排球双手垫球动作要领备课讲稿
排球正面双手垫球教案
排球正面双手垫球教案【篇一】一、教学内容排球正面双手垫球二、教学目的【知识与技能】知道垫球的手型和动作方法，理解垫球在比赛中的运用和重要性。
【过程与方法】通过观察、讨论与尝试练习，正确掌握正面下手垫球的动作方法，能在垫球的根底上进展两人之间的对垫。
【情感态度价值观】在练习和合作中可以养成英勇果断的优良品质，进步团队的协作才能。
三、教学重难点【重点】排球正面双手垫球技术要领中夹臂，压腕，提肩直臂抬。
【难点】垫球中控制击球点与击球的位置。
四、教学过程(一)开场局部课堂常规：(1)集合整队；(2)师生问好，报告人数；(3)检查服装；(4)宣布本节课内容；(5)安排见习生；教学组织：四列横队要求：快速、安静、整齐(二)准备局部(8分钟)1.把戏慢跑：绕球场进展慢跑，跑动中穿插各种形式的挪动方式。
教学组织：一路纵队跑步走要求：队伍保持整齐，慢跑中注意纪律2.热身操(1)伸展运动；(2)体侧运动(3)体转运动；(4)腹痛运动；(5)踢腿运动；(6)压腿运动；(7)跳跃运动(8)膝踝腕关节活动；教学组织：四列横队(体操分散队形)要求：跟随口令节奏进展热身操练习，球操动作舒张有力幅度大。
(三)根本局部(30分钟)1.老师讲解示范排球准备姿势，由准备姿势引入排球正面双手垫球技术。
并进展边示范边讲解正面双手垫球的手型、触球部位和用力的顺序。
让学生理解垫球的要领以及在排球比赛的重要性。
准备姿势：两脚分开与肩宽，其中一脚向前两膝微屈成半蹲，后脚跟微抬起，双手放在体侧边。
手型：两手成掌并叠握，拇指并拢手腕压，用力夹肘不放松；触击部位：腕关节以上10厘米桡骨内侧平面；用力的顺序：两脚之下而上蹬伸，两臂随着摆动腹前触球，身体重心稍向前。
2.排球准备姿势和垫球徒手动作的模拟练习老师进展讲解和示范正确的动作。
提示注意要点，组织学生进展练习，并对练习提出详细要求。
教学组织：练习队形。
3.两人一组，一人双手持球，一人做垫固定球练习教学组织：刚刚我们做的是无球技术的练习，如今我们进展有球技术的练习，下面请体育委员到前面来和我示范一下这个练习，体育委员双手持球置于腹前，老师做击固定球练习，(老师示范)，大家注意，我刚刚并未将球击出，通过这个练习，目的是让大家在练习过程中体会击球感觉，明确垫球部位。
排球正面双手垫球说课稿(通用3篇)
排球正面双手垫球说课稿（通用3篇）排球正面双手垫球说课稿1各位老师：大家好！今天我说课的题目是：排球正面双手垫球。
一、指导思想：本课以新课标的教育理念——坚持“健康第一”为依据，以最终使学生终身受益为宗旨。
在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高自我锻炼的能力，学会学习、学会生存、学会做人，养成终身体育态度和习惯。
以学生发展为中心，采用形散而神不散的组织形式，调动学生的学习积极性，增强学生体质，发展学生个性。
二、教学目标的确定：学习目标是以“终身体育”和“快乐体育”为指导思想。
注重培养学生的终身意识，使学生在快乐中掌握锻炼手段，参加体育锻炼，增强身心健康。
1、认识目标：通过排球垫球的练习，激发学生对体育的兴趣，培养学生积极参加体育活动的态度和行为。
2、技能目标：使学生基本掌握垫球技术，发展学生的灵敏性和协调能力。
使80%以上的学生能学会排球垫球技术的基本动作。
能自主学习与锻炼，提高和他人合作的能力。
3、情感目标：认真练习，通过游戏培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
4、社会目标：培养学生群体意识以及认识自己在集体中的位置与价值。
三、教材分析：本课教学内容是排球运动的垫球技术，垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守最常用的主要技术。
起着组织全队相互配合的重要作用，是高中排球教学重要组成部分，垫球的教学将为学生以后的课余锻炼和终身体育打下良好基础。
四、学情分析：本次课的授课对象为高二学年。
体育的运动技能虽然有差异，但是高中学生有较强的创造能力和自学能力，本课采用了启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。
循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，更好地促进学生努力达到教学目标。
五、教学过程：（一）激发兴趣阶段让学生根据自己的所想所感自由创编“玩”排球的球性练习，来激活学生的兴趣，调动学生之间相互交流，交往，以及合作进取，快乐学练，主动积极参与，融趣味和兴趣为一体，提高学生想象力、创造力，让学生在练习中，体验感受在快乐中练习的乐趣。
排球双手正面垫球教案完整版
排球双手正面垫球教案完整版一、教学内容本节课的教学内容主要依据人教版《体育与健康》教材第5章第3节排球运动的内容，重点学习排球双手正面垫球技术。
具体内容包括：排球正面双手垫球的基本动作要领，动作的连贯性与稳定性，以及实战中的应用。
二、教学目标1. 让学生掌握排球双手正面垫球的基本技术要领，提高动作的准确性、连贯性与稳定性。
2. 培养学生团结协作、积极进取的体育精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的运动能力，增强身体素质，促进学生健康成长。
三、教学难点与重点教学难点：排球正面双手垫球的动作连贯性与稳定性。
教学重点：排球正面双手垫球的基本技术要领。
四、教具与学具准备1. 教具：排球、教学视频、场地、音响设备。
2. 学具：排球、运动服、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过播放排球比赛视频，让学生感受排球比赛的激烈氛围，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）（1）教师讲解排球双手正面垫球的基本技术要领，强调动作的关键点。
（2）教师示范排球双手正面垫球动作，让学生直观地了解动作过程。
3. 分组练习（10分钟）学生分成若干小组，进行排球双手正面垫球练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 例题讲解（10分钟）教师选取一个典型的排球双手正面垫球例题，讲解解题思路，引导学生掌握实战应用。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行排球双手正面垫球随堂练习，教师给予评价与指导。
六、板书设计1. 排球双手正面垫球技术要领（1）准备姿势：两脚开立，与肩同宽，身体重心放在前脚掌。
（3）击球后动作：迅速恢复原位，准备下一次击球。
2. 排球双手正面垫球动作连贯性与稳定性七、作业设计1. 作业题目：排球双手正面垫球动作练习。
（1）每人连续进行50次排球双手正面垫球练习。
（2）拍摄练习视频，至班级群，进行相互评价与交流。
2. 答案：见附件。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：（1）组织学生参加排球比赛，提高学生的实战能力。
排球正面双手垫球说课稿
排球正面双手垫球说课稿一、教学目标1.知识与技能：掌握排球正面双手垫球的基本动作要领，了解垫球的技术特点和注意事项。
2.过程与方法：通过观看示范，听取讲解，模仿练习等方式，逐步掌握排球正面双手垫球的技术要领，并能够独立完成相关练习。
3.情感态度：培养学生对排球运动的兴趣和热爱，提高团队合作意识和沟通协作能力。
二、教学重点1.正面双手垫球的基本动作要领；2.正确站位和身体姿势；3.注意力集中和眼观六路。
三、教学难点1.如何控制力量和角度；2.如何快速反应并做出正确判断；3.如何在比赛中灵活运用垫球技术。
四、教学过程设计1.热身活动（5分钟）通过简单的跑步、拉伸等活动，让学生逐渐进入状态，并准备好进行后续的技术训练。
2.技术讲解（10分钟）通过PPT或黑板等方式，介绍排球正面双手垫球的基本动作要领、注意事项和技术特点。
重点讲解以下几个方面：（1）站位和身体姿势：双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，身体略向前倾，两臂伸直并保持平衡。
（2）手部动作：双手合十并置于头顶上方，等待球来到后迅速向上伸直，并在球落下时用双手掌心接住。
（3）注意事项：眼观六路，保持专注力和反应速度；控制力量和角度，避免过度用力或失误。
3.示范练习（15分钟）教师进行垫球动作的示范，并让学生跟随模仿。
通过多次练习，逐渐熟悉垫球的基本技术要领，并加强对注意事项的理解和掌握。
4.巩固练习（20分钟）在教师的指导下，进行排球正面双手垫球的巩固练习。
通过分组对抗、比赛等方式进行实战演练，并及时纠正学生在实践中出现的问题和错误。
5.总结反馈（10分钟）对学生在练习中的表现进行总结和评价，并让学生自我反思和总结。
同时，提出下一步的教学计划和要求，为后续的技术训练打下良好的基础。
五、教学方法1.直观教学法：通过PPT或黑板等方式，直观地展示垫球的动作要领和技术特点。
2.示范引导法：通过教师的示范引导，让学生模仿并逐步掌握垫球技术。
3.实战演练法：通过比赛、对抗等方式进行实战演练，提高学生在比赛中的应变能力和实战水平。
排球双手正面垫球教案
排球双手正面垫球教案排球双手正面垫球教案排球是一项团队合作的运动，它要求队员们具备良好的技术基础和默契的配合能力。
而双手正面垫球作为排球技术的基础动作之一，对于球队的进攻和防守都起着重要的作用。
本文将介绍一份排球双手正面垫球的教案，帮助教练和球员们更好地掌握这一技术。
一、技术要点1.站立姿势：双脚分开与肩同宽，身体保持平衡，膝盖微屈，保持良好的身体稳定性。
2.手臂姿势：双手掌心相对，手指稍微分开，双手臂伸直，保持与身体平行的位置。
3.接球动作：球来临时，双手快速上抬，手臂弯曲，手掌迎球，球接触到手掌中间位置。
4.球路控制：接球后，双手用力控制球的方向和高度，使球以合适的角度和速度传向目标地点。
5.身体协调：接球时，身体要与手臂配合，通过腰部和臀部的微调来调整球的高度和方向。
二、练习方法1.基本练习：在排球场上，队员们两两站在相对的位置，其中一人持球，另一人进行接球练习。
持球人将球以适当的高度和速度传给接球人，接球人则利用双手正面垫球技术将球传回。
练习过程中要注意站姿和手臂姿势的正确性，以及球路的控制。
2.移动练习：队员们在场地上自由移动，接球人随机接到传来的球后，要迅速调整站位并进行垫球动作。
这样的练习可以提高球员们的反应速度和移动能力，同时也能让他们在不同位置上掌握垫球技术。
3.团队练习：将球队分为两组，进行对抗性的练习。
一组扮演进攻方，另一组扮演防守方，通过正面垫球来进行传球和防守。
这样的练习可以让球员们在实战中更好地应用双手正面垫球技术，并提高他们的团队合作和配合能力。
三、技术要点强化1.手臂力量训练：双手正面垫球需要一定的手臂力量，因此可以进行一些相关的力量训练，如俯卧撑、哑铃锻炼等，以增强手臂的力量和稳定性。
2.眼观球练习：在练习中，球员们要时刻保持目光集中在球上，通过眼观球来提前判断球的轨迹和速度，以便更好地进行接球。
可以通过眼球追踪练习和反应训练来提高球员们的观球能力。
3.反应速度训练：双手正面垫球需要快速的反应能力，因此可以进行一些反应速度训练，如反应球、快速接球等，以提高球员们的反应速度和接球能力。
初中体育《排球正面双手垫球》说课稿
初中体育《排球正面双手垫球》说课稿尊敬的各位老师，大家上午好。
我是应聘初中体育的3号考生。
今天我的说课题目是《排球正面双手垫球》，下面开始我的说课。
一、指导思想本课贯彻“健康第一”的指导思想，以学生的发展为中心。
在教学中激发学生对体育运动的兴趣，体现学生的主体地位，关注个体差异。
培养学生体育锻炼意识，让学生在轻松愉悦的教学情境中，享受体育运动带来的快乐，养成锻炼的好习惯为终身体育打下坚实的基础。
二、说教材《排球正面双手垫球》选自人教版《体育与健康》第五单元，第一课时这是一节技能课，是排球中最基本的技术之一，垫球时的准备姿势，移动方法的正确运用，对于传球、发球乃至整个排球技术的学习都能起到促进作用。
三、说学情本课教学对象是七年级处于水平四的学生，他们的年龄在13—14岁左右，男女生平均。
此年龄段的学生处于青春初期具有较强的求知欲，另外此班具有较强运动能力和较大的班级凝聚力。
因此在教学中充分发挥老师的引导作用，运用新的教学思想、教学手段和方法，让学生在学的过程中掌握运动技能与发展各个方面能力目标。
四、说教学目标1、学生掌握一些基本的排球知识以及排球的发展历程，学生能够掌握排球正面双手垫球手势，可以说出排球正面双手垫球的动作要领以及动作口诀。
2、通过的示范讲解，学生的练习，学生可以正确连贯的做出排球正面双手垫球的技术动作，达到动作的协调完善阶段。
3学生在学和练的过程中培养吃苦耐劳的意志品质和团结协作的意识。
五、说教学重难点重点：夹臂，压腕，提肩直臂抬，上下肢的协调配合，发力的先后顺序。
难点：垫球中控制击球点与击球的位置。
六、说教学方法1、教法：教法采用：本课教法有游戏热身法、示范讲解法、组织联系法、评价法，首先激发学生的兴趣，学生从易到难的学习，学生更容易掌握动作，从而更好、更快的学习排球正面双手垫球。
2、学法：根据本班学生的身体协调能力处于较高水平学法有练习法、自主学习法、合作学习法，游戏法，主要发展学生创造能力，充分体现学生的主体性，通过展示有利于学生进行创造性的学习，提高学生的兴趣，活跃课堂气氛。
排球双手正面垫球说课稿 3篇
排球双手正面垫球说课稿1各位老师大家好，今天我说课的题目是排球双手正面垫球大家都知道篮、排、足是我国的三大球，而排球中的垫球却是排球中最基础的部分学好垫球是连接扣球与发球的的最常用的技术手段，对全队的组织配合起着关键性的作用。
所以针对本节课为排球双手正面垫球第二课时由此制定出以下教学目标。
一、教学目标：1.认知目标：通过对排球正面双手垫球的练习，对排球的知识与技能有有一个整体的了解与认识，正确认识排球这一项目。
2.技能目标：让学生基本掌握排球正面双手垫球技术，把握击球的正确手臂部位以及击球与脚蹬地的时机，使整个垫球动作协调统一。
3.情感目标：通过练习与游戏培养学生的互相配合与交流，提高对排球的兴趣。
二、教材分析：排球教学是高中学校体育运动的重要内容，双手垫球是进行排球训练的基础动作，既是防守战术又是组织进攻的开始技术。
本节课一共有3个课时，本次课为第二课时主要对于正面双手动作的练习与巩固，以及对动作技术的.纠错与改正。
三、学情分析：本次授课的对象为高一年级虽然在业余时间对排球有一切接触与了解，但是没有正确的系统学习过排球的动作技术要领，高一年级的学生不管在生理还是心里都处于青少年的阶段，对动作的学习有强烈的好奇心与模仿意识。
所以本节课我将采用启发、模仿、等教学方法进行教学，是学生对排球正面双手垫球有进一步的学习。
四教学重难点重点：触球部位准确，脚步蹬地用力的时机恰当，整个动作的协调统一自然。
难点：重心升降，压腕夹臂，整个动作的协调统一五、教学设计（教学步骤与教学手段）教学手段与方法教法：讲解示范法、对比教学法学法：对墙练习、个别练习、双人练习、正误对比法教学步骤（一）激发兴趣阶段（开始部分8分钟）：用自编球操作为准备活动，提高学生的球感和对球类运动的兴趣。
（二）学习和发展阶段（基本部分30分钟）：1.由教师用正确和协调舒展的示范动作进行师范与讲解2.学生对墙练习与自抛自垫体会排球正面双手垫球的动作，尽量做到夹、插、提、蹬的动作要领，教师巡回指导帮助纠错与改正。
《排球正面双手垫球》说课稿和教案
《排球正面双手垫球》说课稿和教案一、说课稿：1. 教学目标：（1）让学生了解排球正面双手垫球的基本技术要领。
（2）通过练习，使学生掌握排球正面双手垫球的动作技巧。
（3）培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
2. 教学内容：（1）排球正面双手垫球技术动作讲解与示范。
（2）集体练习：分组进行正面双手垫球练习。
（3）比赛：进行垫球比赛，提高学生的技术水平和竞技能力。
3. 教学重点与难点：（1）教学重点：正面双手垫球的动作要领。
（2）教学难点：动作的连贯性与稳定性。
4. 教学方法：（1）讲解法：教师讲解排球正面双手垫球的动作要领。
（2）示范法：教师示范排球正面双手垫球的动作。
（3）练习法：学生分组进行正面双手垫球练习。
（4）比赛法：学生进行垫球比赛，提高技术水平。
二、教案：1. 教学目标：（1）让学生了解排球正面双手垫球的基本技术要领。
（2）通过练习，使学生掌握排球正面双手垫球的动作技巧。
（3）培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
2. 教学内容：（1）排球正面双手垫球技术动作讲解与示范。
（2）集体练习：分组进行正面双手垫球练习。
（3）比赛：进行垫球比赛，提高学生的技术水平和竞技能力。
3. 教学步骤：（1）课堂导入：教师简要介绍排球正面双手垫球的重要性。
（2）技术讲解与示范：教师讲解并示范排球正面双手垫球的动作要领。
（3）分组练习：学生分组进行正面双手垫球练习。
（4）比赛：学生进行垫球比赛，教师点评并指导。
4. 教学评价：（1）学生掌握排球正面双手垫球技术的程度。
（2）学生在比赛中的表现及团队合作精神。
（3）学生对体育活动的兴趣和参与程度。
三、教学反思：在教学过程中，要注意观察学生的掌握程度，针对不同学生进行个别指导，提高他们的技术水平。
注重培养学生的团队合作精神，让他们在比赛中发挥出自己的水平。
通过本节课的学习，使学生充分感受到排球运动的乐趣，提高他们积极参与体育活动的兴趣。
四、教学设计：1. 课堂导入：简要介绍排球正面双手垫球的重要性。
排球正面双手垫球说课稿
排球正面双手垫球说课稿一、导入大家好，我是XX，今天我将为大家讲解排球正面双手垫球的技术教学。
排球是一项团队合作和技术要求较高的运动项目，而正面双手垫球是排球中最基本、最常用的技术动作之一。
它不仅是发起进攻的关键，也是保持球场稳定、维持球队配合的重要环节。
二、教学目标1.知识目标：–了解正面双手垫球的基本要领和技术规范；–掌握正确的动作和动作流程；–理解双手垫球在比赛中的作用。
2.技能目标：–能够使用正确的动作进行双手垫球；–能够准确传球到目标区域；–能够与队友配合，保持球场稳定。
3.情感目标：–培养团队合作意识，增强集体荣誉感；–培养兴趣，提升对排球运动的热爱程度；–培养积极进取的精神，增强自信心。
三、教学重难点1.教学重点：–传递正确的双手垫球动作；–强调击球点的选取；–培养与队友的配合意识。
2.教学难点：–学生掌握正确的动作要领和技术规范；–在运动中准确选择击球点。
四、教学过程1.示范与解说–我将首先进行动作示范，讲解正面双手垫球的要点和技术规范。
–注意力集中于脚步的站位、身体的姿势、手臂的动作以及出球的目标区域。
2.分组练习–将学生分为小组，每组4人，两人一组进行练习。
–采取两排队并排站立的方式，模拟比赛中的场景。
–练习时，每组依次进行正面双手垫球，注意传球的力度和准确度。
3.个别指导–我将对每个学生进行个别指导，纠正他们在动作中的错误。
–鼓励学生积极参与，提供积极的反馈和建议。
4.游戏练习–将学生分为A队和B队，进行正面双手垫球对抗。
–设定比分目标，增强学生的竞技动力和团队协作意识。
5.录像回放–在教学过程中录制学生的表现，并进行回放。
–对于表现较好的学生进行表扬和鼓励，对于表现不佳的学生提供指导和改进建议。
五、教学资源1.硬件设备：排球、球网、投影仪、录像设备。
2.软件资源：排球教学视频、正确动作示范。
六、教学评价1.观察学生的动作是否规范、准确。
2.考察学生与队友之间的配合是否顺畅。
排球正面双手垫球教案
排球正面双手垫球教案第一篇：排球正面双手垫球教案排球正面双手垫球教案一、指导思想根据《体育与健康》课程标准水平五目标，坚持以人为本，“健康第一”的指导思想。
本课试图通过运动技能的教学，融入思想教育，培养学生团结协作、互相帮助的优良品质；同时发展学生身体的协调性和灵敏性，营造良好的学习氛围。
通过教师的启发、引导，让学生自主尝试、自主练习、相互交流，使学生在愉快的学习环境中掌握知识、娱乐身心、发展个性，为终身体育奠定基础。
二、教材分析排球是三大球之一，他具有较强的竞技性和欣赏性，并深受广大中学生的喜爱。
而排球正面双手垫球是排球运动的基础技术之一，也是学生在进行排球运动时运用最多的技术；排球正面双手垫球技术中最关键的是手臂伸直夹紧，运动中怎样把手臂伸直夹紧是需要学生自己去实践与感知的，当然也是这堂课的目的。
通过排球正面双手垫球的练习可以发展学生的灵活性和培养学生果敢、自信、协作等心理素质。
也为以后学习和掌握排球运动项目打下了初步的基础；本课主要以学生自主练习以及同伴之间的相互协作与帮助共同完成。
圆形接力跑作为副教材，从学生的兴趣出发，发展学生快速跑的能力，提高学生身体协调能力。
教学重点：手臂伸直、夹紧教学难点：击球部位三、学情分析高中阶段的学生正好处于生长发育的关键时期，也是进行身体协调性和灵敏性锻炼的最佳时期。
四、教法分析1、自主探讨教学法：教师问题提出后，由学生讨论问题，并结合自己的想法，回答问题，培养学生独立思考，认真观察的能力。
2、比赛法：通过比赛的形式，激发学生运动的兴趣，提高学生学习的热情。
使学生在学中玩，在玩中练。
一、指导思想：本课以树立健康第一，学生发展为本，以培养学生参与体育的兴趣，实践能力及创新精神为主要目标。
让学生在学练中，充分发挥主观，能动性，学会学习，学会合作，学会创新，学练中为每位学生提供表现自己，展示自己的学练空间，使每位学生在学练中都能获得成功的喜悦。
二、教材分析：软式排球运动属于休闲体育，它具有趣味性强，易学的特点，软式排球运动不仅能锻炼身体，愉悦身心，更能培养学生对排球运动的兴趣，使之更生活化。
公开课优秀教案排球正面双手垫球
公开课优秀教案排球正面双手垫球一、教学内容本节课选自体育与健康教材排球模块，具体内容为第二章“基本技术”中的第三节“正面双手垫球”。
详细内容包括正面双手垫球技术的动作要领、练习方法以及在实际比赛中的应用。
二、教学目标1. 让学生掌握正面双手垫球的基本技术，形成正确的动作定型。
2. 培养学生的团队协作精神，提高学生在比赛中的配合意识。
3. 增强学生的体质，提高学生的运动技能和运动兴趣。
三、教学难点与重点教学难点：正面双手垫球的动作要领，尤其是击球点的选择和手臂的用力顺序。
教学重点：正面双手垫球的动作技术，以及在实际比赛中的应用。
四、教具与学具准备1. 教具：排球若干个，教学视频。
2. 学具：运动服装，运动鞋，护具（可选）。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的排球比赛，引导学生注意正面双手垫球在比赛中的应用。
2. 技术讲解与示范（10分钟）a) 讲解正面双手垫球的动作要领，强调击球点和用力顺序。
b) 示范正面双手垫球的动作，让学生跟随示范进行动作模仿。
3. 分组练习（15分钟）学生分成若干小组，进行正面双手垫球的练习，教师巡回指导。
4. 例题讲解（10分钟）a) 出示例题：在比赛中，如何运用正面双手垫球技术进行防守？b) 讲解并示范正确答案。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行正面双手垫球练习，教师观察并给予指导。
a) 学生分享自己在练习中的收获和不足。
六、板书设计1. 排球正面双手垫球技术动作要领2. 击球点选择与用力顺序3. 排球正面双手垫球在比赛中的应用七、作业设计1. 作业题目：结合今天所学的排球正面双手垫球技术，设计一场简单的排球比赛，要求至少包含两次正面双手垫球防守。
2. 答案：略。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，教学方法的适用性等。
2. 拓展延伸：鼓励学生在课后进行排球正面双手垫球的自主练习，提高动作熟练度。
同时，关注排球比赛，了解正面双手垫球在比赛中的实际应用。
《排球正面双手垫球》说课稿高中体育与健康人教版全一册
（二）教学目标
1.知识与技能目标：学生能够了解排球正面双手垫球的基本动作要领，掌握正确的动作技巧，并能运用到实际比赛中。
2.过程与方法目标：通过教师示范、学生模仿、分组练习等方法，培养学生自主学习、合作探究的能力，提高学生的身体协调性和灵活性。
（二）媒体资源
我将使用以下教具、多媒体资源和技术工具：
1.教具：排球、标志盘、测量工具等，用于辅助教学和练习。
2.多媒体资源：排球比赛视频、动作分解图等，帮助学生更直观地了解动作要领。
3.技术工具：投影仪、音响设备等，用于展示多媒体资源和教学示范。
这些媒体资源在教学中的作用：一是提高学生的学习兴趣，二是帮助学生更直观地了解动作要领，三是为教学示范提供直观展示。
（三）互动方式
在设计师生互动和生生互动环节时，我计划采取以下措施：
1.师生互动：教师提问，学生回答，了解学生的掌握程度；教师给予反馈，指导学生改进动作。
2.生生互动：学生分组进行练习，相互交流、协作，共同提高；设置比赛环节，让学生在实战中互动，培养团队协作精神。
3.课堂讨论：鼓励学生提出问题，分享学习心得，促进课堂氛围的活跃。
2.练习法：让学生在反复练习中巩固技能，达到熟练掌握的程度。练习法的理论依据是技能形成理论，强调重复练习对于技能的掌握至关重要。
3.分组合作法：将学生分成小组，进行合作学习，相互交流、协作，提高学习效果。选择分组合作法的理论依据是合作学习理论，认为学生之间的互动有助于提高学习动机和认知水平。
4.比赛法：设置比赛环节，让学生在实战中运用所学技能，激发学习兴趣。比赛法的理论依据是竞技心理学，认为竞争能够激发学生的潜能，提高学习积极性。
初中排球正面双手垫球说课稿
初中排球正面双手垫球说课稿一、教学目标通过本节课的研究，学生应能够：1. 理解正面双手垫球的基本技术要领；2. 掌握正确的身体姿势和手部动作；3. 熟练运用正面双手垫球技巧进行实际比赛。
二、教学重点1. 正面双手垫球的正确动作要领；2. 调整身体姿势以提高技术准确性。
三、教学准备1. 球场和排球器材；2. 展示板或投影仪设备；3. 合适的教学视频或图片。
四、教学过程1. 热身活动（5分钟）- 进行一些简单的拉伸运动，以热身身体。
2. 技术讲解（10分钟）- 向学生介绍正面双手垫球的基本动作要领，包括：站稳身体、弯曲膝盖、双手合十、触球时上下配合等。
- 通过展示板或投影仪，展示正确的动作示范，让学生清楚地了解每个步骤。
3. 示范练（15分钟）- 学生们分成小组，进行双方对抗的练。
每个小组轮流进行正面双手垫球的练，其他学生观察并提供反馈。
4. 技术巩固（15分钟）- 学生们进行个人技术巩固练，重点训练正确的身体姿势和手部动作。
教师对学生进行指导和纠正。
5. 拓展应用（10分钟）- 学生们进行正面双手垫球的比赛，通过实际应用所学技巧，提高技术水平和比赛意识。
6. 总结复（5分钟）- 教师对本节课所学内容进行简要总结，并鼓励学生继续练和提高排球技术。
五、教学反思本节课通过理论讲解、示范和实践操作相结合的方式，使学生掌握了正面双手垫球的基本技术要领。
在教学过程中，学生的参与度较高，积极性不错。
然而，部分学生在动作配合和姿势调整上仍存在一些困难，可能需要进一步的练习和指导。
教师可在后续课程中加强巩固练习，提供更多实际应用的机会，以帮助学生更好地掌握正面双手垫球技巧。
排球双手正面垫球精品教案完整版
排球双手正面垫球精品教案完整版一、教学内容本节课的教学内容选自体育与健康教材第十章“球类运动”中的第三节“排球”，主要详细讲解排球双手正面垫球的技术要领。
具体内容包括排球垫球的基本动作、站位、用力方式以及与队友的配合。
二、教学目标1. 让学生掌握排球双手正面垫球的基本技术，提高动作的准确性和熟练度。
2. 培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。
3. 增强学生的体质，提高他们的运动兴趣。
三、教学难点与重点教学难点：动作的连贯性与用力方式的掌握。
教学重点：正面双手垫球的动作要领和团队配合。
四、教具与学具准备1. 教具：排球、音箱、教学视频。
2. 学具：排球、运动服、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生观看排球比赛视频，激发他们的学习兴趣。
邀请学生分享观看视频的感受，引出本节课的教学内容。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解排球双手正面垫球的技术要领，强调重点和难点。
进行示范，让学生直观地了解动作过程。
3. 分组练习（10分钟）将学生分成若干小组，进行排球正面双手垫球的练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（5分钟）选取一个正面双手垫球的实例，分析动作要领和技巧。
让学生跟随讲解，模仿实例中的动作。
5. 随堂练习（10分钟）组织学生进行正面双手垫球练习，巩固所学技巧。
鼓励学生相互交流，提高动作的熟练度。
6. 团队配合练习（10分钟）让学生进行团队配合练习，提高他们的协作能力。
教师观察学生的练习情况，给予指导和鼓励。
教师对学生的表现进行评价，提出改进意见。
六、板书设计1. 排球双手正面垫球动作要领站位：两脚开立，与肩同宽，身体正对来球方向。
手型：双手并拢，掌心向上，手指张开。
用力方式：腰腹用力，手臂迅速向前推。
2. 团队配合要点传球准确，到位。
与队友保持沟通，协同作战。
七、作业设计1. 作业题目：排球双手正面垫球动作练习。
要求：每人至少完成20次正面双手垫球，并记录成功次数。
排球正面双手垫球范文精简版
排球正面双手垫球排球正面双手垫球1. 引言2. 技术要点2.1 准备姿势- 将双脚分开与肩同宽，保持身体平衡。
- 弯曲膝盖，保持下腰。
- 肤球将与身体有一定的接触角度。
- 焦点集中，准备接球。
2.2 动作要领- 双手张开并伸直。
- 握紧手指，但不要用力，以防止球反弹时伤到手部。
- 迅速移动双手到皮球的下方。
- 球接触时，迅速收回双手，并用力使皮球回弹。
- 坚持看着球，时刻调整双手位置以确保准确接球。
- 通过控制手臂的力量和方向来控制球的出手方向。
2.3 注意事项- 注意眼睛的注视点，确保视线始终集中在球上。
- 确保双手始终保持在皮球的下方，以避免球的方向偏移。
- 手部力量要均匀，以避免球反弹或飞出控制范围。
- 球接触时的时间点很重要，要迅速收回双手并做出反应。
- 锻炼身体平衡和灵活性以提高接球能力。
3. 常见错误和纠正方法3.1 接球过迟或过早- 错误：接球动作落后于球的轨迹，导致球反弹出去或无法控制。
- 纠正：练习适时的反应速度，根据球的速度和方向提前或延迟接球。
3.2 手臂用力不均匀- 错误：手臂用力不均匀导致球受力不稳定，反弹力度不一。
- 纠正：加强手臂的力量训练，并保持用力均匀，以确保球的反弹稳定。
3.3 眼睛不注视球- 错误：眼睛离开皮球后，反应速度和准确性降低。
- 纠正：始终将眼睛集中在球上，提高注意力。
4. 练习方法和建议- 在训练中反复练习正面双手垫球动作，提高技术水平。
- 进行个人练习和配合练习，以熟悉不同场景下的技巧运用。
- 参加排球训练课程和比赛，与其他球员一起训练和竞技。
- 视频回放练习过程，及时发现和纠正错误。
5. 结论。
排球双手正面垫球说课稿
排球双手正面垫球说课稿一、教学内容本节课的教学内容是排球双手正面垫球技术。
这是排球运动中最基本的技术之一，也是比赛中最常用的技术之一。
通过学习双手正面垫球技术，学生能够掌握正确的击球动作和技巧，提高球的控制能力和准确性。
二、教学目标1.知识目标：了解双手正面垫球技术的基本动作要领和技巧。
2.技能目标：掌握正确的双手正面垫球动作，能够控制球的方向和高度。
3.情感目标：培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
三、教学重点和难点1.教学重点：双手正面垫球的基本动作要领和技巧。
2.教学难点：掌握正确的双手正面垫球动作，能够控制球的方向和高度。
四、教学过程1.导入（5分钟）通过观看排球比赛视频，引起学生对排球运动的兴趣，并提出问题：“你们在比赛中有没有见过运动员使用双手正面垫球技术？这个技术有什么作用？”2.技术讲解（10分钟）介绍双手正面垫球技术的基本动作要领和技巧，包括站姿、手臂动作、脚步动作等。
重点讲解双手的协调配合和击球的力量控制。
3.示范演示（10分钟）老师进行双手正面垫球技术的示范演示，强调正确的动作要领和技巧。
同时，解说每个动作的关键点和注意事项。
4.练习（20分钟）（1）分组练习：将学生分成小组，两人一组进行练习。
一人站在网前，一人站在后方，进行双手正面垫球的练习。
教练员巡视指导，纠正学生的动作错误。
（2）个人练习：学生自由练习双手正面垫球技术，教练员巡视指导，纠正学生的动作错误。
5.比赛（10分钟）将学生分成两个队伍，进行双手正面垫球比赛。
比赛规则可以是每队轮流发球，对方进行垫球，得分最高的队伍获胜。
教练员观察比赛情况，给予学生指导和鼓励。
6.总结（5分钟）总结本节课的学习内容和收获，强调双手正面垫球技术的重要性和练习的持续性。
鼓励学生在课余时间继续练习，提高技术水平。
五、教学评价1.观察学生的动作是否正确，是否能够控制球的方向和高度。
2.通过比赛的表现，评价学生的技术水平和团队合作能力。
《排球正面双手垫球》的说课稿（精选5篇）
《排球正面双手垫球》的说课稿（精选5篇）《排球正面双手垫球》的说课稿（精选5篇）作为一名无私奉献的老师，就难以避免地要准备说课稿，说课稿有助于提高教师的语言表达能力。
那么优秀的说课稿是什么样的呢？以下是小编帮大家整理的《排球正面双手垫球》的说课稿（精选5篇），欢迎大家分享。
《排球正面双手垫球》的说课稿1教学对象：教材内容：正面双手垫球一、说教材：排球运动是中学体育教材之一，深受广大学生喜爱的运动，教学内容在初中阶段也学习过，在高中再次出现，这就要求教师在教学中要指导学生通过练习，建立一个正确的技术动作概念使同学们加深对排球运动的理解。
教学重点：垫球的手型和垫球的部位难点：上肢和下肢的协调用力二、说数学目标：①认知目标：通过教学使学生了解技术动作，掌握动作要领，并理解运动在生活实践中的现实意义。
②技能目标：使80%学生能独立完成所学的正面双手垫球技术动作，同时发展学生的综合能力。
③情感目标：培养学生在集体的环境中互帮互助、团结协作的精神；培养学生的审美观、思维创造能力、集体荣誉感和爱国情操。
三、学情分析：高一女生多数较害羞、怕运动、同时又爱面子，自尊心强，肌肉力量比较差；另一方面，她们的协调性、柔韧性、艺术感、韵律感比较强，针对这些心理和生理特征，本堂课采用先“尝试”再引出“主题”的教学方法、消除她们种种忧虑的情况下，快乐地学习技术动作，鼓励她们积极、大胆地参加到学习活动中。
根据高一年级女生的心理特点和认识规律。
结合本课的教学内容和教材特点，让学生根据具体问题自生分析、做到学有所得、本次初步预设的四、说教法与学法：1、教法（1）多媒体演示法：运用现代的教学手段来进行教学不仅可以激发学生的学习兴趣，还可以给予学生真实的、动态的、正确的动作形象和概念，让学生有一个感性的认识。
（2）启发教学法：通过启发让学生更好的了解排球的基本知识，激发学生的学习兴趣。
（3）分解法：让学生从简到难的学习，使学生更容易掌握技术。
《排球正面双手垫球》说课稿、教学设计和教案
一、说课稿：尊敬的评委、老师们：大家好！我今天要说课的课题是《排球正面双手垫球》。
在这个课题中，我将向大家介绍排球正面双手垫球的技术要领和教学方法。
我想简单介绍一下排球正面双手垫球的技术要领。
正面双手垫球是排球比赛中一种基本的防守技术，它要求运动员在垫球时，双手要正面对准来球，手臂呈弯曲状态，用腕力和臂力将球垫起。
我将详细介绍一下教学方法。
1. 讲解法：我会向学生讲解排球正面双手垫球的技术要领，让他们了解正确的动作和方法。
2. 示范法：我会亲自示范排球正面双手垫球的动作，让学生直观地了解技术动作的具体表现。
3. 练习法：我会组织学生进行分组练习，让他们在实践中掌握正面双手垫球的技术。
4. 纠正法：在学生练习过程中，我会及时发现并纠正他们的错误动作，确保他们能够掌握正确的技术要领。
5. 比赛法：我会组织学生进行比赛，检验他们掌握正面双手垫球技术的程度，并给予适当的评价和鼓励。
二、教学设计：1. 教学目标：（1）让学生了解排球正面双手垫球的技术要领。
（2）培养学生掌握排球正面双手垫球的基本技能。
（3）培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
2. 教学重点与难点：（1）教学重点：正面双手垫球的技术要领。
（2）教学难点：动作的连贯性和准确性。
3. 教学过程：（1）开始部分：课堂常规，热身活动。
（2）基本部分：讲解排球正面双手垫球的技术要领，示范动作，学生分组练习，纠正错误动作，组织比赛。
（3）结束部分：总结评价，放松活动，课堂小结。
三、教案：1. 教学目标：（1）让学生了解排球正面双手垫球的技术要领。
（2）培养学生掌握排球正面双手垫球的基本技能。
（3）培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
2. 教学重点与难点：（1）教学重点：正面双手垫球的技术要领。
（2）教学难点：动作的连贯性和准确性。
3. 教学准备：（1）场地器材：排球场地，排球，标志杆。
（2）教学课件：排球正面双手垫球技术要领。
4. 教学过程：（1）开始部分：课堂常规，热身活动（5分钟）。
排球双手正面垫球教案完整版
排球双手正面垫球教案完整版一、教学内容本节课我们将学习排球双手正面垫球技术。
教学内容取自《学校体育学》排球教材第二章第三节，着重探讨正面双手垫球的基本动作要领和练习方法。
二、教学目标1. 让学生掌握排球双手正面垫球的基本技术，提高动作的准确性。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。
3. 增强学生的身体素质，提高运动技能。
三、教学难点与重点难点：正面双手垫球的动作协调性，击球点的准确性。
重点：正面双手垫球的动作要领，身体协调性。
四、教具与学具准备教具：排球、音箱、示范用球。
学具：排球、运动服、运动鞋。
五、教学过程1. 导入（5分钟）利用音箱播放排球比赛实况，让学生感受排球运动的魅力，激发学习兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解正面双手垫球的技术要领，并进行示范。
强调击球点、手臂姿势、身体协调性等关键点。
3. 分组练习（10分钟）学生分成若干小组，进行正面双手垫球练习。
教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 实践比赛（10分钟）进行正面双手垫球比赛，培养学生团队协作精神，提高动作熟练度。
六、板书设计1. 排球双手正面垫球技术要领身体姿势：两脚开立，与肩同宽，膝盖微屈。
手臂姿势：双手并拢，掌心向上，手臂伸直。
击球点：位于身体正前方，稍低于肩部。
2. 动作协调性关键点双手同时发力，保持击球点稳定。
身体重心移动，保持身体平衡。
七、作业设计1. 作业题目：（1）请简要描述排球双手正面垫球的技术要领。
（2）举例说明如何提高排球双手正面垫球的动作协调性。
2. 答案：（1）排球双手正面垫球的技术要领：身体姿势为两脚开立，与肩同宽，膝盖微屈；手臂姿势为双手并拢，掌心向上，手臂伸直；击球点位于身体正前方，稍低于肩部。
（2）提高排球双手正面垫球动作协调性的方法：加强基本技术练习，如垫球动作、身体协调性训练；多与队友进行配合练习，提高集体协作能力。
八、课后反思及拓展延伸本节课通过讲解、示范、分组练习、实践比赛等形式，使学生基本掌握了排球双手正面垫球的技术要领。
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体教1101班纪春阳
排球双手垫球动作要领：
双手下手垫球动作要领：半蹲姿势，正面对着来球方向，当球临近时，两手相抱成垫球手型，垫球技术按连贯动作的顺序一般可概括为“一插、二夹、三抬臂”。
“插”，就是用垫球手型和双臂插到球下，下插的程度应能保证以小臂的前半部击球为宜。
插臂的角应要根据来球的弧度作相应的变化。
“夹”，就是夹臂。
完成夹臂动作要自然，并配合有提肩、含胸、压腕及挺肘等动作。
“抬臂”，就是用蹬地、压腕、挺肘、抬臂等动作协调地将球有控制，有目的地垫出。
正面双手垫球是各种垫球技术的基础，适合接速度快、弧度平、力量大、落点低的各种来球。
它是在准备姿势的基础上，判断来球的路线与落点，迅速移动取位，把来球保持在腹部的正前方，两臂插入球下并对准来球。
垫球时，利用蹬腿移体和提肩抬臂的协调动作，以两前臂所组成的平面击球的后下方，同时身体重心伴随击球动作前移，将球向前上方垫出。
1、准备姿势
准备姿势分半蹲和深蹲两种。
半蹲主要用于接轻球及中等力量的来球；而深蹲则用于垫重球。
比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势。
初学垫球时，由于是垫一般的轻球，故可采用半蹲准备姿势。
做准备姿势时应正面对准来球方向，两脚前后开立，两脚距离稍宽于肩，后脚跟提起，前脚掌着地，两脚和两膝内收，膝部垂直面应超出脚尖。
上体前倾，重心降低，并置于前脚掌的拇指根部，两肩的垂直面超出膝部。
两臂微屈内靠，两臂自然下垂，两手置于腹前。
两眼注视来球，两脚要保持“静中待动”的状态，随时准备移动。
2、击球手型
目前常用的击球手型有两种。
一种是叠指法，两手手指上下重叠，掌根紧靠，合掌互握，两拇指朝前相对平行靠压在上面一手的中指第二指节上。
两臂伸直夹紧，注意手掌部分不能相叠。
另一种是包拳法，两手抱拳互握，两拇指平行朝前，两掌根和两前臂外旋紧靠，手腕下压，使前臂形成一个垫击平面。
3、击球点、击球部位
正面双手垫球的击球点一般应尽量保持在腰腹前的一臂距离，有两小臂腕关节以上10厘米左右桡骨内侧平面击球为宜。
击球部位过高，既不便于控制球，而且易造成“持球”或“连击”犯规；击球部位过低，垫在虎口上，球易不稳，对球的方向、力量控制不准。
4、击球动作
在判断来球移动取位的同时，应根据来球情况和击球的需要变化身体重心，使击球点保持在腹部高度的正前方，并将两臂迅速插入球下。
击球时蹬腿提腰，重心随之前移，同时含胸提肩，压腕抬臂等全身协调动作迎向来球，将球准确地垫在小臂击球部位上。
在垫击瞬间，两臂应保持平稳固定，身体重心和两臂要有自然的随球伴送动作，以便控制球的落点和方向。
5、击球用力
如果来球的力量小或垫出的球距离远，垫击必须加上抬臂动作，给球以反击力；如果来球的力量大或垫出的球距离近，则只需轻轻一垫，靠反弹力垫出；有时来球力量大，为了缓冲来球的力量，手臂还需顺势后撤，加上含胸收腹的协调力，使球得到缓冲而垫出。
一般说来，垫球的用力大小与来球的力量成反比，与垫出球的距离成正比。
6、手臂角度
手臂角度对控制垫球的方向、弧度和落点的影响很大。
根据入射角等于反射角原理叙述如下：
第一，来球的弧度同垫击手臂的角度（与地面所成的角度）的关系：来球弧度高，手臂的角度应该小；来球的弧度平，手臂的角度应该大。
第二，垫出球的弧度同手臂的角度关系：在来球弧度相同的情况下，要求垫出球的弧度低距离远，手臂的角度应稍大；垫出的弧度高，距离近，则手臂角度应较小。
第三，手臂的反射面与垫出球的预定目标的关系：手臂的反射面必须对着出球的方向，有时击球点低，又要把球垫高，可以弯曲肘关节利用前臂的反射面把球垫高。
以上三个关系是互相联系，缺一不可的。
排球正面垫球易犯错误及纠正方法
（1）身体重心过高，应做好准备姿势，降低重心；
（2）两臂并不拢，用手打球，可用垫固定球纠正；
（3）击球时身体后坐或下蹲，可停下来做徒手模仿动作或垫固定球练习。
（4）抬臂动作过大，用力过猛，可采用连续自垫、对墙自垫改进；
（5）抬臂过高，击球点过高，可采用垫低球办法纠正。
正面双手传球的动作方法与要领
传球是排球运动的基本技术之一，主要用于衔接防守和进攻。
传球的种类很多，向前传球是传球的基础动作，传球前要求人必须及时移动到适当位置，保持好人与球的合适位置。
（1）准备姿势
采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。
（2）手型
手触球时，两手应自然张开成半球形，使手指与球吻合，手腕稍后仰，拇指相对，小指在前；传球时用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球，无名指和小指在球的两侧辅助控制出球方向，两肘适当分开，自然下垂。
（3）迎球
当球接近额前时开始蹬地、伸膝、伸臂，两手微张，从脸前向前上方主动迎击来球。
（4）击球
击球点应保持在额前上方约一球远，击球部位一般在球的后下方。
（5）用力
传球主要靠伸臂力量，与下肢蹬地力量的协调配合，通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。
（6）击球后身体重心随击球动作前移，全身放松呈准备姿势状态，准备下一个击球动作。
正面双手传球易犯错误和纠正方法
（1）易犯错误
①传球手型不好，影响传球效果。
②击球点过高或过低。
击球点过高是因为传球时两臂近似伸直；击球点过低主要是肘关节过于外展所致。
③上下肢传球时用力不协调。
（2）纠正方法
①反复做徒手练习，建立正确动作概念，体会正确动作。
②反复做原地抛接球练习，逐渐体会正确手型和正确击球点，练习熟练以后，将球抛离身体，通过快速移动，人至球下将球接住。
③多做简单抛传动作，体会传球正确动作和全身协调用力。
④传球时固定击球点后，肘关节应自然下垂。
⑤多观察别人动作，改进自己动作。