个人修养之知识素养

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3、精神健康
两方面：一是无精神障碍；二是能够认识自己 的潜力，应付正常的生活压力，有成效地从事工 作，对家庭和社会有所贡献。其主要特征是：智 力正常，情绪稳定、心理愉快，自我意识良好， 思维与行为协调统一，人际关系融洽，适应能力 良好。
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二、身心协调
1、心境豁达
1、清廉守俭
非淡泊无以明志，非宁静无以致远。人有这种 心境，才能够正确看待利益、权利、名位、声色 等，才可能有高尚的精神追求。
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2、拒绝虚巧
虚荣心是一种扭曲了的自尊心，是自尊心的过 分表现，是为了取得荣誉和引起普遍注意而表现 出来的一种不正常的社会情感。
3、守正不流
守正者持守正道，不随波逐流、从于庸俗。这 样的人，其行为、思想、情趣等，皆循正确的道 路，因此不会迷失方向。
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导语
身体心理素质是人的躯体、心理、生理、 情趣、意志等素质和特性的综合状态。在 人的政治素质、人品道德素质、知识文化 素质等形成的素质结构中，身体心理素质 是基础和前提。
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1、身体健康
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一、身体健康
2、心理健康
淡泊而充实是一种健康的心理，心理健康是身 体健康的内在表现。心理健康表现为享有快乐、 心灵安宁、免除重大痛苦等体验。很大程度上涉 及人在主观上对人生幸福是否有一种正确的见解 。心理健康的反面表现之一就是心理疾病，其表 现如嫉妒、抑郁、焦虑、强迫、神经衰弱、精神 分裂等。
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一、 科学素养
1、科技知识
扎实的科技知识储备是形成正确判断能力的前 提，是形成科学决策能力的基础。
2、科学方法
做任何事情都要讲究一定的科学方法，而不能 只凭主观的感受去判断。
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3、科学精神
科学精神是科学知识、科学方法的积累和升华， 它来源于人们的实践，反过来又影响和制约人们 实践的科学性。
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四、意志坚强
1、自强不息
自强不息的关键在于自尊、自立、自信和自胜。
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2、自律慎独 “暗室不欺”。
3、高瞻远瞩
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谢 谢！
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二、人文素养
1、人文知识
作为人文知识最重要构成的文学、史学、哲学、 艺术等四个学科，对于人们的人文修养起着不同 的作用。历史知识是面镜子，广泛地涉猎历史知 识，可以借古鉴今。
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2、人文精神
• 人文精神是一种人类对于自身生活所处的关系、 条理和秩序进行普遍关怀的意识，表现为尊重人 的本性，发挥人的创造性，保障人的基本利益等 方面。
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3、办事效率
• 加强勤政务实的意识，提高管理水平，具体表现 在工作态度上就要一丝不苟，不能敷衍塞责；在 办事作风上要雷厉风行，不能拖沓懈怠。
• 例：李瑞环在天津主政的业绩。
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四、生活知识
1、日常生活 2、生存技能 3、公共安全
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个人修养之身体心理素质
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三、专业技能
1、专业知识
专业知识是工作在具体岗位的人必须掌握的， “工欲善其事，必先利其器”。加强专业知识的 学习十分必要。
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2、业务能力
业务能力是指从事业务活动所应具备的能力。 要在本职工作中做得出色，除了要通晓本专业的 知识，了解与本专业相关的知识之外，还要具备 灵活运用这些知识的能力。
个人修养之知识素养
哈尔滨理工大学 网络信息中心
孙名松 2009-12-07
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导语
新事物新知识层出不穷，我们不熟悉 不懂得的事物越来越多，要勇于承认自己 的不足，下功夫认真学习。学理论、学历 史、学经济、学科技、学管理、学法律， 学习一切需要学习的东西。知识文化素养 是提升个人魅力和影响力的关键性因素。
• 人文精神就是“以人为本”的精神。
• 尊重人的主体性；发挥人的创造性；保障人的利 益。
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3、人文技艺
• 在一定场合中人文技艺能增加人格魅力，能产生 亲和力、向心力、凝聚力、感召力，它还是一个 人健康向上的志趣的反映。
• 例：江泽民、李岚清、钱学森、爱因斯坦、郭沫 若等。
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身心协调的基本要求之一是不走极端，以豁达 心境达到自我协调。既要善于保护形体，又要善 于蓄养精神，不超越限度。
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2、乐观向上
向上的心理带来乐观、带来希望。乐观、希望 两种因素恰恰是一切逆境中奋斗的人所必需的内 在精神。
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3、调和适应
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19பைடு நூலகம்
三、情趣高雅