微循环--人体的第二心脏

微循环—人体的第二心脏

一、什么是微循环？

微循环，是指微动脉和微静脉之间的血液循环，是血液与组织细胞进行物质交换的场所。

微循环的基本功能是进行血液和组织液之间的物质交换。

微循环是物质、能量和信息传递的场所，是氧气、营养、垃圾代谢的唯一场所，微循环也称为人体的【第二心脏】。

二、微循环障碍的危害

正常情况下，微循环的血流量与组织器官的代谢水平相适应，保证各组织器官的血液灌流量并调节回心血量。

如果微循环发生障碍，将会直接影响各器官的生理功能，相应的组织系统或内脏器官就会受到影响而不能发挥正常功能，容易导致人体的衰老、免疫功能的紊乱以及疾病的发生。衰老、高血压、糖尿病及心、脑血管疾病等都与微循环发生障碍密切相关。

三、改善微循环的方法

改善微循环障碍主要是增加毛细血管的柔韧性，扩张血管，加快血流速度。主要有以下三种方法：

1.多多运动。运动可活动血脉、通经活络。慢跑、散步、打太极拳等强度较低的运动比较适合秋冬季锻炼。

2.均衡膳食。身体所需的各种营养物质尽量一应俱全，容易手脚冰凉的人可多吃一些含热量较高的食品，如牛肉、羊肉、辣椒、葱、蒜等食品。

3.中药进补。从中医的角度来看，建议多从天然药材中补充抗氧化剂以促进微循环，如银杏叶、当归、四君子等。

4.使用圣养石墨烯产品。神奇的生物质石墨烯内暖纤维新材料，天然植物纤维与神奇材料石墨烯凝练而成，具有超越国际领先水平的超强低温远红外功能，可以有效促进血液微循环，改善新陈代谢。由这种新材料制成的生物质石墨烯内暖系列健康功能服饰、家纺同样具有此种功效！