女生什么时候长高最快

女生什么时候长高最快

我国儿童的体格和身体发育都呈现了提前的趋势，经过生活水平的提高和营养的改善.

孩童的发育已经得到大家的关注，正确的确定孩子的发育时期和长高的黄金时期已经引起了众多的家长和专家的注意。

女生的发育相比较男生早些，现在就女生长高的黄金时期进行说明，男生的发育时期只要比女生推迟一两年就可以了，那么女生什么时候长高最快呢？

专家认为，正常人的成年身高取决于婴儿期、儿童期、青春期这三个阶段。在这三个不同的时期，对成年后的身高都有不同的影响，并且有很大的影响。

在一岁以前都叫做婴儿期，婴儿期的生长一般是不会受遗传基因的影响的，所以营养对于以婴儿来说是非常的重要的。

因为这时的孩子只有靠着营养来长高，所以营养的供给对身高有显著的影响。婴儿是非常脆

弱的，要对婴儿进行全面的检查，确定是否有疾病，疾病对身高有很大的影响，要尽早检查。

若婴儿身体不是很好，就更应该营养的补充，尽量弥补先天的不足，避免对以后的身高造成遗憾。

两岁以后，女孩就进入了儿童期，此时器官慢慢的开始变化，会有生长素的增长，这时只靠营养是不行的，要培养孩子的饮食技能喝一些生活习惯。

要学会吃东西，吃东各种各样的东西和食物，这个时期的孩子会出现偏食和挑食的现象，所以要让孩子多见一些多样的食物，保证营养的供给很全面。

进入青春期后，身体会有很明显的发育，体重也包括身高猛地增高。睡眠和运动能有效地帮助升高的增长。良好的心态也是非常重要的。

尤其一些纵向运动更会使身高飞一般的猛增，比如女生可以跳绳。

三个阶段对成年后的身高都有很大的影响，效果不同，影响显著，所以每一个阶段都不应该放弃，要注意营养与运动的搭配。

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