2021年健康知识竞赛题库及答案(精选50题)

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2021年健康知识竞赛题库及答案(精选160题)

2021年健康知识竞赛题库及答案(精选160题)

2021年健康知识竞赛题库及答案(精选160题)1、《职业病防治法》规定()必须依法参加工伤社会保险。

正确答案是:BA、单位职工B、用人单位C、劳动者2、慢性非传染性疾病主要的病因之一是?()正确答案是:CA、没有及时打预防针B、没有经常吃保健药品C、不良生活方式3、到2020年,全国粮食产量稳定在()亿吨以上,油料、肉类、蛋类、奶类、水产品等生产稳定发展。

正确答案是:CA、4.5B、5C、5.5D、64、到2020年,传统食品加工程度大幅提高,食品加工技术水平明显提升,全国食品工业增加值年均增长速度保持在()以上。

正确答案是:BA、8%B、10%C、12%D、16%5、感冒忌用下列哪一种食物?()正确答案是:AA、海鱼B、豆浆C、青菜D、生姜6、优质食用油不应有的特征是?()正确答案是:DA、无悬浮物B、没有沉淀物C、清晰透明D、油色发暗7、建设一批中医药特色旅游城镇、度假区、文化街、主题酒店,形成一批与中药科技农业、名贵中药材种植、田园风情生态休闲旅游结合的养生体验和观赏基地。

开发中医药特色旅游商品,打造()品牌。

正确答案是:CA、中药健康旅游B、中医药养生保健C、中医药健康旅游D、中药养生保健8、建立优势品种培育机制,实施品种目录动态管理,每年遴选20个品种“()”精准扶持,重点发展肿瘤、心脑血管等重大疾病药和大宗常用类药品。

正确答案是:CA、一带一路B、一企一策C、一品一策D、一医一药9、微波炉加热食品时一定要选用微波炉适用的餐具盛放食品,以下餐具可在微波炉加热的是()。

正确答案是:CA、不锈钢餐具B、仿瓷(密胺)餐具C、代号为5的塑料制品餐具D、代号为6的塑料制品餐具10、下列不属于心脏病突发的急救措施要点的是?()正确答案是:DA、当突然出现胸部剧烈疼痛或憋闷时,马上调整体位,保持比较缓和的姿势,并保持安静B、脸色苍白,出现休克症状是,马上叫救护车C、感觉到心脏疼痛时,立刻调整坐姿,服用药物。

2021年全国大学生心理健康知识竞赛精选题库及答案(共60题)

2021年全国大学生心理健康知识竞赛精选题库及答案(共60题)

2021年全国大学生心理健康知识竞赛精选题库及答案(共60题)1、言语交往,首先应学会(C)。

A.表达B.沟通C.倾听D.尊重2、(A)是恋爱最为积极的目的和结果。

A.爱情B.性C.情感交流D.婚姻3、真正的爱情有着自主性、互爱性、排他性、(B)四个特征。

A.狂热性B.持久性C.自然性D.本能性4、职业生涯的基础是(D)A.心理开发B.生理开发C.智力开发D.潜能开发5、大学生属于哪一阶段(B)A成长阶段B探索阶段C确定阶段D维持阶段6、毕业生对自己的能力和品质评价过低,属于什么问题(C)A抑郁消沉B人际交往困难C自我认知缺失D谨小慎微7、就业指导课的核心内容是(A)A职业生涯规划B职业发展规划C生涯路线的选择D人生目标的修正8、大学生喜欢在公共的场合以各种方式表现自己,期望赢的周围人,尤其是老师和异性的赞许,但若身边的“对手”很强大,大学生很容易受挫。

这种挫折是由(D)引起的。

A、动机冲突B、角色转换不适应C、自由与自律的冲突D、自尊与自卑的冲突9、EQ指的是(A)。

A、情商B、逆境商C、智商D、什么都不是10、《水浒》说“林冲听说自己的内人被人欺辱,本想狠狠地打那人,但是调戏他内人的是当今高太尉之子,便不敢下手,于是将一肚子气统统发往家具什物,打碎家具,掀翻桌椅。

这种行为属于(D)。

A、逃避B、固着C、退化D、转向攻击11、关于考试焦虑下列说法错误的是(C)。

A、高度的焦虑只有同高度的能力相结合才能促进学习。

B、适度的焦虑有利于考试。

C、没有焦虑,十分有利于考试水平的发挥。

D、使用闭目养神法、凝视法等可以缓解考试焦虑。

12、(C)是引起和维持注意的一个重要内部因素,是学习过程中的一种积极的心理倾向。

爱因斯坦称其为最好的老师。

A、动机B、诱因C、兴趣D、自我效能感13、(A)是人际交往的第一原则。

A.平等原则B.尊重原则C.诚信原则D.互利原则14、(C)是指由于一些客观条件的限制和认识上的偏差,认为自己在某个方面或某几个方面都不如别人,从而产生轻视自己、失去信心、畏缩的一种情绪体验。

2021年全国大学生心理健康知识竞赛精选题库及答案(共50题)

2021年全国大学生心理健康知识竞赛精选题库及答案(共50题)

2021年全国大学生心理健康知识竞赛精选题库及答案(共50题)1、我国20世纪90年代,存在心理问题的大学生比例占(B)。

A.16-20%B.30-34.4%C.37.9%D.64.4%2、近年来,成为大学校园一大杀手的是(D)。

A.焦虑症B.疑病症C.恐怖症D.抑郁症3、最能体现和反映人的心理调节能力和心理健康状况的是(C)。

A.环境适应B.自我评价C.人际关系状况D.情绪健康68、从内4、从内容上看,自我意识可以分为生理自我,心理自我和(C)。

A.理想自我B.现实自我C.社会自我D.投射自我5、大学生个体自我意识迅速发展并趋向成熟的关键时期是(B)。

A.少年期B.青年期C.成年期D.中年期6、总是忙忙碌碌、竞争意识强烈,又易发怒,这种人格特征是(A)所具有的。

A.A型人格B.B型人格C.C型人格D.D型人格7、某学生活泼、好动、乐观、灵活,喜欢交朋友,爱好广泛,稳定性差,缺少毅力,见异思迁。

他的气质类型属于(A)。

A.多血质B.胆汁质C.粘液质D.抑郁制8、根据弗洛伊德的人格理论,自我遵循(C)行动。

A快乐原则B道德原则C现实原则D本能原则9、有的同学遭遇失败后,便会认为自己“没用,什么也干不成,是个废物,窝囊废”,这种想法属于哪种不良认知(C)。

A、绝对化B、糟糕至极C、过分概括化D、乱贴标签10、(B)已成为决定大学生学习效果及其日后职业生涯发展的基本素质。

A、远大理想B、自主学习能力C、持之以恒的毅力D、知识迁移能力11、关于考试焦虑下列说法错误的是(C)。

A、高度的焦虑只有同高度的能力相结合才能促进学习。

B、适度的焦虑有利于考试。

C、没有焦虑,十分有利于考试水平的发挥。

D、使用闭目养神法、凝视法等可以缓解考试焦虑。

12、(C)是引起和维持注意的一个重要内部因素,是学习过程中的一种积极的心理倾向。

爱因斯坦称其为最好的老师。

A、动机B、诱因C、兴趣D、自我效能感13、(A)是人际交往的第一原则。

2021健康知识竞赛100题答案

2021健康知识竞赛100题答案

2021健康知识竞赛100题答案1.题目1:什么是健康的定义?•答案:健康被定义为身体、心理和社会层面的完整状态,而不仅仅是没有疾病或残疾。

2.题目2:什么是BMI(身体质量指数)?•答案:BMI是根据一个人的体重和身高计算出的数值,用于评估一个人的体重是否在健康范围内。

3.题目3:每天至少需要多少分钟的有氧运动来保持健康?•答案:建议每天至少进行30分钟的有氧运动来维持健康。

4.题目4:什么是心率?•答案:心率是指心脏每分钟跳动的次数,通常用每分钟跳动的次数来衡量。

5.题目5:何种食物富含维生素C?•答案:橙子、草莓、辣椒和西兰花等食物富含维生素C。

6.题目6:饮食中应该限制哪些类型的脂肪摄入?•答案:应该限制饱和脂肪和反式脂肪的摄入,因为它们可能增加心脏病和其他健康问题的风险。

7.题目7:什么是高血压?•答案:高血压是指血液对动脉壁施加的压力高于正常水平,可能导致心脏病和中风等并发症。

8.题目8:为什么多喝水对健康有益?•答案:水对维持身体的正常功能至关重要,有助于保持身体水平衡、排除废物和维持器官功能。

9.题目9:什么是骨密度?•答案:骨密度是骨头中矿物质含量的测量,是评估骨骼健康和骨质疏松风险的关键指标。

10.题目10:如何确定心脏健康状况?•答案:检查胆固醇水平、血压、心率和进行心电图等测试可以评估心脏健康状况。

11.题目11:什么是静脉曲张?•答案:静脉曲张是脉管内血液流动异常导致静脉突出,通常出现在腿部。

12.题目12:什么食物有助于降低胆固醇?•答案:富含纤维的食物(如谷类、水果和蔬菜)和富含健康脂肪的食物(如鱼、坚果和橄榄油)有助于降低胆固醇水平。

13.题目13:何种运动对心血管健康最有益?•答案:有氧运动,如慢跑、游泳和骑自行车等,对心血管健康具有益处。

14.题目14:什么是心脏病?•答案:心脏病指心脏受损导致血液供应受限,可能导致心绞痛、心肌梗死和心力衰竭等疾病。

15.题目15:多少睡眠时间是健康的?•答案:成年人每晚应该睡7-9小时来维持身体健康。

【2024版】健康知识竞赛题目及答案

【2024版】健康知识竞赛题目及答案

可编辑修改精选全文完整版健康知识竞赛题目及答案健康知识竞赛题目及答案引导语:健康的含义不仅是传统所指的身体没有病而已,根据“世界卫生组织”的解释,健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象,而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。

以下是店铺整理的健康知识竞赛题目及答案,欢迎参考!健康知识竞赛题目及答案1一、单选题:1.健康生活方式的基础包括以下几个方面?(C)A、合理膳食、讲究卫生、戒烟限酒、心理平衡B、注意保健、适量运动、合理膳食、讲究卫生C、适量运动、合理膳食、戒烟限酒、心理平衡D、劳逸结合、心理平衡、合理膳食、戒烟限酒2. 什么时间段是睡眠的最佳时间?( B )A 晚上9点--凌晨3点B晚上10点--凌晨4点C晚上11点--凌晨5点D晚上12点--凌晨6点3. 中国居民膳食宝塔推荐一般成年人每天的谷类食物摄入量是多少克? ( B )A 200-350B 250-400C 300-450D 350-5004. 世界卫生组织将每年哪一天定为“世界无烟日”?( C )A 3月24日B 4月25日C 5月31日D 9月20日5. 下列哪项不是茂名市最常见的恶性肿瘤?( D )A 肺癌B 鼻咽癌C肝癌 D乳腺癌。

6. 由于学习,工作压力过大,生活节奏加快,很多人出现失眠的状况,下列哪种食疗能促进睡眠( B )A.生番茄汁拌鸡蛋B.酸枣仁C.罗汉果,柿饼汤D.莲子加鸡丁7. 下列什么饮料的致肥成份最高 ( B )A、水果汁B、可乐C、红茶D、牛奶8.药物的副作用是指(A)A.治疗量时出现的与治疗目的无关的作用B.用药量过大引起的不良反应C.治疗量时出现的变态反应D.用药时间过长引起的机体损害9. 成人每人每天应摄入多少克食用油?( A )A 25-30克B 15-20克C 20-25克D 10-15克10. 哪一类食物缺乏时会没有体力、容易疲倦 ( B )A、五谷根茎类B、鱼肉蛋豆类C、蔬菜类D、水果类11. 被称为“活维生素C丸”的是( A )A .红枣 B.苹果 C.香蕉 D.菠菜12.白萝卜不可与什么同食(B)A.苹果B.柿子C.李子D.梨子13. 可保持骨骼,牙齿健康的是哪种食物 ( A )A、牛奶B、蔬菜C、水果 C、油脂14. 成人每人每天应食入多少克奶? ( C )A 200B 250C 300D 40015. 缺乏维生素A有那些表现吗? ( B )A、贫血B、夜盲症C、骨质疏松D、佝偻病16. 下列哪种传染病不可以通过接种疫苗来预防?( D )A 乙型肝炎B 脊髓灰质炎C 麻疹D 艾滋病。

2021年健康知识竞赛试题及答案(精选)

2021年健康知识竞赛试题及答案(精选)

2021年健康知识竞赛试题及答案(精选)1.《献血法》规定健康公民自愿献血的年龄段是:()A.18周岁至55周岁B.18周岁至60周岁C.18周岁至65周岁D.20周岁到60周岁2.下列哪些选项不是乙肝的传播途径?()A.血液传播B.母婴传播C.性接触D.粪-口传播3.公民献血的间隔时间为()A.3个月B.3个月C.6个月D.一年4. 艾滋病病毒感染者是指()A.感染了艾滋病病毒而且已经出现AIDS临床症状和体征的人B.接触过艾滋病病人的人C.接触过艾滋病病毒的人5.酗酒对哪个脏器影响最大()A.肺B.肝脏C.心脏D.脾6.食物中毒与其他疾病最本质的区别是( )A.潜伏期短B.很多人同时发病C.急性胃肠道症状为主D.病人曾同时进食同一批某种食物7.下列哪项因素不是导致考前焦虑情绪产生的原因( ) A.思维模式 B.大脑疲劳 C.挫折恐惧 D.心态平和8.下面哪个不是性道德原则的范围()A.自愿原则B.繁衍后代C.不伤害他人D.需要缔结婚姻9.每天上网超过____小时被认为是网络成瘾()A.1B.2C.3D.410.下列食物中含钙量最丰富为( )A.奶类和豆类B.蔬菜C.谷物D.水果二、健康行为1.挫折所造成的后果是消极的还是积极的,完全取决于人们的( )A.面对挫折的态度B.身体状况C.物质条件D.心理准备2.青少年过早的发生性行为会带来很多伤害,下列哪个伤害是错误的( )A.女孩可能会怀孕B.违反婚姻法C.有可能会导致性病D.影响人格的健康发展3.选择在何场所学习游泳:()A.游泳池B.小河C.大江D.海滩4.对于运动的说法错误的是()A.贵在坚持、重在适度B.饭前饭后不宜做剧烈运动C.运动前做好准备工作D.运动后可以用凉水冲澡5.以下关于与异性同学交往的观点和做法,你认为不正确的是(A.广泛交往,提高与异性交往的能力B.避免晚间与异性朋友出游或独处C.交往时表情应自然、大方D.交往时言语随便,距离过近6.下列哪个不属于毒品()A.鸦片B.海洛因C.大麻D.普鲁卡因7.下列哪一项不是合理膳食的原则( )A.食物多样,谷类为主B.多吃蔬菜水果薯类C.每天吃奶类、豆类及豆制品D.每天多吃肉类8.下列防范食品污染采取的错误措施是( )A.饮用洁净的水,把水烧开了再喝B.买消毒牛奶,不食用未经加工的牛奶C.菜刀、菜板用前都应清洗干净,先切生食,后切熟食D.尽量用封闭的容器装食物9.家庭选药的基本原则应该是( )A.对症下药、疗效择优、安全低毒B.价格越贵越好C.进口总比国产疗效高D.跟着广告走10.防治痤疮暗疮的主要措施有( )A.保持皮肤清洁B.多吃蔬菜,少吃刺激性食物C.及时治疗D.以上都对三、基本技能1.中毒的急救原则是( )A.尽可能去除毒物B.挽救生命C.急送医院D.以上都是2.夏秋季的菜肴在室温下不应超过_______小时( )A.2B.3C.4D.53.合理用药的正确方法是()A.根据经验自己用药B.按医生的嘱咐用药C.根据相似症状使用相同药物D.过量的服用药物4.对口服毒物中毒者,几个小时内洗胃有效()A.12小时B.24小时C.6小时D.8小时当你回家时,突然发现自己家中有非常浓的煤气味,此时你应采取的措施是()A.迅速打开电灯开关,查清泄漏部位B.迅速打开门、窗通风,找电风扇吹煤气。

健康素养知识竞赛试题及答案

健康素养知识竞赛试题及答案

健康素养知识竞赛试题及答案一、选择题(每题2分,共20分)1. 以下哪项不是健康生活方式的组成部分?A. 均衡饮食B. 适量运动C. 熬夜工作D. 戒烟限酒2. 根据世界卫生组织的定义,健康是指:A. 没有疾病或虚弱状态B. 身体、心理和社会适应的完美状态C. 身体强壮D. 精神愉快3. 预防传染病的有效措施不包括:A. 接种疫苗B. 勤洗手C. 避免接触病人D. 随意使用抗生素4. 以下哪个指标是衡量体重是否健康的常用标准?A. 身高B. 体重C. 体质指数(BMI)D. 血压5. 以下哪种食物属于高脂肪食品?A. 苹果B. 薯片C. 胡萝卜D. 米饭6. 适量饮酒对健康的影响是:A. 只有害处B. 只有好处C. 适量饮酒可能对心血管有益,但过量饮酒有害D. 饮酒对健康没有影响7. 以下哪种维生素有助于增强免疫力?A. 维生素AB. 维生素BC. 维生素CD. 维生素D8. 以下哪种运动方式不适合心脏病患者?A. 散步B. 游泳C. 举重D. 瑜伽9. 以下哪种情况不是心理健康的表现?A. 乐观向上B. 情绪稳定C. 焦虑不安D. 适应环境10. 以下哪种行为不利于个人卫生习惯的养成?A. 饭前便后洗手B. 定期洗澡C. 随地吐痰D. 每日刷牙答案:1. C2. B3. D4. C5. B6. C7. C8. C9. C 10. C二、判断题(每题1分,共10分)1. 健康的生活方式可以预防多种慢性疾病。

(正确)2. 熬夜工作是健康生活方式的一部分。

(错误)3. 接种疫苗是预防传染病的唯一方法。

(错误)4. 适量饮酒对所有人都有益。

(错误)5. 维生素C可以预防感冒。

(正确)6. 心脏病患者不能进行任何运动。

(错误)7. 心理健康与身体健康无关。

(错误)8. 每日刷牙是个人卫生习惯的一部分。

(正确)9. 焦虑不安是心理健康的表现。

(错误)10. 随地吐痰是文明行为。

(错误)三、简答题(每题5分,共30分)1. 请简述健康饮食的基本原则。

2021年心理健康知识竞赛抢答题库及答案(共60题)

2021年心理健康知识竞赛抢答题库及答案(共60题)

2021年心理健康知识竞赛抢答题库及答案(共60题)1.一切条件反射都是在无条件反射的基础上形成的.(A )A 对B 错2.人脑对客观现实的反映,既有主观性,也有客观性.(A )A 对B 错3.知觉在感觉的基础上形成,是感觉的数量综合.( B)A 对B 错4.灵感属于无意想象.( B)A 对B 错5. 智商又称EQ,是表示天资,智力程度的.(B )A 对B 错6. 大学生对职业和前途的考虑是在毕业时才考虑还来得及( B)A 对B 错7. 对他人的第一印象一旦形成,就不会再改变.(B )A 对B 错8.机械识记是一种靠多种重复进行的识论,也就是人们常讲的死记硬背.( B)A 对B 错9. 长期的高焦虑会引起高血压,胃溃疡 .( A)A 对B 错10. 心理活动的动力特征主要指心理过程的强度和指向性.( B)A 对B 错11.心理过程和个性的相互制约关系,从整体上反映了人的心理活动的共同规律和差异规律的辩证统一.( A)A 对B 错12.灵长类动物能掌握一定的手势语,说明已经有了思维能力. (B )A 对B 错13.听南极考察团的报告时,头脑中浮现出企鹅,雪窝等现象,这是一种创造性想象活动.( B)A 对B 错14.感觉只是在单个的维度上对复杂事物的简单要素进行分析.(A )A 对B 错15.人类的感觉器官很强,能够感觉到十余种感觉.( A)A 对B 错16.发现"无意义音节的学习效果不及有意义的词"的记忆规律是德国心理学家艾宾浩斯.( A)A 对B 错17.动机强度与解决问题的效率有密切关系,动机越强,解决问题的效率越高.( B)A 对B 错18.人的面部表情是个体通过后天模仿,学习而获得的,与先天遗传关系不大.( B)19.信息从长时记忆进入短时记忆可以通过复述来实现.( A)A 对B 错20.语言是交际的工具,言语是交际的过程.( A)A 对B 错21,气质类型有好坏之分( B)A 对B 错22,健康不仅包括身体健康而且更应包括心理健康(A )A 对B 错23,所谓心理健康是指在身体,智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内将个人心境发展成最佳的状态( A)A 对B 错24,人的人格,智力,心理特质与态度,兴趣一样是随时变化的(B )A 对B 错25,大学生心理问题主要集中在学习,就业,人际交往,情感等问题上(A )A 对B 错26,对于生活中所面临的各种问题,常见的不良心理反应有焦虑,孤独,自我拒绝,他人取向等( B)A 对B 错27,心理咨询是运用心理学的知识,理论和技术,通过咨询者与求询者的交谈,协商,指导过程,帮助求询者达到自助的目的( A)28,心理咨询等同于心理治疗( B)A 对B 错29,心理学意义上的挫折是指个体在通向目标的过程中,遇到难以克服的障碍和干扰,致使动机不能实现,需要无法满足时所产生的紧张状态或情绪反应( A)A 对B 错30,精神分析大师弗洛伊德在其人格结构理论中深入探讨了自我,自我由本我和超我组成(B )A 对B 错31,人格障碍是指某人的人格特征严重偏离在特定文化观念,思想,情感和人际关系中人们普遍的模式.(A )A 对B 错32,心理卫生指的是以积极的,有效的心理活动,平稳的,正常的情绪状态,对当前和发展着的社会和自然环境有良好的适应.(A )A 对B 错33.判断是否为变态心理,最终应该通过心理测量或医学鉴定来确认.( A)A 对B 错34.心理健康就是一个人能够充分协调自己的知,情,行,使之达到良好的社会适应,并能够充分发掘自身的潜能.( A)A 对B 错35.人的性格是先天形成的.( B)A 对B 错36.互相之间愈接近的人人际关系就愈好.(B )A 对B 错37.大学生心理健康教育应该以预防为主,( A)A 对B 错38.马斯洛提出了自我实现理论.( A)A 对B 错39.态度决定行为.( B)A 对B 错40.对人的第一印象形成后,很难再改变.(B )A 对B 错41.自言自语是一种精神紧张的表现.( B)A 对B 错42.自我暗示是一种对自己施加某种影响,从而调整心境,情境和加强自我意识的方法.( B)A 对B 错43.打电话能提高人的活力,令整体细胞都有良好的影响.(A )A 对B 错44.有科学实践证明,心理上的某些障碍可以遗传给下一代,并且这种障碍具有不可根治的特性.( B)A 对B 错45.各长途司机频繁导致车祸发生的原因之一是因为他们长期不与人交流产生的孤独感而使他们产生幻觉而引发事故.(B )A 对B 错46.激情是一种消极的情绪状态.( B)A 对B 错47.情感是情绪的外在表现,情绪是情感的本质内容.(B )A 对B 错48.当认知和情感不一致时,一般是认知将决定人的行为.( B)A 对B 错49.一个理智强的大学生面对不良的情绪波动时,能主动地寻找引起情绪波动的原因,并不断地调节自己的情绪状态,避免情绪波动造成的不利影响.(A )A 对B 错50.对情绪的调节与控制不能等同于对情绪的抑制或压抑.(A )A 对B 错51.情绪的合理疏泄虽然不是必要的,但有益于身体健康.(B )A 对B 错52.引导大学生合理的情绪疏泄,就是以建设性的态度关心理解其困境.(A )A 对B 错53.高尚的幽默是精神的消毒剂,是极有助于个人适应的工具.(A)A 对B 错54. 课堂气氛是对学生课堂行为施加的外部准则.( A)A 对B 错55. 对职业成就的影响,兴趣的作用更大于性格和能力因素,这说法对吗( A)A 对B 错56.幻想常使人想入非非,因此应避免学生产生幻想.( B)A 对B 错57.思维定势对问题的解决起障碍作用.( B)A 对B 错58.心理发展的顺序是不可逆转的,不可超越的.(A )A 对B 错59.人的心理现象千变万化,极其复杂无规律可循.(B )A 对B 错60.心理是人脑对客观现实的反映,只要有了人脑和客观现实,就会产生人的心理. ( B)A 对B 错。

2021年健康知识竞赛题库及答案(精选370题)【可修改文字】

2021年健康知识竞赛题库及答案(精选370题)【可修改文字】

可编辑修改精选全文完整版2021年健康知识竞赛题库及答案(精选370题)2021年健康知识竞赛题库及答案(精选370题)1、关于阿托品经胃肠道吸收后达到高峰的时间(小时)描述,错误的是()正确答案是:B|C|DA、1B、2C、3D、42、体温异常有哪些表现()。

正确答案是:A|B|CA、休克B、急性大出血C、慢性消耗性疾病D、出汗3、吸烟可能引起哪几种疾病?()|正确答案是:A|B|C|DA、肺癌B、高血压C、冠心病D、喉癌4、下列中成药国家基本药物中哪些药属于解表药物()正确答案是:A|B|C|D|EA、玉屏风颗粒B、藿香正气水C、防风通圣丸D、柴胡注射液E、维C银翘片5、下列氨基糖苷类哪些属于国家的基本药物()|B正确答案是:A|BA、阿米卡星B、庆大霉素C、卡那霉素D、链霉素E、妥布霉素6、传染病病区内不属于半污染区的是()。

错误您的作答:B|C 正确答案是:A|C|D|EA、库房B、病区走廊C、医生值班室D、配餐室E、更衣室7、以下哪些是健康生活方式()。

正确答案是:A|B|C|DA、合理膳食B、适量运动C、戒烟限酒D、心理平衡E、多抽烟8、下列心血管系统用药哪些属于国家的基本药物()正确答案是:A|B|C|D|EA、硝酸甘油B、地高辛C、硝苯地平D、依那普利E、尼群地平9、山莨菪碱不具有明显的()正确答案是:A|C|DA、中枢抗胆碱作用B、外周抗胆碱作用C、中枢拟胆碱作用D、外周拟胆碱作用10、世界卫生组织提出的健康“四大基石”()正确答案是:A|B|C|FA、合理膳食B、适量运动C、戒烟限酒D、适当进补E、适度锻炼F、心理平衡11、下列国家基本药物中哪些药属于眼科用药()正确答案是:A|B|C|DA、阿托品滴眼剂、眼膏剂B、乙酰唑胺口服常释剂型C、噻吗洛尔滴眼剂D、阿昔洛韦滴眼剂E、氟哌酸滴眼剂12、下列神经系统用药哪些属于国家的基本药物()正确答案是:A|B|C|D|EA、金刚烷胺B、新斯的明C、苯妥英钠D、地西泮E、胞磷胆碱13、痛风患者应忌食哪些食物?()正确答案是:A|B|C|DA、啤酒B、海鲜C、羊肉D、动物内脏14、下列妇科用药中哪些药属于国家基本药物()正确答案是:C|D|EA、洁尔阴B、抗宫炎片C、更年安片D、八珍益母丸E、乌鸡白凤丸15、人体必需的营养素包括()正确答案是:A|B|C|D|E|F|GA、蛋白质B、脂肪C、糖类D、维生素;E、矿物质;F、水;G、纤维素16、运动的好处()。

2021年健康知识竞赛题库及答案(精选400题)

2021年健康知识竞赛题库及答案(精选400题)

2021年健康知识竞赛题库及答案(精选400题)1、中医学理论认为人体衰老的体内改变原因包括()正确答案是:A|B|CA、肝肾亏虚B、气血不足C、神气涣散D、天人不知2、昏迷可分为()。

正确答案是:A|B|CA、浅昏迷B、深昏迷C、中度昏迷D、一直昏迷3、国家免费供应的疫苗有()正确答案是:A|BA、麻疹B、糖丸C、腮腺炎D、风疹4、“生命在于运动”。

在下列选项中,正确的是()正确答案是:A|B|CA、运动可以增加心脏每次跳动的泵血量B、运动使安静时的每分钟心跳次数增多C、运动能增强心肌的应激能力D、对于心脏而言,肾上腺髓质激素并不是分泌得越多越好5、下列头孢菌素类哪些属于国家的基本药物()正确答案是:B|C|D|EA、头孢拉定B、头孢挫林C、头孢曲松D、头孢氨苄E、头孢呋辛6、机体的内环境和原位癌是指()正确答案是:C|EA、体液B、细胞内液C、细胞外液D、血浆E、未突破基底膜的癌7、下列生物制品类药物中哪些药属于国家基本药物()正确答案是:A|B|C|DA、破伤风抗毒素B、抗狂犬病血清C、抗蛇毒血清D、国家免疫规划用疫苗E、抗狂犬病免疫球蛋白8、为什么滥用镇静催眠药和镇痛剂等成瘾性药物()。

正确答案是:A|B|C|DB、损害健康C、急性中毒D、死亡E、催眠9、以下哪些属于人体必需的氨基酸()正确答案是:A|B|DA、亮氨酸B、色氨酸C、丝氨酸D、苏氨酸10、泮库溴铵过量中毒不能用于急救的药物()正确答案是:A|B|DA、筒箭毒碱B、乙醚C、新斯的明D、链霉素11、下列属于低碳生活的是()正确答案是:A|B|C|DA、出门购物,自己带环保袋,无论是免费或者收费的塑料袋,都减少使用;B、出门自带喝水杯,减少使用一次性杯子;C、多用永久性的筷子、饭盒,尽量避免使用一次性的餐具;D、养成随手关闭电器电源的习惯,避免浪费用电12、妇女在哪几个时期应受到特殊保护?()正确答案是:A|B|C|DB、孕期C、产期D、哺乳期13、怎样预防食物中毒?()正确答案是:A|B|C|DA、不吃病死、毒死或死因不明的禽畜肉B、生熟食品、刀案分开C、不吃腐败变质食品D、不吃发芽土豆14、下列其他抗生素哪些属于国家的基本药物()正确答案是:B|DA、林可霉素B、克林霉素C、万古霉素多粘菌素D、磷霉素E、制霉菌15、阿莫西林胶囊治疗那种()感染。

2021年健康素养知识竞赛题库及答案

2021年健康素养知识竞赛题库及答案

健康素养知识竞赛题库1. 关于健康概念,描述完整是:(C )A.健康就是体格强健,没有疾病B.健康就是心理素质好,体格强健C.健康不但是没有疾病,而是身体、心理和社会适应完好状态2. 提高居民健康水平,需要:( C )A. 自己努力B. 国家政策支持C. 国家和社会全体成员共同努力3.哪一项对健康影响最大 (A)A.行为和生活方式B. 环境因素C. 生物学因素D. 健康服务因素4.健康生活方式涉及(C)A. 少吸烟、少饮酒、少锻炼、合理膳食B. 少吸烟、多饮酒、勤锻炼、暴饮暴食C.不吸烟、少饮酒、勤锻炼、合理膳食D.少吸烟、不饮酒、少锻炼、暴饮暴食5.下列说法错误是(D)A. 经常更换烹调油种类B. 使用控油壶C. 少用煎炸烹调办法D. 多选用动物油6. 关于健康人适量运动说法错误是(D)A.每周运动5次以上B.强度以心率=170(或150)-年龄(岁)为宜C.游泳、骑自行车等都是较好运动形式D.每次运动应竭尽全力7.一位成年男性体重指数为26.8kg/m²,那么她属于(B)A.肥胖B.超重C.正常D.体重过低8. 一位体检者身高为177厘米,体重为85公斤,她体重指数BMI计算办法为()A.(85*85)/177B.85/1.77C.85/(1.77*1.77)D.85/(177*177)9. 普通状况下,献血者要到进行免费献血。

( B )A.医院B.血液中心(血站)C.疾病防止控制中心10. 乙肝可以通过如下哪些方式传染给她人?( B )A.与病人或感染者一起工作、吃饭、游泳B.可以通过性行为、输血、母婴传播C.同病人或感染者说话、握手、拥抱11. 艾滋病三种传播途径(A)A. 血液传播,性传播和母婴传播B.性传播,消化道传播和血液传播C.母婴传播,血液传播和呼吸道传播D.血液传播,呼吸道传播和消化道传播12. 性生活中对的使用安全套,可以防止哪种疾病?(C)A.结核病B.甲肝C.艾滋病13. 哪一种数值血压属于正常血压(A)A.120/80B.140/90C.120/95D.180/12014. 不属于高血压高危因素是(B)A.高盐饮食B.感染C.超重和肥胖D.抽烟15. 关于自测血压说法,错误是:( C )A.自测血压对高血压诊断有参照价值B.高血压患者定期自测血压,可为医生制定治疗方案和评价治疗效果提供根据C.高血压患者只要自测血压稳定,就可以不用定期到门诊进行随访治疗了16.孕妇容易发生妊娠期高血压关于因素有:(D)A.孕妇肥胖或营养不良B.有高血压家族史或患有慢性肾炎或糖尿病C.本次妊娠为多胎或羊水过多D.以上都是17.不属于高血压常用并发症是(C)A.中风B.心脏病C.肺癌D.肾功能不全18.不属于糖尿病常用并发症是(C)A.冠心病B.糖尿病肾病C.肺癌D.糖尿病足19. 关于吸烟危害说法,哪个是错误?( C )A.烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病B.吸烟可以导致各种慢性病C.低焦油卷烟危害比普通卷烟小20.当前可以明显提高长期戒烟率有效治疗办法不涉及(A)A.干戒B.戒烟征询C.戒烟热线D.药物治疗21. 不属于戒烟过程中也许浮现戒断症状是(B)A.烦躁不安B.嗜睡C.注意力不集中D.易怒、焦急、情绪低22. 下列哪项不是癌症初期危险信号?( B )A.身体浮现异常肿块B.不明因素便血C.体重增长23. 关于慢性病描述,如下说法对的是:( C )A. 慢性病都是吃出来B. 年龄大了才得慢性病C. 慢性病很难治愈24. 发生煤气中毒后,救护者一方面应当如何解决煤气中毒人?( C )A.给病人喝水B.将病人移到通风处C.拨打120,送医院治疗25. 对肺结核病人治疗,如下说法对的是:( B )A.没有优惠政策B.国家免费提供抗结核药物C.住院免费26. 国家免费为农村怀孕或准备怀孕妇女补服叶酸,目是:( B )A. 减少自然流产B. 防止神经管缺陷(脊柱裂、无脑儿)C. 减少孕产妇死亡率27. 从事有毒有害作业时,工作人员应当:( C )A.穿工作服B.戴安全帽C.使用个人职业病防护用品28. 碘缺少最重要危害是:( B )A.患上“非典”B.影响智力和生长发育C. 引起高血压29.关于碘盐存储和食用说法错误是(A)A.碘盐可长期储存B.应密封存储C.应放在阴凉、干燥处D.宜在食物快熟时放入碘盐’30.为了有效去除蔬菜上残留农药,蔬菜洗净后,至少还需要用清水浸泡多长时间?( B)A. 5分钟B. 10分钟C. 30分钟31. 激烈活动时,会因大量出汗而丢失体内水分。

健康知识竞赛试题题库及答案

健康知识竞赛试题题库及答案

健康知识竞赛试题题库及答案一、单选题1. 人体需要的六大营养素包括哪些?A. 碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、水B. 碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、纤维、水C. 碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、纤维D. 碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、氧气答案:A2. 以下哪个不是健康的生活方式?A. 定期进行体育锻炼B. 保证充足的睡眠C. 每天吸烟D. 保持均衡的饮食答案:C3. 以下哪种食物富含维生素C?A. 牛奶B. 鸡蛋C. 橙子D. 土豆答案:C二、多选题4. 预防感冒的措施包括哪些?A. 多穿衣服保暖B. 勤洗手C. 避免接触感冒患者D. 吃大量的维生素C答案:A、B、C5. 哪些因素可能增加患心脏病的风险?A. 高血压B. 高胆固醇C. 吸烟D. 定期运动答案:A、B、C三、判断题6. 每天饮用足够的水对身体健康至关重要。

()答案:正确7. 所有类型的脂肪都是不健康的,应该避免摄入。

()答案:错误四、简答题8. 请简述什么是健康饮食,并列举三种健康饮食的食物。

答案:健康饮食是指平衡摄入各种营养素,包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,以满足身体的需求,同时避免过量摄入导致肥胖或疾病。

健康饮食的食物包括:新鲜水果和蔬菜、全谷物、瘦肉和低脂乳制品。

五、案例分析题9. 假设你是一名健康顾问,你的客户是一位经常加班的程序员,他经常感到疲劳和压力。

请为他提供一些改善健康状况的建议。

答案:首先,建议他调整工作和休息时间,确保有足够的休息。

其次,鼓励他进行适量的体育锻炼,如散步或瑜伽,以缓解压力。

此外,建议他改善饮食习惯,减少高糖和高脂肪食物的摄入,多吃蔬菜和水果。

最后,如果压力过大,可以建议他寻求专业的心理咨询帮助。

结束语:健康知识竞赛不仅是一种娱乐活动,更是一种提高公众健康意识和知识水平的有效方式。

通过参与竞赛,人们可以更好地了解健康生活的重要性,并采取积极的生活方式来改善自己的健康状况。

健康知识竞赛题库和答案

健康知识竞赛题库和答案

健康知识竞赛题库和答案一、选择题1. 以下哪种食物中富含维生素C?A. 番茄B. 土豆C. 葡萄D. 柑橘答案:D2. 健身运动后,以下哪种食物有助于肌肉恢复?A. 鸡肉B. 红薯C. 豆浆D. 鸡蛋答案:D3. 以下哪种疾病属于心血管疾病?A. 高血压B. 糖尿病C. 肺炎D. 肝炎答案:A4. 哪个年龄段的人最需要进行血糖监测?A. 18-30岁B. 30-45岁C. 45-60岁D. 60岁以上答案:D5. 以下哪种运动方式对减肥最有效?A. 跑步B. 游泳C. 瑜伽D. 跳绳答案:A6. 以下哪种营养素对骨骼健康至关重要?A. 钙B. 铁C. 锌D. 硒答案:A7. 以下哪种疾病可以通过预防接种来预防?A. 肺炎B. 结核病C. 肝炎D. 肠道寄生虫病答案:B8. 以下哪种食物中富含膳食纤维?A. 米饭B. 面包C. 玉米D. 土豆答案:C9. 哪个器官是人体最大的免疫器官?A. 肝脏B. 脾脏C. 皮肤D. 肺答案:C10. 以下哪种生活习惯有助于预防癌症?A. 保持良好的作息时间B. 坚持运动C. 戒烟限酒D. 全部正确答案:D二、判断题1. 喝牛奶有助于补钙。

(正确)2. 睡前喝牛奶有助于睡眠。

(正确)3. 红糖水可以缓解女性痛经。

(正确)4. 肥胖会导致糖尿病。

(正确)5. 蔬菜和水果可以互相替代。

(错误)6. 每天喝足够的水可以预防肾结石。

(正确)7. 晚餐后立即运动会导致消化不良。

(错误)8. 长时间使用手机会对眼睛造成伤害。

(正确)9. 健身房锻炼可以增强免疫力。

(正确)10. 睡前吃甜食会导致肥胖。

(正确)三、简答题1. 请简述健康饮食的四大基本原则。

答案:健康饮食的四大基本原则包括:(1)均衡饮食:合理搭配各类食物,保证营养全面;(2)适量摄入:控制食物摄入量,避免过量;(3)多样化:食物种类多样化,增加营养摄入;(4)清洁卫生:保证食物新鲜、干净,避免食物中毒。

2. 请简述运动对健康的益处。

健康知识竞赛题目及答案

健康知识竞赛题目及答案

健康知识竞赛题目及答案
第一题:什么是健康?
答案:健康是指身体、心理和社会各方面的完全健康状况,而不仅仅是没有疾病或残疾。

第二题:什么是健康生活方式?
答案:健康生活方式是指通过合理的饮食、适量的运动、良好的睡眠、保持健康心态等方法,来维护和提升身体健康的生活方式。

第三题:怎样预防感冒?
答案:预防感冒的方法包括勤洗手、避免接触病毒患者、保持室内空气流通、保持充足睡眠、均衡饮食等。

第四题:什么是BMI指数?
答案: BMI指数是体重(千克)除以身高(米)的平方,用于评估一个人的体重是否偏轻、正常、超重或肥胖。

第五题:什么是健康的饮食习惯?
答案:健康的饮食习惯包括多样化的饮食、适量摄取各种营养素、减少加工食品和糖分摄入、控制食物摄入量等方面。

第六题:什么是心脏健康?
答案:心脏健康是指心脏及血管系统正常运作,没有心脏疾病或其他相关问题,通过运动、健康饮食、不吸烟等方式来维护心脏健康。

第七题:怎样预防运动损伤?
答案:预防运动损伤的方法包括热身运动、选择适合的运动方式和环境、适量运动、避免过度训练等。

第八题:如何维持良好的睡眠质量?
答案:维持良好的睡眠质量可以通过固定作息时间、避免喝咖啡和饮酒、保持安静的睡眠环境、睡前放松等方法来实现。

结语
通过了解和掌握健康知识,我们可以更好地保护自己的身体健康和心理健康,提高生活质量。

希望大家在日常生活中注重健康,多关注保持身体和心理的健康平衡。

2021年心理健康趣味知识竞赛多选题库及答案(精选50题)

2021年心理健康趣味知识竞赛多选题库及答案(精选50题)

2021年心理健康趣味知识竞赛多选题库及答案(精选50题)1、知觉的特性包括( ABCD)A.整体性B.选择性C.恒常性D理解性2、一般认为,动机具有以下几种功能( ABCD )A.选择功能B.激活功能C.指向功能D.调节与维持功能3、人格的本质特征有( )A.独特性B.稳定性C.综合性D.复杂性E.功能性4、内部感觉包括(CDE )A味觉B运动觉C平衡觉D内脏感觉5、知觉的特性有(ABCD )A选择性B整体性C理解性D恒常性6、记忆的三个基本过程(ACE )A编码B回忆C存储D提取7、构成记忆结构的三个不同子系统是(BCD )A情景记忆B感觉记忆C长时记忆D短时记忆8、导致遗忘发生的主要原因有(ABCD )A衰退B干扰C压抑D提取失败9、人类的四种基本情绪是(ABCE )A快乐B愤怒C恐惧D悲哀10、人际关系的特点包括(BCD )。

A稳定性B情感性C直接性D个体性11、皮亚杰认为,图式从低级向高级发展是通过(BC )的形式进行的。

A整合B同化C顺应D平衡12、处于前运算阶段的儿童具有( AB)的特征A半逻辑性B自我中心C思维的可逆性D掌握守恒13、处于具体运算阶段的儿童具有(ABC )的特征A获得了守恒概念B思维具有可逆性C可以进行逻辑运算D可以提出的假设14、处于形式运算阶段的儿童具有(CD )的特征A获得了守恒概念B不能针对性的提出假设C凭借演绎推理等形式解决抽象D其认知活动达到抽象逻辑思维水平15、游戏对儿童心理发展的意义有(ABCD )A促进认知B体现创造性能力C培养健全的人格D增强体质16、幼儿期口语表达能力的发展表现为(BD )。

A从独白语向对话语发展B从对话语向独白语发展C从连贯语向情境语发展D从情境语向连貫语发展17、下列说法中正确的是( ABC )。

A心理是大脑活动的结果B意识是心理发展的最高层C无脊椎动物已经出现知觉D只有人类才有逻辑思维18、下列说法正确的是(CD )。

A所有的痛觉都是内部感觉B所有的痛觉都是外部感觉C痛觉不容易适应D痛觉具有机体保护的作用19、概念是(AD )。

健康知识竞赛试题单选题100题(附答案)

健康知识竞赛试题单选题100题(附答案)

以下是健康知识竞赛单选题100题(附答案):1.人体最大的解毒器官是()A. 肝脏B. 肾脏C. 脾脏D. 胃答案:A2.下列哪种食物富含维生素C()A. 苹果B. 香蕉C. 橙子D. 西瓜答案:C3.正常成年人的血压范围是()A. 收缩压90 - 139mmHg,舒张压60 - 89mmHgB. 收缩压100 - 140mmHg,舒张压70 - 90mmHgC. 收缩压110 - 150mmHg,舒张压80 - 100mmHgD. 收缩压120 - 160mmHg,舒张压90 - 110mmHg 答案:A4.预防流感最有效的方法是()A. 服用抗生素B. 接种流感疫苗C. 喝板蓝根D. 多吃营养品答案:B5.吸烟对人体危害最大的器官是()A. 肺B. 心脏C. 胃D. 肝脏答案:A6.成年人每天应保证的睡眠时间是()A. 5 - 6 小时B. 6 - 7 小时C. 7 - 8 小时D. 8 - 9 小时答案:C7.下列哪种运动方式对关节压力较小()A. 爬山B. 长跑C. 游泳D. 跳绳答案:C8.人体缺乏哪种维生素会导致夜盲症()A. 维生素AB. 维生素BC. 维生素CD. 维生素D答案:A9.高血压患者饮食应限制()的摄入A. 钠盐B. 钾盐C. 钙盐D. 镁盐答案:A10.饭后多久适合进行散步等轻度运动()A. 立即B. 15 分钟后C. 30 分钟后D. 1 小时后答案:C11.健康成年人每天的饮水量大约是()A. 1000 - 1500 毫升B. 1500 - 2000 毫升C. 2000 - 2500 毫升D. 2500 - 3000 毫升答案:B12.哪种疾病与长期精神压力过大关系密切()A. 高血压B. 糖尿病C. 胃溃疡D. 以上都是答案:D13.人体骨骼的主要成分是()A. 钙和磷B. 铁和锌C. 钠和钾D. 镁和铜答案:A14.经常吃油炸食品容易导致()A. 肥胖B. 心血管疾病C. 癌症D. 以上都是答案:D15.正常的空腹血糖范围是()A. 3.9 - 6.1mmol/LB. 6.1 - 7.0mmol/LC. 7.0 - 11.1mmol/LD. 11.1mmol/L 以上答案:A16.以下哪种食物属于优质蛋白质来源()A. 鸡蛋B. 大米C. 土豆D. 白菜答案:A17.长时间看电脑屏幕容易引发()A. 近视B. 干眼症C. 视疲劳D. 以上都是答案:D18.预防食物中毒,下列做法错误的是()A. 不吃变质食物B. 生熟食物分开存放C. 食用野生蘑菇D. 烹饪食物要烧熟煮透答案:C19.运动时扭伤关节,应立即()A. 热敷B. 冷敷C. 按摩D. 活动关节答案:B20.人体正常的体温范围(口腔测量)是()A. 36.0℃- 37.0℃B. 36.3℃- 37.2℃C. 36.5℃- 37.5℃D. 36.8℃- 37.8℃答案:B21.下列哪种维生素有助于钙的吸收()A. 维生素AB. 维生素DC. 维生素ED. 维生素K答案:B22.肥胖容易引发的疾病不包括()A. 糖尿病B. 骨质疏松C. 睡眠呼吸暂停综合征D. 高脂血症答案:B23.膳食纤维的主要作用是()A. 促进肠道蠕动B. 提供能量C. 合成维生素D. 构成身体组织答案:A24.感冒时,下列哪种药物不能滥用()A. 退烧药B. 抗生素C. 止咳药D. 感冒药答案:B25.女性生理期应注意()A. 保暖B. 避免过度劳累C. 保持心情舒畅D. 以上都是答案:D26.老年人预防跌倒的措施不包括()A. 保持居住环境明亮B. 穿合适的鞋子C. 快速行走锻炼平衡能力D. 安装扶手答案:C27.下列哪种习惯有利于口腔健康()A. 饭后刷牙B. 睡前吃甜食C. 用牙签剔牙D. 长期使用漱口水代替刷牙答案:A28.酗酒对身体的危害不包括()A. 肝损伤B. 脑损伤C. 增强免疫力D. 影响心血管系统答案:C29.青少年生长发育期间需要补充()A. 蛋白质B. 钙C. 维生素D. 以上都是答案:D30.长期处于噪音环境中可能导致()A. 听力下降B. 失眠C. 焦虑D. 以上都是答案:D31.下列哪种食物的胆固醇含量较高()A. 瘦肉B. 动物内脏C. 鱼类D. 豆类答案:B32.夏季预防中暑的措施不包括()A. 高温时段外出活动B. 多喝水C. 穿浅色透气衣物D. 避免长时间暴晒答案:A33.糖尿病患者应定期监测()A. 血糖B. 血压C. 血脂D. 以上都是答案:D34.对于失眠患者,下列哪种做法不利于改善睡眠()A. 睡前放松心情B. 睡前剧烈运动C. 规律作息时间D. 创造安静舒适的睡眠环境答案:B35.人体的免疫系统主要由()组成A. 免疫器官、免疫细胞和免疫分子B. 肝脏、脾脏和淋巴结C. 白细胞、红细胞和血小板D. 抗体、抗原和补体答案:A36.以下哪种食物有助于降低血脂()A. 燕麦B. 油条C. 奶油D. 动物脂肪答案:A37.过度用眼后,可通过()缓解眼疲劳A. 远眺B. 闭目养神C. 做眼保健操D. 以上都是答案:D38.心脏病患者应避免()A. 情绪激动B. 过度劳累C. 暴饮暴食D. 以上都是答案:D39.下列哪种疾病可通过空气飞沫传播()A. 流感B. 肺结核C. 麻疹D. 以上都是答案:D40.皮肤晒伤后应如何处理()A. 冷敷B. 涂抹晒伤修复产品C. 避免再次暴晒D. 以上都是答案:D41.健康的生活方式不包括()A. 合理饮食B. 适量运动C. 吸烟酗酒D. 心理平衡答案:C42.人体每天所需的能量主要来自()A. 碳水化合物B. 脂肪C. 蛋白质D. 维生素答案:A43.缺铁性贫血患者应多吃()A. 动物肝脏B. 菠菜C. 红枣D. 以上都是答案:D44.长期久坐不动容易引发()A. 下肢静脉曲张B. 颈椎病C. 腰椎间盘突出症D. 以上都是答案:D45.下列哪种情况不宜进行剧烈运动()A. 饭后B. 感冒发烧时C. 生理期女性D. 以上都是答案:D46.高尿酸血症患者应限制()的摄入A. 高嘌呤食物B. 高糖食物C. 高脂肪食物D. 高蛋白食物答案:A47.定期体检的重要性不包括()A. 早期发现疾病B. 及时治疗疾病C. 预防疾病发生D. 增加经济负担答案:D48.下列哪种维生素缺乏会导致坏血病()A. 维生素CB. 维生素B1C. 维生素B2D. 维生素B6答案:A49.运动中出现抽筋现象,可能是由于()A. 缺钙B. 脱水C. 过度疲劳D. 以上都是答案:D50.儿童预防近视应注意()A. 保持正确读写姿势B. 控制用眼时间C. 多参加户外活动D. 以上都是答案:D51.下列哪种食物具有抗氧化作用()A. 蓝莓B. 巧克力C. 薯片D. 火腿肠答案:A52.感冒时多喝水的主要目的是()A. 补充水分B. 促进毒素排出C. 缓解喉咙疼痛D. 以上都是答案:D53.对于高血压患者,下列哪种运动较为适宜()A. 太极拳B. 举重C. 快跑D. 篮球答案:A54.人体的消化器官不包括()A. 肝脏B. 胰腺C. 脾脏D. 小肠答案:C55.长期大量服用维生素A 可能导致()A. 中毒B. 贫血C. 免疫力下降D. 骨质疏松答案:A56.下列哪种疾病与遗传因素关系密切()A. 糖尿病B. 高血压C. 某些癌症D. 以上都是答案:D57.健康成年人的心率范围是()A. 60 - 100 次/分钟B. 50 - 90 次/分钟C. 70 - 110 次/分钟D. 80 - 120 次/分钟答案:A58.预防心血管疾病,应控制()的摄入A. 饱和脂肪酸B. 反式脂肪酸C. 胆固醇D. 以上都是答案:D59.下列哪种情况需要及时就医()A. 持续发热B. 剧烈腹痛C. 不明原因的体重下降D. 以上都是答案:D60.老年人容易缺乏的维生素是()A. 维生素B12B. 维生素DC. 维生素KD. 以上都是答案:D61.运动减肥的关键是()A. 长期坚持B. 高强度运动C. 单一运动方式D. 不控制饮食答案:A62.下列哪种食物不利于消化性溃疡患者()A. 辛辣食物B. 酸性食物C. 粗糙食物D. 以上都是答案:D63.人体的呼吸系统由()组成A. 呼吸道和肺B. 鼻腔、咽、喉C. 气管和支气管D. 肺泡和毛细血管答案:A64.女性孕期应补充()A. 叶酸B. 铁C. 钙D. 以上都是答案:D65.长期暴露在阳光下,皮肤合成的维生素是()A. 维生素AB. 维生素DC. 维生素ED. 维生素K答案:B66.下列哪种疾病可通过血液传播()A. 艾滋病B. 乙肝C. 丙肝D. 以上都是答案:D67.对于腹泻患者,下列哪种做法是正确的()A. 禁食B. 大量喝水C. 补充电解质D. 随意服用止泻药答案:C68.健康成年人的血尿酸正常范围是()A. 男性150 - 416μmol/L,女性89 - 357μmol/LB. 男性200 - 450μmol/L,女性100 - 400μmol/LC. 男性250 - 500μmol/L,女性150 - 450μmol/LD. 男性300 - 550μmol/L,女性200 - 500μmol/L 答案:A69.下列哪种运动有助于增强心肺功能()A. 游泳B. 骑自行车C. 慢跑D. 以上都是答案:D70.人体的泌尿系统由()组成A. 肾脏、输尿管、膀胱和尿道B. 肾小球、肾小管C. 肾盂、肾盏D. 肾动脉、肾静脉答案:A71.长期精神紧张可能导致()A. 胃肠功能紊乱B. 内分泌失调C. 血压升高D. 以上都是答案:D72.下列哪种食物含碘丰富()A. 海带B. 白菜C. 苹果D. 大米答案:A73.运动后肌肉酸痛的原因是()A. 乳酸堆积B. 肌肉拉伤C. 缺乏运动D. 以上都是答案:A74.预防骨质疏松症,应()A. 补充钙和维生素DB. 适量运动C. 多晒太阳D. 以上都是答案:D75.下列哪种疾病可通过母婴传播()A. 梅毒B. 风疹C. 巨细胞病毒感染D. 以上都是答案:D76.健康成年人的血红蛋白正常范围是()A. 男性120 - 160g/L,女性110 - 150g/LB. 男性130 - 170g/L,女性120 - 160g/LC. 男性140 - 180g/L,女性130 - 170g/LD. 男性150 - 190g/L,女性140 - 180g/L答案:A77.下列哪种行为不利于保护环境,间接影响健康()A. 垃圾分类B. 随意丢弃废旧电池C. 减少使用一次性餐具D. 植树造林答案:B78.对于哮喘患者,下列哪种环境因素可能诱发发作()A. 花粉B. 灰尘C. 冷空气D. 以上都是答案:D79.人体的内分泌系统由()等内分泌腺组成A. 垂体、甲状腺、胰岛B. 肝脏、胰腺、肾上腺C. 卵巢、睾丸、胸腺D. 以上都是答案:D80.下列哪种食物富含不饱和脂肪酸()A. 橄榄油B. 猪油C. 牛油D. 羊油答案:A81.长期吸烟可能导致()A. 慢性阻塞性肺疾病B. 肺癌C. 心血管疾病D. 以上都是答案:D82.健康成年人的血肌酐正常范围是()A. 男性53 - 106μmol/L,女性44 - 97μmol/LB. 男性60 - 110μmol/L,女性50 - 100μmol/LC. 男性65 - 115μmol/L,女性55 - 105μmol/LD. 男性70 - 120μmol/L,女性60 - 110μmol/L答案:A83.下列哪种运动对提高身体柔韧性效果较好()A. 瑜伽B. 举重C. 短跑D. 足球答案:A84.人体的神经系统由()组成A. 中枢神经系统和周围神经系统B. 大脑、小脑和脑干C. 脑神经和脊神经D. 神经元和神经胶质细胞答案:A85.长期大量饮酒可能导致()A. 酒精性肝病B. 胃炎C. 神经系统损害D. 以上都是答案:D86.下列哪种食物富含膳食纤维()A. 全麦面包B. 精白米饭C. 肥肉D. 奶油答案:A87.运动时如何预防运动损伤()A. 做好热身活动B. 掌握正确运动技巧C. 佩戴合适的运动装备D. 以上都是答案:D88.人体的淋巴系统由()等组成A. 淋巴管、淋巴结和淋巴器官B. 扁桃体、脾脏C. 胸腺、骨髓D. 以上都是答案:D89.对于高血压患者,饮食中应增加()的摄入A. 钾B. 钠C. 镁D. 钙答案:A90.下列哪种疾病与不良饮食习惯关系密切()A. 胃癌B. 食管癌C. 结直肠癌D. 以上都是答案:D91.健康成年人的总胆固醇正常范围是()A. 2.8 - 5.17mmol/LB. 3.0 - 5.5mmol/LC. 3.2 - 6.0mmol/LD. 3.5 - 6.5mmol/L答案:A92.长期熬夜对身体的危害不包括()A. 免疫力下降B. 皮肤变好C. 记忆力减退D. 内分泌失调答案:B93.下列哪种运动适合老年人改善平衡能力()A. 单脚站立B. 快走C. 太极拳D. 以上都是答案:D94.人体的肌肉组织分为()A. 骨骼肌、心肌和平滑肌B. 长肌、短肌和阔肌C. 随意肌和不随意肌D. 头肌、颈肌和躯干肌答案:A95.过量摄入糖分会导致()A. 肥胖B. 糖尿病C. 龋齿D. 以上都是答案:D96.下列哪种维生素缺乏会导致佝偻病()A. 维生素DB. 维生素AC. 维生素CD. 维生素K答案:A97.运动过程中如果出现头晕、心慌等症状,应该()A. 立即停止运动B. 继续坚持C. 加大运动强度D. 坐下休息片刻再继续答案:A98.人体的体温调节中枢位于()A. 大脑B. 小脑C. 下丘脑D. 脑干答案:C99.对于预防癌症,下列做法错误的是()A. 吸烟酗酒B. 定期体检C. 多吃蔬菜水果D. 保持良好心态答案:A100.健康的标准不包括()A. 身体无疾病B. 心理不健康C. 社会适应良好D. 道德健康答案:B。

健康知识竞赛试题及答案

健康知识竞赛试题及答案

健康知识竞赛试题及答案第一部分:营养知识1.什么是蛋白质?对身体有什么作用?2.每天建议饮水量是多少?为什么要保持水平衡?3.请列举五种富含维生素C的食物。

4.什么是碳水化合物?它在身体中的作用是什么?5.膳食纤维对身体有什么好处?第二部分:运动健康知识1.请列举三种有氧运动和其受益之处。

2.什么是静态运动?它对身体的影响是什么?3.有氧运动和无氧运动有什么区别?4.如何正确进行拉伸运动?拉伸运动的好处是什么?5.在进行运动时,如何保护自己以避免受伤?第三部分:心理健康知识1.什么是情绪调节?如何调节自己的情绪?2.请列举三种缓解压力的方法。

3.什么是心理疾病?有哪些常见的心理疾病?4.如何建立积极的心态?积极的心态对健康有何帮助?5.在日常生活中如何保持心理健康?答案解析第一部分:营养知识1.蛋白质是人体内重要的营养物质,是身体组织构成的重要成分。

其作用包括修复组织、运输营养、维持免疫系统等。

2.每天建议饮水量一般为8杯水(约2升)。

保持水平衡对于维持身体机能、排泄废物、维持体温等非常重要。

3.富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、番茄、辣椒、绿叶蔬菜等。

4.碳水化合物是身体主要的能量来源,尤其是对大脑功能至关重要。

5.膳食纤维有助于促进肠道蠕动、减少便秘、降低胆固醇等好处。

第二部分:运动健康知识1.有氧运动包括跑步、游泳、骑自行车等,对心肺功能、体脂率有益。

其中,饮食要注意控制,同时避免过度费劲。

2.静态运动是指肌肉不产生明显的收缩和伸展,而是保持一种姿势长时间的运动方式。

常见的静态运动包括瑜伽、普拉提等。

3.有氧运动的特点是氧气供应充足,对心血管系统和呼吸系统的训练至关重要。

无氧运动则以短时高强度运动为主,主要练习力量和肌肉。

4.拉伸运动应在运动前进行,可以预防肌肉疼痛和损伤。

拉伸后可增加柔韧性,减少运动后的不适感。

5.保护自己避免受伤的关键在于正确的姿势和用具,避免过度劳累和剧烈运动。

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2021年健康知识竞赛题库及答案(精选50题)1、如果正在服用单胺氧化酶抑制剂类抗抑郁药物,最好不要吃哪种食物()。

正确答案是:DA、香肠B、乳酪C、红酒D、均有2、预防缺碘最好的方法?()正确答案是:BA、吃肉B、吃碘盐C、吃蔬菜、水果D、吃药3、下列不属于人体必需的微量元素的是()正确答案是:AA、钠B、锌C、铁D、硒4、下列医疗措施,使人体产生抗体,获得免疫的是()正确答案是:CA、服用阿司匹林B、注射胰岛素C、注射疫苗D、注射抗生素5、用眼卫生要做到什么?()正确答案是:AA、连续看书写字一小时左右要休息片刻,或向远处眺望一会。

B、经常在光线暗或直射阳光下看书、写字。

C、经常躺着看书、看电视。

6、《食品安全法》规定国家建立食品召回制度。

食品生产者发现其生产的食品出现()的情况,应当立即停止生产,召回已经上市销售的食品,通知相关生产经营者和消费者,并记录召回和通知情况。

正确答案是:AA、不符合食品安全标准B、技术明显落后于业界水平C、食品口感受到公众质疑D、食品严重滞销7、感冒冲剂主要用于治疗()正确答案是:BA、腹泻B、感冒C、发烧D、轻微外伤8、妇女怀孕后应及时去医院体检,孕期体检至少多少次?()正确答案是:AA、5次B、4次C、3次D、2次9、将()企业纳入“服务企业、服务项目大行动”,将企业生产运营、项目建设、资质认证、产品申报等纳入服务范围。

正确答案是:DA、养生保健服务B、中医养生产业C、健康保健产业D、健康养生产业10、根据国家现行职业卫生监管工作分工,监督检查用人单位的职业健康监护情况,规范职业病的预防、保健以及职业病的检查和救治工作由()负责。

正确答案是:BA、国家安全生产监管总局B、卫生部C、人力资源和社会保障部11、对有车族来说,下列哪种行为会对环境造成更多的影响?()正确答案是:AA、停车状态下开着发动机B、到正规车行洗车C、选择无铅汽油12、引导和鼓励食品企业开展ISO9000质量体系认证、有机食品认证、绿色食品认证、无公害农产品认证和建立HACCP()质量安全体系,推广食品行业良好作业规范。

正确答案是:AA、危害分析和关键控制点B、危害控制和关键分析点C、危害分析和关键分析点D、危害控制和关键控制点13、发展()集群,形成一批具有国际影响力的知名品牌。

正确答案是:AA、中医药健康服务产业B、中医药养生服务产业C、中医药保健服务产业D、中医药康复服务产业14、醋放久了会生白,为了防止其生白对人食用造成危害,最好在醋内放入少许黄酒与?()正确答案是:CA、姜末B、白糖C、精盐D、味精15、受理生产许可申请的食品药品监督管理部门应当自受理之日起()个工作日内对申请资料进行审核,按照国务院食品药品监督管理部门制定的医疗器械生产质量管理规范的要求进行核查。

正确答案是:C A、10B、20C、30D、4016、芦根、天花粉的共同功效是()正确答案是:BA、清热利湿B、清热生津C、清热止呕D、清热解毒17、人体腋下的正常体温是多少?()正确答案是:CA、36.5—37.5℃;B、36—38℃;C、36—37℃18、缺碘会引起碘缺乏病,由于我国大部分地区存在缺碘情况,所以国家强制在食盐中加入少量的碘强化剂(如碘酸钾)。

下列对加碘盐摄入描述错误的是(?)正确答案是:AA、所有人都应该食用加碘盐,碘含量越高越好B、甲亢患者不需食用加碘盐C、碘过量和碘缺乏都会引起健康问题D、非缺碘地区的居民不需要食用加碘盐19、推广太极拳、健身气功、导引等中医传统运动,开展药膳食疗。

运用云计算、移动互联网、物联网等信息技术开发智能化()产品。

正确答案是:CA、中医健康产业B、中医药物产业C、中医健康服务D、中医药物服务20、充分发挥我省生态环境、气候条件、生物资源、民族医药、药品品种等优势,大力发展民族药、()等特色优势产业。

正确答案是:AA、药食两用B、民族养生C、民族医药D、药食同源21、《食品安全法》规定国家建立食品召回制度。

食品生产者发现其生产的食品出现()的情况,应当立即停止生产,召回已经上市销售的食品,通知相关生产经营者和消费者,并记录召回和通知情况。

正确答案是:AA、不符合食品安全标准B、技术明显落后于业界水平C、食品口感受到公众质疑D、食品严重滞销22、到()年,基本建立覆盖全生命周期、内涵丰富、结构合理的健康服务业体系,打造一批知名品牌和良性循环的健康服务产业集群,并形成一定的国际竞争力,基本满足广大人民群众的健康服务需求。

健康服务业总规模达到8万亿元以上,成为推动经济社会持续发展的重要力量。

正确答案是:BA、2017C、2018D、201523、在酸奶的制作过程中,起发酵作用的是()正确答案是:AA、乳酸菌B、醋酸菌C、霉菌D、酵母菌24、人体腋下的正常体温是多少?()正确答案是:CA、36.5—37.5℃B、36—38℃C、36—37℃25、做口对口呼吸抢救突然停止呼吸.但心跳没有停止的病人时,不需采取的步骤是()正确答案是:DA、使病人仰卧,头向后仰B、将病人的衣领解开,腰带放松C、清除病人口鼻中的异物和污物,保持呼吸道畅通D、正确地做人工胸外心脏挤压26、每天坐在电脑前的时间不宜超过几小时?()正确答案是:DA、半小时B、1小时C、2小时27、建设一批中医药特色旅游城镇、度假区、文化街、主题酒店,形成一批与中药科技农业、名贵中药材种植、田园风情生态休闲旅游结合的养生体验和观赏基地。

开发中医药特色旅游商品,打造()品牌。

正确答案是:CA、中药健康旅游B、中医药养生保健C、中医药健康旅游D、中药养生保健28、国家对从事放射、高毒等作业实行()管理。

正确答案是:CA、规划B、计划C、特殊29、方便面里必然有那种食品添加剂?()正确答案是:BA、防腐剂B、合成抗氧化剂C、食用色素D、漂白剂30、下列哪种饮料能减弱抗过敏药物的疗效?()正确答案是:BA、咖啡B、橙汁C、牛奶31、下列不属于乙肝病毒传播途径的是()正确答案是:BA、母婴传播B、同室居住C、血液传播32、《职业病防治法》中所称用人单位是指()。

正确答案是:CA、企业、事业单位、政府机关B、企业、科研单位、政府机关C、企业、事业单位和个体经济组织33、对申请开展健康体检服务的医疗机构可在医疗机构设臵审批时一并办理。

对符合国家法律法规的外商投资健康养生产业建设项目,总投资在()亿美元以下的由各市(州)级发展改革部门进行备案。

正确答案是:BA、8B、10C、12D、1434、世界上最早采用接种人痘的方法预防天花的国家是()正确答案是:AA、中国B、印度C、美国D、日本35、某人由于营养不良,身体浮肿,其食疗补救措施是_____。

()正确答案是:BA、多吃蔬菜B、多喝豆汁C、多吃馒头D、多喝水;36、电脑的哪个部位辐射最强?()正确答案是:CA、正面B、侧面C、背面37、为实现人人享有基本医疗卫生服务的目标,满足人民群众不断增长的健康服务需求,要继续贯彻落实《中共中央国务院关于深化医药卫生体制改革的意见》(),坚定不移地深化医药卫生体制改革,坚持把基本医疗卫生制度作为公共产品向全民提供的核心理念,按照保基本、强基层、建机制的基本原则,加快健全全民医保体系,巩固完善基本药物制度和基层运行新机制,积极推进公立医院改革,统筹推进基本公共卫生服务均等化等相关领域改革。

正确答案是:CA、国发?2009?6号B、、国发?2009?7号C、中发?2009?6号D、中发?2009?7号38、引导和鼓励食品企业开展ISO9000质量体系认证、有机食品认证、绿色食品认证、无公害农产品认证和建立HACCP()质量安全体系,推广食品行业良好作业规范。

正确答案是:AA、危害分析和关键控制点B、危害控制和关键分析点C、危害分析和关键分析点D、危害控制和关键控制点39、用眼卫生要做到什么?()正确答案是:AA、连续看书写字一小时左右要休息片刻,或向远处眺望一会。

B、经常在光线暗或直射阳光下看书、写字。

C、经常躺着看书、看电视。

40、建设“()”平台,推进健康养生产业与大数据产业融合发展。

正确答案是:BA、健康大数据B、健康云C、健康养生D、养生保健41、()不是黄柏的功效正确答案是:DA、清热泻火B、清热燥湿C、泻火解毒D、止血安胎42、吃水果的最佳时间是?()正确答案是:CA、饭前B、饭后C、两餐之间43、2015年建档率达到()%以上。

向群众提供连续的预防、保健、医疗、康复等系列服务,方便居民参与个人健康管理。

正确答案是:DA、60B、65C、70D、7544、除了蒜,还有那些食物能够杀菌?()正确答案是:AA、洋葱B、西红柿C、黄瓜D、胡萝卜45、土豆不宜存放在什么地方?()正确答案是:CA、干燥处B、通风处C、日光照射处D、客厅内46、下列哪些不能防止电脑辐射?()正确答案是:DA、橘子B、仙人掌C、绿茶D、红茶47、进一步梳理食品、医疗、养老等行业的行政审批事项,优化审批程序,提高工作效率,将所有行政审批事项的办理时限在法定时限的基础上压缩()以上。

正确答案是:BA、40%B、50%C、60%D、70%48、男人比女人长得高,这是因为()正确答案是:BA、雄性激素对骨髂生长有促进作用B、雄性激素对抑制骨髂生长的作用较小C、男性能较好地利用良物中的蛋白质来使骨髂生长D、男孩从小就比女孩运动量大,因而长大后长得高49、呼吸道黏膜上具有纤毛,它的生理功能是()正确答案是:DA、有助于空气流动B、杀菌作用C、阻碍空气流动D、清扫异物50、能促进人体肠胃吸收钙的重要物质是?()正确答案是:DA、维生素aB、维生素bC、维生素cD、维生素d。

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