养成分，可促进蛋白质合成，促进细胞生长，增进机体的新陈代谢，增强组织再生能力。
同时，因其含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素C、E，是不可多得的抗衰老良药。
3、何首乌
宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。
现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。
并可调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。
何首乌还具有良好的抗氧化作用。
4、三七
清代名医赵学敏在他所著的《本草纲目拾遗》中说：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等”，称三七为“中药之最珍贵者”。
现代研究发现，三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处。
其人参总皂甙含量超过人参。
三七可扩张血管，降低血管阻力，增加心输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性，在心血管病防治方面比人参有明显的优势。
5、剌五加
《本草纲目》称之“久服轻身耐老”，“宁得一把五加，不用金玉满车”。
现代研究发现，剌五加有抗衰老、抗疲劳（其抗疲劳作用比人参皂甙还强）、强壮作用，还能调节神经系统、内分泌系统、心血管系统功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。
6、灵芝
《神农本草经》认为，灵芝能“补肝气，安魂魄”，“久食，轻身不老，延年神仙”。
现代研究证实，灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用，具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能，直接影响人体衰老进程。
7、红景天
在古代本草中没有红景天的记载，是近代才发现的抗衰老新秀。
它有补益元气，清热，解毒，止血，宁神益智的功效。
现代药理和临床研究发现，红景天有类似人参的补益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲劳、抗辐射、抗病毒、抑制癌细胞生长，提高工作效率，延缓机体衰老。
8、绞股蓝
绞股蓝为葫芦科植物，在古代本草中不见其名。
日本科学家发现其组成中有多种成分与部分人参皂甙结构相同，近年来发现，绞股蓝具有抗衰老、抗疲劳、抗癌、调节内分泌功能，能提高人体应变能力和免疫力，降低胆固醇和转氨酶，预防肿瘤，抑制溃疡，缓解紧张，镇静、镇痛。
9、黄芪
中医认为“脾为后天之本”。
脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”，清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。
现代研究发现，黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。
10、人参
《神农本草经》认为，人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智。
久服轻身延年”。
现代研究发现，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。
吉林中医研究所霍玉书等用人参果皂甙对50岁以上年龄的人进行抗衰老研究，证实人参果皂甙有“返老还童”的功效。
中医美容食疗方
黄精排肉汤：
黄精30g，当归20g，白芝15g，菟丝子30g，排骨500g，以1500cc左右的水，煮熟为汤。
可补五脏气血津液，滋润皮肤兼具美白效果。
却老养容汤：
人参、白术、熟地各15克，当归、天门冬、枸杞各9克，鸡肉600g，以水2000cc煮食。