揭开情绪的面纱 教案设计word版本

《揭开情绪的面纱》心理健康教案设计

内乡实验初中陈燕

一、教学理念阐述

1、关于初中生年龄特征的阐述

情绪伴随着人的生长过程，随着自我控制能力的发展，初中生的情绪反应能力也在逐步提高，情绪正日益趋丰富而强烈，具有情绪活动的丰富性、情绪体验的冲动性、情绪活动的心境化、情绪变化的两极性的特点。能够比较明确的分辨自己的喜怒哀乐，知道导致情绪产生的主导因素是什么，但情绪的调控能力还需要进一步提高。在碰到不良情绪时，往往不明确应该用怎样合理的方法来控制和调节不良情绪。根据美国临床心理学家艾里斯的ABC理论，个体最终形成的情绪障碍并不是由某一外在诱发性事件所引起的，而是由经历了该事件的个体对该事件的解释和评价引起的，因此，本次辅导，旨在通过各种形式的活动引导学生认识到同样的事件，由于个体的认知评价的不同，会造成不同情绪和行为反应的结果，使学生初步掌握情绪调控的方法。并介绍一些其他的常用情绪调控方法。

2、关于本活动设计意义的阐述

Thomposon指出，情绪调节是一种适应社会现实的活动过程，他要求人们的情绪反应具有灵活性（非呆板）、应变性（非固定不变）和适度性（非换型过度或唤醒不足），以使人们能以有组织的、建设性的方式，迅速而有效地适应变化的社会情境。因此，引导学生正确地认识情绪，面对不同的情绪，学会合理地控制和调节对于成长中的初中生来说显得尤为重要。本辅导课的设计意图是让学生在各种形式的活动、游戏，以及情境中来了解情绪的多样性，明确积极情绪和消极情绪均需要调控，并结合学生生活实际经验，引导学生运用合理、有效的方法控制和调控情绪。

二、本课辅导目的

1、认识情绪的多样性。

2、认识积极情绪和消极情绪对人自身的影响。

3、了解情绪是可以调节和控制的，初步学会调节和控制情绪。

三、教学过程