篮球防守基本战术

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基础篮球防守战术

基础篮球防守战术

基础篮球防守战术篮球是一项具有激烈对抗性的运动项目,防守是取得胜利的重要组成部分。

一个好的防守战术可以有效地限制对方得分,提高自己的获胜几率。

本文将介绍几种基础篮球防守战术,帮助你在比赛中做出正确的防守决策。

一、个人防守个人防守是球员在场上对抗对方球员的基本方式。

一对一的对位防守是个人防守的主要形式。

在个人防守过程中,需要注意以下几点:1. 保持身体平衡:在防守时,保持身体的低位,弯曲膝盖,保持平衡,这样可以更好地抵抗对方的冲击。

2. 视线注视对方:保持对对方球员的观察,并紧紧盯住对方球员的臀部或腰部,这样可以更好地阻止对方的进攻。

3. 跟随对方移动:时刻保持与对方球员的距离,跟随对方的移动,并做出相应的调整,不给对方抢到好位置。

4. 使用防守手:在个人防守时,要用手臂和手掌阻挡对方的传球和投篮路线,但同时要注意不要犯规。

二、联防联防是指两名或更多球员共同对抗进攻方的战术。

联防可以有效地限制对方传球和得分。

以下是几种常见的联防形式:1. 平行联防:两名防守球员站在进攻球员两侧,形成一个围堵圈,防止对方传球和得分机会。

2. 十字联防:两名防守球员站在禁区内,一个负责外线,一个负责内线,形成一个十字防守的防线。

3. 快速转换:当防守方球员被突破时,队友需要快速转换防守,将被突破的球员包夹,迫使对方传球或者做出不稳定的投篮选择。

三、区域防守区域防守是指球队按照区域分工,对进攻球员进行防守的形式。

以下是几种常见的区域防守形式:1. 2-3区域防守:两名防守球员站在禁区内,三名防守球员站在三分线外组成一字型防线,阻止对方的得分。

2. 3-2区域防守:三名防守球员站在三分线外,两名防守球员站在禁区内组成倒三角型防线,限制对方的投篮选择。

3. 1-3-1区域防守:一名防守球员负责前场,三名防守球员负责中场,一名防守球员负责后场,形成一个梯形防线,限制对方传球和得分。

不同的球队和比赛情况下可根据需要综合运用这些防守战术,并根据对方的进攻特点及时做出调整。

篮球防守基本战术

篮球防守基本战术

篮球防守基本战术篮球防守是比赛中至关重要的环节,合理的防守战术可以有效地限制对手进攻,提高自己的机会。

以下是一些篮球防守的基本战术:一、紧逼防守紧逼防守是一种孤立突袭的防守方式,即加强对手进攻上的压力。

本战术适合于采用快攻、突破、传接等方法进行进攻的敌方球队。

球员要随时贴身紧逼敌方球员,使其不能舒适地传球或射门。

二、区域防守区域防守的核心是统一防御策略,球员们分区域“守住”各自的防守区域,通过合理的篮板布局和对方球员的位移控制,点位周密、协调配合,从而破坏对方的进攻,并主动发起反击。

三、人盯防守人盯防守是针对对手明显优势或实力更强的球员而设,目的是在防守端分类打击对方。

根据对手的实际情况,找到其最高潜力球员进行强效防守,力争牢牢盯死其生命线,而其他球员则采取区域式防守或紧逼战术。

四、抢断防守抢断防守是一种冒险的战术,通常在比赛后期或/和必要时段采用。

球员要准确判断对方球员的传球和运球路线,及时发起进攻性的抢断尝试,抢断成功率能极大地增加篮球比赛胜利的概率。

五、反抢防守反抢防守是对对手进攻成功的反应,快速拉开侵略性的动作将其防止在半场或纵深上,从而实现反抢反击。

沟通顺畅,跑位迅速,依靠对对方球员犯错的拦截以及球员间的默契协作,能够有效地提高反击效率。

六、换人盯人防守换人盯人防守是针对对手球员飞速发展的防守方式,即在球员间更换防守目标,切断对手球队的进攻。

此种防守强调集中协作,球队防线向前推进时,球员们应该务必全力协同合作,准确地交换防守任务。

七、挡拆配合防守挡拆配合防守通常在对手中锋持球突破时采取。

本战术组合起来相当灵活、协作默契,同时可以有效地策应防守队友进行快速包夹和反攻。

人与人之间要进行紧密的沟通,合理协调位置,以做出最正确的决策。

综上所述,篮球防守过程中,不同防守战术间需要根据实际情况多方面合理权衡,才能够让你在比赛中快速地生发出最佳的战斗。

篮球战术防守策略和定位战术

篮球战术防守策略和定位战术

篮球战术防守策略和定位战术篮球是一项团队性极强的运动,而在比赛中,战术的使用至关重要。

无论是进攻还是防守,都需要队员们做好充分的准备和策划。

本文将主要探讨篮球防守策略和定位战术,帮助球队在比赛中保持坚强的防线。

一、篮球战术防守策略1. 全场紧逼防守全场紧逼防守是一种非常常见的篮球战术。

在比赛中,运用全场紧逼防守可以有效打击对方的进攻节奏,削弱对方的打法。

全场紧逼防守要求球员们快速前压防守,密集的防守能够迫使对方做出突破,增加盯人的难度。

同时,全场紧逼防守也要求球员具备出色的身体素质和快速反应能力。

2. 区域防守区域防守是一种以区域为单位的防守策略。

通过将球场划分为不同的防守区域,队员们根据对方的进攻选择合适的防守位置。

区域防守能够保持相对稳定的防守阵型,减少对方进攻的威胁。

同时,队员之间的协作和沟通也是区域防守的关键。

3. 针对性防守针对性防守是一种根据对方球员的特点和比赛情况来选择防守策略的战术。

通过对对方球员的技术特点、弱点和习惯进行分析,球队可以有针对性地选择防守策略,限制对方的进攻效率。

例如,如果对方有出色的三分球手,可以采取紧逼防守,不给予对方太多出手机会。

二、篮球定位战术1. 内线防守内线是比赛中非常关键的位置,内线球员在篮球战术中起到了稳定防守的作用。

在内线防守中,球员们需要时刻保持对对方球员的盯防,尽量减少对方的得分机会。

内线球员还需要具备良好的身体对抗能力和封堵能力,能够有效地限制对方的篮下得分。

2. 外线防守外线防守是指对对方的外线球员进行防守的战术策略。

外线球员通常具备出色的投篮和突破能力,因此对他们的紧逼防守是必要的。

在外线防守中,球员们需要时刻保持警惕,及时抢断和封堵对方的投篮线路。

外线防守还要求球员具备快速反应的能力和良好的防守位置选择。

3. 快攻反击快攻反击是一种定位战术,通过快速推进进攻,以速度优势攻击对方篮筐。

在比赛中,快攻反击可以有效地打乱对方的防线,给予对方更大的压力。

篮球全队防守战术配合--高中体育理论课教案

篮球全队防守战术配合--高中体育理论课教案

湘西二中教案篮球全队防守战术配合篮球全队防守战术的主要内容包括:半场人盯人防守战术,全场紧逼人盯人防守战术,半场区域联防,全场区域紧逼防守战术等。

一、半场人盯人防守战术半场人盯人防守是每个防守队员在后场盯住一个进攻队员,同时协助同伴完成全队防守任务的防守战术。

(一)半场人盯人防守的基本要求1 .以防球为主,在持球队员进入进攻点后,力求不给持球队员投篮、突破和向内线传球的机会。

2 .其他防守队员在移动中贴近对手的身体,采用平步防守姿势扩大防守的面积。

3 .防守无球队员时,始终保持人、球、篮兼顾的有利位置。

做到有球侧以多防少,无球侧以少防多,尽可能切断持球队员与无球队员之间的联系。

(二)半场人盯人防守的战术形式1. 半场缩小人盯人防守。

这种防守形式主要是针对内线攻击能力强,而外线投篮威胁不是很大的情况下所采取的防守战术。

半场缩小人盯人防守是一种对有球紧,对无球松,并根据球的位置来掌握松紧度的防守形式。

基本防守方法如下 :(1) 缩小人盯人防守形式之一(见图 7-41)。

进攻队员⑤将球传给⑦后,⑤去给④做掩护,防守队和向后移动穿过去破坏对方的掩护;若对方掩护成功,和要及时交换防守,或随之移动,继续去防④,其他防守队员相应向篮下收缩,进行协防。

(2) 缩小人盯人防守形式之二(保护内线,见图 7-41)。

在当进攻中锋⑥威胁性较大,而其他外围队员⑦、⑤、④中远距离投篮不准,但又善于切入时 , 特别是⑥接到外围⑧的传球,除全力防守之外,、、都要相应缩小防区。

2. 半场扩大人盯人防守。

这是一种紧逼对手、破坏对方习惯配合 ,积极主动的防守战术形式。

半场扩大人盯人防守主要是对付外围攻击力强而内线相对较弱的队,突然采用这种防守方法,容易奏效。

该防守战术的基本要求如下 :(1) 由攻转守时,迅速回防,在球进人 3分线之前,找到各自的防守对手,并迎上去,当进攻队员进入 3分线时,紧逼防守,并防止突破。

(2) 当进攻队员进入罚球线一带时 ,积极抢前防守 ,阻挠对方接球 ,破坏其进攻配合 ,控制持球队员 ,运用挤过防守 ,不让对方掩护成功。

篮球比赛中的防守战术与技巧

篮球比赛中的防守战术与技巧

篮球比赛中的防守战术与技巧篮球是一项高强度的对抗性运动,防守在比赛中起着至关重要的作用。

在成功的防守中,战术和技巧都是不可或缺的要素。

本文将探讨在篮球比赛中的防守战术和技巧,以帮助球员提高防守水平。

一、个人防守技巧个人防守是篮球比赛中最基本也是最重要的防守方式。

以下是几个个人防守技巧。

1. 保持低位防守时,保持身体低位可以帮助稳定身体平衡和更灵活地移动。

蹲下来,屈膝,保持脚距合适,这样就能更好地应对对手的变向和突破。

2. 视线集中注视对手的腰部或下半身,这样能够更好地预判对方的动作和传球方向。

与此同时,也要时刻关注对方的上半身,以便随时做出反应。

3. 侧身防守侧身防守比面对对手更有效。

通过侧身的姿势,减少对方的突破空间和机会,并能更好地挡住对方的视线。

4. 运用手部在防守时,要学会使用手部来干扰对方的传球和投篮。

在对方起跳投篮时,要及时伸手封盖,千万不要让对手轻松得分。

二、篮球比赛中的防守战术除了个人防守技巧,战术在篮球比赛中也起着至关重要的作用。

以下是几种常见的防守战术。

1. 紧逼防守紧逼防守是一种积极主动的防守方式,通过紧紧贴身对手,迫使对方犯错误或违例。

这种防守能够有效干扰对方的传球和投篮,打乱对方的进攻节奏。

2. 区域防守区域防守是指球员按照不同的区域负责防守。

在这种防守中,球员要时刻密切观察场上的动向,及时切换防守位置。

区域防守的优势在于有效地控制球场空间,限制对方得分机会。

3. 夹击防守夹击防守是指一名或多名球员形成夹击对手的防守方式。

通过夹击,能够迅速将对方包围,使其陷入困境。

夹击防守需要球员之间的默契和快速反应,能够有效地限制对方的传球和突破。

4. 跳投防守针对对方的擅长跳投的球员,可以选择跳投防守。

在跳投防守中,接近对手,拼抢空中球,并尽可能影响对方的投篮节奏和角度。

同时也要密切观察对方的动向,及时封盖对方的投篮。

三、集体协防的重要性篮球比赛中的防守,不仅仅是个人和战术的运用,还需要团队的集体协作。

篮球防守基础战术配合

篮球防守基础战术配合

篮球防守基础战术配合
篮球防守基础战术配合包括以下几个方面:
1. 个人防守:每位球员都应该具备良好的个人防守技巧,包括站位、盯人、追逐和封堵等。

在防守时要保持低姿态,注视对手的腰部或胸部,用手臂和身体阻挡对手的进攻路线。

2. 区域防守:在区域防守中,球队将球场分为不同的防守区域,每位球员负责自己的区域内的防守。

球员之间要有良好的沟通与配合,及时补位和交换防守任务,确保没有漏防的空隙。

3. 团队协防:在面对对方的进攻时,球队需要进行团队协防。

这包括双人夹击、三人包夹等战术,通过多人的协同防守来迫使对手出现失误或限制其得分机会。

4. 抢断与封堵:球员可以利用快速移动和灵活的手部动作进行抢断,削弱对手的控球能力。

而封堵则是在对方投篮时,及时跳起并伸展臂膀,封住对方的投篮角度。

5. 帮防与回防:当一名队友受到对方进攻时,其他队员要及时进行帮防,减少对方的得分机会。

同时,球队中的每位球员都要有回防的意识,迅速返回自己的防守位置,以防止对方快攻得分。

6. 防守策略调整:根据对手的进攻方式和球员特点,球队可以进行防守策略的调整。

例如,对于投篮能力强的对手,可以选择更加紧密的盯人防守;对于速度较快的对手,可以采取借助区域防守和协防来限制其突破。

以上是篮球防守的基础战术配合。

在实际比赛中,球队需要根据对手的情况和自身的特点进行灵活调整,并通过不断的训练和配合来提高防守效果。

篮球防守基本战术

篮球防守基本战术

Ⅰ前提协共●“闭门”协共“闭门”协共是临近的二个队员靠拢协共防守突破的协共.【协共要领】当⑤从正里突破时,④与⑤、⑤与⑥举止“闭门”协共.【协共重心】正在防守队员主动堵截持球队员的突破门路的共时,临近突破一侧的防守队员要即时赶快天背共陪靠拢举止“闭门”协共.【易犯过得】“闭门”的止径不统一,“闭门”不紧,给突破者留有清闲通过;“闭门”协共乐成后,回防自己的对于脚的速度缓.●挤过协共挤过协共是损害掩护协共的主动灵验的要领之一.是防守队员从二名打击队员之间挤往日,继承防守自己的防守对于脚的协共要领.【协共要领】④传球给⑤后跑去给⑥搞掩护,④创制后要即时天指示共陪⑥,⑥正在④临近的瞬间,赶快抢正在④之前继承防守⑥.【协共重心】挤过时,要揭近打击者,上前侧抢步的动做要即时,要主动谈话联结.【易犯过得】挤过的动做不精确、分歧理,易制成犯规;防守掩护队员的共陪不即时指示战协共止径,不背后撤一步.●脱过协共脱过协共是损害掩护协共的主动灵验的要领之一.是防守队员从自己的共陪与打击队员之间脱往日,继承防守自己的防守对于脚的协共要领.【协共要领】⑤传球给⑥后去给④搞掩护,⑤要指示共陪,并离⑤近一面.当⑤掩护到位前一霎时,④主动后撤一步,从⑤战⑤中间脱过,继承防守④.【协共重心】防守掩护的队员要即时指示共陪并主动让路,脱过队员要赶快脱过,并坐时安排防守位子的距离.【易犯过得】防守掩护队员的共陪不即时指示并主动让路撤步;脱过队员不即时安排自己的防守位子战距离.●接换协共接换协共是为了损害打击队员的掩护协共,防守队员之间相互即时天相互呼应接换自己所防守的对于脚的一种要领.【协共要领】⑤去给④搞掩护,⑤要主动收出旗号,即时启堵④背篮下突破的门路,此时④应即时安排自己的防守位子,预防⑤背篮下空切.【协共重心】防守掩护者的队员要主动收出换人旗号,单圆准备换防.二防守队员要到位,即时换防.【易犯过得】防守队员之间相互呼应不敷,止径不统一.●夹打协共夹打协共是二个防守队员主动防守一个打击队员的协共.它是一种主动主动、具备热烈攻打性的防守协共.◆底角夹打正在⑦诱使⑧背边线运球历程中,④大胆天搁弃④,待⑧停球时坐时与⑦夹打⑧,其余队员赶快补④的位子,准备断球.◆对于中锋队员的夹打中锋队员④得球后,④、⑥采用夹打的时机战位子,准备夹打.◆中场夹打正在④诱使④背沿边线背中场运球历程中,⑤大胆天搁弃⑤,待④停球时坐时与④夹打④,其余队员赶快补⑤的位子,准备断球.【协共重心】防守队员应正在打击队员运球或者传接球的历程中,精确瞅察推断采用夹打时机战位子,创制时机老练应即时赶快的到位.正在夹打时应用大腿战身体挡住对于脚,摆荡二臂启堵其传球的门路,不要慢于抢球而制成犯规,临近的队员应即时补位.【易犯过得】夹打时止径补主动、不坚决,突然性不强;夹打的时机、位子采用不当;不充分利用身体、腿步及摆荡脚臂统制对于脚的活动战启堵其传球的门路.●补防协共补防协共是防守队员当共陪出现漏防时坐时搁弃自己的对于脚,去补防那个威胁最大的打击队员,而漏人的防守队员即时换防的一种协共防守要领.【协共要领】当⑥得去防守位子,⑨运球背篮下突破时,⑦应赶快补防,启堵⑨的上篮角度,④则应搁弃防守⑧而即时背篮下移动,预防④横动要球,并尽管争与断球.【协共重心】补防时,动做要赶快、坚决,其余队员也要注意瞅察突破队员的分球企图,以便即时抢占有利位子争与断球.【易犯过得】防守队员不随时瞅察场上打击队员的止径;补防队员的止径不坚决,不即时;漏人的防守队员出能即时的换防.Ⅱ防快攻防守快攻是由攻转守的霎时间,赶快度抢占有利的防守位子,利用强有力的部分防守止径战协共,达到节制对于脚的速度、损害对于圆攻打,使对于圆转进阵天打击的一种防守战略.●防快攻的收动与接应:最先,要普及打击的乐成率,缩小过得;主动争抢篮板球.其次,启堵对于圆的一传战接应,损害战搞扰其传球或者突破.●防快攻的促成:正在启堵一传战接应的共时,其余队员应赶快退守并脆持有利的防守队形,统制对于脚赶快促成,阻挠其传球与运球,达到减缓促成速度的防守脚法.●防快攻的中断:时常出现以少防多的局里,只消防守队员主动退守,里中兼瞅,安排呼应,准确推断出打断球战挨球时机,也能制成对于圆过得或者延误打击速度,争与共陪们回防.●协共重心合理天使用启、夹、抢、断球等脚法,尽最大的齐力损害、缩小对于圆收动快攻,后线防守队员退守速度要快,前线防守队员正在统制对于圆收动快攻后也要赶快退守,共时普及以少防多的本领.Ⅲ人盯人防守●半场人盯人防守半场人盯人防守是防守战略中最基础的战略形式.从使用的角度瞅,它能灵验天统制对于脚,约束对于脚的特少,并能根据对于圆的协共范畴战攻打的偏偏沉面,举止即时安排防守位子战配备防守力量.果此,它是一种攻打性较强的防守战略.【防守要领】◆强侧防守要领球正在正里奖球圈顶一戴时,要错位防守,防守人站正在不妨统制对于脚接球的门路上,主动阻拦对于脚接球.球正在45度角一戴时,⑤要侧前或者绕前防守,防守对于脚接球,⑧要回缩举止协防.◆强侧防守要领球正在正里圈顶一戴时,⑥背奖球线移位,注意对于脚战篮下.球正在强侧45度角一戴时,④要回缩到奖球线的位子,⑥要移到篮下举止防守,防对于圆篮下打击.◆球正在正里时齐队防守要领球正在左后卫⑧脚中时齐队防守的要领,⑧持球时⑧紧逼;⑦、④错位防守,不让⑦、④接球.⑦、④背⑧靠拢,准备“闭门”协防;预防⑧背中路突破,⑤绕侧或者绕前防⑤;⑥近离⑥靠拢篮下,补防节制区.球正在左后卫④脚中时齐队防守的要领,④持球④紧逼;⑥、⑧错位防守不让⑥、⑧接球;⑦、⑤近离自己的对于脚补防节制区.◆球正在正里时齐队防守要领球正在左前锋⑦脚中时齐队防守的要领,⑦持球时,⑦紧逼;⑤侧前站坐,预防⑤接球;⑧背⑦靠拢,“闭门”协防;⑥、④中断防守,预防下吊球或者背背插人.球正在左前锋⑥脚中时齐队防守的要领,⑥持球⑥紧逼;④背⑥靠拢,“闭门”协防;⑤、⑦、⑧中断防守并补防节制区.【防守基础央供】◇由攻转守时,每个队员皆要赶快退回自己的后场, 找到对于脚,组成普遍防守.◇根据对于脚、球、球篮,采用有利位子,有球紧,无球紧;近球紧,近球紧;主动移动,统制对于脚.◇要搞到球、人、区兼瞅,与共陪协共防守,损害对于圆打击协共,加强防守的普遍性.●齐场紧逼人盯人防守齐场紧逼人盯人防守战略是由攻转守时,防守队员正在齐场范畴内各自紧逼自己对于脚的一种攻打性较强的防守战略,它央供防守队员正在齐场末究紧逼自己的对于脚,主动阻挠对于脚,损害对于圆普遍协共制成对于圆挨法混治,为本队争得角逐的主动.【防守基础央供】◇由攻转进守时,齐队思维、止径要普遍,要以压倒的声势,要赶快找人,紧逼各自的对于脚正在齐场范畴主动展启防守;◇每个队员要抢占有力的位子,紧逼自己的对于脚,人球兼瞅,主动阻挠对于脚移动,接球、运球、投篮等打击止径,周到统制,使对于脚主动或者制成过得、违例.◇齐队要相互呼应,前后、安排呼应,充分利用堵截、夹打、换防、补防等协共,即时损害对于圆的打击协共,要近球紧逼,近球稍紧.Ⅳ天区联防●“2-1-2”天区联防便宜:队员的分散比较均衡,移动距离近,便于相互协做,统制篮下,有好处抢篮板球战收动快攻.缺面:三分线的正里、30°-45°区及篮下是防守的单薄天区.【各个位子队员应具备的条件】突前的④号队员、⑤号队员应是机警、机动、赶快、擅于抢断反打战构制快攻的队员.⑥号队员应是身材下大、补位意识强、擅于抢篮板球的队员.⑦号队员、⑧号队员则是身材下大、技能较周到具备争夺篮板球战收动快攻本领的队员.【防守要领】◆球正在中围弧顶时的防守协共④持球时④、⑥应根据对于圆的打击阵形战对于圆中锋的位子决断二人的防守协共.④上去防④,⑥要稍背左移动,协帮防守⑤,并准备抢断④传给⑤的球,⑦进与移动防⑦,并兼瞅防守篮下,⑧防守⑧背篮下活动.◆球正在二侧时的防守协共④传球给⑥,⑥应赶快上去防⑥,④稍背下移动,协帮⑤防守,⑤站正在⑤侧后圆,切断⑥与⑤的传球门路,并预防⑤背篮下空切.⑧站正在⑧的内侧前圆,切断⑥与⑧的传球门路,缩小⑧接球.⑦稍背节制区移动,既要协帮防守篮下,又要堵⑦的背插,还要准备抢断⑥传给⑦的横传球.当⑥投篮时,⑦、⑧、⑤正在篮下产生三角包抄圈,准备抢篮板球.◆球正在底角时的防守协共当球传给⑧时,⑧上去防守⑧,⑥赶快跑到底角,与⑧协共对于⑧举止夹打.背下移动防⑤接球,⑤背斜后移动呵护篮下,⑦背中间移动,预防⑦背插.◆防溜底线时的防守协共当④将球传给⑦时,⑧溜底线,⑧应堵截⑧的移动门路,延误其协共时间,并跟随⑧,不让其接球,并告知⑦,等④回防⑦,⑦退回防⑧时,⑧再回到本去的防守天区.⑤正在⑤的侧后圆,防其接球战篮下突切,⑥背下移动,防⑥背插.◆防守底线中锋的防守协共当⑦把球传给篮下中锋时,④、⑤背下移动,与⑦协共围守、夹打⑧,⑥背奖球区移动防⑤接球,堵截其背下空切,⑧预防⑥背奖球区空切.◆防守接应的防守协共当⑤接球时,⑤上去防守⑤的投篮、运球突破,于扰其传球.④、⑥协帮⑤防守⑤,⑦预防⑧插人奖球区或者溜底线,⑧预防⑥背奖球区空切.●“3-2”天区联防便宜:那种防守队止加强了中围防守,有好处防守中围中、近距离投篮战抢断球收动快攻.然而是,灰色是单薄天区,不利于防守二个场角的中近距离投篮战篮下打击,也不利于抢篮板球.缺面:二个场角及节制区是防守的单薄天区.【各个位子队员应具备的条件】⑥、⑦、⑧为突前防守的队员,应是赶快机动、擅于抢断球战反打的队员.④、⑤应是身材下大、擅于正在内线防守,并具备抢篮板球收动快攻本领的队员.【防守要领】当⑦持球时,⑦防⑦,⑥斜插到另同侧场角,准备接⑦的球,打击队形由“3-2”形成“2-3”队形,正在底线制成以多挨少时,防守队员⑥应堵截⑥的斜插,延误其接球的协共时机,而后,⑥、⑧、⑤按逆时针目标轮换,⑤防⑥,⑧防⑤,⑥防⑧,④背下移动,预防④背篮下空切.●“2-3”天区联防便宜:那种天区联防的便宜是:加强了篮下战底线的防守,有好处抢篮板球.缺面:正里及35°-45°角区是防守的单薄天区.【各个位子队员应具备的条件】突前的④、⑤应是机警、机动、赶快、擅于抢断反打战构制快攻的队员.⑥应是身材下大、补位意识强、擅于抢篮板球的队员.⑦、⑧则是央供身材下大、技能较周到具备争夺篮板球战收动快攻本领的队员.【防守要领】◆球正在中围弧顶时的防守协共④持球时,⑥、⑦应根据对于圆的打击队形战对于圆中锋的位子决断二人的防守协共.⑥上去防④,⑦要背中路移动,协帮⑥防守,④、⑤、⑧预防⑧、⑤拔出奖球区.◆球正在正里时的防守协共防守时,应由离球较近的队员上去防守,⑦上去防⑥,⑥背奖球线的中间移动,预防④空切.⑤站正在⑧的前里,切断⑥与⑧的传球门路,⑧站正在⑧的侧后圆,预防⑥传给⑧下吊球.④站正在⑤内侧,预防⑤背奖球区空切.●“1-3-1”天区联防便宜:那种防守队止加强了正里、奖球区战二侧的防守,有好处分隔打击队员前、后、左、左之间的训练,制成打击队员之间传球的艰易,有好处预防正里、奖球区战二侧的投篮战抢篮板球收动快攻.缺面:二个50°-70°角区、底线及二个场角【各个位子队员应具备的条件】正在弧顶突前防守的⑦,活动范畴较大,果此正在该区防守的队员应是移动速度快、部分防守本领强、头脑醉悟、擅于抢断球战快攻反打的队员.正在奖球区防守的⑧应是身材下大、技能周到、擅于补防战抢篮板球的队员.正在底线防守的④活动范畴大,应是移动速度快、擅于防守篮下打击战抢篮板球的队员.正在二侧防守的④、⑥应是防守技能周到战擅于抢篮板球的队员.【防守要领】⑤接球时,⑤防⑤的投篮战运球突破.④背下移动协帮⑤防守⑤.当⑦背场角移动时,⑦背场角移动防⑦,⑧防⑧溜底线,⑥防⑥背篮下空切.Ⅴ天区紧逼特性:把天区联防战人盯人防守二种战略融为一体,比人盯人防守更具备普遍性、天区联防防守更具备针对于性.●“1-2-1-1天区紧逼【防守形式】齐场天区紧逼、半场天区紧逼战四分之三场天区紧逼.以下是齐场天区紧逼防守要领示例.◆球正在前场时的防守当对于圆正在掷端线球时,前区的防守任务由④、⑤、⑥去完毕,④防守⑤,启堵背⑥传球门路,当④接到时,④应赶快随球移背④,并与⑤堵④背中区移动,举止夹打.共时⑥应背中间移动,切断④大概背⑤战⑥的传球门路,使④由边路运球促成.⑦背左侧移动,准备正在中区夹打,⑥背左下侧移动准备堵截战补位.◆球正在中场时的防守当④背前场运球时,⑤应强逼④沿边线背中场运球,⑦背中场移动,迫使④停球,并与⑤共共夹打,共时④要从中路退回到中区,⑥由边路退回到后区⑧背左移动切断④背⑧的传球门路,④战⑥正在中区后区随时准备补防或者断球④背中间或者左侧的传球.◆球正在后场时的防守当④传球给⑧背时,⑧要到位防守,⑦应赶快背后撤,与⑧共共夹打⑧,⑥背篮下移动,统制对于圆⑥或者⑦加进奖球区接球,共时⑤下撤,周到防守④,切断⑧回传球④的门路,④后撤到后区,统制⑤、⑥的止径,随时准备断球快攻.【防守基础央供】◇由攻转守时,防守队员皆要赶快按单干的防区降位,并便近举止盯人防守.◇防守时,要以球为主,兼瞅盯人,背球移动,统制中区,逼走边角,体现近球区以多防少,近球区以少防多的准则.◇前线的防守队员要堵中路、搁边路,迫使对于圆把球传背或者运背边线,与临近的共陪举止夹打.◇后线的防守队员要根据前线的的防守情况战企图,主动安排防守位子,搞到人球兼瞅战随时协防夹打.◇如果球传背后场并越过自己的防区,应以最快的速度、最短的门路背后场回防,准备堵防或者抢断球.。

篮球教案防守对手

篮球教案防守对手

篮球教案防守对手篮球教案:怎样防守对手引言:防守是篮球比赛中至关重要的一环。

通过良好的防守能够限制对手得分,从而取得比赛的胜利。

本教案将介绍几种常用的防守技巧和战术,以帮助球员提升防守能力。

一、个人防守技巧:1.保持低姿势:低姿势可以使身体更稳定,减少被突破的可能性。

球员应该弯曲膝盖,保持身体重心下沉。

2.注视对手:注视对手的动作和眼神可以及时做出反应。

球员应该保持目光集中,并时刻注意对手的变化。

3.使用手臂和身体进行干扰:用手臂和身体对对手进行合理干扰,不给对手舒展的空间。

但是要注意不要犯规。

4.移动脚步:根据对手的动作,灵活移动脚步,强制对手做出不利的选择。

球员应该灵活运用前后未踩的快速小步或剪步来跟上对手。

5.及时阻挡和抢断:对手进行投篮或传球时,要利用自身优势进行及时的阻挡或抢断,阻止对方得分或传球。

二、团队防守战术:团队防守是通过整个球队的配合来限制对手的得分能力。

1.区域防守:将球场划分为多个区域,每个球员负责守卫自己的区域。

当对手进攻到自己区域时,及时进行干扰和抢断。

2.辅助防守:当对手突破或进攻时,其他队员要及时过来提供帮助,并对对手进行包夹。

3.拆分防守:当对手有非常出色的得分点时,可以采取拆分防守的方式。

派一名球员专门负责对方得分点的防守,其他队员则进行帮助和支援。

4.快速转换:在进攻转防守的过程中,要加快速度回防,尽快适应和卡位。

防止对手找到投篮机会。

5.多次封堵:对于出色的投手,可以采取多次封堵的策略。

一旦对方持球投篮,立即出手封堵。

即使对方投篮不中,也能对对手的信心造成打击。

三、了解对手的特点:在比赛前,了解对手的特点和习惯,可以有针对性地进行防守。

了解对方球员的技术特点和惯用手,可以更好地适应对手的进攻方式。

结语:篮球比赛中,准确的进攻同样重要,但良好的防守是保证胜利的关键。

通过个人防守技巧和团队防守战术的学习和应用,球员可以提升自己的防守能力,并在比赛中取得更好的成绩。

篮球比赛中的防守战术应对

篮球比赛中的防守战术应对

篮球比赛中的防守战术应对篮球是一项团队性极强的运动,除了进攻之外,防守同样占据着非常重要的地位。

优秀的防守战术能够有效地限制对方的得分,并为己方争取更多的进攻机会。

本文将探讨篮球比赛中的防守战术应对方法,为球队取得胜利提供一些建议。

一、全场紧逼全场紧逼防守战术是一种积极主动的防守方式。

球员们在比赛开始时就全力压迫对手,通过封堵传球路线、争夺篮板球等方式,限制对方的进攻空间。

这种防守战术要求球员具备出色的身体素质、敏锐的意识和快速的反应能力。

为了实施全场紧逼,球队可以采取以下战术:1. 快速转换:球队在进攻后,立刻组织起紧逼防守,迅速反击对方的进攻。

这样可以迫使对方无法建立起合理的进攻战术,增加对方犯错的机会。

2. 团队合作:全场紧逼需要队员之间的默契配合,任何一名球员的疏漏都可能导致对方得分。

球队需要通过密切的沟通和相互支持,在防守端形成壁垒。

二、包夹战术包夹战术是一种针对对方得分点的防守策略。

当对方有一名球员在某个区域内得分能力强时,球队可以采取包夹战术,将两名或多名防守球员围堵在该区域,限制对方的进攻效果。

包夹战术的关键在于选择包夹对象和防守位置。

球队需要分析对方的得分点、强项和习惯的进攻方式,选择最佳的包夹时机。

同时,包夹球员需要有良好的协调性和相互信任,避免包夹对象通过传球找到空出的队友。

三、区域防守区域防守是一种以区域为单位的防守方式,球队将篮球场划分为不同的防守区域,每名球员负责守护自己的区域。

这样可以有效地限制对方的进攻空间,减少得分机会。

区域防守重视位置的控制和区域的划分,需要球员具备良好的阅读比赛局势和判断能力。

同时,球员之间需要及时地传递信息,协同作战,确保没有漏守的地方。

一旦对方突破防守线,球员需要快速切换到包夹战术,限制对方的进攻。

四、个人防守技巧在篮球比赛中,个人防守技巧对球队的成败也起着决定性的作用。

以下是一些常用的个人防守技巧:1. 紧逼对方:球员需要采取积极主动的防守态度,与对方保持一定的距离并及时干扰对方的传球和投篮。

简述篮球5个基础防守战术

简述篮球5个基础防守战术

简述篮球5个基础防守战术人盯人防守
人盯人防守是最基本的防守战术,要求防守队员一对一紧密贴着进攻队员,限制其移动和接球空间。

防守队员需要预判进攻队员的下一步动作,并迅速跟进,同时保持一定的距离以防突破。

区域联防
区域联防是将防守区域划分为多个分区,由特定防守队员负责防守分区内的所有进攻队员。

当进攻队员进入防守区域时,负责该区域的防守队员会上前防守,其他防守队员会协防。

区域联防可以保护篮下,同时限制外线投篮。

联防转换
联防转换是一种灵活性很高的防守战术,允许球队在人盯人防守和区域联防之间切换。

当进攻队员突破人盯人防守时,防守队员会迅速切换到区域联防,防止进攻队员轻松得分。

包夹
包夹是多人防守同一进攻队员的一种战术。

当进攻队员持球并在有利位置时,两名或两名以上的防守队员会同时上前对其形成包夹,迫使其传球或失误。

包夹可以有效阻止进攻队员持球进攻,但会留下其他区域的空档。

协防
协防是指当一名防守队员被进攻队员突破时,其他防守队员会迅速协防,帮助防守突破的进攻队员。

协防可以防止进攻队员轻松得分,但会给防守其他区域带来压力。

防守注意事项
除了掌握基础防守战术外,防守球员还需要注意以下事项:
预判进攻队员的下一步动作
保持移动,迅速调整位置
沟通和呼应,形成防守体系
避免犯规控制篮板球。

篮球防守技巧与战术

篮球防守技巧与战术

篮球防守技巧与战术篮球是一项热门的团队运动,它的激烈和快节奏的比赛吸引了众多的球迷。

在篮球比赛中,进攻固然重要,但防守同样至关重要。

本文将介绍一些篮球防守的技巧和战术,帮助球员提高自己的防守水平。

一、个人防守技巧成功的篮球防守需要球员具备一定的基本技巧。

以下是一些个人防守技巧。

1.站稳立足:在防守时,保持平衡并站稳脚。

双脚分开与肩同宽,屈膝并保持重心低。

这样可以使你更加灵活,更好地应对对手的突破。

2.目标对手胸前:在防守时,要将目光集中在对手胸前,以便更好地观察对手的动作,并及时做出反应。

3.保持距离:与对手保持适当的距离,不要给对手突破的空间。

但是也不要离得太近,以免被对手晃过。

4.手部活动:在防守时,要保持手部的活动,尽量干扰对手的投篮或传球线路。

但是要注意不要犯规。

5.侧身防守:合理的站姿是现代篮球防守的基础。

通过侧身防守,可以不仅减少对手突破的空间,还可以更好地观察并反应对手的动作。

二、篮球防守战术除了个人防守技巧,篮球防守还需要团队的战术配合。

以下是一些常见的篮球防守战术。

1.人对人防守:在人对人防守中,每名球员都被指定防守一名对手。

这种防守战术通常适用于对手球员风格和实力较均匀的情况下。

2.区域防守:区域防守是指球员分别负责自己防守区域的战术。

这种防守战术适用于对手的进攻重点比较明显时,可以有效减少对手的进攻空间。

3.半场压迫防守:在半场压迫防守中,球队在自己的半场内对对手进行紧密的防守。

这种防守战术适用于对手的控球后卫不太强或者球队需要迅速抢回控球权的情况。

4.全场全程防守:全场全程防守是指球队在全场范围内对对手进行紧密的防守。

这种防守战术通常用于对手的整体实力较强,需要球队保持高强度压制的情况。

5.帮防和协防:在篮球比赛中,一个人的防守往往是不够的,需要队友进行帮防和协防。

帮防是指当自己防守的对手突破时,有队友来进行支援防守。

而协防是指在对手发起攻击时,队员之间相互切换防守对象。

篮球基本防守战术运用指导与方法

篮球基本防守战术运用指导与方法

篮球基本防守战术运用指导与方法篮球是一项极具挑战性和技巧性的运动项目,除了进攻技巧之外,防守同样是取得胜利的关键。

一个稳固的防守战术不仅可以有效地限制对手的得分,更可以为球队赢得比赛奠定坚实基础。

在篮球比赛中,各种基本的防守战术技巧和方法都扮演着至关重要的角色。

本文将探讨篮球基本防守战术的运用指导与方法。

一、盯人防守盯人防守是最基本的防守方式之一,它要求防守球员紧紧盯住对手球员,不给他任何喘息的机会,从而限制对手的进攻。

盯人防守的关键在于快速移动和灵活转换,防守球员需要时刻保持警惕,随时准备应对对手的变化动作。

在盯人防守的过程中,防守球员需要保持合理距离,不靠得太近也不离得太远,避免对方轻松突破。

同时,防守球员还需要始终保持侧身,随时准备用手武装自己,以便在对手投篮时能够迅速出手干扰。

二、区域防守除了盯人防守之外,区域防守同样也是篮球比赛中常见的一种防守战术。

相比盯人防守,区域防守更加强调整个球场的防守范围,通过队员之间的默契配合和协同行动,来限制对手的得分。

在区域防守中,球员需要根据比赛情况和对手的位置,灵活变换自己的防守位置,始终牢记防守范围内的主要进攻点,保持对对方的有效阻击。

三、协防协防是指球员在自己的防守范围内,通过及时帮防和包夹来化解对方的进攻。

在比赛中,很少有球员能够单凭个人力量完成全场的防守任务,因此协防显得尤为重要。

协防需要球员之间的密切配合和默契,通过及时的交叉跑动和位置调整,来有效阻止对手的进攻。

在协防过程中,球员需要灵活应对对手的传球和突破,及时给予队友帮助,确保对方无法轻松得分。

四、反击在篮球比赛中,反击也是一种重要的防守战术。

通过快速的转换和灵活的变防,球员可以在对方进攻的第一时间就进行反击,将对方的节奏打乱,从而阻止对方得分。

反击需要球员有出色的意识和敏捷的动作,能够在极短的时间内做出正确的反应,抓住对方的破绽,实施有效的反击。

在篮球比赛中,防守战术的运用对于球队的胜负至关重要。

篮球人盯人防守战术

篮球人盯人防守战术

篮球人盯人防守战术篮球防守战术一、盯人防守它是最基本的防守方式,也是使用最广泛的一种防守战术。

盯人防守的要点是“跟在对方后面”,起到跟踪防守效果,这样可以减少对方对比赛做出的不利影响,防止对方投篮得分,使他们不能按照自己的节奏投篮,也可以卡住他们的投篮节奏,给守方带来不可估量的便利。

二、防守压力威逼利诱是防守战术的关键,防守者需要利用手眼协调,利用自身的灵活性,以及准确的技术和积极的位置,对对方造成压力,迫使他们不断的犯错误,让他们在防守者的压力下无法发动有效攻击。

三、多人防守队友之间的多人防守是有效的防守战术,多人防守可以使队友之间协作更加紧密,充分发挥队友间的战斗力,将整支球队的防守整体性统一起来,也可以减少对于个人的特殊守护,使防守更具有整体性和智慧性。

四、卡死挡防守是指将一个防守者站在对方面前,用自己的身体将对方挡在防守区域内,从而阻止对方的攻击,需要防守者把握合理的距离,打出有效的身体卡死。

五、自然防守自然防守是指当球进入进攻区域时,守方用自然的方式来对对方进行防守,没有任何多余的动作,而是用合理的位置和恰当的姿势来控制对方,从而起到有效阻止球进攻的效果。

六、跑位防守跑位是指利用跑位技巧来把对方逼出球场外,以促进战术进攻,防守者可以有意进行一些特殊的跑位,来给对方带来视觉上的压力,以便终结对方的进攻积极性。

七、防篮板在篮球比赛中,反击防守是指防守者防守时,注意不让对方投入篮板,也就是要阻止使用篮板的进攻者,减少跑位的空隙,截住传球的线路,打断第一进攻的开端。

八、紧急退守在技术上,紧急退守技术中多用于在防守对方快速进攻时,守方使用此技术,以有效地保护自身既有的积极性,避免被击败,同时保证进攻发动的正常性,紧急退守技术是成功防守的关键。

篮球基本防守战术

篮球基本防守战术

篮球基本防守战术
篮球基本防守战术包括以下几种:
1. 人盯人防守:每个防守球员负责盯防一个进攻球员,争取限制对方发起有效进攻。

2. 区域防守:每个防守球员负责盯守一个特定的防守区域,确保自己的区域内没有进攻球员空位。

3. 带球人压迫:防守球员紧贴带球人,通过积极的压迫防守,限制对方带球人的选择和传球。

4. 交叉帮防:当进攻球员发起交叉跑位时,防守球员进行帮防,确保交叉位置不会出现空袭。

5. 轮换防守:当对方发起传球时,防守球员需要迅速进行轮换防守,确保对方没有得到轻松的得分机会。

6. 防守策应:防守球员要积极观察对方进攻的变化,及时做出适应性的策应,限制对方的得分机会。

7. 抢断:防守球员可以通过快速移动和准确抢断,夺取对方的进攻篮球,阻止对方进攻。

8. 防守篮板:在对方投篮时,防守球员要积极争夺篮板球,阻止对方获得二次进攻机会。

以上是一些基本的篮球防守战术,球队可以根据对手的风格和自身的实力来选择适合的防守策略。

同时,团队合作和个人技术的提升也是有效的防守战术。

篮球比赛防守战术的介绍

篮球比赛防守战术的介绍

篮球比赛防守战术的介绍1、盯人防守。

这是一个防守体系中最简单的战术,也不需多加赘述。

对个人的防守能力,体力,脑力都是要求特别高。

优点是分工明确,不会出现漏人,缺点是对具有特别优秀个人进攻能力的人,消耗太大甚至成为缺口。

2、区域联防。

简言之是与队友协同防守,保证某个防守区域不被侵犯。

随时做好补防甚至几人同防进攻球员。

优点是防守深度加强,让进攻方难以顺利出手,缺点是防守者疲于奔命,且容易出现漏人。

3、包夹战术。

针对性防守,大多针对个人能力较强或组织者,以阻止个人能力发挥或切断传球路线等。

4、禁区龟缩防守。

防守方集中在三秒区附近,组成人肉墙,主要针对突破特别厉害的球员,疏于外线。

5、砍鲨战术。

顾名思义,针对奥尼尔发明的防守战术,对于罚球差的进攻球员,采取犯规战术,不仅可以终止对方的进攻,还能扰乱对方的战术和心理。

6、绕前防守。

低位厉害的大个子球员,这无疑是最实用的防守办法,姚明就经常受其害。

7、紧逼防守。

分半场紧逼和全场紧逼,主要用在比赛快结束的时候或比分僵持阶段,利用防守的突然变化,打乱对方的节奏和战术,取得段时间内比分领先或缩小。

篮球防守的基本战术单对单防守靠进攻赢得比赛,靠防守赢得冠军,想必大家都听说过吧,但要想成为一个好的防守球员却是不容易的,下面我结合自身经验谈一下防守的技巧 1 防突破的技巧防守靠的不是手,而是脚步,脚步是能否成为一个优秀防守者的关键!我发现现在大部分球员都有一个错误的防守方式,就是当对手突破时,不是先用脚步去卡,而是先用手去拉。

其实这是极其错误的,对方如果一碰手,保证吹你防守犯规,根本起不到防守的作用。

对付速度快,擅长突破的选手,在下的经验是:首先压低身形,就是半蹲的姿势,要达到手可以随时摸到地为宜。

眼睛要紧盯对方手中持球,对方的突破方式无外乎几种,直接加速、变向和人球分过。

直接加速的最好办,只要脚步先一步卡住位,就将对方进攻路线卡死了,根本不用去作多余的动作,所以平时的滑步训练看似无用,其实防守的根本。

篮球防守战术

篮球防守战术

篮球防守战术篮球是一项富有激情和动感的团体运动,而防守战术在篮球比赛中起着至关重要的作用。

一个团队只有通过有效的防守战术,才能在比赛中保持优势并阻止对手得分。

本文将介绍一些常用的篮球防守战术。

1. Man to Man(人对人防守)人对人防守是最基本的篮球防守战术之一。

在这种战术中,每个防守球员都负责盯防一名对手球员。

这种战术要求球员具备出色的个人防守能力,能够有效地贴身盯防对方球员,阻止其得分。

在人对人防守中,防守球员需要密切观察对方球员的动作,及时调整自己的防守位置,采取合适的防守姿势,并时刻保持警惕。

防守球员需要学会使用手臂、腿部和身体来干扰对方的进攻,并尽可能减少对方得分的机会。

2. Zone Defense(区域防守)区域防守是一种集体防守的战术。

在这种战术中,球队将球场分为若干个区域,并由防守球员负责守卫不同的区域。

这种战术注重球员之间的配合和协作,通过有效的区域拦截来限制对方的进攻。

区域防守的优势是可以有效地控制对方球员的活动区域,并减少对方得分的机会。

防守球员需要紧密协作,时刻保持对区域内球员的关注,并能够迅速切换防守位置。

然而,区域防守也有一些不足之处。

如果对方球队有出色的外线投射能力,区域防守可能无法有效地封堵对方的三分球进攻。

3. Press Defense(全场紧逼防守)全场紧逼防守是一种高强度的防守战术。

在这种战术中,防守球员会全场紧逼对方球员,通过高强度的压迫来干扰对方的进攻。

这种战术要求球员具备出色的体能和速度,并能够持续施加压力。

全场紧逼防守的优势是可以迅速干扰对方的传球和组织进攻,从而限制对方得分的机会。

防守球员需要密切观察对方球员的动作,灵活调整自己的防守位置,并及时进行助攻和双人包夹。

然而,全场紧逼防守也存在一定的风险,如果对方球员能够通过快速突破或准确的传球打破压迫,可能会导致防守球员处于不利的位置。

4. Help Defense(协防)协防是一种团队防守的战术。

篮球半场人盯人防守战术和基本要求

篮球半场人盯人防守战术和基本要求

在篮球防守战术中,半场人盯人防守是防守战术中最基本的战术形式。

从运用的角度看,它能有效地控制对手,制约对手的特长,并能根据对方的配合范围和攻击的侧重点,进行及时调整防守位置和配备防守力量。

因此,它是一种攻击性较强的防守战术。

一、半场人盯人防守主要有四种防守方法:1、强侧防守方法2、弱侧防守方法3、球在正面时全队防守方法4、球在侧面时全队防守方法二、半场人盯人防守战术基本要求:由攻转守时,每个队员都要快速退回自己的后场,找到对手,组成集体防守。

根据对手、球、球篮,选择有利位置,有球紧,无球松;近球紧,远球松;积极移动,控制对手。

要做到球、人、区兼顾,与同伴协同防守,破坏对方进攻配合,加强防守的集体性。

防守时应以人(各自防守的对手)为主,人球兼顾,时刻注意人、球、对手、篮圈等的方位,随时调整自己的防守位置,并注意协助同伴防守,干扰和破坏自己附近的球和进攻队员。

全队要有良好的配合意识,思想统一,配合默契,前后呼应,行动迅速,积极抢占有利位置,争取在气势上占据主动。

防守无球队员时,以防止或减少对手接球为主,特别要防止对手在有威胁的区域内接球,人球兼顾,及时准备补防和断球。

防守持球队员时,首先要防止对手的投篮和突破,干扰其传球。

对手运球时,要迫使其向边、角方向移动并使其停球。

对手停球后,要立即贴近进行紧逼防守,封堵传球。

在整个防守有球队员的过程中,要积极利用抢、打、封、抹、盖等技术和各种假动作,破坏和夺取对方的控球权。

三、半场人盯人防守战术原则:1、防守原则是:“以人为主、人球兼顾”,控制对手,强调防守的整体性、攻击性、伸缩性和针对性;2、对持球队员的防守要紧,特别是持球队员在近篮区域,要控制对手的投篮、传球和突破;3、对无球队员的防守,应按照“球-我-他”的选位原则,根据对手距球或篮的远近,抢占有利位置,错位防守,控制对手接球。

“近球紧,远球松”,注意相互协防。

对手空切时,要按“向球或向篮封堵其前,背篮或背球封堵其后”的原则进行堵截和跟防。

(完整版)篮球防守基本战术

(完整版)篮球防守基本战术

Ⅰ基础配合●“关门”配合“关门”配合是临近的两个队员靠拢协同防守突破的配合。

【配合方法】当⑤从正面突破时,④与⑤、⑤与⑥进行“关门"配合.【配合要点】在防守队员积极堵截持球队员的突破路线的同时,临近突破一侧的防守队员要及时快速地向同伴靠拢进行“关门”配合。

【易犯错误】“关门"的行动不统一,“关门”不紧,给突破者留有空隙通过;“关门"配合成功后,回防自己的对手的速度慢。

挤过配合是破坏掩护配合的积极有效的方法之一。

是防守队员从两名进攻队员之间挤过去,继续防守自己的防守对手的配合方法。

【配合方法】④传球给⑤后跑去给⑥做掩护,④发现后要及时地提醒同伴⑥,⑥在④临近的瞬间,迅速抢在④之前继续防守⑥.【配合要点】挤过时,要贴近进攻者,上前侧抢步的动作要及时,要主动说话联络。

【易犯错误】挤过的动作不正确、不合理,易造成犯规;防守掩护队员的同伴没有及时提醒和配合行动,没有向后撤一步。

穿过配合是破坏掩护配合的积极有效的方法之一.是防守队员从自己的同伴与进攻队员之间穿过去,继续防守自己的防守对手的配合方法。

【配合方法】⑤传球给⑥后去给④做掩护,⑤要提醒同伴,并离⑤远一点。

当⑤掩护到位前一刹那,④主动后撤一步,从⑤和⑤中间穿过,继续防守④。

【配合要点】防守掩护的队员要及时提醒同伴并主动让路,穿过队员要迅速穿过,并立即调整防守位置的距离。

【易犯错误】防守掩护队员的同伴没有及时提醒并主动让路撤步;穿过队员没有及时调整自己的防守位置和距离。

交换配合是为了破坏进攻队员的掩护配合,防守队员之间彼此及时地相互呼应交换自己所防守的对手的一种方法。

【配合方法】⑤去给④做掩护,⑤要主动发出信号,及时封堵④向篮下突破的路线,此时④应及时调整自己的防守位置,防止⑤向篮下空切。

【配合要点】防守掩护者的队员要主动发出换人信号,双方准备换防.两防守队员要到位,及时换防。

【易犯错误】防守队员之间相互呼应不够,行动不统一。

篮球全队防守战术配合

篮球全队防守战术配合

第四节篮球全队防守战术配合篮球全队防守战术的主要内容包括:半场人盯人防守战术,全场紧逼人盯人防守战术,半场区域联防,全场区域紧逼防守战术等。

一、半场人盯人防守战术半场人盯人防守是每个防守队员在后场盯住一个进攻队员,同时协助同伴完成全队防守任务的防守战术。

(一)半场人盯人防守的基本要求1 .以防球为主,在持球队员进入进攻点后,力求不给持球队员投篮、突破和向内线传球的机会。

2 .其他防守队员在移动中贴近对手的身体,采用平步防守姿势扩大防守的面积。

3 .防守无球队员时,始终保持人、球、篮兼顾的有利位置。

做到有球侧以多防少,无球侧以少防多,尽可能切断持球队员与无球队员之间的联系。

(二)半场人盯人防守的战术形式1. 半场缩小人盯人防守。

这种防守形式主要是针对内线攻击能力强,而外线投篮威胁不是很大的情况下所采取的防守战术。

半场缩小人盯人防守是一种对有球紧,对无球松,并根据球的位置来掌握松紧度的防守形式。

基本防守方法如下 :(1) 缩小人盯人防守形式之一(见图 7-41)。

进攻队员⑤将球传给⑦后,⑤去给④做掩护,防守队和向后移动穿过去破坏对方的掩护;若对方掩护成功,和要及时交换防守,或随之移动,继续去防④,其他防守队员相应向篮下收缩,进行协防。

(2) 缩小人盯人防守形式之二(保护内线,见图 7-41)。

在当进攻中锋⑥威胁性较大,而其他外围队员⑦、⑤、④中远距离投篮不准,但又善于切入时 , 特别是⑥接到外围⑧的传球,除全力防守之外,、、都要相应缩小防区。

2. 半场扩大人盯人防守。

这是一种紧逼对手、破坏对方习惯配合 ,积极主动的防守战术形式。

半场扩大人盯人防守主要是对付外围攻击力强而内线相对较弱的队,突然采用这种防守方法,容易奏效。

该防守战术的基本要求如下 :(1) 由攻转守时,迅速回防,在球进人 3分线之前,找到各自的防守对手,并迎上去,当进攻队员进入 3分线时,紧逼防守,并防止突破。

(2) 当进攻队员进入罚球线一带时 ,积极抢前防守 ,阻挠对方接球 ,破坏其进攻配合 ,控制持球队员 ,运用挤过防守 ,不让对方掩护成功。

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Ⅰ基础配合●“关门”配合“关门”配合是临近的两个队员靠拢协同防守突破的配合。

【配合方法】当⑤从正面突破时,④与⑤、⑤与⑥进行“关门”配合。

【配合要点】在防守队员积极堵截持球队员的突破路线的同时,临近突破一侧的防守队员要及时快速地向同伴靠拢进行“关门”配合。

【易犯错误】“关门”的行动不统一,“关门”不紧,给突破者留有空隙通过;“关门”配合成功后,回防自己的对手的速度慢。

挤过配合是破坏掩护配合的积极有效的方法之一。

是防守队员从两名进攻队员之间挤过去,继续防守自己的防守对手的配合方法。

【配合方法】④传球给⑤后跑去给⑥做掩护,④发现后要及时地提醒同伴⑥,⑥在④临近的瞬间,迅速抢在④之前继续防守⑥。

【配合要点】挤过时,要贴近进攻者,上前侧抢步的动作要及时,要主动说话联络。

【易犯错误】挤过的动作不正确、不合理,易造成犯规;防守掩护队员的同伴没有及时提醒和配合行动,没有向后撤一步。

穿过配合是破坏掩护配合的积极有效的方法之一。

是防守队员从自己的同伴与进攻队员之间穿过去,继续防守自己的防守对手的配合方法。

【配合方法】⑤传球给⑥后去给④做掩护,⑤要提醒同伴,并离⑤远一点。

当⑤掩护到位前一刹那,④主动后撤一步,从⑤和⑤中间穿过,继续防守④。

【配合要点】防守掩护的队员要及时提醒同伴并主动让路,穿过队员要迅速穿过,并立即调整防守位置的距离。

【易犯错误】防守掩护队员的同伴没有及时提醒并主动让路撤步;穿过队员没有及时调整自己的防守位置和距离。

交换配合是为了破坏进攻队员的掩护配合,防守队员之间彼此及时地相互呼应交换自己所防守的对手的一种方法。

【配合方法】⑤去给④做掩护,⑤要主动发出信号,及时封堵④向篮下突破的路线,此时④应及时调整自己的防守位置,防止⑤向篮下空切。

【配合要点】防守掩护者的队员要主动发出换人信号,双方准备换防。

两防守队员要到位,及时换防。

【易犯错误】防守队员之间相互呼应不够,行动不统一。

夹击配合是两个防守队员积极防守一个进攻队员的配合。

它是一种积极主动、具有强烈攻击性的防守配合。

◆底角夹击在⑦诱使⑧向边线运球过程中,④大胆地放弃④,待⑧停球时立即与⑦夹击⑧,其他队员迅速补④的位置,准备断球。

◆对中锋队员的夹击中锋队员④得球后,④、⑥选择夹击的时机和位置,准备夹击。

◆中场夹击在④诱使④向沿边线向中场运球过程中,⑤大胆地放弃⑤,待④停球时立即与④夹击④,其他队员迅速补⑤的位置,准备断球。

【配合要点】防守队员应在进攻队员运球或传接球的过程中,正确观察判断选择夹击时机和位置,发现时机成熟应及时快速的到位。

在夹击时应用大腿和身体挡住对手,挥动两臂封堵其传球的路线,不要急于抢球而造成犯规,临近的队员应及时补位。

【易犯错误】夹击时行动补积极、不果断,突然性不强;夹击的时机、位置选择不当;没有充分利用身体、腿步及挥动手臂控制对手的活动和封堵其传球的路线。

●补防配合补防配合是防守队员当同伴出现漏防时立即放弃自己的对手,去补防那个威胁最大的进攻队员,而漏人的防守队员及时换防的一种协同防守方法。

【配合方法】当⑥失去防守位置,⑨运球向篮下突破时,⑦应迅速补防,封堵⑨的上篮角度,④则应放弃防守⑧而及时向篮下移动,防止④横动要球,并尽量争取断球。

【配合要点】补防时,动作要迅速、果断,其他队员也要注意观察突破队员的分球意图,以便及时抢占有利位置争取断球。

【易犯错误】防守队员没有随时观察场上进攻队员的行动;补防队员的行动不果断,不及时;漏人的防守队员没能及时的换防。

Ⅱ防快攻防守快攻是由攻转守的刹那间,快速度抢占有利的防守位置,利用强有力的个人防守行动和配合,达到限制对手的速度、破坏对方攻击,使对方转入阵地进攻的一种防守战术。

●防快攻的发动与接应:首先,要提高进攻的成功率,减少失误;积极争抢篮板球。

其次,封堵对方的一传和接应,破坏和干扰其传球或突破。

●防快攻的推进:在封堵一传和接应的同时,其它队员应快速退守并保持有利的防守队形,控制对手快速推进,阻挠其传球与运球,达到减慢推进速度的防守目的。

●防快攻的结束:经常出现以少防多的局面,只要防守队员积极退守,里外兼顾,左右照应,准确判断出击断球和打球时机,也能造成对方失误或延误进攻速度,争取同伴们回防。

●配合要点合理地运用封、夹、抢、断球等手段,尽最大的努力破坏、减少对方发动快攻,后线防守队员退守速度要快,前线防守队员在控制对方发动快攻后也要快速退守,同时提高以少防多的能力。

Ⅲ人盯人防守●半场人盯人防守半场人盯人防守是防守战术中最基本的战术形式。

从运用的角度看,它能有效地控制对手,制约对手的特长,并能根据对方的配合范围和攻击的侧重点,进行及时调整防守位置和配备防守力量。

因此,它是一种攻击性较强的防守战术。

【防守方法】◆强侧防守方法球在正面罚球圈顶一带时,要错位防守,防守人站在能够控制对手接球的路线上,积极阻拦对手接球。

球在45度角一带时,⑤要侧前或绕前防守,防守对手接球,⑧要回缩进行协防。

◆弱侧防守方法球在正面圈顶一带时,⑥向罚球线移位,注意对手和篮下。

球在弱侧45度角一带时,④要回缩到罚球线的位置,⑥要移到篮下进行防守,防对方篮下进攻。

◆球在正面时全队防守方法球在左后卫⑧手中时全队防守的方法,⑧持球时⑧紧逼;⑦、④错位防守,不让⑦、④接球。

⑦、④向⑧靠近,准备“关门”协防;防止⑧向中路突破,⑤绕侧或绕前防⑤;⑥远离⑥靠近篮下,补防限制区。

球在右后卫④手中时全队防守的方法,④持球④紧逼;⑥、⑧错位防守不让⑥、⑧接球;⑦、⑤远离自己的对手补防限制区。

◆球在侧面时全队防守方法球在左前锋⑦手中时全队防守的方法,⑦持球时,⑦紧逼;⑤侧前站立,防止⑤接球;⑧向⑦靠近,“关门”协防;⑥、④收缩防守,防止高吊球或背向插人。

球在右前锋⑥手中时全队防守的方法,⑥持球⑥紧逼;④向⑥靠近,“关门”协防;⑤、⑦、⑧收缩防守并补防限制区。

【防守基本要求】◇由攻转守时,每个队员都要快速退回自己的后场, 找到对手,组成集体防守。

◇根据对手、球、球篮,选择有利位置,有球紧,无球松;近球紧,远球松;积极移动,控制对手。

◇要做到球、人、区兼顾,与同伴协同防守,破坏对方进攻配合,加强防守的集体性。

●全场紧逼人盯人防守全场紧逼人盯人防守战术是由攻转守时,防守队员在全场范围内各自紧逼自己对手的一种攻击性较强的防守战术,它要求防守队员在全场始终紧逼自己的对手,积极阻挠对手,破坏对方集体配合造成对方打法紊乱,为本队争得比赛的主动。

【防守基本要求】◇由攻转入守时,全队思想、行动要一致,要以压倒的声势,要迅速找人,紧逼各自的对手在全场范围积极展开防守;◇每个队员要抢占有力的位置,紧逼自己的对手,人球兼顾,积极阻挠对手移动,接球、运球、投篮等进攻行动,严密控制,使对手被动或造成失误、违例。

◇全队要相互呼应,前后、左右照应,充分利用堵截、夹击、换防、补防等配合,及时破坏对方的进攻配合,要近球紧逼,远球稍松。

Ⅳ区域联防●“2-1-2”区域联防优点:队员的分布比较均衡,移动距离近,便于相互协作,控制篮下,有利于抢篮板球和发动快攻。

缺点:三分线的正面、30°-45°区及篮下是防守的薄弱区域。

【各个位置队员应具备的条件】突前的④号队员、⑤号队员应是机智、灵活、快速、善于抢断反击和组织快攻的队员。

⑥号队员应是身材高大、补位意识强、善于抢篮板球的队员。

⑦号队员、⑧号队员则是身材高大、技术较全面具有争夺篮板球和发动快攻能力的队员。

【防守方法】◆球在外围弧顶时的防守配合④持球时④、⑥应根据对方的进攻阵形和对方中锋的位置决定两人的防守配合。

④上去防④,⑥要稍向右移动,协助防守⑤,并准备抢断④传给⑤的球,⑦向上移动防⑦,并兼顾防守篮下,⑧防守⑧向篮下活动。

◆球在两侧时的防守配合④传球给⑥,⑥应迅速上去防⑥,④稍向下移动,协助⑤防守,⑤站在⑤侧后方,切断⑥与⑤的传球路线,并防止⑤向篮下空切。

⑧站在⑧的内侧前方,切断⑥与⑧的传球路线,减少⑧接球。

⑦稍向限制区移动,既要协助防守篮下,又要堵⑦的背插,还要准备抢断⑥传给⑦的横传球。

当⑥投篮时,⑦、⑧、⑤在篮下形成三角包围圈,准备抢篮板球。

当球传给⑧时,⑧上去防守⑧,⑥迅速跑到底角,与⑧配合对⑧进行夹击。

向下移动防⑤接球,⑤向斜后移动保护篮下,⑦向中间移动,防止⑦背插。

◆防溜底线时的防守配合当④将球传给⑦时,⑧溜底线,⑧应堵截⑧的移动路线,延误其配合时间,并跟随⑧,不让其接球,并告知⑦,等④回防⑦,⑦退回防⑧时,⑧再回到原来的防守区域。

⑤在⑤的侧后方,防其接球和篮下突切,⑥向下移动,防⑥背插。

当⑦把球传给篮下中锋时,④、⑤向下移动,与⑦协同围守、夹击⑧,⑥向罚球区移动防⑤接球,堵截其向下空切,⑧防止⑥向罚球区空切。

◆防守策应的防守配合当⑤接球时,⑤上去防守⑤的投篮、运球突破,于扰其传球。

④、⑥协助⑤防守⑤,⑦防止⑧插人罚球区或溜底线,⑧防止⑥向罚球区空切。

●“3-2”区域联防优点:这种防守队行加强了外围防守,有利于防守外围中、远距离投篮和抢断球发动快攻。

但是,灰色是薄弱区域,不利于防守两个场角的中远距离投篮和篮下进攻,也不利于抢篮板球。

缺点:两个场角及限制区是防守的薄弱区域。

【各个位置队员应具备的条件】⑥、⑦、⑧为突前防守的队员,应是快速灵活、善于抢断球和反击的队员。

④、⑤应是身材高大、善于在内线防守,并具有抢篮板球发动快攻能力的队员。

【防守方法】当⑦持球时,⑦防⑦,⑥斜插到另异侧场角,准备接⑦的球,进攻队形由“3-2”变为“2-3”队形,在底线造成以多打少时,防守队员⑥应堵截⑥的斜插,延误其接球的配合时机,然后,⑥、⑧、⑤按顺时针方向轮换,⑤防⑥,⑧防⑤,⑥防⑧,④向下移动,防止④向篮下空切。

●“2-3”区域联防优点:这种区域联防的优点是:加强了篮下和底线的防守,有利于抢篮板球。

缺点:正面及35°-45°角区是防守的薄弱区域。

【各个位置队员应具备的条件】突前的④、⑤应是机智、灵活、快速、善于抢断反击和组织快攻的队员。

⑥应是身材高大、补位意识强、善于抢篮板球的队员。

⑦、⑧则是要求身材高大、技术较全面具有争夺篮板球和发动快攻能力的队员。

【防守方法】◆球在外围弧顶时的防守配合④持球时,⑥、⑦应根据对方的进攻队形和对方中锋的位置决定两人的防守配合。

⑥上去防④,⑦要向中路移动,协助⑥防守,④、⑤、⑧防止⑧、⑤插入罚球区。

◆球在侧面时的防守配合防守时,应由离球较近的队员上去防守,⑦上去防⑥,⑥向罚球线的中间移动,防止④空切。

⑤站在⑧的前面,切断⑥与⑧的传球路线,⑧站在⑧的侧后方,防止⑥传给⑧高吊球。

④站在⑤内侧,防止⑤向罚球区空切。

●“1-3-1”区域联防优点:这种防守队行加强了正面、罚球区和两侧的防守,有利于分割进攻队员前、后、左、右之间的练习,造成进攻队员之间传球的困难,有利于防止正面、罚球区和两侧的投篮和抢篮板球发动快攻。

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