高效学习主题班会PPT幻灯片
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高中班会 高效学习的方法主题教育 课件 (11张PPT)
佳作赏析
与网络发展的初衷，在于使我们的生活更加美好。我们拥抱 ，但 不愿成为 的俘虏；我们热爱“朋友圈”，却不能成了“朋友圈”的附 庸。倘若虚拟社交替代了现实交往，那便是事与愿违，便是无限遗憾。 鲁迅曾言：“生活是两颗心的相互贴近。”然而，“晒朋友圈”的浅浅 淡淡，甚至流于形式的交流，带来的常是现实中人与人之间的疏离，让 这个已经水泥丛林的城市更显弱联系性。试问，抛开朋友圈，我们又对 人了解多少？沉迷于虚拟社交，任灵魂在虚浮的社交网络中起伏，我们 又怎能感受“采菊东篱下，悠然见南 ”的闲适恬静，我们又何以照见 “乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄”的动人美好。
范文
宋高宗边笑边皱眉：“好……”，心想：竟能破 国虎狼之师？不妙！秦相公向 高宗使了个眼色，慢条斯理的说：“岳将军连日征战，又孤军深入，师困马疲，不如 班师回朝，休养生息。”“正和朕意，想当年……” 我实在听不下去了。“对啊，遥想当年，汴京城的繁华盛景，历历在目。如今 河破 碎，我与妻子也分别多日，她们可好……怎么会好？落入夷狄之手恐难保性命！堂堂 中原王朝，竟落得这个地步！“爱卿们有何看法？”一片死寂。秦相公那张笑脸让我 恶心！ “启禀圣上，微臣认为此刻应当速速进兵，方可大破 兵。 人多日内讧，国力耗尽， 无暇顾及中原政事，多处险要之地早已不设防备，连大将梁王宗弼也要班师中都。此 良机切不可失！”全朝鸦雀无声。这天上地下，竟全是秦相公的党羽！
二是材料引发式：命题者在材料中设置某个情景，或者依据 某一情景可以引出一个话题。如以杜甫的《蜀相》中的“映 阶碧草自春色，隔叶黄鹂空好音”的诗境，展开合理想象和 联想，将这两句诗改写成一个散文片段。
如何写好情境作文呢？
情境作文最重要的一点就是审题，从题目中提炼出关键的词语进 行总结和凝练在创作的时候始终围绕相关主题，这样学生在写作 的时候才能够做到紧扣题目。
快乐学习高效学习主题班会PPT
如何快乐学习？
3 快乐学习题法之三
兴趣和爱好是最好的老师。
4 快乐学习魔法之四
学习为了难，一定要清楚，学习是自己的事。老师对我们态度的好坏，不该是我们学习 的动力，而只是一个影响因素。
5 快乐学习魔快乐学习?
兴趣 毅力
学习方法 利弊分析
自信 合理情绪
自觉 积累
这些都是影响学习效率的不良因 素。
第二部 分
如何提高 学习效率
Happy learning
如何提高学习效率
经验一：
1.不妨给自己定一些时间限制。 连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分， 把每一部分限定时间，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。
2.不要在学习的同时干其他事或想其他事。 一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。
如何提高学习效率
如何提高学习效率呢？
学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更 是必要的，是提高各项学习效率的基础。
如何提高学习效率
上课时的听课效率如何提高呢？
以我的经历来看，课前要有一定的预习，这是必要的， 不过我的预习比较粗略，无非是走马观花地看一下课 本，这样课本上讲的内容.重点大致在心里有个谱了， 听起课来就比较有针对性。
如何提高学习效率
经验一：
3.不要整个晚上都复习同一门课程。 实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三门 课程，情况要好多了。
除了十分重要的内容以外。课堂上所 做的主要工作应当是把老师的讲课消 化吸收。
如何提高学习效率
经验二：
我经常看到这样的情况：某学员学习极其用功， 在班上学，回家也学，不时还熬熬夜，题做得 数不胜数，但还是没有通过考试。效率指什么 呢？好比学一样东西，有人练十次就会了，而 有人则需练一百次，这其中就存在一个效率的 问题。
如何提高学习效率主题班会PPT课件
创造良好学习环境
安静、整洁、舒适的学习环境有助于提高专注力，可采取远离噪音 、避免杂乱等措施。
制定时间表
制定详细的学习时间表，有助于培养规律的学习习惯，提高专注力和 学习效率。
05
提高记忆能力
重复记忆法
总结词
重复是记忆之母，通过反复回顾和复习，将信息印刻在大脑中。
详细描述
重复记忆法是一种简单而又高效的学习方法。通过反复回顾和复习所学内容，可以增强大脑对信息的记忆和理解 。研究表明，间隔重复是一种有效的记忆方法，将学习材料分为多个部分，并在每次复习时间隔一段时间，可以 更好地巩固记忆。
进度有序进行。
阶段性评估
每个阶段结束后，进行学习成果 的评估，总结得失，及时调整学
习计划。
主动学习
兴趣驱动
寻找学习的乐趣和动力，将兴趣转化为学习动力 ，积极投入学习。
主动思考
在学习的过程中，积极思考问题，寻求答案，培 养解决问题的能力。
笔记与总结
及时记录学习内容和心得体会，定期进行学习总 结，巩固学习成果。
联想记忆法
总结词
将所学内容与已知的信息和经验联系起来，以便更容易地记忆和理解。
详细描述
联想记忆法是一种通过将所学内容与已知的信息和经验联系起来，以便更容易地记忆和理解的方法。 例如，可以将新的知识点与已知的概念或词汇联系起来，或者将其与相关的图像或故事联系起来，以 便更好地记忆。这种方法可以帮助我们更好地理解和应用所学知识。
创造学习环境
创造舒适的学习空间
选择一个安静、明亮、舒适的学习环 境，可以帮助我们集中注意力并提高 学习效率。确保学习空间有足够的采 光、通风良好且没有干扰因素。
设定明确的学习目标
设定明确的学习目标可以帮助我们集 中精力并提高学习效率。明确的目标 可以帮助我们确定学习的重点和方向 ，避免浪费时间在不相关的内容上。
安静、整洁、舒适的学习环境有助于提高专注力，可采取远离噪音 、避免杂乱等措施。
制定时间表
制定详细的学习时间表，有助于培养规律的学习习惯，提高专注力和 学习效率。
05
提高记忆能力
重复记忆法
总结词
重复是记忆之母，通过反复回顾和复习，将信息印刻在大脑中。
详细描述
重复记忆法是一种简单而又高效的学习方法。通过反复回顾和复习所学内容，可以增强大脑对信息的记忆和理解 。研究表明，间隔重复是一种有效的记忆方法，将学习材料分为多个部分，并在每次复习时间隔一段时间，可以 更好地巩固记忆。
进度有序进行。
阶段性评估
每个阶段结束后，进行学习成果 的评估，总结得失，及时调整学
习计划。
主动学习
兴趣驱动
寻找学习的乐趣和动力，将兴趣转化为学习动力 ，积极投入学习。
主动思考
在学习的过程中，积极思考问题，寻求答案，培 养解决问题的能力。
笔记与总结
及时记录学习内容和心得体会，定期进行学习总 结，巩固学习成果。
联想记忆法
总结词
将所学内容与已知的信息和经验联系起来，以便更容易地记忆和理解。
详细描述
联想记忆法是一种通过将所学内容与已知的信息和经验联系起来，以便更容易地记忆和理解的方法。 例如，可以将新的知识点与已知的概念或词汇联系起来，或者将其与相关的图像或故事联系起来，以 便更好地记忆。这种方法可以帮助我们更好地理解和应用所学知识。
创造学习环境
创造舒适的学习空间
选择一个安静、明亮、舒适的学习环 境，可以帮助我们集中注意力并提高 学习效率。确保学习空间有足够的采 光、通风良好且没有干扰因素。
设定明确的学习目标
设定明确的学习目标可以帮助我们集 中精力并提高学习效率。明确的目标 可以帮助我们确定学习的重点和方向 ，避免浪费时间在不相关的内容上。
中小学生高效学习方法教育主题班会PPT课件
2.没有兴趣 主要可能是因为学习成绩不好导致自信心不足。
心理学里有一个归因理论，如果把学习不好归因为自己智力差，脑子笨的话，一方面产 生自卑，另一方面也会放弃努力。
1 学习效率不高的原因
3.家庭环境影响，包括生活环境和父母的关系
● 家长如果能给孩子一个和睦的家庭环境，孩子的学习效率肯定会提高。
1 学习效率不高的原因
最重要的是选“好题”，千万不能见题就作，不分青红皂白，那样
选“好题”
的话往往会事倍功半。
认真做题 题都是围绕着知识点进行的，而且很多题是相当类似的。
认真思考错 作题效率的提高，很大程度上还取决于作题之后的过程，对于做错 误的原因 的题，应当认真思考错误的原因。
2 如何提高学习效率
把 / 劲 / 儿 / 使 / 在 / 刀 / 刃 / 上 学习中的“事半功倍”。
经验二
我经常看到这样的情况：某 学 生 学习极其用功，在班上学，效率指什么呢？
回家也学，不时还熬熬夜，题做得数不胜数，但还是没有 好比学一样东西，有人
通过考试。
练十次就会了，而有人
则需练一百次，这其中
就存在一个效率的问题。
2 如何提高学习效率
如何提高学习效率呢？
我认为最重要的一条就是劳逸结合
学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑， 所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的， 更是必要的，是提高各项学习效率的基础。
学/习/着/并/快/乐/着/秀/出/缤/纷/的/自/己
中小学生高效学习方法教育主题班会
姓名：某某
时间：某某
2 如何提高学习效率
上课时的听课效率如何提高呢？
课前预习
以我的经历来看，课前要有一定的预习，这是必要的，不过我 的预习比较粗略。
心理学里有一个归因理论，如果把学习不好归因为自己智力差，脑子笨的话，一方面产 生自卑，另一方面也会放弃努力。
1 学习效率不高的原因
3.家庭环境影响，包括生活环境和父母的关系
● 家长如果能给孩子一个和睦的家庭环境，孩子的学习效率肯定会提高。
1 学习效率不高的原因
最重要的是选“好题”，千万不能见题就作，不分青红皂白，那样
选“好题”
的话往往会事倍功半。
认真做题 题都是围绕着知识点进行的，而且很多题是相当类似的。
认真思考错 作题效率的提高，很大程度上还取决于作题之后的过程，对于做错 误的原因 的题，应当认真思考错误的原因。
2 如何提高学习效率
把 / 劲 / 儿 / 使 / 在 / 刀 / 刃 / 上 学习中的“事半功倍”。
经验二
我经常看到这样的情况：某 学 生 学习极其用功，在班上学，效率指什么呢？
回家也学，不时还熬熬夜，题做得数不胜数，但还是没有 好比学一样东西，有人
通过考试。
练十次就会了，而有人
则需练一百次，这其中
就存在一个效率的问题。
2 如何提高学习效率
如何提高学习效率呢？
我认为最重要的一条就是劳逸结合
学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑， 所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的， 更是必要的，是提高各项学习效率的基础。
学/习/着/并/快/乐/着/秀/出/缤/纷/的/自/己
中小学生高效学习方法教育主题班会
姓名：某某
时间：某某
2 如何提高学习效率
上课时的听课效率如何提高呢？
课前预习
以我的经历来看，课前要有一定的预习，这是必要的，不过我 的预习比较粗略。
高效学习方法探究主题班会PPT课件
寻求帮助
在学习过程中遇到困难时，及时寻求老师或同学的帮助，避免消极情绪。
学习过程中的自我调节
积极反馈
及时评估学习效果，并根据反馈调整学习策略。
情绪管理
保持积极心态，避免焦虑和压力对学习的影响。
时间分配
根据学习内容和个人情况，灵活调整时间安排。
学习方法
尝试不同的学习方法，找到适合自己的学习方式。
学习过程中的自我反思
网络平台
许多在线平台提供免费或付费的学习资料，例如 MOOC、在线课程和学习社区。
校内资源
学校的教学资源中心、实验设备和师资力量都是重要的学习资源，要积极利用。
个人经验
积累自身的学习经验和方法，可以帮助你更高效地学习，并不断提高学习效率。
主动参与课堂学习
积极提问
提出疑问，寻求解答，加深理解，促进学习。
记录每天学习时长、完成的任务、学习效果等数据。帮助分析学习效率，找到改进方向。
3
3. 寻求反馈
向老师、同学、家长等寻求反馈，了解学习情况，并根据反馈进行调整。
4
4. 保持反思
定期反思学习方法和学习效果。总结经验教训，不断提升学习效率。
学习过程中的自我奖励
奖励的意义
自我奖励是学习过程中的重要环节，可以增强学习的积极性，提高学习效率，并帮助学生建立正向的学习循环。
边听边记，用笔记记录重点内容，可以加深记忆，提高专注力。
时间管理的方法
番茄工作法
番茄工作法是一种时间管理技巧，使用25分钟工作、5分钟休息的循环，帮助人们集中注意力，提高效率。
设置25分钟计时器，专注工作。
计时器响铃后休息5分钟。
完成4个番茄工作后休息15-30分钟。
时间箱法
初中班会 如何提高学习效率 主题 班会 课件 (24张ppt)
第三轮：演练，进行解题复习
★各科复习时进行广度、精度、深度、速度训练。 ★遇到不会解的题回到课本中查漏补缺，主攻 “基础”，还清“欠债” ★对会解的题用回忆法检验解题精度 与速度，主 攻“技能”，防止丢分。 ★解题时先从显在知识点切人，挖掘出隐含知识 点构成已知条件。 ★解题时从大脑中搜索出未知条件知识点，构成 正确答案。 ★经过解题复习，使记忆率达到95%以上。
聚集策略
不要想一口吃成个胖子，贪多必然嚼不烂。与其吃得多 不消化，不如少吃点多吸收。因为不浪费就相当于多收人。 曾经有一位青年苦恼地对著名昆虫学家法布尔说：“我爱科 学、文学、音乐、美术，我将自己全部的力量投人了学习， 结果却收效甚微。，法布尔掏出一个放大镜，对青年说： “把你的精力集中到一个焦点上试试试，就像这块透镜一样。
效率
CONTENTS
01 找到适合自己的学习方法 02 提高学习效率的五个环节 03 高效解题策略步骤 04 四 轮 复 习 法
心灵故事
爱迪生的动手能力非常强，做事情讲效率，发明了许多对 人类生活极为有用的东西。有一次，他在做电灯泡实验时，想 知道梨形灯泡的容积到底是多少，就把这个任务交给了助手。 助手接到任务后，不敢念慢，先用尺子测量，然后列出公式， 再用微积分计算，忙了了个小时还没有算出来。爱迪生等得不 耐烦了，他走过去拿过灯泡，向其中注满了水，再把这些水倒 入量杯，马上就量出了水的容积，也就是灯泡的容积。整个过 程只用了1分钟。
思考：你能从中获得什么启示？
提高效率的诀窍是找到最经济的方法，发现最经济方法的 诀窍是从最简单的事情做பைடு நூலகம்。
01
找到适合自己的学习方法
名言
法国物理学家朗之万曾说： “方法的得当与否往往会主宰整个读书过程，它能将 你托到成功的彼岸，也能将你拉入失败的深谷。”
高一(8)班《勤奋学习,高效学习》主题班会课件(22张PPT)
4
5
为什么学习中一定要有学习方法？
•
科学测试证明： 95%的人智商介乎70至130之标准范围，只有
2.5% 的人智商低过70。因此，智力绝不是成绩的决定因素，关键还
是在于学习方法，“差生”差就差在学习方法，不同的学习阶段、学
习环节需要不同的学习方法，不同的学科、不同的知识类型也需要不
同的学习方法，只要方法好，绝大多数学生都能够取得优异成绩。
1
学习是什么
• 学习是指学习者因经验而引起 的行为、努力和心理倾向的比 较持久的变化。这些变化不是 因成熟、疾病或药物引起的， 而且也不一定表现出外显的行 为。
2
为什么学习？
小时候去学校念书是为“大人”而读，是应付， 否则就要挨打，不给饭吃，而争取好成绩是为了得 表扬。后来长大了，看到有学问的人可以到外面做 事拿工资，他们不种田而能吃得好穿得漂亮，我学 习的目的就是为了跳出“农门”。参加工作以后， 虽然在学校学到了一些专业理论知识，但远远不能 满足具体工作的需要，故又学习一些相关学科，学 习具体的实践技术，这时的学习是为了“强身”， 是为了把工作做得更好。在一个岗位上工作了二十 多年，也学习了二十多年，业务精通了，经验也有 了，成绩也有了，可是，现在年近半百的我还在学 习，如果说过去学习是为了生存的话，那么现在学 习是为了什么呢？
3
学习的名言
• 培根：知识就是力量 高尔基： 爱护书籍吧，它是知识的源泉。 诺思科特： 博学的人是知识的蓄水池，而不是源 泉。 不吸取知识之光，心灵就会被黑暗笼罩。 弗莱克斯： 大学是这样一种机构：它自觉地献身 于对知识的追，力争解决难题，用挑剔的眼光去 评价人们的成就，并用真正的高水平去教育人。 切斯特菲尔德： 当我们步入晚年，知识将是我们 舒适而必要的隐退的去处；如果我们年轻时不去 栽种知识之树，到老就没有乘凉的地方了。
5
为什么学习中一定要有学习方法？
•
科学测试证明： 95%的人智商介乎70至130之标准范围，只有
2.5% 的人智商低过70。因此，智力绝不是成绩的决定因素，关键还
是在于学习方法，“差生”差就差在学习方法，不同的学习阶段、学
习环节需要不同的学习方法，不同的学科、不同的知识类型也需要不
同的学习方法，只要方法好，绝大多数学生都能够取得优异成绩。
1
学习是什么
• 学习是指学习者因经验而引起 的行为、努力和心理倾向的比 较持久的变化。这些变化不是 因成熟、疾病或药物引起的， 而且也不一定表现出外显的行 为。
2
为什么学习？
小时候去学校念书是为“大人”而读，是应付， 否则就要挨打，不给饭吃，而争取好成绩是为了得 表扬。后来长大了，看到有学问的人可以到外面做 事拿工资，他们不种田而能吃得好穿得漂亮，我学 习的目的就是为了跳出“农门”。参加工作以后， 虽然在学校学到了一些专业理论知识，但远远不能 满足具体工作的需要，故又学习一些相关学科，学 习具体的实践技术，这时的学习是为了“强身”， 是为了把工作做得更好。在一个岗位上工作了二十 多年，也学习了二十多年，业务精通了，经验也有 了，成绩也有了，可是，现在年近半百的我还在学 习，如果说过去学习是为了生存的话，那么现在学 习是为了什么呢？
3
学习的名言
• 培根：知识就是力量 高尔基： 爱护书籍吧，它是知识的源泉。 诺思科特： 博学的人是知识的蓄水池，而不是源 泉。 不吸取知识之光，心灵就会被黑暗笼罩。 弗莱克斯： 大学是这样一种机构：它自觉地献身 于对知识的追，力争解决难题，用挑剔的眼光去 评价人们的成就，并用真正的高水平去教育人。 切斯特菲尔德： 当我们步入晚年，知识将是我们 舒适而必要的隐退的去处；如果我们年轻时不去 栽种知识之树，到老就没有乘凉的地方了。
高效学习快乐成长主题班会-PPT
学习态度真的重要吗？
摆正态度远比做好一件事本身效用大得多
• 三只老鼠一同去偷油。它们决定叠罗汉, 大家轮流喝。 而当其中一只老鼠刚爬到另外两只的肩膀上，“胜利” 在望之时，不知什么原因，油瓶倒了，引来了人，它们 落荒而逃。
• 回到鼠窝，它们开了一个会，讨论失败原因。最上面 的老鼠说：“因为下面的老鼠抖了一下，所以我碰倒了 油瓶。”中间那只老鼠说：“我感觉到下面的老鼠抽搐 了一下，于是，我抖了一下。”而最下面的老鼠说： “我好像听见有猫的叫声，所以抽搐了一下。”
高效学习快乐成长主题班会
一、学习态度
你在课堂上有出现过以下的现象吗？
Z
Z
ZZ
撒味道！
哇！味道 真好！基 友来一口
吗？
...该下 课了
晚上吃啥？
撒都没 听懂
今个星期上 不上
么问题！
大家有疑问的，可以询问和交流
可以互相讨论下，但要小声点
我帅呆了~ ~ 发型乱了
班里的一些现象总结 :
（1）作业不会做，把别人的作业或参考书上的答案不加思索地搬到作业本上 以便交差； （2）老师，我不会做，但我不想欺骗你，所以我不交作业； （3）自习课以讨论问题开始，闲聊告终 （4）上课时埋头大睡 （5）自习课看到别人讲话，总忍不住要凑一份 （6）自习课去问老师问题或到公区打扫时顺便到外面散散步. （7）有少数同学时间抓得不紧，以上课铃声响来看自己是否该学习了，有少 数同学经常有迟到现象。
• 现实中，经常能遇到类似的情境。
怎样的学习态度才是正确的？
二、正确的学习方法
1、制定合理的学习计划
2、必要的课前预习
3、听好40分钟的课4源自提高作业质量5、及时纠正错题
6、课后及时复习
初中主题班会《学会专注、高效学习》PPT课件
学会专注、高效学习
四、注意力训练方法
4.注意力训练方法 思维大反转
规则：读颜色不能读字音
4.注意力训练方法 注意提升的策略 ➢ 有意识地进行训练 ➢ 明确学习目的，制定每日学习计划表 ➢ 寻找良好的学习环境 ➢ 远离手机 ➢ 良好的睡眠与作息 ➢ 均衡饮食、保持运动
“天将降大任于斯人也，必先卸其QQ， 封其微博，删其微信，去其贴吧，收其 电脑，夺其手机，摔其ipad，断其wifi， 剪其网线，使其百无聊赖，然后静 坐 、 喝茶、思过、锻炼、读书、弹琴、练 字、明智、开悟、精进 ，而后必成大 器也。”
7 —（ K）
8 —（ E ）
9 —（ B ）
10—（ I ）
11—（ G）
2.我的注意力如何
辩 一 辩 ： 小明同学说“我可以连续不断地将注意力集中到电子游戏和 手机短视频中，连妈妈叫我吃饭的声音我都几乎听不见，因此，我的注 意力很集中，并且抗干扰能力强。”
被动注意
主动注意
学会专注、高效学习
三、注意力分散原因
青年人在工作和生活中常常出现 间歇性的注 意 力 涣 散 、 记 忆 力 衰 退 、 精 神 恍 惚 等状况。
学会专注、高效学习
二、我的注意力如何?
2.我的注意力如何
活动体验2：连一连（规则：不能用手或笔描，只能用眼睛看，限时30S）
1 —（ C） 2 —（ I ） 3 —（ E ） 4 —（ D ） 5 —（ K ） 6 —（ A）
3.注意力分散原因
评一评自己的专注力：YES or NO? 每选“YES”扣10分
1.学习时容易分心，听见外部动静就会不自觉探望
（）
2.上课容易发呆、走神、钓鱼、很难长时间专注于功课上 （ ）
珍惜时间与高效学习主题班会PPT课件
02
时的不可逆性
时间是不可逆的，一旦失去， 就再也无法回来。
03
时间的公平性
每个人每天都有24小时，人与 人之间的差别却在于如何利用
这24小时。
珍惜时间就是珍惜生命
01
02
03
时间与生命的关系
时间的浪费是对生命的浪费
时间的价值与生命的价值
时间是生命的重要组成部分，珍惜时间就 是珍惜生命。
浪费时间就是浪费生命，珍惜时间就是延 长生命。
总结本次班会的主要内容和收获
01
实例分享
邀请优秀学生分享自己的学习 方法和经验，为同学们提供借
鉴。
组织同学们进行小组讨论，分享 自己的学习心得和困惑，相互学
习。
02
互动讨论
总结本次班会的主要内容和收获
收获
学习到多种高效学习方法和策略，有助 于提高学习效率。
认识到珍惜时间对提高学习成绩和个人 成长的重要性。
时间的价值与生命的价值紧密相连，珍惜 时间就是珍视生命的价值。
合理规划时间，提高效率
01
02
03
时间规划的重要性
合理规划时间可以提高效 率，让学习、工作更有成 效。
时间规划的方法
可以采用日历、计划表、 番茄工作法等多种方式进 行时间规划。
合理安排休息
在规划时间的同时，也要 合理安排休息，以保持高 效的学习、工作状态。
3
寻求支持
在克服拖延症的过程中，可以寻求他人的支持和 帮助，如家人、朋友或同事的鼓励和支持。
04
时间管理与学习计划的实 践应用
合理安排每日时间表
01
总结词
通过制定合理的每日时间表，可以更好地管理时间，提高学习效率。
提高学习效率主题班会 ppt课件
(6)是否每科都有固定的纠错本. ( )
1.时间安排问题
(1) 是否有明确的学习目标和定量学习 (2)是否常拖延时间以至于作业都无法按
时完成。 (3)学习计划是否是从来都只能在开头的
几天有效。
制定能持之以恒的学习计划
(1)分析自己的学习特点，分析自己的学习现状 (2)确定学习目标。学习的目标明确，实现目
提高学习兴趣
(1)提高对老师的兴趣 (2)提高对学科的兴趣
4.学习方法问题
(1)是否经常采用题海战来提高解题能力。 (2)是否经常采用机械记忆法。 (3)是否从未向学习好的同学讨教过学习方法。 (4)是否从不向老师请教问题。 (5)是否上课经常忙于做笔记，而忽略了老师的
讲解。
找对学习方法
1.时间安排问题
2.注意力问题 3.学习兴趣问题 4.学习方法问题
(1)是否注意力只能集中10-15分钟.( )
(2)是否学习时有时想入非非.
()
(3)是否常与他人边学习边聊天或常向他人借东
西.( )
(4)是否常拖延时间以致无法按时完成作业.( )
(5)是否每天都能按计划进行预习. ( )
两种不同效果： 1、形式主义 2、对学习有很大帮助 结论：我们要总结式的做笔记
请问
你平时如何处理不会做或做错的题 两种做法： 1、随它去，不去研究探讨，盲目去做新的习题。 2、用笔记录，整理归类错题集，不断去研究复
习巩固。
结论：特别注意不会做的习题和知识盲点，
要不断复习巩固，坚决要突破它。
高效学习，快乐学习
如何提高学习效率
我很努力， 但为什么我 的学习成 绩提高得
慢?
心塞塞哒
可能你：
1.心理压力过大 2.学习方法有误 3.学习效率低下
高效学习快乐成长主题班会PPT
积极性。
多样化课程
提供多样化的课程和活动，满足 学生的兴趣爱好和个性化需求。
体验式学习
通过实践、实验等方式让学生亲 身体验知识的应用，增强学习的
趣味性。
学习态度与情绪管理
培养积极态度
引导学生树立正确的学习态度，克服消极情绪， 保持乐观向上的心态。
情绪识别与调节
帮助学生认识自己的情绪，学会调节情绪，保持 良好的学习状态。
应对挫折
教育学生正确面对学习中的挫折和失败，培养坚 韧不拔的意志品质。
04
CHAPTER
快乐成长的心理素质
自信心培养
总结词
自信是成功的基石，对于学生的成长 至关重要。
总结词
自信心的培养需要家长和老师的耐心 引导和鼓励。
详细描述
家长和老师应关注孩子的自信心培养， 鼓励孩子勇于尝试新事物，面对挑战 不退缩，相信自己有能力取得成功。
采用有效的笔记方法能够帮助学生更好地记录和理解课堂内容。例如，采用关键 词、图表等方式记录笔记，能够更好地总结和归纳课堂内容，方便日后复习。
复习与巩固的重要性
复习
定期复习已学过的知识能够帮助学生加深记忆和理解，减少 遗忘。复习应该包括阅读课本、笔记和完成相关练习等。
巩固
通过多种方式巩固已学过的知识，如做习题、参加课外辅导 等。巩固能够帮助学生更好地掌握知识和技能，提高学习效 果。同时，巩固还能够帮助学生发现自己的不足之处，及时 调整学习方法。
个人行动计划制定
制定具体行动步骤
学生根据班会内容，结合自身实际情况，制定具体的行动步骤， 包括改进学习方法、调整学习心态、设定学习目标等。
设定可量化的目标
学生设定的行动目标应具有可量化性，以便于衡量进度和成果，及 时调整计划。
多样化课程
提供多样化的课程和活动，满足 学生的兴趣爱好和个性化需求。
体验式学习
通过实践、实验等方式让学生亲 身体验知识的应用，增强学习的
趣味性。
学习态度与情绪管理
培养积极态度
引导学生树立正确的学习态度，克服消极情绪， 保持乐观向上的心态。
情绪识别与调节
帮助学生认识自己的情绪，学会调节情绪，保持 良好的学习状态。
应对挫折
教育学生正确面对学习中的挫折和失败，培养坚 韧不拔的意志品质。
04
CHAPTER
快乐成长的心理素质
自信心培养
总结词
自信是成功的基石，对于学生的成长 至关重要。
总结词
自信心的培养需要家长和老师的耐心 引导和鼓励。
详细描述
家长和老师应关注孩子的自信心培养， 鼓励孩子勇于尝试新事物，面对挑战 不退缩，相信自己有能力取得成功。
采用有效的笔记方法能够帮助学生更好地记录和理解课堂内容。例如，采用关键 词、图表等方式记录笔记，能够更好地总结和归纳课堂内容，方便日后复习。
复习与巩固的重要性
复习
定期复习已学过的知识能够帮助学生加深记忆和理解，减少 遗忘。复习应该包括阅读课本、笔记和完成相关练习等。
巩固
通过多种方式巩固已学过的知识，如做习题、参加课外辅导 等。巩固能够帮助学生更好地掌握知识和技能，提高学习效 果。同时，巩固还能够帮助学生发现自己的不足之处，及时 调整学习方法。
个人行动计划制定
制定具体行动步骤
学生根据班会内容，结合自身实际情况，制定具体的行动步骤， 包括改进学习方法、调整学习心态、设定学习目标等。
设定可量化的目标
学生设定的行动目标应具有可量化性，以便于衡量进度和成果，及 时调整计划。
《高效学习》主题班会课件(共21张PPT)
17
考试管理——抓重点
• 用一张丢分统计表管理。按科目分为填空、 选择、计算、阅读……等项目。
• 错了、丢了多少分，用统计表说话，这样， 就能明白哪些是审题出了偏差，哪些是运 算出了错误，是什么知识点有问题，哪方 面需改进和提高。
18
在高效学习之前，我们要先学会自律。 凡成功者无不懂得自律。自律是修身立 志成大事者必须具备的能力和条件。 一个人如果不自律，纵使他天赋异禀， 也不能够有好的作为。
3
可是，网课开始后呢？
这，不就 是你吗？
4
首先我们来说一下如何高效的 补回网课期间落下的功课。
5
• 1.要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分 类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条 理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识 和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这 样能够促进理解，加深记忆。
19
• 最后，希望大家能够 • 对于诱惑可以
20
祝大家学习愉快
21
• 最重要的是，能管住自己，也就挡住了各种学 习上的负面干扰，如此，那个“大目标”也才 会更接地气，这就是“千里之行，始于足下”。
12
挤时间，讲效率
• 重要的是进行时间上的通盘计划，制定较 为详细的课后时间安排计划表，课后时间 要充分利用，合理安排，严格遵守，坚持 下去，形成习惯。
13
独立解决问题
15
认真书写
• 书写并非只是形式，它的好坏直接影响到 人们对书写者学习态度、学习质量甚至个 人的素质的评价，卷面就是学生呈现在老 师面前的面孔，老师常常自觉不自觉地据 此来打“印象分”。从另一个角度看，一 个书写认真的人，往往也能认真对待学习 及其他许多事情。相反，一个连字都不愿 好好写的学生，很难做好别的事情。
考试管理——抓重点
• 用一张丢分统计表管理。按科目分为填空、 选择、计算、阅读……等项目。
• 错了、丢了多少分，用统计表说话，这样， 就能明白哪些是审题出了偏差，哪些是运 算出了错误，是什么知识点有问题，哪方 面需改进和提高。
18
在高效学习之前，我们要先学会自律。 凡成功者无不懂得自律。自律是修身立 志成大事者必须具备的能力和条件。 一个人如果不自律，纵使他天赋异禀， 也不能够有好的作为。
3
可是，网课开始后呢？
这，不就 是你吗？
4
首先我们来说一下如何高效的 补回网课期间落下的功课。
5
• 1.要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分 类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条 理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识 和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这 样能够促进理解，加深记忆。
19
• 最后，希望大家能够 • 对于诱惑可以
20
祝大家学习愉快
21
• 最重要的是，能管住自己，也就挡住了各种学 习上的负面干扰，如此，那个“大目标”也才 会更接地气，这就是“千里之行，始于足下”。
12
挤时间，讲效率
• 重要的是进行时间上的通盘计划，制定较 为详细的课后时间安排计划表，课后时间 要充分利用，合理安排，严格遵守，坚持 下去，形成习惯。
13
独立解决问题
15
认真书写
• 书写并非只是形式，它的好坏直接影响到 人们对书写者学习态度、学习质量甚至个 人的素质的评价，卷面就是学生呈现在老 师面前的面孔，老师常常自觉不自觉地据 此来打“印象分”。从另一个角度看，一 个书写认真的人，往往也能认真对待学习 及其他许多事情。相反，一个连字都不愿 好好写的学生，很难做好别的事情。
如何提高学习效率主题班会PPT课件
制作记忆卡片
总结词
使用记忆卡片来整理和回顾所学内容， 可以有效地提高记忆效果。
VS
详细描述
制作记忆卡片是一种高效的学习方法。你 可以将所学内容的关键点写在一面卡片上 ，然后在另一面写下对应的解释、例子或 问题。通过不断地翻阅和复习这些卡片， 可以有效地提高记忆效果。此外，你还可 以使用不同的颜色或符号来区分不同的类 别或概念，使记忆更加清晰和有条理。
分配学习时间
合理分配时间
根据学习目标和科目难度，合理分配每天的 学习时间。
多样化科目
多样化学习科目，避免长时间专注于某一科 目导致疲劳。
避免疲劳
避免长时间连续学习导致的疲劳，适时休息 和放松。
自我反馈
定期评估学习进度和效率，根据反馈调整学 习计划和时间分配。
02
优化学习方法
分阶段学习
01
02
03
多元化学习
结合多种学习方式，如阅读、听讲 、实践、讨论等，以获得更全面和 深入的学习效果。
03
激发学习兴趣
找到学习的乐趣
探索学科本质
尝试了解所学学科的应用场景、 历史背景和未来发展，增加学习
的趣味性。
发掘个人兴趣
将个人兴趣与学习内容相结合， 例如喜欢音乐的人可以尝试用音
乐来帮助记忆知识点。
挑战自我
设定具有一定难度的学习目标， 通过努力和成就感来激发学习兴
趣。
多样化学习方式
结合视听
利用图片、视频、音频等多媒体资源，使学习内 容更加生动有趣。
互动讨论
参加学习小组或线上讨论，与同学、老师或其他 人交流互动，分享观点和经验。
实践操作
通过实验、模拟、实践等方式，将理论知识与实 际操作相结合，加深理解记忆。
高效学习主题班会ppt课件.ppt
共270分钟，相当于 6.75节课，除去必 要的洗漱、吃饭、 上厕所、锻炼等时 间，可利用起来的 有多少？
5.善于用零碎时间 讨论我的零碎时间可用来干什么？
高效能学习原则 原则一：做自己力所能及的事
多做和自己水平相适应的题目，既有成就 感又能提高自己的解题能力。别对自己要 求太高，一味追求偏难偏怪的题。
为了保证计划的高效执行，切记： A.每天到了规定的时间，就开始相应科目的学习，
不要受任何影响。 B.坐下后，尽量在最短的时间内使注意力集中起来。 C.学习桌上不要放与当前学习无关的东西，以免受
干扰。
5.善于用零碎时间 闲谈时间 走路时间 睡前时间 等待时间 ……
•给自己算一算时间： •一天内可自由支配的时间： 起床到早读开始：40分钟 上午课间：40分钟 中午下课到午休：40分钟 中午起床到上课：20分钟 下午课间：50分钟 下午晚餐时间：30分钟 晚自习课间：20分钟 夜自习后到熄灯：30分钟
原则二 ：接受自己的自卑和不完美
• 许多同学心灵经常被消极的情绪所占满，整天想自己的不足和 弱点，“无论如何努力，还是在班上的中下水平”，“我都比 平时努力两三倍了，怎么还是考不了第一名？”其实，不光你 有这样的想法，其他人也在这么想，这么想说明你有上进心， 说明你还想通过努力达到更高水平。所以，可以允许自己这样 责备自己，但不能总是看见自己的不足。心理健康的人在这种 时候，会不由自主地想到，“自己已经付出了这么多的努力， 干得不错”，“我有理由为自己取得的现有成绩而自豪”。每 天在找自己的差距的同时，找一找自己的长处和优点，要善于 看到自己的成绩
• 一个睡眠不足的人，会很容易表现出烦躁、精神萎 靡、注意力不集中、记忆力减退等症状；一个睡眠 充足的人，就会精力充沛、思惟敏捷、办事效率高。 这是由于大脑的工作需要充足的氧气供给。长期的 睡眠不足，脑供氧就会缺乏，脑细胞就会受伤，脑 功能就会下降。我们在感到困的时候常常会不停地 打哈欠，其实这也是一种脑部缺氧的表现。在睡眠 状态中，大脑耗氧量大大减少，有利于脑细胞能量 贮存。因此，睡眠有利于保护大脑，提高脑力。
高效学习教育主题班会ppt
20.00% 30.00% 40.00% 学科使用知识迁移比例
50.00%
占比
60.47% 60.00% 70.00%
案例分析
历史
数学
让学生自己设定准则，提 升对历史本质的理解
通过上下楼梯，帮学生建 立正负数的概念
谢谢观看
03 元认知能有效提升知识迁移能力
元认知就是对认知的认知，元认知能力很重要。用元认知来安排和规划学 习，能够有效地提升迁移的能力。
2.1 新概念是准确传达信息的基础
典型的前概念
小学老师在教小孩子们学地理，这时候告诉他“地球是 圆的”，那么他想象出的就是一个平面的圆。这就是因 为我们并不知道孩子的前概念，我们以为讲清楚了， 但孩子的理解是完全不一样的。
年，而不是学完就没用了。
从学科到学科的迁移
学科间的迁移即学科知识相融合，利用
2
通用技术课程所含技术思想和方法，不
断探究物理课堂的有效教学方法。
4
从校内迁移到校外
校内学习到的知识经验迁移到校外的实
际生活中去。
3. 实现迁移的要素
1 对原来学科的掌握程度高
当学生对这些知识掌握的足够熟了，才能够迁移。
2 理解和记忆能力强
3 专家擅长利用原理解决具体 问题
4 专家能从自己的知识中轻松 提取重要内容
5 专家特别熟悉自己领域内的 知识，但不一定会教别人
6 专家应付新场景的方法灵活 多样
3. 了解专家特征对教学的启示
启示一 启示二 启示三 启示四 启示五
理解知识间的规律，有助于更好地串联和记忆知识 要学会离开课堂后提取知识，在生活场景中应用 培养学生自动提取知识的能力，轻松完成认知任务 通过提问让专家理解新手的盲点，更有针对性地教学 从普通人到“大师”，关键在于创造性地应用专业知识
主题班会：优质高效学习ppt
许多经验丰富的老师都说，那些经常问问题的同学， 他们的能力要优于他人。平时，他们看起来似乎领悟得 较慢，但在测验或考试的时候，他们却考得非常好。反 之，那些平时似乎什么都懂了的同学，到了考试的时候 却往往发傻了，考不出很好的成绩。
• 1、问题：很多同学都有过类似的问题：上课时都懂，但
一下课却做不好这样的题目了。这就是知识掌握不扎实， 不能娴熟灵活地运用知识解决问题。 • 2、解决方法： • 首先是在课前预习，在预习中，发现不懂的地方， 做上标注，在上课时就重点抓住这部分集中精力地听，这 样可以及时排除疑问，课上就带着预习中的问题去学习， 更扎实得掌握好知识。课后要养成先复习，再写作业的习 惯。现在很多的同学习惯一边做作业，遇到不会的题目再 翻书查找。作业是起到检测练习的作用，这样就无法取得 实效了。所以要在做作作业前像“过电影”一样把学习内 容在脑海中回顾一下，然后再做作作业，就会有更好的效 果了，这是“穿珍珠”的第一步。 • 其次就是每周把一周来学习的知识贯穿一下。也 就是做周小结，可以合上书，复述下来，不清楚的地方再 多看几便，做到熟练得掌握运用。每月坚持做月小节，这 样就像穿珍珠一样把知识贯通了。
穿珍珠
三本
• 作业本 • 积累本（适用于文科，如语文和英语） • 改错本（各科均适用，特别是英语和
数学）
自信
• 你觉得自信心对记知识有没有作用呢，我的感觉 是很有作用的，说说我的经验，小时候，我是比较喜 欢看古诗的，背了一些，在上中学之后，有时老师提 问一些课外的古诗，我总是能背出来，同学都觉得很 神奇，其实那没什么的，就是多看过一点，但我就在 心理产生一种暗示，我的记忆力比别人好，后来就越 来越喜欢背，背的时候总是在想，我肯定比别人背的 快，记的牢，结果就真是这样。当然，不光是这方面， 在其它方面也是，你的哪方面特别好的时候，你会有 优越感，越是有优越感，你越会在这上面花更大的时 间，以保持这优势，而且有这种暗示，你会感觉学的 很轻松。所以呢，我觉得要多多给自己暗示，要自信， 这很好用的，你可以试着体会一下。
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朗或产生疑问）
14
课后复习的四件事
• 尝试回忆 • 看教科书 • 整理笔记 • 看参考书
15
做作业应该注意什么？
• 盲点： 1.套公式 2.抄袭 3.对答数
• 明确目的 1.检查学习效果 2.加深理解 3.培养思维能力 4.总结方法和结论
16
谁来讲讲这两个数学式
子的含义? 7+1>8
5+2=0
18.即使现在，对手也不停地翻动书页。
19.没有艰辛，便无所获。
19
励志名言
1、人生没有彩排，只有现场直播，所以每一件事都要 努力做得最好！
2、接受我们不能改变的一切，改变我们能改变的一切。 3、眼睛可以近视，目光不能短浅。 4、生活的最大悲剧不是失败，而是一个人已经习惯于
失败。
5、对于沙漠中的旅行者，最可怕的不是眼前无 尽的荒漠，而是心中没有绿洲。
6、总结成功的经验能够让人越来越聪明，总结 失的实力， • 相信自己可以考出理想的成绩！ • 用鹰的坚韧拥抱梦想、用鹰的目光凝视未来 • 永不止步 、永不言弃 、nothing is impossible • 不要轻言放弃、否则对不起自己、一切皆有可能 • 要想出人头地、就要比别人付出更多的努力 • 相信自己、没有什么不可能！
9.只有比别人更早、更勤奋地努力，才能尝到成功的滋味。
10.谁也不能随随便便成功，它来自彻底的自我管理和毅力。
11.时间在流逝。
12.现在流的口水，将成为明天的眼泪。
13.狗一样地学，绅士一样地玩。
14.今天不走，明天要跑。
15.投资未来的人，是忠于现实的人。
16.受教育程度代表收入。
17.一天过完，不会再来。
竞争太强；自己的要求过高) • 7、有时家庭原因也会严重影响我们的心情。 • 8、学习时间过长，会产生疲惫、厌倦的心理。
6
掌握方法 高效学习
7
学习方法不当的表现 （－）学习无计划 （二）不会科学利用时间 （三）不求甚解，死记硬背 （四）不能形成知识结构 （五）不会听课 （六）不会阅读 （七）抓不住重点和难点
18
1.此刻打盹，你将做梦；而此刻学习，你将圆梦。
2.觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。
3.勿将今日之事拖到明日。
5.学习时的苦痛是暂时的，未学到的痛苦是终生的。
6.学习这件事，不是缺乏时间，而是缺乏努力。
7.学习并不是人生的全部。但既然连人生的一部分――学习
也无法征服，还能做什么呢？
8.请享受无法回避的痛苦。
1
讨论
如何高效学习？
2
• 一、端正态度 • 二、做好复习预习 • 三、提高做作业效率 • 四、保证睡眠（午休和晚就寝） • 五、向课堂45分钟要质量
3
端正态度 明确目标
4
分不在高，及格就行；学不在深，作 弊则灵。斯是教室，唯吾闲情。小说翻得 快，杂志看得勤。 谈笑皆三国，往来一 大群。可以呼友朋，摔酒瓶。不知牛顿为 何，不知渊明是谁。天马行空状，青春去 无影。孔子云：“何知之有”。
8
学习的四个环节
预习 听课 复习 作业
9
预习
一、预习——即课前自学的简称 二、预习的任务
• 初步理解新课的基本内容和思路
• 复习巩固有关的旧知识、概念
• 找出新课的重点和不理解的内容
• 尝试做预习笔记
10
通过预习
• 听课目的明确 1、整节课的重点 2、预习中不理解问题 3、已理解部分与老师的思路比较
• 提高课堂笔记水平 • 改变学习被动局面
11
听课
• 做好上课前的准备 1、知识准备 2、物质准备 3、身体准备
12
讨论 如何提高课堂听课效率？ （如何防止上课走神？）
13
开动脑筋，积极思考
• 专心听 1、预习已懂的，提出更高要求 2、不要离开老师的思路独自思考 3、不要只重练习不重理论 • 当堂懂 1、重理解 2、简要记下对自己有启发的地方（豁然开
加油吧！！！ 21
5
学习不快乐的原因？
• 1.作业量太多，总是不能在规定时间内完成。 • 2、初四紧张的生活要求我们自主学习，但我们很难养成自主学
习的习惯。 • 3、难题、新题解答不出来，打击了我们的自信心和学习习惯。 • 4、对某些科目没兴趣。 • 5、考试成绩的不理想（自己付出了努力，却没有得到回报。） • 6、压力太大。（父母、老师对自己的期望值过高，同学之间的
含义:七个小时的工作加上一个小时的体育活动所 取得的效果要比八个小时连续工作所取得的效率 要高.
五天的学习加上整两天的玩相当于白学. 17
• 高效做作业有两条原则。遵循两条基本原 则就可以保证自己的学习生活高效，这两 条原则是： 第一、劳逸结合，科学用脑 我们要把学习和其他活动有机地结合起来， 这样既保证了各项活动的顺利完成，也保 证了大脑得到休息。 第二、交叉安排，高效学习 这要求我们不要长时间学习同一门课程， 也不要长时间采取同一种学习活动方式。 交换学习内容和学习方式可以使得部分疲 劳大脑区域得到休息，休息的大脑区域则 进行工作，这样既没有妨碍大脑的休息， 也保证了学习活动高效率地进行。
14
课后复习的四件事
• 尝试回忆 • 看教科书 • 整理笔记 • 看参考书
15
做作业应该注意什么？
• 盲点： 1.套公式 2.抄袭 3.对答数
• 明确目的 1.检查学习效果 2.加深理解 3.培养思维能力 4.总结方法和结论
16
谁来讲讲这两个数学式
子的含义? 7+1>8
5+2=0
18.即使现在，对手也不停地翻动书页。
19.没有艰辛，便无所获。
19
励志名言
1、人生没有彩排，只有现场直播，所以每一件事都要 努力做得最好！
2、接受我们不能改变的一切，改变我们能改变的一切。 3、眼睛可以近视，目光不能短浅。 4、生活的最大悲剧不是失败，而是一个人已经习惯于
失败。
5、对于沙漠中的旅行者，最可怕的不是眼前无 尽的荒漠，而是心中没有绿洲。
6、总结成功的经验能够让人越来越聪明，总结 失的实力， • 相信自己可以考出理想的成绩！ • 用鹰的坚韧拥抱梦想、用鹰的目光凝视未来 • 永不止步 、永不言弃 、nothing is impossible • 不要轻言放弃、否则对不起自己、一切皆有可能 • 要想出人头地、就要比别人付出更多的努力 • 相信自己、没有什么不可能！
9.只有比别人更早、更勤奋地努力，才能尝到成功的滋味。
10.谁也不能随随便便成功，它来自彻底的自我管理和毅力。
11.时间在流逝。
12.现在流的口水，将成为明天的眼泪。
13.狗一样地学，绅士一样地玩。
14.今天不走，明天要跑。
15.投资未来的人，是忠于现实的人。
16.受教育程度代表收入。
17.一天过完，不会再来。
竞争太强；自己的要求过高) • 7、有时家庭原因也会严重影响我们的心情。 • 8、学习时间过长，会产生疲惫、厌倦的心理。
6
掌握方法 高效学习
7
学习方法不当的表现 （－）学习无计划 （二）不会科学利用时间 （三）不求甚解，死记硬背 （四）不能形成知识结构 （五）不会听课 （六）不会阅读 （七）抓不住重点和难点
18
1.此刻打盹，你将做梦；而此刻学习，你将圆梦。
2.觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。
3.勿将今日之事拖到明日。
5.学习时的苦痛是暂时的，未学到的痛苦是终生的。
6.学习这件事，不是缺乏时间，而是缺乏努力。
7.学习并不是人生的全部。但既然连人生的一部分――学习
也无法征服，还能做什么呢？
8.请享受无法回避的痛苦。
1
讨论
如何高效学习？
2
• 一、端正态度 • 二、做好复习预习 • 三、提高做作业效率 • 四、保证睡眠（午休和晚就寝） • 五、向课堂45分钟要质量
3
端正态度 明确目标
4
分不在高，及格就行；学不在深，作 弊则灵。斯是教室，唯吾闲情。小说翻得 快，杂志看得勤。 谈笑皆三国，往来一 大群。可以呼友朋，摔酒瓶。不知牛顿为 何，不知渊明是谁。天马行空状，青春去 无影。孔子云：“何知之有”。
8
学习的四个环节
预习 听课 复习 作业
9
预习
一、预习——即课前自学的简称 二、预习的任务
• 初步理解新课的基本内容和思路
• 复习巩固有关的旧知识、概念
• 找出新课的重点和不理解的内容
• 尝试做预习笔记
10
通过预习
• 听课目的明确 1、整节课的重点 2、预习中不理解问题 3、已理解部分与老师的思路比较
• 提高课堂笔记水平 • 改变学习被动局面
11
听课
• 做好上课前的准备 1、知识准备 2、物质准备 3、身体准备
12
讨论 如何提高课堂听课效率？ （如何防止上课走神？）
13
开动脑筋，积极思考
• 专心听 1、预习已懂的，提出更高要求 2、不要离开老师的思路独自思考 3、不要只重练习不重理论 • 当堂懂 1、重理解 2、简要记下对自己有启发的地方（豁然开
加油吧！！！ 21
5
学习不快乐的原因？
• 1.作业量太多，总是不能在规定时间内完成。 • 2、初四紧张的生活要求我们自主学习，但我们很难养成自主学
习的习惯。 • 3、难题、新题解答不出来，打击了我们的自信心和学习习惯。 • 4、对某些科目没兴趣。 • 5、考试成绩的不理想（自己付出了努力，却没有得到回报。） • 6、压力太大。（父母、老师对自己的期望值过高，同学之间的
含义:七个小时的工作加上一个小时的体育活动所 取得的效果要比八个小时连续工作所取得的效率 要高.
五天的学习加上整两天的玩相当于白学. 17
• 高效做作业有两条原则。遵循两条基本原 则就可以保证自己的学习生活高效，这两 条原则是： 第一、劳逸结合，科学用脑 我们要把学习和其他活动有机地结合起来， 这样既保证了各项活动的顺利完成，也保 证了大脑得到休息。 第二、交叉安排，高效学习 这要求我们不要长时间学习同一门课程， 也不要长时间采取同一种学习活动方式。 交换学习内容和学习方式可以使得部分疲 劳大脑区域得到休息，休息的大脑区域则 进行工作，这样既没有妨碍大脑的休息， 也保证了学习活动高效率地进行。