足球斜传直插二过一战术教学设计
《足球直传斜插式“二过一”战术》教案
《足球直传斜插式“二过一”战术》教案一、教学内容本节课我们将学习足球直传斜插式“二过一”战术。
教学内容选自《足球教材》第四章第二节，详细内容包括直传斜插的基本概念、动作要领、实战应用及配合技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握直传斜插式“二过一”战术的基本动作和配合方法。
2. 培养学生的团队协作能力和战术意识。
3. 提高学生足球运动技能，增强身体素质。
三、教学难点与重点重点：直传斜插式“二过一”战术的动作要领和配合方法。
难点：实战中如何把握传球时机、跑位和配合。
四、教具与学具准备1. 足球若干个。
2. 训练场地一块。
3. 标志盘若干个。
4. 教学视频及PPT。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行抢圈游戏，让学生在游戏中体会直传斜插的配合。
2. 理论讲解（10分钟）利用PPT和教学视频，讲解直传斜插式“二过一”战术的动作要领和配合方法。
3. 例题讲解（10分钟）以实战为例，分析直传斜插式“二过一”战术在比赛中的应用。
4. 随堂练习（10分钟）分组进行直传斜插式“二过一”战术训练，教师指导并纠正动作。
5. 实战演练（15分钟）在训练场地进行直传斜插式“二过一”战术实战演练，培养学生的团队协作能力和战术意识。
六、板书设计1. 直传斜插式“二过一”战术动作要领2. 直传斜插式“二过一”战术配合方法3. 实战应用注意事项七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，分析一场足球比赛中的直传斜插式“二过一”战术应用。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：针对本节课的教学过程，教师应反思教学方法的适用性和学生的掌握程度。
2. 拓展延伸：鼓励学生在课后进行直传斜插式“二过一”战术的实战训练，提高自己的足球技能。
同时，观看足球比赛，分析比赛中的战术应用，提高自己的战术素养。
重点和难点解析1. 直传斜插式“二过一”战术的动作要领和配合方法。
2. 实战中如何把握传球时机、跑位和配合。
3. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解和随堂练习。
2024年小学体育与健康足球直传斜插二过一配合教案
2024年小学体育与健康足球直传斜插二过一配合教案一、教学内容本节课选自《小学体育与健康课程标准》足球教学单元，具体内容为足球直传斜插二过一配合。
教学内容涉及教材第三章第二节，详细内容包括足球基本传接球技术、跑位意识、二过一战术配合。
二、教学目标1. 让学生掌握足球直传斜插二过一的基本技巧，提高传接球能力。
3. 提高学生足球比赛中的进攻战术运用能力。
三、教学难点与重点难点：足球直传斜插二过一配合的跑位和传球时机。
重点：掌握足球直传斜插二过一的基本技巧，提高传接球能力。
四、教具与学具准备1. 足球若干个；2. 训练场地一块；3. 训练标志盘若干；4. 教学课件一套。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用课件展示足球比赛中直传斜插二过一的经典案例，激发学生学习兴趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）（1）讲解直传斜插二过一的技术要领和跑位方法；（2）示范直传斜插二过一的动作，强调传球时机和跑位意识。
3. 学生分组练习（10分钟）学生分成若干小组，按照教师示范的动作进行分组练习，教师巡回指导。
4. 例题讲解（10分钟）选取一个典型的直传斜插二过一配合实例，分析传球时机、跑位路线和配合要点。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行直传斜插二过一配合的实战练习，教师现场指导。
六、板书设计1. 足球直传斜插二过一配合2. 内容：（1）传球技术要领（2）跑位路线（3）配合要点七、作业设计1. 作业题目：设计一个直传斜插二过一的配合战术，并描述传球时机、跑位路线和配合要点。
2. 答案：见附件。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生的掌握情况，分析教学效果，找出不足之处，为下一节课做好准备。
2. 拓展延伸：鼓励学生在课后观看足球比赛，关注直传斜插二过一配合在比赛中的应用，提高战术素养。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的识别；3. 作业设计中的作业题目和答案；4. 课后反思及拓展延伸。
一、教学难点与重点解析（一）难点解析1. 跑位：强调跑位的重要性，指导学生观察场上形势，把握时机，提前进入接球位置。
《足球直传斜插二过一》教案全文
可编辑修改精选全文完整版足球直传斜插二过一战术教学设计顺序教师活动学生活动间数度开始部分一、课堂常规1.整队集合。
2.清点人数。
3.检查服装。
4.宣布课内容。
5.安排见习生。
1.指定集合地点（如图1）。
2.观察集合情况，听体委汇报出勤人数。
3.向学生问好。
4.宣布本课的教学内容与要求。
5.安排见习生。
1.在指定地点快速集合。
2.体委整队向教师汇报人数。
3.向教师问好。
4.认真听取课堂内容与要求。
5.见习生根据教师安排进行学习。
队形组织示意图：图1要求：快、静、齐。
2分钟1 小准备部分一、热身跑二、徒手操扩胸运动振臂运动肩绕环腹背运动体转运动前后弓步压腿绕膝运动让学生成两路纵队，体育委员领跑（如图2）。
1.教师口令指挥学生成体操队形散开（如图3）。
2.教师领做，用口令指挥。
队形组织示意图：图2要求：队形整齐，口号响亮。
1.学生成体操队形散开。
队形组织示意图：图32.学生跟随教师进行练习。
要求：动作舒展大方，充分伸2分钟3分钟11小中手腕、踝关节运动展身体各个关节。
基本部分一、复习脚内侧传接球1.原地脚内侧传接球重点：脚内侧传接球难点：传球准确易犯错误：支撑脚的位置不正确，踢球脚的膝关节不外展，踢球脚踝关节不用力。
1.教师组织学生分组原地脚内侧传接球练习。
2.教师巡视指导。
纠正方法：①讲解示范，并反复练习；②讲解示范，两人面对面原地对传练习；③反复传球练习1.学生仔细观察，认真听讲。
2.学生分组练习。
3.优秀学生动作展示，学生观摩。
4.学生自主练习。
5分钟5 小二、直传斜插二过一1.学生站成四列横队，教师站在学生中间进行口头描述结合动作示范，讲解直传斜插二过一的战术要点，并要求学生做动作模仿和练习（见图4）。
要点：注意纵深距离，队员进行配合时，前方一定要有纵深距离；一传准，控球队员第一传必须准确；跑位快，传球后应立即斜插入前面的空当，摆脱对手；接应队员直线传球，特别注意传球的力量。
教法：教师边讲解边示范，向学生展示直传斜插二过一的动作要领选取时机，然后组织学生进行分组练习。
大学斜传直插二过一教案
课时：1课时年级：大学一年级教学目标：1. 让学生掌握斜传直插二过一的基本技术和战术要求。
2. 培养学生的团队合作意识和战术意识。
3. 提高学生的足球运动技能和身体素质。
教学内容：1. 斜传直插二过一的基本技术和战术要求。
2. 足球基本技能训练：传球、接球、运球、射门等。
3. 团队战术配合训练。
教学过程：一、导入1. 教师简要介绍斜传直插二过一的基本技术和战术要求。
2. 提问学生对此战术的了解程度，激发学生的学习兴趣。
二、基本技术训练1. 传球训练：教师示范斜传技术，学生跟随练习，注意传球的力量、方向和准确性。
2. 接球训练：学生练习接球技术，注意接球的时机、位置和稳定性。
3. 运球训练：学生练习运球技术，提高运球的速度、技巧和变化。
三、战术配合训练1. 斜传直插二过一战术讲解：教师详细讲解斜传直插二过一的基本战术要求，包括传球时机、接球位置、突破方向等。
2. 实战演练：学生分组进行斜传直插二过一实战演练，教师巡回指导，纠正动作不规范之处。
3. 模拟比赛：组织学生进行模拟比赛，让学生在实际比赛中运用斜传直插二过一战术。
四、总结与反思1. 教师总结本节课的学习内容，强调斜传直插二过一的基本技术和战术要求。
2. 学生反思自己在学习过程中的不足，提出改进措施。
3. 教师布置课后作业，要求学生巩固所学知识。
教学评价：1. 学生对斜传直插二过一的基本技术和战术要求的掌握程度。
2. 学生在实战演练中的表现，包括传球、接球、突破等技能的运用。
3. 学生在模拟比赛中的团队合作意识和战术意识。
教学延伸：1. 教师可以组织学生观看专业足球比赛，分析斜传直插二过一在实际比赛中的应用。
2. 学生可以尝试在业余比赛中运用斜传直插二过一战术，提高实战能力。
注意事项：1. 教学过程中，教师应注重培养学生的团队合作意识和战术意识。
2. 在训练中，教师应关注学生的个体差异，因材施教。
3. 确保学生在训练过程中的安全，避免运动损伤。
《足球直传斜插和斜传直插二过一战术配合》优秀教学案例高中体育与健康人教版全一册
5.全面的教学目标：本节课的教学目标不仅包括知识和技能的掌握，还包括过程与方法和情感态度与价值观的培养。通过本节课的学习，学生不仅能够掌握足球直传斜插和斜传直插二过一战术的基本配合方法，还能够培养团队协作精神，提高学生在比赛中的战术运用能力。同时，学生还能够培养热爱足球运动，形成良好的体育锻炼习惯，提高身体素质。这种全面的教学目标能够促进学生的全面发展，提高学生的综合素质。
（二）问题导向
1.教师提出与直传斜插和斜传直插二过一战术相关的问题，引导学生主动思考、探究，培养学生解决问题的能力。
2.鼓励学生提问，教师针对学生提出的问题进行解答，帮助学生澄清理解上的困惑。
3.教师设计具有挑战性的练习任务，让学生在完成任务的过程中，自然地运用直传斜插和斜传直插二过一战术，提高学生的战术运用能力。
本节课旨在通过实践教学，让学生掌握足球直传斜插和斜传直插二过一战术的基本配合方法，培养学生的团队协作精神，提高学生在比赛中的战术运用能力。在教学过程中，教师应以学生为主体，注重启发式教学，引导学生主动探究、积极参与，从而达到提高学生足球技能和战术素养的目的。
针对高中生的年龄特点和足球技能水平，教师应合理安排教学内容，循序渐进地引导学生学习直传斜插和斜传直插二过一战术。在教学过程中，注重培养学生的运动兴趣，激发学生的创新意识，使学生在轻松愉快的氛围中提高足球技能和战术水平。
《足球直传斜插和斜传直插二过一战术配合》优秀教学案例高中体育与健康人教版全一册
《足球局部进攻战术：直传斜插二过一》教学设计高中体育与健康人教版全一册
（1）采用讲解法、示范法、视频分析法，让学生直观地了解“直传斜插二过一”战术的原理和技巧。
（2）运用分组练习法、对抗练习法，让学生在实践中掌握战术运用。
（3）通过小型比赛，检验学生战术运用能力，培养学生的团队协作精神。
2.教学策略：
（1）针对不同水平的学生，采用分层教学，提高教学效果。
（2）注重学生的个体差异，给予个性化的指导，帮助学生克服学习难点。
（3）创设生动、有趣的教学情境，激发学生的学习兴趣和积极性。
3.教学过程：
（1）导入：通过提问方式引导学生回顾足球基本技术，为新课的学习做好铺垫。
（2）新授：详细讲解“直传斜插二过一”战术的原理、技巧，并进行示范，让学生初步了解。
（3）练习：学生分组进行实践练习，教师巡回指导，纠正错误，提高战术运用能力。
1.学生分成若干小组，讨论“直传斜插二过一”战术在实际比赛中的应用场景，以及如何运用该战术提高进攻效果。
2.各小组分享讨论成果，教师点评、总结，引导学生深入理解战术内涵。
3.学生互相提问、解答，共同探讨在实践过程中可能遇到的问题及解决办法。
（四）课堂练习（500字）
1.学生分组进行实践练习，教师巡回指导，纠正错误，帮助学生掌握战术动作。
2.小组评价，互相交流学习心得，分享成功经验，共同提高。
3.教师进行课堂总结，强调本节课的重点和难点，布置课后作业。
4.教师鼓励学生积极参与课后足球训练，巩固所学战术，不断提高自身技术。
五、作业布置
为了巩固本节课所学的“直传斜插二过一”战术，培养学生的自主学习能力和实践能力，特布置以下作业：
1.观看足球比赛视频，分析并记录比赛中至少5次“直传斜插二过一”战术的成功案例，思考其成功的关键因素。
2024年《足球直传斜插式“二过一”战术》教案
2024年《足球直传斜插式“二过一”战术》教案一、教学内容本节课选自《足球战术与训练》教材第四章第三节，详细内容主要围绕直传斜插式“二过一”战术的技巧及其在实战中的应用。
二、教学目标1. 理解并掌握直传斜插式“二过一”战术的基本原理。
2. 能够在实战中灵活运用直传斜插式“二过一”战术进行进攻配合。
3. 提高学生的团队协作能力和比赛中的应变能力。
三、教学难点与重点教学难点：直传斜插式“二过一”的时机判断与动作协调。
教学重点：斜插跑位的时机、直传球的力量与准确度。
四、教具与学具准备1. 足球场、足球若干。
2. 教学视频及战术图解。
3. 记录板、记号笔。
五、教学过程1. 导入（5分钟）：通过播放经典足球比赛片段，展示直传斜插式“二过一”战术的成功案例，引发学生兴趣。
描述实战情景，让学生初步感知战术的运用。
分析案例中球员的动作技巧和战术意识。
2. 理论讲解（10分钟）详细讲解直传斜插式“二过一”战术的原理。
分析跑位、传球的关键技术要领。
3. 技能训练（10分钟）分组练习斜插跑位，强调时机与方向。
练习直传球，注重力量与准确度的控制。
4. 例题讲解（5分钟）通过具体例题，让学生理解如何在实际比赛中应用该战术。
分析例题中的战术要点和配合细节。
5. 随堂练习（10分钟）组织小型对抗赛，让学生在实战中运用所学战术。
教师观察学生表现，及时指导纠正。
强调团队协作的重要性。
六、板书设计1. 直传斜插式“二过一”战术流程图。
2. 关键技术要领及战术要点。
七、作业设计1. 作业题目：结合本节课学习内容，编写一篇关于直传斜插式“二过一”战术的实战案例分析。
答案要求：分析案例中战术的成功要素，以及可能存在的改进空间。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师针对教学过程进行自我反思，评估教学方法的有效性，调整教学策略。
2. 拓展延伸：鼓励学生观看更多足球比赛，分析不同球队在直传斜插式“二过一”战术上的运用，提高自身战术素养。
重点和难点解析：1. 斜插跑位的时机与方向。
《第三章 足球 直传斜插二过一》教学设计教学反思-2023-2024学年初中体育与健康人教版七年级全
《直传斜插二过一》教学设计方案（第一课时）一、教学目标1. 学生能够熟练掌握直传斜插二过一足球传球技巧，包括传球时机、方向、力量和跑位配合等。
2. 提高学生之间的协作能力和兵书认识。
3. 培养学生的运动兴趣和参与热情，树立健康运动的理念。
二、教学重难点1. 教学重点：直传斜插二过一的兵书配合。
2. 教学难点：学生能够正确运用传球技巧，以及配合过程中的跑位和反应速度。
三、教学准备1. 场地器械：足球场地、足球、标志盘、录音机等。
2. 组织分工：教师卖力指挥，学生卖力踢球、捡球、帮忙队友等。
3. 课前热身：教师组织学生做好课前热身，如缓跑、拉伸等。
4. 教案设计：教案中要详细讲解直传斜插二过一的兵书要领，并设置多个练习环节，逐步提高学生的技能水平。
四、教学过程：本节课为初中体育与健康课程《直传斜插二过一》教学的第一课时，教学过程主要包括四个部分。
1. 导入：起首，我们将进行热身运动，如跑步、关节活动等，帮助同砚们为接下来的训练做好准备。
同时，也会简单介绍足球的基本规则和基本技巧，让大家有初步的了解。
2. 直传斜插二过一技巧教学：这是本节课的重点部分，我们将详细讲解直传斜插二过一的技巧，包括动作要领、实施时机等。
然后，通过示范和模拟练习，让同砚们掌握这个技巧。
我们将在安全的足球场上进行实际练习，教师会在一旁进行指导，确保每个同砚都能正确地应用这个技巧。
3. 实战演练：在掌握了直传斜插二过一的技巧后，我们将进行实战演练。
将同砚们分成两组，一组充当进攻方，另一组充当防守方。
进攻方需要运用直传斜插二过一技巧冲破防守，成功将球送入对方球门。
这个环节将锻炼同砚们的实际应用能力，同时也能提高他们的团队合作精神。
4. 总结与放松：演练结束后，我们将进行总结，表扬表现优秀的同砚，指出需要改进的地方。
同时，也会进行放松运动，帮助同砚们缓解肌肉疲劳。
最后，我们会讲解下一节课的内容和安排，让同砚们对后续学习有个清晰的认识。
《足球直传斜插式“二过一”战术》教案
《足球直传斜插式“二过一”战术》教案一、教学内容本节课的教学内容选自足球战术教材第四章第二节，详细内容为直传斜插式“二过一”战术的应用与实践。
重点分析该战术在实战中的运用技巧，以及如何提高团队配合能力。
二、教学目标1. 让学生掌握直传斜插式“二过一”战术的基本原理和应用方法。
2. 培养学生的团队协作能力和战术意识。
3. 提高学生足球运动技能，增强身体素质。
三、教学难点与重点教学难点：直传斜插式“二过一”战术的运用时机和队员之间的默契配合。
教学重点：该战术的基本原理、动作要领以及在实战中的运用。
四、教具与学具准备1. 足球若干个；2. 训练场地一块；3. 训练标志盘若干；4. 教学课件一套。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用课件展示世界杯比赛中的直传斜插式“二过一”战术成功案例，激发学生兴趣。
2. 理论讲解（10分钟）讲解直传斜插式“二过一”战术的基本原理、动作要领，以及在实际比赛中的应用。
3. 例题讲解（15分钟）以实战为例，分析直传斜插式“二过一”战术在比赛中的具体运用。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行直传斜插式“二过一”战术的练习，教师巡回指导。
5. 模拟比赛（10分钟）设置模拟比赛场景，让学生将所学战术运用到实践中，提高实战能力。
六、板书设计1. 直传斜插式“二过一”战术基本原理2. 动作要领3. 实战应用技巧七、作业设计八、课后反思及拓展延伸1. 教学反思：根据学生的课堂表现和作业反馈，调整教学方法，提高教学效果。
2. 拓展延伸：鼓励学生观看足球比赛，了解不同级别的比赛中直传斜插式“二过一”战术的应用，提高战术素养。
重点和难点解析1. 教学难点：直传斜插式“二过一”战术的运用时机和队员之间的默契配合。
2. 教学重点：直传斜插式“二过一”战术的基本原理、动作要领以及在实战中的运用。
3. 例题讲解：通过具体实战案例，让学生更直观地理解战术应用。
4. 随堂练习：确保学生在实践中掌握战术，提高团队协作能力。
《足球直传斜插式“二过一”战术》教案
《足球直传斜插式“二过一”战术》教案一、教学内容本节课我们将学习足球基本战术中的直传斜插式“二过一”战术。
该内容出自人教版《校园足球》教材第四章第二节，详细内容包括战术理论、实践演练以及配合方法。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握直传斜插式“二过一”战术的基本原理；2. 培养学生团队协作能力和战术意识；3. 提高学生足球运动技能，增强身体素质。
三、教学难点与重点教学难点：直传斜插式“二过一”战术的实践运用和配合方法。
教学重点：战术理论的学习和团队协作能力的培养。
四、教具与学具准备1. 教具：足球、战术板、计时器、哨子；2. 学具：足球、训练背心、标志盘。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过组织学生进行足球比赛，观察学生在比赛中是否自发运用“二过一”战术，从而引出本节课的教学内容。
2. 理论讲解（10分钟）利用战术板，详细讲解直传斜插式“二过一”战术的原理、要点和配合方法。
3. 例题讲解（5分钟）通过观看教学视频，分析优秀运动员在比赛中如何运用直传斜插式“二过一”战术，并结合战术板进行讲解。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行直传斜插式“二过一”战术的实践练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 团队配合训练（10分钟）学生分组进行团队配合训练，提高战术运用能力。
七、作业设计1. 作业题目：（1）简述直传斜插式“二过一”战术的原理。
（2）举例说明直传斜插式“二过一”战术在比赛中的运用。
2. 答案：（1）直传斜插式“二过一”战术是两名进攻队员通过传球和跑位，摆脱防守队员，创造进攻机会的一种战术。
（2）例如：比赛中，进攻队员A持球，看到队友B从斜前方跑位，立即传球给B，B接球后快速突破，A则迅速斜插至防守队员身后，接B的回传球，完成进攻。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生在课后进行更多足球战术的学习和实践，提高自己的足球技能和战术素养。
重点和难点解析1. 教学过程中的实践情景引入；2. 例题讲解的深度和具体性；3. 随堂练习的组织和指导；4. 团队配合训练的互动性和效果；5. 作业设计的针对性和答案的详尽性；6. 课后反思的内容和拓展延伸的方向。
小学体育与健康足球直传斜插二过一配合教案2
小学体育与健康足球直传斜插二过一配合教案一、教学内容本节课选自小学体育与健康课程，以足球直传斜插二过一配合为主题，涉及教材《小学体育课程标准》中的第三章节“球类运动”，具体内容为足球基本技术中的传球和跑位技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握足球直传斜插二过一的基本技巧，提高学生们的团队配合意识。
2. 培养学生的运动兴趣，提高足球运动技能，增强体质。
3. 培养学生勇敢、自信、合作的品质，提高人际交往能力。
三、教学难点与重点难点：足球直传斜插二过一配合的技巧，尤其是跑位和传球时机的掌握。
重点：培养学生的团队协作能力和足球基本技术。
四、教具与学具准备1. 教具：足球、哨子、教学挂图、记分牌。
2. 学具：运动鞋、运动服、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的足球热身活动，如绕圈跑、拉伸等。
向学生介绍足球直传斜插二过一配合的技术动作。
2. 例题讲解（5分钟）通过教学挂图和现场示范，讲解足球直传斜插二过一的动作要领。
指出跑位、传球时机和配合技巧的重要性。
3. 随堂练习（10分钟）学生分组进行足球直传斜插二过一配合的练习，教师巡回指导。
针对学生的不足，进行个别辅导，提高动作质量。
4. 小游戏（10分钟）组织学生进行“二过一”接力比赛，提高学生的实战能力。
比赛过程中，强调团队配合和传球技巧。
学生分享练习心得，相互交流经验。
六、板书设计1. 足球直传斜插二过一配合2. 内容：动作要领：跑位、传球时机、配合技巧注意事项：脚部姿势、身体协调、团队配合七、作业设计1. 作业题目：拍摄一段自己练习足球直传斜插二过一配合的视频，分享到班级群。
2. 答案：足球直传斜插二过一配合技巧描述：传球者观察队友跑位，适时传球；接球者快速斜插，摆脱防守，接球后迅速传球给队友。
视频作业：学生按照要求拍摄、提交。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生的参与度较高，基本掌握了足球直传斜插二过一配合的技巧。
但在传球和跑位方面，部分学生仍存在不足，需要进一步练习和指导。
《足球直传斜插式“二过一”战术》精品教案
《足球直传斜插式“二过一”战术》精品教案一、教学内容本节课我们将深入探讨足球基本战术中直传斜插式“二过一”战术。
教学内容基于教材第四章第三节“进攻战术配合”，重点围绕直传斜插式“二过一”技巧及其在实战中应用。
二、教学目标通过本节课学习，学生应掌握直传斜插式“二过一”战术基本概念、动作要领，能够在实战中灵活运用，提高进攻效率。
三、教学难点与重点教学难点：直传斜插式“二过一”时机判断和跑位配合。
教学重点：直传球力量、角度控制以及插上队员跑位。
四、教具与学具准备教具：足球、战术板、计时器。
学具：学生自备足球鞋、运动装备。
五、教学过程1. 实践情景引入（10分钟）在场地上设置模拟实战情景，让学生尝试进行直传斜插式“二过一”配合，引导学生发现并分析存在问题。
2. 理论讲解（15分钟）详细讲解直传斜插式“二过一”战术原理、动作要领，强调传球力量、角度和插上队员跑位时机。
3. 例题讲解（15分钟）通过战术板，展示直传斜插式“二过一”战术经典案例，让学生理解并掌握该战术在实战中运用。
4. 随堂练习（20分钟）将学生分成若干小组，进行直传斜插式“二过一”配合练习。
教师巡回指导，纠正动作错误，提高学生战术运用能力。
5. 对抗练习（30分钟）组织小型对抗赛，让学生在实际比赛中运用直传斜插式“二过一”战术，提高战术意识和配合能力。
六、板书设计1. 直传斜插式“二过一”战术动作要领2. 直传球力量、角度控制技巧3. 插上队员跑位时机和方向七、作业设计答案要求：围绕直传斜插式“二过一”战术实际运用，结合自己训练和比赛经历，阐述对该战术理解和感悟。
2. 作业题目：分析一场足球比赛中直传斜插式“二过一”战术应用，并给出自己见解。
答案要求：从比赛实例出发，详细描述直传斜插式“二过一”战术运用过程，分析其成功或失败原因，并提出自己改进建议。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生关注国内外足球比赛，分析优秀球队直传斜插式“二过一”战术应用，将所学知识融入自己训练和比赛实践，不断提高足球水平。
2024年小学体育与健康足球直传斜插二过一配合教案
2024年小学体育与健康足球直传斜插二过一配合教案一、教学内容本节课选自人教版小学体育与健康教材四年级上册第十一章《足球》，详细内容为足球直传斜插二过一配合。
通过本章的学习，学生将掌握足球基本传球技巧，提高团队协作能力。
二、教学目标1. 让学生掌握足球直传斜插二过一的基本技巧，提高传球准确性。
2. 培养学生团队协作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生足球运动兴趣，培养终身体育锻炼意识。
三、教学难点与重点教学难点：足球直传斜插二过一配合的时机把握和动作协调。
教学重点：足球传球技巧和团队协作能力的培养。
四、教具与学具准备1. 教具：足球若干、教学视频、计时器、哨子、记分牌。
2. 学具：运动服装、足球鞋、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行足球热身活动，引导学生观察并思考如何通过传球打破对方防守。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解足球直传斜插二过一的动作要领，并进行示范。
强调传球时机、跑位和动作协调。
3. 例题讲解（5分钟）通过实际例题，让学生了解足球直传斜插二过一在实际比赛中的应用。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行足球直传斜插二过一练习，教师巡回指导，纠正动作不规范之处。
5. 小组比赛（15分钟）组织小组比赛，让学生将所学技巧运用到实际比赛中，提高团队协作能力。
教师对学生在练习和比赛中的表现进行点评，给予鼓励和指导。
六、板书设计1. 足球直传斜插二过一配合2. 内容：（1）传球技巧（2）跑位技巧（3）时机把握（4）团队协作七、作业设计1. 作业题目：（2）拍摄一段自己练习足球直传斜插二过一的视频，分享到班级群。
2. 答案：（1）要点：传球准确、跑位及时、动作协调、团队配合。
（2）视频：学生练习足球直传斜插二过一的视频。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生的传球技巧和团队协作能力有所提高，但仍需加强练习。
2. 拓展延伸：（1）组织课后足球兴趣小组，让学生自主练习。
小学体育与健康足球直传斜插二过一配合精品教案
小学体育与健康足球直传斜插二过一配合精品教案一、教学内容本节课选自小学体育与健康课程，以足球直传斜插二过一配合为主题。
教学内容主要包括教材第四章“足球基本技巧与战术”，具体涉及直传斜插动作要领、二过一配合战术应用。
二、教学目标1. 让学生掌握足球直传斜插基本技巧，提高传球准确性。
2. 使学生解并运用二过一配合战术，增强团队协作能力。
3. 培养学生勇敢、自信、合作品质，提高运动兴趣。
三、教学难点与重点1. 教学难点：直传斜插传球力度与角度掌握，二过一配合时机把握。
2. 教学重点：直传斜插动作要领，二过一配合战术应用。
四、教具与学具准备1. 教具：足球、哨子、记分牌、教学视频。
2. 学具：足球、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓人游戏”，让学生在游戏中体会速度与方向变化，为直传斜插技巧学习打下基础。
2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）向学生讲解直传斜插动作要领，强调传球时力度、角度和准确性。
（2）示范直传斜插动作，让学生跟随示范进行动作模仿。
3. 例题讲解（10分钟）（1）讲解二过一配合战术意义，强调配合时机。
（2）示范二过一配合实战应用，让学生解并掌握战术要领。
4. 随堂练习（10分钟）（1）组织学生进行直传斜插练习，及时纠正动作不规范地方。
（2）让学生分组进行二过一配合练习，提高团队协作能力。
5. 比赛与评价（10分钟）（1）组织学生进行直传斜插和二过一配合比赛，检验学习成果。
（2）对学生表现进行评价，鼓励优秀者，指导不足者。
六、板书设计1. 直传斜插技巧力度：适中角度：45度准确性：高2. 二过一配合战术配合时机：对方防守漏洞配合方法：直传斜插七、作业设计1. 作业题目：（2）分析二过一配合战术在实际比赛中应用。
2. 答案：（1）直传斜插技巧动作要领：传球时，脚内侧触球，力度适中，角度45度，确保传球准确性。
（2）二过一配合战术应用：在对方防守漏洞时，队友之间进行直传斜插，迅速突破对方防线。
体育-初中足球《直传斜插二过一》教学设计、教案
足球《直传斜插二过一配合》教学设计指导教师：老师上课时间：2024上课地点：初中足球《直传斜插二过一配合》教学设计一、指导思想：以“健康第一”为核心指导思想，我们高度重视学生运动技能的掌握情况，旨在激发并培养他们对于体育锻炼的浓厚兴趣，进而形成终身参与体育锻炼的良好意识。
在教学过程中，我们采取接受学习、自主学习与合作学习等多种模式相结合的策略，以全面提升学生的学习能力。
具体而言，我们聚焦于足球“直传斜插”二过一配合的教学，依据学生的掌握情况，从简单到复杂，逐步推进，系统构建学生的知识技能体系。
这样，学生不仅能够掌握必要的技战术，还能在实战中灵活运用，实现学习与实践的有机结合。
二、教材分析：足球二过一战术指在局部地区两名进攻队员通过两次连续传球配合越过一名防守队员的配合方法，主要形式有：踢墙式二过一、回传反切式二过一、斜传直插二过一和直传斜插二过一。
本节课的主要内容是直传斜插二过一，在防守队员身后出现较大空当是使用，在边路使用较多。
传球时要控制好力量和方向，切入队员争取做到人到球到或球到人到。
三、学情分析：初三学生已了解足球的基本理论知识，掌握足球运动的基本技术，易于接受新事物、新技术。
由于学生的个体存在较大差异，因此在课堂设计的时候遵循由简到难、循序渐进的教学方式，让学生逐步取得进步，增强学习的信心。
在教学中采用学生积极体验、展示等调动学练积极性，激发学生的思维和能力，教师充分发挥主导作用，培养学生参与运动的热情。
四、学习目标：1.学生能够了解二过一战术的概念和直传斜插二过一战术的简单配合方法。
2.所有学生能够完成直传斜插二过一战术的配合，80%左右的学生能够做到直线传球，斜线跑位，40%左右的学生能做到传球角度准确、力量合理，人到球到或球到人到。
3.在直传斜插二过一的练习中同学间相互配合，提升默契程度，射门时能做到果断有力。
五、教学重难点：1.重点：传球力量和角度，跑位及时。
2.难点：传接球配合时机与能力。
2024年《足球直传斜插式“二过一”战术》精彩教案
2024年《足球直传斜插式“二过一”战术》精彩教案一、教学内容本节课选自2024年足球教学教材第四章第三节，详细内容主要围绕直传斜插式“二过一”战术展开，通过理论讲解和实战演练，使学生掌握该战术的运用技巧。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握直传斜插式“二过一”战术的基本原理和运用方法。
2. 培养学生团队协作意识，提高学生战术配合能力。
3. 提高学生足球运动技能，增强学生身体素质。
三、教学难点与重点教学难点：直传斜插式“二过一”战术在实际比赛中的灵活运用。
教学重点：战术配合的时机、跑位和传球技巧。
四、教具与学具准备1. 教具：足球、战术板、录像机、投影仪。
2. 学具：足球、笔记本、笔。
五、教学过程1. 导入（5分钟）：通过播放一段高水平的足球比赛视频，展示直传斜插式“二过一”战术在比赛中的实际运用，引发学生兴趣。
2. 理论讲解（15分钟）：讲解直传斜插式“二过一”战术的基本原理、配合方法、跑位技巧等。
3. 实战演练（10分钟）：将学生分成若干小组，进行直传斜插式“二过一”战术的实战演练，教师现场指导。
4. 例题讲解（10分钟）：分析教材中的典型例题，讲解直传斜插式“二过一”战术在比赛中的具体应用。
5. 随堂练习（10分钟）：学生分组进行直传斜插式“二过一”战术的随堂练习，教师巡回指导。
7. 课后作业布置（5分钟）：布置课后作业，要求学生复习本节课所学内容，为下一节课做好准备。
六、板书设计1. 直传斜插式“二过一”战术基本原理2. 跑位技巧与传球时机3. 例题分析4. 课后作业七、作业设计1. 作业题目：结合教材第四章第三节内容，分析直传斜插式“二过一”战术在实际比赛中的应用。
2. 答案：学生在完成作业时，需结合所学知识，分析比赛中的具体实例，阐述直传斜插式“二过一”战术的应用。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师在本节课结束后，对教学过程进行反思，分析教学效果，找出不足之处，为下一节课做好准备。
2024年《足球直传斜插式“二过一”战术》教案
2024年《足球直传斜插式“二过一”战术》教案一、教学内容本节课选自《足球》教材第四章“进攻战术”中的第2节“直传斜插式‘二过一’战术”。
具体内容包括直传斜插“二过一”的基本概念、动作要领、实战运用及训练方法。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握直传斜插式“二过一”战术的基本概念和动作要领。
2. 培养学生在实战中运用直传斜插式“二过一”战术的能力，提高进攻效果。
3. 培养学生的团队协作精神和战术意识。
三、教学难点与重点教学难点：直传斜插式“二过一”战术的实战运用。
教学重点：直传斜插式“二过一”的基本概念、动作要领和训练方法。
四、教具与学具准备1. 教具：足球、教学视频、战术板。
2. 学具：足球、训练器材。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行抢圈游戏，让学生在游戏中体会团队合作的重要性。
2. 理论讲解（10分钟）（1）介绍直传斜插式“二过一”战术的基本概念和动作要领。
（2）通过战术板和教学视频，讲解直传斜插式“二过一”战术的实战运用。
3. 例题讲解（10分钟）以实战为例，讲解直传斜插式“二过一”战术的具体应用。
4. 随堂练习（10分钟）组织学生进行直传斜插式“二过一”的分组练习，让学生在实践中掌握战术要领。
六、板书设计1. 直传斜插式“二过一”战术基本概念和动作要领。
2. 直传斜插式“二过一”战术实战运用。
七、作业设计八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：组织学生参加足球比赛，提高他们在实战中运用直传斜插式“二过一”战术的能力。
同时，鼓励学生关注国内外足球比赛，了解其他进攻战术，拓宽视野。
重点和难点解析1. 实践情景引入2. 例题讲解3. 随堂练习4. 作业设计一、实践情景引入1. 游戏规则：确保游戏规则简单易懂，让学生能快速进入状态。
2. 游戏难度：根据学生的技术水平，适当调整游戏难度，使其既有挑战性，又不至于让学生感到挫败。
3. 参与度：鼓励所有学生积极参与，提高课堂氛围。
二、例题讲解1. 实战性：选择具有代表性的实战案例，让学生更直观地理解战术运用。
足球第7次课掌握足球二过一斜传直插战术精品教案
足球第7次课掌握足球二过一斜传直插战术精品教案一、教学内容本节课我们将深入探讨并实践足球二过一斜传直插战术。
教学内容基于教材第7章“进攻战术配合”，具体涵盖第3节“二过一配合”，重点聚焦于斜传直插这一战术运用。
二、教学目标通过本节课学习，学生应掌握足球二过一斜传直插战术配合要领，能够在实战中灵活运用，并提高团队协作能力和进攻效率。
三、教学难点与重点教学难点：斜传直插时机判断与跑位技巧。
教学重点：二过一配合中传球力量、方向控制及跑位意识。
四、教具与学具准备教具：足球、战术板、记号笔。
学具：足球鞋、运动服、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行抢圈游戏，引导学生在游戏中注意观察队友位置，培养团队配合意识。
2. 例题讲解（10分钟）通过战术板演示，讲解二过一斜传直插战术配合方法，强调传球时机、力量和方向。
3. 技能训练（10分钟）学生分组进行二过一斜传直插战术训练，教师巡回指导，纠正动作不规范之处。
4. 随堂练习（15分钟）组织学生进行实战演练，要求学生在进攻中积极运用二过一斜传直插战术，提高配合默契。
六、板书设计1. 足球二过一斜传直插战术2. 内容：a. 战术要点：时机、力量、方向b. 跑位技巧：斜线跑、直插c. 配合方法：传跑结合七、作业设计1. 作业题目：a. 描述二过一斜传直插战术配合要领。
b. 分析实战中如何运用该战术提高进攻效率。
2. 答案：a. 配合要领：传球者观察队友跑位，适时传出一脚力量适中、方向准确斜传球；接球者迅速斜线跑动，摆脱防守，传球后快速直插对方防线身后。
b. 实战应用：在对方防线出现漏洞时，及时发动二过一斜传直插战术，打乱对方防守布局，创造得分机会。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生基本掌握二过一斜传直插战术配合要领，但在实战中仍存在传球时机把握不准确、跑位意识不强等问题，需在课后加强练习。
2. 拓展延伸：a. 组织学生观看高水平足球比赛，分析二过一斜传直插战术在比赛中应用。
足球第7次课掌握足球二过一斜传直插战术教案
开
始
部
三.
师生问好
宣布课的内容
**************
**************
**************
**************
分
Δ
四.
安排见习生
要求：1师生问好声音洪亮，严肃认真
2教师宣布课的内容声音洪亮
3安排见习生做一些力所能及的运动
准备部分
一、慢跑400米
教材
内容
1.复习脚背内侧传球技术
2.掌握足球二过一斜传直插战术，介绍足球二过一直传斜插战术
3游戏
任
务
1、掌握脚背内侧传球，熟悉球性
2、让学生数量。熟练运用二过一战术，发展灵敏性
3、培养团队协作，勇于进取的精神
部
分
时
间
课的内容
练习量
组织教法
1,
•
集合整队，报告人数
组织：学生四列横队集合，由体委整队，并向教师报告人数
1成四列横队体操队型要求：呼吸放松
2总结本课情况
3安排见习生送还器械
运动负荷
课后小结
组织：学生两路纵队绕操场慢跑
*******木木*****
**************
Δ
要求：1保持队的整齐、安静
2速度中速二.徒手操Biblioteka 习（4X8拍）1.扩胸振臂
教法：L教师示范领学生做操
2.喊口令声音洪亮有节奏
3.教师镜面示范
要求：学生认真观察教师动作，充分活动身体
2肩部运动
3俯背运动
4正侧压腿
5跳跃运动
停球传球练习
要求：1传球力量适中，方向准确
【可编辑全文】足球斜传直插“二过一”教案
可编辑修改精选全文完整版足球斜传直插“二过一”教案1、教学过程：㈠开始部分：⑴课堂常规⑵安全教育：练习过程中按照老师要求，练习过程中如感觉到不适，及时告知老师，对抗练习注意动作，注意安全。
㈡准备部分：⑴专项行进间徒手操目的：培养学生上、下肢配合的协调性、集中注意力及提高兴奋性。
⑵专项辅助练习：①2人一组，相距5～6米，原地脚内侧传接球练习②2人一组，相距5～6米，移动中脚内侧传接球练习目的：紧密结合本节课的主教材，复习所学过的技术，为本节课主教材的学习奠定基础。
㈢基本部分：⑴介绍斜传直插“二过一”配合的目的、意义及方法。
⑵教师示范讲解斜传直插“二过一”战术目的：认真看示范、观察教师传球时机、方向、力量及传球后迅速启动、插入防守队员背后接球，知道斜传直插“二过一”战术的概念和运用时机。
3学生4人一组，斜传直插“二过一”突破标志桶练习目的：要求学生运球逼近标志桶，传球角度、方向准确、力量适当。
4学生4人一组，斜传直插“二过一”突破1名消极防守人目的：要求学生传球后迅速启动，插入防守队员背后接球，并将球控好，做墙人选位、回撤接球。
5学生4人一组，斜传直插“二过一”突破1名积极防守人目的：要求传、插时机球。
6学生8人一组，4人进攻、4人防守，完成一组后攻守角色交换，斜传直插“二过一”突破射进球门得2分，成功完成斜传直插“二过一”战术但未射进球门得1分，突破射进球门得1分。
目的：让学生体会斜传直插“二过一”战术在攻守转换局部配合的运用时机。
在小比赛中运用斜传直插“二过一”得双倍分的形式，激励学生在比赛中多运用斜传直插“二过一”，体验在比赛中实际运用技战术的时机。
7体能游戏目的：通过游戏这种轻松的形式来提高同学们的体能。
㈣结束部分：安排了在轻音乐的氛围中拉伸放松，舒缓身心。
目的：小结时没有按照常规的四列横队进行小结，而是采取了教师与学生围坐在一起总结本节课所学内容，更能让教师融入到学生当中，体现师生关系的融洽。
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《足球斜传直插二过一战术》教学设计
南京一中明发滨江分校周旺
一、指导思想：
坚持健康第一、以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为主要目标。
使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。
让学生通过学习，真正能够掌握足球这项体育运动技能，能够将所学到的技、战术能力运用到比赛当中，培养学生的运动爱好和专长，促进学生自觉参与体育锻炼、培养终身体育与健康意识的形成。
二、教材分析：
本单元8次课，本节课的主要内容是斜传直插二过一战术配合，选自八年级足球教材。
“二过一”战术指在局部地区两名进攻队员通过两次连续传球配合越过一名防守队员的配合方法。
“二过一”战术的形式主要有：“踢墙式”二过一、“回传反切式”二过一、“斜传直插”二过一和“直传斜插”二过一。
本课学习斜传直插二过一。
三、学情分析：
该班同学已了解足球的基本理论知识，掌握足球运动的基本技术（脚内侧踢停球、脚背正面踢球、脚背外侧直线运球、脚背内侧曲线运球、脚底停球、传、停、运、射等组合技术）。
学生活泼好动，易于接受新事物、新技术，但是学生注意力容易分散，在教学中采用学生积极体验、展示等调动学练积极性，激发学生的思维和能力，教师充分发挥主导作用，培养学生参与运动的热情。
四、学习目标：
1.学生能够了解“二过一”战术的概念和“斜传直插”二过一战术的简单配合方法。
2.所有学生在慢速中完成“斜传直插”二过一战术的配合，80%左右的学生能够跑动中完成斜线传球，直线跑位，20%左右的学生能做到传接配合流畅。
3.通过小组合作学习增进同伴之间团结、协作的团队精神和责任感，增强集体主义意识，逐步形成果断、坚毅、勇于战胜自我的优良品质。
五、教学重难点：
1.重点：斜线传球，直线跑位。
2.难点：传接球配合时机与能力。
六、教学方法运用与特色：
教法：引导、启发、示范、分析、积极评价、教学比赛等方法。
学法：本课主要采用“听、看、想、练、学”的学习方法。
发挥学生的主体作用，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，观察等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。
利用接球后打门，提高学生学习足球的兴趣，活跃课堂气氛，巩固战术。
体育与健康实践课教案
单元位置足球单元第7次课授课时间第10周第2节课教学内容足球：斜传直插二过一；素质练习：上肢力量“掷界外球”
学习目标1.学生能够了解“二过一”战术的概念和“斜传直插”二过一战术的简单配合方法。
2.所有学生在慢速中完成“斜传直插”二过一战术的配合，80%左右的学生能够跑动中完成斜线传球，直线跑位，20%左右的学生能做到传接配合流畅。
3.通过小组合作学习增进同伴之间团结、协作的团队精神和责任感，增强集体主
义意识，逐步形成果断、坚毅、勇于战胜自我的优良品质。
学习重点难点重点：斜线传球，直线跑位。
难点：传接球配合时机与能力。
教学
准备
足球场1片、足球45个、小球
门4个
程序与时间内容教师教、导活动学生学、练活动组织形式
运动负荷
时
间
次
数
强
度
准备部分（10分钟）课前导入 1.提前布置好场地
2.向学生问好
3.宣布本节课学习内
容、目标、要求及安
全措施
4.安排见习生
1.指定场地体委整
队，向教师汇报
2.向教师问好
3.记住教学内容和
学习目标
4.见习生进行力所
能及的活动，认真
听看课
体育委员按四列整队
热身：运
球+熟悉
球性
拉伸
1.讲解练习方法与要
求
2.组织学生进行运球
方法：听哨声开始运
球，指导学生半个足
球场内来回运球，听
到哨声脚踩球停住，
指导学生进行球性
练习，再次哨声继续
运球。
带领学生简单拉伸
练习
1.认真听讲，知道
方法，明确要求
2.进行运球，听老
师指挥
要求：运球不用太
快，注意力集中，
听到哨声及时停
球，少说话多运球，
注意避让，尽量避
免球的碰撞，注意
安全。
跟随教师拉伸
6’ 1
1
1
~
1
2
程序与时间内容教师教、导活动学生学、练活动组织形式
运动负荷
时
间
次
数
强
度
基本部分（31分钟）一、复习
脚内侧传
接球
1.原地脚
内侧传接
球
2.四人一
组脚内侧
传接球
二、学习
斜传直插
二过一
1.两人一
球练习
2.斜传直
插二过一
射门
1.组织学生练习
2.巡回指导并纠错
1.示范行进间脚内
侧传接球
2.组织学生进行行
进间脚内侧传接球，
巡回指导
3.集中讲评，安排学
生示范
4.组织再次练习
1.讲解示范
2.巡回指导
3.集中讲评，邀请学
生示范
1.讲解示范（找2个
学生配合）
2.巡回指导纠错
3.组织学生互帮互
助，互相评价
1.仔细观察，认真
听讲
2.学生分组练习
3.及时纠错
4.自主练习
1.仔细听讲，认真
观察示范
2.分组练习
3.优秀学生展示
4.自主练习
1.观察示范
2.进行自主练习
3.优秀学生展示
1.认真观察
2.自主练习
3.互相帮助并积
极展示自我
2’
4’
4’
4’
2
~
2
5
3
~
5
5
~
8
8
~
1
9
～
１
０
０
１
０
０
～
１
１
０
１
１
５
～
１
２
５
１
１
０
～
１
１
５
素质练习上肢力量“掷界外球”1.讲解示范“掷界外
球”的方法明确要求
2.组织、指导、激励
学生进行练习
1.注意听讲和观
察，了解练习方法
2.按要求进行练
习，注意安全
2’
1
5
~
2
９
５
~
1
5
结束部分（4分钟）1.放松练
习：拉伸
2.对本课
进行小结
3.布置回
收器材
4.师生再
见
1.教师简要讲解放
松方法：2人一组进
行有球拉伸
2.对表现好的小组
提出表扬
3.师生再见
4.收还器材
1.学生跟随教师进
行放松
要求：尽可能拉伸
2.自我评价
3. 师生再见
4.第一二组学生收
器材
练习队形如图所示
2’ 1
8
~
9
生
理负荷预测
课
后
记
-------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------
------------------------------------------------------------- 平均心率125-130 次/分
练习密度50 %左右。