第七章 社区健康管理与亚健康人群的管理
健康社区规章制度范本最新
健康社区规章制度范本最新第一章总则第一条保障健康社区居民的身体健康和生活品质，维护社区的安全和秩序，促进社区的发展，树立社会主义核心价值观，建设和谐社区，特制定本规章制度。
第二条本规章制度适用于健康社区内的所有居民，包括业主、租户、访客等。
第三条居民有权遵守和维护本规章制度，有义务配合社区管理，共同维护社区的安全和秩序。
第四条居民在健康社区内行为应自觉遵守法律法规和社会公共秩序，不得损害社区和他人的利益。
第五条居民应当尊重社区工作人员，听从社区管理要求，配合社区管理工作，共同营造良好的社区环境。
第六条社区管理部门应当依法依规履行职责，认真贯彻执行本规章制度，保障社区居民合法权益，维护社区的安全和秩序。
第二章社区管理第七条社区管理部门设立专职或兼职的管理人员，负责社区的日常管理工作，制定和落实各项管理制度。
第八条社区管理部门应当定期对社区进行巡查，发现问题及时处理，确保社区的安全和秩序。
第九条居民应主动配合社区管理部门的工作，如实提供必要的信息，不得对管理人员进行侮辱、威胁等行为。
第十条居民如发现社区内的问题或隐患，应及时向社区管理部门反映，共同维护社区的安全和秩序。
第十一条社区管理部门应建立健全居民委员会或居民代表制度，有效发挥居民参与社区管理的作用。
第三章公共安全第十二条居民应遵守社区内的消防安全规定，确保消防设施畅通，不得私自更改或破坏。
第十三条在社区内严禁使用煤气、明火等易引发火灾的物品，如有违反将会受到相应的处罚。
第十四条社区内禁止私放烟花爆竹等易引发火灾和安全事故的物品，如有发现将会予以严厉处理。
第十五条社区内禁止擅自设置障碍物，如有发现将要求立即清除。
第十六条社区禁止居民随意搭建房屋、棚屋、棚舍等建筑，如有发现将会予以拆除。
第十七条社区内禁止堆放垃圾和杂物，垃圾应妥善投放到指定的地点，不得乱倒乱扔。
第四章生活环境第十八条居民应保持社区内的卫生环境整洁，不得在公共区域乱丢垃圾，不得污染环境。
结合体检服务探讨亚健康人群的健康管理模式
结合体检服务探讨亚健康人群的健康管理模式亚健康是指人在身体机能、心理状态以及社会适应能力等方面出现不适或轻微问题，但尚未达到疾病的状态。
亚健康人群往往不容易引起足够的关注与重视，但这些问题如果不及时得到关注和处理，很容易发展为疾病，给自己和家庭带来不必要的负担和风险。
因此，对于亚健康人群的健康管理模式，需要从体检服务入手，采取综合性的健康管理策略，达到全面掌握亚健康状况、预防和调整疾病、强身健体的目的。
首先，体检服务应当有针对性，按照不同的人群特点为其提供相应的健康服务。
例如，对于年轻人群体，应该注重生活方式以及防止一些常见的慢性病；而对于中老年人群体，则更需要关注心血管系统和五官系统的检查和保养。
因此，在体检项目内需要精细化定制，提供适合不同人群的综合性体检服务，以便全面掌握亚健康状况，对亚健康人群进行分类和分层管理。
其次，亚健康人群的预防和调整需要通过个性化的指导和建议，对身心、社交、睡眠、饮食等方面进行精细化管理。
此项措施需要通过综合的体检结果，为亚健康人群提供预防和保健建议，以期减少疾病的风险，提高亚健康人群的生命质量。
同时，还要注重心理疏导，对于亚健康人群中的个体，应该适当地提供心理支持和疏导，引导其重视健康问题，培养用户主动防范和调整亚健康状态的意识。
最后，通过体检服务，应该开展常见疾病的筛查和治疗，为亚健康人群提供相应的医疗保障。
特别是在某些疾病风险极高的人群中，应该保证在体检报告中进行充分的提醒，引导特定的人群获取更加精准的医疗服务，及时给予疾病诊断及治疗，保障人的生命安全。
总之，通过体检服务，对亚健康人群进行细致化的健康管理是非常必要的，可以对亚健康人群进行分类、分层管理和精细化管理，并且为其提供个性化、多元化、具有针对性的健康服务，最终达到保障公众健康的目的。
社区健康规章制度模板范文
社区健康规章制度模板范文第一章绪论为了维护社区居民的健康，促进社区的和谐发展，特制定本社区健康规章制度。
第二章宣传教育1.社区应定期举办健康知识讲座，普及健康保健知识，提高居民的健康意识。
2.社区应设立健康宣传栏，张贴有关健康的宣传资料，引导居民养成健康的生活方式。
3.建立健康志愿者队伍，开展健康宣传活动和义诊服务，服务居民。
第三章疾病预防1.加强传染病防控工作，建立传染病监测和报告制度，及时发现和控制传染病的传播。
2.组织居民进行健康体检，筛查和预防慢性疾病，提供健康干预措施。
3.开展健康风险评估，建立慢性病档案管理制度，提供个性化的健康管理服务。
第四章环境卫生1.加强社区环境卫生管理，定期清理垃圾，保持环境整洁，预防病媒生物滋生。
2.加强居民卫生常识宣传，倡导垃圾分类处理，养成良好的个人卫生习惯。
3.建立健康公共设施，如公共厕所、垃圾桶等，保障居民的健康权益。
第五章饮食安全1.加强餐饮单位的食品安全管理，定期进行食品安全检查，杜绝食品安全事故发生。
2.加强食品安全宣传教育，指导居民正确选购食品，做到健康饮食。
3.建立食品安全投诉举报机制，及时处理食品安全问题，保障居民的饮食安全。
第六章应急救援1.建立社区医疗救援队伍，定期开展急救培训，提升居民的急救意识和技能。
2.建立健康应急预案，定期组织应急演练，提高社区应对突发事件的能力。
3.建立健康救助基金，支持符合条件的居民进行健康救助，提供应急医疗服务。
第七章组织领导1.建立社区健康管理委员会，负责制定健康规章制度，协调社区健康工作。
2.设立社区健康服务中心，提供健康咨询、体检、疫情监测等服务，保障居民的健康权益。
3.建立健康档案管理系统，记录居民健康信息，为健康管理和服务提供数据支持。
第八章法律责任1.对违反社区健康规章制度的居民，依据相关法律法规给予处罚和教育。
2.对损害他人健康权益的行为，依法追究法律责任，保护居民的健康权益。
3.建立健康纠纷解决机制，及时调解健康纠纷，维护社区健康秩序。
亚健康人群的健康管理ppt课件
我是有理由的
现代都市人群中，或多或少都有上述的一点 或几点问题，面对这些身体的信号，我们怎 么对待呢？
理由： 工作太忙、没时间 没感觉有什么问题啊 等有钱了，再解决 等有病了再说 等我忙完这一阵 等我休息几天就好了 我还年轻，不着急 ……
于是我们就这样等着
身体出问题
买健康
四十岁之前用身体，拼命赚钱 四十岁后用赚的钱，买健康 一辆过度使用的汽车，可以再买 一个严重透支的人呢，换零件么？ 人生没有说明书，也没有保修卡 自己是自己的工程师
动起来
最简单的办法：快步走
1、步行能增强心脏功能，使心脏慢而有力。 2、步行能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。 3、步行能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使 关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。 4、步行可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有 规律的蠕动，增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、 肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。 5、在户外新鲜空气中步行，大脑思维活动变得清 晰、灵活，可有效消除脑力疲劳，提高学习和工作效率。 据有关专家测试，每周步行三次，每次一小时，连续坚 持4个月者与不喜欢运动的人相比，前者反映敏锐，视觉 与记忆力均占优势。 6、步行是一种静中有动、动中有静的健身方式，可 以缓解神经肌肉紧张。据专家测定，当烦躁、焦虑的 绪涌向心头时，以轻快的步伐散步15分钟左右， 即可缓解紧张，稳定情绪。
肾脏损害加重 大量的蛋白尿
肾衰竭
糖尿病足
• 糖尿病的第一（无声）“杀手” 足溃疡逐渐加重，重者截肢。
足溃疡
足坏疽
截肢
亚健康与高血压病
引起高血压病的病因目前还没有准确定论，但是高血压的形成和 超重、饮酒过量、职业压力、性格急躁有密切关系，而这些危险 因素，办公室人群具有普遍适用性，而高血压病也在逐渐向办公 室人群侵入。
健康管理人群分类标准
健康管理人群分类标准摘要：1.健康管理的定义和重要性2.健康管理人群的分类标准3.健康管理的实施策略4.健康管理的效果评估正文：一、健康管理的定义和重要性健康管理是指对个体或群体的健康状况、健康风险因素和健康行为进行全面监测、分析和评估，从而制定、实施和监督有效的健康干预措施，以达到维护和提高健康水平的目的。
在当前全球健康形势严峻的背景下，健康管理对于预防疾病、促进健康、降低医疗费用等方面具有重要意义。
二、健康管理人群的分类标准为了更好地实施健康管理，通常将人群分为以下几类：1.健康人群：指无慢性病、无明显健康风险因素的人群。
2.亚健康人群：指有轻微的健康问题或存在一定的健康风险因素，但未达到疾病的诊断标准的人群。
3.慢性病患者：指患有高血压、糖尿病、心脏病等慢性病的人群。
4.高风险人群：指存在明显的健康风险因素，如家族遗传病史、不良的生活习惯等，易患某种疾病的人群。
5.残疾人群：指因疾病或意外导致身体功能受限的人群。
三、健康管理的实施策略根据不同人群的特点，健康管理采取相应的策略：1.健康人群：加强健康教育和促进健康行为，提高健康素养，预防健康问题的发生。
2.亚健康人群：针对存在的健康问题或风险因素，提供个性化的健康干预方案，如改善饮食、增加运动等。
3.慢性病患者：提供疾病管理服务，包括病情监测、药物治疗、康复训练等，以控制病情、减轻病程进展、提高生活质量。
4.高风险人群：加强健康监测，及时发现并干预存在的健康问题，预防疾病的发生。
5.残疾人群：提供康复治疗、心理支持等服务，帮助提高身体功能和生活质量。
四、健康管理的效果评估为了确保健康管理的效果，需要定期对人群的健康状况、健康行为等进行评估。
评估结果可用于调整健康管理策略，以更好地满足人群的需求。
第七章-社区健康管理与亚健康人群的管理
亚健康人群的体征表现
• “六高” 血压高 血脂高 血糖高 血粘度高 高体重 负荷高
• “一低” 免疫功能偏低
“一多”
疲劳的感觉多
“三减退”：活力减退 反应能力减退 适应能力减退
6/5/2021
亚健康的转归
“亚健康”主要发生在长期失眠者、精神负担过重者、 长期脑力劳动者、人际关系紧张者、长期承受过大压力者、 生活无规律者和饮食不平衡者以及有长期吸烟酗酒习惯的人 群中，而这几类人群也是“过劳死”的高发人群。
6/5/2021
最后 每日保健建议(五个一）
珍惜健康！ 维护健康！
6/5/2021
每天笑一笑 运动一小时 晨起一杯水 日间一份果 睡前一杯奶
创造健康！ 享受健康！
6/5/2021
• 大气污染：我国600多座城市的大气质量符合 国家标准的不到1%。
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生物危险因素
• 生物学致病因素 • 遗传因素 • 心理因素
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心情好（Be Happy）
LOG
O
遇到批评
想开点
遇到表扬
清醒点
遇到挫折
振作点
遇到荣誉
让着点
平衡心 理的
调控要 点
遇到矛盾冷ຫໍສະໝຸດ 点取得成绩—— 世界卫生组织（WHO）
6/5/2021
亚健康分布
据世界卫生组织一项全球性调查结果表明，全 世界真正健康的人仅占 5% ，经医生检查、诊断有 病的人也只占 20%，75% 的人处于亚健康状态。 我国约有 60% 人处于亚健康状态。
6/5/2021
亚健康人群的状态特征
• 生活质量差、工作效率低 • 极易疲劳、食欲不振 • 失眠健忘、心绪不宁 • 精神萎靡、焦虑忧郁 • 性功能减退
结合体检服务探讨亚健康人群的健康管理模式
结合体检服务探讨亚健康人群的健康管理模式随着生活水平的提高和社会发展的进步，人们对健康的重视程度也越来越高。
但是随着亚健康人群的增多，传统的健康管理模式已经不能满足现代人的需求，因此结合体检服务探讨亚健康人群的健康管理模式显得尤为重要。
本文将就这一话题进行探讨，希望可以为亚健康人群的健康管理提供一些新的思路和建议。
一、亚健康人群的特点亚健康，是指身体出现某些不适症状，但尚未达到疾病的程度。
亚健康人群通常表现为精神疲惫、体力不支、睡眠不好、容易疲劳等症状，严重的可能会呈现头晕、头痛、记忆减退、食欲不振等症状。
亚健康人群通常是由于长期的压力过大、工作生活紊乱、饮食不规律、运动不足等原因导致的。
而在现代社会中，亚健康人群的数量是逐年增加的，这也给健康管理提出了新的挑战。
二、传统健康管理模式的不足传统的健康管理模式主要依靠体检服务来对亚健康人群进行健康管理，但是传统的健康管理模式存在一些不足之处。
传统的健康管理模式更注重疾病的治疗而非预防，对亚健康人群的健康管理和疾病治疗是两种截然不同的概念，但是传统的健康管理模式往往将这两者混为一谈，使得亚健康人群的健康管理效果大打折扣。
传统的健康管理模式更注重医生的治疗而非个体的自身调节，传统的健康管理模式往往是医生给予患者药物治疗或者其他疗法进行干预，而忽略了患者自身的调节能力和自我管理能力。
传统的健康管理模式更注重临床医学的干预而非全面的健康管理，传统的健康管理模式主要关注于症状的治疗，而忽略了健康的全面性，亚健康人群通常需要更全面、更多元化的健康管理。
三、结合体检服务进行亚健康人群健康管理的模式在传统的健康管理模式的不足之处，结合体检服务进行亚健康人群的健康管理显得尤为重要。
下面将就体检服务在亚健康人群健康管理中的应用进行探讨。
体检服务可以及时发现亚健康人群，实施早期干预。
体检服务在亚健康人群的健康管理中可以利用各种生物学指标对亚健康人群进行准确的评估，及时识别亚健康人群，为他们实施早期的干预措施提供依据。
亚健康人群健康管理
二、如何预防亚健康？
1、亚健康产生的原因？
1）环境因素 2）生活因素 3）社会心理因素 4）综合因素
1）环境因素 a）水污染
工业废水、生活污水、医院污水、农业用水（化肥、农药）污染。 其中化学性污染对环境破坏最为严重，对人危害最大； 水的生物性污染主要来自生活废水、人和动物的大小便及腐败的 动物尸体；物理性污染来自漂浮物，核电厂，核动力机械的核泄露而 释放的放射性物质的污染。
3）社会因素
由于社会的现代化进程使竞争日趋激烈，生活、工作、学习压力 愈来愈大，会使人们产生许多的不适应。工业化、信息化加快，给人 们造成心理上的巨大压力，带来紧张感和不适，造成内分泌失调，使 人们进去亚健康状态。
4）心理因素
亚健康有抑郁症表现者占 40-47% ，焦虑症者占 32% ，躯体化障 碍者占15%，同时符合一个或多个精神疾患表现者占72%。 亚健康与心理失衡关系密切，主要原因是的心理压力超过了那些 心理承受薄弱者的承受能力，使之产生一系列心理不适应症状。如遭 遇生活事件的刺激、人际关系紧张、人文环境的突然变化、经济压力 过大，或有人格缺陷等。
1）环境因素 d）电磁波辐射污染
天然电磁波辐射来自地球的热辐射，太阳热辐射、宇宙辐射和雷 电等：人工电磁辐射来自无线电广播、电视、雷达发射设备及电磁能 在工业、科学和医疗上的设备，近年应用日益广泛的通讯设备手机的 电磁辐射日益引起人们的重视。
2）生活因素 a）不良的生活习惯
如嗜烟、酗酒、吸烟和滥用药物均可中枢神经系统造成损害使 大脑皮质发生退行性变化，智力减退、记忆力下降、头痛、头昏、 注意力不能集中等。
5）亚健康的好发人群
遗传因素 免疫及虚弱 免疫异常、体质虚弱、阴阳失衡者 心理不良、心理不成熟 营养障碍 营养不良或者过剩者、电解质异常代谢者 嗜好成瘾 智力低下，对社会环境不适应者 生活习惯变化者：如退休、丧偶、离异 生物钟 工作、运动、休息习惯不良者 久病、重病、衰竭及疾病康复或有后遗症者 医源性因素 药物、手术、诊断检查有不良反应或并发症者 性障碍者
社会医学智慧树知到期末考试章节课后题库2024年浙江中医药大学
社会医学智慧树知到期末考试答案章节题库2024年浙江中医药大学1.社会文化因素对健康没有重要影响。
（）答案:错2.健康不平等是指每个人都享有相同的健康机会和资源。
（）答案:错3.社区卫生服务的主要目标是提供紧急医疗服务。
（）答案:错4.教育水平高的人群通常有更好的健康状况。
（）答案:对5.吸烟是心血管疾病和呼吸系统疾病的重要危险因素。
（）答案:对6.吸烟是多种慢性病的独立危险因素。
（）答案:对7.社会经济因素包括教育水平、收入水平和就业情况。
（）答案:对8.健康管理与治理的主要目标是提供紧急医疗服务。
（）答案:错9.心理社会因素对慢性病的发展与管理有重要影响。
（）答案:对10.传染病的控制仅依赖于有效的疫苗接种。
（）答案:错11.健康社会决定因素包括个人行为、社会环境和社会经济地位。
（）答案:对12.社区卫生服务通常由国家政府提供。
（）答案:错13.环境因素在慢性病发生中起着重要作用。
（）答案:对14.社区卫生服务的一个关键组成部分是健康教育。
（）答案:对15.心理健康与生活方式选择无关。
（）答案:错16.社会医学模式将健康问题主要归因于个体的生活方式选择。
（）答案:错17.高度压力可能对身体健康产生积极影响。
（）答案:错18.社区卫生服务的一个重要目标之一是促进社会公正。
（）答案:对19.收入水平与慢性病的发病率没有直接关系。
（）答案:错20.健康服务因素包括医疗保险覆盖率、医疗服务的质量和医疗服务的可获得性。
（）答案:对21.在社区健康管理中，以下哪些措施是有效的？（）答案:提供心理健康支持###定期健康教育活动###社区居民健康监测###建立健康档案22.健康生活方式包括以下哪些方面？（）答案:戒烟限酒###均衡饮食###合理作息###定期锻炼23.健康管理的主要组成部分包括哪些？（）答案:健康评估###健康监测###健康教育###健康干预24.社会经济地位对健康的影响途径包括哪些？（）答案:生活条件###工作环境###社会支持###医疗资源获取25.健康促进活动中，需要考虑的因素包括：（）答案:政策支持###社区参与###个人责任###环境改善26.以下哪些因素是社会医学关注的重点（）。
亚健康的管理
亚健康的健康管理摘要：亚健康是介于健康与疾病两者之间的一种状态。
随着经济的迅猛发展，社会竞争的日益激烈，亚健康状态在世界各国人群中普遍存在，并呈逐年上升趋势，因此，对亚健康状态的研究正在不断深入。
通过对不同人群的亚健康状态进行动态监控，开发并普及简、便、廉、验的有效的干预策略，以提高人们的生活质量，减少疾病的发生。
关键词：亚健康状态、健康管理、干预。
近年来，随着经济的不断发展，社会竞争的日益激烈，亚健康人群在世界各国普遍存在，WHO的一项全球性调查显示。
75%的人处于亚健康状态。
2002年我国“21世纪中国亚健康市场需求成果研讨会”相关资料提示，我国目前70%的人处于亚健康状态。
国内外研究资料均表明，亚健康发生率呈上升趋势，现在医学的快速发展，要求我们医护工作者自觉地从单纯治病转向预防、保健等方面的综合发展。
一、亚健康的概念目前，世界各国学者对亚健康状态的概念进行了大量研究，但至今还没有形成统一的定义，但大多数研究者认为亚健康是“介于健康与疾病两者之间的一种状态，且是非常普遍存在的一种状态”。
“亚健康状态”是我国学者提出的“中国式”名称。
二、健康的危险因素（亚健康的病因病机）目前由于社会竞争的日趋激烈，人们用心、用脑过度，机体主要器官长期处于非正常负荷状态，饮食结构不平衡、大量吸烟、酗酒以及缺乏体育锻炼等不良行为和生活方式是造成亚健康的最常见原因，有学者认为不被重视、人际关系不良是教师亚健康的重要心理紧张源。
美国国家心肺和血液相关研究所相关研究显示，A型行为个性特征的人易发生类似亚健康的情况，而长期的抑郁、低沉和悲哀，可以明显削弱机体的免疫功能，从而导致机体偏离健康状态。
有研究认为，快节奏的社会生活，繁多的信息刺激，使人的交感神经长期处于亢奋状态，导致植物神经系统、内分泌系统、免疫系统功能失调，从而引起了亚健康。
国内学者张福昌指出，亚健康状态的病理生理基础是微循环障碍，另有研究表明，躯体和心理应激均能在下丘脑－垂体－性腺轴多水平抑制或损害生殖内分泌功能尤其是女性生殖内分泌功能，从而导致亚健康状态。
加强社区健康管理 提高社区健康水平
加强社区健康管理提高社区健康水平作者：张妍张莹来源：《科技视界》 2014年第4期张妍张莹（大连医科大学公共卫生学院，辽宁大连 116044）【摘要】在我国新医改不断推进的浪潮下，社区健康管理越来越能满足社区群众对健康的需求，同时影响着社区卫生服务中心的发展方向，加强社区健康管理，提高社区健康水平已经成为了社区卫生服务行业关注的焦点。
本文从社区健康管理的概念与意义出发，对发展社区健康管理过程中所存在的问题与加强社区健康管理的有效策略进行探析，以期为广大社区医务工作者不断提升其业务素质与实践能力提供一定的理论参考。
【关键词】社区；健康管理；卫生服务；策略1 社区健康管理的概念与意义健康管理是一种对个人及人群的健康危险因素进行全面管理的过程，是健康管理循环的不断运行。
[1]健康管理过程主要包括对个人及群体的健康进行监测、分析、评估，为其提供健康咨询与指导，并对危害其健康的因素进行干预。
社区健康管理是指将健康人群、亚健康人群、疾病人群以社区为单位进行的健康管理，在社区内将被动的疾病治疗变为主动的疾病预防与管理，是现代医学服务的一个新模式。
有效的健康管理模式能够调动个人及群体甚至是整个社会的积极性，利用有限的社会资源创造最大程度的健康效果。
加强社区健康管理，可以预防和控制个人疾病的发展与群体疾病的蔓延，降低发病率、病死率以及疾病致残率，可以有效防治慢性病的发生与发展并降低医疗成本，可以建立有效的个人、家庭及社区健康档案以形成科学、完整的健康信息系统，为医疗卫生部门制定与实施相关政策提供理论参考。
加强社区健康管理，可以全面提高社区健康的整体水平，对良好的社区卫生服务体系的理论建设与实践发展具有着重要的意义。
2 社区健康管理的发展与问题我国社区卫生服务机构的主要服务范围包括预防、医疗、保健、康复、计划生育、健康教育，“六位”一体，承担着为社区居民提供基础预防保健服务的工作。
[2]社区卫生服务中心有着良好的基础医疗条件，因此以社区服务中心为平台开展健康管理具有良好的时效性，既能够满足广大人民群众对基本医疗保健的需求，同时提高社区健康的整体水平。
亚健康人群的健康管理PPT课件
亚健康产生的原因
01
02
03
04
不良的生活习惯
如饮食不规律、缺乏运动、过 度劳累等。
环境因素
如空气污染、噪音、电磁辐射 等。
心理压力
如工作压力、家庭矛盾、人际 关系等。
遗传因素
某些遗传因素可能导致个体易 感亚健康状态。
02
亚健康人群的健康管理策 略
饮食管理
平衡膳食
确保摄入足够的蛋白质、脂肪 、碳水化合物、维生素和矿物
预防接种的必要性
预防传染病
控制疾病传播
预防接种是预防传染病的有效手段， 通过接种疫苗可以增强身体免疫力， 降低感染和传播疾病的风险。
预防接种不仅可以保护个人健康，还 能有效控制疾病的传播，减轻社会负 担。
保护易感人群
对于一些容易感染某些疾病的人群， 预防接种尤为重要，可以显著降低其 患病风险。
慢性疾病的早期干预
感恩心态
学会感恩生活中的点滴，珍惜所拥 有的一切，培养知足的心态。
03
02
自我激励
设定明确的目标，鼓励自己为实现 目标而努力，培养自信心。
拓展兴趣爱好
参与感兴趣的活动或学习新技能， 丰富生活内容，提升幸福感。
04
人际关系与心理健康
良好的沟通技巧
学会有效沟通，表达自己的想法和情感，避 免人际冲突。
社交支持网络
亚健康人群的健康 管理
汇报人：可编辑 2024-01-11
目录
• 亚健康概述 • 亚健康人群的健康管理策略 • 亚健康人群的疾病预防 • 亚健康人群的生活习惯改善 • 亚健康人群的心理调适
01
亚健康概述
亚健康定义
亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态，表现为生理、心理或社会适应方 面的功能下降。
社区健康管理和亚健康人群的管理与护理PPT文档42页
45、自己的饭量自己知道。与护理
31、别人笑我太疯癫，我笑他人看不 穿。(名 言网) 32、我不想听失意者的哭泣，抱怨者 的牢骚 ，这是 羊群中 的瘟疫 ，我不 能被它 传染。 我要尽 量避免 绝望， 辛勤耕 耘，忍 受苦楚 。我一 试再试 ，争取 每天的 成功， 避免以 失败收 常在别 人停滞 不前时 ，我继 续拼搏 。
33、如果惧怕前面跌宕的山岩，生命 就永远 只能是 死水一 潭。 34、当你眼泪忍不住要流出来的时候 ，睁大 眼睛， 千万别 眨眼!你会看到 世界由 清晰变 模糊的 全过程 ，心会 在你泪 水落下 的那一 刻变得 清澈明 晰。盐 。注定 要融化 的，也 许是用 眼泪的 方式。
35、不要以为自己成功一次就可以了 ，也不 要以为 过去的 光荣可 以被永 远肯定 。
41、学问是异常珍贵的东西，从任何源泉吸 收都不可耻。——阿卜·日·法拉兹
42、只有在人群中间，才能认识自 己。——德国
43、重复别人所说的话，只需要教育； 而要挑战别人所说的话，则需要头脑。—— 玛丽·佩蒂博恩·普尔
《社区健康服务与管理》试题及答案
社区健康服务与管理多选题及答案多选题：1.社区应具备的四个基本要素包括（）A.地域空间B.社会互动C.人口同质D.人群聚集E.人口构成2.社区健康服务与管理的策略主要包括（）A.赋予社区居民参与健康服务全过程的机会与权利B.加强政府顶层设计C.重塑健康服务模式D.强化健康服务的协调性E.创造有利环境3.社会网络的功能主要包括（）A.社会影响B.伙伴关系C.社会损害D.社会资本E.社会支持4.社区健康传播方法的选择和运用应注意哪几方面的因素（）A.根据对象.地区.内容.目的选择适宜的方法B.要综合运用各种健康教育方法C.要讲求实际效果，保证社会效益D.要强调群众广泛参与E.注意健康信息传播的有效性5.以下哪些是维生素A的功能（）A.维持正常视力B.保护上皮细胞的完整C.调节体内代谢系统D.增强抗病能力E.促进生长发育6.第二级预防的预防措施包括（）A.早期发现B.早期诊断C.早期评估D.早期治疗E.早计划7.赋予社区居民参与健康服务全过程的机会与权利的具体措施包括（）A.个人和家庭共同参与B.社区参与C.护理人员参与D.关注低收入人群和弱势群体的医疗保健需求E.政府参与8.社会支持分为（）A.情感支持B.物质支持C.信息支持D.评价支持E.环境支持9.PDCA循环主要包括（）A.计划阶段B.执行阶段C.检查阶段D.处理阶段E.总结阶段10.健康信念模型的理论框架主要包括（）A.健康信念B.行动线索C.自我效能D.修正因素E.健康行为11.三级预防理论主要包括（）A.第一级预防B.第二级预防C.第三级预防D.第四级预防E.第五级预防12.社区健康服务的特征（）A.以健康为中心B.以全人群为对象C.以家庭为单位D.以社区为范围E.提供综合性服务13.以全人群为对象进行健康服务，其中全人群包括（）A.健康人群B.亚健康人群C.高危人群D.患有某种疾病的人群E.亚临床疾病状态的人群14.社区健康服务工作方式（）A.门急诊服务B.住院服务C.家庭医生签约服务D.转诊服务E.出诊服务15.社区营养健康管理工作的主要内容（）A.社区人群营养调查与监测B.营养与健康信息收集C.保健和营养干预D.营养咨询和教育服务E.膳食改善16.营养调查工作一般包括（）A.膳食调查B.营养相关疾病的临床检查C.人体营养水平的生化检验D.营养咨询E.人体测量17.膳食调查通常采用的方法包括（）A.称重法B.24h回顾法C.记账法D.食物频率法E.化学分析法18.人体测量的主要指标包括（）A.体重和身高B.皮褶厚度C.上臂围D.腰围E.臀围19.三大产能营养素的供能比正确的是（）A.碳水化合物占50%-65%B.碳水化合物占45%-65%C.脂肪占20%-30%D.脂肪占25%-30%E.蛋白质占10%-15%20.分级诊疗的目标（）A.基层首诊B.优化资源C.上下联动D.急慢分治E.双向转诊21.健康监测的发展趋势（）A.智能化B.可穿戴化C.融合化D.无创化E.网络化22.社区健康服务与健康促进的主要技能（）A.沟通与咨询技巧B.健康教育活动策划C.健康传播材料制作与使用D.健康教育讲座技能23.食谱编制方法包括（）A.营养软件编制法B.图表法C.食物交换份法D.数据法E.计算法24.SOAP营养咨询法是指（）A.主观咨询B.客观检查C.评价D.计划E.营养干预25.营养教育的基本方法和形式（）A.讲座B.小组活动C.个别劝导D.培训E.咨询26.社区心理健康评估的方法主要包括（）A.观察法B.咨询法C.会谈法D.沟通法E.心理测验法27.心理健康咨询技术主要包括（）A.倾听B.提问C.共情D.具体化E.解释答案：。
亚健康管理
亚健康管理什么是亚健康？亚健康是指人体出现某些症状和疾病前的状态，是健康与疾病之间的中间状态。
亚健康不同于疾病，它是一种身体机能失调的状态，既不足以被归为疾病，也不能被称为完全健康状态。
亚健康的主要特征是身体机能下降、免疫力下降、心理压力大、疲劳易感、情绪低落等。
常见的亚健康症状包括失眠、头疼、胃痛、乏力、抑郁等。
亚健康的原因亚健康症状的出现与现代生活方式的改变密切相关。
现代社会的快节奏生活，长时间工作压力大、饮食不规律、睡眠时间不足等因素都会导致亚健康状态的出现。
此外，饮食结构不合理、缺乏运动、环境污染等也是亚健康的原因之一。
青少年压力大、老年人免疫力低下、长期处于紧张状态的人群更容易出现亚健康状态。
如何管理亚健康合理饮食饮食是亚健康管理的重要方面。
保持均衡的饮食结构，摄入足够的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，避免油腻、辛辣、刺激性食物的摄入，对于改善亚健康状态有很大的帮助。
锻炼身体适量的运动有益于身体健康，可以增强免疫力、调节情绪、缓解压力。
选择适合自己的运动方式，如慢跑、游泳、瑜伽等，每周坚持运动几次，可以有效改善亚健康状态。
健康的生活习惯良好的生活习惯对于亚健康管理至关重要。
保证充足的睡眠时间，每晚保持睡眠时间不少于7小时。
放松心情，避免长时间紧张、焦虑。
戒烟限酒，减少对身体的伤害。
积极应对压力亚健康状态与压力之间有着密切的联系。
学会积极应对压力，放松心情，定期进行心理调适可以帮助改善亚健康状态。
可以通过阅读、听音乐、社交等方式来舒缓压力。
定期体检管理亚健康需要定期进行体检，及时了解身体状况。
通过体检可以检测身体机能是否正常，发现潜在的健康问题，及时进行干预和治疗。
总结亚健康是身体机能失调的状态，常伴随着疲劳、情绪低落等症状。
亚健康的原因主要包括现代生活方式的改变、饮食结构不合理、缺乏运动等。
管理亚健康的关键在于合理饮食、适量运动、健康的生活习惯、积极应对压力和定期体检。
通过这些方式，可以有效改善亚健康状态，提高身体健康水平。
体检在亚健康人群的健康管理模式的应用
体检在亚健康人群的健康管理模式的应用
郭冠男
【期刊名称】《中国保健营养（下旬刊）》
【年(卷),期】2013(023)003
【摘要】体检在亚健康人群的健康管理模式中具有重要的作用.通过体检可以对亚健康人群的状况进行全面了解,针对其存在的具体问题进行评估与预防,为亚健康人群提供相关指导与干预,探索出一种从源头上对阻止亚健康向疾病发展的有效途径,使亚健康人群可以在低投入中达到最好的健康水平.本文对亚健康的表现、形成原因,以及体检在亚健康人群中的作用与实施方案进行了简要介绍.
【总页数】2页(P1607-1608)
【作者】郭冠男
【作者单位】吉林省长春市中心医院体检科,吉林,长春,130051
【正文语种】中文
【相关文献】
1.体检在亚健康人群的健康管理模式的应用
2.结合体检服务探讨亚健康人群的健康管理模式
3.结合体检服务探讨亚健康人群的健康管理模式
4.结合综合体检探究亚健康人群的健康管理模式
5.体检在亚健康人群的健康管理模式的应用
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（二）健康管理的服务对象
1、健康人群 2、亚健康人群 3、高危人群 4、患病人群
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（三）健康管理的特点
• 群体化 • 全程化 • 标准化 • 个体化 • 系统化
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（四）健康管理的基本策略
生活方式管理 需求管理 疾病管理 灾难性病伤管理 残疾管理 综合人群健康管理
• 大气污染：我国600多座城市的大气质量符合国 家标准的不到1%。
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生物危险因素
• 生物学致病因素 • 遗传因素 • 心理因素
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心情好（Be Happy）
LOG
O
遇到批评
想开点
遇到表扬
清醒点
遇到挫折
振作点
遇到荣誉
让着点
平衡心 理的
调控要 点
遇到矛盾
• 社会环境 --制度政治制度 --社会经济 -- 文化教育
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环境问题
• 全球气候变化 ：1995年芝加哥的热浪引起500 多人死亡。
• 臭氧层破坏和损耗 ：有害紫外线的增加，使皮 肤癌和白内障患者增加，损坏人的免疫力，使 传染病的发病率增加。
• 水资源危机：世界21个贫水国之一的中国，600 多座城市中， 300多座缺水。
—— 世界卫生组织（WHO）
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亚健康分布
据世界卫生组织一项全球性调查结果表明，全 世界真正健康的人仅占 5% ，经医生检查、诊断有 病的人也只占 20%，75% 的人处于亚健康状态。我 国约有 60% 人处于亚健康状态。
健康
1健康咨询
指导
2跟踪随访
3健康教育
4健康维护
三、健康管理在社区卫生服务中的应用
１.识别、控制健康危险因素，实施个性化健康教育。 ２.指导医疗需求和医疗服务、辅助临床决策。 ３.实现全程健康信息管理。
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第二节 社区亚健康人的护理管理
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（一）亚健康定义？
亚健康是指人在身体、心理和社会环境等方面 表现出不适应，是一种介乎健康与疾病之间的中间 状态。
中国人群健康危险因素
• 3亿成年男性吸烟 • 1.6亿成人患高血压 • 2亿人超重和肥胖 • 城市20% 7-17岁儿童超重 • 1.6亿成人血脂异常 • 2,346万糖尿病患者，
1,715万空腹血糖受损者
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环境危险因素
• 自然环境 -- 自然地质、地理、气候 -- 居室、工作场所环境与条件 -- 空气、食物、水
（ 2 ）处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。 （ 3 ）善于休息，睡眠好。 （ 4 ）应变能力强，适应外界环境中的各种变化。
（ 5 ）能够抵御一般感冒和传染病。 （ 6 ）体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调。 （ 7 ）眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。 （ 8 ）牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙颜色正常，无出血现象。 （ 9 ）头发有光泽，无头屑。 （ 10）肌肉丰满，皮肤有弹性。
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（五）健康管理的发展
最早出现在美国，我国近年出现了越来越多的 健康相关疾病。发展社区健康管理有利于适应疾病 谱改变的需要。
2006年卫生部公布的全国城乡调查数据显示： 恶性肿瘤、脑血管病、心脏病、呼吸系病、损伤及 中毒、内分泌营养和代谢疾病、消化系病、泌尿生 殖系病、神经系病、精神障碍等发病率均比上一年 度大幅度上升。
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二、 健康管理的基本步骤
1健康需求分析 2信息收集 3信息管理 4信息分析与利用 健康 5监测方案制定 监测 与实施
1健康筛选
健康 评估
2评估分析 3风险管理
1制定干预计划 2实施干预并监控
健康 干预
3干预效果评估
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拿什么来拯救你 尚年轻的生命！
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造成猝死的主因
1、工作压力大：精神压力导致内分泌失调，殃及 睡眠和食欲；
2、同时成为高血压、颈椎病、糖尿病、心血管病 高发人群。
3、生活都不规律，为了熬夜就抽烟，加剧了心脑 血管病发生。
4、经常吃快餐，不健康饮食。
社会中坚层的发病“同本不同标”，病情各异，病根就 是：高强度脑力劳动+ 运动缺乏+ 营养不均衡+ 精神压力 ＝生活方式疾病。
• 18岁以上超重率：城市男31.1％， 女25.8％；农村男19.6%，女 21.4%.
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卫生服务因素
• 卫生服务的可及性 • 卫生服务的质量 • 卫生服务的价格 • 卫生服务的公平性
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世界卫生组织提出的健康的 10 条标准：
（ 1 ）充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作 而不感到过分紧张和疲劳。
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需要花钱预防 精神压力
努力挣钱的生活方式
饮食不合理
努力花钱治病 体力活动
来自上级压力 来自竞争压力 来构问题
出门坐车 回家乘电梯 一天以坐为主
导致后果：超重、肥胖、血脂异常、代谢紊乱、三高、慢性病、心源性猝死
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举例………
第七章 社区健康管理 和亚健康人群的管理与护理
第一节 健康管理
一、概述
１.健康管理是对个体或群体的健康进行 全面监测、分析和评估、提供健康咨询和指 导，并对健康危险因素进行干预、管理的全 过程。
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2、健康危险因素
生物危险因素
健康
环境危险 因素
卫生服务因素
行为生活 方式因素
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冷静点
取得成绩
谦虚点
遇到烦恼
绕开点
遇到压力
放松点
行为生活方式危险因素
1）吸烟、酗酒、物质滥用
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行为生活方式危险因素
2）缺乏运动、不合理膳食、超重
• 78.4%城市居民不锻炼，经常锻炼 男性14.9%，女性15.1％。
• 肉类、油脂消费快速上升，谷物 类消费明显下降，食盐摄入居高 不下。
• 为幸福生活拼命工作，赚钱买好房子、车子、高的 社会地位；
• 长期工作压力、不规律饮食方式、超负荷工作:缺 乏运动成为一代人的生活方式；
• 随着经济的发达，越来越多人超重、肥胖，血脂异
常，糖尿病、高血压等老年性疾病呈现了年轻化趋势
• 心脑血管病猝死不鲜；
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• 05年8月46岁的著名演员高秀敏在家突发心脏病去世； • 05年7月2日特型演员古月突发心肌梗塞抢救无效去世； • 06年12月相声大师马季在家中突发心肌梗塞幸去世； • 07年6月相声大师候耀文在家中突发心肌梗塞去世