六气解助读
六字音气祛病,“吹、呼、嘻、呵、嘘、呬”的作用
六字音气祛病,“吹、呼、嘻、呵、嘘、呬”的作用运用音气治病的六气的治病法嘴里轻柔而且缓慢地念“吹、呼、嘻、呵、嘘、呬”这六个字,念时只动嘴出气而不出声,耳朵当然就听不到嘴里所念的声音了。
因为这六个音念得很轻,感觉上好像有很柔和的气缓缓地流过舌头和牙齿。
所念得气虽然轻柔,但心中却全神贯注,字字分明。
而且心里要放轻松,不可紧张。
念“嘘”可以治肝脏的疾病念“呵”可以治心脏的疾病念“呬”可以治肺部的疾病念“吹”可以治肾脏的疾病念“呼”可以治脾脏的疾病念“嘻”可以治三焦的疾病到底“三焦”是什么呢?三焦也就是现在所说的消人系统或消化的路线,“焦”就是焦腑的意思,三焦包括上焦、中焦、下焦。
上焦在嘴巴以下,胃部以上,主要的功能在于便利食物的输送。
中焦在胃里,主要的功能在使食物便于消化。
下焦在膀胱上面,主要的功能在于排泄。
用死背的方式,较不容易把这六个字和所对治的脏腑记牢。
如果我们能把下面这一首偈背诵起来,就轻松多了:心配属呵肾属吹脾呼肺呬圣皆知肝脏热来嘘字至三焦壅处旦言嘻这六个字奥妙无穷,不但可治好五脏的疾病,而且也可以治疗身体机能的不调顺。
例如:身体感觉到冷时,可以用“吹”来治。
身体感觉热时,用“呼”来治。
百节疼痛和风邪用“嘻”来治。
烦胀上气,用“呵”来治。
有痰阴,用“嘘”来治。
疲劳厌倦,则用“呬”来对治,简而言之,“吹”可去寒,“呼”可去热,“嘻”可去痛,“呵”可去烦,“嘘”可散痰,“呬”可补劳。
春天用“嘘”来治肝脏的疾病,夏天用“呵”来治心脏的疾病,秋天用“呬”来治肺部的疾病,冬天用“吹”来治肾脏的疾病。
这样,效果会特别好。
“呼”治脾脏的疾病和“嘻”治三焦的疾病则四季通用。
还有,六气也可以治同一脏的疾病。
五脏之中任何一个内脏,有冷就用“吹”来治,有热用“呼”来治,有痛就用“嘻”来治,有痰就用“嘘”来治,虚劳无力用“呬”来治。
六字呼吸
呼,吹,嘘,呵,嘻,呬正确读音六字诀呼吸已经流传了一千多年,在民间和中医界都有广泛的影响,它是我国古代应用呼吸锻炼配合发音的方法强身健体、治病疗疾的一个典型例子。
陶弘景像从文献上查找,六字诀呼吸最早出现在南北朝时期梁代陶弘景所著的中医养生专著《养性延命录》中。
《养性延命录》中的“服气疗病篇”说:“纳气有一,吐气有六。
纳气一者,谓吸也;吐气六者,谓吹、呼、唏、呵、嘘、呬,皆出气也。
”这就是六字诀的原型。
从南北朝以后,历朝历代都有关于六字诀的文献记载,内容大同小异,六个字的发音差别不大,但它们所配合的脏腑却不尽相同。
可以说,众多的医学家和养生家对六字诀发音呼吸锻炼方法的推广和发展均作出了积极的探索和贡献。
明朝以后,六字诀发音呼吸锻炼的方法还配合上了动作,扩大了这项锻炼方法的操作内容,使呼吸、发音、动作有机配合,不但加强了疗效,而且增加了趣味性,使之更有利于学习和流传。
这里从呼吸锻炼的角度介绍六字诀,不介绍动作,尊重古代六字诀的原貌。
此外,六字诀在古代多用于治病疗疾,其中的医学内容较多,这里的介绍则侧重于增进健康,已适用于大多数读者,对专门的医学内容,只做通俗和简要的介绍。
(1)操作要点与机理六字诀呼吸的操作关键是把握好发音口型。
①正确发出6个不同声音六字诀的发音是6个不同的声音,它们是嘘(Xu)、呵(He)、呼(Hu)、呬(Si)、吹(Chui)、嘻(Xi)。
这6个发音都是平声,发音时拖长音,持续于整个呼气的过程。
因此,发音时要特别注意韵母,也就是拖长后的尾音不要“跑调”。
正确地发出这6个不同的声音十分重要。
依据中医理论的五行学说,这6个发音分别对应于人体的脏腑,其中“嘘”对应于肝,“呵”对应于心,“呼”对应于脾,“呬”对应于肺,“吹”对应于肾,“嘻”对应于三焦。
肝、心、脾、肺、肾是五脏,这大家比较熟悉,但前面已经讲过,中医的脏腑与西医的脏器并不完全对等。
六字诀发音与脏腑的对应主要是对功能性对应,并不是对脏器的结构产生直接影响。
中医养生“六字诀”:嘘呵呼呬吹嘻
中医养生“六字诀”:嘘呵呼呬吹嘻运气养生是中医一直推行的养生方法之一,春节万物复苏,是最适宜养生的季节。
调理好“肝、心、脾、肺、肾、三焦”的春季健康,就能守护好一年的健康。
中医用“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”6个不同字的发音口形吐气,造成胸腹部不同压力,对这六大部位做养生,保证健康。
中医养生“六字决”:嘘呵呼呬吹嘻六字诀是一种吐纳法。
它是通过嘘、呵、呼、呬、吹、嘻六个字的不同发音口型,唇齿喉舌的用力不同,以牵动不动的脏腑经络气血的运行。
六个汉字的标准口型及相应脏腑关系如下表所示:嘘xū:肝牙目疾、肝肿大、胸胁胀闷、食欲不振、两目干涩、头目眩晕等症。
呵hé:心舌心悸、心绞痛、失眠、健忘、盗汗、口舌糜烂、语言塞等心经疾患。
呼hū:脾喉腹胀、腹泻、四肢疲乏,食欲不振,肌肉萎缩、皮肤水肿脾经疾患。
呬shī:肺齿口干咽痛、痰多等肺经疾患。
吹chuī:肾唇腰膝酸软,盗汗遗精、阳痿、早泄、子宫虚寒等肾经疾患。
嘻xì:三焦牙三焦不畅而引起的眩晕、耳鸣、喉痛、胸腹胀闷、小便不利等疾患。
呼吸分三个阶段第一阶段,自然呼吸调整。
吐字发声前,呼吸调匀;第二阶段,深呼吸,这是胸式呼吸;第三阶段,吐字发声呼气,此时要以饱满、绵长、徐缓的发音来配合逆腹式呼吸。
在吐字发声前的深呼吸阶段,可以伴随练习提肛运动。
六字诀每个字的发音是6次,整套练习就是36次吐字呼吸,整套练习约15分钟,期间也伴随着做了36次的提肛运动。
注意:六字诀并非人人都适合。
若练习过程中出现烦躁、颤抖、心慌等不适时,就说明不适合练习六字诀,应马上停止练习。
六字诀词条已锁定六字诀[1]是在呼气的同时,结合默念“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”六个字的读音进行锻炼的气功功法。
又称“六字气诀”、“六字延寿诀”、“祛病延年六字诀”和“六字呼吸法”等。
如为了季节养生或治疗,可采用季节用字法,春季做嘘字以清肝明目,夏季做呵字以清心火,秋季做呬字以润肺金,冬季做吹字以滋肾水,一年四季做呼字,以利于脾胃运化。
六字诀真气运行吐纳法
六字诀——真气运行吐纳法李少波真气运行西安推广中心徐耀东六字诀也称六字气诀,是我国古代流传下来的一种真气运行进行吐纳的一种养生方法。
因功法操作的核心内容为呼吸,吸有一,呼有六,呼有六是呼气吐字(念诀),诀有六种不同的变化,故被称为“六字诀”或“六字气诀”。
六字诀用“嘘(属木应肝)、呵(属火应心)、呼(属土应脾)、呬(属金应肺)、吹(属水应肾)、嘻(应三焦)”。
六字分别与相应脏腑相应,某经有病即念相应之字治之,可防病于未然,治疗于方始,方便易行,疗效显著。
明代太医龚延贤在其医书《寿世保元》中指出:“六字气诀,治五脏六腑之病。
其法以呼字而自泻去脏腑之毒气,以吸字而自采天地之清气以补之,当日小验,旬日大验,年后万病不生,延年益寿。
”一、六字诀流传的悠久历史六字诀养生法在我国流传已有悠久的历史。
据《道藏玉轴经》记载:五脏六腑之气,因五味薰灼不和,又六欲七情,积久生疾,1内伤脏腑,外攻九窍,以至百骸受病,轻则痼癖,甚则盲废,又重则丧亡。
故太上悯之,“以六字气诀治五脏六腑之病”。
这就明确指六字诀为老子所创,庄子曾指出:“吹响呼吸,吐故纳新,熊经鸟伸,为寿而已矣。
”可见从创编传承至今已有二千三百多年历史。
后名医华佗继承六字诀并传授给其弟子吴普,在授广陵吴普《太上老君养生诀?服气吐纳六气第二》中指出呬:呬主肺,肺连鼻,五脏受风即鼻塞,有疾作,呬吐纳治之。
呵:呵主心,心连舌。
五脏心热,舌干,有疾作,呵,吐纳治之。
呼:呼主脾,脾连唇,论云:脾温即唇焦,有疾作,呼,吐纳治之。
嘘:嘘主肝,肝连耳,论云,肝盛即目赤,有疾作,嘘,吐纳治之。
吹:吹主肾,肾连耳,论云:肾虚即耳聋。
有疾作,吹,吐纳治之。
嘻:嘻主三焦,有疾作,嘻吐纳治之。
据《宋史?艺文志》载《华佗老子五禽六字气诀》中医古籍出版社2007年版钱超尘、温长路主编。
即在南北朝时,陶弘景《养性延命录》中,有这样的描述:“纳气有一,吐气有六。
纳气一者谓吸也,吐气六者谓吹、呼、唏、呵、嘘、呬,皆出气也。
健身气功六字诀口令图文详解
健身气功六字诀口令六字诀是一个极简单又很古老的功法,其中的六字即“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”。
通过正确地口型呼此六字,其发音所产生的气流振动能激发相应器官(肝、心、脾、肺、肾及三焦所包括的器官)产生共振,促使其相应器官快速排病,并能激发其相应气机,促进经络运行,补气扶正。
六字诀治病见效快、效果好,养生保健功效显著,所以自古不仅为中医所推崇,而且为道家、佛家、武术家所接受,并在中医、道家、佛家、武术界广为流传。
关于六字诀的记载最早见于战国时的庄子(约前369-前286年)的《庄子·刻意》:“吹呴(xu)呼吸,吐故纳新,熊径鸟伸,为寿而已矣。
”在西汉时期《王褒传》一书中,也有“呵嘘呼吸如矫松”的记载。
六字诀较为完整的记载最早见于南北朝时期著名道士、医药学家陶弘景(456~536年)的《养性延命录•服气疗病篇》及隋代京黑先生所撰的《神仙食气金柜妙录》:“时寒可吹,时温可呼。
委曲治病,吹以去寒;呼以去热;嘻以去风,又以去痛;呵以去烦,又以下气;嘘以散滞;呬以解极(劳极)”。
唐代著名道士、医药学家孙思邈(541或581~682年)的《孙真人卫生歌》:“春嘘明目本扶肝,夏呵心火可自闭,秋呬定收金肺润,冬吹肺肾得平安,三焦嘻却除烦热,四季常呼脾化餐,切忌出声闻口耳,其功尤胜保神丹”。
在后来各个时期的医、道、佛家著作中,关于六字诀的治病养生作用多有记述,如《崇山太无先生气经》说:“…呬属肺,主鼻,有寒热和,依呬吐纳,兼皮肤疮病。
…”《赤凤髓》说:“…腰膝冷多阳道微,微微纵气以吹之,不用外边求药饵。
”《四时调摄笺》则言:“损有吸以补之法”。
若肝脏虚以“嘘”作吸气以补之,若心脏虚以“呵”作吸气以补之,若脾脏虚以“呼”字作吸气以补之,肾虚以“吹”字作吸气以补之,肺虚以“呬”字作吸气以补之。
《景岳全书》则言吸气发音补阳,呼气发音补阴,故“阴微不练吸,阳微不练呼。
”明代名医、明太医院医官龚廷贤在《寿世保元》中说:“…以六字诀治五脏六腑之病。
六字气决对五脏六腑的功效
【六字气决对五脏六腑的功效、发音口型及发音气】六字气决是一种祛病延年的呼吸吐纳法,根据四时、五行与脏腑经络之间的关系协调脏腑,此方法用“嘘、呵、呼、嘶、吹、嘻”六字,分别与肝、心、脾、肺、肾、三焦等脏腑经络相应。
某经有病,即用相应之字调之,可防患于未然,调之于病始,简便易行,疗效显著。
岳奇峰教授认为,六字气决通过人体的呼吸吐纳方法,吸入自然界之清气,呼出体内之废气以祛浊,为进一步扶养脏腑元气打下基础。
六字气决功效、发音口型及气息:嘘字调肝病法:嘘,读(xiu),双唇微微闭合,有横绷之力,舌尖向前,两边向中间微微卷起,舌体稍向后缩,上下齿之间有缝隙,气流出自牙齿间,舌两边的空隙间。
嘘字决可以对调目疾、肝肿大、胸肋胀闷、食欲不振、两目干涩、头晕目眩等。
呵字调心病法:呵,读(he),半张口,舌体微微上拱,舌边靠下牙,气出自于舌与上鄂之间。
呵字决调心悸、心绞痛、失眠、健忘盗汗、口腔糜烂、舌强语塞等心经疾患。
呼字调脾病法:呼,读(hu),口唇撮圆似桶状,舌平放前伸,舌体下沉,气流出自口腔部,经过撮圆的口唇。
呼字决调腹胀、腹泻、四肢乏力、食欲不振、肌肉萎缩、皮肤水肿等脾经疾患。
嘶字调肺病法:嘶,读(si)双唇微微向后收,上下牙齿相对,舌尖伸向上下齿缝内,气流出自于上下齿间。
嘶字决可清肺经郁热、治疗咳嗽等肺经疾病。
吹字调肾气法:吹,读(chui)双唇向两侧拉开收紧,舌微微上翘、舌体、嘴角后引,吹发音的口型与其它发音的口型不同之处是,发音期间口型有变化,是一个活动过程,气流出自于舌与唇之间。
吹字诀调腰膝酸软,盜汗遺精、阳痿、早泄、子宫虚寒等肾经疾患。
嘻字调三焦法:嘻,读(xi),双唇微开而稍向上扣,上下相对但不闭合,舌尖轻抵下齿,气出自于两边牙齿的缝隙。
嘻字诀调由三焦不畅而引起的眩晕、耳鸣、喉痛、胸腹胀闷、小便不利等疾患。
六字气决呼吸中的口型由唇、牙齿、舌以及两腮的综合活动而形成,鼻吸口呼,用顺腹式呼吸,六字气决呼吸锻炼是在呼气时发出声音,因此要求鼻吸口呼,而且由于重在发音调理脏腑,故呼吸的重点在呼气而不是吸气,锻炼时可以不管吸气,只细心端正口型,控制呼出的气流即可。
高中语文必修下册精品课件 第1单元 庖丁解牛
问题研讨 【任务一】 分析描写技巧 1.作者运用了什么表现手法来描写“解牛”场面? 参考答案:①运用视觉描写,写解牛的动作,手触,肩倚,足履, 膝踦,使之舞蹈化;②运用听觉描写,写解牛的声音,砉然向然、 奏刀 然,使之音乐化。突出表现庖丁解牛技艺的高超。
(2)一词多义 嘻,善哉( 形容词,很好 ) 善刀而藏之( 动词,揩拭 )
①善 虽有至道,弗学,不知其善也( 名词,好处 ) 陈康肃公善射( 动词,擅长 ) 择其善者而从之( 形容词,有益的 )
庖丁为文惠君解牛( 动词,分开,剖开 ) ②解 其为惑也,终不解矣( 动词,明白 )
师者,所以传道受业解惑也( 动词,解除,解答 )
2.课文先写庖丁解牛的场面,再写得“道”的原因,这样写有什 么好处?
参考答案:①先写解牛的精彩表演,容易吸引读者,给人留下 深刻印象;激起人们了解的兴趣,制造悬念。②便于读者由表 及里,由现象深入本质,更深刻地领会文章所要说明的道理。
【任务二】 挖掘写作意图 1.作者写解牛场面,为什么避而不谈实况——牛的挣扎之状、 血流之景、惨叫之声,而极写庖丁解牛的动作“合于《桑林》 之舞”,奏刀发出的声音“中《经首》之会”? 参考答案:说明庖丁的技艺确实出神入化。作者通过对庖丁 优美和谐的动作及悦耳的刀声的描写,使读者产生了急切了 解其绝技是如何取得的念头。从结构上看,写这个场面既形 象再现了庖丁的高超技艺,又为下文的申述作了自然的铺垫。
2.文惠君听庖丁介绍后,说自己懂得了“养生之道”,“解牛之 道”和“养生之道”有什么联系?
参考答案:虽然庖丁所说的“道”和文惠君所说的“道”不一样, 但在文惠君看来,社会如牛体,尽管矛盾复杂,斗争激烈,但总有 间隙可寻,只要像庖丁那样“以无厚入有间”,顺应环境,尊重规 律,回避矛盾,就能保全性命,养护精神。
六字诀读音
直为喉擦音,相当于今之拼音 h[x]。韵母部分, 西汉以前发音时嘴唇不圆,开口度由小至最大。汉代至六朝发音时圆唇, 开口度由小至较大,舌位由前往后缩。隋唐开口度变小,元代开口度更小,
主要元“唏”,《说文解字》:“笑也,一日哀痛不泣曰唏。”古书中此
字表示“笑”或哀伤时发出的声音。读音方面, 声母与“嘻”相同,韵母唐代以前肯定与“嘻”不同,大约入宋以后演变 与“嘻”完全同音了。“唏”的现代读音是 xī。
关于六个字的声母再补充说明一点,除“吹”以外,其他五个字都是 古代的“晓”母字,清初以前,这五个字都发喉擦音,清 初之后才有“嘘、 呬、嘻”变为舌面擦音。辅音中,喉音形成阻碍的位置最深,在共鸣器(口 腔)最里边,即气流从胸腔出来,成阻位置是生理上第一处能控制发声的地 方,喉音发音时与内腔的联系最紧密,生理上能感觉到内腔的协调运动。 据此,本文认为“嘘、呵、呼、呬、嘻”五字的读音,可能与描摹呼吸动
那么,古代汉语的声调特征如何呢?这个问题目前还缺乏理想的研究成 果。古人认识声调是南北朝的事,据史书记载,“四声”是齐梁时代沈约、 周颙等人提出来的,用“平上去入”四个字作代表,但没说明四个声调的 发音特征。直到明代,才有一个叫真空的和尚作《玉钥匙歌诀》,描写平 上去入四声的调值:“平声平道莫低昂,上声音呼猛烈强,去声分明哀远 道,入声短促急收藏。”虽然说得不太明确,但据此知道,平声发音是平 的,无高低起伏变化,去声应该是由高而低,由强变弱。遗憾的是,真空 描写的是他当时口语中的四声呢,还是更古时候的四声呢?不得而知。我们 推测,当时沈约、周颙选用“平上去入”四字作四声的代表字,是有意思 的。
的读音,进而确定六个字的现代读音。希望有助于广大健身气功习练者对 六字诀功理功法的理解。
养生气功六字诀详解
养生气功六字诀-----详解养生气功六字诀-----详解2013-01-17 12:13:39| 分类:康健人生|字号订阅以六个字的读音与意守、体势相结合进行呼吸锻炼,以调整内脏功能为主的气功功法。
又称“六字气诀”、“六字延寿诀”、“祛病延年六字诀”和“六字呼吸法”等。
本法始见于南北朝时期陶弘景的《养性延命录》中,尔后历代养生文献多有记载。
南宋时期的《太上玉轴六字气诀》对此功法有较详细的记述。
一、六字诀功法的起源六字诀功法历史久远,流传广泛,从文献考证的依据看,六字诀最早见于南北朝时期梁代陶弘景所着的《养性延命录》。
陶弘景是当时着名的道家修炼人士,同时也是一位着名的中医学家。
陶氏夙好养生,收集和整理了南朝以前历代有关养生的论述,辑成《养性延命录》。
在《养性延命录》中的“服气疗病”部分记载:“纳气一者,谓吸也;吐气六者,谓吹、呼、唏、呵、嘘、呬,皆出气也…… 委曲治病,吹以去热,呼以去风,唏以去烦,呵以下气,嘘以散寒,咽以解极。
”书中还指出:“心脏病者,体有冷热,吹呼二气出之;肺脏病者,胸膈胀满,嘘气出之;脾脏病者,体上游风习习,身痒痛闷,唏气出之;肝脏病者,眼疼愁忧不乐,呵气出之。
”这些记载即后世六字诀或六字气诀的起源。
二、六字诀功法的历史演化自陶弘景之后,历代都有关于六字诀的记述,在六字的发音及与脏腑的配合上,也有不少发展变化。
其中较有代表性的如隋代高僧智顗的《修习止观坐禅法要》、唐代孙思邈的《千金要方》、宋代邹朴庵的《太上玉轴六字气诀》、元代邱处机的《摄生消息论》、明代龚廷贤的《寿世保元》、清代尤先洲的《寿世青编》、近代张锡纯的《医学衷中参西录》等。
其中尤以宋代邹朴庵论述最详,他不但对呼吸和读音方法提出具体要求,“念时耳不得闻声”,“念闭低头闭口,以鼻徐徐吸天地之清气”,“吸时耳亦不得闻声”,还加了叩齿、搅海、咽津等预备功。
此外,明代以前的六字诀不配合肢体动作,只是单纯的吐纳功夫。
自明代以后,六字诀开始有了肢体动作,将吐纳与导引结合起来。
六离合释
[出华严经随疏演义钞] 谓一名之中。
有能所等互相混滥。
故须明此六种之释。
复以依主等皆有离合之意。
故云六离合释。
离合意者。
如依主释中。
以眼与识分说为离。
眼识通说为合。
持业中。
藏与识。
有财中。
金刚与人。
相违中。
眼与耳。
带数中。
五与蕴。
邻近中。
念与慧。
其意皆与此同。
一依主释,谓所依为主。
如言眼识。
眼是所依为胜。
识是能依为劣。
将劣依胜。
故名眼之识。
如臣依主。
能所相彰。
是为依主释。
(眼之识。
若云眼即识。
即属持业释也。
)二持业释,持谓任持。
业谓业用。
如说第八藏识。
识是本体。
藏是业用。
摄用归体。
体能持用。
藏即是识。
故名藏识。
体持业用。
是为持业释。
三有财释,谓从他所有。
以得其名。
如言金刚。
金刚本是护法之神。
因执金刚实杵。
得金刚名。
又如梵语俱舍。
华言藏。
藏有含藏之义。
以其含藏文义。
犹如世之库藏。
能积聚财物。
故名藏。
将他名以显己。
是为有财释。
四相违释,谓如说眼及耳等。
体性各别。
皆自为主。
犹如水火。
不相随顺。
两别双举。
故名相违释。
五带数释,谓法上度量。
以数显义也。
如说五蕴。
因数有五。
带起本数。
即名五蕴。
乃至二谛等法。
无不皆然。
体带数量。
故名带数释。
(五蕴者。
色蕴。
受蕴。
想蕴。
行蕴。
识蕴也。
二谛者。
真谛。
俗谛也。
)六邻近释,谓从邻近为名。
如说四念住。
本是以慧观察身受心法。
今云念者。
慧即拣择照了。
念即明记不忘。
以念与慧。
其义邻近。
故隐慧之名而言四念。
所谓隐己从他也。
又如意与识之类。
皆然。
故名邻近释。
(四念住。
即四念处。
一观身不净。
二观受是苦。
三观心无常。
四观法无我也。
)一、複合詞的分類以下綜合印度傳統對複合詞的看法(六離合釋),以及近代西方梵巴學者的意見,將之大分四類,細分七類,也就是對六離合釋再做歸納,成為三大類,並把不屬於該六種的歸入「句法複合詞」,另立一類。
下面便是這種分類的狀況:1. 並列複合詞、相違釋 (Dvanda samasa = Co-ordinative compounds)複合詞A-B彼此獨立,地位相等,其間沒有修飾關係,如 hatthi-gavassa- valavam = 象、牛、馬、騾,kesa-massum = 髮、鬚。
南怀瑾老师:用简单的六个音就能清理身体病气、调理脏腑
南怀瑾老师:用简单的六个音就能清理身体病气、调理脏腑天台宗小止观法中,有一个偈颂:心配属呵肾属吹,脾呼肺呬圣皆知肝脏热来嘘字至,三焦壅处但言嘻呵(管心脏)、嘘(管肝脏)、呼(管脾胃)、嘻(管三焦)、吹(管肾脏)、呬(管肺)。
在空气干净的地方,站着或打坐,用这六字之中的一个,作口形呼气,不要出声音,尽量呼,呼到不能再呼了(肚子瘪进去),嘴巴一闭,让它自然吸。
炼得累了,停下来做调息功夫。
此时就是小止观所谓“有觉有观”,感觉自己不呼不吸了,非常轻微,杂念少了,慢慢练习下去,身体内部会起各种变化。
*****修气的法门不是菩提道果,可是它可使我们易于证果。
天台宗小止观法门的六字:呵嘘呼嘻吹呬,是调整身体的,许多人都搞错了,现在重新示范一次:站着,肩膀一挂,两手随便一摆,气就到了,这是个关键。
以发“呵”字为例,只要意识,声音不必发出来,小肚子随着气呼出自然瘪进去,待把气呵光了,没有气可呵了,只要把声音停止,嘴巴一闭,鼻子自然会将气吸进来。
要多做几次,然后放下,听声音,听至呼吸与心念专一,杂念没有了,自然空了。
因一般人调息不容易调得好,不如先作粗猛的呼吸。
呼吸粗的叫风,细的叫气。
当气到达好像不呼不吸时,微细最微细的那个叫息。
天台宗的数息、听息、调息是讲息,不是讲风,也不是炼气。
《如何修证佛法》(东方出版社)-------------你呼吸出去了,所以修六妙门止观告诉你六个口诀很重要,这六字诀——呵、嘘、呼、吹、嘻、呬,非常有用。
这六个字发音,当你们修安那般那呼吸法的时候,你感觉到自己身体内部,心脏这里胸口难过,就用呵字。
但喉咙不出声音,从心脏这里呵……一口气呵完了,嘴巴一闭,气自然回转来。
你呵几次,胸口、心脏这里就打开了,病也出去了。
吹字是肾部,腰这里难过,气走不通,用吹字发音。
不是念出声音来,这个嘴形如吹箫、吹笛子(师示范),一口气把腰、肾脏所有毛病吹完。
吹到最后,嘴巴一闭自然呼吸,一两次以后这里就松开了。
“六字气诀”练习法
“六字气诀”练习法六字气诀嘘(xū)、呵(hā)、呼(hū)、呬(xì)、吹(chuī)、嘻(xi)六字气决法,是通过口呼,以影响肝、心、脾、肺、肾、三,除各该脏腑病邪的一种传统练呼为主的气功锻炼功法。
此功如按中医脏腑学说、五行说加以辨证施用,掌握得好,可收到满意的防病治病效果。
所以有的古人称之为去病延年六字法、六字延寿诀、太上玉轴六字气诀等。
六字气诀在《养性延命录》中一经出现,就与五脏密切相关。
如说心脏病者,用呼、吹二气出之:肺脏病者,嘘气出之;脾脏病者,唏气出之;肝脏病者,呵气出之。
以及吹以去风,呼以去热,唏以去烦,呵以下气,嘘以散滞,呬以解极等。
六字气诀法是练呼的呼吸方法,其具体操作,在《养性延命录》中比较简单,仅说嘘气出之,唏气出之,呵气出之等令气声逐字吹吐出之。
后经不断摸索,至南宋邹朴庵的《寿亲养老书》中,其操作方法已经完整,分小周、中周、大周三步进行,也提到了准备工作、坐时方向及注意事项等。
现述其临床操作法如下:1、准备工作:平坐或自然站式。
在子、丑、寅、卯、辰、巳的六阳时(半夜11时到次日下午前11时)时,可面向东;在午、未、申、酉、戌、亥(午前11时到半夜11时)时,可面向南。
做动功叩齿36次,搅海9次,鼓漱10余下后,用意送咽下去。
2、呼吸方法:稍低头撮口念字音,同时呼气,以吐出相应脏腑之邪气。
念字音时,耳不得闻,闻即气粗,反损脏腑之正气。
念毕呼尽后,稍仰头以鼻徐除吸进天地之清气,以充实脏腑本身之气,吸时耳也不得闻声,闻也气粗,也损脏腑本身正气。
3、默念次数:如六字通念,每字念6-12 次,如单独做某字诀,则可做36 次。
每天做一二次。
4、意念运用:要凝神净虑,意念贯注在默念字音及呼吸上,5、配合动作:可以配合,也可以不配合。
各字音的动作是:嘘字睁开双目,吸气时轻闭合;呵字两手轮流单举托天,吸气时放下;呼字撮口,吸气时口形还原;呬字双手托天,吸气时手放下;吹字双手抱膝,吸气时双手松开;嘻字可侧卧进(仍平坐或站也可)。
六字气诀——你弄明白了吗?
六字气诀——你弄明白了吗?六字诀,又称六字气诀,是我国古代流传下来的一种独特的健身养生方法。
健身气功·六字诀通过呼吸吐纳,并配合默念嘘(xū)、呵(hē)、呼(hū)、呬(sī)、吹(chuī)、嘻(xī)六种字音,来调整肝、心、脾、肺、肾、三焦气机,起到强壮脏腑、去除病邪、益寿延年的作用。
一、吐音今天我们学习六字诀,首先要用拼音来规范六个字的读音,六字诀最早出自南北朝时梁代陶弘景(456~536)所著《养性延命录·服气疗病篇》:“凡行气,以鼻纳气,以口吐气,微而引之,名曰长息,纳气有一,吐气有六。
纳气一者,谓吸也;吐气六者,谓吹、呼、唏、呵、嘘、呬,皆出气也。
”说明六字诀从产生开始,就特别要求发音清晰准确,这必然要求规范六个字的读音。
古人对吐气发声的详细规定,对今天我们练习健身气功·六字诀不无裨益。
吐气发声是六字诀独特的练功方法,因此应特别注意口型的变化和气息的流动。
气息通过喉、舌、齿、牙、唇时的流动线路与口型的变化密切相关。
六种口型产生特定的六种气息运动方式,进而对内气与相应的脏腑功能产生影响。
因此,习练者必须注意口型的要求,校准口型。
口型的正确与否体现在两个方面:一是出声时体会字音是否准确;二是体会每个字的正确口腔气流流动方式。
二、五音“五音”是古代声乐理论中的一个重要概念,它的出处最早见于梁代顾野王《玉篇》的《五声音论》。
五音在历史上有两种不同的含义,一是指音阶上的五音:宫、商、角、徵、羽,如《孟子·离娄上》中“不以六律,不能正五音”、屈原《九歌·东皇太一》中“五音纷兮繁会”,按照五行理论,这五个音阶对应着五行、五脏,也对应着六个字诀。
五音的另一种含义是指音韵学中的喉、舌、齿、牙、唇五个音类。
中国传统声乐理论借鉴了音韵学上的五音分类,并与歌唱实践相结合,总结出了古代声乐演唱的“五音”规范。
健身气功·六字诀在发声吐气的方法中也采用了这些分类法,声出于喉为喉音,出于舌为舌音……在练习健身气功·六字诀时,要兼顾到上面的两种五音理论。
2012中医执业医师考试辅导:运气学说六气之客气
客⽓是各年⽓候上的异常变化:因其年年有转移,与主⽓之固定者不同,亦犹“客”之往来⽆常,故称客⽓。
客⽓也分为六步,即司天之⽓,在泉之⽓,左右四间⽓。
推算客⽓必须了解三阴三阳和司天在泉四间⽓的含义。
1.三阴三阳客⽓推移是以阴阳⽓之多少为先后次序的。
即厥阴(⼀阴)—)少阴(⼆阴)⼀太阴(三阴)⼀少阳(⼀阳)呻阳明(⼆阳)—)太阳(三阳)。
按着三阴三阳顺序再配以⼗⼆地⽀、六⽓和五⾏,来推算客⽓。
推算各年的司令客⽓(司天之⽓),是以值年地⽀为基础的,“⼦午之岁,上见少阴;丑未之岁,上见太阴;寅申之岁,上见少阳;卯⾣之岁,上见阳明;⾠戌之岁,上见太阳;巳亥之岁,上见厥阴”(《素问·天元纪⼤论》。
可见,每年的年⽀,凡逢⼦和午,不论天⼲是什么,客⽓均属少阴司天,丑和未年属太阴司天,其余类推。
相配以后是⼦午少阴君⽕,丑未太阴湿⼟,寅申少阳相⽕,卯⾣阳明燥⾦,⾠戌太阳寒⽔,巳亥厥阴风⽊。
依此次序逐年推移,六⽓六年⼀循环,地⽀⼗⼆年⼀循环,周⽽复始,六⼗年中地⽀轮⽤五周,六⽓循环⼗周。
总之,客⽓六步的次第,是以阴阳为序,三阴在前,三阳在后。
其推移顺序是:⼀阴厥阴风⽊,⼆阴少阴君⽕,三阴太阴湿⼟;⼀阳少阳相⽕,⼆阳阳明燥⾦,三阳太阳寒⽔。
可以概括为“厥少太,少阳太”六个字。
2.司天在泉,左右间⽓司天在泉是值年客⽓在这⼀年中主事的统称。
主管每年上半年的客⽓称为司天之⽓,主管每年下半年的客⽓为在泉之⽓。
左右间⽓,就是在司天之⽓和在泉之⽓左右的⽓。
六⽓分作六步来推移,司天之⽓占⼀步,司天之⽓的左边⼀步是司天左间,司天之⽓右边⼀步是司天右间;在泉之⽓占⼀步,在泉之⽓的左边⼀步是在泉左间,在泉之⽓的右边⼀步是在泉右间。
司天之⽓的左间右间和在泉之⽓的左间右间加在⼀起,就是四间⽓。
司天在泉加上左右间⽓,共为六⽓,是客⽓六步运动的⽅式。
值年客⽓逐年推移,因此,司天在泉四间⽓也每年不同。
司天在泉左右间的推算⽅法:根据前述地⽀配三阴三阳的规律进⾏推算。
六字诀气功
六字诀气功中医世界│首页•治病的六字诀气功:肝脏:发“嘘”音(需,ㄒㄩ),(治肝与胆的疾病)心脏:发“呵”音(喝,ㄏㄜ),(治心与小肠的疾病)脾脏:发“呼”音(忽,ㄏㄨ),(治脾与胃的疾病)肺脏:发“呬”音(四,ㄙˋ),(治肺与大肠的疾病)肾脏:发“吹”音(炊,ㄔㄨㄟ),(治肾与膀胱的疾病)三焦:发“嘻”音(西,ㄒㄧ),(治三焦与心包的疾病)•鼻子吸气,嘴巴徐徐吐出。
吐气时嘴巴要做出六种声音的嘴型来吐气,但是不能发出声音来。
也就是,心中有声,嘴巴无声,吐气要细长缓慢,不能让耳朵听到这六种发音。
•为什么气功总是讲求呼吸要细长缓慢?因为放慢呼吸可以减缓脑波的频率,使脑波从激情的γ波(30-60Hz)降到警戒紧张的β波(12-30Hz),然后再降到安静放松的α波(7-12Hz)。
(注:1Hz=每秒振荡1次的频率)。
据研究,呼吸速度如果降到每分钟低于8次时,脑下垂体就开始完全地分泌。
如果再降到每分钟低于4次时,松果体就开始作用,身体也逐渐进入冥想状态。
这些腺体分泌量的增加意味著身体自癒力的提升。
•如果是在室内练功,空气一定要流通,不能密不通风,否则吐出的废气无法消散出去,新鲜的空气也无法补充进来,整个房间臭气弥漫,自己吸自己的废气!如果觉得寒冷,不妨穿长衣长裤。
•可以配合十二时辰练习。
例如:依照上表可知,23~03点,最适合练习“嘘”字吐气法。
不过,我们不可能在吃饭睡觉的时间也练习,所以,有些时辰所对应的六字诀,只好利用其它时间来练习了。
•可以依五行顺序练习:肝(木)→心(火)→脾(土)→肺(金)→肾(水)→三焦(五脏通练)•可以依四季加强某个脏器的练习:肝(春),心(夏),脾(长夏),肺(秋),肾(冬),三焦(四季通练)。
•可以针对生病的脏腑加强练习。
例如:心脏不好,平时就勤练“呵”字吐气法。
•气功大师马礼堂的看法:多年临床经验证明,开始初学时,一定要出声,这样可以使气通顺,通过发音才能正确掌握口型。
解读五运六气之六气奥秘
解读五运六气之六气的神奇解读五运六气之六气的神奇《破解五行》节选作者 : 容建平解读六气六气是什么 , 六气是指风、寒、暑、湿、燥、火这六种各有不同特点的自然天气现象,简称为“六气”。
六气是大地上的风云变化,是人们在平时生活中常常接触到的天气现象,六气固然有各自的表现特点,形成各自独立的性质功能,但从实质上剖析,六气共同由阴气阳气互相运动变化而制造出来,阴气阳气在互相消长的量变过程中,由量变惹起质变,在不同的质变范围内,形成六个各个特点的波段,这些波段分别以风、寒、暑、湿、燥、火为特点,在地球的近地大气层上显示出来。
六气有这样的特点,它主要确立在以一年时间为基础,对整年进行分段统管的六气变化,而出此刻每个月支、每天支、每时支周期上的变化,则不称为六气。
六气的详细统治方式,是在每一年中间,将四时区分为均匀的六个时段,风、寒、暑、湿、燥、火各据有此中的一个时段,每个时段的时间为两个月。
古代人将统治这六个时段之气,依照摆列次序分别称之为初之气、二之气、三之气、四之气、五之气、终之气,初之气统管正月和二月,二之气统管三月和四月,三之气统管五月和六月,四之气统管七月和八月,五之气统管九月和十月,终之气统管十一月和十二月。
虽然阴气阳气的互相运动变化在制造出六气,但又是谁在制造这阴阳运动变化呢 , 追根寻底,是天上的五运在幕后策划,天上五运之气被地球汲取后,再经过转变,于是生成了六气,人们应当注意到这样的天地对应关系,在一年之中,五运之气制造出初运、二运、三运、四运、五运,按次序统辖每一年中的有关时空,遇到五运的影响,地上产生出初之气、二之气、三之气、四之气、五之气、终之气,与其遥呼相应,在天运和地气之间,金运和燥气有相同性质,木运和民风有相同性质,水运和冷气有相同性质,火运和火气有相同性质,土运和湿气有相同性质,暑气的实质为火,所以它也和火气相同,同火运相对应。
假如再从深一层次剖析六气的形成原由,发现地球在制造六气过程中的阴气阳气互相量变过程,同两个方面的要素有关,一是同天上的五运变化有关,二是同地球在地支轨道上的运行有关,天上统运五气的影响再加上大地的自行运动,共同制造出了六气。
六字诀的正确发音,六字诀的功效与作用
六字诀的正确发音,六字诀的功效与作用六字诀的正确发音是什么?六字诀,即六字诀养生法,是我国古代流传下来的一种养生方法,为吐纳法。
它的最大特点是:强化人体内部的组织机能,通过呼吸导引,充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病的侵袭,防止随着人的年龄的增长而出现的过早衰老。
下面我们来详细的看看六字诀的功效与作用,希望能帮到有需要的朋友。
六字诀是一种吐纳法。
它是通过呬、呵、呼、嘘、吹、嘻六个字的不同发音口型,唇齿喉舌的用力不同,以牵动不同的脏腑经络气血的运行。
预备式两足开立,与肩同宽,头正颈直,含胸拔背,松腰松胯,双膝微屈,全身放松,呼吸自然。
呼吸法顺腹式呼吸,先呼后吸,呼所时读字,同时提肛缩肾,体重移至足跟。
调息每个字读六遍后,调息一次,以稍事休息,恢复自然。
一、嘘字功平肝气嘘,读(xū)。
口型为两唇微合,有横绷之力,舌尖向前并向内微缩,上下齿有微缝。
呼气念嘘字,足大趾轻轻点地,两手自小腹前缓缓抬起,手背相对,经胁肋至与肩平,两臂如鸟张翼向上、向左右分开,手心斜向上。
两眼反观内照,随呼气之势尽力瞪圆。
屈臂两手经面前、胸腹前缓缓下落,垂于体侧。
再做第二次吐字。
如此动作六次为一遍,作一次调息。
嘘气功可以对治目疾、肝肿大、胸胁胀闷、食欲不振、两目干涩、头目眩晕等症。
二、呵字功补心气呵,读(hē)。
口型为半张,舌顶下齿,舌面下压。
呼气念呵字,足大趾轻轻点地;两手掌心向里由小腹前抬起,经体前到至胸部两乳中间位置向外翻掌,上托至眼部。
呼气尽吸气时,翻转手心向面,经面前、胸腹缓缓下落,垂于体侧,再行第二次吐字。
如此动作六次为一遍,作一次调息。
呵气功治心悸、心绞痛、失眠、健忘、盗汗、口舌糜烂、舌强语言塞等心经疾患。
三、呼字功培脾气呼,读(hū)。
口型为撮口如管状,舌向上微卷,用力前伸。
呼字时,足大趾轻轻点地,两手自小腹前抬起,手心朝上,至脐部,左手外旋上托至头顶,同时右手内旋下按至小腹前。
呼气尽吸气时,左臂内旋变为掌心向里,从面前下落,同时右臂回旋掌心向里上穿,两手在胸前交叉,左手在外,右手在里,两手内旋下按至腹前,自然垂于体侧。
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卷二.六气解中医认为人生病无外乎内感、外伤两种途径,而内感外伤的对象归结为六气:风、热、暑、湿、燥、寒。
天有六气,地有五行,在天成像,在地成形,六气乃五行之魂,五行即六气之魄。
人为天地之中气,秉天气而生六腑,秉地气而生五脏。
所以六气五行皆备于人身,内伤者,病于人气之偏,外感者,因天地之气偏,而人气感之。
在天的六气人体都有相应的感应,通过人体的12正经来感应这六气,这六气与五行也有对应关系,其中火分为君火、相火,分别对应热和暑,风对应木,金对应燥,水对应寒,土对应湿。
六气按阴阳来划分,则为厥阴风木、少阴君火、少阳相火、太阴湿土、阳明燥金、太阳寒水。
六气名目在天的厥阴风木之气,人体通过足厥阴肝经感知,所以相应的关系有:厥阴风木--足厥阴肝少阴君火--手少阴心少阳相火--手少阳三焦太阴湿土--足太阴脾阳明燥金--手阳明大肠太阳寒水--足太阳膀胱六气本来有12经来感应,为什么会只呈现6经对应?因为在天的一气对应人体的两经,但这两经有从化关系(主次关系),比如厥阴风木对应足厥阴肝经和手厥阴心主,因为肝经属乙木,木气很盛,心主属相火是木气之子,还在萌芽状态,所以从属于肝经,表现出来就是六气的风。
其他类似。
六气分阴阳有三阴三阳,三阴对应三个脏经,三阳对应三个腑经,按五行属性对应。
人体这六气如果不生病则处于一个调和状态,一气都看不到,如果病了则会看到一气,比如厥阴病则见风,少阳病则见暑,少阴病则见热,太阴病则见湿,阳明病则见燥,太阳病则见寒。
见到了这六气中的一气,都是因为相应的五行中相克和被克的属性偏虚所致。
比如厥阴风盛,则所克的土和被克的金虚,少阳暑盛和少阴热盛都是因为金水虚,太阴湿盛因为水木虚,阳明燥盛因为木火虚,太阳寒盛因为火土虚。
1.厥阴风木:风者,厥阴木气之所化也,在天为风,在地为木,在人为肝。
自然界木气的属性是生长,生于肾水(癸水)而长于脾土(己土),水土温和则肝木发荣,木静则风恬,如果水寒土湿则木气生长不好,也就导致木郁而风生。
如果木气的这种生长不顺利则会产生郁怒,导致克制脾土,风动而生疏泄。
一般腹痛下利、忘汗失血的症状都是因为风木疏泄所致。
肝藏血而华色,主筋而荣爪,风动则血耗而色枯,爪脆而筋急。
凡眦黑唇青,爪断筋缩之证(中风、筋骨萎缩等),皆风木之枯燥也。
木为水火之中气,病则土木郁迫,水火不交,外燥而内湿,下寒而上热。
手厥阴心主,火也,木气畅遂,则厥阴心主从令而化风,木气抑郁,则厥阴心主自现其本气。
是以厥阴之病,下之则寒湿俱盛,上之则风热兼作,其气然也。
厥阴风木出现问题会有两个方面:木气过盛和木气不足,如果不足,则疏泄不及,会出现无汗、尿少、粪难、腹痛、胁痛、月经来迟等问题。
木气太盛,则疏泄太过,会出现自汗、尿多、遗精、发热、头晕、耳鸣、女人月经/白带早来等问题。
2.少阴君火热者,少阴君火之所化也,在天为热,在地为火,在人为心。
手少阴心,火也,足少阴肾,水也。
火升于水,是以癸水化气于丁火。
水化而为火,则寒从热化,故少阴之气,水火并统,而独以君火名也。
少阴一病,必寒水泛滥而火土俱负,其势然也。
至于上热者,此相火之逆也,火中有液,癸水之根,相火上逆,灾及宫城,心液消亡,是以热作。
凡少阴病热,乃受累于相火,实非心家之过。
而方其上热,必有下寒,以水火分离而不交也。
见心家之热,当顾及肾家之寒。
盖水火本交,彼此相交,则为一气,不交则离析分崩,逆为冰炭。
究之火不胜水,则上热不敌下寒之剧,不问可知也。
君火火之气,主宣通,宣通不及,则现血痹,神倦、口淡、血寒等病。
宣通太过,则现舌痛、喉痛、心跳、心烦等病。
宣通不及者,木火之气虚。
宣通太过者,中气虚,金气不降也。
3.少阳相火暑者,少阳相火之所化也,在天为暑,在地为火,在人为三焦。
三焦之火,随太阳膀胱之经下行,以温水脏。
君火升于足而降于手,相火升于手而降于足,少阳之火降,水得此火,而后通调,故三焦独主水道。
水之所以善藏者,三焦之火秘于肾脏也,此火一泄,陷于膀胱,实则下热而闭癃,虚则下寒而遗溺耳。
手之阳清,足之阳浊,清则升而浊则降。
手少阳病则不升,足少阳病则不降,凡上热之证,皆甲木之不降(即足少阳胆经),于三焦无关也。
相火本自下行,其不下行而逆升者,由于戊土之不降。
戊土与辛金,同主降敛,土降而金敛之,相火所以下潜也。
戊土不降,辛金逆行,收气失政,故相火上炎。
足少阳虽从三焦化火,而原属甲木,病则兼现其本气。
相火逆行,则克庚金,甲木上侵,则贼戊土,手足阳明,其气本燥,木火双刑,则燥热郁发,故少阳之病,多传阳明。
然少阳之气,阴方长而阳方消,其火虽盛,而亦易衰。
阴消阳长则壮,阴长阳消则病,(虽然火气很盛,但因为阳是很容易衰退的,如果阳还在长则是正常,如果出现衰退就是病了)病于相火之衰者,十之八九内伤惊悸之证,皆相火之衰也。
病于相火之旺者,十之一二而已。
伤寒少阳有之。
相火之气,主燔灼,燔灼不及,则现下寒、肾寒、脾胃衰弱、二便不固等病。
燔灼不及者,相火的本气少也。
相火无燔灼太过之病,有相火不降之病。
相火降于水中,水中有火,则生元气。
相火不降,则燔灼于外,而发烧热也。
外之烧热愈大,内之相火愈少也。
4.太阴湿土湿气是太阴土气所化,因为地下水中阳热全部上升到地上,所以地下土为湿土状态,地上有火,这个湿土是已土,是上升之土,戊土是下降之土,本性是燥的,但这时只有从属地位。
手太阴肺经的金气也是从属地位太阴主升,己土升则癸水和乙木都升,这个己土是主动力,如果阳虚则土湿而不升,就会导致水木下陷。
当湿气重的时候,如果火还盛,则熏蒸生热痰,同时梗涩赤浊,火衰,湿气就流溢为白淫(?)。
小便黄是因为土气下传,小便赤是因为木气下陷。
木气本来是火之母,升则生火,陷则下郁生热。
如果木气不通畅,就会传递到土气中,因为木克土,其他六气也是按这种相克关系来传导的。
土之气,主运化,运化不及,则现腹满、停食、上吐、下泻、四肢不举、全身倦怠等病。
土气填实,则不能运化也。
5.阳明燥金阳明有两个,足阳明胃土(戊土)和手阳明大肠金(庚金),胃土为庚金之子,从属于庚金,相反,肺金的燥气从属于己土的湿气。
燥湿是一个相对的两面,燥湿调停在乎中气,中气旺辛金化气于湿土所以肺不伤燥,戊土化气于燥金所以胃不伤湿。
如果中气不足,则阴阳不交燥湿就会偏见。
湿胜则饮食减少,溺涩便滑(?),燥胜,则疾饥善渴,水利便坚。
湿属阴,燥属阳,阴易进阳易退,所以湿胜者常多,燥胜者常少。
阳明虽然属燥,但发起病来,却常常表现是太阴湿土胜出,土燥而水亏者,除了伤寒阳明承气证之外,没有其他了。
湿为阴邪,阴性亲下,根起于脾土而标见于膝踝,燥为阳邪,阳性亲上,根起于大肠而标见于肘腕。
阳明燥金之气,主收敛,收敛不及,则现汗多、头晕、发热、咳逆、上气、遗泄、尿多、痿软等病。
收敛太过,则现恶寒、粪艰、胸闷、无汗等病。
收敛不及者,木气过于疏泄;收敛太过者,火气不能宣通也。
6.太阳寒水太阳也有两个,足太阳膀胱属壬水,手太阳小肠属丙火,水火相对,但以寒水统之,因为水在下但源自于上,壬水是丙火生成的,火化于水则热从寒化。
水性本寒,少阳三焦之火随太阳下行而让水得此火,水应当不寒,但这个不寒的水是癸水而非壬水,癸水热壬水寒是正常现象,如果癸水寒而壬水热就是病了,病寒就找癸水,病热就找壬水。
水之气,主封藏,封藏不及,则现阳越,头晕、发热、足肿等病。
封藏不及者,金气收敛之力衰,木气疏泄太过也。
肾水无封藏太过之病,肾水愈能封藏,阳根愈坚固也。
这个《六气解》实在是解不开,看得我头大死了...今天找来《圆运动的古中医学》参考,才发现这六气的名字和属性解释豁然开朗,这个豁然开朗类似于“阳明”这个词的解释。
《圆运动的古中医学》引入天地这个圆来解释升降沉浮,引入24节气来理解六气,实在是妙。
天地这个圆中,地面是一个分界线,分为地上地下,阴阳在这个圆中运动,实际上只是阳在动,按一年来看,春分、秋分时地上、地下的阳是平分的,冬至夏至是阳运动的两个极端,冬至是地下阳达到极限,之后进入升的阶段,春分后进入浮的阶段,夏至到秋分是降的阶段,秋分到冬至是沉的阶段。
见图:关于五行,彭子益也有一些独到的解释:五行,行即运动,是阴阳交互运动产生的五种物质,春分至立夏叫做君火,小满至小暑叫做相火,夏秋之间为圆运动的中气,地面的中气居升浮沉降之中,这个季节叫做长夏,五行各有各的能力,这个能力也称之为作用,势力,木-疏泄,火-宣通,金-收敛,水-风藏,土-运化。
收敛制服疏泄,所以金克木,宣通制收敛,其他等等一年的大气运动,春生夏长秋收冬藏,中土主化而六气的名字极其难以理解,还好彭子益解释通了。
六气是五行运动不圆,作用偏见之气,君火运行重在上升,相火运行重在下降,相火由秋降入水中,再由春升上,乃为君火,君火之后又随相火下降,所以也有六行的说法,彭子益认为《内经》认为在天为六气,在地为五行,说不过去,应该在地也是六行。
六气中三阳(少阳,阳明,太阳)的降是因为阳中带阴,三阴的升是因为阴中带阳六气的运动划分到24节气中,四节为一气,六气的顺序是:厥阴,少阴,少阳,太阴,阳明,24节气见图1.厥阴风木:大寒,立春,雨水,惊蛰大寒的时候阴气最重,厥阴就是极阴,过后大气由寒转温,地下水中风藏的阳热动而上升,这个阳热与水的化合就是木气,这个木气是一年的阳根,2.少阴君火:春分,清明,谷雨,立夏这个气从地下升出地面,还是木气上升之气,这时大气较热,不再是阴之极,所以叫做少阴,这股上升之气升至地上,照临大宇,光明四达,上升之象,有如君位,故称君火。
此时大气由温而热,又称热火。
3.少阳相火:小满,芒种,夏至,小暑这时地面上阳热盛满,晚上有一些阳气降入地下,地下所得阳热不多,所以叫做少阳,这个阳热降入地下以生中气4.太阴湿土:大暑,立秋,处暑,白露这时候大地之上非常热,阳热最盛,导致地下仅有的一些阳热都蒸到地上来了,所以地下阴寒最重,所以叫做太阴。
火在水下生气,火在水上则生湿,所以也叫湿土之气5.阳明燥金秋分,寒露,霜降,立冬这个时节因为秋气的收敛,地面的阳热正在下降,中土之下阳气充足,湿气已收,大宇光明,阳盛而明,故称阳明。
这时候金气很旺,湿气已收,燥热气结,地面上的金气压力极大,故称燥金。
6.太阳寒水小雪,大雪,冬至,小寒经过秋气一个阶段的收敛,地上的阳热全降入土下的水中,造化之气,中下为本,中下阳多,所以称为太阳。
阳热降入水中,大气降压,水外即寒,水内阳藏。
所以叫做寒水。