产科小讲课生个聪明宝宝ppt课件
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怀孕分娩育儿一点通PPT模板
10孕8月：为新生命的即将 诞生担忧
11孕9月：静静等待新生命 的出生
12孕10月：珍惜母胎相守 的最后时光来自13分娩，你准备 好了吗
14分娩知识面面观
15应对分娩中的 常见问题
16新生宝宝，沐 浴爱之光泽
17宝宝1个月：接 触新事物
18宝宝2个月：打 开新视野
19宝宝3个月：好 奇心增强
20宝宝4个月：爱 动是天性
21宝宝5个月：爱 玩是天性
22宝宝6个月：开始喜欢哭 闹
23宝宝7个月：活 动渐增多
24宝宝8个月：动 作更灵活
25宝宝9个月：探 索新事物
26宝宝10个月： 运动方式多
27宝宝11个月： 会说简单话
感谢聆听
怀孕分娩育儿一点通
演讲人
202x-11-11
1怀孕：你准备细 致了吗
2孕前的其他问题
3孕1月：新生命 悄悄萌芽
4孕2月：为新生命营造安全的“居室”
5孕3月：使新生 命健康发育
6孕4月：进入安 全期
7孕5月：与新生 命一起成长
8孕6月：发自内 心的喜悦
9孕7月：心绪渐渐安宁的 一个月
如何孕育一个健康聪明的宝宝ppt课件
孕前期与整个孕期的营养第四 餐
孕 前 期：孕前3至6个月开始补充α-亚麻酸（ 亚麻油中含量最高）、叶酸、B族复合维生素 、每2至3个月需要进行身体排铅（防止铅中毒 与超标）--------预防胎宝宝发育畸形发生率、防 止智力与视力发育不足！优质蛋白质（妈妈奶 粉、牛初乳、乳清蛋白粉、大豆蛋白粉）、钙 、铁、锌等多种营养素--------预防胎宝宝身体发 育不健全与过敏性体质的产生！
很多家长都认为:有没有一种营养补充食品，能 补充所有的营养素，而不是这么多种营养素单 独补充。我也能体会到家长的难处与疑问，如 果额外补充这么多的营养素，每一个小时就得 吃一种。事实上，真的没有一举多得的事。很 多的营养素不可能同时补充，会造成吸收上的 浪费与抑制。另外，很多的家长是从自身喂养 的方便性考虑的，而不是从宝宝吸收营养的角 度去想，这是心态的问题。为什么我们每天都 要做丰富的菜，就是为了补充多种营养，为什 么我们自己，只吃米饭、馒头或面条；而对宝 宝的营养饮食却只是求简单，求方便。却不知 ，宝宝的成长的各种营养素却跟不上。
现在很多的家长也都有了为宝宝补充 每天所需的营养素的正确观念，但有 一点非常重要，就是选择什么样的健 康与聪明标准。是让宝宝的健康与聪 明水平达到60分呢？还是80分？还是 100分呢？补充营养一定要：全面、充 足、均衡，而不是只是补充了就完事 ，补充的不充足，不全面，不均衡， 都达不到良好的效果。
孕前期与孕期的日常饮食中需要 注意的是：
用黑豆、黑米、黑芝麻、五谷等杂粮与粗粮 ，磨豆浆，每天一至两大碗，补充钙质与铁 质，还有优质蛋白质，可适当添加大豆蛋白 粉或乳清蛋白粉。
每天坚持吃各种坚果仁，最好是生的坚果仁 ，补充必需脂肪酸与多种营养素。
每天坚持吃新鲜蔬菜与新鲜低糖份水果，保 证多种维生素的补充。
产科小讲课ppt课件
产科重要性
保证母婴健康，降低孕产妇和围 产儿的死亡率，提高人口素养。
孕期生理变化
生理变化
孕妇在孕期会出现一系列生理变化， 如体重增加、子宫增大、乳房发育等 。
适应机制
孕期生理变化是孕妇为了适应胎儿生 长发育的需要而产生的自然反应。
产前检查与保健
产前检查
产前检查是保证母婴健康的重要手段，通过定期检查及时发现和处理孕期并发 症和合并症。
母亲的产前心理状态可能影响胎儿的生长发育，如过度焦虑可能导致胎儿宫内发 育迟缓。
产前心理调适方法
认知行为疗法
通过调整产妇的错误认知，帮助其建立正确的认知模式，从而缓 解焦虑和抑郁情绪。
放松训练
通过渐进性肌肉放松、深呼吸等技能，帮助产妇放松身心，减少焦 虑和紧张。
家庭支持和亲朋好友的陪伴
家庭和朋友的关心和支持对产妇的心理健康非常重要，可以减轻其 焦虑和抑郁情绪。
1小时左右。
在第三产程中，孕妇需要保持放 松和休息，医护人员会监测胎盘 和子宫的情况，确保胎盘顺利娩
出。
胎盘娩出后，医护人员会进行必 要的检查和处理，确保母婴健康
。
03 孕期营养与健康
孕期营养需求
01
02
03
04
能量
随着妊娠进展，孕妇的能量需 求逐渐增加，以满足胎儿生长 和孕妇自身生理变化的需要。
心理疏导
通过心理疏导和放松技能，可以帮助 产妇缓解分娩疼痛和焦虑情绪。
06 产后恢复与新生儿护理
产后恢复要点
01
02
03
04
休息与睡眠
产后妈妈需要充足的休息 和睡眠，有助于身体恢复 和乳汁分泌。
营养补充
产后饮食应多样化，富含 蛋白质、矿物质、维生素 等营养素，有助于伤口愈 合和哺乳。
保证母婴健康，降低孕产妇和围 产儿的死亡率，提高人口素养。
孕期生理变化
生理变化
孕妇在孕期会出现一系列生理变化， 如体重增加、子宫增大、乳房发育等 。
适应机制
孕期生理变化是孕妇为了适应胎儿生 长发育的需要而产生的自然反应。
产前检查与保健
产前检查
产前检查是保证母婴健康的重要手段，通过定期检查及时发现和处理孕期并发 症和合并症。
母亲的产前心理状态可能影响胎儿的生长发育，如过度焦虑可能导致胎儿宫内发 育迟缓。
产前心理调适方法
认知行为疗法
通过调整产妇的错误认知，帮助其建立正确的认知模式，从而缓 解焦虑和抑郁情绪。
放松训练
通过渐进性肌肉放松、深呼吸等技能，帮助产妇放松身心，减少焦 虑和紧张。
家庭支持和亲朋好友的陪伴
家庭和朋友的关心和支持对产妇的心理健康非常重要，可以减轻其 焦虑和抑郁情绪。
1小时左右。
在第三产程中，孕妇需要保持放 松和休息，医护人员会监测胎盘 和子宫的情况，确保胎盘顺利娩
出。
胎盘娩出后，医护人员会进行必 要的检查和处理，确保母婴健康
。
03 孕期营养与健康
孕期营养需求
01
02
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能量
随着妊娠进展，孕妇的能量需 求逐渐增加，以满足胎儿生长 和孕妇自身生理变化的需要。
心理疏导
通过心理疏导和放松技能，可以帮助 产妇缓解分娩疼痛和焦虑情绪。
06 产后恢复与新生儿护理
产后恢复要点
01
02
03
04
休息与睡眠
产后妈妈需要充足的休息 和睡眠，有助于身体恢复 和乳汁分泌。
营养补充
产后饮食应多样化，富含 蛋白质、矿物质、维生素 等营养素，有助于伤口愈 合和哺乳。
产妇分娩知识培训讲解PPT授课课件
忙碌的一天的人们以各自的方式奔向 那个让 人休憩 被人们 赋予了 太多温 情的地 方—— 家。而 我却朝 着与家 相反的 方向， 也因此 看到了 在两点 一线的 惯常中 不一样 的'画面 ，至今 不肯忘 怀。 忙碌的一天的人们以各自的方式奔向 那个让 人休憩 被人们 赋予了 太多温 情的地 方—— 家。而 我却朝 着与家 相反的 方向， 也因此 看到了 在两点 一线的 惯常中 不一样 的'画面 ，至今 不肯忘 怀。
影响分娩的因素
准妈咪 的精神 心理
各因素均正常并能相互适应，胎儿顺利经阴道自然娩出为正常分娩。 这些因素的异常（单发或合并）均可导致难产。
忙碌的一天的人们以各自的方式奔向 那个让 人休憩 被人们 赋予了 太多温 情的地 方—— 家。而 我却朝 着与家 相反的 方向， 也因此 看到了 在两点 一线的 惯常中 不一样 的'画面 ，至今 不肯忘 怀。 忙碌的一天的人们以各自的方式奔向 那个让 人休憩 被人们 赋予了 太多温 情的地 方—— 家。而 我却朝 着与家 相反的 方向， 也因此 看到了 在两点 一线的 惯常中 不一样 的'画面 ，至今 不肯忘 怀。
——分娩知识培训讲解PPT课件
主讲：XXX
20XX年XX月XX 日
正常分娩
妊娠满28周及以后的胎儿及其附属物,从临产发动至从母 体全部娩出的过程称分娩 (delivery)。
忙碌的一天的人们以各自的方式奔向 那个让 人休憩 被人们 赋予了 太多温 情的地 方—— 家。而 我却朝 着与家 相反的 方向， 也因此 看到了 在两点 一线的 惯常中 不一样 的'画面 ，至今 不肯忘 怀。 忙碌的一天的人们以各自的方式奔向 那个让 人休憩 被人们 赋予了 太多温 情的地 方—— 家。而 我却朝 着与家 相反的 方向， 也因此 看到了 在两点 一线的 惯常中 不一样 的'画面 ，至今 不肯忘 怀。
拥有一个健康聪明的宝宝ppt课件
• 12周
• 受精卵发育，向子宫 腔移动
• 着床 • 脑、心脏开始发育 • 肝、五官及四肢发育
• 胎儿期，早期人形出 现，能活动
• 胎儿身长7~9厘米，
33
34
35
妊娠4周胚胎
36
妊娠6周胚胎
37
妊娠8周胎儿
38
妊娠8周胎儿
39
40
胎儿各器官致畸的敏感期图
41
妊娠早期保健
• 确诊后 查血、尿常规、血型检 查、肝炎、梅毒、爱滋病、地 贫、致畸等筛查。 • 了解既往孕产史，及早进行孕 期指导
饥饱适度、不偏食、不挑食。
30
妊娠期保健的基本常识
饮食中注意强化蛋白质、矿 物质及维生素等。
31
妊娠期保健的基本常识
• 饮食注意事项： 1、少量多餐，尤其是早孕 及晚孕阶段 2、尽量避免过甜、过咸等 刺激性食物
32
妊娠早期的胎儿发育
• 受精后1~6天
• 7~9天 • 4周 • 5~7周 • 8周
• 观察孕妇的心理变化与需求： 根据需要实施必要的心理治疗 和护理，使孕妇克服焦虑、烦 恼的情绪。
45
妊娠早期保健
• 孕期保健指导的主要内容： 1、活动：适当活动有益健康，
避免过劳及强迫体位。 2、睡眠：应充足。每天8～9
小时。
46
妊娠早期保健
3、清洁卫生：口腔、皮肤、 乳房、会阴部等。
4、衣着：注意宽松保暖，不 穿高跟鞋。
17
孕前保健
• 调整避孕方法
一定要在停药和取器后6个月再 受孕，以彻底消除药物的影响和调 整子宫内环境，在此6个月内需用 其它避孕方法，如避孕套和自然避 孕法。
18
孕产期保健不良，可致胎儿发育 不良、发育异常、伤残、以致死亡 等后果。从孕早期开始，定期产前 检查，保证产检质量，是提高出生 质量的关键。
• 受精卵发育，向子宫 腔移动
• 着床 • 脑、心脏开始发育 • 肝、五官及四肢发育
• 胎儿期，早期人形出 现，能活动
• 胎儿身长7~9厘米，
33
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妊娠4周胚胎
36
妊娠6周胚胎
37
妊娠8周胎儿
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妊娠8周胎儿
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胎儿各器官致畸的敏感期图
41
妊娠早期保健
• 确诊后 查血、尿常规、血型检 查、肝炎、梅毒、爱滋病、地 贫、致畸等筛查。 • 了解既往孕产史，及早进行孕 期指导
饥饱适度、不偏食、不挑食。
30
妊娠期保健的基本常识
饮食中注意强化蛋白质、矿 物质及维生素等。
31
妊娠期保健的基本常识
• 饮食注意事项： 1、少量多餐，尤其是早孕 及晚孕阶段 2、尽量避免过甜、过咸等 刺激性食物
32
妊娠早期的胎儿发育
• 受精后1~6天
• 7~9天 • 4周 • 5~7周 • 8周
• 观察孕妇的心理变化与需求： 根据需要实施必要的心理治疗 和护理，使孕妇克服焦虑、烦 恼的情绪。
45
妊娠早期保健
• 孕期保健指导的主要内容： 1、活动：适当活动有益健康，
避免过劳及强迫体位。 2、睡眠：应充足。每天8～9
小时。
46
妊娠早期保健
3、清洁卫生：口腔、皮肤、 乳房、会阴部等。
4、衣着：注意宽松保暖，不 穿高跟鞋。
17
孕前保健
• 调整避孕方法
一定要在停药和取器后6个月再 受孕，以彻底消除药物的影响和调 整子宫内环境，在此6个月内需用 其它避孕方法，如避孕套和自然避 孕法。
18
孕产期保健不良，可致胎儿发育 不良、发育异常、伤残、以致死亡 等后果。从孕早期开始，定期产前 检查，保证产检质量，是提高出生 质量的关键。
胎教——为孕育一个健康聪明的宝宝保驾护航ppt课件
天才：指拥有一定的天赋（即天份：不是可以学到的 东西），包括：卓绝的创造力；想象力；天然的资质 的人（如：体质；嗓音等）。
智商80到120之间叫做正常，其中110到120属于较聪 明，达到130叫做超常，超过160叫天才。就是具有卓 越想象力，创造力和突出的聪明才智的人。处于全体 的顶端天才的发生率为2%-3%。
画中人的主要神情是“微 笑”，世人称之为“神秘的 微笑。”
俄国著名画家希施金
这些简单地插在花瓶里 的向日葵，呈现出令人 心弦震荡的灿烂辉煌。
梵·高以重涂的笔触施色， 好似雕塑般在浮雕上拍 上一块黏土。
黄色和棕色调的色彩以 及技法都表现出充满希 望和阳光的美丽世界。
胎教注意点：
接受专业人员指导 形式多样化 注持之以恒 非强迫性 父母是胎儿最好的老师
世界卫生组织对健康的定义：
不仅仅是指没有疾病或病痛， 而且是一种身体上、精神上和社会上的
完全良好状态。 并能与其所处的社会及自然环境保持协
调的关系和良好的心理素质。
什么是胎教？ 胎教有没有作用？ 如何进行胎教？
一、什么是胎教？
（一）广义胎教 指为了促进胎儿生理上和心理上的健康发
育成长，同时确保孕产妇能够顺利地渡过 孕产期所采取的一系列保健措施，包括： 精神抚慰 合理膳食 良好的环境 适当锻炼、劳逸结合等各方面的。
面得到健康发展，从而为以后婴儿学习知识、适应社 会打下良好的基础。 并要求孕妇及其丈夫一道加入胎教活动，这不仅能增 进夫妻感情，而且对胎儿以后的发展具有良好的作用。 我院2010年11月率先在中国西部地区成立了胎儿大 学——作为我院为孕产妇服务的公益性平台。
胎教的方式
营养胎教——胎教的基础 环境胎教——胎教的前提 心情胎教——孕妈妈要懂得稳定自己的情绪，
智商80到120之间叫做正常，其中110到120属于较聪 明，达到130叫做超常，超过160叫天才。就是具有卓 越想象力，创造力和突出的聪明才智的人。处于全体 的顶端天才的发生率为2%-3%。
画中人的主要神情是“微 笑”，世人称之为“神秘的 微笑。”
俄国著名画家希施金
这些简单地插在花瓶里 的向日葵，呈现出令人 心弦震荡的灿烂辉煌。
梵·高以重涂的笔触施色， 好似雕塑般在浮雕上拍 上一块黏土。
黄色和棕色调的色彩以 及技法都表现出充满希 望和阳光的美丽世界。
胎教注意点：
接受专业人员指导 形式多样化 注持之以恒 非强迫性 父母是胎儿最好的老师
世界卫生组织对健康的定义：
不仅仅是指没有疾病或病痛， 而且是一种身体上、精神上和社会上的
完全良好状态。 并能与其所处的社会及自然环境保持协
调的关系和良好的心理素质。
什么是胎教？ 胎教有没有作用？ 如何进行胎教？
一、什么是胎教？
（一）广义胎教 指为了促进胎儿生理上和心理上的健康发
育成长，同时确保孕产妇能够顺利地渡过 孕产期所采取的一系列保健措施，包括： 精神抚慰 合理膳食 良好的环境 适当锻炼、劳逸结合等各方面的。
面得到健康发展，从而为以后婴儿学习知识、适应社 会打下良好的基础。 并要求孕妇及其丈夫一道加入胎教活动，这不仅能增 进夫妻感情，而且对胎儿以后的发展具有良好的作用。 我院2010年11月率先在中国西部地区成立了胎儿大 学——作为我院为孕产妇服务的公益性平台。
胎教的方式
营养胎教——胎教的基础 环境胎教——胎教的前提 心情胎教——孕妈妈要懂得稳定自己的情绪，
如何生一个健康的宝宝PPT课件
以上这些变化，正常心脏是完全可以负担。但如有心脏病则可能负担不了，容易在孕晚期 、分娩时及产后3-4天发生心力衰竭，严重者可威胁产妇及围产儿的生命。（案例）总之 ，患心脏病的妇女，在婚前检查时，就要了解婚后能否怀孕和生育。（案例） 2、计划怀孕前3—6月戒烟戒酒
（1）那么为什么怀孕时老公需要提前戒烟戒酒？ 首先要知道一个精子从产生到成熟要经过3个月的时间，这样可以最大程度的保证精
3、腹泻等胃肠炎，可口服黄连素、阿莫西林 等，思密达、复合维生素B等。
四、如何科学补充叶酸、钙、铁
·叶酸—是广泛分布的一种B族维生素，人体内叶酸总量约5—6mg但人体不能自己合 成叶酸，只能从食物中摄取。那么叶酸不足会降低精液的浓度。还可能造成精子中 染色体分离异常。会给宝宝带来患严重疾病的极大可能。 叶酸最大功能是保护胎儿免受脊柱裂、脑积水、无脑儿等神经系统畸形之害。那么 在怀孕前后补充叶酸是非常必要的，而不是补充的越多越好，盲目的补充叶酸，如 何科学的补充叶酸，怀孕前三个月到怀孕后三个月期间，每天服用0.4mg的叶酸增 补剂 ，值得一提的是，妇女服用叶酸应在医生的指导下进行பைடு நூலகம்怀孕前开始服用的目 的是为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营 养状态，在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中，足够叶酸才能满足神经系统发育 的需要，而且要在怀孕后敏感期中坚持服用才能起到最好的预防效果，服用叶酸增 补剂可以预防80%神经管畸形儿出生。
孕宝宝易出现缺钙，胎儿骨骼形成完全来源于母体 ，补钙在孕期需增加储备，但光靠食物中补钙是不够 的。孕早期随着胎儿迅速生长需要补充钙，缺钙不仅 影响自身健康，还会影响胎儿发育，主要影响骨骼、 牙齿的发育。更重要的是，由于钙对新生儿的智力与 神经系统发育起着十分重要作用，缺钙会直接影响孩 子将来的智力发育。因此专家建议最好准备怀孕时开 始最迟不要超过孕20周。另外就是食物中含钙丰富的 大家都知道。如芝麻、排骨、虾皮、牛奶等（但个别 人饮用牛奶后肤部不适、肤泻症状。应该从少量开始 饮用，逐渐适应）慢慢症状好转。海带中含碘、钙都很丰富、动物骨头中含钙
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生个聪明的宝宝
1
TEXT
1 2 3
月 份？？ 坏 习 惯？？ 身 材？？
2
五六月份怀孕、 3月份出生的宝宝智商更高
冬季不适合怀孕。 在怀孕头三个月，正是 胎儿心、脑、肝、肾等 重要器官分化和形成的 关键时期，如果怀孕早 期在冬季，由于室内空 气污染严重，胎儿是缺 陷儿的相对危险性明显 高于其他季节。
7
（3）过度劳累。孕妇孕期 过度劳累会造成胎儿不稳， 特别是孕早期和孕晚期的时候。怀孕 初期劳累可能造成出血、流产等症状， 中后期劳累会导致胎儿体重太轻、早 产，孕妇身体不适。如果孕妇觉得身 体不舒服，肚子有紧紧的感觉，最好 尽快卧床休息。
8
（4）情绪不稳定。孕妇与胎 儿是一体的，当孕妇心情平和， 胎儿就会保持健康。相反地， 如果孕妇情绪激动，心跳会加 快，腹中的胎儿间接也会感受 到孕妇的情绪变化。如果孕妇 能保持愉快的情绪，期待胎儿 的降临，那么整个孕产过程会 很顺利。
9
（5）吸烟喝酒。孕妇孕 期不能碰烟酒，烟酒是大 忌，吸入过量的香烟会造 成出生婴儿体重过轻、早 产、胎死腹中等可能。过 量的酒精会使胎儿生长迟 滞、中枢神经发生异常、 外表畸形等。
10
TEXT
1 2 3
月 份？？ 坏 习 惯？？ 身 材？？
11
丰臀细腰的“沙漏”形身材
女性的腰围与臀围的差距越大好， 因为臀部上的脂肪酸可以改善女人的精 神力，以及怀孕期间孩子的精神能力。 女人的腰围和臀围比例在0.6-0.7之间 是最为理想的。在理想腰臀比例范围内 的人，无论其体重多少，都不易患心血 管、癌症、糖尿病等疾病。
12
谢 谢 倾 听 ！
13
3
研究结果表明：
室内外空气污染与早期胚胎致畸有明 显关系。空气中的二氧化硫可以导致胎儿 畸形。冬季空气中二氧化硫的浓度高于其 他季节，特别是工业城市。 所以冬季怀孕的胎儿出生 缺陷明显高于其他季节， 出生缺陷率为7.9%，夏季 出生缺陷率为5%~5.8%。
4
TEXT
1 材？？
5
（1）减肥：减肥胎儿就会无法得到所需的营养， 而且孕妇自己的抵抗力也会下降。最好在怀孕前 就把体重控制在理想标准内，这样怀孕期间如果 体重过重，只要注意饮食调整，多吃蔬菜水果， 就可以改善过重的影响。
6
（2）长久躺在床上。 长久躺床上的孕妇
不健康，胎儿也不健康。 没有活动的孕妇，新陈 代谢差、体力下佳致使 脂肪堆积。孕期适当的运动，可以增加孕妇的 心肺功能以及肌耐力，不管对胎儿或是孕妇都 是好处多的。最好每天运动，例如散步、体操 等，也能进行游泳、瑜伽、舞蹈等运动。
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月 份？？ 坏 习 惯？？ 身 材？？
2
五六月份怀孕、 3月份出生的宝宝智商更高
冬季不适合怀孕。 在怀孕头三个月，正是 胎儿心、脑、肝、肾等 重要器官分化和形成的 关键时期，如果怀孕早 期在冬季，由于室内空 气污染严重，胎儿是缺 陷儿的相对危险性明显 高于其他季节。
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（3）过度劳累。孕妇孕期 过度劳累会造成胎儿不稳， 特别是孕早期和孕晚期的时候。怀孕 初期劳累可能造成出血、流产等症状， 中后期劳累会导致胎儿体重太轻、早 产，孕妇身体不适。如果孕妇觉得身 体不舒服，肚子有紧紧的感觉，最好 尽快卧床休息。
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（4）情绪不稳定。孕妇与胎 儿是一体的，当孕妇心情平和， 胎儿就会保持健康。相反地， 如果孕妇情绪激动，心跳会加 快，腹中的胎儿间接也会感受 到孕妇的情绪变化。如果孕妇 能保持愉快的情绪，期待胎儿 的降临，那么整个孕产过程会 很顺利。
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（5）吸烟喝酒。孕妇孕 期不能碰烟酒，烟酒是大 忌，吸入过量的香烟会造 成出生婴儿体重过轻、早 产、胎死腹中等可能。过 量的酒精会使胎儿生长迟 滞、中枢神经发生异常、 外表畸形等。
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月 份？？ 坏 习 惯？？ 身 材？？
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丰臀细腰的“沙漏”形身材
女性的腰围与臀围的差距越大好， 因为臀部上的脂肪酸可以改善女人的精 神力，以及怀孕期间孩子的精神能力。 女人的腰围和臀围比例在0.6-0.7之间 是最为理想的。在理想腰臀比例范围内 的人，无论其体重多少，都不易患心血 管、癌症、糖尿病等疾病。
12
谢 谢 倾 听 ！
13
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研究结果表明：
室内外空气污染与早期胚胎致畸有明 显关系。空气中的二氧化硫可以导致胎儿 畸形。冬季空气中二氧化硫的浓度高于其 他季节，特别是工业城市。 所以冬季怀孕的胎儿出生 缺陷明显高于其他季节， 出生缺陷率为7.9%，夏季 出生缺陷率为5%~5.8%。
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1 材？？
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（1）减肥：减肥胎儿就会无法得到所需的营养， 而且孕妇自己的抵抗力也会下降。最好在怀孕前 就把体重控制在理想标准内，这样怀孕期间如果 体重过重，只要注意饮食调整，多吃蔬菜水果， 就可以改善过重的影响。
6
（2）长久躺在床上。 长久躺床上的孕妇
不健康，胎儿也不健康。 没有活动的孕妇，新陈 代谢差、体力下佳致使 脂肪堆积。孕期适当的运动，可以增加孕妇的 心肺功能以及肌耐力，不管对胎儿或是孕妇都 是好处多的。最好每天运动，例如散步、体操 等，也能进行游泳、瑜伽、舞蹈等运动。