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一生活宿舍：

人就这么一辈子

我常以"人就这么一辈子"这句话告诫自己并劝说朋友。这七个字，说来容易，听来简单，想起来却很深沉。它能使我在软弱时变得勇敢，骄傲时变得谦虚，颓废时变得积极，痛苦时变得欢愉，对任何事拿得起也放得下，所以我称它为"当头棒喝"、"七字箴言"。——我常想世间的劳苦愁烦、恩恩怨怨，如有不能化解的，不能消受的，不也就过这短短的几十年就烟消云散了吗？若是如此，又有什么解不开的呢？

人就这么一辈子，想到了这句话，如果我是英雄，便要创造更伟大的功业;如果我是学者，便要获取更高的学问;如果我爱什么人，便要大胆地告诉她。因为今日过去便不再来了;这一辈子过去，便什么都消逝了。一本书未读，一句话未讲，便再也没有机会了。这可珍贵的一辈子，我必须好好地把握住它啊！

人就这么一辈子，你可以积极地把握它;也可以淡然地面对它。想不开想想它，以求释然吧！精神颓废时想想它，以求感恩吧！因为不管怎样，你总是很幸运地拥有这一辈子，

不能白来这一遭啊。

珍惜所有遇见

人的一生是漫长的，我们总在不停遇见与离别之间徘徊、反复。很荣幸地遇见某些人，彼此相识、熟悉、牵挂、思念，到了最后，随着时光的推移，有一些人来了，又去了；有一些人留下，又走了；然而，我们要懂得珍惜每一次的遇见，珍惜所有踏过生命里的足迹。

某一些事，某一些人，在我们的心里形成瞬间成永恒的影映，我们会因此哭或笑，然后就那般安静下来，一颗心恬然自得。生命就是这样一场又一场的际遇，只是多么希望我们都能够在这场际遇里，收获自己内心最渴望的那一缕情愫，满足自己的需求。

坚定、坚强、执著、淡然、随缘，无论我们的生命里那些曾心心相惜的人来与不来，在与不在，愿我们都能够站成优雅的姿态，守护在自己的心灵后花园里，不离不弃、不远不近、默然相守、寂静欢喜。

开始懂了，原来缘分大多时候可遇不可求，遇见了就好好珍惜，失去了也不曾遗憾。

二学习：

培养“笑”的能力

常言道：人生不如意事，十有八九。若遇不如意、不顺心，则懊恼、沮丧、失望，那人生将多么灰暗沉重！因此，哭不如笑。笑对人生，方是正道。

遇到不如意的事儿，还要笑，还能笑，体现从容的气度，折射快乐的心态，反映广阔的胸襟。这是一种能力，更是一种境界。

笑对挫折、笑对人生，应有“三不”。

一为，愿望不“理想化”。

人生在世，不能没有愿望，有愿望才有动力。但愿望不可太理想化，可望不可即，纵然完美，也是镜花水月，徒增烦恼而已。譬如，上学，须名校；工作，须名城；仕途，须直升。即使是个人生活，也要样样称心、事事如意：要房，有房；要车，有车；妻子，娇人；儿子，骄子……

世界上的一切好事，不能都集中于一人身上。似牡丹花朵大，就不可能再如枣花果实多。鱼与熊掌总是难以兼得。在

人生的旅途中，要想一帆风顺，一路绿灯，非不愿也，实不能也。平原加丘壑才是大地，优点加缺点才是人生。明乎此，遇到不如意事才能坦然面对，粲然一笑。

二为，行为不“鸵鸟化”。

人生路上有不测，前进途中有竞争，这都很正常。碰到这样的情况，不必学鸵鸟，把头埋到草里、沙中。不直面坎坷，不正视困难，“眼不见，心不烦”，这样的笑，不是开心快乐，而是自欺欺人。

人生总有起伏，有上坡就有下坡，有成功也有失败。成功了，有经验自然值得庆贺、快乐；失败了，有教训是经验之基。甚至可以说，在很多时候，失败更激人奋进，教训更令人长进。生活的实践启示我们，教训是金，成绩是银，不能重银不重金。

三为，节奏不“随意化”。

生活要前进，前进有节奏。节奏的科学，正在这“哈哈哈”的笑声之中。据研究，每一声“哈”大约持续1/15秒，每1/5秒重复一次。这种节奏，让笑真正成为快乐之笑。反之，打乱节奏，失去韵律，笑声更快或更慢，就变味、走样，成了奸笑、冷笑，甚至喘气、呻吟。

生活亦如此：过了，易变味；久了，易生涩，只有富于节奏，适时适度，才能让人产生快乐感、满足感。那种“三天打鱼，两天晒网”的干法，那种始终把弦绷得很紧的唱法，都不

是笑对人生的常态。

这“三不”，实质上是对不合实际、不合社会、不合生命的惰性、刻板、造作等不和谐现象的纠正。“三不”，让笑不仅是积极的情感反应，更成为健康的实践活动。这种活动，讲科学、讲责任，重实践、重学习，求积累、求上进，不仅可以打破横隔在眼睛与实际之间的帷幕，使人积极恢复灵活生命，积极适应社会环境，而且可以发现生活其实很精彩、很有味、很有趣，从而直觉到深层的现实和生命的绵延，保持与社会同呼，与生活共吸

如何成为自己的加油站

●明确两个决定性因素

早日到达目的地，只有两个决定性因素——方向和速度。其他都是次要和无关因素。方向明确的前提下，要专注

于加油、提速；一旦方向迷失，赶快先停住，否则越加油离目的地越远。

●只收集有用的原料

原料简单化，坚持只收集有利于方向和速度的原料，其他不利的或中性的都算作没用的原料，没用的一概排除。

●不出品“鼓励”和“安慰”，只出品“解决方案”

无论自己还是别人，如果只是想不定时地加点“鼓励”和“安慰”的话，即使频繁加油，也走不了太远。在前进过程中，要想提速快，就应该放弃过多的“鼓励”“安慰”，一路只补充“解决方案”。

●自己为自己加油，不依赖、少寻求他人的加油站

寻找会浪费时间，依赖会造成等待，都会影响前进的方向和速度。依赖会催生前进中的不安全感，而且，依赖真的不安全。

●强大的动力还要来自发动机本身过硬，如果实在动力弱，坚持就是好的

车小，加油站小，都不是问题，问题是要一直朝前跑，朝对的方向跑。

以上其实就是大家都在说的正能量，就是先要方向清晰，后建立加油站而已，对己对他人，要么不出声，出声就是呐喊向前；励志是因为有志在先，正能量是因为有地方真正想去，而还在自我纠结和反复的一团，并不是正能量和负能量在斗争，尚是盘古开天辟地之前的混沌而已。

所谓正能量，是观念与决心，也是活法与做事方法。尤其，真正的正能量可以独立存在，酝酿生长和发散，未必需要和负能量在一个肌体里相伴而生，更没有抵消、削弱的抢夺过程，因为当事物需要前行时，只有正能量在参与决策。方向与速度，让正能量成为一件非常明确的事，不经暧昧，不需犹豫，不会飘忽不定。

正能量支持我们做了很多事情，如作者说的，方向的确很重要，并且方向的正确度也很重要。不确定方向，一切都是瞎忙活；确定错了方向，那一切都是白忙活。所以，在最初的起步哪里不能失误。然后，针对性的用最有效的方法，抛弃没用的，保证给自己能量的速度，才能更好的支持自己。